基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

第１スタジオ

第１プール

第１フリースペース

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

9：15～9：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30

10：15～10：30
【映像プログラム】モーニングストレッチ15

10：45～11：15
エアロ30
阿部舞

11：40～12：10
バレトン30
田中俊也

12：30～13：00
UBOUND30
佐藤藍

13：20～13：50
リフレッシュヨガ30
田中俊也

14：25～14：55
Group Fight 30
田中俊也

15：25～15：55
バランスコーディネーション30
大内万里子

16：10～16：40
【映像プログラム】SH′BAM30

17：45～18：15
【映像プログラム】BARRE30

18：30～19：00
Group Blast 30
佐藤藍

19：20～19：50
Group Fight 30
松岡宏樹

20：15～20：30
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
岡部光

20：45～21：15
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
岡部光

21：35～22：05
Group Power 30
菅野智広

10：45～11：15
クロール30/平泳ぎ30
小松祐美恵

12：40～13：10
水中ウォーキング30
小松祐美恵

13：20～13：50
アクア30
目黒史江

14：00～14：45
チャレンジマスターズ45
五十嵐裕次

10：20～10：50
【映像プログラム】SH′BAM30

10：55～11：25
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

11：40～12：10
リトモス30
阿部舞

12：25～12：55
ヒップホップ30
関根幸子

13：30～14：00
adidasSHINDO30
岡部光

14：15～14：35
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
岡部光

14：40～15：00
ストレッチポール20
岡部光

15：10～15：40
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

15：45～16：15
【映像プログラム】BARRE30

17：45～18：15
【映像プログラム】SH′BAM30

18：30～19：00
リトモス30
阿部舞

19：30～20：00
ベリーシェイプ
阿部舞

20：20～20：50
【映像プログラム】BARRE30

20：55～21：25
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

21：30～22：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30

9：15～9：45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

10：15～10：45
腰痛予防ストレッチ30
大柳陽一

11：00～11：30
ビヨンドパワーヨガ30
佐藤藍

11：55～12：10
adidasGYM&RUN15
松岡宏樹

12：25～12：55
Group Fight 30
佐藤藍

13：10～13：40
フラダンス30
鹿又ひろ江

14：05～14：35
RPBエッセンス30
大内万里子

15：05～15：35
ZUMBA(30min)
大内万里子

15：50～16：20
【映像プログラム】BARRE30

16：25～16：55
【映像プログラム】BODYBALANCE30

18：30～19：00
エアロ30
幕田みさき

19：35～20：05
UBOUND30
松岡宏樹

20：20～20：50
リトモス30
阿部舞

21：05～21：35
Group Centergy 30
相良和央

10：50～11：20
ビヨンドミラクル　アクア30
尾引理愛

14：00～14：30
クロール／背泳ぎ
戸島勝将

10：45～11：15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

11：20～11：40
ストレッチポール20
松岡宏樹

12：15～12：45
リフレッシュヨガ30
三杉梨華

13：15～13：45
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
三杉梨華

14：05～14：35
【映像プログラム】BODYBALANCE30

14：40～15：10
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

15：15～15：45
【映像プログラム】BARRE30

15：50～16：20
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

17：30～18：00
【映像プログラム】SH′BAM30

18：05～18：35
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

18：45～19：05
ストレッチポール20
舟田彰太

19：15～19：30
adidasGYM&RUN15
舟田彰太

19：45～20：15
バランスコーディネーション30
幕田みさき

20：30～20：45
お腹シェイプ15
田邉美由紀

20：55～21：25
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

9：15～9：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30

9：55～10：25
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

10：35～11：05
エアロ30
阿部舞

11：30～12：00
Group Fight 30
松岡宏樹

12：30～13：00
Group Centergy 30
岡部光

13：30～14：00
エアロ30
勅使河原洋子

14：30～15：00
バレトン30
三本木しのぶ

15：25～15：55
ビヨンドパワーヨガ30
勅使河原洋子

16：10～16：40
【映像プログラム】SH′BAM30

17：45～18：15
【映像プログラム】BODYBALANCE30

18：30～19：00
バレトン30
小池伶央

19：30～20：00
Group Power 30
大森博隆

20：20～20：50
Group Fight 30
佐藤藍

21：15～21：45
ZUMBA(30min)
大内万里子

10：50～11：20
ビヨンドマーシャルアクア30
五十嵐裕次

13：50～14：20
ビヨンドミラクル　アクア30
三杉梨華

14：30～15：00
背泳ぎ30/平泳ぎ30
尾引理愛

20：25～21：25
エンジョイマスターズ60
大竹将矢

10：45～11：15
adidasSHINDO30
田中俊也

11：30～12：00
バランスコーディネーション30
勅使河原洋子

12：30～13：00
ベリーシェイプ
阿部舞

13：30～13：45
カラダ・ほぐす15
舟田彰太

13：45～14：00
カラダ・うごく15
舟田彰太

14：00～14：15
カラダ・つくる15
舟田彰太

14：30～15：00
【映像プログラム】SH′BAM30

15：05～15：35
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

17：50～18：20
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

18：25～18：55
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

19：10～19：40
アロマヒーリングヨガ30
相良和央

20：00～20：30
RPBエッセンス30
大内万里子

21：00～21：15
adidasGYM&RUN15
岡部光

21：25～21：55
【映像プログラム】BARRE30

9：15～9：45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

10：15～10：45
腰痛予防ストレッチ30
岡部光

11：00～11：30
adidasGYM&RUN30
岡部光

11：50～12：20
バランスコーディネーション30
Eri

12：40～13：10
ZUMBA(30min)
Eri

13：35～14：05
Group Centergy 30
岡部光

14：35～15：05
Group Blast 30
相良和央

15：20～15：50
【映像プログラム】SH′BAM30

15：55～16：25
【映像プログラム】BARRE30

16：30～17：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30

18：30～19：00
ヒップホップ30
関根幸子

19：20～19：50
Group Power 30
小池伶央

20：15～20：45
バレトン30
田中俊也

21：00～21：15
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
舟田彰太

21：35～22：05
Group Fight 30
五十嵐裕次

12：45～13：15
クロール30/背泳ぎ30
尾引理愛

13：30～14：00
水中ウォーキング30
大竹将矢

14：10～14：40
アクア30
大内万里子

14：50～15：20
平泳ぎ30/バタフライ30
大竹将矢

19：30～20：00
背泳ぎ30/平泳ぎ30
大竹将矢

10：45～11：15
【映像プログラム】BARRE30

11：20～11：50
【映像プログラム】BODYBALANCE30

11：55～12：25
【映像プログラム】SH′BAM30

12：35～12：50
お腹シェイプ15
大柳陽一

12：55～13：10
肩・二の腕シェイプ15
大柳陽一

13：15～13：30
お尻シェイプ15
大柳陽一

13：45～14：00
adidasGYM&RUN15
大柳陽一

14：10～14：40
【映像プログラム】BARRE30

14：45～15：15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

18：00～18：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

18：45～19：15
ビヨンドパワーヨガ30
相良和央

19：45～20：15
ヒップホップ30
関根幸子

20：25～20：55
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

21：00～21：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30

9：15～9：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30

10：15～10：45
バランスコーディネーション30
大内万里子

11：00～11：30
エアロ30
大内万里子

11：55～12：25
Group Power 30
松岡宏樹

13：00～13：30
Group Fight 30
佐藤藍

14：00～14：30
エアロ30
阿部舞

15：10～15：40
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
松岡宏樹

16：05～16：35
骨格リセットエクササイズ30
幕田みさき

17：05～17：35
ボディシェイプ30
幕田みさき

17：50～18：20
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

18：35～19：05
Group Blast 30
岡部光

19：25～19：55
ZUMBA(30min)
三本木しのぶ

12：50～13：20
平泳ぎ30/バタフライ30
戸島勝将

13：30～14：00
水中ウォーキング30
尾引理愛

14：10～14：40
ビヨンドミラクル　アクア30
尾引理愛

20：30～21：15
チャレンジマスターズ45
小池伶央

11：00～11：15
adidasGYM&RUN15
松岡宏樹

11：45～12：15
ビヨンドパワーヨガ30
相良和央

12：50～13：20
アロマヒーリングヨガ30
相良和央

13：35～14：05
【映像プログラム】BARRE30

14：15～14：45
バランスコーディネーション30
勅使河原洋子

15：15～15：45
バレトン30
相良和央

16：00～16：30
adidasGYM&RUN30
大柳陽一

16：45～17：15
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
小池伶央

17：25～17：55
【映像プログラム】BARRE30

18：00～18：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30

18：35～19：05
【映像プログラム】SH′BAM30

9：15～9：45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

10：15～10：45
骨格リセットエクササイズ30
佐藤藍

11：10～11：40
Group Fight 30
五十嵐裕次

11：55～12：25
バレトン30
小池伶央

12：45～13：15
UBOUND30
佐藤藍

13：35～14：05
Group Power 30
五十嵐裕次

14：40～15：10
Group Centergy 30
小池伶央

15：40～16：10
Group Blast 30
佐藤藍

16：25～16：55
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

17：00～17：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30

12：00～12：30
水中ジョギング30
大竹将矢

15：00～15：30
クロール30/平泳ぎ30
大竹将矢

15：40～16：25
チャレンジマスターズ45
戸島勝将

11：30～12：00
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
田中俊也

12：25～12：55
adidasGYM&RUN30
舟田彰太

13：10～13：40
リフレッシュヨガ30
田中俊也

14：15～14：30
お腹シェイプ15
大柳陽一

14：35～14：50
肩・二の腕シェイプ15
大柳陽一

14：55～15：10
お尻シェイプ15
大柳陽一

15：30～15：50
ストレッチポール30
舟田彰太

15：55～16：15
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
舟田彰太