基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

9：10～9：25
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15

9：35～10：05
【映像プログラム】Group Centergy

10：15～10：30
【映像プログラム】モーニングストレッチ15

10：45～11：15
【映像プログラム】ベーシックエアロ30

11：35～12：05
ヒップホップ30
関根幸子
定員制

12：25～12：55
Group Centergy 30
相良和央
定員制

13：15～13：45
Group Blast 30
相良和央
定員制

14：05～14：35
Group Fight 30
大柳陽一
定員制

14：55～15：25
バレトン30
大内万里子
定員制

15：45～16：15
バランスコーディネーション30
大内万里子
定員制

16：30～17：00
【映像プログラム】Group Groove

17：10～17：40
【映像プログラム】Group Centergy

18：15～19：00
【映像プログラム】Group Groove

19：20～19：50
Group Blast 30
相良和央
定員制

20：10～20：40
ヒップホップ30
関根幸子
定員制

21：00～21：30
Group Power 30
菅野智広
定員制

10：45～11：15
クロール30
小松祐美恵

12：40～13：10
水中ウォーキング30
小松祐美恵

13：20～13：50
アクア30
目黒

9：15～9：30
【映像プログラム】カラダ・うごく15

9：35～9：50
【映像プログラム】お腹シェイプ15

10：00～10：30
【映像プログラム】Group Groove

10：40～11：10
【映像プログラム】Group Centergy

11：20～11：50
【映像プログラム】ヨガ30

12：00～12：30
【映像プログラム】Group Fight

12：40～13：10
【映像プログラム】Group Groove

16：20～16：35
【映像プログラム】adidasGYM&RUN30

16：40～16：55
【映像プログラム】お腹シェイプ15

18：00～18：30
【映像プログラム】Group Fight

21：15～21：30
【映像プログラム】Group Centergy

21：40～21：55
【映像プログラム】Group Fight

9：10～9：30
【映像プログラム】リフレッシュストレッチ20

9：40～9：55
【映像プログラム】Group Fight

10：05～10：50
【映像プログラム】Group Centergy

定員制

11：10～11：40
ビヨンドパワーヨガ30
佐藤藍
定員制

12：00～12：15
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15

定員制

12：30～13：00
UBOUND30
佐藤藍
定員制

13：20～13：50
ベーシックエアロ30
大内万里子
定員制

14：10～14：40
ZUMBA(30min)
大内万里子
定員制

15：00～15：15
カラダ・うごく15
松下美穂
定員制

15：35～16：05
アロマヒーリングヨガ30
松下美穂
定員制

16：20～17：05
【映像プログラム】Group Groove

17：15～17：45
【映像プログラム】Group Fight

18：30～19：00
レギュラーエアロ30
幕田みさき
定員制

19：20～19：50
バレトン30
幕田みさき
定員制

20：10～20：40
ヒップホップ30
関根幸子
定員制

21：00～21：30
Group Blast 30
畠山幸一
定員制

21：45～22：15
【映像プログラム】Group Centergy

10：50～11：20
ビヨンドミラクル　アクア30
尾引理愛
定員制

13：50～14：35
チャレンジマスターズ45
大竹将矢

9：20～9：50
【映像プログラム】Group Groove

10：00～10：30
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30

10：40～10：55
【映像プログラム】お尻シェイプ15

11：00～11：15
【映像プログラム】お腹シェイプ15

12：45～13：15
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30

18：00～18：30
【映像プログラム】MOSSA Centergy

18：40～19：10
【映像プログラム】MOSSA Fight

20：45～21：15
【映像プログラム】MOSSA Groove

21：25～21：55
【映像プログラム】MOSSA Fight

9：10～9：40
【映像プログラム】Group Centergy

9：50～10：20
【映像プログラム】Group Groove

10：35～11：05
Group Fight 30
大柳陽一
定員制

11：25～11：55
バランスコーディネーション30
勅使河原洋子
定員制

12：15～12：45
ベーシックエアロ30
勅使河原洋子
定員制

13：05～13：35
Group Power 30
成田幸生
定員制

13：55～14：25
レギュラーエアロ30
勅使河原洋子
定員制

14：45～15：15
Group Blast 30
佐藤藍
定員制

15：35～16：05
ピラティス30
勅使河原洋子
定員制

16：20～16：50
【映像プログラム】Group Fight

17：00～17：30
【映像プログラム】Group Blast

17：40～18：10
【映像プログラム】Group Groove

18：30～19：00
バレトン30
大内万里子
定員制

19：20～19：50
UBOUND30
畠山幸一
定員制

20：10～20：40
Group Fight 30
佐藤藍
定員制

21：00～21：30
ZUMBA(30min)
大内万里子
定員制

21：45～22：15
【映像プログラム】Group Fight

10：50～11：20
アクア30
小松祐美恵

13：50～14：20
La・La　AQUA30
小松祐美恵

14：30～15：00
平泳ぎ30
尾引理愛

20：25～21：25
エンジョイマスターズ60
大竹将矢

9：15～9：30
【映像プログラム】モーニングストレッチ15

9：40～9：55
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ15

10：05～10：35
【映像プログラム】ボディメイクヨガ30

10：45～11：15
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30

11：25～12：10
【映像プログラム】Group Groove

12：20～12：50
【映像プログラム】Group Centergy

13：00～13：15
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15

16：00～16：45
【映像プログラム】Group Centergy

20：00～20：30
バランスコーディネーション30
大内万里子
定員制

9：10～9：40
【映像プログラム】ベーシックエアロ30

9：50～10：20
【映像プログラム】Group Centergy

10：30～10：45
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15

11：00～11：30
バランスコーディネーション30
Eri
定員制

13：10～13：40
ZUMBA(30min)
Eri
定員制

14：00～14：30
UBOUND30
畠山幸一
定員制

14：50～15：20
Group Centergy 30
澤舘亜也加
定員制

15：40～16：10
ZUMBA(30min)
大内万里子
定員制

16：25～16：55
【映像プログラム】Group Fight

17：05～17：35
【映像プログラム】Group Centergy

18：30～19：00
Group Fight 30
五十嵐裕次
定員制

19：20～19：50
Group Power 30
五十嵐裕次
定員制

20：10～20：40
Group Centergy 30
相良和央
定員制

12：45～13：15
背泳ぎ30
尾引理愛

13：30～14：00
水中ウォーキング30
小松祐美恵

14：10～14：40
アクア30
大内万里子

9：15～9：45
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30

9：50～10：20
【映像プログラム】ピラティス30

10：30～11：15
【映像プログラム】Group Groove

12：45～13：15
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30

18：05～18：35
【映像プログラム】Group Centergy

18：45～19：15
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30

9：10～9：55
【映像プログラム】MOSSA Centergy

10：15～10：45
ベーシックエアロ30
大内万里子
定員制

11：00～11：30
ZUMBA(30min)
大内万里子
定員制

11：50～12：20
Group Fight 30
佐藤藍
定員制

12：40～13：10
Group Centergy 30
澤舘亜也加
定員制

13：30～14：00
レギュラーエアロ30
大内万里子
定員制

14：20～14：50
ピラティス30
勅使河原洋子
定員制

15：10～15：40
骨格リセットエクササイズ30
幕田みさき
定員制

16：00～16：30
ボディシェイプ30
幕田みさき
定員制

16：50～17：20
ZUMBA(30min)
三本木しのぶ
定員制

17：40～18：10
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
幕田みさき
定員制

18：30～19：00
Group Blast 30
畠山幸一
定員制

19：15～19：45
【映像プログラム】MOSSA Power

12：30～13：00
アクア30
峯淳子

18：30～19：15
チャレンジマスターズ45
大竹将矢

9：20～10：05
【映像プログラム】Group Groove

10：15～10：45
【映像プログラム】Group Fight

10：55～11：25
【映像プログラム】Group Centergy

13：00～13：15
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15

13：30～14：00
バランスコーディネーション30
勅使河原洋子
定員制

18：15～19：00
【映像プログラム】Group Fight

19：10～19：40
【映像プログラム】Group Groove

9：15～9：30
【映像プログラム】Group Fight

9：40～9：55
【映像プログラム】Group Groove

10：15～10：45
骨格リセットエクササイズ30
佐藤藍
定員制

11：05～11：35
UBOUND30
佐藤藍
定員制

11：55～12：25
Group Fight 30

定員制

12：45～13：15
Group Power 30
成田幸生
定員制

13：35～14：05
【映像プログラム】Group Groove

14：25～14：55
Group Blast 30
佐藤藍
定員制

15：10～15：40
【映像プログラム】Group Centergy

15：50～16：20
【映像プログラム】Group Fight

16：30～17：15
【映像プログラム】Group Groove

15：00～15：30
バタフライ30
大竹将矢

15：40～16：25
チャレンジマスターズ45
大竹将矢

9：15～10：00
【映像プログラム】Group Centergy

10：10～10：40
【映像プログラム】Group Fight

10：50～11：05
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15

11：15～11：45
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30

13：15～14：00
【映像プログラム】Group Centergy