基本タイムスケジュール

月

火

水

金

土

日

第１スタジオ

第１プール

ホットスタジオ

多目的スタジオ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

ホットスタジオ

多目的スタジオ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

ホットスタジオ

多目的スタジオ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

ホットスタジオ

多目的スタジオ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

ホットスタジオ

多目的スタジオ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

ホットスタジオ

多目的スタジオ

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：20～11：00
エアロ40
横山恵子

11：20～12：10
エアロ50
横山恵子

12：30～13：30
ヨガ60
ジュンコ

13：50～14：35
Group Power 45
小林玉依

14：55～15：40
ZUMBA(45min)
成岡はるみ

16：00～16：45
バランスコーディネーション45
成岡はるみ

18：40～19：10
Group Power 30
高野信一

19：30～20：15
Group Fight 45
高野信一

20：30～21：20
エアロ50
倉橋照美

21：35～22：20
deeｐWORK®45【暗闇WORKOUT】
鈴木裕一

12：40～13：20
アクア40
小川倫子

13：25～13：55
水中ウォーキング30
スイミングコーチ

14：00～14：30
背泳ぎ30
スイミングコーチ

21：00～21：30
クロール30
スイミングコーチ

10：40～11：40
ホットヨガ60
桑原かをる

12：30～13：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　月替わり
映像プログラム

13：40～14：10
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　開いてスッキリ
映像プログラム

14：45～15：45
ホットヨガ60
長浜良重

16：05～16：45
ホットボディメイクヨガ40
長浜良重

17：30～18：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　トータルケア
映像プログラム

18：40～19：10
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　月替わり
映像プログラム

19：30～20：00
ホット癒しのヨガ30～肩や眼の疲労回復～
映像プログラム

20：30～21：30
ホットヨガ60
濱純子

21：50～22：20
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　月替わり
映像プログラム

10：15～11：15
ヨガ60
岩井千恵

11：30～12：30
ジャズダンス60
庭野章子

12：45～13：35
OleFIT50
岩井千恵

13：50～14：30
骨格リセットエクササイズ40
岩井千恵

14：50～15：20
adidasGYM&RUN30
高野信一

19：30～20：10
エアロ40
倉橋照美

20：30～21：15
adidasSHINDO45【暗闇WORKOUT】
鈴木裕一

21：35～22：05
バレトン30
矢嶋留奈

10：45～11：00
青竹ビクス®15
トレーナー

11：05～11：20
adidasGYM&RUN15
トレーナー

11：25～11：40
adidasGYM&RUN15
トレーナー

11：45～12：00
カラダ・うごく15
トレーナー

13：40～14：00
TRX ローワ―ボディ20
トレーナー

14：05～14：20
フレックスクッション15
トレーナー

19：20～19：35
お腹シェイプ15
トレーナー

19：40～19：55
お尻シェイプ15
トレーナー

20：00～20：15
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー

20：30～20：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー

20：50～21：05
HEAT-HIIT15
トレーナー

10：20～11：20
太極拳60
齋藤昭子

11：40～12：20
エアロ40
安藤朋子

12：40～13：30
ラテンエアロ50
Ｍｅｇ

13：50～14：30
ステップ40
Ｍｅｇ

14：50～15：50
ヨガ60
長浜良重

16：05～16：50
deepWORK®45
江川洋子

19：30～20：15
ZUMBA(45min)
NISHI-YAN

20：30～21：20
OleFIT50
藤井直子

21：35～22：20
Group Centergy 45
本山瑚子

10：20～11：00
アクア40
守屋郁子

11：10～11：40
クロール30
スイミングコーチ

12：20～12：50
水中ウォーキング30
鬼澤久美子

13：00～13：45
エンジョイマスターズ45
スイミングコーチ

13：55～14：45
アクア50
サイトウ・テツヤ

21：15～21：45
背泳ぎ30
スイミングコーチ

10：20～11：20
ホットヨガ60
大塚友美

11：40～12：40
ホットヨガ60
村岡好子

13：00～13：40
ホットボディメイクヨガ40
守屋郁子

14：10～14：40
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　トータルケア
映像プログラム

15：10～15：30
ビジュアルナビ　ホットストレッチ20～足腰強化～
映像プログラム

16：10～17：10
ホットヨガ60
長浜良重

17：40～18：10
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　月替わり
映像プログラム

19：30～20：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　開いてスッキリ
映像プログラム

20：30～21：30
ホットヨガ60
桑田美穂

21：50～22：20
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　肩や目の疲労回復
映像プログラム

10：20～11：05
バレトン45
井上聡美

11：20～11：50
adidasGYM&RUN30
小林玉依

12：05～12：35
カラダ・うごく30
トレーナー

12：50～13：35
バランスコーディネーション45
安藤朋子

13：55～14：35
骨格リセットエクササイズ40
村岡好子

14：55～15：40
ZUMBA(45min)
江川洋子

19：30～20：10
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
本山瑚子

20：30～21：30
ヒップホップ60
NISHI-YAN

10：35～10：50
カラダ・ほぐす15
トレーナー

10：55～11：10
カラダ・つくる15
トレーナー

11：20～11：35
フレックスクッション15
トレーナー

11：40～11：55
青竹ビクス®15
トレーナー

13：15～13：35
TRX アッパーボディ20
トレーナー

13：40～13：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー

19：30～19：50
TRX アッパーボディ20
トレーナー

19：55～20：15
TRX コア20
トレーナー

20：30～20：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー

20：50～21：05
HEAT-HIIT15
トレーナー

10：20～10：50
エアロ30
鈴木昌代

11：10～11：55
Group Fight 45
今井恵梨

12：15～13：00
Group Power 45
安部優太

13：20～14：20
RPBコントロール60
山田紫保

14：35～15：20
バレトン45
山田紫保

15：35～16：25
ラテンエアロ50
吉田由美子

16：45～17：15
Group Power 30
今井恵梨

19：30～20：15
バレトン45
大塚友美

20：35～21：20
Group Power 45
鷹見聡

21：45～22：30
Group Fight 45
鷹見聡

12：50～13：20
水慣れ30
スイミングコーチ

13：30～14：10
アクア40
小川倫子

10：20～10：50
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　月替わり
映像プログラム

11：20～12：05
ホットヨガリンパ45
井上聡美

12：55～13：55
ホットヨガ60
岩井千恵

14：15～14：55
ホットボディメイクヨガ40
岩井千恵

15：20～15：50
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　肩や目の疲労回復
映像プログラム

16：30～17：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　開いてスッキリ
映像プログラム

18：00～18：30
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　トータルケア
映像プログラム

19：30～20：15
ホットヨガリンパ45
濱純子

20：35～21：35
ホットヨガ60
大塚友美

21：55～22：25
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　月替わり
映像プログラム

10：20～11：00
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
井上聡美

11：20～12：00
骨格リセットエクササイズ40
岩井千恵

12：20～12：50
バレトン30
今井恵梨

13：10～13：40
ストレッチポール30
トレーナー

14：00～14：30
adidasGYM&RUN30
井浦新太郎

14：50～15：20
カーディオキックボクシング30
本山瑚子

15：40～16：20
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
平友美

21：00～21：40
骨格リセットエクササイズ40
濱純子

10：40～10：55
カラダ・ほぐす15
トレーナー

11：00～11：15
カラダ・うごく15
トレーナー

11：20～11：35
青竹ビクス®15
トレーナー

15：25～15：45
TRX エントリー20
トレーナー

15：50～16：10
TRX コア20
トレーナー

19：30～19：45
お腹シェイプ15
トレーナー

19：50～20：05
HEAT-HIIT15
トレーナー

20：30～20：45
お腹シェイプ15
トレーナー

20：50～21：05
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー

21：10～21：25
お尻シェイプ15
トレーナー

10：20～11：10
ラテンエアロ50
寺門史子

11：30～12：10
ステップ40
道端恵美

12：30～13：15
Group Fight 45
小林玉依

13：35～14：20
バレトン45
大塚友美

14：40～15：25
バランスコーディネーション45
山口広美

15：45～16：45
太極拳60
志村栄司

19：30～20：20
エアロ50
中村達也

20：35～21：20
deeｐWORK®45【暗闇WORKOUT】
鈴木裕一

21：35～22：05
カーディオキックボクシング30
本山瑚子

12：30～13：15
エンジョイマスターズ45
鈴木悠亮

13：20～13：50
水中ウォーキング30
鈴木悠亮

13：55～14：45
アクア50
山本ぽち

20：30～21：30
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ

10：20～10：50
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　トータルケア
映像プログラム

11：20～12：00
ホットボディメイクヨガ40
守屋郁子

12：20～13：20
ホットヨガ60
守屋郁子

13：45～14：05
ビジュアルナビ　ホットストレッチ20アクティブ
映像プログラム

14：35～15：35
ホットヨガ60
大塚友美

16：10～16：40
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　肩や目の疲労回復
映像プログラム

18：00～18：30
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　月替わり
映像プログラム

19：30～20：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　トータルケア
映像プログラム

20：30～21：30
ホットヨガ60
牧本みか

21：50～22：20
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　開いてスッキリ
映像プログラム

10：25～11：10
Group Centergy 45
道端恵美

11：25～12：15
OleFIT50
岩井千恵

12：30～13：20
エアロ50
道端恵美

13：35～14：05
エアロ30
道端恵美

14：30～15：15
リトモス45
Miho

19：30～20：15
RPBコントロール45
新谷雪乃

20：35～21：20
リトモス45
中村達也

21：40～22：25
Group Centergy 45
中村達也

10：30～10：45
カラダ・うごく15
トレーナー

10：50～11：05
adidasGYM&RUN15
トレーナー

11：20～11：35
青竹ビクス15
トレーナー

11：40～11：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー

12：00～12：15
カラダ・うごく15
トレーナー

12：30～12：45
お腹シェイプ15
トレーナー

12：50～13：05
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー

13：10～13：25
お尻シェイプ15
トレーナー

15：25～15：45
TRX エントリー20
トレーナー

15：50～16：05
青竹ビクス15
トレーナー

19：30～19：50
TRX ローワ―ボディ20
トレーナー

19：55～20：15
TRX アッパーボディ20
トレーナー

20：30～20：45
お腹シェイプ15
トレーナー

20：50～21：05
お尻シェイプ15
トレーナー

21：10～21：25
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー

10：20～11：20
ヨガ60
大塚友美

11：35～12：25
エアロ50
Ｍｅｇ

12：45～13：45
Group Power 60
小林玉依

14：05～14：50
Group Fight 45
小林玉依

15：05～15：35
adidasGYM&RUN30
齋藤亮太

15：50～16：35
ZUMBA(45min)
井上英樹

16：55～17：40
バレトン45
矢嶋留奈

18：00～18：45
Group Power 45
鷹見聡

19：05～19：35
カーディオキックボクシング30
鷹見聡

10：30～11：00
ビジュアルナビ　ホット癒しのヨガ30　月替わり
映像プログラム

11：25～12：25
ホットヨガ60
桑田美穂

13：00～13：20
ビジュアルナビ　ホットストレッチ20アクティブ
映像プログラム

14：00～14：30
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　トータルケア
映像プログラム

15：00～16：00
ホットヨガ60
濱純子

16：30～17：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　開いてスッキリ
映像プログラム

17：20～17：50
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　月替わり
映像プログラム

18：10～18：40
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　肩や目の疲労回復
映像プログラム

10：50～11：20
adidasGYM&RUN30
安部優太

11：35～12：20
バレトン45
井上聡美

12：40～13：20
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
平友美

13：40～14：20
骨格リセットエクササイズ40
濱純子

14：45～15：30
バランスコーディネーション45
井上英樹

15：45～16：45
ジャズダンス60
大溝道子

17：00～17：30
ストレッチポール30
トレーナー

15：00～15：15
カラダ・ほぐす15
トレーナー

15：20～15：35
カラダ・つくる15
トレーナー

15：40～15：55
カラダ・うごく15
トレーナー

16：00～16：15
お腹シェイプ15
トレーナー

16：20～16：35
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー

16：40～16：55
お尻シェイプ15
トレーナー

18：10～18：25
お腹シェイプ15
トレーナー

18：30～18：45
HEAT-HIIT15
トレーナー

10：25～11：10
Group Power 45
高野信一

11：30～12：30
Group Fight 60
高野信一

12：50～13：30
ステップ40
安藤朋子

13：50～14：35
ZUMBA(45min)
安藤朋子

14：50～15：40
エアロ50
安藤朋子

15：55～16：55
ヨガ60
REI

17：15～18：15
Group Power 60
安部優太

18：35～19：20
Group Fight 45
今井恵梨

10：35～11：05
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　肩や目の疲労回復
映像プログラム

11：30～12：15
ホットヨガリンパ45
矢嶋留奈

12：50～13：30
ホットボディメイクヨガ40
本山瑚子

14：00～14：30
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　トータルケア
映像プログラム

15：00～15：30
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　開いてスッキリ
映像プログラム

16：10～16：40
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　月替わり
映像プログラム

17：15～18：15
ホットヨガ60
REI

10：30～11：10
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
矢嶋留奈

11：30～12：00
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
井浦新太郎

12：20～12：40
ストレッチポール20
トレーナー

13：00～13：30
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
高野信一

13：50～14：35
バレトン45
今井恵梨

14：55～15：40
Group Centergy 45
本山瑚子

16：00～16：45
ヒップホップ45
KEITA

14：30～14：45
カラダ・ほぐす15
トレーナー

14：50～15：10
TRX コア20
トレーナー

15：15～15：35
TRX ローワ―ボディ20
トレーナー

16：00～16：15
お腹シェイプ15
トレーナー

16：20～16：35
お尻シェイプ15
トレーナー

16：40～16：55
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー

17：15～17：30
HEAT-HIIT15
トレーナー

17：35～17：50
フレックスクッション15
トレーナー