SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス水戸
2022年12月
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PDFアイコン2022年10月〜2022年12月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1フリースペース第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1フリースペース第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1フリースペース第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール
8:00 
 
 
 
 
 
9:00 
 
 
 
 
 
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:45〜9:15
【映像プログラム】Group Centergy
【自由入退場可】
 
 
9:25〜9:55
【映像プログラム】Group Groove
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
ヨガ45
岡田典子
定員制
 
 
 
 
11:35〜12:05
Group Centergy 30
金澤睦美
定員制
 
 
 
 
12:25〜13:10
ボディシェイプ45
川崎桃子
定員制
 
 
 
 
13:30〜14:15
ZUMBA(45min)
川崎桃子
定員制
 
 
 
 
 
 
14:45〜15:15
ベーシックステップ30
福田陽子
定員制
 
 
 
 
15:35〜16:20
Group Power 45
米川徹
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:30
Group Power 30
佐藤将之
定員制
 
 
 
 
19:50〜20:35
チャレンジエアロ45
増田亜紀子
定員制
 
 
 
 
 
21:00〜21:30
Group Fight 30
高野信一
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:45〜9:00
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
【自由入退場可】
 
 
9:10〜9:40
【映像プログラム】リフレッシュヨガ30
【自由入退場可】
 
 
9:50〜10:05
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ15
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
 
10:35〜11:05
ベーシックエアロ30
江橋富美子
定員制
 
 
 
 
 
 
11:35〜12:15
ビヨンドボディメイク ヨガ40
岡田典子
定員制
 
 
 
12:30〜13:15
温ヨガ45
MINA
定員制
 
 
 
 
13:35〜14:05
カラダ・うごく30
益子葉月
定員制
 
 
 
 
14:25〜14:55
Group Fight 30
小笠原道子
定員制
 
 
 
15:10〜15:40
ヨガ リンパ30
井上秋乃
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:05〜19:35
骨格リセットエクササイズ30
伊藤胡春
定員制
 
 
 
 
 
20:00〜20:15
お腹シェイプ15
伊藤胡春
定員制
 
 
 
20:30〜20:45
【映像プログラム】adidasGYM&RUN30
【自由入退場可】
 
 
 
21:00〜21:30
【映像プログラム】ピラティス30
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:30
水中ウォーキング30
大野知子
10:30〜11:00
背泳ぎ30
大野知子
11:00〜11:45
エンジョイマスターズ45
大野知子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜13:40
アクア30
江橋富美子
 
13:45〜14:15
クロール30
大久保未波
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:15〜11:30
お腹シェイプ15
トレーナー
 
11:35〜11:50
お尻シェイプ15
トレーナー
 
11:55〜12:10
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:45〜9:15
【映像プログラム】Group Blast
【自由入退場可】
 
 
9:25〜9:55
【映像プログラム】Group Centergy
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:35〜12:20
レギュラーエアロ45
飛田幸乃
定員制
 
 
 
 
12:40〜13:10
Group Blast 30
益子葉月
定員制
 
 
 
 
13:30〜14:15
Group Centergy 45
茂木麻未
定員制
 
 
 
 
14:35〜15:05
Group Power 30
益子葉月
定員制
 
 
 
15:20〜15:50
【映像プログラム】adidasGYM&RUN30
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:45
Group Fight 45
宮城裕亮
定員制
 
 
 
 
 
 
20:15〜20:45
リトモス30
Yuki
定員制
 
 
 
 
 
21:10〜21:40
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
伊藤胡春
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:45〜9:00
【映像プログラム】カラダ・うごく15
【自由入退場可】
 
 
9:10〜9:25
【映像プログラム】お腹シェイプ15
【自由入退場可】
 
 
9:35〜10:05
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
 
10:35〜11:05
リフレッシュヨガ30
余多分綾子
 
 
 
 
11:25〜11:55
骨格リセットエクササイズ30
茂木麻未
定員制
 
 
 
 
12:15〜12:45
バランスコーディネーション30
茂木麻未
定員制
 
 
 
 
 
13:10〜13:40
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
【自由入退場可】
 
 
 
13:55〜14:25
ビヨンドボディメイク ヨガ30
高橋舞生子
定員制
 
 
 
 
14:45〜15:15
アロマストレッチ30
高橋舞生子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:40
ヒップホップ30
松崎輝美
定員制
 
 
 
 
20:00〜20:15
お腹シェイプ15
立川愛佳弥
定員制
 
 
 
20:30〜21:00
adidasGYM&RUN30
立川愛佳弥
定員制
 
 
 
21:15〜21:45
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ30
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:30
スイミングパーソナルレッスン
遠藤ひろみ
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:00〜22:00
スペシャルマスターズ60
藤林颯杜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:15
スイミングパーソナルレッスン
益子千奈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜14:00
アクア50
石崎道恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:40
シナプソロジー10
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:45〜9:15
【映像プログラム】Group Power
【自由入退場可】
 
 
 
9:30〜10:00
【映像プログラム】Group Fight
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:10
ベーシックエアロ40
横山宏樹
定員制
 
 
 
 
11:30〜12:00
Group Power 30
佐藤将之
定員制
 
 
 
 
12:20〜12:50
UBOUND30
米川徹
定員制
 
 
 
 
13:10〜13:40
Group Fight 30
宮城裕亮
定員制
 
 
 
13:55〜14:35
レギュラーエアロ40
関口雅代
定員制
 
 
 
14:50〜15:35
ZUMBA(45min)
船橋美帆
定員制
 
 
 
 
15:55〜16:25
【映像プログラム】Group Centergy
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:45
チャレンジエアロ45
増田亜紀子
定員制
 
 
 
 
20:05〜20:35
Group Blast 30
小笠原道子
定員制
 
 
 
 
 
21:00〜21:30
Group Fight 30
小笠原道子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:45〜9:15
【映像プログラム】ボディメイクヨガ30
【自由入退場可】
 
 
9:25〜9:55
【映像プログラム】エナジーヨガ30
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
バランスコーディネーション30
川崎桃子
定員制
 
 
 
 
 
11:25〜11:55
フラダンス30
石崎道恵
定員制
 
 
 
 
 
 
12:25〜12:55
ビヨンドボディメイク ヨガ30
益子葉月
定員制
 
 
 
 
13:15〜13:45
ビヨンドパワーヨガ30
茂木麻未
定員制
 
 
 
 
14:05〜14:35
バレトン ソールシンセシス30
須崎七海
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:30
水中ウォーキング30
寺門みどり
10:30〜11:00
クロール30
寺門みどり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:15
スイミングパーソナルレッスン
益子千奈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:50
エンジョイマスターズ50
寺門みどり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜21:10
ビヨンドミラクル アクア30
石崎道恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜14:00
ミットアクア50
石崎道恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:15〜11:30
カラダ・うごく15
トレーナー
 
11:35〜11:50
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜19:45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:45〜9:15
【映像プログラム】Group Fight
【自由入退場可】
 
 
 
9:30〜10:00
【映像プログラム】Group Blast
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:10
レギュラーエアロ40
江橋富美子
定員制
 
 
 
11:25〜11:55
ビヨンドパワーヨガ30
岡田典子
定員制
 
 
 
 
 
12:20〜12:50
Group Power 30
益子葉月
定員制
 
 
 
 
 
13:15〜13:45
ヒップホップ30
松崎輝美
定員制
 
 
 
 
14:05〜14:50
ボディシェイプ45
福田陽子
定員制
 
 
 
 
15:10〜15:55
Group Blast 45
益子葉月
定員制
 
 
 
16:10〜16:40
【映像プログラム】Group Fight
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:45
Group Fight 30
小笠原道子
定員制
 
 
 
 
 
20:10〜20:55
Group Blast 45
小笠原道子
定員制
 
 
 
 
21:15〜22:00
Group Power 45
高野信一
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:45〜9:15
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
【自由入退場可】
 
 
9:25〜9:45
【映像プログラム】リフレッシュストレッチ20
【自由入退場可】
 
 
9:55〜10:10
【映像プログラム】カラダ・うごく15
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
10:35〜11:05
骨格リセットエクササイズ30
茂木麻未
定員制
 
 
 
 
11:25〜11:55
ベーシックエアロ30
江橋富美子
定員制
 
 
 
 
12:15〜12:45
青竹ビクス®30
岡田典子
定員制
 
 
 
 
 
13:10〜13:40
Group Centergy 30
金澤睦美
定員制
 
 
 
 
14:00〜14:30
ヨガ リンパ30
益子葉月
定員制
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:30
腰痛予防ストレッチ30
小笠原道子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:25〜21:10
ZUMBA(45min)
川崎桃子
定員制
 
 
 
 
21:30〜22:00
ビヨンドボディメイク ヨガ30
小笠原道子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜12:00
エンジョイマスターズ60
石崎道恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜13:40
ビヨンドミラクル アクア30
大久保未波
 
13:45〜14:15
背泳ぎ30
藤井美和
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:00〜22:00
スペシャルマスターズ60
渡邊立樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:45〜9:15
【映像プログラム】Group Groove
【自由入退場可】
 
 
 
9:30〜10:00
【映像プログラム】Group Power
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
ビヨンドパワーヨガ45
岡田典子
定員制
 
 
 
11:30〜12:00
Group Fight 30
宮城裕亮
定員制
 
 
 
12:15〜12:45
バランスコーディネーション30
MINA
定員制
 
 
 
 
13:05〜13:35
Group Centergy 30
茂木麻未
定員制
 
 
 
 
13:55〜14:25
Group Blast30
小笠原道子
定員制
 
 
 
 
 
14:50〜15:20
UBOUND30
伊藤胡春
定員制
 
 
 
 
 
15:45〜16:15
Group Power 30
佐藤将之
定員制
 
 
 
 
16:35〜17:05
Group Fight 30
佐藤将之
定員制
 
 
 
 
 
17:30〜18:15
チャレンジエアロ45
佐藤雅美
定員制
 
 
 
18:30〜19:15
ZUMBA(45min)
佐藤雅美
定員制
 
 
 
19:30〜20:00
【映像プログラム】Group Fight
【自由入退場可】
 
 
20:10〜20:40
【映像プログラム】Group Power
【自由入退場可】
 
 
20:50〜21:20
【映像プログラム】Group Centergy
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:45〜9:05
【映像プログラム】リフレッシュストレッチ20
【自由入退場可】
 
 
9:15〜9:45
【映像プログラム】ボディメイクヨガ30
【自由入退場可】
 
 
9:55〜10:10
【映像プログラム】お腹シェイプ15
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
10:35〜11:05
カラダ・うごく30
小笠原道子
定員制
 
 
11:15〜11:45
【映像プログラム】ピラティス30
【自由入退場可】
定員制
 
 
 
12:00〜12:40
温ヨガ40
岡田典子
定員制
 
 
 
12:55〜13:25
adidasGYM&RUN30
小笠原道子
定員制
 
 
 
 
13:45〜14:15
腰痛予防ストレッチ30
伊藤胡春
定員制
 
 
 
 
14:35〜15:05
骨格リセットエクササイズ30
金澤睦美
定員制
 
 
 
 
15:25〜15:55
バレトン ソールシンセシス30
須崎七海
定員制
 
 
 
 
 
 
 
16:30〜17:00
温アロマヒーリングヨガ30
余多分綾子
定員制
 
 
 
17:15〜17:45
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ30
【自由入退場可】
 
 
 
18:00〜18:30
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
【自由入退場可】
 
 
18:40〜19:10
【映像プログラム】エナジーヨガ30
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
スイミングパーソナルレッスン
遠藤ひろみ
 有料
19:00〜19:30
スイミングパーソナルレッスン
遠藤ひろみ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:45〜9:15
【映像プログラム】Group Blast
【自由入退場可】
 
 
9:25〜9:55
【映像プログラム】Group Centergy
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
バランスコーディネーション30
川崎桃子
定員制
 
 
 
 
11:20〜12:05
レギュラーエアロ45
川崎桃子
定員制
 
 
 
 
12:25〜12:55
Group Fight 30
高野信一
定員制
 
 
 
 
13:15〜13:45
UBOUND30
米川徹
定員制
 
 
 
 
14:05〜14:50
Group Power 45
高野信一
定員制
 
 
 
15:05〜15:35
【映像プログラム】Group Blast
【自由入退場可】
 
 
 
15:50〜16:35
Group Fight 45
井上秋乃
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:45〜9:00
【映像プログラム】お腹シェイプ15
【自由入退場可】
 
 
9:10〜9:25
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ15
【自由入退場可】
 
 
9:35〜10:05
【映像プログラム】パワーヨガ30
【自由入退場可】
 
 
10:15〜10:45
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:45
adidasGYM&RUN30
立川愛佳弥
定員制
 
 
 
 
13:05〜13:35
カラダ・うごく30
立川愛佳弥
定員制
 
 
 
 
13:55〜14:25
バレトン ソールシンセシス30
須崎七海
定員制
 
 
 
14:40〜15:10
温ヨガ リンパ30
井上秋乃
定員制
 
 
 
 
15:30〜16:00
温・腰痛予防ストレッチ30
立川愛佳弥
定員制
 
 
 
 
16:20〜16:50
アロマストレッチ30
伊藤胡春
定員制
 
 
 
17:05〜17:35
【映像プログラム】Group Centergy
【自由入退場可】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜13:00
スイミングパーソナルレッスン
遠藤ひろみ
 有料