| | | | | | | | | | 9:45〜10:15 【映像プログラム】エナジーヨガ30
| | | | 10:30〜11:00 協栄シェイプボクシング30 高橋綾子  | | | | | | | 11:30〜12:00 ZUMBA(30min) 高橋奈津  | | | | | | | 12:30〜13:00 Group Centergy 30 RIKU  | | | | | | | | | | 13:45〜14:15 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | | | 14:40〜15:10 ベーシックステップ30 井上益慶  | | | | | | 15:35〜16:20 バランスコーディネーション45 井上益慶  | | | 16:30〜17:00 【映像プログラム】CXWORX30
| | 17:05〜17:35 【映像プログラム】BODYPUMP30
| | 17:40〜18:10 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | 18:15〜18:45 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | | | | 19:15〜19:45 Group Power 30 DAICHI  | | | | | | 20:10〜20:40 リトモス30 RICA  | | | | | | | | 21:15〜21:45 Group Fight 30 NAGISA  | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | 10:20〜11:05 ヨガ45 満生恒太郎  | | | | | | | 11:35〜12:15 骨格リセットエクササイズ40 TOMO  | | | | 12:30〜13:15 温ヨガ45 満生恒太郎  | | | | | | 13:40〜14:10 ベーシックエアロ30 井上益慶  | | | | | 14:30〜15:00 リトモス30 大平裕子  | | | | | | | | | | 15:45〜16:15 Group Fight 30 ZAKI  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:25〜19:55 バレトン30 辻めぐみ  | | | | | | 20:20〜21:00 温ボディメイクヨガ40 辻めぐみ  | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜12:05 アクア50 島村理恵子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:00〜14:30 水中ウォーキング30 町田陸  | | | 14:40〜15:10 ビヨンドミラクル アクア30 畠中健司  | | | 15:20〜15:50 背泳ぎ30 畠中健司  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:15〜20:45 水中ウォーキング30 宮崎瑛斗  | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | 9:35〜10:05 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | 10:20〜10:50 イージーエアロ30 村松郁子  | | | | 11:05〜11:35 ベーシックエアロ30 村松郁子  | | | | | | 12:00〜12:30 Group Fight 30 YUU  | | | | | | | 13:00〜13:30 Group Power 30 YUU  | | | | | | | 14:00〜14:30 バレトン30 金浦美喜  | | | | | | | 15:00〜15:45 太極拳45 小林晴恵  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:55〜19:25 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | 19:40〜19:55 adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】 佐野杏子  | | | | | 20:15〜20:45 Group Fight 30 MEGU  | | | | | | | 21:15〜21:45 Group Power 30 ANZU  | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:30〜11:15 ラテンダンス45 鍋嶋昌世  | | | | 11:30〜12:00 ヨガ30 迎範子  | | | | 12:15〜12:45 ヨガ30 迎範子  | | | | | 13:05〜13:45 骨格リセットエクササイズ40 野田ゆかり  | | | | 14:00〜14:30 ボディシェイプ30 野田ゆかり  | | | | | | | 15:00〜15:45 ヨガ45 中里由美子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:00〜19:45 ヨガ45 迎範子  | | | | | | | | 20:20〜21:00 温アロマストレッチ40 佐々木みちる  | | | | 21:15〜21:45 リトモス30 小川芳江  | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | 10:20〜10:50 水中ウォーキング30 外村綾里咲  | | | 11:00〜11:30 ビヨンドミラクル アクア30 外村綾里咲  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:20〜13:50 ビヨンドミラクル アクア30 畠中健司  | | | 14:00〜14:50 アクア50 大平裕子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:15〜20:45 バタフライ30 長谷川駿  | | | | 21:00〜21:30 クロール30 長谷川駿  | | | | | | |
| | | | | | | | | 9:40〜10:10 【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ30
| | | | 10:25〜11:10 ヒップホップ45 新妻誠  | | | | | | 11:35〜12:05 チャレンジエアロ30 山口達  | | | | | | | | | | 12:50〜13:20 ベーシックステップ30 小糸弘子  | | | | | | | | | 14:00〜14:30 Group Fight 30 MEGU  | | | | | | | 15:00〜15:45 フラダンス45 恩田美樹  | | | | | | | 16:15〜16:45 Group Power 30 NAGISA  | | | | | | 17:10〜17:40 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | 17:45〜18:15 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | 18:20〜18:50 【映像プログラム】CXWORX30
| | | | | 19:10〜19:50 骨格リセットエクササイズ40 満生恒太郎  | | | | 20:05〜20:35 Group Fight 30 ANZU  | | | | 20:50〜21:20 【映像プログラム】BODYPUMP30
| | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 10:15〜11:00 ピラティス45 小宮佐規子  | | | | 11:15〜11:45 ヨガ30 小糸弘子  | | | | 12:00〜12:30 ヨガ30 小糸弘子  | | | | | 12:50〜13:35 Group Centergy 45 MEGU  | | | | 13:50〜14:20 カラダ・うごく30 外村綾里咲  | | | | 14:35〜14:50 adidasGYM&RUN15 外村綾里咲  | | | | 15:05〜15:50 ヨガ45 小暮典子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:00〜19:45 ジャズダンス45 MAO  | | | | | | 20:10〜20:55 ヨガ45 満生恒太郎  | | | | 21:10〜21:55 温ヨガ45 Maemi  | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:25〜12:15 アクア50 YASUCO  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:00〜14:30 フィンスイム30 町田陸  | | | 14:40〜15:10 平泳ぎ30 町田陸  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | 9:45〜10:15 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | 10:30〜11:00 レギュラーエアロ30 小糸弘子  | | | | | | | 11:30〜12:00 バレトン30 松岡紀子  | | | | | | | 12:30〜13:00 チャレンジエアロ30 小糸弘子  | | | | | | | | | | | | | 14:00〜14:45 Group Centergy 45 ERIKO  | | | | 15:00〜15:15 adidasGYM&RUN15 外村綾里咲  | | | | 15:30〜15:45 お尻シェイプ15 外村綾里咲  | | | | | | | | | 16:25〜16:55 Group Fight 30 KURARA  | | | | | | | 17:25〜17:55 【映像プログラム】SH′BAM30
| | 18:00〜18:30 【映像プログラム】BODYPUMP30
| | | | | | | 19:00〜19:45 Group Centergy 45 MEGU  | | | | | | | 20:15〜20:45 Group Power 30 ZAKI  | | | | | | 21:10〜21:40 Group Fight 30 MAI  | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:35〜11:20 ジャズダンス45 松岡紀子  | | | | 11:35〜12:20 温ヨガ45 荻野玲子  | | | | | | | | | | | | 13:15〜13:45 ピラティス30 TOMO  | | | | 14:00〜14:45 ヨガ45 小糸弘子  | | | | 15:00〜15:40 骨格リセットエクササイズ40 TOMO  | | | | | 16:00〜16:45 温ヨガ45 TOMO  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:00〜19:45 ヨガ45 小宮佐規子  | | | | | | | 20:15〜20:45 ヒップホップ30 MASA-C  | | | | 21:00〜21:45 ヒップホップ45 安達正志  | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:30〜12:20 アクア50 武田陽子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:45〜14:15 ビヨンドミラクル アクア30 外村綾里咲  | | | 14:25〜14:55 水中ウォーキング30 五味精華 | | | 15:05〜15:35 クロール30 畠中健司  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:05〜20:35 水中ウォーキング30 斉藤海星  | | | 20:45〜21:15 フィンスイム30 斉藤海星  | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | 9:40〜10:10 【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ30
| | | | | | 10:35〜11:05 ベーシックエアロ30 YAEKO  | | | | | | 11:30〜12:00 レギュラーエアロ30 YAEKO  | | | | | | | | | 12:40〜13:10 Group Power 30 ZAKI  | | | | | 13:30〜14:00 Group Fight 30 ZAKI  | | | | | 14:20〜14:50 Group Fight 30 ANZU  | | | | | 15:10〜15:40 Group Centergy 30 RIKU  | | | | | 16:00〜16:15 お腹シェイプ15 町田陸  | | | | | | 16:40〜17:10 リトモス30 ゆんゆん  | | | | | 17:30〜18:00 ZUMBA(30min) ゆんゆん  | | | | | | | | | | 18:45〜19:15 Group Power 30 YUU  | | | | | | | | | | 20:00〜20:30 Group Fight 30 YUU  | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 ヨガ30 Sayu  | | | | 10:45〜11:15 ヨガ30 Sayu  | | | | | 11:35〜12:15 ベリーシェイプ40 ikari  | | | | | 12:35〜13:05 チャレンジエアロ30 YAEKO  | | | | | | | | | 13:45〜14:15 カラダ・うごく30 市之瀬大地  | | | | 14:30〜14:45 adidasGYM&RUN15 市之瀬大地  | | | | | | | | | 15:25〜15:55 バレトン30 Maemi  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:05〜19:45 温骨格リセットエクササイズ40 満生恒太郎  | | | | 20:00〜20:45 温ヨガ45 満生恒太郎  | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:25〜12:55 水中ウォーキング30 市之瀬大地  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | 9:45〜10:15 【映像プログラム】CXWORX30
| | | | | 10:35〜11:20 バランスコーディネーション45 YUKA  | | | | | 11:40〜12:10 レギュラーエアロ30 YUKA  | | | | 12:25〜12:40 お尻シェイプ15 市之瀬大地  | | | | | | 13:05〜13:35 Group Power 30 DAICHI  | | | | | | | 14:05〜14:35 Group Fight 30 NAGISA  | | | | | | | | | 15:15〜15:45 カーディオキックボクシング30 田中渚  | | | | 16:00〜16:15 adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】 佐野杏子  | | | | 16:30〜16:45 お腹シェイプ15 佐野杏子  | | | | | | 17:10〜17:40 Group Fight 30 ANZU  | | | | | | | | | 18:20〜18:50 【映像プログラム】SH′BAM30
| | 18:55〜19:25 【映像プログラム】BODYPUMP30
| | 19:30〜20:00 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | 20:05〜20:35 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:30〜11:15 ヨガ45 ジュンコ  | | | | | | | | 11:50〜12:05 お腹シェイプ15 市之瀬大地  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:00〜14:20 温ストレッチポール20 丹野晴日  | | | | 14:35〜14:55 温リフレッシュストレッチ20 丹野晴日  | | | | 15:10〜15:55 Group Centergy 45 MEGU  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:10〜11:40 フィンスイム30 東夏穂  | | | 11:50〜12:20 バタフライ30 東夏穂  | | | 12:30〜13:00 平泳ぎ30 東夏穂  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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