| | | | | 8:20〜8:50 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | 8:55〜9:25 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 9:35〜10:05 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | | | | 10:30〜11:00 レギュラーエアロ30 MINO 定員制 | | | | | | | | 11:35〜12:05 イージーエアロ30 梶原陽子 定員制 | | | | 12:20〜13:05 バレエストレッチ45 酒井佳奈子 定員制 | | | | | | | 13:35〜14:05 ベーシックエアロ30 MINO 定員制 | | | | | 14:25〜15:10 ヨガ45 梶原陽子 定員制 | | | | | 15:30〜16:00 【映像プログラム】MOSSA Power
| | | 16:10〜16:40 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 16:50〜17:20 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | | | | | | | | | | | 18:20〜18:50 レギュラーエアロ30 蛯沢亮太 定員制 | | | | 19:05〜19:35 レギュラーエアロ30 蛯沢亮太 定員制 | | | | 19:50〜20:20 カーディオキックボクシング30 MINO 定員制 | | | | 20:35〜21:20 Group Centergy 45 大塚未朋 定員制 | | | | 21:35〜22:05 ZUMBA(30min) 山廣恵美 定員制 | | | | 22:20〜22:50 【映像プログラム】MOSSA Power
| | | 23:00〜23:30 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:45〜11:15 青竹ビクス30 梶原陽子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:40〜20:10 deepWORK®30 稲垣怜菜 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜11:45 水中ウォーキング30 木村真奈美 | | | 11:55〜12:35 ミットアクア40 山本沙優美 | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:00〜14:30 バタフライ30 菅谷奈央 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:20〜20:50 クロール/バタフライ30 砂原明日香 | | | | 21:05〜21:25 PoolnoWORKOUT20 稲垣怜菜 定員制 | | | 21:35〜21:55 PoolnoWORKUT20 稲垣怜菜 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 8:20〜8:50 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | 8:55〜9:25 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 9:35〜10:05 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | | | | 10:35〜11:05 バランスコーディネーション30 佐々木則子 定員制 | | | | 11:20〜11:50 バランスコーディネーション30 佐々木則子 定員制 | | | | 12:05〜12:35 ベーシックステップ30 MINO 定員制 | | | | 12:50〜13:20 ZUMBA(30min) MEGU 定員制 | | | | 13:35〜14:05 チャレンジエアロ30 蛯沢亮太 定員制 | | | | 14:20〜14:50 チャレンジエアロ30 蛯沢亮太 定員制 | | | | | 15:10〜15:55 ヨガ45 久保美世 定員制 | | | | 16:10〜16:40 【映像プログラム】MOSSA Power 横山聡 | | | 16:50〜17:20 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | 17:30〜18:00 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | | | | | | 18:45〜19:15 Group Blast 30 稲垣怜菜 定員制 | | | | | 19:35〜20:20 Group Power 45 横山聡 定員制 | | | | | 20:40〜21:10 ZUMBA(30min) 山廣恵美 定員制 | | | | | 21:30〜22:00 Group Fight 30 川中子凌平 定員制 | | | | 22:15〜22:45 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | | 23:00〜23:30 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:20〜11:50 クロール30 渋谷賢生 | | | 12:00〜12:30 ミットアクア30 田山麻子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:55〜14:25 アクア30 佐々木則子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:40〜21:10 ミットアクア30 梶原陽子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 8:20〜8:50 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | 8:55〜9:25 【映像プログラム】MOSSA Fight 横山聡 | | | 9:35〜10:05 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | | 10:20〜10:50 レギュラーエアロ30 蛯沢亮太 定員制 | | | | 11:05〜11:35 レギュラーエアロ30 蛯沢亮太 定員制 | | | | 11:50〜12:20 ZUMBA(30min) 久保みよ 定員制 | | | | | 12:40〜13:25 ヨガ45 久保みよ 定員制 | | | | 13:40〜14:10 Group Fight 30 川中子凌平 定員制 | | | | 14:25〜14:55 バレトン30 大塚未朋 定員制 | | | | 15:10〜15:40 イージーエアロ30 大久保智弘 定員制 | | | | | 16:00〜16:30 【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
| | | 16:40〜17:10 【映像プログラム】MOSSA Blast
| | | 17:20〜17:50 【映像プログラム】MOSSA Power
| | | | | | | | | | | | 18:45〜19:15 ZUMBA(30min) MEGU 定員制 | | | | | 19:35〜20:05 ZUMBA(30min) MEGU 定員制 | | | | 20:20〜20:50 Group Fight 30 田山麻子 定員制 | | | | | | 21:15〜21:45 Group Power 30 横山聡 定員制 | | | | 22:00〜22:30 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | | | | 23:00〜23:30 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:30〜11:15 バレエストレッチ45 酒井佳奈子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:40〜20:20 ビヨンドボディメイク ヨガ40 木村真奈美 定員制 | | | | 20:35〜21:05 バレトン30 斉藤敦美 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:25〜10:55 スイミングサービスレッスン30 前田貴子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:30〜14:10 ミットアクア40 吉田絵理 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:25〜20:55 PoolnoYOGA30 久保みよ 定員制 | | | | | 21:15〜21:45 PoolnoYOGA30 久保みよ 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 8:20〜8:50 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | 8:55〜9:25 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 9:35〜10:05 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | 10:20〜10:50 ヨガ30 畠山理香 定員制 | | | | 11:05〜11:35 ヨガ30 畠山理香 定員制 | | | | 11:50〜12:20 ベーシックステップ30 梶原陽子 定員制 | | | | | | 12:45〜13:15 バレトン30 大塚未朋 定員制 | | | | | 13:35〜14:05 ベーシックエアロ30 MINO 定員制 | | | | | | 14:30〜15:15 Group Centergy 45 大塚未朋 定員制 | | | | 15:30〜15:45 お腹シェイプ15 稲垣怜菜 定員制 | | | | 16:00〜16:30 【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
| | | 16:40〜17:10 【映像プログラム】MOSSA Power
| | | 17:20〜17:50 【映像プログラム】MOSSA Blast
| | | | | | | | | 18:30〜19:15 Group Centergy 45 山本沙優美 定員制 | | | | 19:30〜20:00 ヒップホップ30 RION 定員制 | | | | | | 20:25〜20:55 ZUMBA(30min) 梶原陽子 定員制 | | | | | 21:15〜21:45 Group Blast 30 稲垣怜菜 定員制 | | | | 22:00〜22:30 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | | | 23:00〜23:30 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:25〜20:10 ヨガ45 久保みよ 定員制 | | | | | | 20:35〜20:50 お腹シェイプ15 稲垣怜菜 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:45〜13:45 スペシャルマスターズ60 山本沙優美 | | | | 14:00〜14:30 水中ウォーキング&ジョギング30 中野友菜 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:10〜20:55 エンジョイマスターズ45 渋谷賢生 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:30〜21:00 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | 21:10〜21:40 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | 21:45〜22:15 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | 22:20〜22:50 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:20〜10:50 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | 11:05〜11:35 バランスコーディネーション30 吉田絵理 定員制 | | | | | 11:55〜12:15 ファンダメンタル ピラティス20 梶原陽子 定員制 | | | | 12:30〜13:15 ヨガ45 梶原陽子 定員制 | | | | 13:30〜14:00 ZUMBA(30min) 梶原陽子 定員制 | | | | | | 14:25〜15:10 Group Centergy 45 山本沙優美 定員制 | | | | | 15:30〜16:00 腰痛予防ストレッチ30 横山聡 定員制 | | | | 16:15〜16:45 レギュラーエアロ30 MINO 定員制 | | | | | | 17:10〜17:40 Group Fight 30 川中子凌平 定員制 | | | | | | | 18:10〜18:40 Group Power 30 横山聡 定員制 | | | | 18:55〜19:25 【映像プログラム】MOSSA Power
| | | 19:35〜20:05 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | | 20:20〜20:50 【映像プログラム】MOSSA Blast
| | | 21:00〜21:30 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 21:40〜22:10 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | 8:40〜9:10 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 9:20〜9:50 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | | 10:10〜10:40 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | | | 11:00〜11:30 カーディオキックボクシング30 MINO 定員制 | | | | 11:45〜12:15 ZUMBA(30min) 梶原陽子 定員制 | | | | 12:30〜13:00 adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】 川中子凌平 定員制 | | | | | 13:20〜13:50 Group Fight 30 川中子凌平 定員制 | | | | 14:05〜14:35 Group Blast 30 稲垣怜菜 定員制 | | | | | 14:55〜15:25 ストレッチポール30 稲垣怜菜 定員制 | | 15:30〜16:00 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | 16:10〜16:40 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | 16:50〜17:10 【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20
| | | 17:20〜17:50 【映像プログラム】MOSSA Power
| | | 18:00〜18:30 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:30〜13:00 平泳ぎ/バタフライ30 酒井佑菜 | | | | | | | 13:30〜14:00 クロール/背泳ぎ30 渋谷賢生 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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