SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス浦和
2021年10月
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PDFアイコン2021年10月〜2021年12月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第1プール第2プール第1スカッシュコート第1スタジオ第1プール第2プール第1スカッシュコート第1スタジオ第1プール第1スカッシュコート第1スタジオ第1プール第2プール第1スカッシュコート第1スタジオ第1プール第1スカッシュコート第1スタジオ第1プール
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:10
レギュラーエアロ30
YAEKO
定員制
 
 
 
 
 
 
11:40〜12:25
バランスコーディネーション45
長島雅子
定員制
 
 
 
12:40〜13:10
Group Power 30
RYU
定員制
 
 
 
 
13:30〜14:10
ベリーシェイプ40
ゆんゆん
定員制
 
 
 
14:25〜14:55
ZUMBA(30min)
ゆんゆん
定員制
 
 
 
 
 
15:20〜15:50
Group Fight 30
OGA
定員制
 
 
 
 
 
16:15〜17:00
温ヨガ45
佐藤幹子
定員制
 
 
 
 
17:20〜17:50
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
映像レッスン
 
 
18:00〜18:30
【映像プログラム】MOSSA Fight
映像レッスン
 
 
18:40〜19:10
【映像プログラム】MOSSA Groove
映像レッスン
 
 
 
 
 
19:35〜20:05
Group Fight 30
YUTARO
定員制
 
 
 
 
 
20:30〜21:00
チャレンジエアロ30
YAEKO
定員制
 
 
 
21:15〜22:00
Group Centergy 45
TOMO
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:50〜13:50
エンジョイマスターズ60
伊藤千絵美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:15
クロール30
長谷川遥
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
水中ウォーキング30
霜田唯
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:00
お腹シェイプ20
トレーナー
定員制
 
 
11:10〜11:25
カラダ・つくる15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
11:45〜12:00
お尻シェイプ15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:00
バランスボール30
トレーナー
定員制
 
 
 
14:15〜14:30
カラダ・うごく15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
15:05〜15:35
ZUMBA(30min)
ゆんゆん
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:35〜11:20
温ヨガ45
越沼千秋
定員制
 
 
 
11:35〜12:05
バレトンソールシンセシス30
木島沙織
定員制
 
 
 
12:20〜12:50
deepWORK®30【暗闇ワークアウト】
加藤弓子
定員制
 
 
 
 
 
13:15〜14:00
ヨガ45
千葉博美
定員制
 
 
 
 
 
14:25〜14:55
Group Blast 30
KANA
定員制
 
 
 
 
15:15〜15:55
骨格リセットエクササイズ40
maiko
定員制
 
 
 
16:10〜16:55
太極拳45
廖峰(りょうほう)
定員制
 
 
 
17:10〜17:40
【映像プログラム】MOSSA Centergy
映像レッスン
 
 
17:50〜18:20
【映像プログラム】ピラティス30
映像レッスン
 
 
 
 
18:40〜19:25
ホットヨガ45
MIDORI
定員制
 
 
 
19:40〜20:10
Group Fight 30
OGA
定員制
 
 
 
20:25〜20:55
レギュラーエアロ30
佐野れい子
定員制
 
 
 
21:10〜21:40
Group Power 30
YUTARO
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:10
水中シナプソロジー
望月美佐緒
11:10〜11:50
ミットアクア40
望月美佐緒
 
 
12:00〜12:45
エンジョイマスターズ45
石川宏美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
クロール30
伊藤千絵美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:45
エンジョイマスターズ60
伊藤千絵美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:30
水中ジョギング30
長谷川遥
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:00
お腹シェイプ20
トレーナー
定員制
 
 
11:10〜11:25
カラダ・うごく15
トレーナー
定員制
 
 
11:35〜11:55
ストレッチポール20
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜12:45
カラダ・つくる15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:30
お尻シェイプ15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
ヨガ45
佐藤幹子
定員制
 
 
 
11:30〜12:00
ベーシックエアロ30
佐藤幹子
定員制
 
 
 
 
12:20〜12:50
Group Power 30
KATO
定員制
 
 
 
 
13:10〜13:40
Group Fight 30
KATO
定員制
 
 
 
13:55〜14:25
レギュラーエアロ30
佐野れい子
定員制
 
 
 
 
14:45〜15:25
骨格リセットエクササイズ40
maiko
定員制
 
 
 
15:40〜16:10
バレトンソールシンセシス30
金浦美喜
定員制
 
 
 
 
16:30〜17:00
【映像プログラム】MOSSA Centergy
映像レッスン
 
 
 
 
 
 
 
 
17:40〜18:10
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
映像レッスン
 
 
18:20〜18:50
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ30
映像レッスン
 
 
 
 
 
 
19:20〜19:50
Group Power 30
CHOI
定員制
 
 
 
 
20:10〜20:40
Group Fight 30
CHOI
定員制
 
 
 
 
21:00〜21:45
Group Centergy 45
MIHO
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:30
クロール30
長谷川遥
 
 
 
 
 
 
12:00〜13:00
スペシャルマスターズ60
島倉淳子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:15
カラダ・うごく15
トレーナー
定員制
 
 
11:25〜11:40
カラダ・つくる15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:45
ベーシックエアロ30
佐藤幹子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:50〜15:20
レギュラーエアロ30
佐野れい子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
フラダンス45
高木佐輝子
定員制
 
 
 
11:30〜12:00
Group Blast 30
KANA
定員制
 
 
 
12:15〜13:00
Group Centergy 45
SAORI
定員制
 
 
 
13:15〜13:45
バレトンソールシンセシス30
神田知子
定員制
 
 
 
 
 
14:10〜14:40
ベーシックエアロ30
神田知子
定員制
 
 
 
 
15:00〜15:45
ホットヨガ45
高瀬みゆき
定員制
 
 
 
 
 
16:10〜16:40
ピラティス30
maiko
定員制
 
 
 
16:55〜17:25
【映像プログラム】adidasGYM&RUN30
映像レッスン
 
 
17:35〜18:05
【映像プログラム】ピラティス30
映像レッスン
 
 
 
18:20〜18:50
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30
映像レッスン
 
 
19:00〜19:30
【映像プログラム】MOSSA Groove
映像レッスン
 
 
 
19:45〜20:15
Group Centergy 30
RYU
定員制
 
 
 
20:30〜21:00
Group Power 30
SHUNTA
定員制
 
 
 
 
21:20〜21:50
Group Blast 30
SHUNTA
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
背泳ぎ30
梶瑠花
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:00〜22:00
スペシャルマスターズ60
伊藤千絵美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:45
水中ジョギング30
長谷川遥
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:50〜11:20
カラダ・うごく30
トレーナー
定員制
 
 
 
11:35〜11:50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
定員制
 
 
 
12:05〜12:25
ストレッチポール20
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜13:25
adidasGYM&RUN15
トレーナー
定員制
 
 
13:35〜13:50
カラダ・つくる15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
14:10〜14:40
Group Centergy 30
SAORI
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:10
レギュラーエアロ30
金和玲
定員制
 
 
 
 
11:30〜12:00
レギュラーステップ30
金和玲
定員制
 
 
 
 
12:20〜12:35
カラダ・つくる15
須藤隆介
定員制
 
 
 
 
12:55〜13:25
Group Blast 30
MIHO
定員制
 
 
 
 
13:45〜14:15
Group Centergy 30
MIHO
定員制
 
 
 
14:30〜15:00
ベーシックエアロ30
田中智子
定員制
 
 
 
15:15〜15:45
チャレンジエアロ30
田中智子
定員制
 
 
 
 
16:05〜16:35
Group Power 30
YUTARO
定員制
 
 
 
 
16:55〜17:25
Group Power 30
CHOI
定員制
 
 
 
 
17:45〜18:15
Group Fight 30
CHOI
定員制
 
 
 
18:30〜19:00
ヒップホップ30
AI
定員制
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:15
ホットヨガ45
MIDORI
定員制
 
 
 
20:30〜21:00
【映像プログラム】MOSSA Groove
映像レッスン
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:45〜12:15
クロール30
伊藤千絵美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜21:00
スペシャルマスターズ60
石川宏美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:00
カラダ・うごく15
トレーナー
定員制
 
 
 
11:15〜11:30
adidasGYM&RUN15
トレーナー
定員制
 
 
11:40〜12:00
ストレッチポール20
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:25〜14:40
カラダ・ほぐす15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜11:10
ビヨンドパワーヨガ45
金浦美喜
定員制
 
 
 
11:25〜11:55
レギュラーエアロ30
YAEKO
定員制
 
 
 
12:10〜12:40
バレトンソールシンセシス30
金浦美喜
定員制
 
 
 
12:55〜13:25
Group Power 30
KATO
定員制
 
 
 
 
13:45〜14:15
レギュラーエアロ30
佐野れい子
定員制
 
 
 
14:30〜14:45
カラダ・うごく15
林俊太
定員制
 
 
 
15:00〜15:30
Group Fight 30
KATO
定員制
 
 
 
15:45〜16:15
Group Blast 30
SHUNTA
定員制
 
 
 
16:30〜17:15
ヨガ45
佐藤幹子
定員制
 
 
 
17:30〜18:00
Group Power 30
RYU
定員制
 
 
 
 
18:20〜18:50
【映像プログラム】MOSSA Fight
映像レッスン
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:30
背泳ぎ30
北村歩美
11:30〜12:00
クロール30
北村歩美
12:00〜13:00
エンジョイマスターズ60
石川宏美