SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス浦安
2020年9月
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PDFアイコン2020年07月〜2020年09月 基本タイムスケジュール.pdf
PDFアイコン2020年10月〜2020年12月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア
9:00 
 
 
 
 
 
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:50
太極拳30
小笠原千秋
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:35〜12:05
Group Fight 30
MARI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
12:40〜13:10
Group Power 30
MARI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
13:40〜14:10
Group Centergy 30
SHINO
 チケット制
 
 
 
 
14:30〜15:00
BARRE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:25〜18:55
BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
19:25〜19:55
バレトン30
紫保
 チケット制
 
 
 
 
20:15〜20:45
deepWORK®30
紫保
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
21:20〜21:50
Group Power 30
NAOKI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:45〜10:15
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:15
バレトン30
紫保
 チケット制
 
 
 
 
11:35〜12:05
骨格リセットエクササイズ30
紫保
 チケット制
 
 
 
 
 
 
12:35〜13:05
ヨガ30
長谷川真弓
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:40
BODYCOMBAT30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:25〜20:55
BARRE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
21:20〜21:50
温アロマヒーリングヨガ30
佐野朝香
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:45〜12:25
アクア40
小松弥生
 
 
12:35〜13:05
クロール30/背泳ぎ30
小池香穂
 
 
 
 
 
13:30〜14:00
スイミングパーソナルレッスン
宮下美奈子
 有料
14:00〜14:30
スイミングパーソナルレッスン
宮下美奈子
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:30
スイミングパーソナルレッスン
宮下美奈子
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:10〜21:40
クロール30/背泳ぎ30
山田樹生
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:00
スイミングパーソナルレッスン
杉真幸
 有料
14:00〜14:30
スイミングパーソナルレッスン
杉真幸
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:55〜11:10
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
11:15〜11:30
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:30
adidasGYM&RUN15
橋詰美保
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:20〜20:35
おなかシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
20:40〜20:55
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:10
エアロ30
石川泰子
 チケット制
 
 
 
11:25〜11:55
ZUMBA(30min)
石川泰子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
12:25〜12:55
Group Fight 30
KIYO
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
13:35〜14:05
ボディシェイプ30
藤川和美
 チケット制
 
 
 
14:20〜14:50
ステップ30
藤川和美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:20〜20:50
Group Power 30
KOBA
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
21:25〜21:55
UBOUND30
山下和馬
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:45〜10:00
モーニングストレッチ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
10:15〜10:45
健美操30
川島友江
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
11:25〜11:55
BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:40〜13:10
温・腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
13:25〜13:55
温アロマヒーリングヨガ30
村山直美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
14:35〜15:05
バランスコーディネーション30
長谷川真弓
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:25〜18:55
バレトン30
橋詰美保
 チケット制
 
 
 
19:10〜19:40
RPBコントロール30
新谷雪乃
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:25〜20:55
エアロ30
池田将英
 チケット制
 
 
 
 
21:15〜21:45
ステップ30
池田将英
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:40
アクア40
森真奈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
スイミングパーソナルレッスン
杉真幸
 有料
19:00〜19:30
スイミングパーソナルレッスン
清藤麻衣
 チケット制 有料
19:30〜20:30
エンジョイマスターズ60
清藤麻衣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:25〜11:40
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
11:45〜12:00
おなかシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:10〜14:25
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜20:55
おなかシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
21:00〜21:15
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:50
ヨガ30
三浦由季
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:35〜12:05
バレトン30
関口忍
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
12:40〜13:10
Group Power 30
MARI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
13:40〜14:10
カーディオキックボクシング30
本島真里
 チケット制
 
 
 
 
14:30〜15:00
ヒップホップ30
NISHI-YAN
 チケット制
 
 
 
 
15:20〜15:50
ZUMBA(30min)
NISHI-YAN
 チケット制
 
 
 
16:05〜16:35
BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:35〜19:05
BODYCOMBAT30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
19:35〜20:05
Group Fight 30
MIHO
 チケット制
 
 
 
 
 
 
20:35〜21:05
ZUMBA(30min)
石川泰子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
21:35〜22:05
Group Centergy 30
MIHO
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:55〜10:10
モーニングストレッチ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
10:30〜11:00
RPBコントロール30
高野みどり
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
11:35〜12:05
ラテンエアロ30
YUMIE
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
12:40〜13:10
エアロ30
藤井美恵
 チケット制
 
 
 
 
 
13:35〜14:05
アロマヒーリングヨガ30
藤井美恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:40〜19:10
温ヨガ30
Izumi
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:05
温ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
20:30〜21:00
温ヨガ30
Izumi
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:10
スイミングパーソナルレッスン
神宮司深雪
 有料
 
11:15〜11:45
クロール30/背泳ぎ30
北出高資
 
 
 
12:00〜13:00
エンジョイマスターズ60
杉真幸
 
 
 
 
13:20〜13:50
ビヨンドミラクル アクア30
宮下美奈子
 
 
14:00〜14:30
スイミングパーソナルレッスン
神宮司深雪
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:45〜12:00
おなかシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
12:05〜12:25
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:25
おなかシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜20:55
おなかシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
21:00〜21:15
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:30
リトモス30
RICA
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:20〜11:50
エアロ30
村岡好子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
12:25〜12:55
BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:40〜14:10
エアロ30
桑原和佳子
 チケット制
 
 
 
14:25〜14:55
ラテンエアロ30
桑原和佳子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
15:35〜16:05
BARRE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:20〜18:50
BODYCOMBAT30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
19:20〜19:50
Group Fight 30
NAOKI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
20:25〜20:55
リトモス30
RICA
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:45〜22:15
Group Power 30
NAOKI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:45〜10:00
モーニングストレッチ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
10:20〜10:50
骨格リセットエクササイズ30
村岡好子
 チケット制
 
 
 
 
 
11:15〜11:45
元気体操30
石崎好美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
12:20〜12:50
フラダンス30
恩田美樹
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:35〜14:05
Group Centergy 30
SHINO
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14:35〜15:05
太極拳30
川井真理子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:40
温ヨガ30
堀典子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:00
ボディシェイプ30
石川泰子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜12:40
ビヨンドミラクル アクア30
宮下美奈子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
スイミングパーソナルレッスン
神宮司深雪
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:40〜12:55
おなかシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
13:00〜13:15
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:20〜20:35
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
20:40〜20:55
おなかシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
ヨガ30
ジュンコ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
エアロ30
木下哲也
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
12:40〜13:10
Group Power 30
KAZUMA
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
Group Fight 30
MIHO
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
15:10〜15:40
ZUMBA(30min)
佐々木光
 チケット制
 
 
 
 
 
 
16:10〜16:40
Group Centergy 30
牧本みか
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:30〜18:00
Group Fight 30
MARI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
18:35〜19:05
BARRE30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:15
バランスコーディネーション30
井上英樹
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
13:50〜14:20
健美操30
鈴木いずみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:05〜15:35
BODYCOMBAT30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:30
温ヨガ30
牧本みか
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:30〜17:00
スイミングパーソナルレッスン
杉真幸
 有料
 
 
17:10〜17:40
スイミングパーソナルレッスン
杉真幸
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜20:00
スペシャルマスターズ60
清藤麻衣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜11:45
おなかシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
11:50〜12:05
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
ステップ30
堤佳代子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
Group Power 30
KIYO
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
12:35〜13:05
バレトン30
橋詰美保
 チケット制
 
 
 
 
 
 
13:35〜14:05
ZUMBA(30min)
岩田弘子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
14:40〜15:10
カーディオキックボクシング30
大野佳祐
 チケット制
 
 
 
 
 
 
15:40〜16:10
Group Centergy 30
MIHO
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:30
UBOUND30
米山美樹
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:00
温ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
11:25〜11:55
温ヨガ30
Izumi
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:40〜13:10
エアロ30
佐藤圭
 チケット制
 
 
 
 
 
13:35〜14:05
BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
温ヨガ30
chiho
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:45〜16:15
BODYCOMBAT30
【映像プログラム】
 
 
 
16:30〜17:00
BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:30
クロール30/背泳ぎ30
北出高資
 
 
 
 
 
 
16:00〜16:40
アクア40
小松弥生
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:40〜12:55
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
13:00〜13:15
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:40〜18:00
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制