SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス札幌平岸
2019年7月
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PDFアイコン2019年07月〜2019年09月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スカッシュコート第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スカッシュコート第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スカッシュコート
9：00 
 
 
 
 
 
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：40〜9：55
モーニングストレッチ15
枋木桂
 
 
 
10：10〜10：50
骨格リセットエクササイズ40
木下美智子
 チケット制
 
 
11：00〜11：45
ZUMBA(45min)
海藤真澄
 
 
 
12：00〜13：00
ヨガ60
平山文彦
 
 
13：10〜13：55
RPBエッセンス45
海藤真澄
 
 
14：05〜14：45
エアロ40
渋谷絵里子
 
 
14：55〜15：40
Group Fight 45
蒔田遼平
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：50
エアロ50
森谷愉実子
 
 
20：00〜20：30
カーディオキックボクシング30（暗闇ワークアウト）
蒔田遼平
 
 
 
20：45〜21：30
Group Blast 45
蒔田遼平
 チケット制
 
 
 
21：45〜22：30
Group Fight 45
上口僚介
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：50
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
木下美智子
 チケット制
 
 
 
 
12：10〜12：30
ストレッチポール20
佐藤幸恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
バランスボール30
枋木桂
 チケット制
 
 
 
14：00〜14：15
カラダ・ほぐす15
上原航
 チケット制
14：15〜14：30
カラダ・うごく15
上原航
 チケット制
14：30〜14：45
カラダ・つくる15
上原航
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：40〜20：00
HEAT-HIIT20
上口僚介
 チケット制
 
 
 
20：15〜20：30
adidasGYM&RUN15
加藤亜美
 チケット制
 
 
20：40〜20：55
カラダ・ほぐす15
加藤亜美
 チケット制
20：55〜21：10
カラダ・うごく15
加藤亜美
 チケット制
21：10〜21：25
カラダ・つくる15
加藤亜美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：15〜12：55
ミットアクア40
野口倫子
 
 
13：05〜13：50
エンジョイマスターズ45
浅賀演子
 
 
14：00〜14：30
SPLASH　BURN30
城野達也
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：40〜9：55
モーニングストレッチ15
丸山雄大
 
 
10：05〜10：50
Group Power 45
丸山雄大
 チケット制
 
 
 
11：05〜11：50
バレトン45
あなだあやか
 
 
12：00〜12：50
エアロ50
森谷愉実子
 
 
 
13：05〜14：05
ビヨンドパワーヨガ60
森谷愉実子
 
 
14：15〜15：00
ZUMBA(45min)
廣瀬やよい
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：55〜19：40
ZUMBA(45min)
海藤真澄
 
 
19：50〜20：35
RPBエッセンス45
海藤真澄
 
 
 
20：50〜21：50
Group Power 60
佐藤京太郎
 チケット制
 
 
 
22：05〜22：35
カーディオキックボクシング30（暗闇ワークアウト）
上口僚介
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：15
青竹ビクス30
森谷愉実子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：00〜12：15
カラダ・ほぐす15
枋木桂
 チケット制
12：15〜12：30
カラダ・うごく15
枋木桂
 チケット制
12：30〜12：45
カラダ・つくる15
枋木桂
 チケット制
 
 
 
13：00〜13：15
adidasGYM&RUN15
枋木桂
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：40〜15：40
健美操60
竹中弘恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜19：45
お尻シェイプ15
藤本奈七美
 チケット制
19：45〜20：00
肩・二の腕シェイプ15
藤本奈七美
 チケット制
20：00〜20：15
お腹シェイプ15
藤本奈七美
 チケット制
 
 
 
20：30〜20：45
adidasGYM&RUN15
藤本奈七美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：55〜22：35
アロマストレッチ40
藤本奈七美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：30
水中ジョギング30
小川靖宏
 
11：35〜12：05
アクア30
本澤愛未
 
12：10〜12：40
背泳ぎ30
犬飼まゆみ
 
12：45〜13：15
クロール30
浅賀演子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：00〜21：30
ビヨンドミラクル　アクア30
城野達也
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：50
エアロ50
西ゆかり
 
 
11：00〜11：40
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
仙北凡子
 チケット制
 
 
11：50〜12：50
リトモス60
廣瀬やよい
 
 
 
13：05〜13：45
ステップ40
廣瀬やよい
 チケット制
 
 
 
14：00〜15：00
ヨガ60
平山文彦
 
 
 
15：15〜16：00
Group Fight 45
丸山雄大
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：45
リトモス45
後藤香織
 
 
19：55〜20：45
エアロ50
後藤香織
 
 
20：55〜21：25
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
池田光彦
 チケット制
 
 
21：35〜22：35
Group Fight 60
蒔田遼平
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：40〜9：55
モーニングストレッチ15
佐々木俊香
 
 
10：05〜10：35
バランスボール30
佐々木俊香
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：50〜12：20
カラダ・うごく30
佐藤幸恵
 チケット制
 
 
 
12：35〜12：55
HEAT-HIIT20
佐藤幸恵
 チケット制
 
 
 
13：10〜13：30
ストレッチポール20
丸山雄大
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：15〜15：30
カラダ・ほぐす15
池田光彦
 チケット制
15：30〜15：45
カラダ・うごく15
池田光彦
 チケット制
15：45〜16：00
カラダ・つくる15
池田光彦
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：45
ビヨンドパワーヨガ４５
森谷愉実子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
ビヨンドミラクル　アクア30
城野達也
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：45
クロール30
浅賀演子
 
 
 
12：00〜12：30
背泳ぎ30
ラシードアリ
 
 
 
 
 
 
13：00〜14：00
スペシャルマスターズ60
城野達也
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：45〜22：15
コーチとラリー30
深見
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：50
エアロ50
賀数久美子
 
 
11：00〜11：40
ステップ40
山崎あずさ
 チケット制
 
 
11：50〜12：10
HEAT-HIIT20
丸山雄大
 
 
 
 
12：30〜13：15
ビヨンドパワーヨガ４５
keiko
 
 
13：25〜14：10
Group Power 45
佐藤幸恵
 チケット制
 
 
 
 
 
14：35〜15：20
バレトン45
渋谷絵里子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜19：45
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
上口僚介
 チケット制
 
 
19：55〜20：40
リトモス45
廣瀬やよい
 
 
20：50〜21：35
Group Blast 45
上口僚介
 チケット制
 
 
 
21：50〜22：35
Group Power 45
佐藤京太郎
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：15
カラダ・ほぐす15
枋木桂
 チケット制
10：15〜10：30
カラダ・うごく15
枋木桂
 チケット制
10：30〜10：45
カラダ・つくる15
枋木桂
 チケット制
 
 
 
11：00〜11：20
トレーニングヨガ20
枋木桂
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜14：45
お尻シェイプ15
蒔田遼平
 チケット制
14：45〜15：00
肩・二の腕シェイプ15
蒔田遼平
 チケット制
15：00〜15：15
お腹シェイプ15
蒔田遼平
 チケット制
 
 
 
15：30〜15：45
カラダ・ほぐす15
上口僚介
 チケット制
15：45〜16：00
カラダ・うごく15
上口僚介
 チケット制
16：00〜16：15
カラダ・つくる15
上口僚介
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：15
お尻シェイプ15
加藤亜美
 チケット制
20：15〜20：30
肩・二の腕シェイプ15
加藤亜美
 チケット制
20：30〜20：45
お腹シェイプ15
加藤亜美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：45〜22：25
アロマストレッチ40
加藤亜美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：00〜12：30
クロール30
小川靖宏
 
 
12：40〜13：10
水中ウォーキング30
小川靖宏
 
 
13：20〜13：50
アクア30
佐々木俊香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：30
はじめてスカッシュ30
深見
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：00〜12：30
コーチとラリー30
深見
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：40〜22：10
はじめてスカッシュ
渡邊
 
22：15〜22：45
コーチとラリー30
渡邊
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：50
エアロ40
仙北凡子
 
 
11：00〜11：30
バランスボール30
佐々木俊香
 チケット制
 
 
 
11：45〜12：45
エアロ60
森谷愉実子
 
 
 
 
13：05〜13：50
Group Fight 45
丸山雄大
 
 
 
14：05〜15：05
ビヨンドパワーヨガ60
keiko
 
 
 
15：20〜16：05
Group Blast 45
蒔田遼平
 チケット制
 
 
 
16：20〜16：50
adidasSHINDO30
丸山雄大
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：20〜19：05
ZUMBA GOLD(45min)
仙北凡子
 
 
 
19：20〜20：00
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
仙北凡子
 チケット制
 
 
 
20：15〜21：00
Group Fight 45
上口僚介
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：15
お尻シェイプ15
池田光彦
 チケット制
10：15〜10：30
肩・二の腕シェイプ15
池田光彦
 チケット制
10：30〜10：45
お腹シェイプ15
池田光彦
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：00〜12：40
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
keiko
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：15〜14：30
adidasGYM&RUN15
上口僚介
 チケット制
14：30〜14：45
HEAT-HIIT15
上口僚介
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：15〜12：45
ビヨンドミラクル　アクア30
城野達也
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：30
スペシャルマスターズ60
小川靖宏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：15
ZUMBA(45min)
海藤真澄
 
 
 
11：30〜12：30
ビヨンドパワーヨガ60
木下美智子
 
 
12：40〜13：10
バランスボール30
佐藤幸恵
 チケット制
 
 
 
 
 
13：35〜14：35
Group Power 60
丸山雄大
 チケット制
 
 
 
 
 
15：00〜16：00
Group Fight 60
佐藤京太郎
 
 
 
16：15〜17：15
ヨガ60
藤井香名芽
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：45〜14：00
お尻シェイプ15
池田光彦
 チケット制
14：00〜14：15
肩・二の腕シェイプ15
池田光彦
 チケット制
14：15〜14：30
お腹シェイプ15
池田光彦
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：30
水中ジョギング30
城野達也
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜12：00
コーチとラリー30
菅原
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：30
はじめてスカッシュ30
菅原