基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：20～11：05
チャレンジエアロ4５
佐伯京子
定員制

11：20～11：50
ベーシックステップ30
佐伯京子
定員制

12：10～12：40
Group Centergy 30
米山美樹
定員制

13：00～13：30
Group Power 30
Anzu
定員制

14：00～14：30
Group Fight 30
Anzu
定員制

15：00～15：45
ヨガ45
藤井由美
定員制

18：45～19：30
Group Centergy 45
村木紀香
定員制

19：45～20：15
カーディオキックボクシング30【暗闇ワークアウト】
槌谷巧
定員制

20：30～21：00
ボディシェイプ30
HIROKO
定員制

21：15～21：45
Group Fight 30
古川貴人
定員制

10：20～10：50
温ボディメイクヨガ30
米山美樹
定員制

11：05～11：35
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30
【映像プログラム】

11：45～12：00
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15
【映像プログラム】

12：15～13：00
ピラティス45
maiko
定員制

13：15～13：55
骨格リセットエクササイズ40
maiko
定員制

14：10～14：40
バランスコーディネーション30
石川泰子
定員制

19：45～20：15
ラテンエアロ30
Ｍｅｇ
定員制

20：40～21：10
ヒップホップ30
藤川和美
定員制

21：30～21：50
【映像プログラム】ヨガ30
【映像プログラム】

11：00～11：30
クロール30
鈴木昭博

11：30～12：00
背泳ぎ30
鈴木昭博

13：05～13：35
水中ジョギング30
那智麻衣子

13：35～14：05
アクア30
那智麻衣子

20：00～21：00
エンジョイマスターズ60
那智麻衣子

11：15～11：35
お腹シェイプ20
トレーナー
定員制

10：20～10：50
バランスコーディネーション30
佐伯京子
定員制

11：05～11：50
チャレンジステップ45
佐伯京子
定員制

12：10～12：55
ボディシェイプ45
酒巻靖子
定員制

13：10～13：40
腰痛予防ストレッチ30
酒巻靖子
定員制

13：55～14：40
レギュラーエアロ4５
桑原和佳子
定員制

14：55～15：25
イージーステップ30
桑原和佳子
定員制

15：40～16：10
骨格リセットエクササイズ30
佐藤嘉美
定員制

16：25～17：10
ヨガ45
佐藤嘉美
定員制

17：25～17：55
【映像プログラム】MOSSA Fight
【映像プログラム】

18：05～18：25
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20
【映像プログラム】

18：45～19：15
adidasGYM&RUN30【暗闇ワークアウト】
松島佑馬
定員制

19：30～20：15
Group Power 45
松島佑馬
定員制

20：35～21：20
Group Fight 45
宮本梨加
定員制

21：35～22：05
【映像プログラム】MOSSA Centergy
【映像プログラム】

11：30～12：15
Group Centergy 45
永田夕奈
定員制

12：30～12：45
【映像プログラム】お腹シェイプ15
【映像プログラム】

12：55～13：10
【映像プログラム】カラダ・うごく15
【映像プログラム】

13：30～14：00
【映像プログラム】温肩こりほぐしヨガ30
【映像プログラム】

19：05～19：35
【映像プログラム】ヨガ30
【映像プログラム】

19：45～20：00
【映像プログラム】はじめてエアロ15
【映像プログラム】

20：30～21：15
温ヨガリンパ45
藤井美恵
定員制

21：30～22：00
温アロマヒーリングヨガ30
藤井美恵
定員制

11：05～11：55
エンジョイマスターズ50
川島陽

13：05～13：35
ミラクル　アクア30
川崎未彩

20：30～21：30
スペシャルマスターズ60
藤井大将

10：20～10：50
ヨガ30
梶原千晴
定員制

11：15～11：45
ピラティス30
梶原千晴
定員制

12：10～12：55
ZUMBA(45min)
石川泰子
定員制

13：15～14：00
チャレンジエアロ45
寺平愛
定員制

14：15～15：00
Group Centergy 45
米山美樹
定員制

15：30～16：00
【映像プログラム】MOSSA Power
【映像プログラム】

16：20～16：50
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ30
【映像プログラム】

17：00～17：30
【映像プログラム】MOSSA Fight
【映像プログラム】

17：40～18：10
【映像プログラム】MOSSA Blast
【映像プログラム】

18：35～19：05
カーディオキックボクシング30【暗闇ワークアウト】
長岡巧真
定員制

19：20～19：50
ZUMBA(30min)
加藤美恵
定員制

20：05～20：50
チャレンジエアロ45
HIROKO
定員制

21：05～21：50
Group Centergy 45
米山美樹
定員制

10：25～11：05
ラテンエアロ40
桑原和佳子
定員制

11：25～11：55
イージーエアロ30
石川泰子
定員制

12：30～13：00
【映像プログラム】温ボディメイクヨガ30
【映像プログラム】

13：10～13：30
【映像プログラム】温リフレッシュストレッチ20
【映像プログラム】

13：40～13：55
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15
【映像プログラム】

20：40～21：10
ホットパワーヨガ30
藤井美恵
定員制

12：00～13：00
エンジョイマスターズ60
堀内隆充

13：20～13：50
水中ウォーキング30
Ｍｅｇ

13：50～14：20
アクア30
Ｍｅｇ

10：15～10：45
太極拳３０
鈴木咲子
定員制

11：05～11：35
ヨガ30
堀典子
定員制

11：55～12：25
ヨガ30
堀典子
定員制

12：45～13：15
adidasGYM&RUN30
松島佑馬
定員制

13：35～14：20
ボディシェイプ４５
藤川和美
定員制

14：35～15：20
レギュラーエアロ4５
佐伯京子
定員制

15：35～16：20
Group Centergy 45
米山美樹
定員制

17：00～17：30
【映像プログラム】MOSSA Fight
【映像プログラム】

18：00～18：30
【映像プログラム】MOSSA Power
【映像プログラム】

18：45～19：30
チャレンジステップ4５
佐伯京子
定員制

19：50～20：20
ヨガ30
ＭＩＤＯＲＩ
定員制

20：40～21：10
Group Power 30
古川貴人
定員制

21：30～22：00
Group Fight 30
古川貴人
定員制

10：15～10：30
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
【映像プログラム】

10：40～10：55
【映像プログラム】はじめてエアロ15
【映像プログラム】

12：50～13：20
青竹ビクス®30
藤川和美
定員制

13：45～14：00
【映像プログラム】お腹シェイプ15
【映像プログラム】

14：10～14：25
【映像プログラム】カラダ・うごく15
【映像プログラム】

14：40～15：10
温ヨガ30
遠山知世
定員制

16：00～16：30
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス 30
【映像プログラム】

19：00～19：30
温ヨガ30
ＭＩＤＯＲＩ
定員制

21：20～21：50
【映像プログラム】ピラティス30
【映像プログラム】

13：15～14：05
ミットアクア50
佐伯京子

10：20～10：50
太極拳30
布山乃理子
定員制

11：10～11：40
ベーシックエアロ30
HIROKO
定員制

12：00～12：45
ボディシェイプ45
HIROKO
定員制

13：00～13：30
Group Fight 30
松島佑馬
定員制

13：50～14：20
Group Power 30
松島佑馬
定員制

14：40～15：25
チャレンジエアロ4５
池田将英
定員制

15：40～16：10
ボディシェイプ30
酒巻靖子
定員制

16：25～16：55
ボディシェイプ30
酒巻靖子
定員制

17：15～17：45
腰痛予防ストレッチ30
酒巻靖子
定員制

18：00～18：45
ZUMBA(45min)
加藤美恵
定員制

19：00～19：30
ヒップホップ30
加藤美恵
定員制

19：50～20：20
【映像プログラム】MOSSA Groove
【映像プログラム】

11：35～12：20
温ヨガ45
中嶋一恵
定員制

10：25～10：55
ベーシックステップ30
藤川和美
定員制

11：15～11：45
ヨガ30
堀典子
定員制

12：00～12：30
ヨガ30
堀典子
定員制

12：50～13：20
Group Fight 30
松島佑馬
定員制

13：40～14：10
adidasGYM&RUN30【暗闇ワークアウト】
松島佑馬
定員制

14：25～15：10
チャレンジエアロ4５
HIROKO
定員制

15：25～16：10
Group Power 45
宮本梨加
定員制

16：25～17：10
Group Fight 45
宮本梨加
定員制

17：25～17：55
【映像プログラム】MOSSA Centergy
【映像プログラム】

18：05～18：35
【映像プログラム】MOSSA Blast
【映像プログラム】

10：25～10：55
骨格リセットエクササイズ30
藤井美恵
定員制

14：30～15：00
【映像プログラム】MOSSA Centergy
【映像プログラム】

15：25～15：55
ホットヨガ30
遠山知世
定員制

16：10～17：00
エンジョイマスターズ50
小林野亜