SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス函館
2023年6月
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PDFアイコン2023年04月〜2023年06月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラム有料有料
 月火水木金土日
第１スタジオ第１プール第１スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第１プール第１スタジオ第１スタジオ第１スタジオ第１プール
8：00 
 
 
 
 
 
9：00 
 
 
 
 
 
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
23：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8：20〜8：50
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
8：55〜9：25
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
9：35〜10：05
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
 
 
 
10：25〜10：55
青竹ビクス®
梶原陽子
定員制
 
 
 
11：10〜11：40
イージーエアロ
梶原陽子
定員制
 
 
 
11：55〜12：10
お腹シェイプ
増山悠
 
 
 
12：25〜13：10
バレエストレッチ
酒井佳奈子
定員制
 
 
 
 
13：30〜14：15
ヨガ
梶原陽子
定員制
 
 
 
 
14：35〜15：05
Group Fight
野口尭弘
定員制
 
 
 
 
15：25〜15：40
肩・二の腕シェイプ
稲垣怜菜
 
 
 
 
 
 
16：10〜16：40
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
16：50〜17：20
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
 
17：30〜18：00
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：30
レギュラーエアロ
蛯沢亮太
定員制
 
 
 
19：45〜20：15
Group Fight
滝下春耶
定員制
 
 
 
20：30〜21：15
Group Centergy
大塚未朋
定員制
 
 
 
21：30〜22：00
ZUMBA
山廣恵美
定員制
 
 
 
22：15〜22：45
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
23：00〜23：30
【映像プログラム】Group Centergy
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：45
水中ウォーキング
木村真奈美
 
 
11：55〜12：35
ミットアクア
山本沙優美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：30
バタフライ
菅谷奈央
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：20〜20：50
背泳ぎバタフライ
砂原明日香
 
 
 
 
21：10〜21：40
La・La　AQUA
稲垣怜菜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8：20〜8：50
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
8：55〜9：25
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
9：35〜10：05
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
バランスコーディネーション
佐々木則子
定員制
 
 
 
11：15〜11：45
バランスコーディネーション
佐々木則子
定員制
 
 
 
12：00〜12：30
ベーシックステップ
佐々木則子
定員制
 
 
 
 
12：50〜13：20
ZUMBA
ＭＥＧＵ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：30
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
 
15：45〜16：15
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
16：25〜16：40
【映像プログラム】お腹シェイプ15
映像プログラム
 
 
16：50〜17：20
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
 
17：30〜18：00
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：15
Group Blast
稲垣怜菜
定員制
 
 
 
 
19：35〜20：20
ヨガ
梶原陽子
定員制
 
 
 
 
20：40〜21：10
ZUMBA
山廣恵美
定員制
 
 
 
 
21：30〜22：00
Group Power
野口尭弘
 
 
 
22：15〜22：30
【映像プログラム】お腹シェイプ15
横山聡
 
 
 
 
 
 
23：00〜23：30
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：20〜11：50
クロール
前田貴子
 
 
12：00〜12：30
ミットアクア
田山麻子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：40〜21：10
ミットアクア
梶原陽子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8：20〜8：50
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
8：55〜9：25
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
9：35〜10：05
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
10：15〜10：45
レギュラーエアロ
蛯沢亮太
定員制
 
 
 
11：00〜11：30
レギュラーエアロ
蛯沢亮太
定員制
 
 
 
 
 
11：55〜12：25
ZUMBA
久保みよ
定員制
 
 
 
 
12：45〜13：30
ヨガ
久保みよ
定員制
 
 
 
 
13：50〜14：20
Group Blast
稲垣怜菜
定員制
 
 
 
 
14：40〜15：10
バレトン ソールシンセシス
大塚未朋
定員制
 
 
 
15：25〜15：55
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
16：05〜16：35
【映像プログラム】adidasGYM&RUN30
 
 
16：45〜17：15
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
 
 
17：30〜18：00
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：15
Group Power
横山聡
定員制
 
 
 
19：30〜20：15
ZUMBA
ＭＥＧＵ
定員制
 
 
 
20：30〜21：00
Group Fight
田山麻子
定員制
 
 
 
21：15〜22：00
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
22：15〜22：30
【映像プログラム】お尻シェイプ15
 
 
 
 
 
 
23：00〜23：30
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：55〜12：25
腰痛予防ストレッチ
後藤彩未
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：35〜20：05
イージーエアロ
久保みよ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜10：55
ワンポイント
前田貴子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：15〜13：15
スペシャルマスターズ
菅谷奈央
 
 
 
13：30〜14：10
ミットアクア
吉田絵理
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：10
PoolnoYOGA
久保みよ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8：20〜8：50
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
8：55〜9：25
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
 
9：35〜10：05
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
 
 
10：20〜10：50
ヨガ
畠山理香
定員制
 
 
 
11：05〜11：35
ヨガ
畠山理香
定員制
 
 
 
 
 
12：00〜12：30
腰痛予防ストレッチ
棟方一斗
定員制
 
 
 
 
12：50〜13：20
バレトン ソールシンセシス
大塚未朋
定員制
 
 
 
 
13：40〜14：10
ベーシックエアロ
樋口みのり
定員制
 
 
 
 
14：30〜15：15
Group Centergy
大塚未朋
定員制
 
 
 
 
15：35〜15：50
お腹シェイプ15
稲垣怜菜
定員制
 
 
 
16：05〜16：35
【映像プログラム】Group Blast
 
 
16：45〜17：15
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
17：30〜18：00
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
 
 
 
 
18：30〜19：15
Group Centergy
山本沙優美
定員制
 
 
 
 
19：35〜20：20
ヨガ
久保みよ
定員制
 
 
 
 
20：40〜21：10
ZUMBA
梶原陽子
定員制
 
 
 
 
21：30〜22：00
Group Blast
稲垣怜菜
定員制
 
 
 
22：15〜22：45
【映像プログラム】Group Fight
 
 
 
23：00〜23：30
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：50〜12：20
La・La　AQUA
田山麻子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：30
水中ジョギング
山本沙優美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜21：00
エンジョイマスターズ
酒井佑菜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：00
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
21：10〜21：40
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
21：45〜22：15
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
22：20〜22：50
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
 
 
 
11：05〜11：35
バランスコーディネーション
吉田絵理
定員制
 
 
 
 
11：55〜12：40
ヨガ
梶原陽子
定員制
 
 
 
 
13：00〜13：45
ZUMBA
梶原陽子
定員制
 
 
 
 
14：05〜14：50
Group Centergy
山本沙優美
定員制
 
 
 
 
15：10〜15：40
Group Power
滝下春耶
定員制
 
 
 
 
16：00〜16：30
Group Fight
田山麻子
 
 
 
16：45〜17：15
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30

定員制
 
 
 
17：30〜18：00
【映像プログラム】Group Centergy
 
 
 
18：15〜18：45
【映像プログラム】MOSSA Power

定員制
 
 
 
19：00〜19：30
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
 
19：45〜20：15
【映像プログラム】Group Centergy
 
 
 
20：30〜21：00
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
21：15〜21：45
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
22：00〜22：30
【映像プログラム】adidasGYM&RUN30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8：40〜9：10
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
9：20〜9：50
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
11：00〜11：30
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
 
 
 
11：45〜12：30
ZUMBA
梶原陽子
定員制
 
 
 
 
12：50〜13：35
Group Fight
野口尭弘
定員制
 
 
 
 
13：55〜14：40
Group Blast
稲垣怜菜
定員制
 
 
 
 
15：00〜15：45
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
 
16：00〜16：45
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
17：00〜17：45
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
18：00〜18：45
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：45〜13：15
クロール／背泳ぎ
菅谷奈央