SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス蕨
2018年11月
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PDFアイコン2018年10月〜2018年12月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プール
9:00 
 
 
 
 
 
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜11:00
ボディシェイプ60
藤牧智子
 チケット制
 
 
11:10〜12:10
ラテンエアロ60
桑原和佳子
 
 
 
12:25〜13:10
バレトン45
豊田あづさ
 
 
 
13:25〜14:10
Group Power 45
森田園子
 チケット制
 
 
 
14:25〜15:25
ヨガ60
ちあき
 
 
15:35〜16:35
RPBコントロール60
博美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜20:05
エアロ50
管麻以
 
 
20:15〜21:00
Group Fight 45
倉持卓也
 
 
 
21:15〜22:15
Group Power 60
藤生亮
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:50〜10:10
温ストレッチポール20
高天香代
 チケット制
 
 
10:20〜11:00
温ヨガ40
高天香代
 
 
 
11:15〜12:05
青竹ビクス®50
中村みゆき
 チケット制
 
 
12:15〜13:15
ヒップホップ60
加藤明美
 
 
 
13:30〜14:10
骨格リセットエクササイズ40
加藤明美
 チケット制
 
 
 
14:25〜15:10
ZUMBA(45min)
佐々木光
 
 
 
 
15:30〜16:20
ショートエアロ&ストレッチ50
森田園子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜21:00
バランスコーディネーション45
管麻以
 チケット制
 
 
21:10〜22:10
ヨガ60
谷口菜美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:20
アクア50
田口俊美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:40〜13:10
アクアボディ改造30
吉田一之
 チケット制
13:10〜13:40
平泳ぎ30/バタフライ30
榎本真紀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜21:40
スペシャルマスターズ60
根本昂汰
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:30
トレーニングヨガ20
トレーナー
 
11:35〜11:50
ヒップムーブ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:20〜14:35
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
14:40〜14:55
カラダ・うごく15
トレーナー
 
15:00〜15:20
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:20〜20:35
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
20:40〜20:55
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:50
元気体操50
石崎好美
 
 
 
11:05〜11:55
青竹ビクス®50
石崎好美
 チケット制
 
 
12:05〜12:50
ZUMBA(45min)
西薗宏明
 
 
13:00〜13:40
骨格リセットエクササイズ40
吉川美幸
 チケット制
 
 
13:50〜14:30
ステップ40
吉川美幸
 チケット制
 
 
 
14:45〜15:30
バランスコーディネーション45
Kanako
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜20:20
エアロ60
田中八重子
 
 
 
20:35〜21:25
エアロ50
井上益慶
 
 
 
 
21:45〜22:15
カーディオキックボクシング30
小林春香
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:40
エアロ40
佐藤幹子
 
 
 
 
11:00〜12:00
ヨガ60
佐藤幹子
 
 
 
12:15〜12:45
Group Fight 30
倉持卓也
 
 
 
 
13:05〜14:05
エアロ60
西薗宏明
 
 
14:15〜14:35
ストレッチポール20
森田園子
 チケット制
 
 
14:45〜15:45
フラダンス60
ふじたサラ
 
 
 
16:00〜17:00
ホットヨガ60
Kanako
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:15
バランスコーディネーション45
井上益慶
 
 
 
 
 
20:40〜21:40
温ヨガ60
安食由希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜12:30
水中ジョギング30
水野珠希
 チケット制
12:30〜13:00
クロール30/背泳ぎ30
榎本真紀
 チケット制
 
 
13:10〜13:40
ビヨンドミラクル アクア30
岡田敏希
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜20:55
SPLASH BURN15
小林春香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:35
ストレッチポール20
トレーナ−
 チケット制
 
10:40〜10:55
カラダ・うごく15
トレーナー
 
11:00〜11:20
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
11:25〜11:40
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:45〜15:00
ヒップムーブ15
トレーナー
 チケット制
 
15:05〜15:20
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜20:55
お腹シェイプ15
トレーナー
 
21:00〜21:15
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
21:20〜21:35
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜11:00
ヨガ60
加藤明美
 
 
11:10〜11:40
かんたんリズム30
加藤明美
 
 
 
 
 
12:05〜12:50
deekWORK®45【暗闇WORKOUT】
石橋里佳
 チケット制
 
 
 
 
 
13:15〜13:55
エアロ40
長谷部智美
 
 
14:05〜15:05
リトモス60
中村優子
 
 
15:15〜16:05
ステップ50
佐伯京子
 チケット制
 
 
16:15〜17:05
エアロ50
佐伯京子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:30
deepWORK®45
高天香代
 
 
 
20:45〜21:30
Group Power 45
遠藤優輝
 チケット制
 
 
 
21:45〜22:15
カーディオキックボクシング30
末吉智裕
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜11:00
エアロ50
藤牧智子
 
 
11:10〜11:55
バレトン45
MaYu
 
 
12:05〜13:05
ホットパワーヨガ60
高天香代
 
 
 
13:20〜13:50
ZUMBA(30min)
中村優子
 
 
 
 
14:10〜15:10
健美操60
鈴木いずみ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:05〜20:35
Group Fight 30
末吉智裕
 
 
 
 
 
 
21:05〜22:05
RPBコントロール60
高野みどり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜12:50
アクア40
長谷部智美
 
 
13:00〜13:45
エンジョイマスターズ45
伊藤伸一郎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:50〜10:05
モーニングストレッチ15
トレーナ−
 
10:10〜10:25
ヒップムーブ15
トレーナー
 チケット制
 
10:30〜10:45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:15〜15:30
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
15:35〜15:55
KOBA☆トレ20 〜体幹・バランス〜
トレーナー
 チケット制
 
16:00〜16:15
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:00〜21:15
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜11:00
ヨガ60
豊田あづさ
 
 
11:10〜12:00
スモールボール体操50
豊田あづさ
 チケット制
 
 
12:10〜13:00
エアロ50
豊田あづさ
 
 
 
13:15〜14:00
Group Blast 45
倉持卓也
 チケット制
 
 
 
14:15〜15:00
Group Fight 45
倉持卓也
 
 
15:10〜16:10
エアロ60
清宮佐知子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:15
Group Blast 45
遠藤優輝
 チケット制
 
 
 
20:30〜21:30
Group Fight 60
小林春香
 
 
21:40〜22:25
Group Centergy 45
末吉智裕
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:50〜10:10
ストレッチポール20
森田園子
 チケット制
 
 
 
10:25〜10:55
バランスボール30
斎藤春香
 チケット制
 
 
11:05〜11:20
adidasGYM&RUN15
斎藤春香
 
 
11:30〜12:30
ヒップホップ60
山田宏子
 
 
12:40〜13:40
Group Centergy 60
森田園子
 
 
 
 
 
 
14:10〜14:55
バランスコーディネーション45
山川理沙
 
 
15:05〜15:45
エアロ40
森田園子
 
 
 
 
 
 
16:15〜17:15
ヨガ60
ちあき
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜20:20
ホットヨガ60
ちあき
 
 
20:30〜21:15
バランスコーディネーション45
芝田良乃
 
 
21:25〜22:25
リトモス60
中村優子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜12:30
水中ウォーキング30
岡田敏希
 チケット制
12:30〜13:00
ワンポイント30
岡田敏希
 チケット制
 
13:05〜13:45
アクア40
沼尾史子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜21:10
クロール30/背泳ぎ30
上西啓太
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:15〜14:35
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
14:40〜14:55
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:15
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
20:40〜20:55
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
21:00〜21:20
KOBA☆トレ20 〜体幹・基礎〜
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:45
エアロ60
井上益慶
 
 
11:55〜12:35
ステップ40
井上益慶
 チケット制
 
 
 
12:50〜13:40
エアロ50
石崎好美
 
 
 
13:55〜14:45
元気体操50
石崎好美
 
 
14:55〜15:55
Group Centergy 60
末吉智裕
 
 
 
16:10〜16:55
deekWORK®45【暗闇WORKOUT】
高天香代
 
 
 
17:10〜18:10
パワーヨガ60
高天香代
 
 
 
18:25〜19:25
Group Fight 60
MEGU
 
 
 
19:40〜20:10
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
青木貴裕
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:40
温ヨガ40
辻めぐみ
 
 
 
 
11:00〜11:40
エアロ40
辻めぐみ
 
 
 
11:55〜12:40
ZUMBA(45min)
関真紀
 
 
12:50〜13:35
バレトン45
Maemi
 
 
 
 
 
 
14:05〜14:50
温ヨガ リンパ45
石橋里佳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:05〜11:55
アクア50
田中智子
 
12:00〜12:45
エンジョイマスターズ45
千田雅人
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜10:55
カラダ・うごく15
トレーナー
 
11:00〜11:20
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
11:25〜11:45
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:10〜15:25
カラダ・うごく15
トレーナー
 
15:30〜15:45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
15:50〜16:10
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:30〜17:45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
17:50〜18:05
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:00
deepWORK®45
Kanako
 チケット制
 
 
 
11:15〜11:45
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
末吉智裕
 チケット制
 
 
 
12:00〜13:00
Group Power 60
遠藤優輝
 
 
 
13:15〜14:15
Group Fight 60
小林春香
 チケット制
 
 
 
14:30〜15:20
ステップ50
山川理沙
 チケット制
 
 
15:30〜16:30
エアロ60
山川理沙
 
 
 
16:45〜17:45
Group Blast 60
倉持卓也
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜11:20
ヨガ60
藤井由美
 
 
11:30〜12:15
バランスコーディネーション45
Kanako
 
 
 
12:30〜13:10
アロマストレッチ40
末吉智裕
 
 
 
 
 
13:35〜14:15
エアロ40
佐藤幹子
 
 
 
14:30〜15:30
温ヨガ60
佐藤幹子
 
 
 
15:45〜16:30
Group Centergy 45
小林春香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜12:00
エンジョイマスターズ60
千田雅人
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜12:00
スペシャルマスターズ60
根本昂汰