SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス早稲田
2018年10月
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PDFアイコン2018年10月〜2018年12月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プール
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
 
10：05〜10：45
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
前田真由美
 チケット制
 
10：50〜11：35
バレトン45
前田真由美
 
 
 
11：50〜12：50
ステップ60
HIRO
 チケット制
 
 
 
 
13：10〜14：00
フラダンス50
肥田野裕美
 
 
14：10〜14：50
エアロ40
桑原和佳子
 
 
15：00〜15：50
ラテンエアロ50
桑原和佳子
 
 
16：00〜17：00
ヨガ60
石川利恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：45
Group Fight 45
山田歌奈女
 
 
 
21：00〜22：00
ヨガ60
佐藤嘉美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：00〜12：30
スイミングセミパーソナル
高根恒志
 有料
 
 
12：40〜13：10
水中ウォーキング30
横山貴志
 
13：15〜13：55
アクア40
増田優子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：15〜21：15
マスターズ60
松村寛季
 
21：20〜21：50
アクア30
藤野一美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：45〜21：15
クロール30/背泳ぎ30
佐藤梨瑛
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：10〜12：30
KOBA☆トレ20　〜体幹・バランス〜
トレーナー
 チケット制
 
12：35〜12：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
13：10〜13：40
ストレッチポール30
トレーナー
 チケット制
 
 
13：50〜14：10
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：05〜20：25
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
20：35〜20：50
お腹シェイプ
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：50
エアロ50
木下美幸
 
 
 
11：05〜11：45
ステップ40
木下美幸
 チケット制
 
 
 
 
12：05〜13：05
ヨガ60
Yumi
 チケット制
 
 
 
13：20〜14：05
リトモス45
斉田美穂
 
 
14：15〜15：00
ZUMBA(45min)
斉田美穂
 
 
15：10〜15：40
バランスコーディネーション30
斉田美穂
 
 
15：50〜16：50
太極拳60
鎌倉志保子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：35
ステップ50
高橋晃一
 チケット制
 
 
 
20：50〜21：35
Group Power 45
東條奈美恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜12：00
アクアシェイプ50
サイトウ・テツヤ
 
 
 
12：15〜12：45
クロール30/背泳ぎ30
大栗和道
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：00〜21：30
クロール30
大竹司
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：30
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 チケット制
 
10：35〜10：55
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：00〜12：15
青竹ビクス®15
トレーナー
 チケット制
 
 
12：25〜12：45
シナプソロジー20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
13：10〜13：30
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
13：40〜14：00
トレーニングヨガ20
トレーナー
 チケット制
 
 
14：10〜14：30
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
トレーナー
 チケット制
 
14：35〜14：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：15
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
20：25〜20：40
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜11：00
バランスコーディネーション60
小澤登
 
 
 
11：15〜12：00
Group Fight 45
西村信哉
 
 
 
12：15〜13：00
Group Power 45
西村信哉
 チケット制
 
 
 
13：15〜14：15
ヨガ60
倉又由紀子
 チケット制
 
 
14：25〜15：05
骨格リセットエクササイズ40
倉又由紀子
 チケット制
 
 
15：15〜15：45
バランスボール30
山辺雅子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：35
エアロ50
HIRO
 
 
 
 
 
21：00〜21：45
Group Centergy 45
伊藤くるみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：30
クロール30/背泳ぎ30
後藤麻紀
11：30〜12：00
平泳ぎ30/バタフライ30
後藤麻紀
12：00〜12：30
スイミングセミパーソナル
スタッフ
 有料
12：30〜13：00
スイミングセミパーソナル
スタッフ
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：10〜20：40
アクア30
山田歌奈女
 
20：45〜21：15
平泳ぎ30
佐藤梨瑛
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：45〜21：45
マスターズ60
大竹司
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：25
青竹ビクス®15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 チケット制
 
13：50〜14：10
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：05〜20：20
カラダ・うごく15
トレーナー
 チケット制
 
 
20：30〜20：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜11：00
ヨガ60
ちあき
 チケット制
 
 
11：10〜11：50
エアロ40
上野孝
 
 
 
12：05〜12：55
ステップ50
上野孝
 チケット制
 
 
 
13：10〜13：55
Group Centergy 45
沼田英子
 チケット制
 
 
14：05〜14：35
Group Fight 30
伊藤くるみ
 
 
14：45〜15：35
エアロ50
藤波友子
 
 
15：45〜16：45
ヨガ60
長浜良重
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：30
Group Fight 45
山田歌奈女
 
 
20：40〜21：40
ジャズダンス60
庭野章子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜14：00
アクア50
矢澤章子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：00
バタフライ30
松村寛季
21：00〜21：30
水中ジョギング30
山崎紗良
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：25
カラダ・うごく15
金城恵
 チケット制
 
 
11：35〜11：50
カラダ・つくる15
金城恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：30
青竹ビクス15
トレーナー
 チケット制
 
 
13：40〜13：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
14：05〜14：25
KOBA☆トレ20　〜体幹・バランス〜
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：45〜21：00
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
21：10〜21：30
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：45
バレトン45
Maemi
 
 
 
11：00〜11：50
ステップ50
小林まゆみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：40
adidasGYM&RUN30
阿部真由佳
 
 
13：50〜14：50
ヨガ60
佐藤嘉美
 チケット制
 
 
15：00〜15：50
エアロ50
山本葉子
 
 
16：00〜16：30
エアロ30
山本葉子
 
 
 
16：45〜17：25
骨格リセットエクササイズ40
漆原律子
 チケット制
 
 
17：35〜18：35
ヨガ60
漆原律子
 チケット制
 
 
 
18：50〜19：50
Group Power 60
東條奈美恵
 チケット制
 
 
 
20：05〜20：50
Group Fight 45
東條奈美恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜11：00
マスターズ60
高根恒志
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：00〜21：30
アクア30
吉田賢一
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜10：40
カラダ・うごく15
沼田英子
 チケット制
 
 
10：50〜11：05
カラダ・つくる15
沼田英子
 チケット制
 
 
11：15〜11：30
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：05〜15：25
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
15：35〜15：50
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：40
ヨガ60
古家後里恵
 チケット制
 
 
 
 
12：00〜13：00
エアロ60
木下美幸
 
 
 
13：15〜14：05
ステップ50
木下美幸
 チケット制
 
 
 
14：20〜15：20
Group Power 60
西村信哉
 チケット制
 
 
 
15：35〜16：20
Group Fight 45
西村信哉
 
 
 
16：35〜17：20
Group Centergy 45
伊藤くるみ
 チケット制
 
 
17：30〜18：30
ヨガ60
小泉隆人
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：30〜16：30
マスターズ60
大竹司
 
 
 
16：45〜17：15
【奇数週】平泳ぎ30　【偶数週】バタフライ３０
大竹司