基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
吉田翼

10：35～11：25
エアロ50
阿部舞

11：35～12：05
バレトン30
田中俊也

12：20～13：05
ヒップホップ45
関根幸子

13：20～14：20
ヨガ60
鈴木郁子

14：35～15：20
Group Fight 45
田中俊也

15：35～16：20
バランスコーディネーション45
大内万里子

18：30～19：15
Group Blast 45
佐藤藍

19：30～20：20
エアロ50
阿部舞

20：35～21：20
Group Fight 45
阿部大起

21：35～22：05
Group Power 30
菅野智広

10：45～11：15
クロール30
吉田翼

12：40～13：10
水中ウォーキング30
溝井悠夏

13：20～13：50
アクア30
目黒史江

14：00～14：30
クロール30/平泳ぎ30
尾引理愛

14：40～15：25
チャレンジマスターズ45
溝井悠夏

20：30～21：00
アクア30
藪下清人

10：45～11：00
カラダ・ほぐす15
藪下清人

11：00～11：15
カラダ・うごく15
藪下清人

11：15～11：30
カラダ・つくる15
藪下清人

12：15～12：30
青竹ビクス®15
佐藤藍

12：35～12：55
骨格リセットエクササイズ20
佐藤藍

13：40～14：00
ストレッチポール20
岡部光

14：05～14：20
adidasGYM&RUN15
岡部光

18：30～19：00
リトモス30
阿部舞

19：15～19：30
青竹ビクス®15
吉田翼

19：35～20：05
adidasGYM&RUN30
吉田翼

20：10～20：30
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
吉田翼

20：45～21：25
ベリーシェイプ40
阿部舞

13：15～13：35
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
吉田翼

13：40～14：00
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～
吉田翼

10：15～10：45
腰痛予防ストレッチ30
佐藤藍

11：00～12：00
ビヨンドパワーヨガ60
佐藤藍

12：20～12：50
Group Power 30
阿部大起

13：10～13：55
フラダンス45
鹿又ひろ江

14：05～14：50
RPBエッセンス45
大内万里子

15：05～15：50
ZUMBA(45min)
大内万里子

16：00～16：15
adidasGYM&RUN15
小池伶央

18：30～19：20
エアロ50
幕田みさき

19：35～20：20
バレトン45
大久保瞳

20：35～21：20
リトモス45
阿部舞

21：35～21：50
adidasGYM&RUN15
後藤啓太

10：45～11：15
背泳ぎ30/平泳ぎ30
溝井悠夏

11：25～11：55
ビヨンドミラクル　アクア30
尾引理愛

14：40～15：10
水中ジョギング30
阿部大起

20：50～21：35
４泳法45
大竹将矢

11：20～11：35
カラダ・ほぐす15
藪下清人

11：40～11：55
adidasGYM&RUN15
藪下清人

12：15～12：30
青竹ビクス®15
相良和央

12：35～12：55
ヨガストレッチ20
相良和央

14：00～14：40
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
大久保瞳

19：00～19：30
ストレッチポール30
佐藤藍

19：45～20：15
バランスコーディネーション30
幕田みさき

20：30～21：15
Group Centergy 45
相良和央

13：15～13：35
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
吉田翼

13：40～13：55
お腹シェイプ15
吉田翼

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
藪下清人

10：35～11：15
エアロ40
阿部舞

11：30～12：15
Group Fight 45
藪下清人

12：30～13：10
骨格リセットエクササイズ40
佐藤藍

13：25～14：15
エアロ50
勅使河原洋子

14：30～15：15
バレトン45
三本木しのぶ

15：25～16：10
ビヨンドパワーヨガ４５
勅使河原洋子

18：30～19：15
バレトン45
小池伶央

19：30～20：00
Group Power 30
阿部大起

20：20～21：05
Group Fight 45
佐藤藍

21：15～22：00
ZUMBA(45min)
大内万里子

10：50～11：00
水中シナプソロジー
小池伶央

11：00～11：30
水中ウォーキング30
小池伶央

11：40～12：10
アクア30
溝井悠夏

13：45～14：15
ビヨンドミラクル　アクア30
阿部大起

14：25～14：55
背泳ぎ30
尾引理愛

15：05～15：50
４泳法45
小池伶央

20：25～21：25
エンジョイマスターズ60
大竹将矢

11：30～12：00
バランスコーディネーション30
勅使河原洋子

12：25～13：05
ベリーシェイプ40
阿部舞

13：40～13：55
カラダ・ほぐす15
相良和央

13：55～14：10
カラダ・うごく15
相良和央

14：10～14：25
カラダ・つくる15
相良和央

18：45～19：45
ムーンセラピーヨガ
大久保瞳

20：00～20：45
RPBエッセンス45
大内万里子

21：00～21：15
adidasGYM&RUN15
岡部光

13：15～13：30
青竹ビクス®15
藪下清人

13：35～13：55
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
藪下清人

19：30～19：45
カラダ・ほぐす15
山上俊樹

19：45～20：00
カラダ・うごく15
山上俊樹

20：00～20：15
カラダ・つくる15
山上俊樹

10：15～10：45
腰痛予防ストレッチ30
吉田翼

10：50～11：35
バレトン45
大久保瞳

11：50～12：20
バランスコーディネーション30
Eri

12：35～13：20
ZUMBA(45min)
Eri

13：35～14：20
Group Centergy 45
岡部光

14：35～15：20
Group Blast 45
相良和央

15：35～16：05
ストレッチポール30
岡部光

18：30～19：30
ヒップホップ60
関根幸子

19：50～20：50
Group Power 60
小池伶央

21：10～21：55
Group Fight 45
藪下清人

12：45～13：15
クロール30
尾引理愛

13：30～14：00
水中ウォーキング30
大竹将矢

14：10～14：40
アクア30
大内万里子

14：50～15：20
バタフライ30
吉田翼

19：30～20：00
クロール30
阿部大起

11：00～11：20
ストレッチポール20
吉田翼

11：25～11：40
青竹ビクス®15
吉田翼

11：45～12：00
adidasGYM&RUN15
吉田翼

13：30～13：45
adidasGYM&RUN15
吉田翼

14：35～15：15
骨格リセットエクササイズ40
大久保瞳

19：00～19：45
ビヨンドパワーヨガ４５
相良和央

20：05～20：50
バレトン45
田中俊也

12：20～12：40
スライズトレーニング20
吉田翼

13：15～13：30
リフレッシュストレッチ15
阿部大起

13：35～13：50
上半身シェイプ15
阿部大起

14：00～14：15
下半身シェイプ15
阿部大起

14：20～14：35
お腹シェイプ15
阿部大起

19：30～19：50
ストレッチポール20
藪下清人

19：55～20：15
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
藪下清人

10：15～10：30
青竹ビクス®15
佐藤藍

10：40～11：30
エアロ50
大内万里子

11：45～12：45
Group Power 60
藪下清人

13：00～13：45
Group Fight 45
佐藤藍

14：00～14：50
エアロ50
阿部舞

15：05～15：50
バレトン45
相良和央

16：05～16：45
骨格リセットエクササイズ40
幕田みさき

17：05～18：05
ボディシェイプ60
幕田みさき

18：20～19：05
Group Blast 45
吉田翼

19：25～20：10
ZUMBA(45min)
三本木しのぶ

12：50～13：20
平泳ぎ30
溝井悠夏

13：30～14：00
水中ウォーキング30
尾引理愛

14：10～14：40
アクア30
溝井悠夏

18：40～19：10
バタフライ30
大竹将矢

20：30～21：15
チャレンジマスターズ45
小池伶央

11：00～11：15
adidasGYM&RUN15
藪下清人

11：45～12：45
ビヨンドパワーヨガ60
相良和央

14：15～15：00
バランスコーディネーション45
勅使河原洋子

16：00～16：30
adidasGYM&RUN30
後藤啓太

15：50～16：05
リフレッシュストレッチ15
小池伶央

16：10～16：25
カラダ・つくる15
小池伶央

16：30～16：50
ヨガストレッチ20
小池伶央

17：00～17：20
スライズトレーニング20
吉田翼

17：25～17：45
ストレッチポール20
吉田翼

10：15～10：55
骨格リセットエクササイズ40
佐藤藍

11：10～11：55
Group Fight 45
田中俊也

12：10～12：55
バレトン45
小池伶央

13：10～13：55
Group Power 45
吉田翼

14：15～15：00
Group Centergy 45
小池伶央

15：20～16：05
Group Blast 45
佐藤藍

16：20～16：35
adidasGYM&RUN15
阿部大起

16：50～17：30
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
佐藤藍

12：00～12：30
水中ウォーキング30
溝井悠夏

12：40～13：10
ビヨンドミラクル　アクア30
阿部大起

15：00～15：30
クロール30
大竹将矢

15：40～16：10
平泳ぎ30
大竹将矢

16：20～17：05
４泳法45
溝井悠夏

11：25～12：05
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
佐藤藍

14：15～14：30
カラダ・ほぐす15
山上俊樹

14：30～14：45
カラダ・うごく15
山上俊樹

14：45～15：00
カラダ・つくる15
山上俊樹

15：25～15：45
ストレッチポール20
阿部大起

15：50～16：10
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
吉田翼

16：15～16：35
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～
吉田翼

11：45～12：00
青竹ビクス®15
吉田翼

12：05～12：20
adidasGYM&RUN15
吉田翼