基本タイムスケジュール

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アウトドア

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第１プール

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
木島沙織

10：40～11：30
エアロ50
田中八重子

11：40～12：25
バランスコーディネーション45
長島雅子

12：35～13：20
Group Power 45
中野亜希子

13：30～14：10
ベリーシェイプ40
中村優子

14：20～15：05
ZUMBA(45min)
中村優子

15：15～16：00
Group Fight 45
石田華那

16：10～17：10
ヨガ60
佐藤幹子

19：15～19：30
adidasGYM&RUN15
岸武享

19：40～20：25
Group Blast 45
小岩由果

20：35～21：35
エアロ60
田中八重子

21：45～22：30
Group Centergy 45
小岩由果

10：50～11：40
ミットアクア50
宮川裕子

12：50～13：50
エンジョイマスターズ60
伊藤千絵美

20：45～21：15
バタフライ30
市川凜之介

10：15～10：45
水中ウォーキング30
西田ひとみ

14：00～14：30
水中ジョギング30
西田ひとみ

10：45～11：00
カラダ・うごく15
木島沙織

11：10～11：30
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
中野亜希子

13：30～14：00
バランスボール30
加藤弓子

14：10～14：30
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
加藤弓子

20：00～21：00
ラン＆ジョグ60
高橋翼
岸武享

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
中野亜希子

10：40～11：30
エアロ50
会田千代子

11：40～12：10
バレトン30
中野亜希子

12：20～13：05
deepWORK®45
加藤弓子

13：15～14：15
ヨガ60
千葉博美

14：25～15：15
エアロ50
長島雅子

15：25～16：05
骨格リセットエクササイズ40
maiko

16：15～17：15
太極拳60
廖峰（りょうほう）

19：25～20：10
Group Fight 45
鈴木陽大

20：20～21：10
エアロ50
佐野れい子

21：20～22：20
Group Power 60
須藤隆介

11：00～11：10
水中シナプソロジー
望月美佐緒

11：10～11：50
ミットアクア40
望月美佐緒

12：00～12：45
エンジョイマスターズ45
橋本里香

14：00～14：30
背泳ぎ30
伊藤千絵美

20：40～20：55
SPLASH　BURN15
折原二朗

20：55～21：10
Floating Relaxation15
折原二朗

10：40～11：00
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
中野亜希子

11：10～11：25
カラダ・うごく15
木島沙織

11：35～11：55
ストレッチポール20/30
木島沙織

12：20～12：50
バランスボール30
鈴木陽大

14：25～14：45
ストレッチポール20
岸武享

14：55～15：10
カラダ・うごく15
岸武享

20：20～20：50
バランスボール30
石田華那

10：20～11：20
ヨガ60
佐藤幹子

11：30～12：10
エアロ40
佐藤幹子

12：20～12：50
Group Power 30
中野亜希子

13：05～13：50
Group Fight 45
加藤弓子

14：00～14：50
エアロ50
佐野れい子

15：00～15：40
骨格リセットエクササイズ40
maiko

15：50～16：35
バレトン45
小岩由果

16：45～17：00
adidasGYM&RUN15
石田華那

17：10～17：30
ストレッチポール20/30
石田華那

19：35～20：20
Group Power 45
鈴木陽大

20：35～21：20
Group Fight 45
高橋翼

21：35～22：15
骨格リセットエクササイズ40
小岩由果

11：00～11：30
背泳ぎ30
白川恵

11：30～12：00
バタフライ30
白川恵

12：00～13：00
スペシャルマスターズ60
伊藤千絵美

20：45～21：30
エンジョイマスターズ45
小林和葉

10：30～11：20
アクア50
なを

14：00～14：40
アクア40
白川恵

20：40～21：30
ミットアクア50
㈱キットクルー（坂東昌子）

11：00～11：15
カラダ・うごく15
加藤弓子

11：30～11：50
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
加藤弓子

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
木島沙織

10：40～11：20
フラダンス40
高木佐輝子

11：30～12：00
Group Blast 30
石田華那

12：15～13：00
Group Centergy 45
木島沙織

13：15～14：00
RPBコントロール45
細渕淳子

14：10～14：50
エアロ40
神田知子

15：00～16：00
ヨガ60
越沼千秋

16：15～16：35
ファンダメンタル　ピラティス20
maiko

19：30～20：15
バレトン45
辻めぐみ

20：30～21：20
エアロ50
山川理沙

21：35～22：20
Group Power 45
岸武享

11：00～11：50
アクア50
沼尾史子

14：00～14：30
クロール30
梶瑠花

20：30～21：00
背泳ぎ30
菅野紗瑛

21：00～22：00
スペシャルマスターズ60
小林和葉

13：15～13：30
SPLASH　BURN15
岡野奏美

13：30～13：45
Floating Relaxation15
岡野奏美

10：45～11：15
カラダ・うごく30
中野亜希子

11：25～11：45
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
中野亜希子

11：55～12：15
ストレッチポール20
中野亜希子

13：10～13：25
adidasGYM&RUN15
須藤隆介

13：35～13：50
カラダ・つくる15
須藤隆介

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
岸武享

10：40～11：30
エアロ50
金和玲

11：40～12：30
ステップ50
金和玲

12：40～12：55
カラダ・つくる15
鈴木陽大

13：15～14：15
ヨガ60
野尻麻実

14：25～15：05
エアロ40
KENGO

15：15～16：15
エアロ60
KENGO

16：30～17：30
Group Power 60
鈴木陽大

17：45～18：30
Group Fight 45
石田華那

18：40～19：40
ヒップホップ60
天野悠二

11：15～11：45
クロール30/背泳ぎ30
白川恵

11：45～12：15
平泳ぎ30/バタフライ30
伊藤千絵美

20：30～21：30
スペシャルマスターズ60
石川宏美

10：45～11：00
カラダ・うごく15
岸武享

11：15～11：30
adidasGYM&RUN15
岸武享

11：40～12：00
ストレッチポール20
鈴木陽大

14：25～14：45
ストレッチポール20
石田華那

10：30～11：20
エアロ50
小岩由果

11：30～12：30
エアロ60
田中八重子

12：40～13：25
Group Power 45
加藤弓子

13：40～14：30
エアロ50
佐野れい子

14：40～15：25
Group Blast 45
小岩由果

15：35～16：35
Group Fight 60
加藤弓子

16：50～17：50
ヨガ60
佐藤幹子

18：05～18：50
deepWORK®45
須藤隆介

11：00～11：30
クロール30/背泳ぎ30
田中大樹

11：30～12：00
平泳ぎ30/バタフライ30
田中大樹

12：00～13：00
エンジョイマスターズ60
石川宏美