| | | 9:10〜9:25 【映像プログラム】adidasGYM&RUN15 相良和央 | | | 9:35〜10:05 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | 10:15〜10:30 【映像プログラム】モーニングストレッチ15
| | | | 10:45〜11:15 レギュラーエアロ30 阿部舞 定員制 | | | | | 11:35〜12:05 リトモス30 阿部舞 定員制 | | | | | 12:25〜12:55 Group Centergy 30 相良和央 定員制 | | | | | 13:15〜13:45 Group Blast 30 相良和央 定員制 | | | | | 14:05〜14:35 Group Fight 30 大柳陽一 定員制 | | | | | 14:55〜15:25 バレトン30 大内万里子 定員制 | | | | | 15:45〜16:15 バランスコーディネーション30 大内万里子 定員制 | | | | 16:30〜17:00 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | 17:10〜17:40 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | | | | | | | | | 18:30〜19:00 ZUMBA(30min) 阿部舞 定員制 | | | | | 19:20〜19:50 Group Blast 30 岡部光 定員制 | | | | | 20:10〜20:40 ヒップホップ30 関根幸子 定員制 | | | | | 21:00〜21:30 Group Power 30 菅野智広 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:45〜11:15 平泳ぎ30 小松祐美恵 | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:40〜13:10 水中ウォーキング30 小松祐美恵 | | | 13:20〜13:50 アクア30 目黒史江 | | | 14:00〜14:30 クロール30 尾引理愛 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 9:20〜9:50 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 10:00〜10:30 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | 10:40〜11:10 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | 11:20〜11:50 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 12:00〜12:30 【映像プログラム】ヨガ30
| | | 12:40〜13:10 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 16:20〜16:35 【映像プログラム】adidasGYM&RUN30
| | 16:40〜16:55 【映像プログラム】お腹シェイプ15
| | | | | | | | | | | | | | 18:00〜18:30 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 21:15〜21:45 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | | | | | | | | | | | |
| | | 9:10〜9:55 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 10:05〜10:50 【映像プログラム】MOSSA Centergy
定員制 | | | | | 11:10〜11:40 ビヨンドパワーヨガ30 佐藤藍 定員制 | | | | | 12:00〜12:15 【映像プログラム】adidasGYM&RUN15
定員制 | | | | 12:30〜13:00 Group Blast 30 佐藤藍 定員制 | | | | | 13:20〜13:50 ベーシックエアロ30 大内万里子 定員制 | | | | | 14:10〜14:40 ZUMBA(30min) 大内万里子 定員制 | | | | | 15:00〜15:15 adidasGYM&RUN15 舟田彰太 定員制 | | | | | 15:35〜16:05 アロマヒーリングヨガ30 松下美穂 定員制 | | | | 16:20〜16:50 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | 17:00〜17:30 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | | | | | | | | | 18:30〜19:00 レギュラーエアロ30 幕田みさき 定員制 | | | | | 19:20〜19:50 バレトン30 幕田みさき 定員制 | | | | | 20:10〜20:40 リトモス30 阿部舞 定員制 | | | | | 21:00〜21:30 Group Blast 30 相良和央 定員制 | | | | 21:45〜22:15 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:50〜11:20 ビヨンドミラクル アクア30 尾引理愛 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:50〜14:35 チャレンジマスターズ45 大竹将矢 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 9:20〜9:50 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | 10:00〜10:30 【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
| | | 10:40〜10:55 【映像プログラム】お尻シェイプ15
| | 11:00〜11:15 【映像プログラム】お腹シェイプ15
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:45〜13:15 【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:00〜18:30 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | 18:40〜19:10 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:45〜21:15 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | 21:25〜21:55 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | | | | | | | | | |
| | | 9:10〜9:40 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | 9:50〜10:20 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | 10:35〜11:05 ベーシックエアロ30 阿部舞 定員制 | | | | | 11:25〜11:55 Group Fight 30 大柳陽一 定員制 | | | | | 12:15〜12:45 リトモス30 阿部舞 定員制 | | | | | 13:05〜13:35 Group Power 30 成田幸生 定員制 | | | | | 13:55〜14:25 レギュラーエアロ30 勅使河原洋子 定員制 | | | | | 14:45〜15:15 UBOUND30 岡部光 定員制 | | | | | 15:35〜16:05 ピラティス30 勅使河原洋子 定員制 | | | | 16:20〜16:50 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 17:00〜17:30 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | 17:40〜18:10 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | | 18:30〜19:00 バレトン30 大内万里子 定員制 | | | | | 19:20〜19:50 UBOUND30 畠山幸一 定員制 | | | | | 20:10〜20:40 Group Fight 30 佐藤藍 定員制 | | | | | 21:00〜21:30 ZUMBA(30min) 大内万里子 定員制 | | | | 21:45〜22:15 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:50〜11:20 アクア30 小松祐美恵 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:50〜14:20 La・La AQUA30 小松祐美恵 | | | 14:30〜15:00 背泳ぎ30 尾引理愛 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:25〜21:25 エンジョイマスターズ60 大竹将矢 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 9:20〜9:50 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 10:00〜10:30 【映像プログラム】ボディメイクヨガ30
| | | 10:40〜11:10 【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
| | | | | 11:30〜12:00 バランスコーディネーション30 勅使河原洋子 定員制 | | | | 12:15〜12:45 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | | 13:00〜13:15 【映像プログラム】adidasGYM&RUN15
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 16:00〜16:45 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:00〜20:30 バランスコーディネーション30 大内万里子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | 9:10〜9:40 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 9:50〜10:20 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | 10:30〜10:45 【映像プログラム】adidasGYM&RUN15
| | | | 11:00〜11:30 バランスコーディネーション30 Eri 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:10〜13:40 ZUMBA(30min) Eri 定員制 | | | | | 14:00〜14:30 UBOUND30 畠山幸一 定員制 | | | | | 14:50〜15:20 Group Centergy 30 澤舘亜也加 定員制 | | | | | 15:40〜16:10 ZUMBA(30min) 阿部舞 定員制 | | | | 16:25〜16:55 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 17:05〜17:35 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | | | | | | | | | | 18:30〜19:00 Group Fight 30 五十嵐裕次 定員制 | | | | | 19:20〜19:50 Group Power 30 五十嵐裕次 定員制 | | | | | 20:10〜20:40 Group Centergy 30 相良和央 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:45〜13:15 クロール30 尾引理愛 | | | | 13:30〜14:00 水中ウォーキング30 小松祐美恵 | | | 14:10〜14:40 アクア30 大内万里子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 9:20〜9:50 【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
| | | 10:00〜10:30 【映像プログラム】ピラティス30
| | | 10:40〜11:10 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:45〜13:15 【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:05〜18:35 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | 18:45〜19:15 【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | 9:10〜9:55 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | | | 10:15〜10:45 ベーシックエアロ30 大内万里子 定員制 | | | | 11:00〜11:30 ZUMBA(30min) 大内万里子 定員制 | | | | | 11:50〜12:20 Group Fight 30 佐藤藍 定員制 | | | | | 12:40〜13:10 Group Centergy 30 澤舘亜也加 定員制 | | | | | 13:30〜14:00 レギュラーエアロ30 阿部舞 定員制 | | | | | 14:20〜14:50 ピラティス30 勅使河原洋子 定員制 | | | | | 15:10〜15:40 骨格リセットエクササイズ30 幕田みさき 定員制 | | | | | 16:00〜16:30 ボディシェイプ30 幕田みさき 定員制 | | | | | 16:50〜17:20 ZUMBA(30min) 三本木しのぶ 定員制 | | | | | 17:40〜18:10 ビヨンドボディメイク ヨガ30 幕田みさき 定員制 | | | | | 18:30〜19:00 Group Blast 30 岡部光 定員制 | | | | 19:15〜19:45 【映像プログラム】MOSSA Power
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:30〜13:00 アクア30 峯淳子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:30〜19:15 チャレンジマスターズ45 大竹将矢 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 9:15〜9:30 【映像プログラム】モーニングストレッチ15
| | 9:35〜10:05 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | 10:15〜10:45 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 10:55〜11:25 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:00〜13:15 【映像プログラム】adidasGYM&RUN15
| | | | 13:30〜14:00 バランスコーディネーション30 勅使河原洋子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:15〜18:45 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 18:55〜19:25 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | 9:10〜9:55 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | 10:15〜10:45 骨格リセットエクササイズ30 佐藤藍 定員制 | | | | | 11:05〜11:35 UBOUND30 佐藤藍 定員制 | | | | | 11:55〜12:25 Group Fight 30
定員制 | | | | | 12:45〜13:15 Group Power 30 成田幸生 定員制 | | | | | 13:35〜14:05 ZUMBA(30min) 阿部舞 定員制 | | | | | 14:25〜14:55 Group Centergy 30 岡部光 定員制 | | | | | 15:15〜15:45 Group Blast 30 佐藤藍 定員制 | | | | 16:00〜16:30 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 16:40〜17:10 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:00〜15:30 背泳ぎ30 大竹将矢 | | | 15:40〜16:25 チャレンジマスターズ45 大竹将矢 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 9:15〜9:45 【映像プログラム】MOSSA Groove 相良和央 | | | 9:55〜10:40 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | 10:50〜11:05 【映像プログラム】adidasGYM&RUN15
| | | 11:15〜11:45 【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:15〜14:00 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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