SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
アリオ札幌
2019年9月
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PDFアイコン2019年07月〜2019年09月　基本タイムスケジュール.pdf    PDFアイコン2019年10月〜2019年12月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第１フリースペース岩盤浴スペース第１スタジオ第１フリースペース岩盤浴スペース第１スタジオ第１フリースペース岩盤浴スペース第１スタジオ第１フリースペース岩盤浴スペース第１スタジオ第１フリースペース岩盤浴スペース第１スタジオ第１フリースペース岩盤浴スペース
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
井田
 
 
10：40〜11：30
エアロ50
馬場聡美
 
 
 
11：45〜12：30
ZUMBA(45min)
馬場聡美
 
 
 
12：45〜13：30
バレトン45
あなだあやか
 
 
 
13：45〜14：45
健美操60
佐藤TERU
 チケット制
 
 
 
15：00〜15：45
リトモス45
廣瀬やよい
 
 
 
16：00〜17：00
ヨガ60
木下美智子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：45
ZUMBA(45min)
渋谷絵里子
 
 
 
20：00〜20：45
Group Fight 45
本澤愛未
 
 
 
21：00〜22：00
Group Power 60
本澤愛未
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜10：50
カラダ・ほぐす15
井田
 チケット制
 
 
11：00〜11：15
カラダ・つくる15
井田
 チケット制
 
 
11：25〜11：40
adidasGYM&RUN15
井田
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：30
フレックスクッション15
田中
 チケット制
 
 
13：40〜13：55
お腹シェイプ15
田中
 チケット制
 
 
14：05〜14：20
HEAT-HIIT15
田中
 チケット制
 
 
14：30〜15：15
Group Fight 45
内山
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：45〜17：15
【映像プログラム】MOSSA Fight 30
映像プログラム
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：20〜18：50
【映像プログラム】やすらぎヨガ30
映像プログラム
 チケット制
 
 
 
 
 
19：15〜19：30
HEAT-HIIT15
半澤
 チケット制
 
 
19：40〜19：55
フレックスクッション15
半澤
 チケット制
 
 
20：05〜20：20
お腹シェイプ15
松田
 チケット制
 
 
20：30〜20：45
adidasGYM&RUN15
松田
 チケット制
 
 
 
 
 
 
21：15〜21：45
【映像プログラム】MOSSA Centergy30
映像プログラム
 チケット制
 
 
21：55〜22：25
【映像プログラム】MOSSA Fight 30
映像プログラム
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：45
ホットヨガ45
栗林容子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
12：15〜12：45
ホットストレッチ30
金子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：15〜14：55
ホットボディメイクヨガ40
あなだあやか
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：40
ホットボディメイクヨガ40
Ｙｕｋａｒｉ
 チケット制
 
 
 
19：55〜20：25
ホットストレッチ30
穐元
 チケット制
 
 
 
20：40〜21：25
ホットヨガ リンパ45
楠木
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
金子
 
 
10：40〜11：40
ヨガ60
yae
 
 
11：50〜12：30
エアロ40
比内
 
 
 
12：45〜13：30
ZUMBA(45min)
比内
 
 
 
13：45〜14：30
Group Blast 45
嵐
 チケット制
 
 
 
14：45〜15：30
Group Centergy 45
増野
 
 
 
15：45〜16：30
バレトン45
あなだあやか
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：40
エアロ40
坂本靖子
 
 
 
19：55〜20：40
リトモス45
廣瀬やよい
 
 
 
20：55〜21：40
ZUMBA(45min)
AIKA
 
 
21：50〜22：20
カーディオキックボクシング30
松田
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：10
ビジュアルナビ　はじめてエアロ30
映像プログラム
 チケット制
 
 
11：20〜11：35
青竹ビクス®15
金子
 チケット制
 
 
11：45〜12：00
HEAT-HIIT15
金子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：30
カラダ・ほぐす15
半澤
 チケット制
 
 
13：40〜13：55
カラダ・つくる15
半澤
 チケット制
 
 
14：05〜14：50
フラダンス45
本間まり子
 チケット制
 
 
15：00〜15：15
adidasGYM&RUN15
嵐
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：45〜17：15
【映像プログラム】MOSSA Fight 30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：20〜18：50
【映像プログラム】MOSSA Fight 30
映像プログラム
 チケット制
 
 
 
 
 
19：15〜19：30
お腹シェイプ15
半澤
 チケット制
 
 
19：40〜19：55
HEAT-HIIT15
半澤
 チケット制
 
 
20：05〜20：20
フレックスクッション15
井田
 チケット制
 
 
20：30〜21：00
Group Blast 30
井田
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：40
ホットボディメイクヨガ40
Ｍａｒｉ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
12：15〜12：45
ホットストレッチ30
増野
 チケット制
 
 
 
13：00〜13：45
ホットヨガリンパ45
Ａｋｋｏ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14：15〜15：15
ホットヨガ60
阿部香名芽
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：15
ホットヨガ45
平山文彦
 チケット制
 
 
 
20：30〜21：10
ホットボディメイクヨガ40
Ｙｕｋａｒｉ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
田中
 
 
10：40〜11：25
RPBエッセンス45
海藤真澄
 
 
11：35〜12：25
エアロ50
佐藤弘康
 
 
12：35〜13：05
バレトン30
渋谷絵里子
 
 
13：15〜13：55
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
木下美智子
 チケット制
 
 
14：05〜15：05
フラダンス60
野村麻美
 
 
15：15〜15：55
エアロ40
川崎由美子
 
 
16：05〜16：35
カーディオキックボクシング30
松田
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：45
Group Power 45
穐元
 チケット制
 
 
 
20：00〜21：00
Group Fight 60
内山
 
 
 
21：15〜22：00
Group Centergy 45
楠木
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜10：50
フレックスクッション15
増野
 チケット制
 
 
11：00〜11：30
Group Fight 30
増野
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：30
フレックスクッション15
井田
 チケット制
 
 
13：40〜13：55
お腹シェイプ15
井田
 チケット制
 
 
 
 
14：15〜14：55
骨格リセットエクササイズ40
川崎由美子
 チケット制
 
 
 
 
15：15〜15：55
アロマストレッチ40
仲
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：45〜17：15
【映像プログラム】MOSSA Centergy30
映像プログラム
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：20〜18：50
【映像プログラム】MOSSA Centergy30
映像プログラム
 
 
 
 
 
19：15〜19：30
お腹シェイプ15
井田祥吾
 チケット制
 
 
19：40〜19：55
adidasGYM&RUN15
井田祥吾
 チケット制
 
 
20：05〜20：20
フレックスクッション15
井田
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：30〜22：00
【映像プログラム】MOSSA Fight 30
映像プログラム
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：10
ホットボディメイクヨガ40
ｋｅｉｋｏ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜15：15
ホットヨガ45
木下美智子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：15
ホットヨガ リンパ45
楠木
 チケット制
 
 
 
20：30〜21：10
ホットボディメイクヨガ40
仲
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：20
エアロ50
坂本靖子
 
 
11：30〜12：30
健美操60
佐藤TERU
 チケット制
 
 
 
12：45〜13：30
Group Fight 45
半澤
 
 
 
13：45〜14：30
ZUMBA(45min)
廣瀬やよい
 
 
 
14：45〜15：45
ヨガ60
冨田かなめ
 
 
 
16：00〜16：40
エアロ40
本澤愛未
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：45
ZUMBA(45min)
海藤真澄
 
 
 
20：00〜20：45
Group Blast 45
嵐
 チケット制
 
 
 
21：00〜21：45
Group Fight 45
松田
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜10：50
フレックスクッション15
田中
 チケット制
 
 
11：00〜11：15
お腹シェイプ15
田中
 チケット制
 
 
 
11：30〜12：10
ベリーシェイプ40
海藤真澄
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：30
お腹シェイプ15
穐元
 チケット制
 
 
13：40〜13：55
フレックスクッション15
穐元
 チケット制
 
 
14：05〜14：20
カラダ・つくる15
穐元
 チケット制
 
 
14：30〜14：45
adidasGYM&RUN15
金子
 チケット制
 
 
 
15：00〜15：30
【映像プログラム】MOSSA Fight 30
映像プログラム
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：45〜17：15
【映像プログラム】MOSSA Centergy30
映像プログラム
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：20〜18：50
【映像プログラム】MOSSA Centergy30
映像プログラム
 チケット制
 
 
 
 
 
19：15〜19：30
フレックスクッション15
松田
 チケット制
 
 
19：40〜19：55
adidasGYM&RUN15
松田
 チケット制
 
 
20：05〜20：35
【映像プログラム】MOSSA Centergy30
映像プログラム
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：30〜22：00
【映像プログラム】やすらぎヨガ30
映像プログラム
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜12：00
ホットストレッチ30
金子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：45〜14：45
ホットヨガ60
matsuko
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
15：15〜16：00
ホットヨガ45
小川純子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：10
ホットボディメイクヨガ40
仲
 チケット制
 
 
 
 
20：30〜21：15
ホットヨガリンパ45
Ｙｕｋａｒｉ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：40
ヨガ60
matsuko
 チケット制
 
 
 
11：55〜12：40
ZUMBA(45min)
清野抄也佳
 
 
 
12：55〜13：45
エアロ50
馬場聡美
 
 
13：55〜14：45
ステップ50
賀数ひとみ
 チケット制
 
 
 
15：00〜16：00
Group Power 60
半澤
 チケット制
 
 
 
16：15〜17：00
リトモス45
石山知子
 
 
17：10〜17：55
Group Centergy 45
楠木
 
 
18：05〜19：05
Group Fight 60
本澤愛未
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜10：50
フレックスクッション15
嵐
 チケット制
 
 
11：00〜11：15
お腹シェイプ15
嵐
 チケット制
 
 
11：25〜11：40
adidasGYM&RUN15
嵐
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：30
お腹シェイプ15
金子
 チケット制
 
 
13：40〜13：55
HEAT-HIIT15
金子
 チケット制
 
 
14：05〜14：20
カラダ・ほぐす15
井田
 チケット制
 
 
14：30〜14：45
カラダ・つくる15
井田
 チケット制
 
 
14：55〜15：10
adidasGYM&RUN15
井田
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：45
ホットヨガリンパ45
夏樹
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：50〜13：30
ホットボディメイクヨガ40
Ｍａｒｉ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14：00〜15：00
ホットヨガ60
水上妙子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：20〜16：50
ホットストレッチ30
増野
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：30
ZUMBA(45min)
石山知子
 
 
 
11：45〜12：45
Group Fight 60
半澤
 
 
 
13：00〜13：45
Group Blast 45
井田
 チケット制
 
 
 
14：00〜15：00
ヨガ60
平山文彦
 
 
15：10〜15：55
ZUMBA(45min)
海藤真澄
 
 
 
16：10〜17：10
Group Power 60
松田
 チケット制
 
 
 
17：25〜17：55
カーディオキックボクシング30
松田
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜10：50
フレックスクッション15
田中
 チケット制
 
 
11：00〜11：15
お腹シェイプ15
田中
 チケット制
 
 
11：25〜11：40
HEAT-HIIT15
田中
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：15
お腹シェイプ15
半澤
 チケット制
 
 
14：25〜14：40
HEAT-HIIT15
半澤
 チケット制
 
 
14：50〜15：05
フレックスクッション15
半澤
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：30〜16：45
adidasGYM&RUN15
井田
 チケット制
 
 
16：55〜17：10
お腹シェイプ15
井田
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：40
ホットボディメイクヨガ40
夏樹
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：40
ホットボディメイクヨガ40
穐元
 チケット制