基本タイムスケジュール

月

火

水

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
毛利有伯

10：45～11：30
バレトン45
金澤有紀

11：45～12：35
エアロ50
鈴木明子

13：15～14：00
Group Power 45
高橋祐治

14：20～15：10
青竹ビクス®50
岩崎恵利子

15：25～16：05
エアロ40
岩崎恵利子

19：00～20：00
エアロ60
佐々木知美

20：15～21：15
Group Blast 60
継枝悠

21：30～22：30
Group Fight 60
沙紀子

10：20～10：50
気功30
鎌田健志

11：05～11：20
お腹シェイプ15
毛利有伯

11：35～11：50
カラダ・つくる15
毛利有伯

12：10～12：55
Group Fight 45
毛利有伯

13：15～13：55
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
継枝悠

14：10～14：55
ヒップホップ45
小島葉子

15：15～15：55
アロマストレッチ40
継枝悠

19：05～20：05
バランスコーディネーション60
金森千穂

20：20～21：00
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
沙紀子

21：25～21：40
adidasGYM&RUN15
堀越琴乃

11：15～12：00
エンジョイマスターズ45
藤井夢叶

13：05～13：35
クロール30
吾妻恵美子

13：35～14：05
バタフライ30/平泳ぎ30
吉野新平

11：15～11：25
水中シナプソロジー
吾妻恵美子

11：25～11：55
水中ウォーキング30
吾妻恵美子

12：05～12：55
ミットアクア50
金澤有紀

14：15～14：55
アクア40
吾妻恵美子

21：40～22：10
poolno　YOGA
継枝悠

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
継枝悠

10：45～11：25
ステップ40
鈴木明子

11：40～12：00
ファンダメンタル　ピラティス20
小松喜久子

12：15～13：05
エアロ50
石川ひろみ

13：20～14：05
ZUMBA(45min)
石川ひろみ

14：20～15：05
Group Fight 45
二階堂龍亮

15：20～16：05
リトモス45
継枝悠

19：25～19：55
カーディオキックボクシング30
沙紀子

20：10～20：55
ZUMBA(45min)
石川ひろみ

21：15～22：00
Group Power 45
五十嵐仰

10：35～11：15
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
佐藤夢香

11：30～12：00
adidasSHINDO30
沙紀子

12：20～13：00
骨格リセットエクササイズ40
沙紀子

13：15～13：30
カラダ・うごく15
堀越琴乃

13：45～14：00
adidasGYM&RUN15
堀越琴乃

14：15～15：05
エアロ50
小松喜久子

15：20～16：20
ビヨンドパワーヨガ60
沙紀子

19：15～20：00
Group Centergy 45
堀越琴乃

20：15～21：00
バレトン45
岩崎恵利子

10：30～11：15
ソフトスイミング45
岡村晴香

11：30～12：00
バタフライ30
藤井夢叶

13：05～13：35
背泳ぎ30
藤田光枝

13：40～14：40
スペシャルマスターズ60
林魁人

21：40～22：25
エンジョイマスターズ45
林魁人

11：30～12：00
水中ジョギング30
岡村晴香

12：10～12：40
アクア30
吾妻恵美子

21：25～21：55
ミットアクア30
鈴木明子

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
毛利有伯

10：40～11：25
バレトン45
清水淳子

11：45～12：30
ZUMBA(45min)
清水淳子

12：45～13：35
エアロ50
秋元優花

13：50～14：50
ヨガ60
加藤京子

15：10～15：50
骨格リセットエクササイズ40
佐藤夢香

19：05～20：05
エアロ60
鈴木明子

20：20～21：05
Group Fight 45
高橋祐治

21：25～22：25
Group Power 60
沙紀子

10：40～11：20
エアロ40
及川奈緒

11：35～12：05
カラダ・うごく30
毛利有伯

12：20～12：50
青竹ビクス®30
岩崎恵利子

13：10～13：55
Group Centergy 45
継枝悠

19：15～20：15
ビヨンドパワーヨガ60
佐藤夢香

20：30～21：15
リトモス45
継枝悠

21：35～22：20
Group Centergy 45
継枝悠

11：10～12：00
エンジョイマスターズ50
林魁人

13：15～13：45
平泳ぎ30/バタフライ30
石山千恵子

20：50～21：40
エンジョイマスターズ50
鈴木幹野

11：20～11：50
ビヨンドミラクル　アクア30
藤井夢叶

12：10～12：50
アクア40
鈴木明子

14：30～15：10
ミットアクア40
及川奈緒

21：40～22：10
アクア30
吾妻恵美子

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
五十嵐仰

10：40～11：30
エアロ50
佐藤秀樹

11：45～12：45
ステップ60
石川ひろみ

13：10～13：55
ZUMBA(45min)
鈴木明子

14：10～15：10
ボディシェイプ60
小松喜久子

15：30～16：20
青竹ビクス®50
岩崎恵利子

19：15～20：00
Group Power 45
堀越琴乃

20：20～21：00
骨格リセットエクササイズ40
沙紀子

21：20～22：05
カーディオキックボクシング45
林大輔

10：35～11：15
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
継枝悠

11：35～12：20
Group Centergy 45
継枝悠

12：40～13：20
エアロ40
佐々木敏子

13：35～14：05
腰痛予防ストレッチ30
五十嵐仰

14：25～15：05
ビヨンド美メディテーション　ヨガ40
沙紀子

20：15～21：15
エアロ60
石川ひろみ

21：30～22：00
adidasSHINDO30
堀越琴乃

10：30～11：00
クロール30/背泳ぎ30
石山千恵子

11：00～11：45
エンジョイマスターズ45
林魁人

13：20～14：20
スペシャルマスターズ60
笹原康友

21：10～22：10
スペシャルマスターズ60
鈴木幹野

11：10～11：40
水中ウォーキング30
岡村晴香

11：50～12：30
アクア40
及川奈緒

10：20～11：00
エアロ40
佐々木敏子

11：15～12：15
エアロ60
佐々木敏子

12：35～13：20
Group Power 45
沙紀子

13：40～14：30
エアロ50
岩崎恵利子

14：45～15：30
バレトン45
岩崎恵利子

15：45～16：45
リトモス60
継枝悠

17：00～17：45
Group Blast 45
二階堂龍亮

18：00～18：40
骨格リセットエクササイズ40
沙紀子

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
高橋祐治

10：40～11：00
ファンダメンタル　ピラティス20
奥山和泉

11：20～12：05
バレトン45
清水淳子

12：30～13：30
ビヨンドパワーヨガ60
佐藤夢香

13：50～14：30
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
佐藤夢香

14：55～15：35
アロマストレッチ40
堀越琴乃

15：55～16：10
カラダ・つくる15
堀越琴乃

11：10～12：00
エンジョイマスターズ50
林魁人

12：00～12：30
平泳ぎ30
伊藤亜美

11：20～11：50
水中ジョギング30
藤井夢叶

12：35～13：05
アクア30
及川奈緒

10：40～11：10
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
五十嵐仰

11：25～12：25
Group Power 60
二階堂龍亮

12：45～13：45
エアロ60
佐々木敏子

14：05～15：05
Group Fight 60
毛利有伯

15：20～16：05
ZUMBA(45min)
清水淳子

16：25～16：55
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
毛利有伯

13：05～13：45
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
堀越琴乃

14：10～15：10
Group Centergy 60
堀越琴乃

15：25～15：40
お腹シェイプ15
五十嵐仰

16：00～16：40
アロマストレッチ40
堀越琴乃

13：00～13：50
エンジョイマスターズ50
鈴木幹野

11：40～12：20
ミットアクア40
鈴木明子