| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 ホットボディメイクヨガ30 丹野リツ子 定員制 | | | | 10:45〜11:15 青竹ビクス®30 菊地和子 定員制 | | | | 11:30〜12:00 レギュラーエアロ30 菊地和子 定員制 | | | | 12:15〜12:45 バレトンソールシンセシス30 遠藤恵 定員制 | | | | 13:00〜13:40 ボディシェイプ40 幕田みさき 定員制 | | | | | 14:00〜14:30 骨格リセットエクササイズ30 幕田みさき 定員制 | | | | 14:45〜15:15 Group Power 30 阿部大起 定員制 | | | | 15:30〜16:00 Group Centergy 30 藪下清人 定員制 | | | | 16:15〜16:45 【映像プログラム】adidasGYM&RUN30 映像プログラム | | | 16:55〜17:25 【映像プログラム】ベーシックエアロ30 藪下清人 | | | 17:35〜18:05 【映像プログラム】MOSSA Blast 映像プログラム | | | 18:15〜18:45 【映像プログラム】MOSSA Groove 映像プログラム | | | | 19:00〜19:30 Group Blast 30 本田尚輝 定員制 | | | | 19:45〜20:15 UBOUND30【暗闇WORKOUT】 阿部大起 定員制 | | | | 20:30〜21:15 Group Fight 45 藪下清人 定員制 | | | 21:25〜21:55 【映像プログラム】パワーヨガ30 映像プログラム 定員制 | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | 10:20〜11:00 アクア40 遠藤恵 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | 12:15〜12:45 平泳ぎ30 大竹千晶 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:10〜11:25 お尻シェイプ15 丹野リツ子 定員制 | | | 11:35〜11:50 お腹シェイプ15 丹野リツ子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:25〜13:40 スライズトレーニング20 丹野リツ子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:10〜19:25 お腹シェイプ15 坪井陽香 定員制 | | | 19:35〜19:50 adidasGYM&RUN15 坪井陽香 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | 9:55〜10:25 温アロマヒーリングヨガ30 齋藤あゆ 定員制 | | | | 10:40〜11:10 ベーシックエアロ30 佐藤裕美子 定員制 | | | | 11:25〜11:55 骨格リセットエクササイズ30 丹野リツ子 定員制 | | | | 12:10〜12:40 ホットボディメイクヨガ30 幕田みさき 定員制 | | | | 12:55〜13:25 リトモス30 加藤美智子 定員制 | | | | | 13:45〜14:15 レギュラーエアロ30 加藤美智子 定員制 | | | | 14:30〜15:00 温アロマヒーリングヨガ30 齋藤あゆ 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:30〜19:00 リトモス30 加藤美智子 定員制 | | | | 19:15〜19:45 Group Power 30 菅野智広 定員制 | | | | 20:00〜20:30 カーディオキックボクシング30【暗闇WORKOUT 菊地和子 定員制 | | | | | 20:50〜21:20 UBOUND30 本田尚輝 定員制 | | | | | 21:40〜22:10 【映像プログラム】ピラティス30 映像プログラム | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:00〜11:10 水中シナプソロジー
定員制 | 11:10〜11:40 水中ウォーキング30
定員制 | | | | | | | | 12:15〜12:45 バタフライ30 大竹千晶 定員制 | | | | 13:00〜14:00 エンジョイマスターズ60
定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:45〜11:00 お腹シェイプ15 齋藤あゆ 定員制 | | | 11:10〜11:25 adidasGYM&RUN15 齋藤あゆ 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:15〜13:35 スライズストレッチ20 丹野リツ子 定員制 | | | 13:45〜14:05 スライズトレーニング20 丹野リツ子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:30〜18:45 adidasGYM&RUN15 手塚健斗 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 バランスコーディネーション30 勅使河原洋子 定員制 | | | | 10:45〜11:15 レギュラーエアロ30 勅使河原洋子 定員制 | | | | | 11:35〜12:05 ピラティス30 勅使河原洋子 定員制 | | | | 12:20〜12:50 UBOUND30 本田尚輝 定員制 | | | | 13:05〜13:35 ヒップホップ30 宗像沙枝 定員制 | | | | 13:50〜14:20 バレトンソールシンセシス30 丹野リツ子 定員制 | | | | 14:35〜15:05 Group Blast 30 阿部大起 定員制 | | | | 15:20〜15:50 温ボディメイクヨガ30 勅使河原洋子 定員制 | | | | | | | | | 16:30〜17:00 【映像プログラム】MOSSA Centergy 映像プログラム | | | 17:10〜17:40 【映像プログラム】MOSSA Blast 映像プログラム | | | 17:50〜18:20 【映像プログラム】MOSSA Groove 映像プログラム | | | | | | 18:45〜19:15 Group Fight 30 阿部大起 定員制 | | | | 19:30〜20:00 ZUMBA(30min) 鈴木香織 定員制 | | | | 20:15〜20:45 ホットパワーヨガ30 勅使河原洋子 定員制 | | | | 21:00〜21:15 adidasGYM&RUN15 手塚健斗 定員制 | | | 21:25〜21:55 【映像プログラム】MOSSA Power 映像プログラム | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | 9:50〜10:20 水中ウォーキング30
定員制 | | | 10:30〜11:00 ビヨンドマーシャルアクア30 佐藤裕美子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:45〜11:00 お腹シェイプ15 丹野リツ子 定員制 | | | 11:10〜11:30 トレーニングヨガ20 丹野リツ子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:20〜14:35 adidasGYM&RUN15 本田尚輝 定員制 | | | 14:45〜15:05 ストレッチポール20 本田尚輝 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:30〜18:45 お腹シェイプ15 手塚健斗 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:45〜15:05 スライズトレーニング20 本田尚輝 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | 9:55〜10:25 バランスコーディネーション30 幕田みさき 定員制 | | | | 10:40〜11:10 レギュラーエアロ30 幕田みさき 定員制 | | | | | 11:30〜12:00 バレトンソールシンセシス30 幕田みさき 定員制 | | | | 12:15〜12:45 青竹ビクス®30 佐藤裕美子 定員制 | | | | 13:00〜13:30 ホットパワーヨガ30 遠藤恵 定員制 | | | | 13:45〜14:15 Group Fight 30 藪下清人 定員制 | | | | 14:30〜15:00 UBOUND30 阿部大起 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 17:45〜18:15 【映像プログラム】パワーヨガ30 映像プログラム | | | | | | 18:40〜19:10 UBOUND30 阿部大起 定員制 | | | | | 19:30〜20:10 チャレンジエアロ40 加藤美智子 定員制 | | | | 20:25〜20:55 Group Power 30 阿部大起 定員制 | | | | 21:10〜21:40 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 21:50〜22:20 【映像プログラム】エナジーヨガ30 藪下清人 | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:30〜12:00 ミットアクア30 遠藤恵 定員制 | | | | 12:15〜12:45 クロール30 小川栄 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 21:00〜22:00 スペシャルマスターズ60
定員制 | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜11:30 adidasGYM&RUN15 齋藤あゆ 定員制 | | | 11:40〜12:00 トレーニングヨガ20 齋藤あゆ 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:30〜13:50 ストレッチポール20 齋藤あゆ 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:10〜19:30 お腹シェイプ20 手塚健斗 定員制 | | | 19:40〜19:55 adidasGYM&RUN15 手塚健斗 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:10〜19:30 スライズトレーニング20 手塚健斗 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 フラダンス30 高橋久美子 定員制 | | | | 10:45〜11:15 バレトンソールシンセシス30 遠藤恵 定員制 | | | | 11:30〜12:00 Group Power 30 菅野智広 定員制 | | | | | 12:20〜12:50 UBOUND30【暗闇WORKOUT】 本田尚輝 定員制 | | | | 13:05〜13:35 Group Fight 30 菊地和子 定員制 | | | | 13:50〜14:35 Group Blast45 本田尚輝 定員制 | | | | 14:50〜15:20 Group Centergy30 藪下清人 定員制 | | | | 15:35〜16:05 レギュラーエアロ30 大山ひろみ 定員制 | | | | 16:20〜16:50 リトモス30 大山ひろみ 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:25〜18:55 カーディオキックボクシング30【暗闇WORKOUT 菊地和子 定員制 | | | | 19:10〜19:40 ピラティス30 勅使河原洋子 定員制 | | | | 19:55〜20:25 ホットボディメイクヨガ30 勅使河原洋子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:35〜11:50 adidasGYM&RUN15 本田尚輝 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:45〜15:00 お腹シェイプ15/20 坪井陽香 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:00〜18:15 adidasGYM&RUN15 坪井陽香 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | 9:35〜10:05 【映像プログラム】MOSSA Centergy 映像プログラム | | | | | | 10:30〜11:00 ボディシェイプ30 加藤美智子 定員制 | | | | 11:15〜11:45 ボディシェイプ30 加藤美智子 定員制 | | | | 12:00〜12:30 リトモス30 加藤美智子 定員制 | | | | 12:45〜13:15 バランスコーディネーション30 加藤美智子 定員制 | | | | 13:30〜14:00 Group Power 30 藪下清人 定員制 | | | | 14:15〜15:00 Group Fight 30 阿部大起 定員制 | | | | 15:15〜15:45 UBOUND30 本田尚輝 定員制 | | | | 16:00〜16:30 Group Blast 30 阿部大起 定員制 | | | | 16:45〜17:15 Group Centergy 30 藪下清人 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:30〜13:50 トレーニングヨガ20 丹野リツ子 定員制 | | | 14:00〜14:15 肩・二の腕シェイプ15 本田尚輝 定員制 | | | 14:25〜14:40 お尻シェイプ15 本田尚輝 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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