基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

ファンクショナルエリア

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：00～10：30
ホットボディメイクヨガ30
丹野リツ子
定員制

10：45～11：15
青竹ビクス®30
菊地和子
定員制

11：30～12：00
レギュラーエアロ30
菊地和子
定員制

12：15～12：45
バレトンソールシンセシス30
遠藤恵
定員制

13：00～13：40
ボディシェイプ40
幕田みさき
定員制

14：00～14：30
骨格リセットエクササイズ30
幕田みさき
定員制

14：45～15：15
Group Power 30
阿部大起
定員制

15：30～16：00
Group Centergy 30
藪下清人
定員制

16：15～16：45
【映像プログラム】adidasGYM&RUN30
映像プログラム

16：55～17：25
【映像プログラム】ベーシックエアロ30
藪下清人

17：35～18：05
【映像プログラム】MOSSA Blast
映像プログラム

18：15～18：45
【映像プログラム】MOSSA Groove
映像プログラム

19：00～19：30
Group Blast 30
本田尚輝
定員制

19：45～20：15
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
阿部大起
定員制

20：30～21：15
Group Fight 45
藪下清人
定員制

21：25～21：55
【映像プログラム】パワーヨガ30
映像プログラム
定員制

10：20～11：00
アクア40
遠藤恵
定員制

12：15～12：45
平泳ぎ30
大竹千晶
定員制

11：10～11：25
お尻シェイプ15
丹野リツ子
定員制

11：35～11：50
お腹シェイプ15
丹野リツ子
定員制

13：25～13：40
スライズトレーニング20
丹野リツ子
定員制

19：10～19：25
お腹シェイプ15
坪井陽香
定員制

19：35～19：50
adidasGYM&RUN15
坪井陽香

9：55～10：25
温アロマヒーリングヨガ30
齋藤あゆ
定員制

10：40～11：10
ベーシックエアロ30
佐藤裕美子
定員制

11：25～11：55
骨格リセットエクササイズ30
丹野リツ子
定員制

12：10～12：40
ホットボディメイクヨガ30
幕田みさき
定員制

12：55～13：25
リトモス30
加藤美智子
定員制

13：45～14：15
レギュラーエアロ30
加藤美智子
定員制

14：30～15：00
温アロマヒーリングヨガ30
齋藤あゆ
定員制

18：30～19：00
リトモス30
加藤美智子
定員制

19：15～19：45
Group Power 30
菅野智広
定員制

20：00～20：30
カーディオキックボクシング30【暗闇WORKOUT
菊地和子
定員制

20：50～21：20
UBOUND30
本田尚輝
定員制

21：40～22：10
【映像プログラム】ピラティス30
映像プログラム

11：00～11：10
水中シナプソロジー

定員制

11：10～11：40
水中ウォーキング30

定員制

12：15～12：45
バタフライ30
大竹千晶
定員制

13：00～14：00
エンジョイマスターズ60

定員制

10：45～11：00
お腹シェイプ15
齋藤あゆ
定員制

11：10～11：25
adidasGYM&RUN15
齋藤あゆ
定員制

13：15～13：35
スライズストレッチ20
丹野リツ子
定員制

13：45～14：05
スライズトレーニング20
丹野リツ子
定員制

18：30～18：45
adidasGYM&RUN15
手塚健斗
定員制

10：00～10：30
バランスコーディネーション30
勅使河原洋子
定員制

10：45～11：15
レギュラーエアロ30
勅使河原洋子
定員制

11：35～12：05
ピラティス30
勅使河原洋子
定員制

12：20～12：50
UBOUND30
本田尚輝
定員制

13：05～13：35
ヒップホップ30
宗像沙枝
定員制

13：50～14：20
バレトンソールシンセシス30
丹野リツ子
定員制

14：35～15：05
Group Blast 30
阿部大起
定員制

15：20～15：50
温ボディメイクヨガ30
勅使河原洋子
定員制

16：30～17：00
【映像プログラム】MOSSA Centergy
映像プログラム

17：10～17：40
【映像プログラム】MOSSA Blast
映像プログラム

17：50～18：20
【映像プログラム】MOSSA Groove
映像プログラム

18：45～19：15
Group Fight 30
阿部大起
定員制

19：30～20：00
ZUMBA(30min)
鈴木香織
定員制

20：15～20：45
ホットパワーヨガ30
勅使河原洋子
定員制

21：00～21：15
adidasGYM&RUN15
手塚健斗
定員制

21：25～21：55
【映像プログラム】MOSSA Power
映像プログラム

9：50～10：20
水中ウォーキング30

定員制

10：30～11：00
ビヨンドマーシャルアクア30
佐藤裕美子
定員制

10：45～11：00
お腹シェイプ15
丹野リツ子
定員制

11：10～11：30
トレーニングヨガ20
丹野リツ子
定員制

14：20～14：35
adidasGYM&RUN15
本田尚輝
定員制

14：45～15：05
ストレッチポール20
本田尚輝
定員制

18：30～18：45
お腹シェイプ15
手塚健斗
定員制

14：45～15：05
スライズトレーニング20
本田尚輝
定員制

9：55～10：25
バランスコーディネーション30
幕田みさき
定員制

10：40～11：10
レギュラーエアロ30
幕田みさき
定員制

11：30～12：00
バレトンソールシンセシス30
幕田みさき
定員制

12：15～12：45
青竹ビクス®30
佐藤裕美子
定員制

13：00～13：30
ホットパワーヨガ30
遠藤恵
定員制

13：45～14：15
Group Fight 30
藪下清人
定員制

14：30～15：00
UBOUND30
阿部大起
定員制

17：45～18：15
【映像プログラム】パワーヨガ30
映像プログラム

18：40～19：10
UBOUND30
阿部大起
定員制

19：30～20：10
チャレンジエアロ40
加藤美智子
定員制

20：25～20：55
Group Power 30
阿部大起
定員制

21：10～21：40
【映像プログラム】MOSSA Fight

21：50～22：20
【映像プログラム】エナジーヨガ30
藪下清人

11：30～12：00
ミットアクア30
遠藤恵
定員制

12：15～12：45
クロール30
小川栄
定員制

21：00～22：00
スペシャルマスターズ60

定員制

11：15～11：30
adidasGYM&RUN15
齋藤あゆ
定員制

11：40～12：00
トレーニングヨガ20
齋藤あゆ
定員制

13：30～13：50
ストレッチポール20
齋藤あゆ
定員制

19：10～19：30
お腹シェイプ20
手塚健斗
定員制

19：40～19：55
adidasGYM&RUN15
手塚健斗
定員制

19：10～19：30
スライズトレーニング20
手塚健斗
定員制

10：00～10：30
フラダンス30
高橋久美子
定員制

10：45～11：15
バレトンソールシンセシス30
遠藤恵
定員制

11：30～12：00
Group Power 30
菅野智広
定員制

12：20～12：50
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
本田尚輝
定員制

13：05～13：35
Group Fight 30
菊地和子
定員制

13：50～14：35
Group Blast45
本田尚輝
定員制

14：50～15：20
Group Centergy30
藪下清人
定員制

15：35～16：05
レギュラーエアロ30
大山ひろみ
定員制

16：20～16：50
リトモス30
大山ひろみ
定員制

18：25～18：55
カーディオキックボクシング30【暗闇WORKOUT
菊地和子
定員制

19：10～19：40
ピラティス30
勅使河原洋子
定員制

19：55～20：25
ホットボディメイクヨガ30
勅使河原洋子
定員制

11：35～11：50
adidasGYM&RUN15
本田尚輝
定員制

14：45～15：00
お腹シェイプ15/20
坪井陽香
定員制

18：00～18：15
adidasGYM&RUN15
坪井陽香
定員制

9：35～10：05
【映像プログラム】MOSSA Centergy
映像プログラム

10：30～11：00
ボディシェイプ30
加藤美智子
定員制

11：15～11：45
ボディシェイプ30
加藤美智子
定員制

12：00～12：30
リトモス30
加藤美智子
定員制

12：45～13：15
バランスコーディネーション30
加藤美智子
定員制

13：30～14：00
Group Power 30
藪下清人
定員制

14：15～15：00
Group Fight 30
阿部大起
定員制

15：15～15：45
UBOUND30
本田尚輝
定員制

16：00～16：30
Group Blast 30
阿部大起
定員制

16：45～17：15
Group Centergy 30
藪下清人
定員制

13：30～13：50
トレーニングヨガ20
丹野リツ子
定員制

14：00～14：15
肩・二の腕シェイプ15
本田尚輝
定員制

14：25～14：40
お尻シェイプ15
本田尚輝
定員制