基本タイムスケジュール

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アウトドア

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第１プール

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
中野亜希子

10：40～11：30
エアロ50
田中八重子

11：40～12：25
バランスコーディネーション45
長島雅子

12：35～13：20
Group Power 45
中野亜希子

13：30～14：10
ベリーシェイプ40
中村優子

14：25～15：10
ZUMBA(45min)
中村優子

15：20～16：05
Group Fight 45
鈴木陽大

16：15～17：15
温ヨガ60
佐藤幹子

18：50～19：05
温カラダ・ほぐす15
須藤隆介

19：15～19：30
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
須藤隆介

19：40～20：25
Group Blast 45
中見由里子

20：35～21：35
エアロ60
田中八重子

21：45～22：30
Group Centergy 45
田中智子

10：50～11：40
ミットアクア50
宮川裕子

12：50～13：50
エンジョイマスターズ60
伊藤千絵美

20：45～21：15
クロール30
松田滉也

10：15～10：45
水中ウォーキング30
西田ひとみ

14：00～14：30
水中ジョギング30
西田ひとみ

10：45～11：00
カラダ・うごく15
木島沙織

11：10～11：30
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
中野亜希子

11：45～12：00
HEAT-HIIT15
加藤弓子

13：30～14：00
バランスボール30
加藤弓子

14：10～14：30
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
加藤弓子

21：15～21：30
HEAT-HIIT15
鈴木陽大

20：00～21：00
ラン＆ジョグ60
馬場玲玖
高橋翼

10：20～11：20
温ヨガ60
越沼千秋

11：35～12：05
バレトン30
中野亜希子

12：15～13：00
deekWORK®45【暗闇ワークアウト】
加藤弓子

13：15～14：15
ヨガ60
千葉博美

14：25～15：10
Group Blast 45
石田華那

15：20～16：00
骨格リセットエクササイズ40
maiko

16：10～17：10
太極拳60
廖峰（りょうほう）

18：25～19：25
ホットヨガ60
ＭＩＤＯＲＩ

19：40～20：10
GF30/カーディオキックボクシング30※隔週
鈴木陽大

20：20～21：10
エアロ50
佐野れい子

21：20～22：20
Group Power 60
須藤隆介

11：00～11：10
水中シナプソロジー
望月美佐緒

11：10～11：50
ミットアクア40
望月美佐緒

12：00～12：45
エンジョイマスターズ45
橋本里香

14：00～14：30
平泳ぎ30
伊藤千絵美

20：40～21：10
SPLASH　BURN30
折原二朗

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
中野亜希子

10：40～11：00
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
中野亜希子

11：10～11：25
カラダ・うごく15
木島沙織

11：35～11：55
ストレッチポール20/30
木島沙織

12：15～12：45
バランスボール30
鈴木陽大

14：25～14：45
ストレッチポール20
鈴木陽大

14：55～15：10
カラダ・うごく15
鈴木陽大

20：20～20：50
バランスボール30
馬場玲玖

10：20～11：20
ヨガ60
佐藤幹子

11：30～12：10
エアロ40
佐藤幹子

12：20～12：50
Group Power 30
中野亜希子

13：10～13：40
GF30/カーディオキックボクシング30※隔週
加藤弓子

13：50～14：40
エアロ50
佐野れい子

14：50～15：30
骨格リセットエクササイズ40
maiko

15：40～16：25
バレトン45
飯塚菜々恵

16：40～17：40
ホットヨガ60
ジュンコ

19：10～19：25
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
鈴木由香莉

19：35～20：20
Group Power 45
鈴木陽大

20：35～21：20
Group Fight 45
高橋翼

21：30～22：15
ホットヨガリンパ45
中野亜希子

11：00～11：30
平泳ぎ30
白川恵

11：30～12：00
クロール30
白川恵

12：00～13：00
スペシャルマスターズ60
伊藤千絵美

20：45～21：45
エンジョイマスターズ60
小林和葉

10：30～11：20
アクア50
なを

14：00～14：40
アクア40
越沼千秋

20：40～21：30
ミットアクア50
㈱キットクルー（坂東昌子）

11：00～11：15
カラダ・うごく15
加藤弓子

11：30～11：50
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
加藤弓子

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
木島沙織

10：40～11：20
フラダンス40
高木佐輝子

11：30～12：00
Group Blast 30
石田華那

12：15～13：00
Group Centergy 45
木島沙織

13：15～14：00
RPBコントロール45
吉村敏子

14：10～14：50
エアロ40
神田知子

15：00～16：00
ヨガ60
越沼千秋

16：10～16：30
ファンダメンタル　ピラティス20
maiko

19：30～20：15
バレトン45
辻めぐみ

20：30～21：15
温ヨガリンパ45
辻めぐみ

21：30～22：15
Group Power 45
加藤直人

11：00～11：50
アクア50
沼尾史子

14：00～14：30
背泳ぎ30
梶瑠花

20：30～21：00
平泳ぎ30
小林和葉

21：00～22：00
スペシャルマスターズ60
小林和葉

13：15～13：45
水中ジョギング30
松田滉也

10：50～11：20
カラダ・うごく30
中野亜希子

11：35～11：55
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
中野亜希子

12：05～12：25
ストレッチポール20
中野亜希子

13：10～13：25
HEAT-HIIT15
中野亜希子

13：35～13：50
カラダ・つくる15
木島沙織

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
須藤隆介

10：40～11：30
エアロ50
金和玲

11：40～12：30
ステップ50
金和玲

12：40～12：55
カラダ・つくる15
鈴木陽大

13：15～14：15
ヨガ60
岡添さおり

14：25～15：05
エアロ40
KENGO

15：15～16：15
エアロ60
KENGO

16：30～17：30
Group Power 60
鈴木陽大

17：45～18：15
カーディオキックボクシング30【暗闇ワークアウト】
木下龍一

18：30～19：30
ヒップホップ60
天野悠二

19：45～20：45
ホットヨガ60
ＭＩＤＯＲＩ

11：15～11：45
クロール30
白川恵

11：45～12：15
背泳ぎ30
伊藤千絵美

20：00～21：00
スペシャルマスターズ60
石川宏美

10：45～11：00
カラダ・うごく15
須藤隆介

11：15～11：30
adidasGYM&RUN15
須藤隆介

11：40～12：00
ストレッチポール20
鈴木陽大

14：25～14：45
ストレッチポール20
加藤直人

15：15～15：30
HEAT-HIIT15
須藤隆介

10：15～10：55
ホットボディメイクヨガ40
金浦美喜

11：10～12：00
エアロ50
田中八重子

12：10～12：40
バレトン30
金浦美喜

12：50～13：35
Group Power 45
加藤弓子

13：45～14：35
エアロ50
佐野れい子

14：45～15：30
Group Blast 45
石田華那

15：40～16：40
Group Fight 60
加藤弓子

16：55～17：55
ヨガ60
佐藤幹子

18：10～18：55
deekWORK®45【暗闇ワークアウト】
須藤隆介

11：00～11：30
クロール30
小林和葉

11：30～12：00
背泳ぎ30
小林和葉

12：00～13：00
エンジョイマスターズ60
石川宏美