基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

9：30～9：45
モーニングストレッチ15
長嶋成美

10：00～10：40
エアロ40
松本直美

10：50～11：40
エアロ50
松本直美

12：00～12：45
バレトン45
川野幸子

13：00～14：00
ヨガ60
川野幸子

14：20～15：20
太極拳60
鈴木一恵

15：45～16：35
エアロ50
山崎麻里

16：45～17：45
フラダンス60
藤井温子

19：35～19：50
HEAT-HIIT15【暗闇WORKOUT】
齊藤広海

20：00～20：30
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
齊藤広海

20：40～21：30
エアロ50
遠藤奈美子

21：45～22：30
Group Power 45
本杉優和

9：20～9：40
【映像プログラム】温骨盤ほぐしヨガ20

10：00～10：45
温ヨガリンパ45
石橋崇子

11：00～11：30
温・腰痛予防ストレッチ30
石橋崇子

11：50～12：50
バランスコーディネーション60
辻妙子

14：40～15：00
HOW TO ラテン20
傳法谷裕子

15：00～15：40
イージーラテン40
傳法谷裕子

15：55～16：15
【映像プログラム】温肩こりほぐしヨガ20

16：20～16：40
【映像プログラム】温骨盤ほぐしヨガ20

19：25～19：55
【映像プログラム】温エナジーヨガ30

20：05～20：35
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

20：50～21：30
骨格リセットエクササイズ40
本杉優和

21：45～22：25
エアロ40
遠藤奈美子

10：00～10：50
アクア50
若井裕子

11：00～11：30
水慣れ30
浅野順子

11：35～12：05
バタフライ30
浅野順子

12：30～13：00
SPLASH　BURN30
増田健太朗

13：15～14：05
ミットアクア50
辻妙子

21：30～22：00
クロール30
小岩井達裕

11：00～12：00
エンジョイマスターズ60
荒木朋子

10：15～10：35
ストレッチポール20
實方彩乃

11：30～11：45
カラダ・つくる15
坂田桂子

11：45～12：05
フレックスクッション20
坂田桂子

13：35～13：50
肩・二の腕シェイプ15
石橋崇子

13：50～14：05
カラダ・ほぐす15
石橋崇子

21：35～21：55
ストレッチポール20
中西佑介

9：30～9：45
モーニングストレッチ15
坂田桂子

10：00～11：00
ダンスエアロ60
島田千里

11：10～11：25
カラダ・うごく15
鈴木ほのか

11：35～12：35
ヨガ60
HIRO

12：50～13：20
バレトン30
前田真由美

13：30～14：00
ZUMBA(30min)
前田真由美

14：10～14：50
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
前田真由美

15：00～16：00
エアロ50
綱川明子

16：00～16：30
Group Fight 30
須藤蘭

16：40～17：10
Group Power 30
中田一樹

18：30～19：30
エアロ60
遠藤奈美子

19：40～20：25
Group Blast 45
中田一樹

20：40～21：10
カーディオキックボクシング30
高田望江

21：30～22：30
Group Fight 60
増田健太朗

9：20～9：40
【映像プログラム】温肩こりほぐしヨガ20

10：00～10：45
Group Centergy 45
松本直美

11：05～12：05
RPBコントロール60
沓澤美香

12：15～12：35
【映像プログラム】温骨盤ほぐしヨガ20

12：50～13：20
エアロ30
高橋亜紀

13：30～14：00
LoopExercise®30
高橋亜紀

14：10～14：40
青竹ビクス®30
高橋亜紀

19：35～20：20
温ヨガリンパ45
前田真由美

20：30～21：15
Group Centergy 45
増田健太朗

21：20～21：50
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

9：30～10：00
スイミングパーソナルレッスン30
コーチ

11：10～11：40
ビヨンドミラクル　アクア30
荒木朋子

13：10～13：40
水中ジョギング30
米山裕真

10：05～10：25
ストレッチポール20
坂田桂子

10：25～10：40
お腹シェイプ15
坂田桂子

12：10～12：25
カラダ・つくる15
鈴木ほのか

12：25～12：45
ストレッチポール20
鈴木ほのか

15：00～15：15
お尻シェイプ15
高田望江

15：15～15：30
カラダ・ほぐす15
高田望江

21：30～21：50
ストレッチポール20
山本栄美加

9：30～9：45
モーニングストレッチ15
鈴木ほのか

10：00～10：50
エアロ50
松本直美

11：10～11：40
ステップ30
山崎麻里

11：50～12：35
Group Power 45
佐野滉祐

12：45～13：30
リトモス45
右田かおり

13：45～14：30
Group Blast 45
麻田理恵子

14：45～15：30
Group Fight 45
増田健太朗

15：45～16：30
Group Centergy 45
長嶋成美

18：55～19：25
カーディオキックボクシング30
佐野滉祐

19：35～19：50
HEAT-HIIT15【暗闇WORKOUT】
高田望江

20：00～20：50
エアロ50
高橋希

21：05～21：50
ZUMBA(45min)
高橋希

9：20～9：40
【映像プログラム】温やすらぎヨガ20

10：00～11：00
温ヨガ60
吉田美奈子

11：15～12：00
バレトン45
松本直美

12：10～12：50
エアロ40
山崎麻里

13：00～13：30
【映像プログラム】温骨盤ほぐしヨガ30

13：40～14：40
ビヨンドパワーヨガ60
鈴木麻理絵

14：55～15：40
ホットヨガ45
鈴木麻理絵

15：50～16：20
【映像プログラム】温肩こりほぐしヨガ30

19：00～19：30
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

19：40～20：30
ボディシェイプ50
傳法谷裕子

20：45～21：45
バランスコーディネーション60
辻妙子

11：00～11：50
アクア50
辻妙子

13：15～13：45
バタフライ30
金子巧

13：50～14：20
背泳ぎ30
金子巧

20：40～21：30
アクア50
鈴木綾子

10：15～10：30
adidasGYM&RUN15
長嶋成美

10：30～10：45
カラダ・うごく15
實方彩乃

10：55～11：10
カラダ・ほぐす15
實方彩乃

11：45～12：05
フレックスクッション20
麻田理恵子

20：00～20：15
お腹シェイプ15
山崎章司

20：20～20：35
お尻シェイプ15
山崎章司

21：55～22：15
ストレッチポール20
山本栄美加

9：30～9：45
モーニングストレッチ15
坂田桂子

10：00～10：40
エアロ40
傳法谷裕子

10：50～11：40
エアロ50
傳法谷裕子

11：55～12：55
エアロ60
遠藤奈美子

13：10～14：10
ヨガ60
中村洋子

14：40～15：30
エアロ50
川野幸子

15：40～16：40
ムーンセラピーヨガ60
川野幸子

16：50～17：40
フラダンス50
タエカ

19：10～19：25
HEAT-HIIT15【暗闇WORKOUT】
増田健太朗

19：40～20：40
ラテンエアロ60
傳法谷裕子

20：50～21：35
Group Power 45
鈴木百香

21：50～22：20
カーディオキックボクシング30
佐野滉祐

9：20～9：40
【映像プログラム】温エナジーヨガ20

10：00～10：20
トレーニングヨガ20
坂田桂子

11：45～12：05
ファンダメンタル　ピラティス20
高橋亜紀

12：10～12：40
青竹ビクス®30
高橋亜紀

12：45～13：35
OleFIT50
高橋亜紀

13：45～14：30
バレトン45
川野幸子

14：40～15：20
ベリーシェイプ40
山崎麻里

19：45～20：30
Group Centergy 45
増田健太朗

20：55～21：55
ホットヨガ60
遠山知世

11：00～11：30
平泳ぎ30
藤井耀平

11：35～12：05
クロール30
藤井耀平

12：25～13：15
アクア50
野口かおり

13：45～14：15
スイミングパーソナルレッスン
コーチ

14：15～14：45
スイミングパーソナルレッスン30
コーチ

20：30～21：30
スペシャルマスターズ60【登録制】
浅野順子

11：00～12：00
エンジョイマスターズ60
荒木朋子

10：45～11：00
お尻シェイプ15
中田一樹

11：05～11：20
カラダ・ほぐす15
中田一樹

11：25～11：40
肩・二の腕シェイプ15
實方彩乃

11：45～12：00
カラダ・ほぐす15
實方彩乃

13：00～13：15
adidasGYM&RUN15
中田一樹

13：20～13：40
ストレッチポール20
中田一樹

15：00～15：20
ストレッチポール20
佐野滉祐

21：40～22：00
ストレッチポール20
岡田明花里

9：30～9：45
モーニングストレッチ15
増田健太朗

10：00～10：45
Group Fight 45
長嶋成美

10：55～11：45
エアロ50
志田久実子

11：55～12：55
エアロ60
傳法谷裕子

13：10～13：30
ファンダメンタル　ピラティス20
傳法谷裕子

13：40～14：40
ヨガ60
金沢直美

14：55～15：55
リトモス60
TOMO

16：10～16：55
Group Power 45
佐野滉祐

17：10～18：10
エアロ60
遠藤奈美子

19：45～20：30
Group Blast 45
中田一樹

20：45～21：00
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
中田一樹

21：15～22：15
Group Power 60
麻田理恵子

9：20～9：40
【映像プログラム】温肩こりほぐしヨガ20

10：00～10：40
エアロ40
堤佳代子

11：05～11：50
温ヨガリンパ45
長嶋成美

12：10～12：55
Group Centergy 45
須藤蘭

20：00～20：40
ホットボディメイクヨガ40
麻田理恵子

20：50～21：20
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

21：30～22：00
【映像プログラム】温やすらぎヨガ30

11：00～12：00
スペシャルマスターズ60【登録制】
水野靖之

12：10～13：00
ミットアクア50
野口かおり

20：00～20：30
スイミングパーソナルレッスン30
コーチ

14：45～15：00
お尻シェイプ15
佐野滉祐

15：05～15：20
カラダ・うごく15
佐野滉祐

15：25～15：45
ストレッチポール20
佐野滉祐

21：10～21：30
ストレッチポール20
牧野圭吾

10：00～10：50
エアロ50
粕谷由美

11：05～12：05
Group Blast 60
麻田理恵子

12：20～13：05
Group Fight 45
鈴木百香

13：25～14：25
Group Power 60
高田望江

14：40～15：25
Group Centergy 45
松本直美

15：40～16：40
RPBコントロール60
三好智子

16：50～17：05
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
中田一樹

17：15～17：45
カーディオキックボクシング30
高田望江

9：20～9：40
【映像プログラム】温骨盤ほぐしヨガ20

10：00～11：00
太極拳60
小笠原千秋

11：15～11：55
エアロ40
粕谷由美

12：10～13：10
ヨガ60
REIKO

13：40～14：25
バレトン45
前田真由美

14：40～15：30
協栄シェイプボクシング50
井川真紀

15：45～16：05
温ストレッチポール20
高田望江

16：15～16：45
【映像プログラム】温エナジーヨガ30

16：50～17：20
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

12：15～12：45
平泳ぎ30
金子巧

13：15～13：35
トレーニングヨガ20
麻田理恵子

13：35～13：55
ヨガストレッチ20
麻田理恵子

16：15～16：30
カラダ・つくる15
佐野滉祐

16：30～16：45
カラダ・ほぐす15
佐野滉祐