基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１ジム

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１ジム

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１ジム

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１ジム

第１プール

第１スタジオ

第１ジム

第１スタジオ

第１ジム

第１プール

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：10～10：25
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：35～11：25
エアロ50
梶原陽子

11：40～12：10
エアロ30
辻妙子

12：20～13：20
ストレッチバレエ６０
酒井佳奈子

13：35～14：25
ボディシェイプ50
蛯沢亮太

14：40～15：40
ヨガ60
梶原陽子

18：45～19：35
エアロ50
蛯沢亮太

19：45～20：30
deepWORK®45
稲垣怜菜

20：45～21：30
バレトン45
辻妙子

21：45～22：15
ZUMBA(30min)
梶原陽子

10：45～11：15
青竹ビクス30
辻妙子

19：40～19：55
adidasGYM&RUN15
勝山悠

20：00～20：15
お腹　シェイプ15
勝山悠

11：00～11：15
お腹シェイプ15
トレーナー

13：45～14：05
腰痛予防ストレッチ20
トレーナー

20：45～21：00
カラダ・うごく15
野口尭弘

11：15～11：45
水中ウォーキング30
木村真奈美

11：55～12：35
ミットアクア40
山本沙優美

14：00～14：30
背泳ぎ30
山本沙優美

20：20～20：50
クロール/平泳ぎ30
砂原明日香

21：00～21：30
水中ウォーキング＆ジョギング３０
稲垣怜菜

10：10～10：25
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：40～11：20
ステップ40
辻妙子

11：35～12：25
エアロ50
久保みよ

12：40～13：25
バランスコーディネーション45
辻妙子

13：40～14：10
Group Blast 30
笹川亜矢

14：30～15：30
エアロ60
蛯沢亮太

18：45～19：35
エアロ50
久保みよ

19：45～20：15
Group Power 30
野口尭弘

20：30～21：15
ZUMBA(45min)
山廣恵美

21：30～22：15
Group Fight 45
澤井優花

19：30～20：30
ヨガ60
梶原陽子

20：40～20：55
お腹シェイプ15
野口尭弘

11：45～12：00
カラダ・うごく15
トレーナー

14：35～14：50
お腹シェイプ15
トレーナー

11：20～11：50
クロール30
菅谷奈央

12：00～12：30
ミットアクア30
田山麻子

14：35～15：05
アクア30
佐々木則子

20：45～21：15
ミットアクア30
梶原陽子

10：10～10：25
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：35～11：25
エアロ50
蛯沢亮太

11：40～12：25
ZUMBA(45min)
久保みよ

12：45～13：45
ヨガ60
久保みよ

14：00～14：45
Group Fight 45
日沼彩未

15：00～15：30
青竹ビクス®30
辻妙子

18：45～19：30
Group Blast 45
笹川亜矢

19：45～20：00
お腹シェイプ15
勝山悠

20：15～21：00
Group Fight 45
田山麻子

21：15～22：15
Group Power 60
勝山悠

10：30～11：30
かんたんバレエ６０
酒井佳奈子

19：40～20：20
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
木村真奈美

20：30～21：10
骨格リセットエクササイズ40
澤井優花

11：00～11：15
おなかシェイプ15
野口尭弘

14：10～14：25
カラダ・うごく15
トレーナー

20：25～20：45
スライズトレーニング20
野口尭弘

12：45～13：15
たくさん泳ごう３０
前田貴子

13：30～14：10
ミットアクア40
吉田絵理

20：20～20：50
ワンポイント30
岸田惇史

21：00～21：30
平泳ぎ/バタフライ30
酒井佑菜

10：10～10：25
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：35～11：35
ヨガ60
畠山理香

11：50～12：30
ステップ40
梶原陽子

12：45～13：15
腰痛予防ストレッチ30
大塚未朋

13：35～14：15
エアロ40
辻妙子

14：30～15：15
バレトン45
辻妙子

15：25～15：45
ストレッチポール20
大塚未朋

18：45～19：30
Group Power 45
勝山悠

19：45～20：15
Group Fight 30
野口尭弘

20：30～21：15
ZUMBA(45min)
梶原陽子

21：30～22：15
Group Blast 45
稲垣怜菜

10：30～11：30
健やか体操６０
宮川純子

19：50～20：05
adidasGYM&RUN15
勝山悠

20：10～20：25
カラダ・ほぐす15
勝山悠

20：45～21：45
ヨガ60
久保みよ

12：05～12：25
スライズトレーニング20
トレーナー

14：45～15：00
カラダ・ほぐす15
トレーナー

12：05～12：35
アクア30
畠山理香

12：45～13：45
スペシャルマスターズ60
沼倉佑育

14：30～15：00
水中ウォーキング30
中野友菜

20：00～20：45
４泳法45
岸田惇史

10：10～10：25
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：35～11：20
バランスコーディネーション45
吉田絵理

11：35～12：15
骨格リセットエクササイズ40
斉藤慧

12：30～13：30
ヨガ60
梶原陽子

13：45～14：15
ZUMBA(30min)
梶原陽子

14：30～15：00
腰痛予防ストレッチ30
日沼彩未

15：15～16：05
エアロ50
蛯沢亮太

16：20～16：40
ストレッチポール20
斉藤慧

16：55～17：55
Group Fight 60
勝山悠

18：10～19：10
Group Power 60
野口尭弘

19：25～19：40
お腹シェイプ15
野口尭弘

10：45～11：00
お腹シェイプ15
トレーナー

14：00～14：15
カラダ・ほぐす15
トレーナー

15：55～16：15
スライズトレーニング20
トレーナー

10：10～10：30
ストレッチポール20
日沼彩未

10：45～11：30
Group Fight 45
野口尭弘

11：45～12：30
ZUMBA(45min)
梶原陽子

12：45～13：25
エアロ40
菅野仁美

13：40～14：25
Group Blast 45
日沼彩未

14：40～15：25
Group Power 45
笹川亜矢

15：40～16：25
Group Fight 45
日沼彩未

16：40～17：10
ストレッチポール30
勝山悠

11：40～11：55
お腹シェイプ15/20
野口尭弘

14：40～14：55
カラダ・ほぐす15
トレーナー

12：30～13：00
ワンポイント30
酒井佑菜

13：15～13：45
水中ウォーキング30
稲垣怜菜