SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス港南台
2021年11月
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PDFアイコン2021年10月〜2021年12月 基本タイムスケジュール.pdf
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9:00 
 
 
 
 
 
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:00
ベーシックエアロ30
松本直美
定員制
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
ベーシックエアロ30
松本直美
定員制
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
レギュラーエアロ30
松本直美
定員制
 
 
12:10〜12:25
【映像プログラム】カラダ・うごく15
 
 
 
 
12:45〜13:15
バレトン ソールシンセシス30
川野幸子
定員制
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:30
ヨガ45
川野幸子
定員制
 
 
 
14:45〜15:30
太極拳45
鈴木一恵
定員制
 
 
 
15:45〜16:15
レギュラーエアロ30
山崎麻里
定員制
 
 
 
 
 
 
16:45〜17:15
フラダンス30
小山弓子
定員制
 
 
 
17:30〜18:00
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:15
Group Power 30
Asuka
定員制
 
 
 
20:30〜21:00
Group Fight 30
Asuka
定員制
 
 
 
21:15〜22:15
【有料プログラム】Group Centergy60
Asuka
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜9:45
モーニングストレッチ15
千々岩将士
定員制
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
温ヨガ30
石橋崇子
定員制
 
 
 
 
 
11:10〜11:40
温・腰痛予防ストレッチ30
石橋崇子
定員制
 
 
 
 
12:00〜12:45
バランスコーディネーション45
辻妙子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:30
【有料スクール】ピラティス
傅法谷裕子
定員制
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:30
ラテンエアロ30
傳法谷裕子
定員制
 
 
 
15:45〜16:15
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:15
【映像プログラム】お尻シェイプ15
 
 
 
20:30〜20:45
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
 
21:00〜21:30
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:50
アクア50
松本顕子
定員制
 
 
11:00〜11:30
水慣れ30
脇田雄真
定員制
 
11:35〜12:05
バタフライ30
脇田雄真
定員制
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
アクア30
若井裕子
定員制
 
 
 
13:15〜14:05
ミットアクア50
辻妙子
定員制
 
 
14:15〜14:45
スイミングパーソナルレッスン30
小原有貴
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:30〜22:00
クロール30
清野里緒
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜12:00
エンジョイマスターズ60【登録制】
荒木朋子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜11:00
TRYnations Level1【有料スクール】
實方彩乃
 
 
 
 
 
11:25〜11:45
トレーニングヨガ20
坂田桂子
定員制
 
11:50〜12:10
フレックスクッション20
坂田桂子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:35〜14:50
お腹シェイプ15
千々岩将士
定員制
 
 
15:00〜16:00
TRYnations Level2【有料スクール】
鈴木ほのか
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:00
HEAT-HIIT15
中西佑介
定員制
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:30
TRYnations Level2【有料スクール】
中西佑介
 
 
21:40〜22:00
ストレッチポール20
中西佑介
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:00
Group Centergy 30
松本直美
定員制
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
ヨガ45
鈴木修一郎
定員制
 
 
 
11:30〜12:00
ダンスエアロ30
島田千里
定員制
 
 
12:10〜12:25
【映像プログラム】カラダ・ほぐす15
 
 
 
 
12:45〜13:15
バレトン ソールシンセシス30
前田真由美
定員制
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:15
ZUMBA(30min)
前田真由美
定員制
 
 
 
 
 
 
14:45〜15:15
レギュラーエアロ30
綱川明子
定員制
 
 
 
 
 
 
15:45〜16:15
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
鈴木ほのか
定員制
 
 
 
 
 
 
16:45〜17:15
Group Power 30
高田望江
定員制
 
 
 
17:30〜18:00
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:15
チャレンジエアロ30
遠藤奈美子
定員制
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:15
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
西山友萌
定員制
 
 
 
20:30〜21:00
Group Power 30
中西佑介
定員制
 
 
 
21:15〜21:45
Group Fight 30
駒澤太一
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜9:45
モーニングストレッチ15
坂田桂子
定員制
 
 
 
10:00〜10:15
カラダ・うごく15
鈴木ほのか
定員制
 
 
 
10:30〜11:00
ダンスエアロ30(基礎)
島田千里
定員制
 
 
 
11:15〜12:15
【有料プログラム】ジャズダンス60
前田真由美
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:45
【有料プログラム】LoopExercise🄬
高橋亜紀
 
 
 
14:00〜14:30
イージーエアロ30
高橋亜紀
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:45
【有料プログラム】テクニカルチャレンジエアロ60
遠藤奈美子
 
 
 
21:00〜21:30
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:00
スイミングパーソナルレッスン30
荒木朋子
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:40
ビヨンドミラクル アクア30
荒木朋子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜13:40
水中ジョギング30
脇田雄真
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:05〜10:25
ストレッチポール20
千々岩将士
定員制
 
10:30〜10:45
お腹シェイプ15
千々岩将士
定員制
 
 
 
11:00〜12:00
TRYnations Level1【有料スクール】
坂田桂子
 
 
12:10〜12:25
カラダ・つくる15
鈴木ほのか
定員制
 
12:30〜12:50
ストレッチポール20
鈴木ほのか
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:20〜15:20
TRYnations Level1【有料スクール】
千々岩将士
 
 
15:30〜16:30
TRYnations Level2【有料スクール】
鈴木淳平
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:40〜22:00
フレックスクッション20
中西佑介
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:00
ベーシックエアロ30
松本直美
定員制
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
レギュラーエアロ30
松本直美
定員制
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:15
Group Centergy 45
實方彩乃
定員制
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:15
リトモス30
右田かおり
定員制
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:15
Group Blast 30
鈴木ほのか
定員制
 
 
 
 
 
 
14:45〜15:15
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
谷内里佳
定員制
 
 
 
 
 
 
15:45〜16:15
Group Fight 30
長嶋成美
定員制
 
 
 
 
 
 
16:45〜17:15
Group Centergy 30
長嶋成美
定員制
 
 
 
17:30〜18:00
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:45
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
20:00〜20:30
レギュラーエアロ30
高橋希
定員制
 
 
 
20:45〜21:15
ZUMBA(30min)
高橋希
定員制
 
 
 
21:30〜22:30
【有料プログラム】ZUMBA(60min)
高橋希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜9:45
モーニングストレッチ15
石橋崇子
定員制
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
温ヨガ30
吉田美奈子
定員制
 
 
 
 
 
 
11:15〜11:45
バレトン ソールシンセシス30
松本直美
定員制
 
 
 
12:00〜12:40
温アロマヒーリングヨガ40
坂田桂子
定員制
 
 
 
 
13:00〜13:45
ビヨンドパワーヨガ45
坂田桂子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
 
15:30〜15:45
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
 
16:00〜16:15
【映像プログラム】お尻シェイプ15
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:30
【映像プログラム】MOSSA Fight

定員制
 
 
 
20:45〜21:15
【映像プログラム】エナジーヨガ30

定員制
 
 
 
21:30〜22:00
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:00
スイミングパーソナルレッスン30
小原有貴
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:50
アクア50
辻妙子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:45
バタフライ30
金子巧
定員制
 
13:50〜14:20
スイミングパーソナルレッスン30
小原有貴
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜21:30
アクア50
辻妙子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:50〜14:20
背泳ぎ30
金子巧
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
カラダ・うごく15
實方彩乃
定員制
 
 
10:40〜10:55
adidasGYM&RUN15
實方彩乃
定員制
 
 
11:05〜11:20
青竹ビクス®15
石橋崇子
定員制
 
 
11:30〜11:50
ストレッチポール20
石橋崇子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:30
TRYnations Level1【有料スクール】
山崎章司
 
 
21:40〜22:00
ストレッチポール20
山崎章司
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:00
ベーシックエアロ30
傳法谷裕子
定員制
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
ベーシックエアロ30
傳法谷裕子
定員制
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
レギュラーエアロ30
傳法谷裕子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:15
チャレンジエアロ30
遠藤奈美子
定員制
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:15
バレトン ソールシンセシス30
川野幸子
定員制
 
 
 
 
 
 
14:45〜15:15
レギュラーエアロ30
川野幸子
定員制
 
 
 
 
 
 
15:45〜16:30
ヨガ45
川野幸子
定員制
 
 
 
16:45〜17:30
フラダンス45
タエカ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:30
チャレンジエアロ30
傳法谷裕子
定員制
 
 
 
19:45〜20:15
ラテンエアロ30
傳法谷裕子
定員制
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:15
Group Power 30
本田基史
定員制
 
 
 
21:30〜22:00
Group Fight 30
本田基史
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜9:45
モーニングストレッチ15
坂田桂子
定員制
 
 
 
10:00〜10:20
トレーニングヨガ20
坂田桂子
定員制
 
 
 
 
10:40〜11:40
【有料スクール】ピラティス
高橋亜紀
 
 
 
 
12:00〜12:30
青竹ビクス®30
高橋亜紀
定員制
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:30
Group Centergy 30
三上里歩
定員制
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:40
ベリーシェイプ40
山崎麻里
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:30
Group Blast 30
鈴木ほのか
 
 
20:40〜21:10
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
21:20〜21:50
【映像プログラム】パワーヨガ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:00
スイミングパーソナルレッスン
荒木朋子
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:30
平泳ぎ30
脇田雄真
定員制
 
11:35〜12:05
クロール30
脇田雄真
定員制
 
 
 
 
12:25〜13:15
アクア50
野口かおり
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:15〜14:45
スイミングパーソナルレッスン30
水野靖之
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:30
スペシャルマスターズ60【登録制】
福島宇多
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜12:00
エンジョイマスターズ60【登録制】
荒木朋子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:45
お尻シェイプ15
坂田桂子
定員制
 
 
10:55〜11:10
adidasGYM&RUN15
實方彩乃
定員制
 
 
11:20〜11:35
バランスボール15
實方彩乃
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:30
adidasGYM&RUN15
鈴木ほのか
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:30
TRYnations Level2【有料スクール】
本田基史
 
 
14:40〜15:40
TRYnations Level1【有料スクール】
鈴木ほのか
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:30
TRYnations Level2【有料スクール】
磯村翼
 
 
21:40〜22:00
ストレッチポール20
磯村翼
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:00
Group Fight 30
本田基史
定員制
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
Group Power 30
鈴木ほのか
定員制
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
レギュラーエアロ30
志田久実子
定員制
 
 
 
 
12:20〜13:20
【有料プログラム】チャレンジエアロ60
傳法谷裕子
 
 
 
 
 
13:45〜14:30
ヨガ45
志田久実子
定員制
 
 
 
14:45〜15:45
【有料プログラム】リトモス60
TOMO
 
 
 
16:00〜16:30
リトモス30
TOMO
定員制
 
 
 
16:45〜17:15
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
鈴木ほのか
定員制
 
 
 
 
 
 
17:45〜18:15
チャレンジエアロ30
遠藤奈美子
定員制
 
 
 
18:30〜19:30
【有料プログラム】チャレンジエアロ60
遠藤奈美子
 
 
 
19:45〜20:15
【映像プログラム】MOSSA Blast

定員制
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:15
Group Power 30
中西佑介
定員制
 
 
 
21:30〜22:00
Group Fight 30
奥大地
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:00
Group Centergy 30
長嶋成美
定員制
 
 
 
10:15〜10:45
ベーシックエアロ30
堤佳代子
定員制
 
 
 
 
 
 
11:15〜11:45
Group Fight 30
本田基史
定員制
 
 
 
12:00〜12:45
Group Centergy 45
長嶋成美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:30
【有料スクール】ピラティス
傅法谷裕子
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:30
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
20:40〜21:10
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
21:20〜21:35
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15
 
21:40〜22:10
【映像プログラム】ストレッチポール30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜12:00
スペシャルマスターズ60【登録制】
水野靖之
 
 
12:10〜13:00
ミットアクア50
野口かおり
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜13:00
TRYnations Level2【有料スクール】
山崎章司
 
 
13:10〜14:10
TRYnations Level1【有料スクール】
山崎章司
 
 
 
 
 
14:35〜14:50
お尻シェイプ15
千々岩将士
定員制
 
 
15:00〜15:15
お腹シェイプ15
千々岩将士
定員制
 
 
15:25〜15:45
ストレッチポール20
千々岩将士
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜21:00
TRYnations Level1【有料スクール】
千々岩将士
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:00
レギュラーエアロ30
粕谷由美
定員制
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
チャレンジエアロ60
粕谷由美
定員制
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
Group Blast 30
Asuka
定員制
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:15
Group Centergy 45
松本直美
定員制
 
 
 
13:30〜14:30
Group Power60
Asuka
定員制
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:30
Group Fight 30
Asuka
定員制
 
 
 
15:45〜16:15
Group Power 30
本田基史
定員制
 
 
 
16:30〜17:00
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
駒澤太一
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜9:45
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:00
太極拳45
小笠原千秋
定員制
 
 
 
11:15〜11:45
ベーシックエアロ30
粕谷由美
定員制
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:45
ZUMBA(30min)
前田真由美
定員制
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:45
バレトン ソールシンセシス30
前田真由美
定員制
 
 
 
 
 
 
14:15〜14:45
ピラティス30
前田真由美
定員制
 
 
 
15:00〜15:30
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
15:40〜16:10
【映像プログラム】MOSSA Groove

定員制
 
 
16:20〜16:50
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
平泳ぎ30
金子巧
定員制
 
 
13:10〜13:40
スイミングパーソナルレッスン30
金子巧
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜12:00
TRYnations Level2【有料スクール】
駒澤太一
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00〜16:00
TRYnations Level2【有料スクール】
磯村翼