SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス函館
2023年6月
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PDFアイコン2023年04月〜2023年06月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第1プール第1スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第1プール第1スタジオ第1スタジオ第1スタジオ第1プール
8:00 
 
 
 
 
 
9:00 
 
 
 
 
 
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
23:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:20〜8:50
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
8:55〜9:25
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
9:35〜10:05
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
 
 
 
10:25〜10:55
青竹ビクス®
梶原陽子
定員制
 
 
 
11:10〜11:40
イージーエアロ
梶原陽子
定員制
 
 
 
11:55〜12:10
お腹シェイプ
増山悠
 
 
 
12:25〜13:10
バレエストレッチ
酒井佳奈子
定員制
 
 
 
 
13:30〜14:15
ヨガ
梶原陽子
定員制
 
 
 
 
14:35〜15:05
Group Fight
野口尭弘
定員制
 
 
 
 
15:25〜15:40
肩・二の腕シェイプ
稲垣怜菜
 
 
 
 
 
 
16:10〜16:40
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
16:50〜17:20
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
 
17:30〜18:00
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:30
レギュラーエアロ
蛯沢亮太
定員制
 
 
 
19:45〜20:15
Group Fight
滝下春耶
定員制
 
 
 
20:30〜21:15
Group Centergy
大塚未朋
定員制
 
 
 
21:30〜22:00
ZUMBA
山廣恵美
定員制
 
 
 
22:15〜22:45
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
23:00〜23:30
【映像プログラム】Group Centergy
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:15〜11:45
水中ウォーキング
木村真奈美
 
 
11:55〜12:35
ミットアクア
山本沙優美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
バタフライ
菅谷奈央
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:20〜20:50
背泳ぎバタフライ
砂原明日香
 
 
 
 
21:10〜21:40
La・La AQUA
稲垣怜菜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:20〜8:50
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
8:55〜9:25
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
9:35〜10:05
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
バランスコーディネーション
佐々木則子
定員制
 
 
 
11:15〜11:45
バランスコーディネーション
佐々木則子
定員制
 
 
 
12:00〜12:30
ベーシックステップ
佐々木則子
定員制
 
 
 
 
12:50〜13:20
ZUMBA
MEGU
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:30
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
 
15:45〜16:15
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
16:25〜16:40
【映像プログラム】お腹シェイプ15
映像プログラム
 
 
16:50〜17:20
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
 
17:30〜18:00
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:15
Group Blast
稲垣怜菜
定員制
 
 
 
 
19:35〜20:20
ヨガ
梶原陽子
定員制
 
 
 
 
20:40〜21:10
ZUMBA
山廣恵美
定員制
 
 
 
 
21:30〜22:00
Group Power
野口尭弘
 
 
 
22:15〜22:30
【映像プログラム】お腹シェイプ15
横山聡
 
 
 
 
 
 
23:00〜23:30
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:20〜11:50
クロール
前田貴子
 
 
12:00〜12:30
ミットアクア
田山麻子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜21:10
ミットアクア
梶原陽子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:20〜8:50
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
8:55〜9:25
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
9:35〜10:05
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
10:15〜10:45
レギュラーエアロ
蛯沢亮太
定員制
 
 
 
11:00〜11:30
レギュラーエアロ
蛯沢亮太
定員制
 
 
 
 
 
11:55〜12:25
ZUMBA
久保みよ
定員制
 
 
 
 
12:45〜13:30
ヨガ
久保みよ
定員制
 
 
 
 
13:50〜14:20
Group Blast
稲垣怜菜
定員制
 
 
 
 
14:40〜15:10
バレトン ソールシンセシス
大塚未朋
定員制
 
 
 
15:25〜15:55
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
16:05〜16:35
【映像プログラム】adidasGYM&RUN30
 
 
16:45〜17:15
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
 
 
17:30〜18:00
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:15
Group Power
横山聡
定員制
 
 
 
19:30〜20:15
ZUMBA
MEGU
定員制
 
 
 
20:30〜21:00
Group Fight
田山麻子
定員制
 
 
 
21:15〜22:00
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
22:15〜22:30
【映像プログラム】お尻シェイプ15
 
 
 
 
 
 
23:00〜23:30
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:55〜12:25
腰痛予防ストレッチ
後藤彩未
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:35〜20:05
イージーエアロ
久保みよ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜10:55
ワンポイント
前田貴子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜13:15
スペシャルマスターズ
菅谷奈央
 
 
 
13:30〜14:10
ミットアクア
吉田絵理
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:10
PoolnoYOGA
久保みよ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:20〜8:50
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
8:55〜9:25
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
 
9:35〜10:05
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
 
 
10:20〜10:50
ヨガ
畠山理香
定員制
 
 
 
11:05〜11:35
ヨガ
畠山理香
定員制
 
 
 
 
 
12:00〜12:30
腰痛予防ストレッチ
棟方一斗
定員制
 
 
 
 
12:50〜13:20
バレトン ソールシンセシス
大塚未朋
定員制
 
 
 
 
13:40〜14:10
ベーシックエアロ
樋口みのり
定員制
 
 
 
 
14:30〜15:15
Group Centergy
大塚未朋
定員制
 
 
 
 
15:35〜15:50
お腹シェイプ15
稲垣怜菜
定員制
 
 
 
16:05〜16:35
【映像プログラム】Group Blast
 
 
16:45〜17:15
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
17:30〜18:00
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:15
Group Centergy
山本沙優美
定員制
 
 
 
 
19:35〜20:20
ヨガ
久保みよ
定員制
 
 
 
 
20:40〜21:10
ZUMBA
梶原陽子
定員制
 
 
 
 
21:30〜22:00
Group Blast
稲垣怜菜
定員制
 
 
 
22:15〜22:45
【映像プログラム】Group Fight
 
 
 
23:00〜23:30
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:50〜12:20
La・La AQUA
田山麻子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
水中ジョギング
山本沙優美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜21:00
エンジョイマスターズ
酒井佑菜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:00
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
21:10〜21:40
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
21:45〜22:15
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
22:20〜22:50
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
 
 
 
11:05〜11:35
バランスコーディネーション
吉田絵理
定員制
 
 
 
 
11:55〜12:40
ヨガ
梶原陽子
定員制
 
 
 
 
13:00〜13:45
ZUMBA
梶原陽子
定員制
 
 
 
 
14:05〜14:50
Group Centergy
山本沙優美
定員制
 
 
 
 
15:10〜15:40
Group Power
滝下春耶
定員制
 
 
 
 
16:00〜16:30
Group Fight
田山麻子
 
 
 
16:45〜17:15
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30

定員制
 
 
 
17:30〜18:00
【映像プログラム】Group Centergy
 
 
 
18:15〜18:45
【映像プログラム】MOSSA Power

定員制
 
 
 
19:00〜19:30
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
 
19:45〜20:15
【映像プログラム】Group Centergy
 
 
 
20:30〜21:00
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
21:15〜21:45
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
22:00〜22:30
【映像プログラム】adidasGYM&RUN30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:40〜9:10
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
9:20〜9:50
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
11:00〜11:30
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
 
 
11:45〜12:30
ZUMBA
梶原陽子
定員制
 
 
 
 
12:50〜13:35
Group Fight
野口尭弘
定員制
 
 
 
 
13:55〜14:40
Group Blast
稲垣怜菜
定員制
 
 
 
 
15:00〜15:45
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
 
16:00〜16:45
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
17:00〜17:45
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
18:00〜18:45
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:15
クロール/背泳ぎ
菅谷奈央