| | | | | | | | | 9:40〜9:55 モーニングストレッチ15 佐藤幸恵 | | | | 10:10〜10:40 骨格リセットエクササイズ30 木下美智子  | | | | | 11:00〜11:30 ZUMBA(30min) 海藤真澄  | | | | | | | 12:00〜12:30 ヨガ30 平山文彦  | | | | | | | | | 13:10〜13:40 RPBエッセンス30 海藤真澄  | | | | | | 14:05〜14:35 ベーシックエアロ30 渋谷絵里子  | | | | | 14:55〜15:25 Group Fight 30 丸山雄大  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:00〜19:30 レギュラーエアロ30 森谷愉実子  | | | | | | | 20:00〜20:30 カーディオキックボクシング30 蒔田遼平  | | | | 20:45〜21:15 Group Blast 30 蒔田遼平  | | | | | | | 21:45〜22:15 Group Fight 30 上口僚介  | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 【映像プログラム】やすらぎヨガ30
| | | | | | | | | 11:10〜11:40 ビヨンドボディメイク ヨガ30 木下美智子  | | | | | | | 12:10〜12:30 ストレッチポール20 佐藤幸恵  | | | | | | | 13:00〜13:30 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | | | | 14:00〜14:30 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:00〜19:30 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | | | | 20:00〜20:30 【映像プログラム】GRIT CARDIO30
| | | | | | | 21:00〜21:30 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:15〜12:55 ミットアクア40 野口倫子 | | | 13:05〜13:50 エンジョイマスターズ45 浅賀演子 | | | 14:00〜14:30 ビヨンドミラクル アクア30 城野達也 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:00〜19:30 はじめてスカッシュ30 川口  | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:50〜21:20 コーチとラリー30 川口  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | 9:40〜9:55 モーニングストレッチ15 丸山雄大 | | | | 10:10〜10:40 Group Power 30 丸山雄大  | | | | | | 11:05〜11:35 バレトン30 あなだあやか  | | | | | | 12:00〜12:30 レギュラーエアロ30 森谷愉実子  | | | | | | | | 13:05〜13:35 ビヨンドパワーヨガ30 森谷愉実子  | | | | | | 14:00〜14:30 バランスボール30 佐々木俊香  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:55〜19:25 ZUMBA(30min) 海藤真澄  | | | | | | 19:50〜20:20 RPBエッセンス30 海藤真澄  | | | | | | | 20:50〜21:20 Group Power 30 佐藤京太郎  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | 10:45〜11:15 青竹ビクス30 森谷愉実子  | | | | | | | | | | 12:00〜12:30 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | | | | 13:00〜13:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | | | | | | | | | | | | 14:40〜15:10 健美操30 竹中弘恵  | | | | | | | | | | | 16:00〜16:30 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | | | | 17:00〜17:30 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | | | | 18:00〜18:30 【映像プログラム】GRIT CARDIO30
| | | | | | | 19:00〜19:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | | | | 20:00〜20:15 お尻シェイプ15 山下智也  | | | | 20:30〜20:45 お腹シェイプ15 山下智也  | | | | | | | | | | | | | | | | 22:00〜22:30 【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ30
| | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:00〜11:30 水中ジョギング30 小川靖宏 | | 11:35〜12:05 アクア30 本澤愛未 | | 12:10〜12:40 クロール30 犬飼まゆみ | | 12:45〜13:15 背泳ぎ30 浅賀演子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 21:00〜21:30 ビヨンドミラクル アクア30 城野達也 | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 レギュラーエアロ30 西ゆかり  | | | | | | | 11:00〜11:30 ビヨンドボディメイク ヨガ30 仙北凡子  | | | | | 11:50〜12:20 リトモス30 廣瀬やよい  | | | | | | | | 12:55〜13:25 ベーシックステップ30 廣瀬やよい  | | | | | 13:45〜14:15 ヨガ30 平山文彦  | | | | 14:30〜15:00 Group Fight 30 佐藤京太郎  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:00〜19:30 リトモス30 後藤香織  | | | | | | | | | 20:10〜20:40 UBOUND30 蒔田遼平  | | | | 20:55〜21:25 adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】 上口僚介  | | | | 21:40〜22:10 Group Fight 30 蒔田遼平  | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ30
| | | | | | | 11:00〜11:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | | 11:50〜12:20 カラダ・うごく30 佐藤幸恵  | | | | | | | | | 13:00〜13:30 【映像プログラム】ストレッチポール30
| | | | | | | 14:00〜14:30 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | | | | 15:00〜15:30 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:00〜19:30 ビヨンドパワーヨガ30 森谷愉実子  | | | | | | | 20:00〜20:30 【映像プログラム】GRIT CARDIO30
| | | | | | | 21:00〜21:30 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 10:15〜10:45 ビヨンドミラクル アクア30 城野達也 | | | | | | | 11:15〜11:45 背泳ぎ30 浅賀演子 | | | | 12:00〜12:30 クロール30 ラシードアリ | | | | | | | 13:00〜14:00 スペシャルマスターズ60 城野達也 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 レギュラーエアロ30 賀数久美子  | | | | | | 10:55〜11:25 Group Blast 30 蒔田遼平  | | | | | 11:45〜12:15 バランスボール30 佐藤幸恵  | | | | 12:30〜13:00 ビヨンドパワーヨガ30 keiko  | | | | | | 13:25〜13:55 Group Power 30 佐藤幸恵  | | | | 14:10〜14:40 UBOUND30 佐藤京太郎  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:10〜19:40 UBOUND30 蒔田遼平  | | | | 19:55〜20:25 リトモス30 廣瀬やよい  | | | | | | 20:50〜21:20 Group Blast 30 上口僚介  | | | | 21:35〜22:05 Group Power 30 佐藤京太郎  | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ30
| | | | | | | 11:00〜11:20 トレーニングヨガ20 佐藤幸恵  | | | | | | | | | 12:00〜12:30 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | | | | 13:00〜13:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | | | | | 14:05〜14:20 お尻シェイプ15 蒔田遼平  | | | | 14:35〜14:50 お腹シェイプ15 蒔田遼平  | | | 15:00〜15:30 【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | 17:00〜17:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | | | | 18:00〜18:30 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | | | | 19:00〜19:30 【映像プログラム】GRIT CARDIO30
| | | | | | | 20:00〜20:30 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | | | | 21:00〜21:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | | | | 22:00〜22:30 【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ30
| | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:00〜12:30 クロール30 小川靖宏 | | | 12:40〜13:10 水中ウォーキング30 小川靖宏 | | | 13:20〜13:50 アクア30 佐々木俊香 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 はじめてスカッシュ30 深見  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:00〜12:30 コーチとラリー30 深見  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 21:40〜22:10 コーチとラリー30 渡邊  | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | 9:40〜9:55 モーニングストレッチ15 佐々木俊香 | | | | 10:10〜10:40 ベーシックエアロ30 仙北凡子  | | | | | 11:00〜11:30 バランスボール30 佐々木俊香  | | | | 11:45〜12:15 チャレンジエアロ30 森谷愉実子  | | | | | | | | | | | 13:05〜13:35 Group Fight 30 丸山雄大  | | | | | | | 14:05〜14:35 ピラティス30 keiko  | | | | | | | | | | 15:20〜15:50 Group Blast 30 上口僚介  | | | | | 16:10〜16:40 adidasSHINDO30 丸山雄大  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:15〜18:45 ZUMBA GOLD(30min) 仙北凡子  | | | | | | | | 19:20〜19:50 バランスボール30 丸山雄大  | | | | | 20:10〜20:40 Group Fight 30 上口僚介  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | | | | 11:00〜11:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | | | | 12:00〜12:30 ビヨンドボディメイク ヨガ30 keiko  | | | | | | | 13:00〜13:30 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | | | | 14:00〜14:15 adidasGYM&RUN15 上口僚介  | | | | | | | | | | 15:00〜15:30 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | | | | 16:00〜16:30 【映像プログラム】GRIT CARDIO30
| | | | | | | 17:00〜17:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | | | | 18:00〜18:30 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | | | | 19:00〜19:15 肩・二の腕シェイプ15 山下智也  | | | | 19:30〜19:45 お腹シェイプ15 山下智也  | | | | 20:00〜20:30 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:15〜12:45 ビヨンドミラクル アクア30 城野達也 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:30〜20:30 スペシャルマスターズ60 小川靖宏 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 ZUMBA(30min) 海藤真澄  | | | | 10:45〜11:15 ZUMBA(30min) 海藤真澄  | | | | 11:30〜12:00 ビヨンドパワーヨガ30 木下美智子  | | | | | | | | | 12:40〜13:10 UBOUND30 佐藤京太郎  | | | | | | | | 13:45〜14:15 Group Power 30 丸山雄大  | | | | | | | | | | 15:00〜15:30 Group Fight 30 佐藤京太郎  | | | | 15:45〜16:15 ビヨンドボディメイク ヨガ30 佐藤京太郎  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 【映像プログラム】やすらぎヨガ30
| | | | | | | 11:00〜11:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | | | | 12:00〜12:30 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | | | | 13:00〜13:30 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | | | | 14:00〜14:30 【映像プログラム】GRIT CARDIO30
| | | | | | | 15:00〜15:30 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | | | | 16:00〜16:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | | | | 17:00〜17:30 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:30〜12:00 コーチとラリー30 内山  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:00〜15:30 はじめてスカッシュ30 内山  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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