基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

ファンクショナルエリア

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

9：55～10：25
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
山波綾香

10：45～11：15
バランスコーディネーション30
管麻以

11：40～12：10
チャレンジエアロ30
周田洋子

12：50～13：20
ラテンダンス30
石原恵

14：05～14：35
Group Power 30
DINO

15：25～15：55
Group Fight 30
辻田晶子

16：20～16：50
太極拳30
横川弘

18：35～19：05
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

19：30～20：00
Group Power 30
秋田周耶

20：35～21：05
Group Fight 30
中井航

21：30～22：00
Group Centergy 30
久保田優

10：00～10：30
ベーシックエアロ30
田部百合恵

10：50～11：20
ZUMBA GOLD(30min)
染谷仁美

11：45～12：15
イージーエアロ30
染谷仁美

12：30～13：00
アロマヒーリングヨガ30
辻田晶子

13：20～13：50
チャレンジステップ30
工藤久美子

14：15～14：45
レギュラーエアロ30
工藤久美子

15：30～16：00
ヒップホップ30
林浩子

16：30～17：00
ヨガ30
林浩子

18：50～19：20
ヨガ30
川野幸子

20：05～20：35
レギュラーエアロ30
上野孝

20：50～21：20
レギュラーステップ30
上野孝

10：30～11：20
アクア50
周田洋子

11：30～12：00
水中ウォーキング30
黒野亜紀子

13：05～13：45
アクア40
田中智子

13：50～14：50
【有料】成人スイミングスクール　初中級
益子文菜

15：00～16：00
【有料】成人スイミングスクール　中級
益子文菜

20：00～21：00
【有料】成人スイミングスクール　中上級
半田澪央

21：10～22：10
【有料】スペシャルマスターズ60
半田澪央

21：10～22：10
【有料】エンジョイマスターズ60
半田澪央

9：45～11：45
卓球
大友聡太

12：00～13：45
ショートテニス
大友聡太

14：15～14：45
ヨガ30
林浩子

15：30～17：45
バドミントン
大友聡太

19：00～20：45
バスケットボール
大友聡太

21：00～22：45
バドミントン
大友聡太

10：00～10：15
モーニングストレッチ15
トレーナー

11：10～11：25
カラダ・うごく15
トレーナー

12：10～12：25
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー

13：10～13：25
お腹シェイプ15
トレーナー

14：10～14：30
ストレッチポール20
トレーナー

19：15～19：30
adidasGYM&RUN15
トレーナー

20：15～20：30
お腹シェイプ15
トレーナー

10：05～10：35
ヨガ30
渡邉綾子

11：25～11：55
ベーシックエアロ30
飯田遼子

12：30～13：00
Group Fight 30
DINO

13：25～13：55
Group Centergy 30
武田美和

14：35～15：05
リトモス30
hona

15：55～16：25
ZUMBA(30min)
納多浩子

16：55～17：25
【映像プログラム】ムーンセラピーヨガ30

18：30～19：00
【映像プログラム】SH′BAM30

19：15～19：45
ZUMBA(30min)
石丸和美

20：15～20：45
Group Power 30
三浦慎也

21：20～21：50
Group Fight 30
村田匠介

10：40～11：10
チャレンジエアロ30
下川富見子

11：25～11：55
レギュラーステップ30
下川富見子

12：30～13：00
deekWORK®30【暗闇WORKOUT】
石原恵

13：25～13：55
ベリーシェイプ30
大久保美代子

14：15～14：45
ピラティス30
大久保美代子

15：15～15：45
健美操30
笹原篤子

16：30～18：30
【有料】バレエスクール　初中級
相沢康平

18：30～19：00
【有料】バレエスクール　トゥシューズ　入門
相沢康平

19：10～19：40
バランスコーディネーション30
サワ

19：55～20：25
ヒップホップ30
サワ

20：40～21：10
UBOUND30
鈴木裕生

21：25～21：55
ヨガ30
林浩子

10：30～11：00
ビヨンドミラクル　アクア30
樋口家与依

11：10～12：00
アクア50
岡田里美

12：40～13：40
【有料】成人スイミングスクール　初級
中井航

13：50～14：30
アクア40
石原恵

15：20～16：20
【有料】成人スイミングスクール　中級
石橋佳奈子

19：00～20：00
【有料】成人スイミングスクール　中級
秋田周耶

20：15～20：45
アクア30
石井俊太郎

10：10～10：40
バランスコーディネーション30
本杉ひとみ

11：30～13：30
バドミントン
大友聡太

13：45～16：00
卓球
大友聡太

19：00～20：45
ソフトバレーボール
大友聡太

21：00～22：45
バスケットボール
大友聡太

10：30～10：45
お腹シェイプ15
トレーナー

11：20～11：35
カラダ・つくる15
トレーナー

12：00～12：15
adidasGYM&RUN15
トレーナー

13：05～13：20
青竹ビクス®15
トレーナー

19：15～19：30
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー

20：10～20：25
adidasGYM&RUN15
トレーナー

21：05～21：20
HEAT-HIIT15
トレーナー

10：05～10：35
チャレンジエアロ30
小松洋子

10：50～11：20
チャレンジエアロ30
小松洋子

11：35～12：05
レギュラーエアロ30
福本麻衣子

12：20～12：50
リトモス30
山口明子

13：05～13：35
リトモス30
山口明子

13：55～14：25
Group Centergy 30
山波綾香

14：50～15：20
ZUMBA(30min)
石原恵

15：50～16：20
ヨガ30
周田洋子

17：00～17：30
【映像プログラム】ムーンセラピーヨガ30

18：30～19：00
【映像プログラム】SH′BAM30

19：15～19：45
チャレンジエアロ30
下川富見子

20：30～21：00
Group Fight 30
中畑柊哉

21：30～22：00
Group Blast 30
中井航

9：45～10：15
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
久保田優

10：50～11：20
ピラティス30
福本麻衣子

11：35～12：05
レギュラーステップ30
小松洋子

12：50～13：20
ヨガ30
川野幸子

13：40～14：10
ベーシックエアロ30
川野幸子

14：30～15：00
バレトン30
川野幸子

16：10～17：10
【有料】バレエスクール　初級
相沢康平

17：20～18：50
【有料】バレエスクール　中級バリエーション
相沢康平

19：15～19：45
ヨガ30
福本麻衣子

20：10～20：40
ZUMBA(30min)
名原麻里

20：55～21：25
UBOUND30
鈴木裕生

10：30～11：00
ビヨンドミラクル　アクア30
樋口家与依

11：10～12：10
【有料】成人スイミングスクール　中級
石橋佳奈子

12：20～13：20
【有料】膝・腰　機能改善　水中運動スクール
新井由香里

13：30～14：30
【有料】成人スイミングスクール　中上級
石橋佳奈子

15：00～15：40
ミットアクア40
緒方美保

15：50～16：50
【有料】成人スイミングスクール　初級
中井航

19：20～20：20
【有料】成人スイミングスクール　初中級
高橋知紗

20：30～21：30
【有料】成人スイミングスクール　初級
高橋知紗

9：45～12：00
卓球
大友聡太

12：15～14：45
バドミントン
大友聡太

15：00～17：00
ソフトバレーボール
大友聡太

17：15～18：45
卓球
大友聡太

19：00～20：45
バスケットボール
大友聡太

21：00～22：45
バドミントン
大友聡太

11：00～11：15
カラダ・つくる15
トレーナー

12：25～12：40
青竹ビクス®15
トレーナー

13：15～13：30
カラダ・ほぐす15
トレーナー

14：05～14：20
お腹シェイプ15
トレーナー

19：15～19：30
お腹シェイプ15
トレーナー

20：05～20：20
adidasGYM&RUN15
トレーナー

10：05～10：35
レギュラーエアロ30
田部百合恵

11：15～11：45
チャレンジエアロ30
大久保美代子

12：35～13：05
Group Power 30
加藤修一

13：30～14：00
Group Blast 30
樋口家与依

14：15～14：45
ベーシックエアロ30
高崎玲子

15：00～15：30
ラテンダンス30
高崎玲子

15：45～16：15
ラテンダンス30
高崎玲子

16：30～17：00
【映像プログラム】ムーンセラピーヨガ30

18：30～19：00
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

19：40～20：10
ラテンダンス30
石原恵

20：30～21：00
Group Fight 30
佐藤綾香

21：30～22：00
Group Power 30
増田聖也

10：15～10：45
ヨガ30
周田洋子

11：10～12：25
【有料】フラダンススクール
石川都乃

12：30～13：00
リフレッシュヨガ30
大久保美代子

13：35～14：05
ZUMBA(30min)
納多浩子

14：30～14：45
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
久保田優

15：00～15：30
Group Fight 30
久保田優

15：50～16：20
UBOUND30
久保田優

16：40～17：10
太極拳30
横川弘

18：55～19：25
UBOUND30
中畑柊哉

19：40～20：10
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
佐藤綾香

20：25～20：55
ZUMBA(30min)
石原恵

21：15～21：45
アロマヒーリングヨガ30
來海真央

10：20～11：10
アクア50
緒方美保

11：25～11：55
水中ウォーキング30
加藤修一

12：10～13：10
【有料】成人スイミングスクール　初中級
益子文菜

13：20～14：20
【有料】成人スイミングスクール　初級
益子文菜

14：30～15：30
【有料】成人スイミングスクール　中級
秋田周耶

15：40～16：25
【有料】エンジョイマスターズ45
中井航

19：20～20：20
【有料】成人スイミングスクール　初級
高橋知紗

9：45～11：30
卓球
大友聡太

11：45～13：00
ショートテニス
大友聡太

13：20～13：50
ボディコンディショニング30
高崎玲子

14：30～15：00
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
納多浩子

16：00～18：30
卓球
大友聡太

18：45～20：45
バドミントン
大友聡太

21：00～22：45
バスケットボール
大友聡太

10：30～10：45
カラダ・うごく15
トレーナー

11：15～11：30
お尻シェイプ15
トレーナー

12：10～12：30
トレーニングヨガ20
トレーナー

13：10～13：25
カラダ・つくる15
トレーナー

14：10～14：25
お腹シェイプ15
トレーナー

19：15～19：30
お尻シェイプ15
トレーナー

20：05～20：20
お腹シェイプ15
トレーナー

21：05～21：20
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー

10：00～10：30
レギュラーエアロ30
下川富見子

11：10～11：40
ピラティス30
下川富見子

12：15～12：45
Group Blast 30
岸川恭子

13：30～14：00
Group Power 30
大友聡太

14：35～15：05
Group Fight 30
鈴木裕生

15：20～15：50
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

16：05～16：35
レギュラーステップ30
番匠美玲

19：45～20：15
Group Power 30
千葉直哉

20：45～21：15
Group Fight 30
村田匠介

10：05～10：35
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
納多浩子

11：00～11：30
ジャズダンス30
島明香

12：15～13：35
【有料】ヒップホップスクール
林浩子

13：55～14：25
リトモス30
Yuu

15：10～15：40
ベーシックエアロ30
番匠美玲

16：15～16：45
ボディシェイプ30
田中智子

17：15～17：45
ラテンエアロ30
田中智子

18：10～18：40
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

18：55～19：25
ヨガ30
加藤美千恵

19：40～20：10
UBOUND30
中畑柊哉

10：20～11：00
アクア40
石井俊太郎

12：00～13：00
【有料】成人スイミングスクール　中上級
石橋佳奈子

13：15～14：15
【有料】成人スイミングスクール　中級
石橋佳奈子

14：25～15：25
【有料】成人スイミングスクール　初中級
石橋佳奈子

18：30～19：30
【有料】マスターズ練習コース60
スタッフ

9：45～11：00
卓球
大友聡太

11：15～13：00
バドミントン
大友聡太

13：30～14：00
ヨガ30
福本麻衣子

14：45～16：45
ソフトバレーボール
大友聡太

17：00～19：00
卓球
大友聡太

19：15～19：45
バスケットボール　ハーフコートシューティング
大友聡太

19：45～21：15
バスケットボール　オールコート
大友聡太

10：10～10：30
リフレッシュストレッチ20
トレーナー

11：00～11：20
ストレッチポール20
トレーナー

12：10～12：30
トレーニングヨガ20
トレーナー

13：10～13：25
青竹ビクス®15
トレーナー

19：15～19：30
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー

20：05～20：20
HEAT-HIIT15
トレーナー

10：00～10：30
チャレンジエアロ30
中安佑介

11：30～12：00
Group Power 30
三浦慎也

12：55～13：25
Group Centergy 30
加藤美千恵

13：40～14：10
Group Blast 30
加藤美千恵

14：30～15：00
Group Fight 30
DINO

15：15～15：45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

16：20～16：50
バレトン30
辻妙子

10：20～10：50
ZUMBA(30min)
酒井留加

11：15～11：45
ヨガ30
中曽根きよみ

12：45～13：15
ベーシックエアロ30
西脇恵子

13：30～14：00
バランスコーディネーション30
西脇恵子

14：25～14：55
ヨガ30
加藤美千恵

15：10～15：40
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
村田匠介

16：35～17：05
ZUMBA(30min)
名原麻里

17：35～18：05
ラテンダンス30
石丸和美

10：30～11：30
【有料】成人スイミングスクール　中級
石橋佳奈子

11：40～12：40
【有料】成人スイミングスクール　中上級
石橋佳奈子

12：50～13：50
【有料】成人スイミングスクール　初中級
石橋佳奈子

14：00～15：00
【有料】成人スイミングスクール　初級
益子文菜

15：15～16：05
アクア50
名原麻里

16：20～17：20
【有料】エンジョイマスターズ60
益子文菜

17：30～18：30
【有料】マスターズ練習コース60
スタッフ

10：15～12：15
バレーボール
大友聡太

12：30～14：30
卓球
大友聡太

14：45～17：00
バドミントン
大友聡太

17：15～19：15
バスケットボール
大友聡太

11：20～11：40
ストレッチポール20
トレーナー

12：10～12：25
お腹シェイプ15
トレーナー

13：10～13：25
カラダ・ほぐす15
トレーナー