基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

ファンクショナルエリア

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：00～10：15
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：25～11：25
バランスコーディネーション60
管麻以

11：40～12：40
エアロ60
周田洋子

12：50～13：50
ラテンダンス60
石原恵

14：05～15：05
Group Power 60
秋田周耶

15：25～16：10
Group Fight 45
増井新之介

16：20～17：20
太極拳60
横川弘

19：00～20：00
エアロ60
大井貴博

20：15～21：15
Group Power 60
山本樹

21：30～22：30
Group Fight 60
村田匠介

10：00～10：40
エアロ40
田部百合恵

10：50～11：35
ZUMBA GOLD(45min)
染谷仁美

11：50～12：20
エアロ30
染谷仁美

12：30～13：10
アロマストレッチ40
荒川友紀

13：20～14：20
ステップ60
工藤久美子

14：30～15：20
エアロ50
工藤久美子

15：30～16：30
ヒップホップ60
林浩子

18：50～19：50
ホットヨガ60
川野幸子

20：25～21：15
エアロ50
Matsu

21：30～22：20
ステップ50
Matsu

10：30～11：20
アクア50
周田洋子

11：30～12：00
水中ウォーキング30
黒野亜紀子

12：20～12：50
１・２週目　クロール30/３・４週目　背泳ぎ30
土田知恵

13：05～13：45
アクア40
岡田里美

13：50～14：50
成人スイミングスクール　初中級
土田知恵

15：00～16：00
成人スイミングスクール　中級
土田知恵

20：00～21：00
成人スイミングスクール　中上級
秋田周耶

21：10～22：10
スペシャルマスターズ60
半田澪央

9：45～11：45
卓球フリー
増井新之介

12：00～13：45
ショートテニスゲームフリー
増井新之介

14：15～15：15
ヨガ60
林浩子

15：30～17：45
バドミントンフリー
増井新之介

19：00～20：45
バスケゲームフリー
増井新之介

21：00～22：45
バドミントンフリー
増井新之介

10：25～10：45
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～
トレーナー

10：50～11：05
ヒップムーブ15
トレーナー

11：10～11：25
カラダ・うごく15
トレーナー

11：30～11：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー

12：05～12：25
TRX アッパーボディ20
トレーナー

12：30～12：50
TRX ローワ―ボディ20
トレーナー

13：10～13：25
お腹シェイプ15
トレーナー

13：30～13：50
ストレッチポール20
トレーナー

14：10～14：30
スライズトレーニング20
トレーナー

14：35～14：55
スライズストレッチ20
トレーナー

15：10～15：25
青竹ビクス®15
トレーナー

15：40～16：00
ストレッチポール20
トレーナー

16：10～16：25
カラダ・ほぐす15
トレーナー

19：45～20：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー

20：15～20：30
お腹シェイプ15
トレーナー

20：35～20：55
TRX ローワ―ボディ20
トレーナー

21：05～21：25
TRX コア20
トレーナー

21：30～21：50
ストレッチポール20
トレーナー

10：20～11：20
バランスコーディネーション60
本杉ひとみ

11：35～12：25
エアロ50
真島久実

12：40～13：25
Group Power 45
DINO

13：40～14：25
Group Fight 45
DINO

14：35～15：35
リトモス60
hona

15：55～16：40
ZUMBA(45min)
納多浩子

19：10～19：55
ZUMBA(45min)
石原恵

20：10～20：55
deepWORK
石原恵

21：05～21：50
Group Power 45
三浦慎也

22：00～22：45
Group Fight 45
鈴木裕生

9：45～10：00
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：15～11：15
エアロ60
下川富見子

11：30～12：20
ピラティスフリースタイル50byFTP
下川富見子

12：30～12：40
シナプソロジー10
大久保美代子

12：40～13：30
ステップ50
大久保美代子

13：45～14：25
ベリーシェイプ40
大久保美代子

14：35～15：25
ピラティスフリースタイル50byFTP
大久保美代子

15：45～16：15
はじめてバレエ30
相沢康平

16：25～18：25
バレエスクール　初中級
相沢康平

18：30～19：00
バレエスクール　トゥシューズ　入門
相沢康平

19：20～20：05
ヒップホップ45
サワ

20：20～21：10
エアロ50
滝田由美

21：25～22：25
温ヨガ60
林浩子

10：30～11：20
アクア50
管麻以

12：40～13：40
成人スイミングスクール　初級
土田知恵

13：50～14：30
アクア40
石原恵

14：40～15：10
ビヨンドミラクル　アクア30
荒川友紀

15：20～16：20
成人スイミングスクール　中級
石橋佳奈子

19：00～20：00
成人スイミングスクール　中級
秋田周耶

20：15～20：45
アクア30
石井俊太郎

10：10～11：10
ヨガ60
渡邉綾子

11：30～13：30
バドミントンフリー
増井新之介

13：45～16：00
卓球フリー
増井新之介

19：00～20：45
ソフトバレーゲームフリー
増井新之介

21：00～22：45
バスケゲームフリー
増井新之介

10：30～10：50
TRX エントリー20
トレーナー

10：55～11：15
TRX コア20
トレーナー

11：20～11：35
カラダ・つくる15
トレーナー

11：40～11：55
カラダ・うごく15
トレーナー

12：00～12：15
adidasGYM&RUN15
トレーナー

12：20～12：35
お腹シェイプ15
トレーナー

12：40～13：00
ストレッチポール20
トレーナー

13：10～13：25
青竹ビクス®15
トレーナー

13：35～13：55
TRX エントリー20
トレーナー

14：10～14：30
TRX アッパーボディ20
トレーナー

14：35～14：55
TRX コア20
トレーナー

15：10～15：30
骨格リセットエクササイズ20
トレーナー

15：40～16：00
ストレッチポール20
トレーナー

16：05～16：20
カラダ・ほぐす15
トレーナー

19：40～20：00
TRX アッパーボディ20
トレーナー

20：10～20：30
ストレッチポール20
トレーナー

20：35～20：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー

21：05～21：20
青竹ビクス®15
トレーナー

21：30～21：45
カラダ・ほぐす15
トレーナー

10：20～11：20
エアロ60
小松洋子

11：35～12：25
エアロ50
福本麻衣子

12：40～13：40
リトモス60
山口明子

13：55～14：35
骨格リセットエクササイズ40
中村彩花

14：50～15：35
ZUMBA(45min)
真島久実

15：50～16：50
ヨガ60
周田洋子

19：10～20：10
ヨガ60
福本麻衣子

20：25～21：25
Group Fight 60
中曽根くみ

21：35～22：20
Group Blast 45
安部健也

9：45～10：00
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：30～11：20
ピラティスフリースタイル50byFTP
福本麻衣子

11：35～12：25
ステップ50
小松洋子

12：45～13：45
ヨガ60
川野幸子

14：00～14：40
エアロ40
川野幸子

14：55～15：40
バレトン45
川野幸子

16：10～17：10
バレエスクール　初級
相沢康平

17：20～18：50
バレエスクール　中級バリエーション
相沢康平

19：15～20：15
エアロ60
下川富見子

20：30～21：15
ZUMBA(45min)
真島久実

21：30～22：30
ヒップホップ60
イケダタク

10：30～11：00
ビヨンドミラクル　アクア30
樋口家与依

11：10～12：10
成人スイミングスクール　中級
石橋佳奈子

12：20～13：20
膝・腰　機能改善　水中運動スクール
新井由香里

13：30～14：30
成人スイミングスクール　中上級
石橋佳奈子

14：50～15：30
ミットアクア40
緒方美保

15：50～16：50
成人スイミングスクール　初級
増井新之介

19：20～20：20
成人スイミングスクール　初中級
半田澪央

20：30～21：30
成人スイミングスクール　初級
半田澪央

9：45～12：00
卓球フリー
増井新之介

12：15～14：45
バドミントンフリー
増井新之介

15：00～17：00
ソフトバレーゲームフリー
増井新之介

17：15～18：45
卓球フリー
増井新之介

19：00～20：45
バスケゲームフリー
増井新之介

21：00～22：45
バドミントフリー
増井新之介

10：30～10：45
カラダ・うごく15
トレーナー

10：50～11：10
ストレッチポール20
トレーナー

11：15～11：30
カラダ・つくる15
トレーナー

11：35～11：55
TRX アッパーボディ20
トレーナー

12：10～12：25
青竹ビクス®15
トレーナー

12：35～12：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー

13：15～13：30
カラダ・ほぐす15
トレーナー

13：40～14：00
TRX エントリー20
トレーナー

14：05～14：25
TRX コア20
トレーナー

14：30～14：50
TRX ローワ―ボディ20
トレーナー

19：45～20：00
お腹シェイプ15
トレーナー

20：05～20：20
adidasGYM&RUN15
トレーナー

20：30～20：50
TRX コア20
トレーナー

21：05～21：25
TRX アッパーボディ20
トレーナー

21：30～21：45
カラダ・ほぐす15
トレーナー

9：45～10：00
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：15～11：15
ボディシェイプ60
大久保美代子

11：30～12：10
ステップ40
大久保美代子

12：25～13：10
バレトン45
大久保美代子

13：35～14：20
Group Blast 45
樋口家与依

14：35～15：15
エアロ40
高崎玲子

15：35～16：35
ラテンダンス60
高崎玲子

16：50～17：30
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
荒川友紀

19：10～20：00
ラテンエアロ50
福山弘剛

20：15～21：15
リトモス60
福山弘剛

21：30～22：30
Group Power 60
鈴木裕生

9：50～10：50
ホットヨガ60
周田洋子

11：10～12：25
フラダンススクール
石川都乃

12：35～13：25
エアロ50
田部百合恵

13：40～14：25
ZUMBA(45min)
納多浩子

14：40～15：30
ステップ50
大井貴博

15：40～16：30
エアロ50
大井貴博

16：40～17：40
太極拳60
横川弘

19：15～20：00
Group Fight 45
中村彩花

20：20～21：00
ステップ40
番匠美玲

21：20～22：20
ヨガ60
中曽根きよみ

10：20～11：10
アクア50
緒方美保

11：25～11：55
水中ウォーキング30
樋口家与依

12：10～13：10
成人スイミングスクール　初中級
土田知恵

13：20～14：20
成人スイミングスクール　初級
秋田周耶

14：30～15：30
成人スイミングスクール　中級
土田知恵

15：40～16：25
エンジョイマスターズ45
土田知恵

19：20～20：20
成人スイミングスクール　初級
今村真之

20：30～21：30
成人スイミングスクール　初中級
三浦慎也

9：45～11：30
卓球フリー
増井新之介

11：45～13：00
ショートテニスゲームフリー
増井新之介

13：20～14：20
ボディコンディショニング60
高崎玲子

14：30～15：30
ヨガ60
阿部利香

16：00～18：30
卓球フリー
増井新之介

18：45～20：45
バドミントンフリー
増井新之介

21：00～22：45
バスケゲームフリー
増井新之介

10：30～10：45
青竹ビクス®15
トレーナー

10：50～11：05
お腹シェイプ15
トレーナー

11：10～11：30
TRX エントリー20
トレーナー

11：35～11：55
TRX ローワ―ボディ20
トレーナー

12：10～12：30
トレーニングヨガ20
トレーナー

12：35～12：55
スライズストレッチ20
トレーナー

13：10～13：25
カラダ・つくる15
トレーナー

13：35～13：55
ストレッチポール20
トレーナー

14：05～14：20
青竹ビクス®15
トレーナー

14：25～14：40
adidasGYM&RUN15
トレーナー

14：45～15：00
カラダ・ほぐす15
トレーナー

15：05～15：20
ヒップムーブ15
トレーナー

15：30～15：50
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
トレーナー

16：00～16：20
ストレッチポール20
トレーナー

19：40～19：55
ヒップムーブ15
トレーナー

20：10～20：25
お腹シェイプ15
トレーナー

20：35～20：55
TRX コア20
トレーナー

21：05～21：20
adidasGYM&RUN15
トレーナー

21：30～21：50
ストレッチポール20
トレーナー

10：00～10：50
エアロ50
下川富見子

11：10～11：55
Group Blast 45
中村彩花

12：15～13：15
RPBコントロール60
根岸吏香

13：30～14：30
Group Power 60
大友聡太

14：50～15：50
Group Fight 60
鈴木裕生

16：05～16：55
ステップ50
番匠美玲

17：15～18：00
ZUMBA(45min)
真島久実

18：10～19：10
エアロ60
Matsu

19：25～20：10
Group Power 45
千葉直哉

20：25～21：10
Group Fight 45
山本樹

10：05～10：45
ホットヨガ40
納多浩子

11：00～12：00
ジャズダンス60
島明香

12：15～13：35
ヒップホップスクール
林浩子

13：55～14：55
リトモス60
Yuu

15：10～15：50
エアロ40
番匠美玲

16：00～17：00
ボディシェイプ60
真島久実

19：45～20：45
ヨガ60
加藤美千恵

10：20～11：00
アクア40
石井俊太郎

11：15～11：45
ビヨンドミラクル　アクア30
荒川友紀

12：00～13：00
成人スイミングスクール　中上級
石橋佳奈子

13：15～14：15
成人スイミングスクール　初級
石橋佳奈子

14：25～15：25
成人スイミングスクール　初中級
石橋佳奈子

18：30～19：30
マスターズ練習コース60
スタッフ

9：45～11：00
卓球フリー
増井新之介

11：15～13：00
バドミントンフリー
増井新之介

13：30～14：30
ヨガ60
福本麻衣子

14：45～16：45
ソフトバレーゲームフリー
増井新之介

17：00～19：00
卓球フリー
増井新之介

19：15～19：45
バスケハーフコートゲーム
増井新之介

19：45～21：15
バスケゲームフリー
増井新之介

10：10～10：30
リフレッシュストレッチ20
トレーナー

10：35～10：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー

11：00～11：20
ストレッチポール20
トレーナー

11：25～11：40
お腹シェイプ15
トレーナー

11：45～12：00
ヒップムーブ15
トレーナー

12：10～12：30
TRX エントリー20
トレーナー

12：35～12：55
TRX コア20
トレーナー

13：10～13：25
青竹ビクス®15
トレーナー

13：40～13：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー

14：10～14：30
スライズトレーニング20
トレーナー

14：35～14：55
スライズストレッチ20
トレーナー

15：10～15：25
カラダ・ほぐす15
トレーナー

15：30～15：50
ストレッチポール20
トレーナー

16：05～16：20
お腹シェイプ15
トレーナー

16：30～16：45
カラダ・うごく15
トレーナー

17：10～17：30
TRX エントリー20
トレーナー

17：35～17：55
TRX コア20
トレーナー

18：05～18：20
adidasGYM&RUN15
トレーナー

18：30～18：45
カラダ・ほぐす15
トレーナー

10：30～11：30
エアロ60
中安佑介

11：45～12：45
RPBコントロール60
hitomi

13：00～14：00
Group Power 60
ＤＩＮＯ

14：15～15：15
Group Blast 60
増井新之介

15：30～16：30
Group Fight 60
ＤＩＮＯ

16：50～17：50
ヨガ60
川口錠二

10：25～11：10
ZUMBA(45min)
酒井留加

11：20～12：20
ヨガ60
中曽根きよみ

12：50～13：20
エアロ30
西脇恵子

13：30～14：15
バランスコーディネーション45
西脇恵子

14：30～15：10
温ヨガ40
中曽根くみ

15：30～16：10
温アロマストレッチ40
中曽根くみ

16：35～17：25
エアロ50
名原麻里

17：35～18：35
ラテンダンス60
石丸和美

10：30～11：30
成人スイミングスクール　中級
石橋佳奈子

11：40～12：40
成人スイミングスクール　中上級
石橋佳奈子

12：50～13：50
成人スイミングスクール　初中級
石橋佳奈子

14：00～15：00
成人スイミングスクール　初級
三浦慎也

15：15～16：05
アクア50
名原麻里

16：20～17：20
エンジョイマスターズ60
三浦慎也

17：30～18：30
マスターズ練習コース60
スタッフ

10：15～12：15
バレーボールゲームフリー
増井新之介

12：30～14：30
卓球フリー
増井新之介

14：45～17：00
バドミントンゲームフリー
増井新之介

17：15～19：15
バスケゲームフリー
増井新之介

10：30～10：50
TRX アッパーボディ20
トレーナー

10：55～11：15
TRX ローワ―ボディ20
トレーナー

11：25～11：45
ストレッチポール20
トレーナー

12：00～12：15
お腹シェイプ15
トレーナー

12：35～12：50
カラダ・うごく15
トレーナー

13：10～13：25
カラダ・ほぐす15
トレーナー

13：40～13：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー

14：10～14：30
ActivMotion Bar®20
トレーナー

14：35～14：55
スライズトレーニング20
トレーナー

15：05～15：25
TRX エントリー20
トレーナー

15：30～15：50
TRX コア20
トレーナー

16：10～16：30
ストレッチポール20
トレーナー

16：40～16：55
カラダ・ほぐす15
トレーナー

17：10～17：25
カラダ・うごく15
トレーナー

17：35～17：55
スライズストレッチ20
トレーナー