SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンスいわき
2021年11月
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PDFアイコン2021年10月〜2021年12月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1スタジオ第2スタジオ
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
腰痛予防ストレッチ30
腰塚紋子
定員制
 
 
 
 
 
11:10〜11:40
健康体操30
古沢恵子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:45
ポル・ド・ブラ30
荻野智恵子
定員制
 
 
 
 
 
13:10〜13:40
レギュラーエアロ30
荻野智恵子
定員制
 
 
 
 
 
14:05〜14:35
Group Blast 30
腰塚紋子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
15:10〜15:50
ビヨンドボディメイク ヨガ40
荻野智恵子
定員制
 
 
 
 
16:10〜16:55
ZUMBA(45min)
菅原L
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
バレトン ソールシンセシス30
菅原L
定員制
 
 
 
 
19:20〜19:50
リトモス30
荻野智恵子
定員制
 
 
 
 
20:10〜20:40
Group Power 30
高田遥香
定員制
 
 
 
 
21:00〜21:30
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
21:40〜22:10
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
【映像プログラム】ヨガ30
 
 
 
 
 
 
 
11:20〜12:00
アロマヒーリングヨガ40
腰塚紋子
定員制
 
 
12:10〜12:25
【映像プログラム】はじめてエアロ15
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:45
バレトン ソールシンセシス30
菅原L
定員制
 
 
 
 
 
 
14:15〜14:30
お腹シェイプ15
高田遥香
定員制
 
 
 
14:45〜15:00
HEAT-HIIT15
高田遥香
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜19:40
ストレッチポール20
箱崎亮祐
定員制
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜20:45
【映像プログラム】ヨガ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:45
水中ウォーキング30
高田遥香
 
 
 
13:00〜13:30
平泳ぎ30
水野智基
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:10
ビヨンドボディメイク ヨガ40
腰塚紋子
定員制
 
 
 
11:25〜11:55
イージーエアロ30
荻野智恵子
定員制
 
 
 
 
12:15〜12:45
リトモス30
荻野智恵子
定員制
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:45
ベーシックエアロ30
加山奈穂子
定員制
 
 
 
 
 
14:10〜14:55
ビヨンドパワーヨガ45
加山奈穂子
定員制
 
 
 
 
 
15:20〜16:05
バレトン ソールシンセシス45
菅原L
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
ベーシックエアロ30
加山奈穂子
定員制
 
 
 
 
 
19:25〜19:55
Group Fight 30
加山奈穂子
定員制
 
 
 
 
 
20:20〜20:35
adidasGYM&RUN15
高田遥香
定員制
 
 
 
 
20:55〜21:25
Group Power 30
佐藤正幸
定員制
 
 
 
 
21:45〜22:15
カーディオキックボクシング30
佐藤正幸
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
【LIVE配信】ZUMBA45
豊福章江
定員制
 
 
 
11:30〜12:00
ダンベル&チューブ30
加藤佳子
定員制
 
 
 
12:15〜12:30
カラダ・つくる15
加藤佳子
定員制
 
 
 
12:45〜13:00
【映像プログラム】カラダ・うごく15
 
 
 
 
13:20〜13:40
ファンダメンタル ピラティス20
荻野智恵子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜19:40
ストレッチポール20
箱崎亮祐
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜14:15
スペシャルマスターズ60
菅原大翔
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜21:00
たくさん泳ごう45
菅原大翔
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
骨格リセットエクササイズ30
加藤佳子
定員制
 
 
 
11:00〜11:30
Group Blast 30
腰塚紋子
定員制
 
 
 
 
11:50〜12:20
Group Fight 30
腰塚紋子
定員制
 
 
 
 
12:40〜13:25
Group Centergy 45
加藤佳子
定員制
 
 
 
 
13:45〜14:30
レギュラーエアロ45
加山奈穂子
定員制
 
 
 
 
14:50〜15:20
バレトン ソールシンセシス30
腰塚紋子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:20〜18:50
Group Centergy 30
石田晶子
定員制
 
 
 
 
19:10〜19:55
レギュラーエアロ45
荻野智恵子
定員制
 
 
 
 
 
20:20〜20:50
ビヨンドボディメイク ヨガ30
荻野智恵子
定員制
 
 
 
 
21:10〜21:40
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
21:50〜22:20
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:50
腰痛予防ストレッチ30
菅原L
定員制
 
 
 
 
 
11:15〜11:30
カラダ・うごく15
加藤佳子
定員制
 
 
 
 
11:50〜12:20
バレエ30
艮丙薺
定員制
 
 
 
 
12:40〜12:55
お腹シェイプ15
佐藤正幸
定員制
 
 
 
13:10〜13:25
adidasGYM&RUN15
腰塚紋子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:20
ストレッチポール20
箱崎亮祐
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:45
水中ウォーキング30
片野美令
 
 
 
13:00〜13:30
クロール30
小川栄
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:50
健康体操30
石山有輝子
定員制
 
 
 
 
11:10〜11:40
ZUMBA(30min)
菅原L
定員制
 
 
 
 
12:00〜12:15
お尻シェイプ15
加藤佳子
定員制
 
 
 
 
12:35〜13:05
Group Power 30
高田遥香
定員制
 
 
 
 
 
13:30〜14:00
Group Fight 30
加山奈穂子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:40〜16:10
バレトン ソールシンセシス30
腰塚紋子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
ZUMBA(30min)
菅原L
定員制
 
 
 
 
19:20〜19:50
Group Blast 30
高田遥香
定員制
 
 
 
 
20:10〜20:40
Group Fight 30
加山奈穂子
定員制
 
 
 
20:55〜21:15
リフレッシュストレッチ20
佐藤正幸
定員制
 
 
21:25〜21:55
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
22:05〜22:35
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
腰痛予防ストレッチ30
加藤佳子
定員制
 
 
 
11:00〜11:40
骨格リセットエクササイズ40
石田晶子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜13:50
アロマヒーリングヨガ40
腰塚紋子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
フラダンス30
レイナニヒロコ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:55〜20:25
ピラティス30
荻野智恵子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:45
アクア30
加山奈穂子
 
 
 
13:00〜13:45
4泳法45
皆川慎吾
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:50
腰痛予防ストレッチ30
菅原L
定員制
 
 
 
 
 
11:15〜11:45
レギュラーエアロ30
石田晶子
定員制
 
 
 
 
 
12:10〜12:40
Group Centergy 30
石田晶子
定員制
 
 
 
 
13:00〜13:30
Group Centergy 30
加藤佳子
定員制
 
 
 
 
13:50〜14:20
Group Power 30
高田遥香
定員制
 
 
 
 
14:40〜15:10
カーディオキックボクシング30
腰塚紋子
定員制
 
 
 
 
15:30〜16:00
Group Blast 30
腰塚紋子
定員制
 
 
 
 
16:20〜16:50
ZUMBA(30min)
菅原L
定員制
 
 
 
 
17:10〜17:40
ヒップホップ30
末永美紀
定員制
 
 
 
17:55〜18:25
Group Fight 30
佐藤正幸
定員制
 
 
 
18:40〜19:10
Group Fight 30
佐藤正幸
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:45
【LIVE配信】バレトンソールシンセシス45
西野知香
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
11:00〜11:30
ベーシックエアロ30
加山奈穂子
定員制
 
 
 
 
11:50〜12:35
ビヨンドパワーヨガ45
加山奈穂子
定員制
 
 
 
 
12:55〜13:25
Group Blast 30
高田遥香
定員制
 
 
 
 
13:45〜14:15
Group Power 30
高田遥香
定員制
 
 
 
 
14:35〜15:05
レギュラーエアロ30
荻野智恵子
定員制
 
 
 
 
15:25〜15:55
Group Fight 30
佐藤正幸
定員制
 
 
 
 
16:15〜17:00
チャレンジエアロ45
荻野智恵子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:15〜17:00
【LIVE配信】GroupFight45
齋藤千起
定員制