基本タイムスケジュール

月

火

水

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

10：50～11：20
骨格リセットエクササイズ30
AKANE

11：55～12：25
ZUMBA(30min)
加藤美恵

12：55～13：25
フラダンス30
吉田文乃

13：40～13：55
カラダ・うごく15
青木貴寛

14：10～14：40
Group Power 30
青木貴寛

14：55～15：25
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

15：35～16：05
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

16：15～16：45
【映像プログラム】SH′BAM30
映像プログラム

18：40～18：55
カラダ・うごく15
伴野祐介

19：15～19：45
Group Power 30
伴野祐介

20：05～20：35
Group Fight 30
志村ほのか

20：50～21：20
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

10：10～10：30
【映像プログラム】温肩こりほぐしヨガ20
映像プログラム

11：00～11：30
温ヨガ30
三浦由季

12：15～12：45
温ヨガリンパ30
AKANE

14：05～14：35
温ヨガ30
Sammy

15：00～15：30
ホットヨガ30
Sammy

19：10～19：40
Group Centergy 30
宇野梨花

20：00～20：30
ヨガ30
古家後里恵

20：50～21：20
ヨガ30
古家後里恵

11：35～11：50
カラダ・つくる15
トレーナー

11：55～12：10
adidasGYM&RUN15
トレーナー

12：55～13：10
リフレッシュストレッチ15
トレーナー

10：45～11：15
ボディシェイプ30
藤川和美

12：00～12：30
ZUMBA(30min)
加藤美恵

12：45～13：15
ヒップホップ30
加藤美恵

14：05～14：35
ヨガ30
安食由希

14：50～15：20
カーディオキックボクシング30
宇野梨花

15：35～16：05
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

16：15～16：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

18：30～19：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

19：20～19：50
バレトン30
ＭａYu

20：10～20：40
Group Fight 30
矢野悠大

21：00～21：30
Group Power 30
矢野悠大

10：15～10：35
ストレッチポール20
トレーナー

11：20～11：50
バレトン30
紫保

13：00～13：30
温アロマストレッチ30
トレーナー

14：50～15：20
温ヨガ30
安食由希

19：30～20：00
ホットヨガ30
よしえ

20：20～20：50
温ボディメイクヨガ30
よしえ

13：45～14：00
青竹ビクス®15
トレーナー

14：05～14：25
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
トレーナー

18：55～19：10
お腹シェイプ15
トレーナー

19：40～19：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー

20：15～20：30
カラダ・つくる15
トレーナー

20：35～20：50
お尻シェイプ15
トレーナー

10：15～10：45
ヨガ30
若松由貴子

11：00～11：30
ヨガ30
若松由貴子

11：50～12：20
ヒップホップ30
NISHI-YAN

12：55～13：25
バレトン30
金浦美喜

13：50～14：20
骨格リセットエクササイズ30
三浦由季

14：35～14：45
シナプソロジー10
藤井直子

15：00～15：30
ベーシックステップ30
藤井直子

19：10～19：40
ZUMBA(30min)
加藤美恵

20：00～20：30
Group Power 30
青木貴寛

20：50～21：20
カーディオキックボクシング30
石橋依佳

11：45～12：15
ホットヨガ30
桑田美穂

13：35～14：05
温アロマヒーリングヨガ30
松下美穂

14：50～15：20
ホットヨガ30
三浦由季

19：15～19：45
ホットヨガ30
島村一美

20：40～21：10
ホットヨガ30
藤波友子

11：00～11：20
ストレッチポール20
トレーナー

11：25～11：40
お腹シェイプ15
トレーナー

12：30～12：45
青竹ビクス®15
トレーナー

12：50～13：05
リフレッシュストレッチ15
トレーナー

14：10～14：25
お腹シェイプ15
トレーナー

14：30～14：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー

19：50～20：05
お腹シェイプ15
トレーナー

20：15～20：30
カラダ・つくる15
トレーナー

10：40～11：10
バランスコーディネーション30
山口広美

11：40～12：10
Group Centergy 30
山口隆弘

12：35～13：05
ベーシックステップ30
山口広美

13：25～13：55
Group Fight 30
青木貴寛

14：10～14：25
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
青木貴寛

20：20～20：50
Group Fight 30
伴野祐介

21：05～21：35
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
映像プログラム

10：15～10：35
温ストレッチポール20
横田理恵

11：45～12：15
ホットヨガ30
Izumi

12：35～13：05
温ヨガ30
Izumi

15：25～15：55
ホットヨガ30
Sammy

16：10～16：40
ホットヨガ30
Sammy

19：30～20：00
ヨガ30
ＭＩＤＯＲＩ

20：20～20：50
Group Centergy 30
中野有美

21：10～21：40
アロマヒーリングヨガ30
中野有美

10：50～11：10
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
トレーナー

11：15～11：30
青竹ビクス®15
トレーナー

14：35～14：55
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～
トレーナー

15：00～15：15
お腹シェイプ15
トレーナー

19：45～20：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー

21：00～21：15
お腹シェイプ15
トレーナー

10：20～10：50
Group Centergy 30
宇野梨花

11：10～11：40
バレトン30
紫保

12：00～12：30
リトモス30
RICA

13：00～13：30
骨格リセットエクササイズ30
紫保

14：20～14：35
お腹シェイプ15
トレーナー

14：50～15：05
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー

15：20～15：50
Group Fight 30
志村ほのか

16：10～16：40
Group Power 30
真野雄大

16：55～17：25
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー

17：35～18：05
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

12：10～12：40
ピラティス30
紫保

13：40～14：10
温ヨガリンパ30
横澤美也子

15：45～16：15
温ヨガ30
桑田美穂

16：45～17：15
ホットヨガ30
桑田美穂

12：45～13：00
お腹シェイプ15
トレーナー

13：05～13：25
ストレッチポール20
トレーナー

16：00～16：15
リフレッシュストレッチ15
トレーナー

16：20～16：40
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
トレーナー

10：15～10：45
Group Centergy 30
中野有美

11：10～11：40
カーディオキックボクシング30
宇野梨花

12：00～12：20
お腹シェイプ20
トレーナー

12：35～12：50
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー

13：10～13：40
Group Power 30
伴野祐介

14：00～14：30
Group Fight 30
伴野祐介

14：50～15：20
Group Centergy 30
米山美樹

11：00～11：30
ホットヨガ30
野村祐子

12：00～12：30
ピラティス30
野村祐子

14：10～14：40
ホットヨガ30
Izumi

14：55～15：25
温ヨガ30
Izumi