SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス幕張
2018年11月
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PDFアイコン2018年10月〜2018年12月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 月火水金土日
第１スタジオ第１プールホットスタジオ多目的スタジオファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールホットスタジオ多目的スタジオファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールホットスタジオ多目的スタジオファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールホットスタジオ多目的スタジオファンクショナルエリア第１スタジオホットスタジオ多目的スタジオファンクショナルエリア第１スタジオホットスタジオ多目的スタジオファンクショナルエリア
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：00
エアロ40
横山恵子
 
 
 
 
11：20〜12：10
エアロ50
横山恵子
 
 
 
 
12：30〜13：30
ヨガ60
桑原かをる
 
 
 
 
13：50〜14：35
Group Power 45
今井恵梨
 チケット制
 
 
 
 
14：55〜15：40
ZUMBA(45min)
成岡はるみ
 
 
 
 
16：00〜16：45
バランスコーディネーション45
成岡はるみ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：15
Group Power 45
小林玉依
 チケット制
 
 
 
20：30〜21：20
エアロ50
倉橋照美
 
 
 
21：35〜22：20
Group Fight 45
小林玉依
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：40〜13：20
アクア40
小川倫子
 チケット制
 
13：25〜13：55
水中ウォーキング30
スイミングコーチ
 
14：00〜14：30
背泳ぎ30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：00〜21：30
平泳ぎ30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：40
ホットヨガ60
桑原かをる
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　月替わり
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
13：40〜14：10
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　開いてスッキリ
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
14：45〜15：45
ホットヨガ60
長浜良重
 チケット制 有料
 
 
 
 
16：05〜16：45
はじめてホットヨガ40
長浜良重
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：30〜18：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　トータルケア
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
18：30〜18：50
ビジュアルナビ　ホットストレッチ20〜ほぐし〜
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：00
ホット癒しのヨガ30〜肩や眼の疲労回復〜
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：30
ホットヨガ60
濱純子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：15
ヨガ60
岩井千恵
 
 
 
11：30〜12：30
ジャズダンス60
庭野章子
 
 
 
12：45〜13：30
RPBコントロール45
山田紫保
 
 
 
 
13：50〜14：30
骨格リセットエクササイズ40
桑原かをる
 チケット制
 
 
 
 
14：50〜15：20
adidasGYM&RUN30
井浦新太郎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：10
エアロ40
倉橋照美
 
 
 
 
20：30〜21：15
adidasSHINDO45【暗闇WORKOUT】
鈴木裕一
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：00
青竹ビクス®15
トレーナー
 
11：05〜11：20
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
11：25〜11：40
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
11：45〜12：00
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：40〜14：00
TRX ローワ―ボディ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：20
太極拳60
齋藤昭子
 
 
 
 
11：40〜12：20
エアロ40
安藤朋子
 
 
 
 
12：40〜13：30
ラテンエアロ50
Ｍｅｇ
 
 
 
 
13：50〜14：30
ステップ40
Ｍｅｇ
 チケット制
 
 
 
 
14：50〜15：50
ヨガ60
長浜良重
 
 
 
 
16：10〜16：55
deepWORK®45
江川洋子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：15
ZUMBA(45min)
NISHI-YAN
 
 
 
20：30〜21：15
deepWORK®45（暗闇WORKOUT）
鈴木裕一
 チケット制
 
 
 
 
21：35〜22：20
Group Centergy 45
吉川愛美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：00
アクア40
守屋郁子
 チケット制
 
 
11：10〜11：40
クロール30
スイミングコーチ
 
11：45〜12：15
スイミングパーソナルレッスン
鬼澤久美子
近堂あい
 
12：20〜12：50
水中ウォーキング30
スイミングコーチ
 チケット制
 
 
13：00〜13：45
エンジョイマスターズ45
スイミングコーチ
 
 
13：55〜14：45
アクア50
サイトウ・テツヤ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：15〜21：45
バタフライ30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：20
ホットヨガ60
大塚友美
 チケット制 有料
 
 
 
 
11：40〜12：40
ホットヨガ60
村岡好子
 チケット制 有料
 
 
 
 
13：00〜13：45
ホットヨガ リンパ45
守屋郁子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
14：10〜14：40
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　トータルケア
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
15：10〜15：30
ビジュアルナビ　ホットストレッチ20〜足腰強化〜
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
16：10〜17：10
ホットヨガ60
長浜良重
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
17：40〜18：10
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　月替わり
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　開いてスッキリ
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：30
ホットヨガ60
桑田美穂
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：05
バレトン45
井上聡美
 
 
 
11：20〜11：50
adidasGYM&RUN30
小林玉依
 
 
 
12：05〜12：35
カラダ・うごく30
トレーナー
 
 
 
12：50〜13：35
バランスコーディネーション45
安藤朋子
 
 
 
 
13：55〜14：35
骨格リセットエクササイズ40
村岡好子
 チケット制
 
 
 
 
14：55〜15：40
ZUMBA(45min)
江川洋子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：10
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
吉川愛美
 チケット制
 
 
 
 
20：30〜21：30
ヒップホップ60
NISHI-YAN
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜10：50
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
10：55〜11：10
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：35
TRX アッパーボディ20
トレーナー
 チケット制
 
13：40〜13：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜10：50
エアロ30
鈴木昌代
 
 
 
 
11：10〜11：55
Group Fight 45
今井恵梨
 
 
 
 
12：15〜13：00
Group Power 45
安部優太
 チケット制
 
 
 
 
13：20〜14：20
RPBコントロール60
山岸広美
 
 
 
 
14：40〜15：25
バレトン45
山田紫保
 
 
 
 
15：45〜16：35
ラテンエアロ50
吉田由美子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：15
バレトン45
大塚友美
 
 
 
 
20：35〜21：20
Group Power 45
筒井美花
 チケット制
 
 
 
 
 
21：45〜22：30
カーディオキックボクシング45（暗闇ＷＯＲＫＯＵＴ
筒井美花
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：40〜13：10
平泳ぎ30
スイミングコーチ
 チケット制
 
13：15〜13：45
バタフライ30
スイミングコーチ
 
 
 
14：00〜14：40
アクア40
筒井美花
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜10：50
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　月替わり
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
11：20〜12：05
ホットヨガ リンパ45
井上聡美
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：55〜13：55
ホットヨガ60
岩井千恵
 チケット制 有料
 
 
 
 
14：15〜14：55
はじめてホットヨガ40
岩井千恵
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
15：20〜15：50
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　肩や目の疲労回復
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
16：30〜17：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　開いてスッキリ
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：50〜18：10
ビジュアルナビ　ホットストレッチ20アクティブ
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：15
ホットヨガ リンパ45
濱純子
 チケット制 有料
 
 
 
 
20：35〜21：35
ホットヨガ60
大塚友美
 チケット制 有料
 
 
 
 
21：55〜22：25
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　月替わり
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：00
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
井上聡美
 チケット制
 
 
 
 
11：20〜12：00
骨格リセットエクササイズ40
岩井千恵
 チケット制
 
 
 
 
12：20〜12：50
バレトン30
今井恵梨
 
 
 
 
13：10〜13：40
ストレッチポール30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
14：00〜14：30
adidasGYM&RUN30
高野信一
 
 
 
 
 
 
 
 
15：10〜15：50
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
平友美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：00〜21：40
骨格リセットエクササイズ40
濱純子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜10：55
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
11：00〜11：15
カラダ・うごく15
トレーナー
 
11：20〜11：35
青竹ビクス®15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：20〜15：40
TRX エントリー20
トレーナー
 チケット制
 
15：45〜16：05
TRX コア20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：10
ラテンエアロ50
寺門史子
 
 
 
 
11：30〜12：10
ステップ40
道端恵美
 チケット制
 
 
 
 
12：30〜13：15
Group Fight 45
高野信一
 
 
 
 
13：35〜14：20
バレトン45
大塚友美
 
 
 
 
14：40〜15：25
バランスコーディネーション45
山口広美
 
 
 
 
15：45〜16：45
太極拳60
志村栄司
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：20
エアロ50
中村達也
 
 
 
20：35〜21：20
Group Fight 45
吉川愛美
 
 
 
21：35〜22：20
deepWORK®45（暗闇WORKOUT）
鈴木裕一
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：15
エンジョイマスターズ45
スイミングコーチ
 
13：20〜13：50
水中ウォーキング30
スイミングコーチ
 チケット制
 
13：55〜14：45
アクア50
山本ぽち
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：30
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜10：50
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　開いてスッキリ
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
11：20〜12：00
はじめてホットヨガ40
守屋郁子
 チケット制 有料
 
 
 
 
12：20〜13：20
ホットヨガ60
守屋郁子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
13：45〜14：05
ビジュアルナビ　ホットストレッチ20アクティブ
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
14：35〜15：35
ホットヨガ60
大塚友美
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
16：10〜16：40
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　肩や目の疲労回復
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：00〜18：30
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　月替わり
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　トータルケア
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：30
ホットヨガ60
牧本みか
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜11：10
Group Centergy 45
道端恵美
 
 
 
 
 
 
11：40〜12：10
カラダ・うごく30
トレーナー
 
 
 
 
12：30〜13：20
エアロ50
道端恵美
 
 
 
13：35〜14：05
エアロ30
道端恵美
 
 
 
 
14：25〜15：10
リトモス45
Miho
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：15
RPBコントロール45
新谷雪乃
 
 
 
 
20：35〜21：20
リトモス45
中村達也
 
 
 
 
21：40〜22：25
Group Centergy 45
中村達也
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
カラダ・うごく15
トレーナー
 
10：50〜11：05
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
11：20〜11：35
青竹ビクス15
トレーナー
 
11：40〜11：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
12：35〜12：50
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
12：55〜13：10
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：25〜15：45
TRX エントリー20
トレーナー
 チケット制
 
15：50〜16：05
青竹ビクス15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：20
ヨガ60
大塚友美
 
 
 
11：35〜12：25
エアロ50
Ｍｅｇ
 
 
 
 
12：45〜13：45
Group Power 60
小林玉依
 チケット制
 
 
 
 
14：05〜14：50
Group Fight 45
小林玉依
 
 
 
15：05〜15：35
adidasGYM&RUN30
齋藤亮太
 
 
 
15：50〜16：35
ZUMBA(45min)
井上英樹
 
 
 
16：50〜17：30
エアロ40
藤井直子
 
 
 
17：45〜17：55
シナプソロジー10
藤井直子
 
18：00〜18：40
ステップ40
藤井直子
 チケット制
 
 
 
 
19：00〜19：45
Group Power 45
鷹見聡
 チケット制
 
 
 
 
20：05〜20：35
カーディオキックボクシング30（暗闇WORKOUT
鷹見聡
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
ビジュアルナビ　ホット癒しのヨガ30　月替わり
映像プログラム
 
 
 
 
 
11：25〜12：25
ホットヨガ60
桑田美穂
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：20
ビジュアルナビ　ホットストレッチ20アクティブ
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：30
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　トータルケア
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
15：00〜16：00
ホットヨガ60
濱純子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
16：30〜17：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　開いてスッキリ
映像プログラム
 
 
 
 
17：20〜17：40
ビジュアルナビ　ホットストレッチ20〜ほぐし〜
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
18：10〜18：40
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　肩や目の疲労回復
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：50〜11：20
adidasGYM&RUN30
井浦新太郎
 
 
 
11：35〜12：20
バレトン45
井上聡美
 
 
 
 
12：40〜13：20
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
平友美
 チケット制
 
 
 
 
13：40〜14：20
骨格リセットエクササイズ40
濱純子
 チケット制
 
 
 
 
14：40〜15：25
バランスコーディネーション45
井上英樹
 
 
 
15：40〜16：40
ジャズダンス60
大溝道子
 
 
 
 
17：00〜17：30
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
小林玉依
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：15
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
15：20〜15：35
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
15：40〜15：55
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜11：10
Group Power 45
今井恵梨
 チケット制
 
 
 
 
11：30〜12：30
Group Fight 60
高野信一
 
 
 
 
12：50〜13：30
ステップ40
安藤朋子
 チケット制
 
 
 
 
13：50〜14：35
ZUMBA(45min)
安藤朋子
 
 
 
14：50〜15：40
エアロ50
安藤朋子
 
 
 
15：55〜16：55
ヨガ60
REI
 
 
 
 
17：15〜18：15
Group Power 60
安部優太
 チケット制
 
 
 
 
18：35〜19：20
Group Fight 45
吉川愛美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜11：05
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　肩や目の疲労回復
映像プログラム
 
 
 
 
11：25〜12：10
ホットヨガ リンパ45
矢嶋留奈
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
12：50〜13：30
はじめてホットヨガ40
吉川愛美
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：30
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　開いてスッキリ
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：20
ビジュアルナビ　ホットストレッチ20　足腰強化
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：10〜16：40
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30　月替わり
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
17：15〜18：15
ホットヨガ60
REI
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：00
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
矢嶋留奈
 チケット制
 
 
 
 
11：20〜11：50
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
安部優太
 チケット制
 
 
 
 
12：10〜12：40
ストレッチポール30
安部優太
 チケット制
 
 
 
 
13：00〜13：30
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
高野信一
 チケット制
 
 
 
 
13：50〜14：35
バレトン45
今井恵梨
 
 
 
 
14：55〜15：40
Group Centergy 45
吉川愛美
 
 
 
 
16：00〜16：45
ヒップホップ45
KEITA
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜14：45
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
14：50〜15：10
TRX コア20
トレーナー
 チケット制