基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第１プール

第２プール

第１スカッシュコート

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

第２プール

第１スカッシュコート

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

第２プール

第１スカッシュコート

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

第２プール

第１スカッシュコート

第１スタジオ

第１プール

第１スカッシュコート

第１スタジオ

第１プール

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

10：40～11：10
レギュラーエアロ30
ＹＡＥＫＯ

11：40～12：25
バランスコーディネーション45
長島雅子

12：40～13：10
Group Power 30
ACCO

13：30～14：10
ベリーシェイプ40
ゆんゆん

14：25～14：55
ZUMBA(30min)
ゆんゆん

15：20～15：50
Group Fight 30
AKI

16：15～17：00
温ヨガ45
佐藤幹子

17：40～18：10
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

18：20～18：50
【映像プログラム】SH′BAM30

19：05～19：20
adidasGYM&RUN15【暗闇ワークアウト】
須藤隆介

19：35～20：05
GF30/カーディオキックボクシング30※隔週
ＹＵＴＡＲＯ

20：30～21：00
チャレンジエアロ30
ＹＡＥＫＯ

21：15～22：00
Group Centergy 45
TOMO

10：50～11：40
ミットアクア50
(株)キットクルー（宮川裕子）

12：50～13：50
エンジョイマスターズ60
伊藤千絵美

20：45～21：15
背泳ぎ30
藤田紗綺

10：15～10：45
水中ウォーキング30
西田ひとみ

10：40～11：00
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
トレーナー

11：10～11：25
カラダ・つくる15
トレーナー

11：45～12：00
お腹シェイプ15
トレーナー

13：30～14：00
バランスボール30
トレーナー

14：10～14：30
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
トレーナー

15：05～15：35
ZUMBA(30min)
ゆんゆん

20：45～21：00
カラダ・うごく15
トレーナー

10：35～11：20
温ヨガ45
越沼千秋

11：35～12：05
バレトン30
中野亜希子

12：20～12：50
deeｐWORK®30【暗闇ワークアウト】
加藤弓子

13：15～14：00
ヨガ45
千葉博美

14：25～14：55
Group Blast 30
KANA

15：20～16：00
骨格リセットエクササイズ40
maiko

16：10～16：40
太極拳30
廖峰（りょうほう）

17：10～17：40
【映像プログラム】BODYBALANCE30
崔允碩

17：50～18：20
【映像プログラム】BARRE30
崔允碩

18：40～19：25
ホットヨガ45
ＭＩＤＯＲＩ

19：40～20：10
GF30/カーディオキックボクシング30※隔週
AKI

20：25～20：55
レギュラーエアロ30
佐野れい子

21：10～21：40
Group Power 30
YUTARO

11：00～11：10
水中シナプソロジー
望月美佐緒

11：10～11：50
ミットアクア40
望月美佐緒

12：00～12：45
エンジョイマスターズ45
橋本里香

14：00～14：30
クロール30
伊藤千絵美

20：45～21：45
エンジョイマスターズ60
石川宏美

20：00～20：30
水中ジョギング30
藤田紗綺

10：40～11：00
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
トレーナー

11：10～11：25
カラダ・うごく15
トレーナー

11：35～11：55
ストレッチポール20
トレーナー

12：15～12：45
バランスボール30
トレーナー

13：15～13：30
お腹シェイプ15
トレーナー

14：25～14：45
ストレッチポール20
トレーナー

14：55～15：10
カラダ・うごく15
トレーナー

20：25～20：55
バランスボール30
トレーナー

20：10～20：25
カラダ・ほぐす15
トレーナー

10：30～11：15
ヨガ45
佐藤幹子

11：30～12：00
ベーシックエアロ30
佐藤幹子

12：20～12：50
Group Power 30
ACCO

13：10～13：40
GF30/カーディオキックボクシング30※隔週
KATO

13：55～14：25
レギュラーエアロ30
佐野れい子

14：50～15：30
骨格リセットエクササイズ40
maiko

15：40～16：10
バレトン30
金浦美喜

16：30～17：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30

17：40～18：10
【映像プログラム】ホットボディメイクヨガ30
崔允碩

18：20～18：50
【映像プログラム】ホットヨガリンパ30
崔允碩

19：20～19：50
Group Power 30
CHOI

20：10～20：40
Group Fight 30
CHOI

21：00～21：30
Group Centergy 30
MIHO

11：00～11：30
クロール30
白川恵

12：00～13：00
スペシャルマスターズ60
伊藤千絵美

10：30～11：00
アクア30
越沼千秋

14：00～14：30
アクア30
白川恵

20：40～21：30
ミットアクア50
㈱キットクルー（坂東晶子）

11：00～11：15
カラダ・うごく15
トレーナー

11：30～11：50
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
トレーナー

12：15～12：45
ベーシックエアロ30
佐藤幹子

14：50～15：20
レギュラーエアロ30
佐野れい子

14：00～14：15
カラダ・うごく15
トレーナー

20：05～20：20
カラダ・うごく15
トレーナー

10：40～11：10
フラダンス30
高木佐輝子

11：30～12：00
Group Blast 30
KANA

12：15～13：00
Group Centergy 45
SAORI

13：15～13：45
バレトン30
神田知子

14：10～14：40
ベーシックエアロ30
神田知子

15：00～15：45
ホットヨガ45
高瀬みゆき

16：10～16：40
ピラティス30
maiko

16：55～17：25
【映像プログラム】温顔すっきりヨガ30
崔允碩

17：35～18：05
【映像プログラム】温ヨガリンパ30
崔允碩

18：20～18：50
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

19：00～19：30
【映像プログラム】SH′BAM30

19：45～20：15
Group Centergy 30
ＲＹＵ

20：30～21：00
Group Power 30
SHUNTA

21：20～21：50
Group Blast 30
SHUNTA

11：00～11：50
アクア50
沼尾史子

14：00～14：30
背泳ぎ30
梶瑠花

21：00～22：00
スペシャルマスターズ60
伊藤千絵美

13：15～13：45
水中ジョギング30
西田ひとみ

10：50～11：20
カラダ・うごく30
トレーナー

11：35～11：55
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
トレーナー

12：05～12：25
ストレッチポール20
トレーナー

13：10～13：25
adidasGYM&RUN15
トレーナー

13：35～13：50
カラダ・つくる15
トレーナー

10：40～11：10
レギュラーエアロ30
金和玲

11：30～12：00
レギュラーステップ30
金和玲

12：20～12：35
カラダ・つくる15
鈴木陽大

12：50～13：20
Group Centergy 30
MIHO

13：40～14：10
Group Centergy 30
MIHO

14：25～14：55
ベーシックエアロ30
田中智子

15：15～15：45
チャレンジエアロ30
田中智子

16：05～16：35
Group Power 30
AKI

16：55～17：25
Group Power 30
AKI

17：45～18：15
Group Fight 30
CHOI

18：30～19：00
ヒップホップ30
ＡＩ

19：30～20：15
ホットヨガ45
ＭＩＤＯＲＩ

20：30～21：00
【映像プログラム】SH′BAM30

11：15～11：45
背泳ぎ30
蔦澤真鈴

11：45～12：15
クロール30
蔦澤真鈴

20：00～21：00
スペシャルマスターズ60
石川宏美

10：45～11：00
カラダ・うごく15
トレーナー

11：15～11：30
adidasGYM&RUN15
トレーナー

11：40～12：00
ストレッチポール20
トレーナー

14：25～14：45
ストレッチポール20
トレーナー

15：15～15：30
HEAT-HIIT15
トレーナー

10：25～11：10
ビヨンドパワーヨガ45
金浦美喜

11：25～11：55
レギュラーエアロ30
ＹＡＥＫＯ

12：10～12：40
バレトン30
金浦美喜

12：55～13：25
Group Power 30
KATO

13：45～14：15
レギュラーエアロ30
佐野れい子

14：30～14：45
カラダ・つくる15
林俊太

15：00～15：30
Group Fight 30
KATO

15：45～16：15
Group Blast 30
SHUNTA

16：30～17：15
ヨガ45
佐藤幹子

17：30～18：00
Group Power 30
RYU

18：20～18：50
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
崔允碩

11：00～11：30
背泳ぎ30
北村歩美

11：30～12：00
クロール30
北村歩美

12：00～13：00
エンジョイマスターズ60
石川宏美