SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス福島
2023年3月
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PDFアイコン2023年01月〜2023年03月 基本タイムスケジュール.pdf
PDFアイコン2023年04月〜2023年06月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオファンクショナルエリア第1スタジオファンクショナルエリア
9:00 
 
 
 
 
 
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:30
ホットボディメイクヨガ30
丹野リツ子
定員制
 
 
 
10:45〜11:15
青竹ビクス®30
菊地和子
定員制
 
 
 
11:30〜12:00
レギュラーエアロ30
菊地和子
定員制
 
 
 
12:15〜12:45
バレトンソールシンセシス30
遠藤恵
定員制
 
 
 
13:00〜13:40
ボディシェイプ40
幕田みさき
定員制
 
 
 
 
14:00〜14:30
骨格リセットエクササイズ30
幕田みさき
定員制
 
 
 
14:45〜15:15
Group Power 30
阿部大起
定員制
 
 
 
15:30〜16:00
Group Centergy 30
藪下清人
定員制
 
 
 
16:15〜16:45
【映像プログラム】adidasGYM&RUN30
映像プログラム
 
 
16:55〜17:25
【映像プログラム】ベーシックエアロ30
藪下清人
 
 
17:35〜18:05
【映像プログラム】MOSSA Blast
映像プログラム
 
 
18:15〜18:45
【映像プログラム】MOSSA Groove
映像プログラム
 
 
 
19:00〜19:30
Group Blast 30
本田尚輝
定員制
 
 
 
19:45〜20:15
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
阿部大起
定員制
 
 
 
20:30〜21:15
Group Fight 45
藪下清人
定員制
 
 
21:25〜21:55
【映像プログラム】パワーヨガ30
映像プログラム
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜11:00
アクア40
遠藤恵
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:45
平泳ぎ30
大竹千晶
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:25
お尻シェイプ15
丹野リツ子
定員制
 
 
11:35〜11:50
お腹シェイプ15
丹野リツ子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:25〜13:40
スライズトレーニング20
丹野リツ子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:25
お腹シェイプ15
坪井陽香
定員制
 
 
19:35〜19:50
adidasGYM&RUN15
坪井陽香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:55〜10:25
温アロマヒーリングヨガ30
齋藤あゆ
定員制
 
 
 
10:40〜11:10
ベーシックエアロ30
佐藤裕美子
定員制
 
 
 
11:25〜11:55
骨格リセットエクササイズ30
丹野リツ子
定員制
 
 
 
12:10〜12:40
ホットボディメイクヨガ30
幕田みさき
定員制
 
 
 
12:55〜13:25
リトモス30
加藤美智子
定員制
 
 
 
 
13:45〜14:15
レギュラーエアロ30
加藤美智子
定員制
 
 
 
14:30〜15:00
温アロマヒーリングヨガ30
齋藤あゆ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
リトモス30
加藤美智子
定員制
 
 
 
19:15〜19:45
Group Power 30
菅野智広
定員制
 
 
 
20:00〜20:30
カーディオキックボクシング30【暗闇WORKOUT
菊地和子
定員制
 
 
 
 
20:50〜21:20
UBOUND30
本田尚輝
定員制
 
 
 
 
21:40〜22:10
【映像プログラム】ピラティス30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:10
水中シナプソロジー

定員制
11:10〜11:40
水中ウォーキング30

定員制
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:45
バタフライ30
大竹千晶
定員制
 
 
 
13:00〜14:00
エンジョイマスターズ60

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:00
お腹シェイプ15
齋藤あゆ
定員制
 
 
11:10〜11:25
adidasGYM&RUN15
齋藤あゆ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:35
スライズストレッチ20
丹野リツ子
定員制
 
 
13:45〜14:05
スライズトレーニング20
丹野リツ子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜18:45
adidasGYM&RUN15
手塚健斗
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:30
バランスコーディネーション30
勅使河原洋子
定員制
 
 
 
10:45〜11:15
レギュラーエアロ30
勅使河原洋子
定員制
 
 
 
 
11:35〜12:05
ピラティス30
勅使河原洋子
定員制
 
 
 
12:20〜12:50
UBOUND30
本田尚輝
定員制
 
 
 
13:05〜13:35
ヒップホップ30
宗像沙枝
定員制
 
 
 
13:50〜14:20
バレトンソールシンセシス30
丹野リツ子
定員制
 
 
 
14:35〜15:05
Group Blast 30
阿部大起
定員制
 
 
 
15:20〜15:50
温ボディメイクヨガ30
勅使河原洋子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
16:30〜17:00
【映像プログラム】MOSSA Centergy
映像プログラム
 
 
17:10〜17:40
【映像プログラム】MOSSA Blast
映像プログラム
 
 
17:50〜18:20
【映像プログラム】MOSSA Groove
映像プログラム
 
 
 
 
 
18:45〜19:15
Group Fight 30
阿部大起
定員制
 
 
 
19:30〜20:00
ZUMBA(30min)
鈴木香織
定員制
 
 
 
20:15〜20:45
ホットパワーヨガ30
勅使河原洋子
定員制
 
 
 
21:00〜21:15
adidasGYM&RUN15
手塚健斗
定員制
 
 
21:25〜21:55
【映像プログラム】MOSSA Power
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:50〜10:20
水中ウォーキング30

定員制
 
 
10:30〜11:00
ビヨンドマーシャルアクア30
佐藤裕美子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:00
お腹シェイプ15
丹野リツ子
定員制
 
 
11:10〜11:30
トレーニングヨガ20
丹野リツ子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:20〜14:35
adidasGYM&RUN15
本田尚輝
定員制
 
 
14:45〜15:05
ストレッチポール20
本田尚輝
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜18:45
お腹シェイプ15
手塚健斗
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:45〜15:05
スライズトレーニング20
本田尚輝
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:55〜10:25
バランスコーディネーション30
幕田みさき
定員制
 
 
 
10:40〜11:10
レギュラーエアロ30
幕田みさき
定員制
 
 
 
 
11:30〜12:00
バレトンソールシンセシス30
幕田みさき
定員制
 
 
 
12:15〜12:45
青竹ビクス®30
佐藤裕美子
定員制
 
 
 
13:00〜13:30
ホットパワーヨガ30
遠藤恵
定員制
 
 
 
13:45〜14:15
Group Fight 30
藪下清人
定員制
 
 
 
14:30〜15:00
UBOUND30
阿部大起
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:45〜18:15
【映像プログラム】パワーヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
18:40〜19:10
UBOUND30
阿部大起
定員制
 
 
 
 
19:30〜20:10
チャレンジエアロ40
加藤美智子
定員制
 
 
 
20:25〜20:55
Group Power 30
阿部大起
定員制
 
 
 
21:10〜21:40
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
21:50〜22:20
【映像プログラム】エナジーヨガ30
藪下清人
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
ミットアクア30
遠藤恵
定員制
 
 
 
12:15〜12:45
クロール30
小川栄
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:00〜22:00
スペシャルマスターズ60

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:15〜11:30
adidasGYM&RUN15
齋藤あゆ
定員制
 
 
11:40〜12:00
トレーニングヨガ20
齋藤あゆ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜13:50
ストレッチポール20
齋藤あゆ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:30
お腹シェイプ20
手塚健斗
定員制
 
 
19:40〜19:55
adidasGYM&RUN15
手塚健斗
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:30
スライズトレーニング20
手塚健斗
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:30
フラダンス30
高橋久美子
定員制
 
 
 
10:45〜11:15
バレトンソールシンセシス30
遠藤恵
定員制
 
 
 
11:30〜12:00
Group Power 30
菅野智広
定員制
 
 
 
 
12:20〜12:50
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
本田尚輝
定員制
 
 
 
13:05〜13:35
Group Fight 30
菊地和子
定員制
 
 
 
13:50〜14:35
Group Blast45
本田尚輝
定員制
 
 
 
14:50〜15:20
Group Centergy30
藪下清人
定員制
 
 
 
15:35〜16:05
レギュラーエアロ30
大山ひろみ
定員制
 
 
 
16:20〜16:50
リトモス30
大山ひろみ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:25〜18:55
カーディオキックボクシング30【暗闇WORKOUT
菊地和子
定員制
 
 
 
19:10〜19:40
ピラティス30
勅使河原洋子
定員制
 
 
 
19:55〜20:25
ホットボディメイクヨガ30
勅使河原洋子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:35〜11:50
adidasGYM&RUN15
本田尚輝
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:45〜15:00
お腹シェイプ15/20
坪井陽香
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:00〜18:15
adidasGYM&RUN15
坪井陽香
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:35〜10:05
【映像プログラム】MOSSA Centergy
映像プログラム
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
ボディシェイプ30
加藤美智子
定員制
 
 
 
11:15〜11:45
ボディシェイプ30
加藤美智子
定員制
 
 
 
12:00〜12:30
リトモス30
加藤美智子
定員制
 
 
 
12:45〜13:15
バランスコーディネーション30
加藤美智子
定員制
 
 
 
13:30〜14:00
Group Power 30
藪下清人
定員制
 
 
 
14:15〜15:00
Group Fight 30
阿部大起
定員制
 
 
 
15:15〜15:45
UBOUND30
本田尚輝
定員制
 
 
 
16:00〜16:30
Group Blast 30
阿部大起
定員制
 
 
 
16:45〜17:15
Group Centergy 30
藪下清人
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜13:50
トレーニングヨガ20
丹野リツ子
定員制
 
 
14:00〜14:15
肩・二の腕シェイプ15
本田尚輝
定員制
 
 
14:25〜14:40
お尻シェイプ15
本田尚輝
定員制