SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス仙台長町南
2019年12月
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 月火水金土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プール第２プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第２プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第２プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第２プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第２プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第２プール
9：00 
 
 
 
 
 
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
23：00 
 
 
 
 
 
9：00〜9：30
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
鎌田圭
 
 
 
10：45〜11：30
バレトン45
金澤有紀
 
 
 
11：45〜12：35
エアロ50
鈴木明子
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜14：00
Group Power 45
堀越琴乃
 チケット制
 
 
 
 
14：20〜15：10
青竹ビクス®50
岩崎恵利子
 
 
 
15：25〜16：05
エアロ40
岩崎恵利子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜20：00
エアロ60
佐々木知美
 
 
 
20：15〜21：15
Group Blast 60
継枝悠
 チケット制
 
 
 
21：30〜22：30
Group Fight 60
千葉沙紀子
 
 
 
 
 
 
23：00〜23：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
9：00〜9：30
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
気功30
鎌田健志
 
 
 
11：00〜11：20
ファンダメンタル　ピラティス20
奥山和泉
 チケット制
 
 
 
 
11：40〜12：10
Group Fight 30
高橋祐治
 チケット制
 
 
 
12：25〜12：55
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
13：15〜13：55
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
鎌田圭
 チケット制
 
 
 
14：10〜14：55
ヒップホップ45
小島葉子
 チケット制
 
 
 
 
15：15〜15：55
アロマストレッチ40
継枝悠
 チケット制
 
 
 
 
16：15〜16：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：30〜18：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
18：15〜18：45
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
 
 
19：00〜19：30
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
19：45〜20：00
HEAT-HIIT15
堀越琴乃
 チケット制
 
 
 
 
20：20〜21：00
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
千葉沙紀子
 チケット制
 
 
 
 
 
21：25〜21：40
adidasGYM&RUN15
堀越琴乃
 チケット制
 
 
 
 
22：00〜22：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
23：05〜23：35
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜14：00
エンジョイマスターズ45
吉野新平
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：45
アクア30
吾妻恵美子
 
 
 
 
12：05〜12：55
ミットアクア50
金澤有紀
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：00〜9：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
奥田侑也
 
 
10：40〜11：20
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
佐藤夢香
 
 
 
11：35〜12：05
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
千葉沙紀子
 チケット制
 
 
 
12：20〜13：10
エアロ50
石川ひろみ
 
 
 
13：25〜14：10
ZUMBA(45min)
石川ひろみ
 
 
 
14：25〜15：10
Group Fight 45
二階堂龍亮
 
 
 
15：25〜16：10
リトモス45
継枝悠
 
 
 
16：25〜16：55
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
17：10〜17：40
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：25〜19：55
カーディオキックボクシング30
千葉沙紀子
 
 
 
20：10〜20：55
ZUMBA(45min)
石川ひろみ
 
 
 
 
21：15〜21：45
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
堀越琴乃
 チケット制
 
 
 
 
22：05〜22：35
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
23：00〜23：30
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：25
ステップ40
鈴木明子
 チケット制
 
 
 
11：40〜12：00
ファンダメンタル　ピラティス20
小松喜久子
 チケット制
 
 
 
 
 
12：25〜13：05
骨格リセットエクササイズ40
千葉沙紀子
 チケット制
 
 
 
13：20〜13：35
カラダ・うごく15
堀越琴乃
 チケット制
 
 
13：45〜14：00
adidasGYM&RUN15
堀越琴乃
 チケット制
 
 
 
 
14：20〜15：10
エアロ50
小松喜久子
 チケット制
 
 
 
15：25〜16：25
ビヨンドパワーヨガ60
千葉沙紀子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜20：00
Group Centergy 45
堀越琴乃
 チケット制
 
 
 
20：15〜21：00
バレトン45
岩崎恵利子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
23：05〜23：35
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：30
クロール30
岡村晴香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜14：15
スペシャルマスターズ60
笹原康友
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：20〜21：55
エンジョイマスターズ45
林魁人
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：45〜12：15
アクア30
吾妻恵美子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：25〜21：55
ミットアクア30
鈴木明子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：00〜9：30
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
鎌田圭
 
 
10：40〜11：25
バレトン45
清水淳子
 
 
 
 
11：45〜12：30
ZUMBA(45min)
清水淳子
 
 
 
12：45〜13：35
エアロ50
秋元優花
 
 
 
13：50〜14：50
ヨガ60
加藤京子
 
 
 
 
15：10〜15：50
骨格リセットエクササイズ40
佐藤夢香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：05〜20：05
エアロ60
鈴木明子
 
 
 
20：20〜21：05
Group Fight 45
高橋祐治
 
 
 
 
21：25〜22：25
Group Power 60
千葉沙紀子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：00〜9：30
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：20
エアロ40
及川奈緒
 チケット制
 
 
 
11：35〜12：05
カラダ・うごく30
鎌田圭
 チケット制
 
 
 
12：20〜12：50
青竹ビクス®30
岩崎恵利子
 チケット制
 
 
 
 
13：10〜13：55
Group Centergy 45
五十嵐仰
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜20：15
ビヨンドパワーヨガ60
佐藤夢香
 チケット制
 
 
 
20：30〜21：15
リトモス45
継枝悠
 チケット制
 
 
 
 
21：35〜22：20
Group Centergy 45
継枝悠
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜14：00
エンジョイマスターズ45
白岩朋恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：45
水中ウォーキング30
吾妻恵美子
 
 
 
 
 
12：10〜12：50
アクア40
鈴木明子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜15：10
ミットアクア40
及川奈緒
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：20〜9：50
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
奥田侑也
 
 
10：40〜11：30
エアロ50
佐藤秀樹
 
 
 
11：45〜12：30
Group Centergy 45
継枝悠
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：55
ZUMBA(45min)
鈴木明子
 
 
 
14：10〜15：10
ボディシェイプ60
小松喜久子
 チケット制
 
 
 
15：25〜16：15
青竹ビクス®50
岩崎恵利子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：30
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
継枝悠
 チケット制
 
 
 
 
19：50〜20：20
Group Power 30
五十嵐仰
 チケット制
 
 
 
 
20：40〜21：10
Group Blast 30
二階堂龍亮
 チケット制
 
 
 
21：25〜21：55
カーディオキックボクシング30
二階堂龍亮
 
 
 
 
22：15〜22：45
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
23：00〜23：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜11：15
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
継枝悠
 チケット制
 
 
 
 
 
11：40〜12：30
ステップ50
石川ひろみ
 チケット制
 
 
 
12：45〜13：25
エアロ40
佐々木敏子
 チケット制
 
 
 
13：40〜14：10
腰痛予防ストレッチ30
五十嵐仰
 チケット制
 
 
 
 
14：30〜15：10
アロマヒーリングヨガ40
千葉沙紀子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：10
骨格リセットエクササイズ40
千葉沙紀子
 チケット制
 
 
 
 
21：30〜22：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
23：05〜23：35
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：30
背泳ぎ30
白岩朋恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜14：15
スペシャルマスターズ60
白岩朋恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：20〜22：20
スペシャルマスターズ60
北智輝
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜10：50
水中ウォーキング30
岡村晴香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：50〜12：30
アクア40
及川奈緒
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：00〜9：30
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
鎌田圭
 
 
10：40〜11：00
ファンダメンタル　ピラティス20
奥山和泉
 
 
 
11：15〜12：15
エアロ60
佐々木敏子
 
 
 
 
12：35〜13：20
Group Power 45
千葉沙紀子
 チケット制
 
 
 
 
13：40〜14：30
エアロ50
岩崎恵利子
 
 
 
14：45〜15：30
バレトン45
岩崎恵利子
 
 
 
15：45〜16：45
リトモス60
継枝悠
 
 
 
 
 
17：10〜17：40
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
継枝悠
 チケット制
 
 
 
 
18：00〜18：40
骨格リセットエクササイズ40
千葉沙紀子
 
 
 
 
 
19：05〜19：35
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：20〜21：50
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
 
 
 
22：20〜22：50
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
23：20〜23：50
【映像プログラム】BARRE30
 
 
9：00〜9：30
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：00
エアロ40
佐々木敏子
 チケット制
 
 
 
11：15〜12：00
バレトン45
清水淳子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：30
ビヨンドパワーヨガ60
佐藤夢香
 チケット制
 
 
 
 
13：50〜14：30
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
佐藤夢香
 チケット制
 
 
 
 
14：50〜15：35
Group Centergy 45
堀越琴乃
 チケット制
 
 
 
15：50〜16：05
HEAT-HIIT15
奥田侑也
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：45〜18：15
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
18：30〜19：00
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：15
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：25〜21：55
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
22：25〜22：55
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
23：25〜23：55
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜12：00
エンジョイマスターズ45
林魁人
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：20〜11：50
水中ジョギング30
笹原実那
 
 
 
 
12：10〜12：40
アクア30
及川奈緒
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：00〜9：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
五十嵐仰
 
 
 
 
11：20〜12：20
Group Power 60
鎌田圭
 チケット制
 
 
 
 
 
12：45〜13：45
エアロ60
佐々木敏子
 
 
 
 
14：05〜15：05
Group Fight 60
二階堂龍亮
 
 
 
15：20〜16：05
ZUMBA(45min)
清水淳子
 
 
 
 
16：25〜16：55
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
堀越琴乃
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：40〜18：10
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜19：50
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
20：20〜20：50
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
 
 
 
21：20〜21：50
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：00〜9：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：15〜12：45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
13：05〜13：45
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
鎌田圭
 チケット制
 
 
 
 
 
14：10〜15：10
Group Centergy 60
堀越琴乃
 チケット制
 
 
 
15：25〜15：40
お腹シェイプ15
五十嵐仰
 
 
 
 
16：00〜16：40
アロマストレッチ40
五十嵐仰
 チケット制
 
 
 
 
17：00〜17：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：25〜19：55
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
20：25〜20：55
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
 
 
 
 
 
21：25〜21：55
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：45
エンジョイマスターズ45
鈴木幹野
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：40〜12：20
ミットアクア40
鈴木明子
 チケット制