基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第１フリースペース

岩盤浴スペース

第１スタジオ

第１フリースペース

岩盤浴スペース

第１スタジオ

第１フリースペース

岩盤浴スペース

第１スタジオ

第１フリースペース

岩盤浴スペース

第１スタジオ

第１フリースペース

岩盤浴スペース

第１スタジオ

第１フリースペース

岩盤浴スペース

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：40～11：30
エアロ50
馬場聡美

11：45～12：30
ZUMBA(45min)
馬場聡美

12：45～13：30
バレトン45
あなだあやか

13：45～14：45
健美操60
佐藤TERU

15：00～15：45
リトモス45
廣瀬やよい

16：00～17：00
ヨガ60
木下美智子

18：45～19：25
エアロ40
渋谷絵里子

19：35～20：20
Group Fight 45
本澤愛未

20：35～21：20
Group Power 45
本澤愛未

21：30～22：15
カーディオキックボクシング45
渋谷絵里子

10：45～11：00
カラダ・ほぐす15
柏木愛美

11：10～11：25
カラダ・うごく15
柏木愛美

11：35～11：50
カラダ・つくる15
金子真希

13：15～14：00
Group Fight 45
松田暁佳

14：15～14：30
フレックスクッション15
穐元淳

14：40～14：55
お腹シェイプ15
穐元淳

16：30～17：00
MOSSA Fight 30
映像プログラム

18：00～18：30
【映像プログラム】やすらぎヨガ30
映像プログラム

19：15～19：30
お腹シェイプ15
伊藤夢乃

19：40～19：55
フレックスクッション15
伊藤夢乃

20：05～20：20
adidasGYM&RUN15
伊藤夢乃

20：30～20：50
スライズトレーニング20
伊藤夢乃

21：30～21：50
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
映像プログラム

11：00～12：00
ホットヨガ60
栗林容子

12：15～12：45
ホットストレッチ30
金子真希

14：15～14：55
ホットヨガ40
あなだあやか

19：30～20：15
ホットヨガリンパ45
淺井礼奈

20：30～21：10
ホットヨガ40
楠木真美

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：40～11：40
ヨガ60
yae

11：50～12：30
エアロ40
Sumie

12：45～13：30
ZUMBA(45min)
Sumie

13：45～14：30
Group Blast 45
嵐建太

14：45～15：30
Group Centergy 45
柏木愛美

15：45～16：30
バレトン45
あなだあやか

18：45～19：30
リフレッシュヨガ45
あなだあやか

19：40～20：20
エアロ40
坂本靖子

20：30～21：15
リトモス45
廣瀬やよい

21：25～22：10
ZUMBA(45min)
AIKA

10：45～11：00
フレックスクッション15
増野功一

11：10～11：40
Group Fight 30
増野功一

13：15～13：30
お腹シェイプ15
金子真希

13：40～13：55
青竹ビクス®15
金子真希

14：05～14：50
フラダンス45
本間まり子

15：00～15：15
adidasGYM&RUN15
嵐建太

17：00～17：30
【映像プログラム】やすらぎヨガ30
映像プログラム

18：30～19：00
MOSSA Fight 30
映像プログラム

19：15～19：30
お腹シェイプ15
山田恵美子

19：40～19：55
adidasGYM&RUN15
山田恵美子

20：05～20：20
フレックスクッション15
山田恵美子

20：30～21：00
Group Blast 30
嵐建太

12：00～12：30
ホットストレッチ30
増野功一

14：00～15：00
ホットヨガ60
阿部香名芽

15：15～15：55
ホットヨガ40
淺井礼奈

19：30～20：30
ホットヨガ60
平山文彦

20：45～21：30
ホットヨガリンパ45
山田恵美子

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：40～11：25
RPBエッセンス45
海藤真澄

11：35～12：25
エアロ50
佐藤弘康

12：35～13：05
バレトン30
渋谷絵里子

13：15～13：55
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
木下美智子

14：05～15：05
フラダンス60
野村麻美

15：15～15：55
エアロ40
川崎由美子

16：05～16：35
カーディオキックボクシング30
柏木愛美

19：00～19：45
Group Power 45
穐元淳

20：00～21：00
Group Fight 60
柏木愛美

21：15～22：00
Group Centergy 45
楠木真美

10：45～11：00
青竹ビクス®15
金子真希

11：10～11：25
adidasGYM&RUN15
金子真希

11：35～11：55
ストレッチポール20
金子真希

13：15～13：30
フレックスクッション15
穐元淳

13：40～13：55
お腹シェイプ15
穐元淳

14：15～14：55
骨格リセットエクササイズ40
川崎由美子

15：15～15：55
アロマストレッチ40
仲彩奈

17：00～17：30
【映像プログラム】やすらぎヨガ30
映像プログラム

18：00～18：30
MOSSA Fight 30
映像プログラム

19：20～19：35
カラダ・ほぐす15
伊藤夢乃

19：45～20：00
お腹シェイプ15
伊藤夢乃

20：10～20：25
adidasGYM&RUN15
伊藤夢乃

20：35～21：05
adidasSHINDO30
伊藤夢乃

13：30～14：10
ホットヨガ40
ｋｅｉｋｏ

14：30～15：30
ホットヨガ60
木下美智子

19：30～20：15
ホットヨガリンパ45
楠木真美

20：30～21：10
ホットヨガ40
仲彩奈

10：30～11：20
エアロ50
坂本靖子

11：30～12：10
ベリーシェイプ40
海藤真澄

12：20～13：05
Group Fight 45
柏木愛美

13：15～14：00
ZUMBA(45min)
廣瀬やよい

14：10～15：10
健美操60
佐藤TERU

15：20～16：00
エアロ40
本澤愛未

16：10～17：10
ヨガ60
冨田かなめ

18：40～19：25
ZUMBA(45min)
海藤真澄

19：35～20：20
Group Centergy 45
柏木愛美

20：35～21：05
カーディオキックボクシング30
松田暁佳

21：20～22：05
Group Blast 45
嵐建太

10：45～11：00
お腹シェイプ15
金子真希

11：10～11：40
adidasSHINDO30
嵐建太

13：15～13：30
カラダ・ほぐす15
日下貴裕

13：40～13：55
カラダ・つくる15
日下貴裕

14：05～14：20
adidasGYM&RUN15
嵐建太

14：30～15：00
adidasSHINDO30
嵐建太

16：30～17：00
MOSSA Fight 30
映像プログラム

18：00～18：30
【映像プログラム】やすらぎヨガ30
映像プログラム

19：15～19：30
フレックスクッション15
松田暁佳

19：40～20：10
adidasGYM&RUN30
松田暁佳

12：30～13：15
ホットヨガリンパ45
Ａｋｋｏ

13：30～14：30
ホットヨガ60
matsuko

19：30～20：10
ホットヨガ40
仲彩奈

20：30～21：15
ホットヨガリンパ45
山田恵美子

10：40～11：40
ヨガ60
matsuko

11：55～12：40
ZUMBA(45min)
清野抄也佳

12：55～13：45
エアロ50
馬場聡美

13：55～14：45
ステップ50
賀数ひとみ

15：00～16：00
Group Power 60
増野功一

16：15～17：00
リトモス45
石山知子

17：10～17：55
Group Centergy 45
楠木真美

18：05～19：05
Group Fight 60
本澤愛未

10：45～11：00
カラダ・ほぐす15
山田恵美子

11：10～11：25
お腹シェイプ15
山田恵美子

11：35～11：55
スライズトレーニング20
山田恵美子

12：55～13：10
お腹シェイプ15
嵐建太

13：20～13：50
adidasSHINDO30
嵐建太

14：00～14：15
カラダ・ほぐす15
柏木愛美

14：25～14：55
カラダ・うごく30
柏木愛美

15：05～15：20
カラダ・つくる15
柏木愛美

11：00～11：30
ホットストレッチ30
嵐建太

14：00～15：00
ホットヨガ60
水上妙子

15：15～16：00
ホットヨガリンパ45
淺井礼奈

10：45～11：30
ZUMBA(45min)
石山知子

11：45～12：45
Group Fight 60
松田暁佳

13：00～13：45
Group Blast 45
井田祥吾

14：00～15：00
ヨガ60
平山文彦

15：10～15：55
ZUMBA(45min)
海藤真澄

16：10～17：10
Group Power 60
松田暁佳

17：25～17：55
カーディオキックボクシング30
松田暁佳

11：00～11：15
カラダ・ほぐす15
伊藤夢乃

11：25～11：40
お腹シェイプ15
伊藤夢乃

11：50～12：20
adidasSHINDO30
伊藤夢乃

14：30～14：45
お腹シェイプ15
松田暁佳

14：55～15：10
adidasGYM&RUN15
松田暁佳

15：20～15：40
スライズトレーニング20
松田暁佳

16：10～16：50
ベリーシェイプ40
海藤真澄

11：15～11：45
ホットストレッチ30
阿部結衣子

14：30～15：15
ホットヨガリンパ45
山田恵美子

15：45～16：45
ホットヨガ60
平山文彦