基本タイムスケジュール

月

火

水

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

10：50～11：20
骨格リセットエクササイズ30
AKANE

11：55～12：25
ZUMBA(30min)
加藤美恵

12：55～13：25
フラダンス30
吉田文乃

14：10～14：40
Group Power 30
青木貴寛

15：30～16：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

16：05～16：35
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

16：40～17：10
【映像プログラム】SH′BAM30
映像プログラム

18：30～19：00
Group Power 30
伴野祐介

19：20～19：50
ＵＮＩＶＥＲＳＡLＭＵＳＩＣ　ＷＯＲＬＤＤＡＮＣＥ
nori

20：05～20：35
Group Fight 30
志村ほのか

20：50～21：20
ヨガ30
古家後里恵

10：10～10：30
【映像プログラム】温肩こりほぐしヨガ20
映像プログラム

10：45～11：15
温ヨガ30
三浦由季

12：15～12：45
温ヨガリンパ30
AKANE

14：05～14：35
温ヨガ30
Sammy

14：50～15：20
温ヨガ30
Sammy

19：15～19：30
カラダ・うごく15
トレーナー

20：00～20：30
ヨガ30
古家後里恵

11：30～11：45
カラダ・つくる15
トレーナー

11：50～12：05
adidasGYM&RUN15
トレーナー

12：55～13：10
リフレッシュストレッチ15
トレーナー

13：40～13：55
カラダ・うごく15
トレーナー

18：55～19：10
カラダ・ほぐす15
トレーナー

10：45～11：15
ボディシェイプ30
藤川和美

11：55～12：25
ZUMBA(30min)
加藤美恵

12：40～13：10
ヒップホップ30
加藤美恵

14：05～14：35
ヨガ30
安食由希

14：50～15：20
カーディオキックボクシング30
宇野梨花

16：00～16：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

16：35～17：05
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

18：05～18：35
【映像プログラム】SH′BAM30
映像プログラム

18：50～19：05
お腹シェイプ15
トレーナー

19：20～19：50
バレトン30
ＭａYu

20：10～20：40
Group Fight 30
矢野悠大

21：00～21：30
Group Power 30
矢野悠大

10：15～10：35
ストレッチポール20
トレーナー

11：20～11：50
バレトン30
紫保

13：00～13：30
温アロマストレッチ30
トレーナー

14：50～15：20
温ヨガ30
安食由希

19：30～20：00
温ヨガ30
よしえ

20：20～20：50
温ボディメイクヨガ30
よしえ

13：45～14：00
青竹ビクス®15
トレーナー

14：05～14：25
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
トレーナー

19：40～19：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー

20：15～20：30
カラダ・つくる15
トレーナー

20：35～20：50
お尻シェイプ15
トレーナー

10：15～10：45
ヨガ30
若松由貴子

11：00～11：30
ヨガ30
若松由貴子

11：50～12：20
ヒップホップ30
NISHI-YAN

12：55～13：25
バレトン30
金浦美喜

13：50～14：20
骨格リセットエクササイズ30
三浦由季

14：35～14：45
シナプソロジー10
藤井直子

15：00～15：30
ステップ30
藤井直子

19：10～19：40
ZUMBA(30min)
加藤美恵

19：55～20：25
Group Power 30
青木貴寛

20：40～21：10
カーディオキックボクシング30
石橋依佳

11：45～12：15
温ヨガ30
桑田美穂

14：50～15：20
温ヨガ30
三浦由季

19：15～19：45
温ヨガ30
島村一美

20：35～21：05
温ヨガ30
藤波友子

11：00～11：20
ストレッチポール20
トレーナー

11：25～11：40
お腹シェイプ15
トレーナー

12：30～12：45
青竹ビクス®15
トレーナー

12：50～13：05
リフレッシュストレッチ15
トレーナー

13：55～14：10
お腹シェイプ15
トレーナー

14：15～14：30
adidasGYM&RUN15
トレーナー

19：25～19：40
お腹シェイプ15
トレーナー

20：05～20：20
カラダ・つくる15
トレーナー

10：40～11：10
バランスコーディネーション30
山口広美

11：40～12：10
Group Centergy 30
山口隆弘

12：35～13：05
ステップ30
山口広美

13：25～13：55
Group Fight 30
青木貴寛

14：30～15：00
RPBコントロール30
新谷雪乃

20：20～20：50
Group Fight 30
伴野祐介

21：05～21：35
【映像プログラム】SH′BAM30
映像プログラム

10：15～10：35
温ストレッチポール20
横田理恵

11：45～12：15
温ヨガ30
Izumi

12：45～13：15
温ヨガ30
Izumi

15：25～15：55
温ヨガ30
Sammy

16：10～16：40
温ヨガ30
Sammy

19：30～20：00
ヨガ30
ＭＩＤＯＲＩ

20：15～20：45
Group Centergy 30
中野有美

21：05～21：35
アロマヒーリングヨガ30
中野有美

10：50～11：10
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
トレーナー

11：15～11：30
青竹ビクス®15
トレーナー

14：35～14：55
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～
トレーナー

15：00～15：15
お腹シェイプ15
トレーナー

19：45～20：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー

21：00～21：15
お腹シェイプ15
トレーナー

10：20～10：50
【映像プログラム】SH′BAM30
映像プログラム

11：10～11：40
RPBコントロール30
紫保

12：00～12：30
リトモス30
RICA

13：00～13：30
骨格リセットエクササイズ30
紫保

14：20～14：35
お腹シェイプ15
トレーナー

14：50～15：05
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー

15：20～15：50
Group Fight 30
志村ほのか

16：10～16：40
Group Power 30
真野雄大

10：15～10：35
【映像プログラム】温骨盤ほぐしヨガ20
映像プログラム

12：10～12：40
温ヨガ30
紫保

13：35～14：05
温ヨガリンパ30
横澤美也子

15：45～16：15
温ヨガ30
桑田美穂

16：50～17：20
温・腰痛予防ストレッチ30
中野有美

11：45～12：00
お腹シェイプ15
トレーナー

12：05～12：25
ストレッチポール20
トレーナー

16：00～16：15
リフレッシュストレッチ15
トレーナー

16：20～16：40
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
トレーナー

10：15～10：45
ＵＮＩＶＥＲＳＡLＭＵＳＩＣ　ＷＯＲＬＤＤＡＮＣＥ
SHIORI

11：10～11：40
カーディオキックボクシング30
宇野梨花

11：55～12：25
バレトン30
紫保

13：45～14：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー

14：20～14：50
Group Power 30
伴野祐介

15：10～15：40
Group Fight 30
伴野祐介

10：30～11：00
温ヨガ30
MA-YA

12：50～13：10
温ストレッチポール20
トレーナー

14：10～14：40
温ヨガ30
Izumi

14：55～15：25
温ヨガ30
Izumi

15：55～16：25
Group Centergy 30
中野有美

14：45～15：00
お腹シェイプ15
トレーナー