SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス横浜
2019年10月
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PDFアイコン2019年10月〜2019年12月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第1プール第2プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プール第2プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プール第2プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プール第2プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プール第2プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プール第2プールファンクショナルエリア
7:00 
 
 
 
 
 
8:00 
 
 
 
 
 
9:00 
 
 
 
 
 
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
7:15〜7:45
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
 
 
 
 
8:15〜8:45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
9:15〜9:45
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
おはようストレッチ15
 
10:35〜11:05
エアロ30
高橋希
 
 
11:15〜11:55
エアロ40
高橋希
 
 
12:05〜12:55
青竹ビクス®50
高橋希
 チケット制
 
 
 
13:10〜13:40
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
中曽根くみ
 チケット制
 
 
 
13:55〜14:40
Group Fight 45
山中麻里絵
 
 
 
14:55〜15:35
ビヨンドボディメイク ヨガ40
山中麻里絵
 
 
 
15:50〜16:30
骨格リセットエクササイズ40
土居祥子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:15
カーディオキックボクシング30
高橋謙太朗
 
 
19:25〜20:10
バレトン45
鈴木咲恵子
 
 
20:20〜21:00
エアロ40
志田久実子
 
 
21:10〜22:10
Group Fight 60
高橋謙太朗
 
 
22:20〜22:50
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:30
スイミングパーソナルレッスン
榎本周平
 有料
11:30〜12:00
スイミングパーソナルレッスン
成田雄太
 有料
 
 
 
12:15〜12:45
ビヨンドミラクル アクア30
中村優美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
水中ウォーキング30
 
 
 
14:45〜19:00
ジュニアスイミングスクール
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:10
ミットアクア40
八尋敦子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:30
フレックスクッション20

 チケット制
 
11:35〜11:50
カラダ・うごく15

 チケット制
 
 
 
12:05〜12:20
HEAT-HIIT15

 チケット制
 
12:25〜12:40
お尻シェイプ15/20

 チケット制
 
 
 
 
 
 
13:10〜13:30
ストレッチポール20

 チケット制
 
13:35〜13:50
お腹シェイプ15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:15
肩・二の腕シェイプ15

 チケット制
 
15:20〜15:40
フレックスクッション20

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:15
adidasGYM&RUN15

 チケット制
 
 
19:25〜19:40
お腹シェイプ15

 チケット制
 
19:45〜20:00
お尻シェイプ15

 チケット制
 
 
 
20:15〜20:35
フレックスクッション20

 チケット制
 
 
20:45〜21:00
HEAT-HIIT15

 チケット制
 
 
21:10〜21:25
肩・二の腕シェイプ15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7:15〜7:45
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
 
 
 
8:15〜8:45
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
 
 
 
 
9:15〜9:45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜11:10
ZUMBA(45min)
佐藤由美子
 
 
11:20〜12:05
Group Centergy 45
加藤美千恵
 
 
12:15〜13:00
Group Blast 45
加藤美千恵
 チケット制
 
 
13:10〜13:55
バレトン45
鈴木咲恵子
 
 
14:05〜14:55
エアロ50
鈴木咲恵子
 
 
 
15:10〜16:10
温ヨガ60
榎並麻紀子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:15
HEAT-HIIT15【暗闇WORKOUT】
 
 
 
19:30〜20:10
ホットボディメイクヨガ40
水出大地
 
 
20:20〜21:05
Group Fight 45
水出大地
 
 
21:15〜22:15
Group Power 60
高橋謙太朗
 チケット制
 
 
22:25〜22:55
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜12:30
クロール30
12:30〜13:00
スイミングパーソナルレッスン
榎本周平
 
13:05〜13:45
ミットアクア40
川前幸子
 チケット制
13:45〜19:00
ジュニアスイミングスクール
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜20:45
スイミングパーソナルレッスン
榎本周平
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜11:00
ジュニアスイミングスクール
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:10
アクア40
石井俊太郎
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
おはようストレッチ15

 チケット制
 
10:35〜10:50
お腹シェイプ15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
adidasGYM&RUN30

 チケット制
 
 
12:10〜12:30
フレックスクッション15/20

 チケット制
 
12:35〜12:55
ストレッチポール20

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:10〜15:25
お尻シェイプ15

 チケット制
 
15:30〜15:45
お腹シェイプ15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜19:45
お腹シェイプ15

 チケット制
 
 
19:55〜20:10
肩・二の腕シェイプ15

 チケット制
 
 
20:20〜20:40
フレックスクッション20

 チケット制
 
20:45〜21:00
adidasGYM&RUN15

 チケット制
 
 
21:10〜21:25
お尻シェイプ15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7:15〜7:45
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
8:15〜8:45
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
 
 
 
9:15〜9:45
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
ホットヨガ リンパ45
山中麻里絵
 
 
 
11:30〜12:15
Group Power 45
山中麻里絵
 チケット制
 
 
 
12:30〜13:15
Group Fight 45
赤星要
 
 
 
13:30〜14:15
バランスコーディネーション45
山口広美
 
 
14:25〜15:05
エアロ40
山口広美
 
 
15:15〜16:00
Group Centergy 45
山中麻里絵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:50〜19:30
アロマヒーリングヨガ40
水出大地
 
 
19:40〜20:10
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
高橋謙太朗
 
 
20:20〜20:50
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
中曽根くみ
 
 
21:00〜21:15
HEAT-HIIT15【暗闇WORKOUT】
 
 
21:25〜22:10
Group Blast 45
赤星要
 チケット制
 
 
22:20〜22:50
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜12:50
アクア40
河崎優美子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:45〜19:00
ジュニアスイミングスクール
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜11:00
ジュニアスイミングスクール
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:10
アクア40
川前幸子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:30
フレックスクッション20

 チケット制
 
11:35〜12:05
カラダ・うごく30

 チケット制
 
12:10〜12:25
お尻シェイプ15

 チケット制
 
12:30〜12:45
お腹シェイプ15

 チケット制
 
12:50〜13:10
ストレッチポール20

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜14:45
お腹シェイプ15

 チケット制
 
14:50〜15:05
肩・二の腕シェイプ15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:35〜19:55
フレックスクッション20

 チケット制
 
20:00〜20:15
お腹シェイプ15

 チケット制
 
20:20〜20:35
お尻シェイプ15

 チケット制
 
20:40〜20:55
肩・二の腕シェイプ15

 チケット制
 
21:00〜21:15
ストレッチポール20

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7:15〜7:45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
8:15〜8:45
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
9:15〜9:45
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
おはようストレッチ15
 
10:35〜11:15
エアロ40
松本直美
 
 
11:25〜12:15
エアロ50
松本直美
 
 
12:25〜13:10
バレトン45
土居祥子
 
 
13:20〜14:20
ビヨンドパワーヨガ60
滝川奈那
 
 
14:30〜15:15
ZUMBA(45min)
前田真由美
 
 
 
15:30〜16:15
ホットヨガ リンパ45
前田真由美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:45
deepWORK®45
西野知香
 
 
 
 
20:05〜20:50
Group Power 45
西野知香
 チケット制
 
 
 
21:05〜22:05
Group Centergy 60
加藤美千恵
 
 
22:15〜22:45
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:10〜14:40
ビヨンドミラクル アクア30
中村優美
 チケット制
 
14:45〜19:00
ジュニアスイミングスクール
 
 
 
19:15〜19:45
スイミングパーソナルレッスン
成田雄太
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜11:00
ジュニアスイミングスクール
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
ビヨンドミラクル アクア30
中村優美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:30
水中ウォーキング30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
adidasGYM&RUN30

 チケット制
 
 
 
 
 
12:25〜12:45
ストレッチポール20/30

 チケット制
 
 
12:55〜13:10
お腹シェイプ15/20

 チケット制
 
13:15〜13:30
肩・二の腕シェイプ15/20

 チケット制
 
13:35〜13:50
お尻シェイプ15/20

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:25
HEAT-HIIT15

 チケット制
 
19:30〜19:50
KOBA☆トレ20 〜体幹・バランス〜

 チケット制
 
 
 
20:05〜20:20
お腹シェイプ15/20

 チケット制
 
20:25〜20:45
フレックスクッション15/20

 チケット制
 
 
20:55〜21:10
adidasGYM&RUN15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7:15〜7:45
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
 
 
 
 
8:15〜8:45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
9:15〜9:45
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:35〜11:20
Group Fight 45
高橋謙太朗
 
 
11:30〜12:15
Group Centergy 45
中曽根くみ
 
 
 
12:30〜13:30
Group Power 60
山中麻里絵
 チケット制
 
 
 
13:45〜14:25
エアロ40
茂木まゆみ
 
 
 
14:40〜15:25
Group Blast 45
布澤英介
 チケット制
 
 
 
15:40〜16:20
骨格リセットエクササイズ40
山中麻里絵
 チケット制
 
 
16:30〜17:10
ホットボディメイクヨガ40
山中麻里絵
 
 
 
 
17:30〜18:00
カーディオキックボクシング30
中曽根くみ
 
 
 
18:15〜18:45
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
中曽根くみ
 チケット制
 
 
 
19:00〜19:30
【映像プログラム】BARRE30
 
 
19:40〜20:10
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
20:20〜20:50
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8:45〜11:00
ジュニアスイミングスクール
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:05〜12:55
ミットアクア50
八尋敦子
 チケット制
12:55〜19:00
ジュニアスイミングスクール
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜11:00
ジュニアスイミングスクール
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜12:15
adidasGYM&RUN15

 チケット制
 
 
12:25〜12:40
お腹シェイプ15/20

 チケット制
 
12:45〜13:15
腰痛予防ストレッチ30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜14:50
フレックスクッション15/20

 チケット制
 
14:55〜15:10
お尻シェイプ15/20

 チケット制
 
15:15〜15:30
お腹シェイプ15/20

 チケット制
 
 
15:40〜15:55
HEAT-HIIT15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:15
adidasGYM&RUN15

 チケット制
 
17:20〜17:40
KOBA☆トレ20 〜体幹・バランス〜

 チケット制
 
17:45〜18:05
フレックスクッション15/20

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7:15〜7:45
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
 
 
 
8:15〜8:45
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
 
 
 
 
9:15〜9:45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜11:00
ホットボディメイクヨガ40
高橋希
 
 
 
11:15〜11:55
エアロ40
高橋希
 
 
 
12:10〜12:55
ZUMBA(45min)
誉田和江
 
 
13:05〜13:35
UBOUND30
梶山瞳
 チケット制
 
 
13:45〜14:45
Group Fight 60
水出大地
 
 
 
15:00〜15:45
バレトン45
土居祥子
 
 
 
16:00〜16:45
ホットボディメイクヨガ40
土居祥子
 
 
 
17:00〜17:45
Group Centergy 45
中曽根くみ
 
 
 
 
 
 
18:15〜18:45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
19:00〜19:30
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
 
19:45〜20:15
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜12:30
スイミングパーソナルレッスン
田村亮太郎
 有料
12:30〜13:00
スイミングパーソナルレッスン
田村亮太郎
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:30
ビヨンドミラクル アクア30
田村亮太郎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:30〜17:30
エンジョイマスターズ60
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜12:00
親子プール開放
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:30
フレックスクッション15/20

 チケット制
 
 
11:40〜12:00
ストレッチポール20/30

 チケット制
 
 
12:10〜12:30
KOBA☆トレ20 〜体幹・バランス〜

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:20〜13:35
HEAT-HIIT15

 チケット制
 
 
13:45〜14:00
カラダ・うごく15

 チケット制
 
 
14:10〜14:25
adidasGYM&RUN15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:50〜16:05
お腹シェイプ15/20

 チケット制
 
16:10〜16:25
肩・二の腕シェイプ15/20

 チケット制
 
16:30〜16:45
HEAT-HIIT15

 チケット制