SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス幕張
2020年2月
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PDFアイコン2020年01月〜2020年03月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 月火水金土日
第１スタジオ第１プールホットスタジオ多目的スタジオファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールホットスタジオ多目的スタジオファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールホットスタジオ多目的スタジオファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールホットスタジオ多目的スタジオファンクショナルエリア第１スタジオホットスタジオ多目的スタジオファンクショナルエリア第１スタジオホットスタジオ多目的スタジオファンクショナルエリア
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：00
エアロ40
横山恵子
 
 
 
 
11：20〜12：10
エアロ50
横山恵子
 
 
 
 
12：30〜13：30
ヨガ60
ジュンコ
 
 
 
 
13：50〜14：35
Group Power 45
小林玉依
 チケット制
 
 
 
 
14：55〜15：40
ZUMBA(45min)
成岡はるみ
 
 
 
 
16：00〜16：45
バランスコーディネーション45
成岡はるみ
 
 
 
17：00〜17：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：40〜19：10
Group Power 30
高野信一
 チケット制
 
 
 
 
19：30〜20：15
Group Fight 45
高野信一
 
 
 
20：30〜21：20
エアロ50
倉橋照美
 
 
 
21：35〜22：20
バレトン45
矢嶋留奈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：40〜13：20
アクア40
小川倫子
 チケット制
 
13：25〜13：55
水中ウォーキング30
スイミングコーチ
 
14：00〜14：30
背泳ぎ30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：00〜21：30
クロール30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：40
ホットヨガ60
桑原かをる
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
13：40〜14：10
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
14：45〜15：45
ホットヨガ60
長浜良重
 チケット制 有料
 
 
 
 
16：05〜16：45
ホットボディメイクヨガ40
長浜良重
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：30〜18：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
18：40〜19：10
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
19：30〜20：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：30
ホットヨガ60
濱純子
 チケット制 有料
 
 
 
 
21：50〜22：20
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：15
ヨガ60
岩井千恵
 
 
 
11：30〜12：30
ジャズダンス60
庭野章子
 
 
 
12：45〜13：35
OleFIT50
岩井千恵
 
 
 
 
13：55〜14：35
骨格リセットエクササイズ40
岩井千恵
 チケット制
 
 
 
14：50〜15：20
adidasGYM&RUN30
高野信一
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：15
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
19：30〜20：10
エアロ40
倉橋照美
 
 
 
 
 
20：35〜21：05
UBOUND30
村田幸太郎
 チケット制
 
 
 
 
 
21：30〜22：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：00
青竹ビクス®15
トレーナー
 
11：05〜11：20
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
11：25〜11：40
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
11：45〜12：00
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：40〜14：00
TRX ローワ―ボディ20
トレーナー
 チケット制
 
14：05〜14：20
フレックスクッション15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜19：35
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
19：40〜19：55
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
20：00〜20：15
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
20：30〜20：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
20：50〜21：05
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：20
太極拳60
齋藤昭子
 
 
 
 
11：40〜12：20
エアロ40
安藤朋子
 
 
 
 
12：40〜13：30
ラテンエアロ50
Ｍｅｇ
 
 
 
 
13：50〜14：30
ステップ40
Ｍｅｇ
 チケット制
 
 
 
 
14：50〜15：50
ヨガ60
長浜良重
 
 
 
16：05〜16：35
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
16：45〜17：15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：15
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
 
 
19：30〜20：15
ZUMBA(45min)
NISHI-YAN
 
 
 
20：30〜21：15
deeｐWORK®45【暗闇WORKOUT】
鈴木裕一
 チケット制
 
 
 
 
21：35〜22：20
Group Centergy 45
加藤朱音
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：00
アクア40
守屋郁子
 チケット制
 
 
11：10〜11：40
クロール30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
12：20〜12：50
水中ウォーキング30
鬼澤久美子
 
 
13：00〜13：45
エンジョイマスターズ45
スイミングコーチ
 
 
13：55〜14：45
アクア50
サイトウ・テツヤ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：15〜21：45
背泳ぎ30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：20
ホットヨガ60
大塚友美
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
11：50〜12：20
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
12：45〜13：25
ホットボディメイクヨガ40
守屋郁子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：30
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
15：10〜15：40
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
16：10〜17：10
ホットヨガ60
長浜良重
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
17：40〜18：10
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：30
ホットヨガ60
桑田美穂
 チケット制 有料
 
 
 
 
21：50〜22：20
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：05
バレトン45
井上聡美
 
 
 
11：20〜11：50
adidasGYM&RUN30
小林玉依
 
 
 
12：05〜12：35
カラダ・うごく30
トレーナー
 
 
 
12：50〜13：35
バランスコーディネーション45
安藤朋子
 
 
 
 
13：55〜14：35
骨格リセットエクササイズ40
井上聡美
 チケット制
 
 
 
 
14：55〜15：40
ZUMBA(45min)
江川洋子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：25〜20：15
エアロ50
藤井直子
 
 
 
20：30〜21：30
ヒップホップ60
NISHI-YAN
 
 
 
21：45〜22：15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜10：50
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
10：55〜11：10
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
11：20〜11：35
フレックスクッション15
トレーナー
 チケット制
 
11：40〜11：55
青竹ビクス®15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：25
お腹シェイプ15/20
トレーナー
 チケット制
 
13：30〜13：45
お尻シェイプ15/20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜19：50
TRX アッパーボディ20
トレーナー
 チケット制
 
19：55〜20：15
TRX コア20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
20：30〜20：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
20：50〜21：05
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜10：50
エアロ30
鈴木昌代
 
 
 
 
11：10〜11：55
Group Fight 45
本山瑚子
 
 
 
 
12：15〜13：00
Group Power 45
安部優太
 チケット制
 
 
 
 
13：20〜14：20
RPBコントロール60
山田紫保
 
 
 
14：35〜15：20
バレトン45
山田紫保
 
 
 
15：35〜16：25
ラテンエアロ50
吉田由美子
 
 
 
16：40〜17：10
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
19：30〜20：15
バレトン45
大塚友美
 
 
 
 
20：35〜21：20
Group Power 45
鷹見聡
 チケット制
 
 
 
 
 
21：45〜22：30
Group Fight 45
鷹見聡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：50〜13：20
水慣れ30
スイミングコーチ
 チケット制
 
 
13：30〜14：10
アクア40
小川倫子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜10：50
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
11：20〜12：05
ホットヨガ リンパ45
井上聡美
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：55〜13：55
ホットヨガ60
岩井千恵
 チケット制 有料
 
 
 
 
14：15〜14：55
ホットボディメイクヨガ40
岩井千恵
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
15：20〜15：50
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
16：30〜17：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：00〜18：30
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：15
ホットヨガ リンパ45
濱純子
 チケット制 有料
 
 
 
 
20：35〜21：35
ホットヨガ60
大塚友美
 チケット制 有料
 
 
 
 
21：55〜22：25
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：00
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
井上聡美
 チケット制
 
 
 
 
11：20〜12：00
骨格リセットエクササイズ40
岩井千恵
 チケット制
 
 
 
 
 
12：25〜12：55
バレトン30
井上聡美
 
 
 
13：10〜13：40
ストレッチポール30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
14：00〜14：30
adidasGYM&RUN30
井浦新太郎
 
 
 
 
14：50〜15：20
カーディオキックボクシング30
本山瑚子
 チケット制
 
 
 
 
15：40〜16：20
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
平友美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：00〜21：40
骨格リセットエクササイズ40
濱純子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜10：55
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
11：00〜11：15
カラダ・うごく15
トレーナー
 
11：20〜11：35
青竹ビクス®15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：25〜15：45
TRX エントリー20
トレーナー
 チケット制
 
15：50〜16：10
TRX コア20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜19：35
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
19：40〜19：55
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
20：25〜20：40
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
20：45〜21：00
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
21：05〜21：25
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：10
ラテンエアロ50
寺門史子
 
 
 
 
11：30〜12：10
ステップ40
道端恵美
 チケット制
 
 
 
 
12：30〜13：15
Group Fight 45
小林玉依
 
 
 
 
13：35〜14：20
バレトン45
大塚友美
 
 
 
 
14：40〜15：25
バランスコーディネーション45
山口広美
 
 
 
 
15：45〜16：45
太極拳60
志村栄司
 
 
 
17：00〜17：30
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
19：30〜20：20
エアロ50
中村達也
 
 
 
20：35〜21：20
Group Fight 45
本山瑚子
 
 
 
21：35〜22：20
deeｐWORK®45【暗闇WORKOUT】
鈴木裕一
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：15
エンジョイマスターズ45
鈴木悠亮
 
13：20〜13：50
水中ウォーキング30
鈴木悠亮
 
13：55〜14：45
アクア50
山本ぽち
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：30
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜10：50
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
11：20〜12：00
ホットボディメイクヨガ40
守屋郁子
 チケット制 有料
 
 
 
 
12：20〜13：20
ホットヨガ60
守屋郁子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
13：45〜14：05
ビジュアルナビ　ホットストレッチ20
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
14：35〜15：35
ホットヨガ60
大塚友美
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
16：10〜16：40
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：00〜18：30
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：30
ホットヨガ60
牧本みか
 チケット制 有料
 
 
 
 
21：50〜22：20
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜11：10
Group Centergy 45
道端恵美
 
 
 
11：25〜12：15
OleFIT50
岩井千恵
 
 
 
12：30〜13：20
エアロ50
道端恵美
 
 
 
13：35〜14：05
エアロ30
道端恵美
 
 
 
 
 
14：30〜15：15
リトモス45
Miho
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：15
RPBコントロール45
新谷雪乃
 
 
 
 
20：35〜21：20
リトモス45
中村達也
 
 
 
 
21：40〜22：25
Group Centergy 45
中村達也
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
カラダ・うごく15
トレーナー
 
10：50〜11：05
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
11：20〜11：35
青竹ビクス15
トレーナー
 
11：40〜11：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
12：00〜12：15
お腹シェイプ15/20
トレーナー
 チケット制
 
 
12：25〜12：45
骨格リセットエクササイズ20
トレーナー
 チケット制
 
12：50〜13：05
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
13：10〜13：25
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：25〜15：45
TRX エントリー20
トレーナー
 チケット制
 
15：50〜16：05
青竹ビクス15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜19：50
TRX ローワ―ボディ20
トレーナー
 チケット制
 
19：55〜20：15
TRX アッパーボディ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
20：30〜20：50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
20：55〜21：10
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
21：15〜21：30
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：20
ヨガ60
大塚友美
 
 
 
11：35〜12：25
エアロ50
Ｍｅｇ
 
 
 
 
12：45〜13：45
Group Power 60
安部優太
 チケット制
 
 
 
 
14：05〜14：50
Group Fight 45
鷹見聡
 
 
 
15：05〜15：35
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
齋藤亮太
 
 
 
15：50〜16：35
ZUMBA(45min)
井上英樹
 
 
 
 
16：55〜17：40
バレトン45
矢嶋留奈
 
 
 
 
18：00〜18：45
Group Power 45
鷹見聡
 チケット制
 
 
 
 
19：05〜19：35
カーディオキックボクシング30
鷹見聡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
11：25〜12：25
ホットヨガ60
桑田美穂
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：30
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：30
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
15：00〜16：00
ホットヨガ60
濱純子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
16：30〜17：00
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
17：20〜17：50
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
18：10〜18：40
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：50〜11：20
adidasGYM&RUN30
安部優太
 
 
 
11：35〜12：20
バレトン45
井上聡美
 
 
 
 
12：40〜13：20
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
平友美
 チケット制
 
 
 
 
13：40〜14：20
骨格リセットエクササイズ40
濱純子
 チケット制
 
 
 
 
 
14：45〜15：30
バランスコーディネーション45
井上英樹
 
 
 
15：45〜16：45
ジャズダンス60
大溝道子
 
 
 
17：00〜17：30
UBOUND30
村田幸太郎
 チケット制
 
 
 
 
17：50〜18：20
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：10〜12：25
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
12：30〜12：45
お腹シェイプ15/20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：15
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
15：20〜15：35
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
15：40〜15：55
カラダ・うごく15
トレーナー
 
16：00〜16：15
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
16：20〜16：35
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
16：40〜16：55
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
17：00〜17：15
フレックスクッション15/20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜11：10
Group Power 45
高野信一
 チケット制
 
 
 
 
11：30〜12：30
Group Fight 60
高野信一
 
 
 
 
12：50〜13：30
ステップ40
安藤朋子
 チケット制
 
 
 
 
13：50〜14：35
ZUMBA(45min)
安藤朋子
 
 
 
14：50〜15：40
エアロ50
安藤朋子
 
 
 
15：55〜16：55
ヨガ60
REI
 
 
 
 
17：15〜18：15
Group Power 60
小林玉依
 チケット制
 
 
 
 
18：35〜19：20
Group Fight 45
小林玉依
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜11：05
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
11：35〜12：35
ホットビヨンドパワーヨガ60
米山美樹
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
13：00〜13：40
ホットボディメイクヨガ40
井浦新太郎
 チケット制 有料
 
 
 
 
14：00〜14：30
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：30
ビジュアルナビホット癒しのヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
15：55〜16：40
ホットヨガ リンパ45
本山瑚子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
17：15〜18：15
ホットヨガ60
REI
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜11：10
Group Centergy 45
米山美樹
 
 
 
11：25〜11：55
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
井浦新太郎
 チケット制
 
 
 
12：10〜12：40
ストレッチポール30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
12：55〜13：25
UBOUND30
安部優太
 チケット制
 
 
 
 
13：45〜14：30
バレトン45
矢嶋留奈
 
 
 
14：45〜15：30
Group Centergy 45
本山瑚子
 
 
 
15：45〜16：45
ヒップホップ60
KEITA
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：20〜14：35
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
14：40〜15：00
TRX コア20
トレーナー
 チケット制
 
15：05〜15：25
TRX ローワ―ボディ20
トレーナー
 チケット制
 
15：30〜15：45
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：25〜17：40
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
17：45〜18：00
フレックスクッション15
トレーナー
 チケット制