SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス早稲田
2019年10月
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PDFアイコン2019年10月〜2019年12月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第１プールファンクショナルエリアカルチャールーム第１スタジオ第１プールファンクショナルエリアカルチャールーム第１スタジオ第１プールファンクショナルエリアカルチャールーム第１スタジオ第１プールファンクショナルエリアカルチャールーム第１スタジオ第１プールファンクショナルエリアカルチャールーム第１スタジオ第１プールカルチャールーム
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
10：00〜10：40
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
前田真由美
 チケット制
 
 
10：50〜11：35
バレトン45
前田真由美
 
 
11：45〜12：45
ステップ60
山口達
 チケット制
 
 
 
 
 
13：10〜14：00
フラダンス50
肥田野裕美
 
 
14：10〜14：50
エアロ40
桑原和佳子
 
 
15：00〜15：50
ラテンエアロ50
桑原和佳子
 
 
16：00〜17：00
ヨガ60
石川利恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜19：50
adidasGYM&RUN30
高良愼平
 
 
20：00〜20：45
Group Fight 45
山田歌奈女
 
 
 
21：00〜22：00
ヨガ60
佐藤嘉美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：40〜13：10
水中ウォーキング30
コーチ
 
13：15〜13：55
アクア40
増田優子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：15〜21：15
マスターズ60
高根恒志
 
21：20〜21：50
アクア30
藤野一美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：45〜21：15
クロール30
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：10〜12：30
KOBA☆トレ20　〜体幹・バランス〜
トレーナー
 チケット制
 
12：35〜12：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
13：10〜13：40
ストレッチポール30
トレーナー
 チケット制
 
 
13：50〜14：05
お尻シェイプ15/20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：15〜15：30
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：05〜20：20
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
20：30〜20：45
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：30
【映像プログラム】CXWORX30

 チケット制
 
 
 
10：45〜11：15
【映像プログラム】SH′BAM30

 チケット制
 
 
 
11：30〜12：00
【映像プログラム】BODYPUMP30

 チケット制
 
 
 
12：15〜12：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30

 チケット制
 
 
 
13：00〜13：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：15〜14：45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：00〜21：30
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：30
腰痛予防ストレッチ30
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：50
エアロ50
小山貴史
 
 
 
12：05〜13：05
ヨガ60
Yumi
 チケット制
 
 
 
13：20〜14：05
Group Centergy 45
伊藤くるみ
 チケット制
 
 
14：15〜15：00
ZUMBA(45min)
斉田美穂
 
 
15：10〜15：40
バランスコーディネーション30
斉田美穂
 
 
15：50〜16：50
太極拳60
鎌倉志保子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：40〜20：30
ステップ50
高橋晃一
 チケット制
 
 
20：40〜21：40
Group Power 60
東條奈美恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：15〜12：45
クロール30/背泳ぎ30
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：00〜21：30
クロール30/背泳ぎ30
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：05
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：10〜14：30
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
トレーナー
 チケット制
 
14：35〜14：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：00
お腹シェイプ15/20
トレーナー
 チケット制
 
 
20：10〜20：25
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20/30

 チケット制
 
 
 
11：00〜11：30
【映像プログラム】エナジーヨガ20/30

 チケット制
 
 
 
11：45〜12：15
【映像プログラム】CXWORX30

 チケット制
 
 
 
12：30〜13：00
【映像プログラム】SH′BAM30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：15〜14：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
15：15〜15：45
【映像プログラム】SH′BAM30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
16：15〜16：45
【映像プログラム】CXWORX30

 チケット制
 
 
 
17：00〜17：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

 チケット制
 
 
 
17：45〜18：15
【映像プログラム】BODYBALANCE30

 チケット制
 
 
 
18：30〜19：00
【映像プログラム】エナジーヨガ20/30

 チケット制
 
 
 
19：15〜19：45
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20/30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜11：00
バランスコーディネーション60
小澤登
 
 
 
11：15〜12：00
Group Fight 45
高田晃一
 
 
 
12：15〜13：00
Group Power 45
東條奈美恵
 チケット制
 
 
 
13：15〜14：15
ヨガ60
石川利恵
 チケット制
 
 
 
14：30〜15：10
骨格リセットエクササイズ40
東條奈美恵
 チケット制
 
 
15：20〜15：50
バランスボール30
高田晃一
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜19：50
adidasGYM&RUN30
放生湊
 
 
20：00〜20：45
deepWORK®45
東條奈美恵
 
 
 
21：00〜21：45
Group Centergy 45
伊藤くるみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜12：00
エンジョイマスターズ45
コーチ
12：00〜12：30
スイミングセミパーソナル
矢澤章子
 有料
12：30〜13：00
スイミングセミパーソナル
矢澤章子
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：10〜20：40
アクア30
山田歌奈女
 
20：45〜21：45
マスターズ60
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：50〜21：20
背泳ぎ30
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：25
青竹ビクス®15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 チケット制
 
13：50〜14：10
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：55〜21：25
adidasSHINDO30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：30
【映像プログラム】SH′BAM30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
【映像プログラム】SH′BAM30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：15〜16：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30

 チケット制
 
 
 
17：00〜17：30
【映像プログラム】SH′BAM30

 チケット制
 
 
 
17：45〜18：15
【映像プログラム】BARRE30

 チケット制
 
 
 
18：30〜19：00
【映像プログラム】CXWORX30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜11：00
ヨガ60
ちあき
 チケット制
 
 
 
11：15〜11：55
ステップ40
瀧澤貴美
 チケット制
 
 
 
12：10〜13：10
ジャズダンス60
松岡紀子
 
 
13：20〜14：00
骨格リセットエクササイズ40
金城恵
 チケット制
 
 
14：10〜14：40
Group Fight 30
伊藤くるみ
 
 
14：50〜15：40
エアロ50
門野和子
 
 
15：50〜16：50
ヨガ60
長浜良重
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：30
Group Fight 45
山田歌奈女
 
 
 
20：45〜21：35
OleFIT50
中込鈴音
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜14：00
アクア50
矢澤章子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：00〜21：30
水中ジョギング30
槙竜汰
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：25
カラダ・うごく15
トレーナー
 チケット制
 
 
11：35〜11：50
お腹シェイプ15/20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：30
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
13：40〜14：00
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
14：10〜14：30
KOBA☆トレ20　〜体幹・バランス〜
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：15〜15：30
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：35〜20：50
お腹シェイプ15/20
トレーナー
 チケット制
 
 
21：00〜21：15
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
【映像プログラム】BARRE30

 チケット制
 
 
 
11：00〜11：30
【映像プログラム】CXWORX30

 チケット制
 
 
 
11：45〜12：15
【映像プログラム】SH′BAM30

 チケット制
 
 
 
12：30〜13：00
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20/30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：15〜15：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
16：15〜16：45
【映像プログラム】SH′BAM30

 チケット制
 
 
 
17：00〜17：30
【映像プログラム】BARRE30

 チケット制
 
 
 
17：45〜18：15
【映像プログラム】CXWORX30

 チケット制
 
 
 
18：30〜19：00
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：50
OleFIT50
春田正人
 
 
 
11：05〜11：55
ステップ50
春田正人
 チケット制
 
 
12：05〜12：50
Group Centergy 45
末吉智裕
 チケット制
 
 
 
 
13：10〜13：40
Group Power 30
阿部真由佳
 チケット制
 
 
13：50〜14：50
ヨガ60
佐藤嘉美
 チケット制
 
 
15：00〜15：45
deepWORK®45
東條奈美恵
 
 
 
16：00〜16：40
骨格リセットエクササイズ40
漆原律子
 チケット制
 
 
 
16：55〜17：40
ヨガ45
漆原律子
 チケット制
 
 
 
17：55〜18：25
adidasSHINDO30
高田晃一
 チケット制
 
 
 
18：40〜19：40
Group Power 60
東條奈美恵
 チケット制
 
 
19：50〜20：35
Group Fight 45
東條奈美恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜11：00
マスターズ60
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：00〜21：40
アクア40
岡光美
 
 
 
 
 
10：05〜10：20
カラダ・うごく15
トレーナー
 チケット制
 
 
10：30〜10：45
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：30
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：20
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
15：30〜15：45
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：30
【映像プログラム】エナジーヨガ20/30

 チケット制
 
 
 
10：45〜11：15
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20/30

 チケット制
 
 
 
11：30〜12：00
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20/30

 チケット制
 
 
 
12：15〜12：45
【映像プログラム】やすらぎヨガ20/30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜14：00
【映像プログラム】SH′BAM30

 チケット制
 
 
 
14：15〜14：45
【映像プログラム】BARRE30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：15〜16：45
【映像プログラム】CXWORX30

 チケット制
 
 
 
17：00〜17：30
【映像プログラム】SH′BAM30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：30
Group Fight 30
渡邉匡史
 
 
 
10：45〜11：45
ヨガ60
古家後里恵
 チケット制
 
 
 
12：00〜13：00
エアロ60
円谷健一朗
 
 
 
13：15〜13：55
ステップ40
円谷健一朗
 チケット制
 
 
 
 
 
14：20〜15：20
Group Power 60
高田晃一
 チケット制
 
 
 
15：35〜16：20
Group Fight 45
高田晃一
 
 
 
16：35〜17：20
Group Centergy 45
伊藤くるみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：30〜16：30
マスターズ60
コーチ
 
 
 
16：45〜17：15
クロール30/背泳ぎ30
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：15
【映像プログラム】SH′BAM30

 チケット制
 
 
 
11：30〜12：00
【映像プログラム】CXWORX30

 チケット制
 
 
 
12：15〜12：45
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

 チケット制
 
 
 
13：00〜13：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：30〜18：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30

 チケット制