SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス郡山
2018年12月
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PDFアイコン2018年10月〜2018年12月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 月火水木土日
第１スタジオ第１プール第１フリースペースファンクショナルエリア第１スタジオ第１プール第１フリースペースファンクショナルエリア第１スタジオ第１プール第１フリースペースファンクショナルエリア第１スタジオ第１プール第１フリースペースファンクショナルエリア第１スタジオ第１プール第１フリースペースファンクショナルエリア第１スタジオ第１プール第１フリースペース
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
尾引理愛
 
10：35〜11：25
エアロ50
阿部舞
 
 
11：35〜12：05
バレトン30
田中俊也
 
 
 
12：20〜13：05
ヒップホップ45
関根幸子
 
 
 
13：20〜14：20
ヨガ60
鈴木郁子
 
 
 
14：35〜15：20
Group Fight 45
田中俊也
 
 
 
15：35〜16：20
バランスコーディネーション45
大内万里子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：30〜19：15
Group Blast 45
佐藤藍
 チケット制
 
 
 
19：30〜20：20
エアロ50
阿部舞
 
 
 
20：35〜21：20
Group Fight 45
阿部大起
 
 
 
21：35〜22：05
Group Power 30
菅野智広
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：15
クロール30/平泳ぎ30
菅野理央奈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：40〜13：10
水中ウォーキング30
尾引理愛
 
 
13：20〜13：50
アクア30
目黒史江
 
 
14：00〜14：45
チャレンジマスターズ45
溝井悠夏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：00
カラダ・ほぐす15
藪下清人
 チケット制
11：00〜11：15
カラダ・うごく15
藪下清人
 チケット制
11：15〜11：30
カラダ・つくる15
藪下清人
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：15〜12：30
青竹ビクス®15
佐藤藍
 チケット制
 
12：35〜12：55
骨格リセットエクササイズ20
佐藤藍
 チケット制
 
 
 
 
13：15〜14：00
adidasSHINDO45
田中俊也
 チケット制
 
 
14：10〜14：30
ストレッチポール20
岡部光
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：30〜19：00
リトモス30
阿部舞
 チケット制
 
 
 
19：15〜19：45
adidasGYM&RUN30
岡部光
 チケット制
 
 
19：55〜20：25
adidasSHINDO30
岡部光
 チケット制
 
 
 
 
20：45〜21：25
ベリーシェイプ40
阿部舞
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：35
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
菅野理央奈
 チケット制
 
13：40〜14：00
KOBA☆トレ20　〜体幹・バランス〜
菅野理央奈
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
腰痛予防ストレッチ30
佐藤藍
 
 
 
11：00〜12：00
ビヨンドパワーヨガ60
佐藤藍
 
 
 
 
12：20〜12：50
Group Power 30
阿部大起
 チケット制
 
 
 
 
13：10〜13：55
フラダンス45
鹿又ひろ江
 
 
14：05〜14：50
RPBエッセンス45
大内万里子
 
 
 
15：05〜15：50
ZUMBA(45min)
大内万里子
 
 
16：00〜16：15
adidasGYM&RUN15
小池伶央
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：30〜19：20
エアロ50
幕田みさき
 
 
 
19：35〜20：20
バレトン45
大久保瞳
 
 
 
20：35〜21：20
リトモス45
阿部舞
 
 
 
21：35〜21：50
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
吉田翼
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：50〜11：20
ビヨンドミラクル　アクア30
尾引理愛
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：50〜14：05
SPLASH　BURN15
岡部光
 
 
14：15〜14：45
クロール30/背泳ぎ30
阿部大起
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：20〜11：35
カラダ・ほぐす15
藪下清人
 チケット制
 
11：40〜11：55
adidasGYM&RUN15
藪下清人
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：40〜13：10
adidasSHINDO30
相良和央
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：40
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
大久保瞳
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：30
ストレッチポール30
舟田彰大
 チケット制
 
 
 
19：45〜20：15
バランスコーディネーション30
幕田みさき
 チケット制
 
 
 
20：30〜21：15
Group Centergy 45
相良和央
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：35
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
大竹将矢
 チケット制
 
13：40〜13：55
お腹シェイプ15
大竹将矢
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
菅野理央奈
 
10：35〜11：15
エアロ40
阿部舞
 
 
 
11：30〜12：15
Group Fight 45
藪下清人
 
 
 
12：30〜13：15
Group Centergy 45
岡部光
 
 
 
13：30〜14：20
エアロ50
勅使河原洋子
 
 
14：30〜15：15
バレトン45
三本木しのぶ
 
 
15：25〜16：15
ビヨンドパワーヨガ４５
勅使河原洋子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：30〜19：15
バレトン45
小池伶央
 
 
 
19：30〜20：00
Group Power 30
阿部大起
 チケット制
 
 
 
 
20：20〜21：05
Group Fight 45
佐藤藍
 
 
21：15〜22：00
ZUMBA(45min)
大内万里子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
SPLASH　BURN15
尾引理愛
 
10：50〜11：20
アクア30
溝井悠夏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：50〜14：20
ビヨンドミラクル　アクア30
阿部大起
 
 
14：30〜15：00
背泳ぎ30/平泳ぎ30
尾引理愛
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：25〜21：25
エンジョイマスターズ60
大竹将矢
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：15
adidasSHINDO30
田中俊也
 チケット制
 
 
 
11：30〜12：00
バランスコーディネーション30
勅使河原洋子
 チケット制
 
 
 
 
 
12：25〜13：05
ベリーシェイプ40
阿部舞
 チケット制
 
 
 
 
 
 
13：35〜13：50
カラダ・ほぐす15
相良和央
 チケット制
13：50〜14：05
カラダ・うごく15
相良和央
 チケット制
14：05〜14：20
カラダ・つくる15
相良和央
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：45
ムーンセラピーヨガ
大久保瞳
 チケット制
 
 
 
20：00〜20：45
RPBエッセンス45
大内万里子
 チケット制
 
 
 
21：00〜21：15
adidasGYM&RUN15
岡部光
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：30
青竹ビクス®15
佐藤藍
 チケット制
 
13：35〜13：55
骨格リセットエクササイズ20
佐藤藍
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜19：45
カラダ・ほぐす15
相良和央
 チケット制
19：45〜20：00
カラダ・うごく15
相良和央
 チケット制
20：00〜20：15
カラダ・つくる15
相良和央
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
腰痛予防ストレッチ30
吉田翼
 
10：50〜11：35
バレトン45
大久保瞳
 
 
 
11：50〜12：20
バランスコーディネーション30
Eri
 チケット制
 
 
 
12：35〜13：20
ZUMBA(45min)
Eri
 
 
 
13：35〜14：20
Group Centergy 45
岡部光
 
 
 
14：35〜15：20
Group Blast 45
相良和央
 チケット制
 
 
 
15：35〜15：50
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
岡部光
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：30〜19：30
ヒップホップ60
関根幸子
 
 
 
 
19：50〜20：50
Group Power 60
小池伶央
 チケット制
 
 
 
 
21：10〜21：55
カーディオキックボクシング45
藪下清人
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：45〜13：15
クロール30/背泳ぎ30
尾引理愛
 
 
 
13：30〜14：00
水中ウォーキング30
大竹将矢
 
 
14：10〜14：40
アクア30
大内万里子
 
 
14：50〜15：20
平泳ぎ30/バタフライ30
吉田翼
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜19：45
SPLASH　BURN15
大竹将矢
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：20
ストレッチポール20
吉田翼
 チケット制
 
11：25〜11：40
青竹ビクス®15
吉田翼
 チケット制
 
11：45〜12：00
adidasGYM&RUN15
吉田翼
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜14：00
adidasSHINDO45
阿部大起
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
14：35〜15：15
骨格リセットエクササイズ40
大久保瞳
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：45
ビヨンドパワーヨガ４５
相良和央
 チケット制
 
 
 
 
20：05〜20：50
バレトン45
田中俊也
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：10〜12：30
スライズトレーニング20
吉田翼
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：30
リフレッシュストレッチ15
菅野理央奈
 
13：35〜13：50
お腹シェイプ15
菅野理央奈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜19：45
adidasGYM&RUN15
舟田彰大
 チケット制
 
19：50〜20：10
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
舟田彰大
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
青竹ビクス®15
尾引理愛
 チケット制
 
 
10：40〜11：30
エアロ50
大内万里子
 
 
 
11：45〜12：45
Group Power 60
藪下清人
 チケット制
 
 
 
13：00〜13：45
Group Fight 45
佐藤藍
 
 
 
14：00〜14：50
エアロ50
阿部舞
 
 
 
15：05〜15：50
バレトン45
相良和央
 
 
 
16：05〜16：45
骨格リセットエクササイズ40
幕田みさき
 チケット制
 
 
 
 
17：05〜18：05
ボディシェイプ60
幕田みさき
 チケット制
 
 
 
18：20〜19：05
Group Blast 45
吉田翼
 チケット制
 
 
 
 
19：25〜20：10
ZUMBA(45min)
三本木しのぶ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：50〜13：20
平泳ぎ30/バタフライ30
溝井悠夏
 
 
13：30〜14：00
水中ウォーキング30
尾引理愛
 
 
14：10〜14：40
アクア30
溝井悠夏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：40〜19：10
背泳ぎ30/バタフライ30
大竹将矢
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：15
チャレンジマスターズ45
小池伶央
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：15
adidasGYM&RUN15
藪下清人
 チケット制
 
 
 
 
 
 
11：45〜12：45
ビヨンドパワーヨガ60
相良和央
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：15〜15：00
バランスコーディネーション45
勅使河原洋子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：00〜16：30
adidasGYM&RUN30
菅野理央奈
 チケット制
 
 
 
 
 
 
17：00〜17：20
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
岡部光
 チケット制
 
17：25〜17：45
ストレッチポール20/30
岡部光
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：50〜16：05
リフレッシュストレッチ15
小池伶央
 
16：10〜16：25
カラダ・つくる15
小池伶央
 チケット制
 
16：30〜16：50
ヨガストレッチ20
小池伶央
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：55
骨格リセットエクササイズ40
佐藤藍
 チケット制
 
 
 
11：10〜11：55
Group Fight 45
田中俊也
 
 
 
12：10〜12：55
バレトン45
小池伶央
 
 
 
13：10〜13：55
Group Power 45
吉田翼
 チケット制
 
 
 
 
14：15〜15：00
Group Centergy 45
小池伶央
 
 
 
 
15：20〜16：05
Group Blast 45
佐藤藍
 チケット制
 
 
 
16：20〜16：50
adidasSHINDO45【暗闇WORKOUT】
阿部大起
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：05〜12：20
SPLASH　BURN15
大竹将矢
 
12：25〜12：55
ビヨンドミラクル　アクア30
阿部大起
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：30
クロール30/平泳ぎ30
大竹将矢
 
 
15：40〜16：25
チャレンジマスターズ45
溝井悠夏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：25〜12：05
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
佐藤藍
 チケット制
 
 
12：15〜12：45
adidasGYM&RUN30
吉田翼
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：15〜14：30
カラダ・ほぐす15
阿部大起
 チケット制
14：30〜14：45
カラダ・うごく15
阿部大起
 チケット制
14：45〜15：00
カラダ・つくる15
阿部大起
 チケット制
 
 
 
 
15：20〜15：40
ストレッチポール20
舟田彰大
 チケット制
 
15：45〜16：05
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
舟田彰大
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：50〜17：30
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
佐藤藍
 チケット制