基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

9：40～10：10
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30

10：30～11：00
Group Centergy 30
Lily

11：30～12：00
ZUMBA(30min)
高橋奈津

14：45～15：15
ベーシックステップ30
井上益慶

15：30～16：00
Group Fight 30
EN

16：15～16：45
【映像プログラム】Group Blast

16：55～17：25
【映像プログラム】Group Centergy

17：35～17：50
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15

18：00～18：30
【映像プログラム】MOSSA Fight

20：15～21：00
リトモス45
RICA

10：30～11：15
ヨガ45
満生恒太郎

11：30～12：10
骨格リセットエクササイズ40
TOMO

12：30～13：15
温ヨガ45
満生恒太郎

13：45～14：15
ベーシックエアロ30
井上益慶

14：30～15：15
リトモス45
大平裕子

15：30～16：00
バランスコーディネーション30
井上益慶

19：15～20：00
バレトンソールシンセシス45
辻めぐみ

20：15～20：45
温ボディメイクヨガ30
辻めぐみ

11：00～11：50
アクア50
島村理恵子
定員制

13：45～14：15
ビヨンドミラクル　アクア30
北原恭英
定員制

14：25～14：55
背泳ぎ30
梅村明代
定員制

9：40～10：10
【映像プログラム】MOSSA Groove

10：30～11：00
イージーエアロ30
村松郁子

11：15～11：45
ベーシックエアロ30
村松郁子

12：05～12：35
Group Fight 30
EN

13：00～13：15
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
須藤隆介

13：35～14：20
Group Power 45
RYU

14：35～15：05
【映像プログラム】Group Blast

15：15～15：45
【映像プログラム】Group Centergy

20：20～21：05
Group Fight 45
YUU

21：25～22：10
Group Power 45
YUU

10：30～11：15
ラテンダンス45
鍋嶋昌世

11：30～12：00
ビヨンドパワーヨガ30
金浦美喜

12：15～12：45
バレトンソールシンセシス30
金浦美喜

13：00～13：30
骨格リセットエクササイズ30
野田ゆかり

13：50～14：20
ボディシェイプ30
野田ゆかり

14：35～15：20
ヨガ45
中里由美子

19：15～20：00
温ヨガ45
Maemi

20：20～20：50
リトモス30
YOSHIE

14：00～14：50
アクア50
大平裕子
定員制

9：40～10：10
【映像プログラム】ベーシックエアロ30

10：30～11：15
ヒップホップ45
新妻誠

11：30～12：15
チャレンジエアロ45
やまたつ

12：30～13：00
ベーシックステップ30
HIROKO

13：20～13：35
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
久保田恭平

13：50～14：20
Group Fight 30
HACHI

20：05～20：50
Group Fight 45
YUKI

21：05～21：35
Group Centergy 30
RYU

10：15～11：00
ピラティス45
小宮佐規子

11：25～12：10
ヨガ45
HIROKO

12：25～13：10
Group Centergy 45
ERIKO

13：45～14：15
カラダ・うごく30
荒川正伸

19：00～19：40
レギュラーエアロ40
中島美紀

20：00～20：40
温骨格リセットエクササイズ40
満生恒太郎

11：00～11：50
アクア50
YASUCO
定員制

9：40～10：10
【映像プログラム】MOSSA Groove

10：25～11：05
レギュラーエアロ40
HIROKO

11：30～12：00
バレトンソールシンセシス30
松岡紀子

12：30～13：15
チャレンジエアロ45
HIROKO

13：30～14：00
【映像プログラム】Group Blast

14：10～14：40
【映像プログラム】Group Power

15：00～15：45
Group Centergy 45
ERIKO

16：00～16：45
Group Fight 45
YUU

17：15～17：45
【映像プログラム】MOSSA Power

17：55～18：25
【映像プログラム】MOSSA Groove

20：20～21：05
Group Power 45
HACHI

21：20～21：50
Group Fight 30
HACHI

10：25～11：10
ジャズダンス45
松岡紀子

11：25～12：10
ヨガ45
HIROKO

12：25～13：05
骨格リセットエクササイズ40
TOMO

13：25～13：55
ピラティス30
TOMO

14：10～14：40
ヨガ30
TOMO

15：00～15：45
温ヨガ45
TOMO

19：00～19：45
ヨガ45
小宮佐規子

20：15～20：45
ヒップホップ30
MASA-C

11：00～11：50
アクア50
武田陽子
定員制

14：30～15：00
ビヨンドミラクル　アクア30
畠中健司
定員制

15：10～15：40
クロール30
畠中健司
定員制

9：40～10：10
【映像プログラム】ベーシックステップ30

10：45～11：15
ベーシックエアロ30
ＹＡＥＫＯ

11：30～12：10
レギュラーエアロ40
ＹＡＥＫＯ

12：30～13：15
Group Power 45
ZAKI

13：30～14：15
Group Fight 45
ZAKI

14：30～14：45
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
小澤蓮

16：45～17：30
リトモス45
ゆんゆん

17：45～18：15
ZUMBA(30min)
ゆんゆん

18：30～19：00
【映像プログラム】MOSSA Power

10：00～10：30
ヨガ30
Sayu

10：45～11：15
ヨガ30
Sayu

11：30～12：10
ベリーシェイプ40
ikari

12：30～13：15
チャレンジエアロ45
ＹＡＥＫＯ

15：00～15：45
Group Centergy 45
Lily

16：00～16：30
バレトンソールシンセシス30
Maemi

16：45～17：15
Group Fight 30
Lily

18：55～19：35
温骨格リセットエクササイズ40
満生恒太郎

19：50～20：35
温ヨガ45
満生恒太郎

13：30～14：00
水中ウォーキング30
北原恭英
定員制

9：40～10：10
【映像プログラム】MOSSA Blast

10：20～10：35
【映像プログラム】カラダ・うごく15

10：45～11：00
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15

11：30～12：00
ベーシックエアロ30
ＹＵＫＡ

12：20～12：35
【映像プログラム】お尻シェイプ15

13：00～13：30
Group Power 30
HACHI

14：00～14：45
Group Fight 45
HACHI

15：05～15：35
カーディオキックボクシング30
久保田恭平

17：20～17：50
Group Fight 30
YUKI

18：00～18：15
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15

18：25～18：40
【映像プログラム】お腹シェイプ15

18：50～19：20
【映像プログラム】MOSSA Groove

19：30～20：00
【映像プログラム】MOSSA Power

10：30～11：15
バランスコーディネーション45
ＹＵＫＡ

11：30～12：15
ヨガ45
ジュンコ

14：00～14：20
温ストレッチポール20
池澤円

14：35～14：55
温リフレッシュストレッチ20
池澤円

15：10～15：55
Group Centergy 45
TOMO