基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

9：10～9：25
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15

9：35～10：05
【映像プログラム】MOSSA Centergy

10：15～10：30
【映像プログラム】モーニングストレッチ15

10：45～11：15
レギュラーエアロ30
阿部舞
定員制

11：35～12：05
リトモス30
阿部舞
定員制

12：25～12：55
UBOUND30
佐藤藍
定員制

13：15～13：45
バレトン30
相良和央
定員制

14：05～14：35
Group Fight 30
大柳陽一
定員制

14：55～15：25
Group Centergy 30
澤舘亜也加
定員制

15：45～16：15
バランスコーディネーション30
大内万里子
定員制

16：30～16：45
adidasGYM&RUN15
澤舘亜也加
定員制

16：55～17：25
【映像プログラム】MOSSA Groove

18：30～19：00
ZUMBA(30min)
阿部舞
定員制

19：20～19：50
Group Blast 30
佐藤藍
定員制

20：10～20：40
ヒップホップ30
関根幸子
定員制

21：00～21：30
UBOUND30
岡部光
定員制

21：50～22：20
Group Power 30
菅野智広
定員制

10：45～11：15
平泳ぎ30
小松祐美恵

12：40～13：10
水中ウォーキング30
小松祐美恵

13：20～13：50
アクア30
目黒史江

14：00～14：45
チャレンジマスターズ45
五十嵐裕次

9：20～9：50
【映像プログラム】MOSSA Fight

10：00～10：30
【映像プログラム】MOSSA Groove

10：40～11：10
【映像プログラム】MOSSA Centergy

12：45～13：15
【映像プログラム】ピラティス30

17：55～18：25
【映像プログラム】MOSSA Fight

21：15～21：45
【映像プログラム】MOSSA Fight

9：10～9：40
【映像プログラム】MOSSA Fight

9：50～10：20
【映像プログラム】MOSSA Centergy

定員制

10：30～10：45
【映像プログラム】カラダ・うごく15

11：05～11：35
ビヨンドパワーヨガ30
佐藤藍
定員制

11：55～12：10
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15

定員制

12：30～13：00
Group Blast 30
佐藤藍
定員制

13：20～13：50
ベーシックエアロ30
大内万里子
定員制

14：10～14：40
ZUMBA(30min)
大内万里子
定員制

15：00～15：30
adidasGYM&RUN30
舟田彰太
定員制

15：45～16：15
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
佐藤藍
定員制

16：30～17：00
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30

17：10～17：40
【映像プログラム】MOSSA Fight

18：30～19：00
レギュラーエアロ30
幕田みさき
定員制

19：20～19：50
バレトン30
幕田みさき
定員制

20：10～20：40
リトモス30
阿部舞
定員制

21：00～21：30
Group Blast 30
岡部光
定員制

21：50～22：20
Group Centergy 30
相良和央
定員制

10：50～11：20
ビヨンドミラクル　アクア30
尾引理愛
定員制

13：50～14：20
バタフライ30
大竹将矢

9：20～9：50
【映像プログラム】MOSSA Groove

10：00～10：30
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30

10：40～10：55
【映像プログラム】お尻シェイプ15

11：00～11：15
【映像プログラム】お腹シェイプ15

12：45～13：15
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30

18：00～18：30
【映像プログラム】MOSSA Centergy

18：40～19：10
【映像プログラム】MOSSA Fight

20：45～21：15
【映像プログラム】MOSSA Groove

21：25～21：55
【映像プログラム】MOSSA Fight

9：10～9：40
【映像プログラム】MOSSA Centergy

9：50～10：20
【映像プログラム】MOSSA Groove

10：35～11：05
ベーシックエアロ30
阿部舞
定員制

11：25～11：55
Group Fight 30
五十嵐裕次
定員制

12：15～12：45
リトモス30
阿部舞
定員制

13：05～13：35
Group Centergy 30
岡部光
定員制

13：55～14：25
レギュラーエアロ30
勅使河原洋子
定員制

14：45～15：15
UBOUND30
岡部光
定員制

15：35～16：05
ピラティス30
勅使河原洋子
定員制

16：20～16：50
【映像プログラム】MOSSA Fight

17：00～17：30
【映像プログラム】MOSSA Groove

18：30～19：00
バレトン30
小池伶央
定員制

19：20～19：50
Group Power 30
五十嵐裕次
定員制

20：10～20：40
Group Fight 30
佐藤藍
定員制

21：00～21：30
ZUMBA(30min)
大内万里子
定員制

21：45～22：15
【映像プログラム】MOSSA Fight

10：50～11：20
水中ジョギング30
尾引理愛

13：50～14：20
ビヨンドミラクル　アクア30
小松祐美恵

14：30～15：00
背泳ぎ30
尾引理愛

20：25～21：25
エンジョイマスターズ60
大竹将矢

9：20～9：50
【映像プログラム】MOSSA Fight

10：00～10：30
【映像プログラム】ボディメイクヨガ30

10：40～11：10
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30

11：30～12：00
バランスコーディネーション30
勅使河原洋子
定員制

12：15～12：45
【映像プログラム】MOSSA Centergy

13：00～13：15
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15

16：00～16：30
【映像プログラム】MOSSA Centergy

17：45～18：15
【映像プログラム】MOSSA Fight

20：00～20：30
バランスコーディネーション30
大内万里子
定員制

9：10～9：40
【映像プログラム】MOSSA Fight

9：50～10：20
【映像プログラム】MOSSA Centergy

10：30～10：45
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15

11：00～11：30
バランスコーディネーション30
Eri
定員制

13：10～13：40
ZUMBA(30min)
Eri
定員制

14：00～14：30
Group Centergy 30
澤舘亜也加
定員制

14：50～15：20
Group Blast 30
相良和央
定員制

15：40～16：10
リフレッシュヨガ30
松下美穂
定員制

16：30～17：00
Group Fight 30
大柳陽一
定員制

17：15～17：45
【映像プログラム】MOSSA Centergy

18：30～19：00
Group Fight 30
五十嵐裕次
定員制

19：20～19：50
Group Power 30
小池伶央
定員制

20：10～20：40
Group Centergy 30
相良和央
定員制

12：45～13：15
クロール30
尾引理愛

13：30～14：00
水中ウォーキング30
小松祐美恵

14：10～14：40
アクア30
大内万里子

14：50～15：20
平泳ぎ30
伊藤伸一郎

9：20～9：50
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30

10：00～10：30
【映像プログラム】ピラティス30

10：40～11：10
【映像プログラム】MOSSA Fight

12：45～13：15
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30

17：15～17：45
【映像プログラム】MOSSA Groove

18：00～18：30
【映像プログラム】MOSSA Centergy

18：40～19：10
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30

9：15～9：45
【映像プログラム】MOSSA Centergy

10：15～10：45
ベーシックエアロ30
大内万里子
定員制

11：00～11：30
ZUMBA(30min)
大内万里子
定員制

11：50～12：20
Group Fight 30
佐藤藍
定員制

12：40～13：10
Group Centergy 30
澤舘亜也加
定員制

13：30～14：00
レギュラーエアロ30
阿部舞
定員制

14：20～14：50
ピラティス30
勅使河原洋子
定員制

15：10～15：40
骨格リセットエクササイズ30
幕田みさき
定員制

16：00～16：30
ボディシェイプ30
幕田みさき
定員制

16：50～17：20
バレトン30
相良和央
定員制

17：40～18：10
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
小池伶央
定員制

18：30～19：00
Group Blast 30
岡部光
定員制

19：20～19：50
ZUMBA(30min)
三本木しのぶ
定員制

20：05～20：35
【映像プログラム】MOSSA Power

13：30～14：00
水中ウォーキング30
尾引理愛

14：10～14：40
アクア30
峯淳子

20：30～21：15
チャレンジマスターズ45
小池伶央

9：15～9：30
【映像プログラム】モーニングストレッチ15

9：35～10：05
【映像プログラム】MOSSA Groove

10：15～10：45
【映像プログラム】MOSSA Fight

10：55～11：25
【映像プログラム】MOSSA Centergy

13：00～13：15
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15

13：30～14：00
バランスコーディネーション30
勅使河原洋子
定員制

16：45～17：15
【映像プログラム】MOSSA Fight

17：25～17：55
【映像プログラム】MOSSA Centergy

18：05～18：35
【映像プログラム】MOSSA Fight

18：45～19：15
【映像プログラム】MOSSA Groove

9：15～9：45
【映像プログラム】MOSSA Fight

10：15～10：45
骨格リセットエクササイズ30
佐藤藍
定員制

11：05～11：35
UBOUND30
佐藤藍
定員制

11：55～12：25
Group Fight 30

定員制

12：45～13：15
Group Power 30
五十嵐裕次
定員制

13：35～14：05
バレトン30
小池伶央
定員制

14：25～14：55
Group Centergy 30
小池伶央
定員制

15：15～15：45
Group Blast 30
佐藤藍
定員制

16：00～16：30
【映像プログラム】MOSSA Fight

16：40～17：10
【映像プログラム】MOSSA Groove

15：00～15：30
背泳ぎ30
大竹将矢

15：40～16：25
チャレンジマスターズ45
大竹将矢

9：15～9：45
【映像プログラム】MOSSA Centergy

9：55～10：10
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15

10：20～10：50
【映像プログラム】MOSSA Fight

11：00～11：30
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30

13：05～13：35
【映像プログラム】MOSSA Centergy

13：45～14：00
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15