SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス両国
2018年12月
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PDFアイコン2018年10月〜2018年12月 基本タイムスケジュール.pdf    PDFアイコン2019年01月〜2019年03月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プール
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:30
エアロ60
佐伯京子
 
 
 
11:45〜12:45
Group Power 60
米山美樹
 チケット制
 
 
 
13:00〜13:45
RPBコントロール45
清美
 
 
 
14:00〜14:45
Group Fight 45
伴野祐介
 
 
 
15:00〜16:00
ヨガ60
藤井由美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:35〜19:20
Group Centergy 45
鈴木光太郎
 
 
19:30〜20:15
Group Fight 45
矢島弘之
 
 
20:25〜21:15
ボディシェイプ50
HIROKO
 
 
 
21:30〜22:15
Group Power 45
柴田亮
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:10
温ヨガ40
米山美樹
 チケット制
 
 
 
 
 
 
11:40〜12:40
健美操60
迎しのぶ
 
 
 
 
13:00〜13:30
adidasGYM&RUN30
トレーナー
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:45
バランスコーディネーション45
石川泰子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:35〜19:20
adidasSHINDO45
伴野祐介
 チケット制
 
 
19:30〜20:20
ラテンエアロ50
Meg
 
 
20:30〜21:30
ヨガ60
Erika
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:30
クロール30/背泳ぎ30
春日孝行
11:30〜12:00
平泳ぎ30/バタフライ30
春日孝行
12:00〜12:30
スイミングセミパーソナル
田口聖子
12:30〜13:00
スイミングセミパーソナル
田口聖子
 
13:05〜13:35
水中ウォーキング30
手塚寛子
13:35〜14:05
アクア30
手塚寛子
 
14:10〜14:40
スイミングパーソナルレッスン
田口聖子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜21:00
エンジョイマスターズ60
丸岡大介
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
青竹ビクス®15
足裏を刺激して脳を活性する
 チケット制
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:15
お腹シェイプ15/20
おなかを引き締める
 チケット制
 
 
 
11:30〜11:45
カラダ・つくる15
美しい姿勢をつくる
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:20
ActivMotion Bar®20
体幹部を鍛える
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜19:50
ストレッチポール20
肩や背中のコリをほぐす
 チケット制
 
 
20:00〜20:15
カラダ・つくる15
美しい姿勢をつくる
 チケット制
 
 
 
20:30〜20:45
お腹シェイプ15
おなかを引き締める
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:15
バランスコーディネーション60
佐伯京子
 
 
 
11:30〜12:30
ステップ60
佐伯京子
 チケット制
 
 
12:40〜13:40
ボディシェイプ60
酒巻靖子
 
 
13:50〜14:40
エアロ50
桑原和佳子
 
 
14:50〜15:30
ステップ40
桑原和佳子
 
 
 
15:45〜16:45
ヨガ60
笹谷侑加
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:30
Group Power 60
栗田啓太郎
 チケット制
 
 
19:40〜20:25
Group Centergy 45
城蘭
 
 
20:35〜21:05
カーディオキックボクシング30
太田聖也
 
 
21:15〜21:50
adidasSHINDO30
江黒吉春
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:40〜12:25
健美操45
荒川享子
 
 
 
 
12:45〜13:30
バレトン45
三浦理沙
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
腰痛予防ストレッチ30
酒巻靖子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:30
deepWORK®45
藤牧智子
 チケット制
 
 
19:40〜20:25
RPBコントロール45
進藤仁美
 
 
20:35〜21:15
骨格リセットエクササイズ40
藤井美恵
 チケット制
 
 
 
21:30〜22:10
温ヨガ40
藤井美恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜12:00
4泳法50
宍戸さつき
12:00〜12:30
スイミングパーソナルレッスン
田口聖子
12:30〜13:00
スイミングパーソナルレッスン
田口聖子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:30
スペシャルマスターズ60
熊本佳奈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
青竹ビクス®15
足裏を刺激して脳を活性する
 チケット制
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:15
お腹シェイプ15
おなかを引き締める
 チケット制
 
 
 
11:30〜11:45
カラダ・つくる15
美しい姿勢をつくる
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:15
お腹シェイプ15
おなかを引き締める
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜19:50
ストレッチポール20
肩や背中のコリをほぐす
 チケット制
 
 
20:00〜20:20
ActivMotion Bar®20
体幹部を鍛える
 チケット制
 
 
20:30〜20:45
お腹シェイプ15
おなかを引き締める
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:15
ヨガ60
齊藤佳美
 
 
 
11:30〜12:15
RPBコントロール45
津村朱実
 
 
12:25〜13:10
ZUMBA(45min)
石川泰子
 
 
13:20〜14:10
エアロ50
寺平愛
 
 
 
14:25〜15:10
Group Power 45
米山美樹
 チケット制
 
 
 
15:25〜16:10
Group Fight 45
戸井原収
 
 
16:20〜17:00
ビヨンドボディメイク ヨガ40
金川亜希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:25〜19:05
ステップ40
舟生卓馬
 
 
19:15〜20:15
エアロ60
舟生卓馬
 
 
20:25〜21:10
ZUMBA(45min)
加藤美恵
 
 
21:20〜22:05
Group Fight 45
宇佐美園爽
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:20
ラテンエアロ50
桑原和佳子
 
 
 
 
 
11:45〜12:15
青竹ビクス®30
石川泰子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:20〜14:05
ホットパワーヨガ45
米山美樹
 チケット制
 
 
14:15〜14:35
温リフレッシュストレッチ20
奥山志穂梨
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:40〜19:10
adidasSHINDO30
矢島弘之
 チケット制
 
 
19:20〜20:05
バレトン45
松原史宜
 
 
 
 
20:25〜21:25
温パワーヨガ60
藤井美恵
 
 
21:35〜21:55
温リフレッシュストレッチ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:55
スイミングセミパーソナル
田口聖子
 
12:00〜13:00
エンジョイマスターズ60
田口聖子
 
 
 
13:15〜13:45
水中ウォーキング30
Meg
13:45〜14:15
アクア30
Meg
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
青竹ビクス®15
足裏を刺激して脳を活性する
 チケット制
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:15
お腹シェイプ15
おなかを引き締める
 チケット制
 
 
 
11:30〜11:45
カラダ・つくる15
美しい姿勢をつくる
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:15
カラダ・つくる15
美しい姿勢をつくる
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜19:50
ストレッチポール20
肩や背中のコリをほぐす
 チケット制
 
 
20:00〜20:15
カラダ・つくる15
美しい姿勢をつくる
 チケット制
 
 
 
20:30〜20:45
お腹シェイプ15
おなかを引き締める
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:15
楊名時太極拳60
鎌倉志保子
 
 
11:25〜12:25
ヨガ60
堀典子
 
 
12:35〜13:20
バレトン45
松原史宜
 
 
 
13:35〜14:35
ボディシェイプ60
藤川和美
 
 
14:45〜15:35
エアロ50
佐伯京子
 
 
15:45〜16:45
Group Power 60
伴野祐介
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:10〜18:40
Group Fight 30
茂手木菜央
戸井原収
 
 
 
18:55〜19:55
ステップ60
佐伯京子
 チケット制
 
 
 
20:10〜21:10
Group Power 60
江黒吉春
 チケット制
 
 
21:20〜21:50
カーディオキックボクシング30
伴野祐介
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:50〜13:20
ヒップホップ30
藤川和美
 
 
 
13:35〜14:20
Group Centergy 45
米山美樹
 チケット制
 
 
 
 
14:40〜15:10
adidasGYM&RUN30
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
15:45〜16:45
温ヨガ60
Erika
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:40
骨格リセットエクササイズ40
笹谷侑加
 チケット制
 
 
 
 
20:00〜21:00
ヨガ60
笹谷侑加
 
 
 
 
21:20〜21:50
adidasSHINDO30
城蘭
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜12:00
スペシャルマスターズ60
谷口雅彦
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜14:05
ミットアクア50
佐伯京子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
青竹ビクス®15
足裏を刺激して脳を活性する
 チケット制
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:15
お腹シェイプ15/20
おなかを引き締める
 チケット制
 
 
 
11:30〜11:45
カラダ・つくる15
美しい姿勢をつくる
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:20
ストレッチポール20
肩や背中のコリをほぐす
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜19:50
ストレッチポール20
肩や背中のコリをほぐす
 チケット制
 
 
20:00〜20:20
ActivMotion Bar®20
体幹部を鍛える
 チケット制
 
 
20:30〜20:45
お腹シェイプ15
おなかを引き締める
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜11:00
太極拳50
岡野すみえ
 
 
11:10〜11:50
エアロ40
HIROKO
 
 
12:00〜12:50
ボディシェイプ50
HIROKO
 
 
13:00〜13:45
Group Fight 45
太田聖也
 
 
 
14:00〜14:45
Group Power 45
江黒吉春
 チケット制
 
 
 
15:00〜16:00
エアロ60
池田将英
 
 
16:10〜17:10
ボディシェイプ60
酒巻靖子
 
 
17:20〜17:50
腰痛予防ストレッチ
酒巻靖子
 
 
 
18:05〜18:50
ZUMBA(45min)
加藤美恵
 
 
 
19:05〜19:50
ヒップホップ45
加藤美恵
 
 
20:00〜21:00
Group Fight 60
伴野祐介
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:35〜12:35
ヨガ60
中嶋一恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜20:10
ヨガ60
安食由希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:15
お腹シェイプ15/20
おなかを引き締める
 チケット制
 
 
 
11:30〜11:45
カラダ・つくる15
美しい姿勢をつくる
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:15
お腹シェイプ15
肩や背中のコリをほぐす
 チケット制
 
 
 
15:30〜15:50
ストレッチポール20
肩や背中のコリをほぐす
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜11:15
ステップ50
藤川和美
 チケット制
 
 
 
11:30〜12:30
ヨガ60
新倉妙子
 
 
 
12:45〜13:15
カーディオキックボクシング30
宇佐美園爽
 
 
 
13:30〜14:30
Group Power 60
矢島弘之
 チケット制
 
 
 
14:45〜15:45
ボディシェイプ60
HIROKO
 
 
 
16:00〜16:45
adidasSHINDO45
栗田啓太郎
 チケット制
 
 
 
 
17:05〜17:50
Group Fight 45
若木匠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜11:05
骨格リセットエクササイズ40
藤井美恵
 チケット制
 
 
 
11:20〜11:50
adidasGYM&RUN30
栗田啓太郎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:45〜15:45
Group Centergy 60
城蘭
 チケット制
 
 
 
 
 
16:10〜16:50
温ヨガ40
城蘭
 
 
 
 
 
 
 
 
17:30〜18:30
ホットヨガ60
遠山知世
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:05〜14:35
水中ウォーキング30
上村幸子
14:35〜15:05
アクア30
上村幸子
 
15:10〜16:00
4泳法50