基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

9：40～10：10
【映像プログラム】エナジーヨガ30

10：30～11：00
Group Centergy 30
Lily

11：30～12：00
ZUMBA(30min)
高橋奈津

14：45～15：15
ベーシックステップ30
井上益慶

15：30～16：00
Group Fight 30
Lily

16：30～17：00
【映像プログラム】MOSSA Centergy

17：10～17：25
【映像プログラム】お腹シェイプ15

17：35～17：50
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15

18：00～18：30
【映像プログラム】MOSSA Fight

20：15～21：00
リトモス45
RICA

21：20～22：05
Group Fight 45
MAO

10：30～11：15
ヨガ45
満生恒太郎

11：30～12：10
骨格リセットエクササイズ40
TOMO

12：30～13：15
温ヨガ45
満生恒太郎

13：45～14：15
ベーシックエアロ30
井上益慶

14：30～15：15
リトモス45
大平裕子

15：30～16：00
バランスコーディネーション30
井上益慶

19：15～20：00
バレトンソールシンセシス45
辻めぐみ

20：15～20：45
温ボディメイクヨガ30
辻めぐみ

11：15～12：05
アクア50
島村理恵子
定員制

13：45～14：15
ビヨンドミラクル　アクア30
畠中健司
定員制

14：25～14：55
背泳ぎ30
畠中健司
定員制

9：40～10：10
【映像プログラム】MOSSA Groove

10：30～11：00
イージーエアロ30
村松郁子

11：15～11：45
ベーシックエアロ30
村松郁子

12：05～12：35
Group Fight 30
ARISA

13：00～13：30
Group Power 30
RYU

13：45～14：15
バレトン30
金浦美喜

14：30～15：15
太極拳45
小林晴恵

20：20～21：05
Group Fight 45
YUU

21：30～22：15
Group Power 45
YUU

10：30～11：15
ラテンダンス45
鍋嶋昌世

11：30～12：00
ヨガ30
迎範子

12：15～12：45
ヨガ30
迎範子

13：00～13：30
骨格リセットエクササイズ30
野田ゆかり

13：50～14：20
ボディシェイプ30
野田ゆかり

14：35～15：20
ヨガ45
中里由美子

19：00～19：45
ヨガ45
迎範子

20：15～20：55
温アロマストレッチ40
須藤隆介

21：15～21：45
リトモス30
YOSHIE

10：15～10：45
水中ウォーキング30
外村綾里咲
定員制

10：55～11：25
ビヨンドミラクル　アクア30
外村綾里咲
定員制

14：00～14：50
アクア50
大平裕子
定員制

9：40～10：10
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ30

10：30～11：15
ヒップホップ45
新妻誠

11：30～12：15
チャレンジエアロ45
やまたつ

12：30～13：00
ベーシックステップ30
HIROKO

13：15～13：30
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
外村綾里咲

13：45～14：15
Group Fight 30
NAGISA

20：15～20：45
Group Fight 30
RIKU

21：00～21：30
Group Centergy 30
RIKU

10：15～11：00
ピラティス45
小宮佐規子

11：25～12：10
ヨガ45
HIROKO

12：25～13：10
Group Centergy 45
ERIKO

13：45～14：15
カラダ・うごく30
外村綾里咲

19：15～19：55
レギュラーエアロ40
満生恒太郎

20：15～20：55
温骨格リセットエクササイズ40
満生恒太郎

21：15～21：45
温ヨガ30
Maemi

11：15～12：05
アクア50
YASUCO
定員制

9：40～10：10
【映像プログラム】MOSSA Groove

10：30～11：10
レギュラーエアロ40
HIROKO

11：30～12：00
バレトンソールシンセシス30
松岡紀子

12：20～13：05
チャレンジエアロ45
HIROKO

15：00～15：45
Group Centergy 45
ERIKO

16：00～16：45
Group Fight 45
YUU

17：15～17：45
【映像プログラム】MOSSA Power

17：55～18：25
【映像プログラム】MOSSA Groove

20：20～20：50
Group Power 30
NAGISA

21：15～21：45
Group Fight 30
NAGISA

10：30～11：15
ジャズダンス45
松岡紀子

11：30～12：15
温ヨガ45
TOMO

13：15～13：45
ピラティス30
TOMO

14：00～14：45
ヨガ45
HIROKO

15：00～15：45
バランスコーディネーション45
TOMO

16：00～16：30
ヨガ30
TOMO

19：00～19：45
ヨガ45
小宮佐規子

20：15～20：45
ヒップホップ30
MASA-C

11：30～12：20
アクア50
武田陽子
定員制

14：30～15：00
ビヨンドミラクル　アクア30
外村綾里咲
定員制

15：10～15：40
クロール30
畠中健司
定員制

9：40～10：10
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ30

10：45～11：15
ベーシックエアロ30
ＹＡＥＫＯ

11：30～12：10
レギュラーエアロ40
ＹＡＥＫＯ

12：30～13：15
Group Power 45
ZAKI

13：30～14：15
Group Fight 45
ZAKI

14：30～14：45
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
小澤蓮

16：45～17：30
リトモス45
ゆんゆん

17：45～18：15
ZUMBA(30min)
ゆんゆん

18：40～19：10
【映像プログラム】MOSSA Power

19：20～19：50
【映像プログラム】MOSSA Fight

20：00～20：30
【映像プログラム】MOSSA Centergy

10：00～10：30
ヨガ30
Sayu

10：45～11：15
ヨガ30
Sayu

11：30～12：10
ベリーシェイプ40
ikari

12：30～13：15
チャレンジエアロ45
ＹＡＥＫＯ

15：00～15：45
Group Centergy 45
Lily

16：00～16：30
バレトンソールシンセシス30
Maemi

16：45～17：15
Group Fight 30
Lily

19：00～19：40
温骨格リセットエクササイズ40
満生恒太郎

20：00～20：45
温ヨガ45
満生恒太郎

13：30～14：00
水中ウォーキング30
安達勇
定員制

9：40～10：10
【映像プログラム】MOSSA Blast

10：20～10：35
【映像プログラム】カラダ・うごく15

10：45～11：00
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15

11：30～12：00
ベーシックエアロ30
ＹＵＫＡ

12：20～12：35
【映像プログラム】お尻シェイプ15

13：00～13：30
Group Power 30
NAGISA

14：00～14：30
Group Fight 30
NAGISA

15：00～15：30
カーディオキックボクシング30
田中渚

17：20～17：50
Group Fight 30
MAO

18：00～18：15
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15

18：25～18：40
【映像プログラム】お腹シェイプ15

18：50～19：20
【映像プログラム】MOSSA Groove

19：30～20：00
【映像プログラム】MOSSA Power

10：30～11：15
バランスコーディネーション45
ＹＵＫＡ

11：30～12：15
ヨガ45
ジュンコ

14：00～14：20
温ストレッチポール20
池澤円

14：35～14：55
温リフレッシュストレッチ20
池澤円

15：10～15：55
Group Centergy 45
RIKU