SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス横浜
2017年9月
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PDFアイコン2017年07月〜2017年09月 基本タイムスケジュール.pdf    PDFアイコン2017年10月〜2017年12月 基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 
ファンクショナルエリアファンクショナルエリアファンクショナルエリアファンクショナルエリアファンクショナルエリアファンクショナルエリア
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:30
フレックスクッション20
 
11:35〜11:50
カラダ・うごく15
 
 
 
12:05〜12:25
KOBA☆トレ 初心者
 
12:30〜12:50
トレーニングヨガ20
 
 
 
 
13:10〜13:30
ストレッチポール20
 
13:35〜13:50
ウエストシェイプ15
 
 
 
 
14:10〜14:25
adidasGYM&RUN15
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:40〜19:55
カラダ・うごく15
 
20:00〜20:20
スライズトレーニング20
 
20:25〜20:45
ダンベルチューブ20
 
 
20:55〜21:15
トレーニングヨガ20
 
 
21:25〜21:45
骨格リセットエクササイズ20
 
 
 
 
 
11:10〜11:25
カラダ・うごく15
 
 
11:35〜11:55
KOBA☆トレ 初心者
 
 
12:05〜12:25
ヨガストレッチ20
 
12:30〜12:50
スライズトレーニング20
 
 
 
 
13:10〜13:30
フレックスクッション20
 
13:35〜13:55
ダンベルチューブ20
 
 
 
14:10〜14:30
骨格リセットエクササイズ20
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:40〜20:00
KOBA☆トレ 初心者
 
20:05〜20:20
カラダ・うごく15
 
 
20:30〜20:50
スライズトレーニング20
 
 
21:00〜21:30
adidasGYM&RUN30
 
 
21:40〜22:00
ストレッチポール20
 
 
11:10〜11:30
フレックスクッション20
 
11:35〜12:05
カラダ・うごく30
 
 
12:15〜12:35
KOBA☆トレ 初心者
 
12:40〜13:00
トレーニングヨガ20
 
 
13:10〜13:25
カラダ・うごく15
 
13:30〜13:45
adidasGYM&RUN15
 
 
 
14:00〜14:20
スライズトレーニング20
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:40〜19:55
カラダ・うごく15
 
 
20:05〜20:20
adidasGYM&RUN15
 
 
20:30〜20:50
骨格リセットエクササイズ20
 
 
21:00〜21:20
スライズトレーニング20
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:25
カラダ・うごく15
 
 
11:35〜12:05
adidasGYM&RUN30
 
 
 
 
12:25〜12:45
ストレッチポール20
 
 
 
 
 
 
 
13:20〜13:40
フレックスクッション20
 
 
13:50〜14:10
KOBA☆トレ 初心者
 
 
 
14:25〜14:45
骨格リセットエクササイズ20
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜19:40
ヨガストレッチ20
 
19:45〜20:00
ウエストシェイプ15
 
 
 
20:15〜20:35
ダンベルチューブ20
 
 
20:45〜21:00
adidasGYM&RUN15
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:20
スライズトレーニング20
 
 
11:30〜12:00
adidasGYM&RUN30
 
 
12:10〜12:30
KOBA☆トレ 初心者
 
12:35〜13:05
腰痛予防ストレッチ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:45〜15:00
カラダ・うごく15
 
 
 
15:15〜15:30
adidasGYM&RUN15
 
 
15:40〜16:00
スライズトレーニング20
 
16:05〜16:25
ダンベルチューブ20
 
 
16:35〜16:55
フレックスクッション20
 
17:00〜17:15
カラダ・うごく15
 
 
 
17:30〜17:45
adidasGYM&RUN15
 
17:50〜18:10
KOBA☆トレ 初心者
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:30
トレーニングヨガ20
 
 
11:40〜12:00
KOBA☆トレ 初心者
 
 
12:10〜12:25
カラダ・うごく15
 
 
12:35〜12:50
adidasGYM&RUN15
 
 
 
 
13:10〜13:30
ヨガストレッチ20
 
13:35〜13:55
トレーニングヨガ20
 
 
 
14:10〜14:30
骨格リセットエクササイズ20
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:15
ウエストシェイプ15

 チケット制
 
 
15:25〜15:45
スライズトレーニング20
 
15:50〜16:20
カラダ・うごく30
 
 
16:30〜17:00
adidasGYM&RUN30