SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス福島
2021年10月
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PDFアイコン2021年10月〜2021年12月　基本タイムスケジュール.pdf
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 火水木金土日
第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオファンクショナルエリア第１スタジオファンクショナルエリア
9：00 
 
 
 
 
 
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：45〜10：15
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
丹野リツ子
定員制
 
 
 
10：30〜11：00
青竹ビクス®30
菊地和子
定員制
 
 
 
11：15〜11：45
レギュラーエアロ30
菊地和子
定員制
 
 
 
12：00〜12：30
バレトンソールシンセシス30
遠藤恵
定員制
 
 
 
12：45〜13：15
ボディシェイプ30
幕田みさき
定員制
 
 
 
13：30〜14：00
骨格リセットエクササイズ30
幕田みさき
定員制
 
 
 
14：15〜14：45
Group Centergy 30
佐藤怜
定員制
 
 
 
15：00〜15：30
温アロマヒーリングヨガ30
佐藤怜
定員制
 
 
 
15：45〜16：15
【映像プログラム】adidasGYM&RUN30
映像プログラム
 
 
 
16：30〜17：00
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
17：15〜17：45
【映像プログラム】MOSSA Blast
藪下清人
 
 
 
18：00〜18：30
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：30
Group Blast 30
阿部大起
定員制
 
 
 
19：45〜20：15
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
阿部大起
定員制
 
 
 
20：30〜21：00
Group Fight 30
藪下清人
定員制
 
 
21：10〜21：40
【映像プログラム】MOSSA Centergy

定員制
 
 
21：50〜22：20
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：00
アクア40
遠藤恵
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：15〜12：45
クロール30
大竹千晶
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：25
お尻シェイプ15
丹野リツ子
定員制
 
 
11：35〜11：50
お腹シェイプ15
丹野リツ子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜13：45
adidasGYM&RUN15
佐藤怜
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：10〜19：25
お腹シェイプ15
坪井陽香
定員制
 
 
19：35〜19：50
adidasGYM&RUN15
坪井陽香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：30
アロマヒーリングヨガ30
佐藤怜
定員制
 
 
 
10：45〜11：15
ベーシックエアロ30
佐藤裕美子
定員制
 
 
 
11：30〜12：00
青竹ビクス®30
佐藤裕美子
定員制
 
 
 
12：15〜12：45
ホットボディメイクヨガ30
幕田みさき
定員制
 
 
 
13：00〜13：30
リトモス30
加藤美智子
定員制
 
 
 
13：45〜14：15
レギュラーエアロ30
加藤美智子
定員制
 
 
 
14：30〜15：00
Group Blast 30
阿部大起
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：30〜19：00
リトモス30
加藤美智子
定員制
 
 
 
19：15〜19：45
Group Power 30
菅野智広
定員制
 
 
 
20：00〜20：30
カーディオキックボクシング30【暗闇WORKOUT
菊地和子
定員制
 
 
20：40〜21：10
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
21：20〜21：50
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
22：00〜22：30
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：10
水中シナプソロジー
大竹千晶
定員制
11：10〜11：40
水中ウォーキング30
大竹千晶
定員制
 
 
 
 
 
 
 
12：15〜12：45
背泳ぎ30
大竹千晶
定員制
 
 
 
13：00〜14：00
エンジョイマスターズ60
佐藤俊太
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜10：35
お腹シェイプ15
齋藤あゆ
定員制
 
 
10：45〜11：00
adidasGYM&RUN15
齋藤安由
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：30
カラダ・つくる15
丹野リツ子
定員制
 
 
13：40〜14：00
ストレッチポール20
丹野リツ子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：35〜18：50
adidasGYM&RUN15
高橋大雅
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：30
バランスコーディネーション30
勅使河原洋子
定員制
 
 
 
10：45〜11：15
レギュラーエアロ30
勅使河原洋子
定員制
 
 
 
11：30〜12：00
ピラティス30
勅使河原洋子
定員制
 
 
 
12：15〜12：30
adidasGYM&RUN15
佐藤怜
定員制
 
 
 
12：45〜13：15
ヒップホップ30
宗像沙枝
定員制
 
 
 
13：30〜14：00
バレトンソールシンセシス30
丹野リツ子
定員制
 
 
 
14：15〜14：45
Group Centergy 30
佐藤怜
定員制
 
 
 
15：00〜15：30
温ボディメイクヨガ30
勅使河原洋子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：20〜16：50
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
17：00〜17：30
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
17：40〜18：10
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：15
Group Fight 30
阿部大起
定員制
 
 
 
19：30〜20：00
ZUMBA(30min)
鈴木香織
定員制
 
 
 
20：15〜20：45
ホットパワーヨガ30
勅使河原洋子
定員制
 
 
 
21：00〜21：30
温アロマストレッチ30
坪井陽香
定員制
 
 
21：40〜22：10
【映像プログラム】MOSSA Groove
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：50〜10：20
水中ウォーキング30
大竹千晶
定員制
 
 
10：30〜11：00
ビヨンドマーシャルアクア30
佐藤裕美子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：15〜12：25
水中シナプソロジー
長島大輝
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：00
トレーニングヨガ20
丹野リツ子
定員制
 
 
11：10〜11：25
お腹シェイプ15
丹野リツ子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：20〜14：35
adidasGYM&RUN15
阿部大起
定員制
 
 
14：45〜15：05
ストレッチポール20
阿部大起
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜19：35
お腹シェイプ15
関みなみ
定員制
 
 
19：45〜20：05
お尻シェイプ20
関ひろみ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：45〜15：05
スライズトレーニング20
阿部大起
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：05
ストレッチポール20
関みなみ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：30
バランスコーディネーション30
幕田みさき
定員制
 
 
 
10：45〜11：15
レギュラーエアロ30
幕田みさき
定員制
 
 
 
11：30〜12：00
バレトンソールシンセシス30
幕田みさき
定員制
 
 
 
12：15〜12：45
青竹ビクス®30
佐藤裕美子
定員制
 
 
 
 
13：05〜13：35
ホットパワーヨガ30
遠藤恵
定員制
 
 
 
13：50〜14：20
Group Fight 30
藪下清人
定員制
 
 
 
14：35〜15：05
UBOUND30
佐藤怜
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：55〜18：25
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
18：40〜19：10
UBOUND30
阿部大起
定員制
 
 
 
 
19：30〜20：00
チャレンジエアロ30
加藤美智子
定員制
 
 
 
20：15〜20：45
Group Power 30
阿部大起
定員制
 
 
 
21：00〜21：30
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
21：40〜22：10
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜12：00
ミットアクア30
遠藤恵
定員制
 
 
 
12：15〜12：45
平泳ぎ30/バタフライ30
佐藤俊太
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：00〜22：00
スペシャルマスターズ60
末永崚史
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：30
adidasGYM&RUN15
佐藤怜
定員制
 
 
11：40〜12：00
トレーニングヨガ20
佐藤怜
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：40〜14：00
ストレッチポール20
齋藤あゆ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜19：40
お腹シェイプ20
藪下清人
定員制
 
 
19：50〜20：05
adidasGYM&RUN15
藪下清人
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜19：40
スライズトレーニング20
藪下清人
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
フラダンス30
高橋久美子
定員制
 
 
 
11：00〜11：30
バレトンソールシンセシス30
遠藤恵
定員制
 
 
 
11：45〜12：15
Group Power 30
菅野智広
定員制
 
 
 
12：30〜13：00
Group Blast 30
高橋大雅
定員制
 
 
 
13：15〜13：45
Group Fight 30
菊地和子
定員制
 
 
 
14：00〜14：30
Group Centergy 30
藪下清人
定員制
 
 
 
 
 
14：55〜15：25
温パワーヨガ30
大山ひろみ
定員制
 
 
 
 
15：45〜16：15
レギュラーエアロ30
大山ひろみ
定員制
 
 
 
16：30〜17：00
リトモス30
大山ひろみ
定員制
 
 
17：10〜17：25
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15
 
 
 
17：40〜18：10
【映像プログラム】MOSSA Blast
藪下清人
 
 
 
18：25〜18：55
カーディオキックボクシング30【暗闇WORKOUT
菊地和子
定員制
 
 
 
19：10〜19：40
ピラティス30
勅使河原洋子
定員制
 
 
 
19：55〜20：25
ホットボディメイクヨガ30
勅使河原洋子
定員制
 
 
 
20：40〜21：10
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：50〜12：05
adidasGYM&RUN15
高橋大雅
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：15〜14：30
お腹シェイプ15
坪井陽香
定員制
 
 
14：40〜15：00
ストレッチポール20
坪井陽香
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：00〜18：15
adidasGYM&RUN15
坪井陽香
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：45〜10：15
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
 
 
10：40〜11：10
ボディシェイプ30
加藤美智子
定員制
 
 
 
11：25〜11：55
ボディシェイプ30
加藤美智子
定員制
 
 
 
12：10〜12：40
リトモス30
加藤美智子
定員制
 
 
 
12：55〜13：25
バランスコーディネーション30
加藤美智子
定員制
 
 
 
13：40〜14：10
UBOUND30
阿部大起
定員制
 
 
 
14：25〜14：55
Group Power 30
藪下清人
定員制
 
 
 
15：10〜15：40
Group Fight 30
阿部大起
定員制
 
 
 
15：55〜16：25
Group Blast 30
高橋大雅
定員制
 
 
 
16：40〜17：10
ホットボディメイクヨガ30
森谷麻美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：50〜13：10
トレーニングヨガ20
丹野リツ子
定員制
 
 
 
 
 
13：35〜13：50
肩・二の腕シェイプ15
高橋大雅
定員制
 
 
14：00〜14：15
お尻シェイプ15
高橋大雅
定員制