基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スカッシュコート

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スカッシュコート

第２スカッシュコート

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第１プール

第１スカッシュコート

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

9：40～9：55
モーニングストレッチ15
枋木桂

10：10～10：50
骨格リセットエクササイズ40
木下美智子

11：00～11：45
ZUMBA(45min)
海藤真澄

12：00～13：00
ヨガ60
平山文彦

13：10～13：55
RPBエッセンス45
海藤真澄

14：05～14：45
エアロ40
渋谷絵里子

14：55～15：40
Group Fight 45
蒔田遼平

19：00～19：50
エアロ50
森谷愉実子

20：00～20：30
adidasGYM&RUN30
上口僚介

20：45～21：30
Group Fight 45
上口僚介

21：40～22：25
Group Blast 45
蒔田遼平

11：10～11：50
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
木下美智子

12：10～12：30
ストレッチポール20
佐藤幸恵

13：15～13：45
バランスボール30
枋木桂

14：00～14：15
カラダ・ほぐす15
上原航

14：15～14：30
カラダ・うごく15
上原航

14：30～14：45
カラダ・つくる15
上原航

20：35～20：50
カラダ・ほぐす15
池田光彦

20：50～21：05
カラダ・うごく15
池田光彦

21：05～21：20
カラダ・つくる15
池田光彦

10：15～10：45
水中ジョギング30
小川靖宏

12：15～12：55
ミットアクア40
野口倫子

13：05～13：50
エンジョイマスターズ45
浅賀演子

14：00～14：30
ビヨンドミラクル　アクア30
城野達也

21：00～21：30
ウォーキング＆ジョギング
吉野新平

9：40～9：55
モーニングストレッチ15
枋木桂

10：05～10：50
Group Power 45
丸山雄大

11：05～11：50
バレトン45
あなだあやか

12：00～12：50
エアロ50
森谷愉実子

13：05～14：05
ビヨンドパワーヨガ60
森谷愉実子

14：15～15：00
ZUMBA(45min)
廣瀬やよい

18：55～19：40
ZUMBA(45min)
海藤真澄

19：50～20：35
RPBエッセンス45
海藤真澄

20：50～21：50
Group Power 60
金子暁

22：05～22：35
バランスボール30
上原航

10：45～11：15
青竹ビクス30
森谷愉実子

12：00～12：15
カラダ・ほぐす15
枋木桂

12：15～12：30
カラダ・うごく15
枋木桂

12：30～12：45
カラダ・つくる15
枋木桂

13：00～13：15
adidasGYM&RUN15
上口僚介

14：40～15：40
健美操60
竹中弘恵

11：00～11：30
水中ジョギング30
小川靖宏

11：35～12：05
アクア30
本澤愛未

12：10～12：40
背泳ぎ30
犬飼まゆみ

12：45～13：15
クロール30
浅賀演子

21：00～21：30
ビヨンドミラクル　アクア30
高橋智大

10：00～10：50
エアロ50
西ゆかり

11：00～11：40
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
仙北凡子

11：50～12：50
リトモス60
廣瀬やよい

13：05～13：45
ステップ40
廣瀬やよい

14：00～15：00
ヨガ60
平山文彦

15：15～16：00
Group Fight 45
丸山雄大

19：00～19：45
リトモス45
後藤香織

20：00～20：50
エアロ50
後藤香織

21：00～21：45
deepWORK®45
金子暁

21：55～22：40
Group Fight 45
蒔田遼平

9：40～9：55
モーニングストレッチ15
丸山雄大

10：05～10：35
バランスボール30
佐々木俊香

11：50～12：20
カラダ・うごく30
佐藤幸恵

12：30～13：00
バランスボール30
丸山雄大

13：15～13：35
ストレッチポール20
丸山雄大

15：15～15：30
カラダ・ほぐす15
上原航

15：30～15：45
カラダ・うごく15
上原航

15：45～16：00
カラダ・つくる15
上原航

19：00～19：45
ビヨンドパワーヨガ４５
森谷愉実子

10：15～10：45
ビヨンドミラクル　アクア30
城野達也

11：15～11：45
背泳ぎ30
浅賀演子

12：00～12：30
クロール30
ラシードアリ

13：00～14：00
スペシャルマスターズ60
高橋智大

21：15～22：00
４泳法45
吉野新平

21：45～22：15
コーチとラリー30
深見

10：00～10：50
エアロ50
賀数久美子

11：00～11：40
ステップ40
山崎あずさ

11：50～12：20
バランスボール30
枋木桂

12：30～13：15
ビヨンドパワーヨガ４５
keiko

13：30～14：15
Group Power 45
佐藤幸恵

14：40～15：25
バレトン45
渋谷絵里子

19：15～19：45
adidasGYM&RUN30
上口僚介

19：55～20：40
リトモス45
廣瀬やよい

20：50～21：35
Group Blast 45
上口僚介

21：50～22：35
Group Power 45
金子暁

10：00～10：15
カラダ・ほぐす15
枋木桂

10：15～10：30
カラダ・うごく15
枋木桂

10：30～10：45
カラダ・つくる15
枋木桂

11：00～11：15
青竹ビクス®15
枋木桂

14：30～15：00
バランスボール30
上原航

15：30～15：45
カラダ・ほぐす15
上原航

15：45～16：00
カラダ・うごく15
上原航

16：00～16：15
カラダ・つくる15
上原航

12：00～12：30
クロール30
吉野新平

12：35～12：45
シナプソロジー10
高橋智大

12：45～13：15
水中ウォーキング30
高橋智大

13：20～13：50
ビヨンドミラクル　アクア30
高橋智大

21：00～21：30
水中ウォーキング30
吉野新平

12：00～12：30
コーチとラリー30
深見

10：30～11：00
はじめてスカッシュ30
深見

21：40～22：10
はじめてスカッシュ30
湯口

22：15～22：45
コーチとラリー30
湯口

10：10～10：50
エアロ40
仙北凡子

11：00～11：30
バランスボール30
佐々木俊香

11：45～12：45
エアロ60
森谷愉実子

13：05～13：50
Group Fight 45
丸山雄大

14：05～15：05
ビヨンドパワーヨガ60
keiko

15：20～16：05
Group Blast 45
蒔田遼平

16：20～17：05
カラダ・うごく30
池田光彦

18：20～19：05
ZUMBA GOLD(45min)
仙北凡子

19：20～20：00
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
仙北凡子

20：15～21：00
Group Fight 45
上口僚介

10：00～10：15
カラダ・ほぐす15
池田光彦

10：15～10：30
カラダ・うごく15
池田光彦

10：30～10：45
カラダ・つくる15
池田光彦

12：00～12：40
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
keiko

14：15～14：30
adidasGYM&RUN15
上口僚介

12：15～12：45
ミットアクア30
吉野新平

19：30～20：30
スペシャルマスターズ60
小川靖宏

10：30～11：15
ZUMBA(45min)
海藤真澄

11：30～12：30
ビヨンドパワーヨガ60
木下美智子

12：40～13：10
バランスボール30
佐藤幸恵

13：35～14：35
Group Power 60
丸山雄大

15：00～16：00
Group Fight 60
金子暁

16：15～17：15
ヨガ60
藤井香名芽

15：00～15：30
水中ジョギング30
吉野新平

11：30～12：00
コーチとラリー30
紙谷

15：00～15：30
はじめてスカッシュ30
紙谷