| | | 10:10〜10:40 【映像プログラム】顔すっきりヨガ30 映像プログラム | | | | | 11:00〜11:45 温ヨガ45 三浦由季 定員制 | | | | | 12:05〜12:50 ZUMBA(45min) 加藤美恵 定員制 | | | | | 13:10〜13:25 肩・二の腕シェイプ15 トレーナー 定員制 | | | 13:35〜13:50 お腹シェイプ15 トレーナー 定員制 | | | | | 14:10〜14:30 【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20 映像プログラム | | | | | | 14:55〜15:40 ホットヨガ45 原裕子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:30〜20:00 ZUMBA(30min) 北井美紀 定員制 | | | | | 20:20〜20:50 Group Power 30 青木貴寛 定員制 | | | | | 21:10〜21:40 Group Fight 30 花城翼 定員制 | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:00〜12:15 カラダ・つくる15 トレーナー 定員制 | | | | 12:30〜12:45 リフレッシュストレッチ15 トレーナー 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | 14:00〜14:20 ストレッチポール20 トレーナー 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 10:20〜10:40 ストレッチポール20 トレーナー 定員制 | | | | | 11:00〜11:30 ピラティス30 紫保 定員制 | | | | | 11:50〜12:35 バレトン ソールシンセシス45 紫保 定員制 | | | | | 12:55〜13:40 ZUMBA(45min) 加藤美恵 定員制 | | | | | 14:00〜14:30 ビヨンドボディメイク ヨガ30 藤野祐美 定員制 | | | | | 14:50〜15:35 Group Centergy 45 宇野梨花 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:30〜20:15 ホットヨガ45 よしえ 定員制 | | | | | 20:35〜21:05 Group Fight 30 渡邊明仁 定員制 | | | | | 21:25〜21:40 HEAT-HIIT15 花城翼 定員制 | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:30〜13:45 カラダ・つくる15 トレーナー 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜11:00 ヨガ45 若松由貴子 定員制 | | | | 11:15〜12:00 ヨガ45 若松由貴子 定員制 | | | | | | 12:25〜12:40 adidasGYM&RUN15 トレーナー 定員制 | | | | | 13:00〜13:30 骨格リセットエクササイズ30 三浦由季 定員制 | | | | | 13:50〜14:30 ボディシェイプ40 藤井直子 定員制 | | | | | 14:50〜15:20 ベーシックステップ30 藤井直子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:10〜19:55 ZUMBA(45min) 加藤美恵 定員制 | | | | | 20:15〜21:00 Group Power 45 小林達矢 定員制 | | | | | 21:20〜21:50 Group Fight 30 花城翼 定員制 | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:30〜19:45 adidasGYM&RUN15 トレーナー 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜10:35 ストレッチポール20 トレーナー 定員制 | | | | | 10:55〜11:40 バランスコーディネーション45 山口広美 定員制 | | | | | 12:00〜12:30 ベーシックステップ30 山口広美 定員制 | | | | | | | 13:00〜13:30 温ヨガ30 野村祐子 定員制 | | | | | 13:50〜14:20 ホットヨガ30 野村祐子 定員制 | | | | | 14:40〜15:10 adidasGYM&RUN30 トレーナー 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:00〜19:45 Group Centergy 45 米山美樹 定員制 | | | | | 20:05〜20:50 Group Fight 45 青木貴寛 定員制 | | | | | 21:10〜21:30 HEAT-HIIT20 千葉顕士 定員制 | | | | | | |
| | | | | | | | | | | 10:50〜11:10 KOBA☆トレ20 〜体幹・基礎〜 トレーナー 定員制 | | | 11:20〜11:35 青竹ビクス®15 トレーナー 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | 11:20〜12:05 リトモス45 RICA 定員制 | | | | | 12:25〜12:55 骨格リセットエクササイズ30 紫保 定員制 | | | | | 13:15〜14:00 ピラティス45 紫保 定員制 | | | | | 14:20〜15:05 Group Fight 45 青木貴寛 定員制 | | | | | 15:25〜16:10 Group Power 45 青木貴寛 定員制 | | | | | 16:30〜17:00 【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30 映像プログラム | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 10:20〜11:05 Group Centergy 45 宇野梨花 定員制 | | | | | 11:25〜11:55 Group Power 30 渡邊明仁 定員制 | | | | | 12:15〜13:00 Group Fight 45 渡邊明仁 定員制 | | | | | 13:20〜13:40 【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20 映像プログラム | | | | | 14:00〜14:45 ホットヨガ45 紫保 定員制 | | | | | 15:05〜15:35 ホットヨガ30 紫保 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:45〜14:00 お腹シェイプ15 トレーナー 定員制 | | | | | | | | | | | 14:50〜15:05 adidasGYM&RUN15 トレーナー 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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