基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

カルチャールーム

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

カルチャールーム

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

カルチャールーム

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

カルチャールーム

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

カルチャールーム

第１スタジオ

第１プール

カルチャールーム

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

10：00～10：40
ボディメイク　ヨガ40
前田真由美

10：55～11：25
バレトン30
前田真由美

11：45～12：15
レギュラーステップ30
山口達

13：10～13：55
フラダンス45
肥田野裕美

14：15～14：45
レギュラーエアロ30
桑原和佳子

15：00～15：30
ラテンエアロ30
桑原和佳子

16：00～17：00
ヨガ60
金城恵

19：40～19：55
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
渡邉匡史

20：10～20：40
Group Fight 30
山田歌奈女

20：55～21：25
アロマストレッチ30
福田千里

12：40～13：10
水中ウォーキング30
コーチ

13：15～13：55
アクア40
増田優子

20：15～21：15
マスターズ60
コーチ

21：20～21：50
アクア30
藤野一美

11：15～11：35
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～
トレーナー

11：45～12：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー

13：10～13：40
ストレッチポール30
トレーナー

13：50～14：05
HEAT-HIIT15
トレーナー

15：15～15：30
お尻シェイプ15
トレーナー

10：15～10：45
【映像プログラム】SH′BAM30

11：00～11：30
【映像プログラム】BARRE30

11：45～12：15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

12：30～13：00
【映像プログラム】CXWORX30

13：15～13：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30

14：00～14：30
【映像プログラム】SH′BAM30

19：30～20：00
【映像プログラム】CXWORX30

20：15～20：45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

21：00～21：30
【映像プログラム】SH′BAM30

10：00～10：40
アロマストレッチ40
山辺雅子

11：00～11：30
ベーシックエアロ30
小山貴史

12：00～13：00
ヨガ60
Yumi

13：15～13：45
Group Centergy 30
伊藤くるみ

14：05～14：35
ZUMBA(30min)
斉田美穂

14：55～15：25
バランスコーディネーション30
斉田美穂

15：40～16：25
太極拳45
鎌倉志保子

19：40～20：10
レギュラーステップ30
高橋晃一

20：25～20：55
Group Power 30
東條奈美恵

21：10～21：40
カーディオキックボクシング30
東條奈美恵

11：10～11：50
アクアシェイプ40
齋藤哲也

12：15～12：45
クロール30/背泳ぎ30
コーチ

21：00～21：30
クロール30/背泳ぎ30
コーチ

10：50～11：10
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
トレーナー

14：05～14：25
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～
トレーナー

14：35～14：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー

19：40～19：55
HEAT-HIIT15
トレーナー

20：05～20：20
adidasGYM&RUN15
トレーナー

10：15～10：45
【映像プログラム】BARRE30

11：00～11：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

11：45～12：15
【映像プログラム】SH′BAM30

12：30～13：00
【映像プログラム】BARRE30

13：15～13：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30

14：00～14：30
【映像プログラム】SH′BAM30

14：45～15：15
【映像プログラム】CXWORX30

15：30～16：00
【映像プログラム】BARRE30

16：15～16：45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

17：00～17：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30

17：45～18：15
【映像プログラム】SH′BAM30

18：30～19：00
【映像プログラム】CXWORX30

19：30～20：00
【映像プログラム】SH′BAM30

20：15～20：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30

21：00～21：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

10：00～10：45
バランスコーディネーション45
小澤登

11：00～11：30
Group Centergy 30
金城恵

11：45～12：15
Group Power 30
田中光樹

12：35～13：05
Group Fight 30
金城恵

13：20～14：05
ヨガ45
石川利恵

14：20～14：50
ボディシェイプ30
瀧澤貴美

15：05～15：35
ピラティス30
瀧澤貴美

19：40～20：10
カーディオキックボクシング30
田中光樹

20：25～20：55
Group Fight 30
渡邉匡史

21：10～21：40
【映像プログラム】BODYPUMP30

11：15～12：00
エンジョイマスターズ45
コーチ

12：00～12：30
スイミングセミパーソナル
矢澤章子

12：30～13：00
スイミングセミパーソナル
矢澤章子

20：10～20：40
アクア30
山田歌奈女

20：45～21：15
背泳ぎ30
コーチ

20：45～21：45
マスターズ60
コーチ

11：10～11：25
青竹ビクス®15
トレーナー

13：15～13：45
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー

13：55～14：15
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
トレーナー

20：05～20：20
HEAT-HIIT15
トレーナー

20：30～20：45
お腹シェイプ15
トレーナー

10：15～10：45
【映像プログラム】SH′BAM30

11：00～11：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30

11：45～12：15
【映像プログラム】CXWORX30

12：30～13：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

13：15～13：45
【映像プログラム】SH′BAM30

14：00～14：30
【映像プログラム】BARRE30

14：45～15：15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

15：30～16：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30

16：15～16：45
【映像プログラム】CXWORX30

17：00～17：30
【映像プログラム】SH′BAM30

17：45～18：15
【映像プログラム】BARRE30

18：30～19：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

19：30～20：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30

20：15～20：45
【映像プログラム】SH′BAM30

10：00～11：00
ヨガ60
ちあき

11：15～11：45
ベーシックステップ30
瀧澤貴美

12：05～12：45
アロマストレッチ40
瀧澤貴美

13：05～13：35
Group Fight 30
伊藤くるみ

13：55～14：25
Group Power 30
黒岩功司

14：50～15：20
レギュラーエアロ30
中村正恵

15：50～16：50
ヨガ60
長浜良重

19：45～20：15
Group Fight 30
山田歌奈女

20：30～21：15
Group Centergy 45
金城恵

13：10～13：50
アクア40
矢澤章子

21：00～21：30
水中ジョギング30
コーチ

11：10～11：25
カラダ・うごく15
トレーナー

11：35～11：50
お腹シェイプ15
トレーナー

14：10～14：30
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～
トレーナー

14：40～15：00
ストレッチポール20
トレーナー

15：15～15：30
お尻シェイプ15
トレーナー

10：15～10：45
【映像プログラム】BARRE30

11：00～11：30
【映像プログラム】CXWORX30

11：45～12：15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

12：30～13：00
【映像プログラム】SH′BAM30

13：15～13：45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

14：00～14：30
【映像プログラム】BARRE30

14：45～15：15
【映像プログラム】SH′BAM30

15：30～16：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30

16：15～16：45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

17：00～17：30
【映像プログラム】BARRE30

17：45～18：15
【映像プログラム】BODYBALANCE30

18：30～19：00
【映像プログラム】SH′BAM30

19：30～20：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30

20：15～20：45
【映像プログラム】SH′BAM30

21：00～21：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

10：00～10：30
バレトン30
東條奈美恵

10：45～11：00
お腹シェイプ15
東條奈美恵

11：15～11：45
adidasGYM&RUN30
福田千里

12：05～12：50
Group Centergy 45
末吉智裕

13：05～14：05
ヨガ60
佐藤嘉美

14：20～14：50
Group Power 30
東條奈美恵

15：10～15：40
Group Fight 30
東條奈美恵

15：55～16：35
骨格リセットエクササイズ40
漆原律子

16：50～17：35
ヨガ45
漆原律子

18：50～19：20
Group Power 30
田中光樹

19：40～20：10
Group Fight 30
田中光樹

10：00～11：00
マスターズ60
コーチ

10：00～10：20
ストレッチポール20
トレーナー

10：30～10：45
カラダ・つくる15
トレーナー

15：00～15：20
ストレッチポール20
トレーナー

15：30～15：45
お腹シェイプ15
トレーナー

10：15～10：45
【映像プログラム】CXWORX30

11：00～11：30
【映像プログラム】SH′BAM30

11：45～12：15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

12：30～13：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30

13：15～13：45
【映像プログラム】BARRE30

14：00～14：30
【映像プログラム】SH′BAM30

14：45～15：15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

15：30～16：00
【映像プログラム】BARRE30

16：15～16：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30

17：00～17：30
【映像プログラム】SH′BAM30

17：45～18：15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

18：30～19：00
【映像プログラム】CXWORX30

19：30～20：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

20：15～20：45
【映像プログラム】SH′BAM30

10：00～10：30
Group Fight 30
渡邉匡史

11：00～12：00
ヨガ60
古家後里恵

13：20～13：50
チャレンジエアロ30
円谷健一郎

14：05～14：35
チャレンジステップ30
円谷健一郎

14：55～15：25
Group Power 30
田中光樹

15：45～16：15
Group Fight 30
田中光樹

16：30～17：15
Group Centergy 45
伊藤くるみ

17：35～18：20
ヨガ45
伊藤くるみ

15：30～16：30
マスターズ60
コーチ

16：30～17：00
クロール30/背泳ぎ30
コーチ

10：15～10：45
【映像プログラム】SH′BAM30

11：00～11：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30

11：45～12：15
【映像プログラム】BARRE30

12：30～13：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

13：15～13：45
【映像プログラム】SH′BAM30

14：00～14：30
【映像プログラム】CXWORX30

17：00～17：30
【映像プログラム】SH′BAM30

17：45～18：15
【映像プログラム】BARRE30