SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス福島
2019年7月
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PDFアイコン2019年07月〜2019年09月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオファンクショナルエリア第1スタジオファンクショナルエリア
9:00 
 
 
 
 
 
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:45〜10:00
モーニングストレッチ15
佐藤怜
 
 
10:10〜10:40
青竹ビクス®30
菊地和子
 チケット制
 
 
10:50〜11:40
エアロ50
菊地和子
 
 
11:50〜12:35
バレトン45
遠藤恵
 
 
12:45〜13:30
ヒップホップ45
佐藤優空
 
 
13:40〜14:40
ボディシェイプ60
幕田みさき
 
 
 
14:55〜15:35
骨格リセットエクササイズ40
幕田みさき
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:10
エアロ40
鈴木香織
 
 
 
19:25〜20:10
ZUMBA(45min)
鈴木香織
 
 
20:20〜21:05
Group Fight 45
藪下清人
 
 
 
21:20〜21:50
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
畠山幸一
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜11:00
アクア40
遠藤恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:45
クロール30
佐藤俊太
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
お腹シェイプ15
丹野リツ子
 
10:35〜10:50
お尻シェイプ15
丹野リツ子
 
10:55〜11:10
肩・二の腕シェイプ15
丹野リツ子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜13:50
ストレッチポール20
佐藤明奈
 チケット制
 
13:55〜14:10
adidasGYM&RUN15
柏木千明
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:30
お腹シェイプ15
清水弥優
 チケット制
 
19:35〜19:50
adidasGYM&RUN15
清水弥優
 
19:55〜20:10
HEAT-HIIT15
佐藤明奈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:45〜10:15
腰痛予防ストレッチ30
佐藤明奈
 
 
10:25〜11:05
エアロ40
佐藤裕美子
 
 
 
11:20〜11:50
青竹ビクス®30
佐藤裕美子
 チケット制
 
 
 
12:05〜12:45
ホットヨガ40
幕田みさき
 
 
 
13:00〜13:30
リトモス30
加藤美智子
 
 
 
13:45〜14:35
エアロ50
加藤美智子
 
 
 
14:50〜15:35
Group Blast 45
柏木千明
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:30
リトモス60
加藤美智子
 
 
 
19:45〜20:30
Group Power 45
菅野智広
 チケット制
 
 
 
20:45〜21:25
エアロ40
菊地和子
 
 
 
 
21:45〜22:15
カーディオキックボクシング30
菊地和子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:10
水中シナプソロジー
佐藤美幸
11:10〜11:40
水中ウォーキング30
佐藤美幸
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:45
背泳ぎ30
佐藤美幸
 
 
 
13:00〜14:00
エンジョイマスターズ60
佐藤俊太
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:45
お腹シェイプ15
佐藤明奈
 
10:50〜11:10
トレーニングヨガ20
佐藤明奈
 
11:15〜11:30
adidasGYM&RUN15
藪下清人
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:00
カラダ・つくる15
佐藤明奈
 チケット制
 
14:05〜14:25
ストレッチポール20
佐藤明奈
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:30
カラダ・つくる15
畠山幸一
 
19:35〜19:50
adidasGYM&RUN15
畠山幸一
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:15〜21:30
お腹シェイプ15
清水弥優
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:45〜10:00
モーニングストレッチ15
丹野リツ子
 
 
10:10〜10:40
バランスコーディネーション30
勅使河原洋子
 
 
10:50〜11:40
エアロ50
勅使河原洋子
 
 
 
11:55〜12:15
ファンダメンタル ピラティス20
勅使河原洋子
 
 
 
12:30〜13:30
ヒップホップ60
宗像沙枝
 
 
13:40〜14:25
Group Fight 45
藪下清人
 
 
 
 
14:45〜15:25
温ヨガ40
勅使河原洋子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:35〜19:20
Group Fight 45
柏木千明
 
 
 
 
19:40〜20:00
温ヨガストレッチ20
柏木千明
 チケット制
 
 
20:10〜21:10
ホットパワーヨガ60
勅使河原洋子
 
 
21:20〜22:05
ホットヨガ リンパ45
佐藤明奈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
ビヨンドマーシャルアクア30
佐藤裕美子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:25
水中シナプソロジー
佐藤美幸
12:25〜12:55
水中ウォーキング30
佐藤美幸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:25
シナプソロジー
丹野リツ子
 チケット制
 
10:30〜10:45
お腹シェイプ15
丹野リツ子
 チケット制
 
10:50〜11:05
HEAT-HIIT15
佐藤怜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:05
トレーニングヨガ20
佐藤怜
 
14:10〜14:25
肩・二の腕シェイプ15
佐藤怜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:30
adidasGYM&RUN15
清水弥優
 
19:35〜19:50
お腹シェイプ15
清水弥優
 
19:55〜20:10
HEAT-HIIT15
佐藤明奈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:30〜21:45
adidasGYM&RUN15
清水弥優
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:45〜10:00
モーニングストレッチ15
佐藤怜
 
 
10:10〜10:40
バランスコーディネーション30
幕田みさき
 
 
10:50〜11:40
エアロ50
幕田みさき
 
 
11:50〜12:40
青竹ビクス®50
佐藤裕美子
 チケット制
 
 
12:50〜13:50
ホットパワーヨガ60
遠藤恵
 
 
 
14:05〜14:35
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
柏木千明
 チケット制
 
 
14:45〜15:30
バレトン45
幕田みさき
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
バランスコーディネーション30
幕田みさき
 
 
19:10〜20:10
エアロ60
加藤美智子
 
 
 
20:25〜21:25
Group Power 60
畠山幸一
 チケット制
 
 
 
21:40〜22:00
HEAT-HIIT20【暗闇WORKOUT】
柏木千明
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
ミットアクア30
遠藤恵
 チケット制
 
 
 
12:15〜12:45
バタフライ30
佐藤俊太
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:00〜22:00
スペシャルマスターズ60
尾形憲一
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:35
トレーニングヨガ20
佐藤怜
 
10:40〜10:55
お腹シェイプ15
藪下清人
 チケット制
 
11:00〜11:15
adidasGYM&RUN15
藪下清人
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜21:00
トレーニングヨガ20
柏木千明
 チケット制
 
 
 
21:15〜21:30
お腹シェイプ15
黒崎琢未
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜11:00
フラダンス60
高橋久美子
 
 
 
11:15〜12:00
Group Fight 45
菊地和子
 
 
 
12:15〜13:00
Group Power 45
菅野智広
 チケット制
 
 
 
13:15〜14:00
バレトン45
遠藤恵
 
 
14:10〜15:10
エアロ60
大山ひろみ
 
 
 
15:25〜16:25
ホットパワーヨガ60
大山ひろみ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:15
deepWORK®45
大山ひろみ
 
 
19:25〜19:45
温ヨガストレッチ20
勅使河原洋子
 チケット制
 
19:50〜20:30
ホットヨガ40
勅使河原洋子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜11:45
カラダ・つくる15
畠山幸一
 チケット制
 
11:50〜12:05
adidasGYM&RUN15
畠山幸一
 
12:10〜12:25
HEAT-HIIT15
畠山幸一
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:20〜13:40
ストレッチポール20
藪下清人
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:15
お腹シェイプ15
清水弥優
 
19:20〜19:35
adidasGYM&RUN15
清水弥優
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:50〜11:50
ボディシェイプ60
加藤美智子
 
 
12:00〜12:20
HEAT-HIIT20【暗闇WORKOUT】
佐藤明奈
 
 
12:30〜13:15
リトモス45
加藤美智子
 
 
 
13:30〜14:00
バランスコーディネーション30
加藤美智子
 
 
 
14:15〜14:45
Group Power 30
畠山幸一
 チケット制
 
 
 
15:00〜15:45
Group Fight 45
柏木千明
 
 
 
16:00〜16:45
Group Blast 45
畠山幸一
 チケット制
 
 
 
17:00〜17:20
温トレーニングヨガ20
森谷麻美
 
 
17:30〜18:10
ホットヨガ40
森谷麻美
 
 
 
 
18:30〜19:00
カーディオキックボクシング30
柏木千明
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:20
ストレッチポール20
丹野リツ子
 チケット制
 
13:25〜13:40
肩・二の腕シェイプ15
高橋大雅
 
13:45〜14:00
お尻シェイプ15
高橋大雅