SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
アリオ札幌
2022年5月
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PDFアイコン2022年04月〜2022年06月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第1フリースペース岩盤浴スペース第1スタジオ第1フリースペース岩盤浴スペース第1スタジオ第1フリースペース岩盤浴スペース第1スタジオ第1フリースペース岩盤浴スペース第1スタジオ第1フリースペース岩盤浴スペース第1スタジオ第1フリースペース岩盤浴スペース
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
11:10〜11:40
ZUMBA(30min)
馬場聡美
定員制
 
 
 
 
12:00〜12:30
Group Blast 30
高橋(賢)
定員制
 
 
 
 
12:50〜13:20
バレトン ソールシンセシス30
あなだあやか
定員制
 
 
 
 
13:40〜14:10
リトモス30
廣瀬やよい
定員制
 
 
 
 
14:30〜15:00
健美操30
伊藤恵
定員制
 
 
 
 
15:20〜16:05
ヨガ45
木下美智子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:25〜17:55
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
18:10〜18:40
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:45
Group Centergy 30
丸山雄大
定員制
 
 
 
 
20:05〜20:50
Group Fight 45
丸山雄大
定員制
 
 
 
 
21:10〜21:40
Group Power 30
丸山雄大
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:30
フレックスクッション15
井田
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:30
お腹シェイプ15
小幡
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:30
ホットストレッチ30
高橋(賢)
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
ホットボディメイクヨガ30
菅原
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜20:00
ホットヨガ60
平山文彦
定員制
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:00
ホットストレッチ30
加藤
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
ヨガ45
yae
定員制
 
 
 
 
11:35〜12:05
ベーシックエアロ30
比内澄絵
定員制
 
 
 
 
12:25〜12:55
ZUMBA(30min)
比内澄絵
定員制
 
 
 
 
13:15〜13:45
Group Fight 30
丸山雄大
定員制
 
 
 
 
14:05〜14:50
フラダンス45
野村麻美
定員制
 
 
 
 
15:10〜15:40
バレトン ソールシンセシス30
あなだあやか
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:40〜18:10
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
 
18:25〜18:55
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
 
19:15〜19:45
Group Fight 30
蒔田
定員制
 
 
 
 
20:05〜20:35
リトモス30
廣瀬やよい
定員制
 
 
 
 
20:55〜21:25
Group Blast 30
井田
定員制
 
 
 
 
21:45〜22:15
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:05〜13:20
お腹シェイプ15
蒔田
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:05〜20:35
アロマストレッチ30

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
ホットボディメイクヨガ30
山田
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
ホットボディメイクヨガ30
山田
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:00
ホットストレッチ30
加藤
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:15〜21:45
ホットボディメイクヨガ30

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:50
ベリーシェイプ30
海藤真澄
定員制
 
 
 
 
11:10〜12:10
レギュラーエアロ60
佐藤弘康
定員制
 
 
 
 
12:30〜13:00
レギュラーエアロ30
佐藤弘康
定員制
 
 
 
 
13:20〜13:50
Group Centergy 30
丸山雄大
定員制
 
 
 
 
14:10〜14:40
ビヨンドボディメイク ヨガ30
木下美智子
定員制
 
 
 
 
15:00〜15:30
骨格リセットエクササイズ
川崎由美子
定員制
 
 
 
 
15:50〜16:20
Group Fight 30
上口
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:40〜18:10
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
18:25〜18:55
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
19:15〜19:45
Group Power 30
小幡
定員制
 
 
 
 
20:05〜20:50
Group Fight 45
上口
定員制
 
 
 
 
21:10〜21:40
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
高橋(賢)
定員制
 
 
 
 
22:00〜22:30
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:35
ストレッチポール20
佐々木
定員制
 
 
13:45〜14:00
お腹シェイプ15
佐々木
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:50〜16:20
アロマストレッチ30

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:15
お腹シェイプ15
上口
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
ホットボディメイクヨガ30
菅原
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:30
ホットストレッチ30
笹浪
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:30
ホットボディメイクヨガ30

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
レギュラーエアロ30
坂本靖子
定員制
 
 
 
 
11:20〜12:05
ヨガ45
小川純子
定員制
 
 
 
 
12:25〜12:55
Group Fight 30
丸山雄大
定員制
 
 
 
 
13:15〜13:45
ZUMBA(30min)
廣瀬やよい
定員制
 
 
 
 
14:05〜14:35
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
高橋(賢)
定員制
 
 
 
 
14:55〜15:25
Group Centergy 30
丸山雄大
定員制
 
 
 
 
15:45〜16:15
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:10〜18:40
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
19:00〜19:30
ZUMBA(30min)
海藤真澄
定員制
 
 
 
19:45〜20:45
ZUMBA(60min)
海藤真澄
定員制
 
 
 
 
21:05〜21:35
カーディオキックボクシング30
千葉
定員制
 
 
 
 
 
22:00〜22:30
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:15
お腹シェイプ15
小幡
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:20〜20:35
お腹シェイプ15
高橋(賢)
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:30
ホットストレッチ30
高橋(祐)
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:00
ホットストレッチ30
加藤
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
ヨガ45
matsuko
定員制
 
 
 
 
11:35〜12:35
ZUMBA(60min)
清野抄也佳
定員制
 
 
 
12:50〜13:20
ZUMBA(30min)
清野抄也佳
定員制
 
 
 
 
13:40〜14:10
レギュラーステップ30
賀数ひとみ
定員制
 
 
 
 
14:30〜15:00
リトモス30
石山知子
定員制
 
 
 
 
15:20〜15:50
Group Power 30
高橋(祐)
定員制
 
 
 
 
16:10〜16:40
Group Fight 30
高橋(祐)
定員制
 
 
 
 
17:00〜17:45
UBOUND45【暗闇WORKOUT】
高橋(賢)
定員制
 
 
 
 
18:05〜18:20
お腹シェイプ15
高橋
定員制
 
 
 
18:35〜19:20
Group Blast 45
高橋(賢)
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:50
ストレッチポール20
井田
定員制
 
 
11:00〜11:15
adidasGYM&RUN15
井田
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:30
ホットヨガ60
栗林容子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
ホットストレッチ30
笹浪
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:15〜17:45
ホットストレッチ30
高橋(祐)
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
ZUMBA(30min)
石山知子
定員制
 
 
 
11:15〜12:15
ZUMBA(60min)
石山知子
定員制
 
 
 
 
12:35〜13:05
カーディオキックボクシング30
畑中
定員制
 
 
 
 
13:25〜13:55
UBOUND30
高橋(賢)
定員制
 
 
 
 
14:15〜14:45
ZUMBA(30min)
海藤真澄
定員制
 
 
 
 
15:05〜15:35
Group Blast 30
井田
定員制
 
 
 
 
15:55〜16:25
Group Power 30
小幡
定員制
 
 
 
 
16:45〜17:15
カーディオキックボクシング30
畑中
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:35〜10:50
お腹シェイプ15
井田
 
 
11:00〜11:15
adidasGYM&RUN15
井田
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
ホットボディメイクヨガ30
菅原
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:15〜16:45
ホットボディメイクヨガ30

定員制