SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス両国
2019年4月
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PDFアイコン2019年04月〜2019年06月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プール
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：30
エアロ60
佐伯京子
 
 
 
11：45〜12：45
Group Power 60
米山美樹
 チケット制
 
 
 
13：00〜13：45
RPBコントロール45
清美
 
 
 
14：00〜14：45
Group Fight 45
五十嵐実咲
 
 
 
15：00〜16：00
ヨガ60
藤井由美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：35〜19：20
Group Centergy 45
鈴木光太郎
 
 
19：30〜20：15
Group Fight 45
太田聖也
 
 
20：25〜21：15
ボディシェイプ50
HIROKO
 
 
 
21：30〜22：15
Group Power 45
栗田啓太郎
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：10
温ボディメイクヨガ40
米山美樹
 チケット制
 
 
 
 
11：30〜12：30
健美操60
迎しのぶ
 
 
 
 
12：50〜13：50
ホットヨガ60
金川亜希
 
 
14：00〜14：45
バランスコーディネーション45
石川泰子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：15
adidasGYM&RUN30
トレーナー
 
 
 
19：30〜20：20
ラテンエアロ50
Ｍｅｇ
 
 
20：30〜21：30
ヨガ60
Ｅrika
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：30
クロール30
11：30〜12：00
背泳ぎ30
12：00〜12：30
スイミングパーソナルレッスン
田口聖子
 チケット制 有料
12：30〜13：00
スイミングパーソナルレッスン
田口聖子
 有料
 
13：05〜13：35
水中ウォーキング30
那智麻衣子
13：35〜14：05
アクア30
那智麻衣子
 
14：10〜14：40
スイミングパーソナルレッスン
田口聖子
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜21：00
エンジョイマスターズ60
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：25
青竹ビクス®15
【足裏を刺激して脳を活性する】
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：15
お腹シェイプ15/20
おなかを引き締める
 チケット制
 
 
 
11：30〜11：45
カラダ・つくる15
美しい姿勢をつくる
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜19：50
ストレッチポール20
肩や背中のコリをほぐす
 チケット制
 
 
20：00〜20：15
カラダ・つくる15
美しい姿勢をつくる
 チケット制
 
 
 
20：30〜20：45
adidasGYM&RUN15
下半身を強化する
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：15
バランスコーディネーション60
佐伯京子
 
 
 
11：30〜12：30
ステップ60
佐伯京子
 チケット制
 
 
12：40〜13：40
ボディシェイプ60
酒巻靖子
 
 
13：50〜14：40
エアロ50
桑原和佳子
 
 
14：50〜15：30
ステップ40
桑原和佳子
 
 
 
15：45〜16：45
ヨガ60
笹谷侑加
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：30〜19：30
Group Power 60
栗田啓太郎
 チケット制
 
 
19：40〜20：25
RPBコントロール45
新谷雪乃
 
 
 
20：40〜21：10
カーディオキックボクシング30
太田聖也
 チケット制
 
 
 
21：25〜22：10
Group Centergy 45
吉川愛美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜12：15
健美操45
荒川享子
 
 
 
 
 
 
12：45〜13：30
バレトン45
三浦理沙
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：30
腰痛予防ストレッチ30
酒巻靖子
 
 
14：40〜15：20
骨格リセットエクササイズ40
笹谷侑加
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：40〜19：25
温ヨガ リンパ45
城蘭
 
 
 
19：40〜20：20
エアロ40
藤牧智子
 
 
 
20：35〜21：15
骨格リセットエクササイズ40
藤井美恵
 チケット制
 
 
 
21：30〜22：10
アロマヒーリングヨガ40
藤井美恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：05〜11：55
エンジョイマスターズ50
 
12：00〜12：30
スイミングパーソナルレッスン
田口聖子
 有料
12：30〜13：00
スイミングパーソナルレッスン
田口聖子
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：30
スペシャルマスターズ60
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：15
お腹シェイプ15
おなかを引き締める
 チケット制
 
 
 
11：30〜11：45
カラダ・つくる15
美しい姿勢をつくる
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
12：20〜12：35
adidasGYM&RUN15
下半身を強化する
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：15
adidasGYM&RUN15
下半身を強化する
 チケット制
 
 
 
20：30〜20：45
お腹シェイプ15
おなかを引き締める
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：15
ヨガ60
齊藤佳美
 
 
 
11：30〜12：15
RPBコントロール45
津村朱実
 
 
12：25〜13：10
ZUMBA(45min)
石川泰子
 
 
13：20〜14：20
エアロ60
寺平愛
 
 
 
14：35〜15：20
Group Power 45
米山美樹
 チケット制
 
 
 
15：35〜16：05
Group Fight 30
伴野祐介
 
 
 
16：20〜17：05
ヨガ45
金川亜希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：25〜19：05
ステップ40
舟生卓馬
 
 
19：15〜20：15
エアロ60
舟生卓馬
 
 
20：25〜21：10
ZUMBA(45min)
加藤美恵
 
 
21：20〜22：05
Group Fight 45
五十嵐実咲
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：20
ラテンエアロ50
桑原和佳子
 
 
 
11：35〜12：15
エアロ40
石川泰子
 チケット制
 
 
12：25〜13：05
骨格リセットエクササイズ40
五十嵐実咲
 チケット制
 
 
 
 
13：25〜14：10
ホットパワーヨガ45
五十嵐実咲
 チケット制
 
 
14：20〜14：50
温・腰痛予防ストレッチ30
鈴木光太郎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：40〜19：25
Group Centergy 45
米山美樹
 チケット制
 
 
19：35〜20：20
バレトン45
松原史宜
 
 
 
 
20：40〜21：40
ホットパワーヨガ60
藤井美恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：55
スイミングセミパーソナル
田口聖子
 
12：00〜13：00
エンジョイマスターズ60
 
 
 
13：15〜13：45
水中ウォーキング30
Ｍｅｇ
13：45〜14：15
アクア30
Ｍｅｇ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：15
お腹シェイプ15
おなかを引き締める
 チケット制
 
 
 
11：30〜11：45
カラダ・つくる15
美しい姿勢をつくる
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜19：50
ストレッチポール20
肩や背中のコリをほぐす
 チケット制
 
 
20：00〜20：15
カラダ・つくる15
美しい姿勢をつくる
 チケット制
 
 
 
20：30〜20：45
お腹シェイプ15
おなかを引き締める
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：15
楊名時太極拳60
鎌倉志保子
 
 
11：25〜12：25
ヨガ60
堀典子
 
 
12：35〜13：20
バレトン45
松原史宜
 
 
 
13：35〜14：35
ボディシェイプ60
藤川和美
 
 
14：45〜15：35
エアロ50
佐伯京子
 
 
15：45〜16：30
Group Power 45
黒岩功司
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：10〜18：40
Group Fight 30
茂手木菜央
 
 
 
18：55〜19：55
ステップ60
佐伯京子
 チケット制
 
 
 
20：10〜21：10
Group Power 60
伴野祐介
 チケット制
 
 
 
21：25〜21：55
カーディオキックボクシング30
伴野祐介
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：50〜13：20
ヒップホップ30
藤川和美
 
 
 
13：35〜14：35
Group Centergy 60
米山美樹
 チケット制
 
 
 
14：50〜15：20
adidasGYM&RUN30
米山美樹
 
 
 
 
 
15：45〜16：45
温ヨガ60
Ｅrika
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：40
骨格リセットエクササイズ40
笹谷侑加
 チケット制
 
 
 
 
20：00〜21：00
ヨガ60
笹谷侑加
 
 
 
 
21：20〜22：00
温アロマストレッチ40
城蘭
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜12：00
スペシャルマスターズ60
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜14：05
ミットアクア50
佐伯京子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
青竹ビクス®15
足裏を刺激して脳を活性する
 チケット制
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：15
adidasGYM&RUN15
下半身を強化する
 チケット制
 
 
 
11：30〜11：45
カラダ・つくる15
美しい姿勢をつくる
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜19：50
ストレッチポール20
肩や背中のコリをほぐす
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜20：45
お腹シェイプ15
おなかを引き締める
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜11：00
太極拳50
岡野すみえ
 
 
11：10〜11：50
エアロ40
HIROKO
 
 
12：00〜12：50
ボディシェイプ50
HIROKO
 
 
13：00〜13：45
Group Fight 45
吉川愛美
 
 
 
14：00〜14：45
Group Power 45
伴野祐介
 チケット制
 
 
 
15：00〜16：00
エアロ60
池田将英
 
 
16：10〜17：10
ボディシェイプ60
酒巻靖子
 
 
17：20〜17：50
腰痛予防ストレッチ
酒巻靖子
 
 
 
18：05〜18：50
ZUMBA(45min)
加藤美恵
 
 
 
19：05〜19：50
ヒップホップ45
加藤美恵
 
 
20：00〜20：45
Group Fight 45
伴野祐介
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：35〜12：35
ヨガ60
中嶋一恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：10〜20：10
ヨガ60
安食由希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：15
お腹シェイプ15/20
おなかを引き締める
 チケット制
 
 
 
11：30〜11：45
カラダ・つくる15
美しい姿勢をつくる
 チケット制
 
 
 
12：00〜12：15
adidasGYM&RUN15
下半身を強化する
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：15
お腹シェイプ15
肩や背中のコリをほぐす
 チケット制
 
 
 
15：30〜15：50
ストレッチポール20
肩や背中のコリをほぐす
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜11：15
ステップ50
藤川和美
 チケット制
 
 
 
11：30〜12：30
ヨガ60
新倉妙子
 
 
 
12：45〜13：15
カーディオキックボクシング30
吉川愛美
 チケット制
 
 
 
13：30〜14：30
Group Power 60
五十嵐実咲
 チケット制
 
 
 
14：45〜15：45
エアロ60
HIROKO
 
 
 
16：00〜16：30
adidasGYM&RUN30
栗田啓太郎
 
 
 
 
16：50〜17：50
Group Fight 60
栗田啓太郎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜11：05
骨格リセットエクササイズ40
藤井美恵
 チケット制
 
 
 
11：20〜12：05
バレトン45
五十嵐実咲
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：45〜15：45
Group Centergy 60
城蘭
 チケット制
 
 
 
16：00〜16：40
骨格リセットエクササイズ40
城蘭
 チケット制
 
 
 
16：55〜17：40
ホットパワーヨガ45
吉川愛美
 チケット制
 
 
 
17：55〜18：55
ホットヨガ60
遠山知世
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：40
アクア30
上村幸子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：10〜16：00
エンジョイマスターズ50