| | | | | | | | | | 9:45〜10:15 ビヨンドボディメイク ヨガ30 丹野リツ子  | | | | 10:30〜11:00 青竹ビクス®30 菊地和子  | | | | 11:15〜11:45 レギュラーエアロ30 菊地和子  | | | | 12:00〜12:30 バレトン30 遠藤恵  | | | | 12:45〜13:15 ヒップホップ30 佐藤優空  | | | | 13:30〜14:00 ボディシェイプ30 幕田みさき  | | | | 14:15〜14:45 骨格リセットエクササイズ30 幕田みさき  | | | | 15:00〜15:30 Group Centergy 30 佐藤怜  | | | | 15:45〜16:15 温アロマヒーリングヨガ30 佐藤怜  | | | | 16:30〜17:00 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | 17:15〜17:45 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | 18:00〜18:30 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | | | | 19:00〜19:30 Group Blast 30 畠山幸一  | | | | 19:45〜20:15 UBOUND30【暗闇WORKOUT】 阿部大起  | | | | 20:30〜21:00 Group Fight 30 藪下清人  | | | 21:10〜21:40 【映像プログラム】BARRE30
 | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | 10:20〜10:50 アクア40 遠藤恵  | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:15〜12:45 クロール30 大竹千晶  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:45〜11:00 お尻シェイプ15 丹野リツ子  | | | 11:10〜11:25 お腹シェイプ15 丹野リツ子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:00〜13:20 ストレッチポール20 佐藤怜  | | | 13:30〜13:45 adidasGYM&RUN15 佐藤怜  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:10〜19:25 お腹シェイプ15 坪井陽香  | | | 19:35〜19:50 お尻シェイプ15 坪井陽香  | | | | | | | | | | | 20:40〜20:55 adidasGYM&RUN15 坪井陽香 | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | 9:45〜10:15 アロマヒーリングヨガ30 佐藤怜  | | | | 10:30〜11:00 ベーシックエアロ30 佐藤裕美子  | | | | 11:15〜11:45 青竹ビクス®30 佐藤裕美子  | | | | 12:00〜12:30 ホットボディメイクヨガ30 幕田みさき  | | | | | | | 13:00〜13:30 リトモス30 加藤美智子  | | | | 13:45〜14:15 レギュラーエアロ30 加藤美智子  | | | | 14:30〜15:00 Group Blast 30 高橋大雅  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:30〜19:00 リトモス30 加藤美智子  | | | | 19:15〜19:30 お腹シェイプ15 清水弥優  | | | | 19:45〜20:15 Group Power 30 菅野智広  | | | | 20:30〜21:00 カーディオキックボクシング30 菊地和子  | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:00〜11:10 水中シナプソロジー 吉田和雄  | 11:10〜11:40 水中ウォーキング30 大竹千晶  | | | | | | | | 12:15〜12:45 背泳ぎ30 大竹千晶  | | | | 13:00〜14:00 エンジョイマスターズ60 佐藤俊太  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | 10:20〜10:35 お腹シェイプ15 高橋大雅  | | | 10:45〜11:00 adidasGYM&RUN15 高橋大雅  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:15〜13:30 カラダ・つくる15 丹野リツ子  | | | 13:40〜14:00 ストレッチポール20 丹野リツ子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:10〜19:25 adidasGYM&RUN15 畠山幸一  | | | 19:35〜19:50 肩・二の腕シェイプ15 畠山幸一  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 バランスコーディネーション30 勅使河原洋子  | | | | 10:45〜11:15 レギュラーエアロ30 勅使河原洋子  | | | | | | 11:40〜12:10 ピラティス30 勅使河原洋子  | | | | | 12:30〜13:00 ヒップホップ30 宗像沙枝  | | | | 13:15〜13:45 Group Power 30 藪下清人  | | | | 14:00〜14:30 Group Centergy 30 佐藤怜  | | | | 14:45〜15:15 温ボディメイクヨガ30 勅使河原洋子  | | | | | | | | | | | | | 16:15〜16:45 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | 17:00〜17:30 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | 17:45〜18:15 【映像プログラム】BARRE30
| | | | | | | 18:45〜19:15 Group Fight 30 阿部大起  | | | | 19:30〜20:00 ZUMBA(30min) 鈴木香織  | | | | | | 20:25〜20:55 ホットパワーヨガ30 勅使河原洋子  | | | | 21:10〜21:40 温アロマストレッチ30 阿部大起  | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:30〜11:00 ビヨンドマーシャルアクア30 佐藤裕美子  | | | | | | | | | | | | | | | | 12:15〜12:25 水中シナプソロジー 吉田和雄  | 12:25〜12:55 水中ウォーキング30 大竹千晶  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:40〜11:00 トレーニングヨガ20 丹野リツ子  | | | 11:10〜11:25 お腹シェイプ15 丹野リツ子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:15〜14:30 肩・二の腕シェイプ15 阿部大起  | | | 14:40〜15:00 ストレッチポール20 阿部大起  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:20〜19:35 お腹シェイプ15 関みなみ  | | | 19:45〜20:00 お尻シェイプ15 関みなみ  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 バランスコーディネーション30 幕田みさき  | | | | 10:45〜11:15 レギュラーエアロ30 幕田みさき  | | | | 11:30〜12:00 バレトン30 幕田みさき  | | | | 12:15〜12:45 青竹ビクス®30 佐藤裕美子  | | | | | 13:05〜13:35 ホットパワーヨガ30 遠藤恵  | | | | 13:50〜14:20 Group Fight 30 藪下清人  | | | | 14:35〜15:05 UBOUND30 佐藤怜  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:45〜19:15 UBOUND30 阿部大起  | | | | 19:30〜20:00 チャレンジエアロ30 加藤美智子  | | | | 20:15〜20:45 Group Power 30 畠山幸一  | | | 20:55〜21:25 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:30〜12:00 ミットアクア30 遠藤恵  | | | | 12:15〜12:45 平泳ぎ30/バタフライ30 佐藤俊太  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 21:00〜22:00 スペシャルマスターズ60 末永崚史  |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:00〜11:15 adidasGYM&RUN15 佐藤怜  | | | 11:25〜11:45 トレーニングヨガ20 佐藤怜  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:40〜14:00 ストレッチポール20 畠山幸一  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:20〜19:35 お腹シェイプ15 清水弥優  | | | 19:45〜20:00 adidasGYM&RUN15 清水弥優  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 10:15〜10:45 フラダンス30 高橋久美子  | | | | 11:00〜11:30 バレトン30 遠藤恵  | | | | 11:45〜12:15 Group Power 30 菅野智広  | | | | 12:30〜13:00 Group Blast 30 畠山幸一  | | | | 13:15〜13:45 Group Fight 30 菊地和子  | | | | 14:00〜14:30 UBOUND30【暗闇WORKOUT】 畠山幸一  | | | | | | 14:55〜15:25 温パワーヨガ30 大山ひろみ  | | | | 15:40〜16:10 レギュラーエアロ30 大山ひろみ  | | | | 16:25〜16:55 リトモス30 大山ひろみ  | | | | 17:10〜17:30 【映像プログラム】エナジーヨガ20
| | | | 17:45〜18:15 カーディオキックボクシング30 菊地和子  | | | | 18:30〜19:00 ピラティス30 勅使河原洋子  | | | | 19:15〜19:45 ホットボディメイクヨガ30 勅使河原洋子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:50〜12:05 adidasGYM&RUN15 高橋大雅  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:15〜14:30 お腹シェイプ15 坪井陽香  | | | 14:40〜15:00 ストレッチポール20 坪井陽香  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:30〜18:45 adidasGYM&RUN15 清水弥優  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:40〜11:10 ボディシェイプ30 加藤美智子  | | | | 11:25〜11:55 ボディシェイプ30 加藤美智子  | | | | 12:10〜12:40 リトモス30 加藤美智子  | | | | 12:55〜13:25 バランスコーディネーション30 加藤美智子  | | | | 13:40〜14:10 UBOUND30 畠山幸一  | | | | 14:25〜14:55 Group Power 30 阿部大起  | | | | 15:10〜15:40 Group Fight 30 阿部大起  | | | | 15:55〜16:25 Group Blast 30 高橋大雅  | | | | | 16:45〜17:05 温トレーニングヨガ20 森谷麻美  | | | | 17:20〜17:50 ホットボディメイクヨガ30 森谷麻美  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:50〜13:10 トレーニングヨガ20 丹野リツ子  | | | | | | 13:35〜13:50 肩・二の腕シェイプ15 清水弥優  | | | 14:00〜14:15 お尻シェイプ15 清水弥優  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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