SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス浦安
2020年11月
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PDFアイコン2020年11月〜2020年12月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア
9:00 
 
 
 
 
 
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
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10:40〜11:10
太極拳30
小笠原千秋
 チケット制
 
 
 
 
 
11:35〜12:05
Group Power 30
MARI
 チケット制
 
 
 
 
12:25〜12:55
Group Fight 30
MARI
 チケット制
 
 
 
 
13:15〜13:45
Group Centergy 30
SHINO
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
GRIT CARDIO30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
19:25〜19:55
バレトン30
紫保
 チケット制
 
 
 
 
20:15〜20:45
deepWORK®30
紫保
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
21:20〜21:50
Group Power 30
NAOKI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:30
骨格リセットエクササイズ30
紫保
 チケット制
 
 
 
10:45〜11:15
バレトン30
紫保
 チケット制
 
 
 
11:30〜11:50
肩こりほぐしヨガ20
【映像プログラム】
 
 
12:00〜12:20
骨盤ほぐしヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
12:35〜13:05
ヨガ30
長谷川真弓
 チケット制
 
 
 
13:20〜13:50
リフレッシュヨガ30
【映像プログラム】
 
13:55〜14:25
ムーンセラピーヨガ30
【映像プログラム】
 
14:30〜15:00
パワーヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:40
温ヨガ リンパ30
【映像プログラム】
 
 
19:50〜20:20
温ムーンセラピーヨガ30
【映像プログラム】
 
 
20:30〜21:00
温エナジーヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
 
21:20〜21:50
温アロマヒーリングヨガ30
橋詰美保
 チケット制
 
 
 
22:05〜22:35
BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:45〜12:25
アクア40
小松弥生
 
 
12:35〜13:05
クロール30/背泳ぎ30
神宮司深雪
 
 
 
 
 
13:30〜14:00
スイミングパーソナルレッスン
宮下美奈子
 有料
14:00〜14:30
スイミングパーソナルレッスン
杉真幸
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:10〜21:40
クロール30/背泳ぎ30
山田樹生
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:00
スイミングパーソナルレッスン
杉真幸
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:15〜11:30
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
11:35〜11:50
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:55〜14:10
adidasGYM&RUN15
橋詰美保
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:20〜20:35
おなかシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
20:40〜20:55
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:55〜10:25
BARRE30
【映像プログラム】
 
 
 
10:40〜11:10
ベーシックエアロ30
石川泰子
 チケット制
 
 
 
11:25〜11:55
ZUMBA(30min)
石川泰子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
12:25〜12:55
Group Fight 30
KIYO
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
13:35〜14:05
ボディシェイプ30
藤川和美
 チケット制
 
 
 
14:20〜14:50
レギュラーステップ30
藤川和美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:20〜20:50
Group Power 30
KOBA
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
21:25〜21:55
UBOUND30
山下和馬
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
健美操30
川島友江
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
11:20〜11:50
温骨盤ほぐしヨガ30
【映像プログラム】
 
 
12:00〜12:30
温肩こりほぐしヨガ30
【映像プログラム】
 
 
12:40〜13:10
温腰痛予防ストレッチ30
【映像プログラム】
 
 
 
13:25〜13:55
温アロマヒーリングヨガ30
村山直美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
14:35〜15:05
バランスコーディネーション30
長谷川真弓
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:25〜18:55
バレトン30
橋詰美保
 チケット制
 
 
19:05〜19:35
エナジーヨガ30
【映像プログラム】
 
19:40〜20:10
やすらぎヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
20:25〜20:55
レギュラーエアロ30
池田将英
 チケット制
 
 
 
 
21:15〜21:45
レギュラーステップ30
池田将英
 チケット制
 
 
 
22:00〜22:30
BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:40
アクア40
森真奈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:30
エンジョイマスターズ60
福田智佳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:25〜11:40
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
11:45〜12:00
おなかシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:10〜14:25
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:50
ヨガ30
三浦由季
 チケット制
 
 
 
 
 
11:15〜11:45
バレトン30
関口忍
 チケット制
 
 
 
12:00〜12:30
ベーシックエアロ30
藤井美恵
 チケット制
 
 
 
12:45〜13:15
Group Power 30
MARI
 チケット制
 
 
 
 
 
13:40〜14:10
カーディオキックボクシング30
本島真里
 チケット制
 
 
 
 
14:30〜15:00
ヒップホップ30
NISHI-YAN
 チケット制
 
 
 
 
15:20〜15:50
ZUMBA(30min)
NISHI-YAN
 チケット制
 
 
 
 
16:10〜16:40
SH′BAM30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:00〜18:30
GRIT CARDIO30
【映像プログラム】
 
 
18:40〜19:10
BODYCOMBAT30
映像プログラム
 
 
 
 
 
19:35〜20:05
Group Fight 30
MIHO
 チケット制
 
 
 
 
 
 
20:35〜21:05
ZUMBA(30min)
石川泰子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
21:35〜22:05
Group Centergy 30
MIHO
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:45〜10:15
BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
10:30〜11:00
温腰痛予防ストレッチ30
【映像プログラム】
 
 
 
11:15〜11:45
温エナジーヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
12:00〜12:30
温やすらぎヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
12:45〜13:15
温ヨガ リンパ30
【映像プログラム】
 
 
 
13:30〜14:00
肩こりほぐしヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
14:15〜14:45
温骨盤ほぐしヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
15:00〜15:30
温パワーヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:30
温やすらぎヨガ30
【映像プログラム】
 
 
17:40〜18:10
温エナジーヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
18:25〜18:55
温ヨガ30
Izumi
 チケット制
 
 
 
19:10〜19:40
温ムーンセラピーヨガ30
【映像プログラム】
 
19:45〜20:15
温ヨガ リンパ30
【映像プログラム】
 
 
 
20:30〜21:00
温ヨガ30
Izumi
 チケット制
 
 
 
21:15〜21:45
温やすらぎヨガ30
【映像プログラム】
 
 
21:55〜22:25
BARRE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:10
スイミングパーソナルレッスン
神宮司深雪
 有料
 
11:15〜11:45
クロール30/背泳ぎ30
北出高資
 
 
 
12:00〜13:00
エンジョイマスターズ60
杉真幸
 
 
 
 
13:20〜13:50
ビヨンドミラクル アクア30
宮下美奈子
 
 
14:00〜14:30
スイミングパーソナルレッスン
神宮司深雪
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:50〜12:05
おなかシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
12:10〜12:30
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:25
おなかシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜20:55
おなかシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
21:00〜21:15
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:50
リトモス30
RICA
 チケット制
 
 
 
 
11:10〜11:40
レギュラーエアロ30
村岡好子
 チケット制
 
 
 
 
12:00〜12:30
パワーヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
12:55〜13:25
SH′BAM30
【映像プログラム】
 
 
 
13:40〜14:10
イージーエアロ30
桑原和佳子
 チケット制
 
 
 
14:25〜14:55
ラテンエアロ30
桑原和佳子
 チケット制
 
 
 
15:10〜15:40
BARRE30
【映像プログラム】
 
 
15:50〜16:20
BODYCOMBAT30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:35〜18:05
BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
18:15〜18:45
BODYCOMBAT30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜19:50
Group Fight 30
NAOKI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
20:25〜20:55
リトモス30
RICA
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
21:35〜22:05
Group Power 30
NAOKI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:35〜10:05
BARRE30
【映像プログラム】
 
 
 
10:20〜10:50
骨格リセットエクササイズ30
村岡好子
 チケット制
 
 
 
 
 
11:15〜11:45
元気体操30
石崎好美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
12:20〜12:50
フラダンス30
恩田美樹
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:35〜14:05
Group Centergy 30
SHINO
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14:35〜15:05
太極拳30
川井真理子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
15:40〜16:10
温骨盤ほぐしヨガ30
【映像プログラム】
 
 
16:20〜16:50
温肩こりほぐしヨガ30
【映像プログラム】
 
 
17:00〜17:30
温パワーヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:25〜18:55
温エナジーヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
19:10〜19:40
温ヨガ30
堀典子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:00
ボディシェイプ30
石川泰子
 チケット制
 
 
 
21:15〜21:45
ムーンセラピーヨガ30
【映像プログラム】
 
 
21:55〜22:25
BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜12:40
ビヨンドミラクル アクア30
宮下美奈子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
スイミングパーソナルレッスン
神宮司深雪
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:40〜12:55
おなかシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
13:00〜13:15
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:20〜20:35
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
20:40〜20:55
おなかシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
ヨガ30
ジュンコ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
レギュラーエアロ30
木下哲也
 チケット制
 
 
 
12:15〜12:35
おなかシェイプ20
家島直也
 チケット制
 
 
 
 
12:55〜13:25
Group Power 30
KAZUMA
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
Group Fight 30
MIHO
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
15:10〜15:40
ZUMBA(30min)
佐々木光
 チケット制
 
 
 
 
 
 
16:10〜16:40
Group Centergy 30
牧本みか
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:35〜18:05
Group Fight 30
MARI
 チケット制
 
 
 
18:20〜18:50
GRIT CARDIO30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:20〜20:50
BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:40〜13:00
エナジーヨガ20
【映像プログラム】
 
 
13:10〜13:30
リフレッシュストレッチ20
【映像プログラム】
 
 
 
 
13:50〜14:20
健美操30
鈴木いずみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
14:55〜15:25
肩こりほぐしヨガ30
【映像プログラム】
 
 
15:35〜16:05
温骨盤ほぐしヨガ30
【映像プログラム】
 
 
16:15〜16:45
温腰痛予防ストレッチ30
【映像プログラム】
 
 
 
17:00〜17:30
温ヨガ30
牧本みか
 チケット制
 
 
 
 
 
 
18:00〜18:30
温やすらぎヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
18:45〜19:15
温ヨガ リンパ30
【映像プログラム】
 
 
 
19:30〜20:00
温ムーンセラピーヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:30〜17:00
スイミングパーソナルレッスン
杉真幸
 有料
 
 
17:10〜17:40
スイミングパーソナルレッスン
杉真幸
 有料
 
 
 
 
18:00〜19:00
スペシャルマスターズ60
上野浩暉
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:50〜12:05
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
レギュラーステップ30
堤佳代子
 チケット制
 
 
 
 
11:05〜11:35
Group Power 30
KIYO
 チケット制
 
 
 
 
11:55〜12:25
バレトン30
橋詰美保
 チケット制
 
 
 
12:40〜13:10
ベーシックエアロ30
佐藤圭
 チケット制
 
 
 
 
 
13:35〜14:05
ZUMBA(30min)
岩田弘子
 チケット制
 
 
 
 
14:25〜14:55
カーディオキックボクシング30
大野佳祐
 チケット制
 
 
 
 
 
15:20〜15:50
Group Centergy 30
MIHO
 チケット制
 
 
 
 
16:10〜16:40
BARRE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
17:00〜17:30
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
米山美樹
 チケット制
 
 
 
 
17:50〜18:20
GRIT CARDIO30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:00
温ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
11:20〜11:50
温ヨガ30
Izumi
 チケット制
 
 
 
 
12:10〜12:40
温やすらぎヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
12:55〜13:25
温パワーヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
13:40〜14:10
温ムーンセラピーヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
 
14:30〜15:00
温ヨガ30
chiho
 チケット制
 
 
 
15:15〜15:45
温ヨガ リンパ30
【映像プログラム】
 
15:50〜16:20
温肩こりほぐしヨガ30
【映像プログラム】
 
16:25〜16:55
温骨盤ほぐしヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:00〜18:30
温ムーンセラピーヨガ30
【映像プログラム】
 
18:35〜18:55
温エナジーヨガ20
【映像プログラム】
 
19:00〜19:30
BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:30
クロール30/背泳ぎ30
北出高資
 
 
 
 
 
 
16:00〜16:40
アクア40
小松弥生
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:40〜12:55
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
13:00〜13:15
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:40〜18:00
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制