基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

カルチャールーム

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

カルチャールーム

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

カルチャールーム

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

カルチャールーム

第１スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

カルチャールーム

第１スタジオ

第１プール

カルチャールーム

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

10：00～10：40
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
前田真由美

10：50～11：35
バレトン45
前田真由美

11：45～12：45
ステップ60
山口達

13：10～14：00
フラダンス50
肥田野裕美

14：10～14：50
エアロ40
桑原和佳子

15：00～15：50
ラテンエアロ50
桑原和佳子

16：00～17：00
ヨガ60
石川利恵

19：20～19：50
adidasGYM&RUN30
高良愼平

20：00～20：45
Group Fight 45
山田歌奈女

21：00～22：00
ヨガ60
佐藤嘉美

12：40～13：10
水中ウォーキング30
コーチ

13：15～13：55
アクア40
増田優子

20：15～21：15
マスターズ60
高根恒志

21：20～21：50
アクア30
藤野一美

20：45～21：15
クロール30
コーチ

12：10～12：30
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～
トレーナー

12：35～12：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー

13：10～13：40
ストレッチポール30
トレーナー

13：50～14：05
お尻シェイプ15
金城恵

15：15～15：30
お尻シェイプ15
トレーナー

20：05～20：20
お腹シェイプ15
トレーナー

20：30～20：45
お尻シェイプ15
トレーナー

10：00～10：30
【映像プログラム】CXWORX30

10：45～11：15
【映像プログラム】SH′BAM30

11：30～12：00
【映像プログラム】BODYPUMP30

12：15～12：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30

13：00～13：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

14：15～14：45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

21：00～21：30
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

10：00～10：30
腰痛予防ストレッチ30

11：00～11：50
エアロ50
小山貴史

12：05～13：05
ヨガ60
Yumi

13：20～14：05
Group Centergy 45
伊藤くるみ

14：15～15：00
ZUMBA(45min)
斉田美穂

15：10～15：40
バランスコーディネーション30
斉田美穂

15：50～16：50
太極拳60
鎌倉志保子

19：40～20：30
ステップ50
高橋晃一

20：40～21：40
Group Power 60
東條奈美恵

11：10～12：00
アクアシェイプ50
サイトウ・テツヤ

12：15～12：45
クロール30/背泳ぎ30
コーチ

21：00～21：30
クロール30/背泳ぎ30
コーチ

10：45～11：05
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
トレーナー

14：10～14：30
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
トレーナー

14：35～14：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー

19：45～20：00
お腹シェイプ15/20
トレーナー

20：10～20：25
adidasGYM&RUN15
トレーナー

10：15～10：45
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20/30

11：00～11：30
【映像プログラム】エナジーヨガ20/30

11：45～12：15
【映像プログラム】CXWORX30

12：30～13：00
【映像プログラム】SH′BAM30

14：15～14：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30

15：15～15：45
【映像プログラム】SH′BAM30

16：15～16：45
【映像プログラム】CXWORX30

17：00～17：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

17：45～18：15
【映像プログラム】BODYBALANCE30

18：30～19：00
【映像プログラム】エナジーヨガ20/30

19：15～19：45
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20/30

10：00～11：00
バランスコーディネーション60
小澤登

11：15～12：00
Group Fight 45
高田晃一

12：15～13：00
Group Power 45
東條奈美恵

13：15～14：15
ヨガ60
石川利恵

14：30～15：10
骨格リセットエクササイズ40
東條奈美恵

15：20～15：50
バランスボール30
高田晃一

19：20～19：50
adidasGYM&RUN30
放生湊

20：00～20：45
deepWORK®45
東條奈美恵

21：00～21：45
Group Centergy 45
伊藤くるみ

11：15～12：00
エンジョイマスターズ45
コーチ

12：00～12：30
スイミングセミパーソナル
矢澤章子

12：30～13：00
スイミングセミパーソナル
矢澤章子

20：10～20：40
アクア30
山田歌奈女

20：45～21：45
マスターズ60
コーチ

20：50～21：20
背泳ぎ30
コーチ

11：10～11：25
青竹ビクス®15
トレーナー

13：15～13：45
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー

13：50～14：10
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
トレーナー

20：55～21：25
adidasSHINDO30
トレーナー

10：00～10：30
【映像プログラム】SH′BAM30

13：15～13：45
【映像プログラム】SH′BAM30

16：15～16：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30

17：00～17：30
【映像プログラム】SH′BAM30

17：45～18：15
【映像プログラム】BARRE30

18：30～19：00
【映像プログラム】CXWORX30

10：00～11：00
ヨガ60
ちあき

11：15～11：55
ステップ40
瀧澤貴美

12：10～13：10
ジャズダンス60
松岡紀子

13：20～14：00
骨格リセットエクササイズ40
金城恵

14：10～14：40
Group Fight 30
伊藤くるみ

14：50～15：40
エアロ50
門野和子

15：50～16：50
ヨガ60
長浜良重

19：45～20：30
Group Fight 45
山田歌奈女

20：45～21：35
OleFIT50
中込鈴音

13：10～14：00
アクア50
矢澤章子

21：00～21：30
水中ジョギング30
槙竜汰

11：10～11：25
カラダ・うごく15
トレーナー

11：35～11：50
お腹シェイプ15/20
トレーナー

13：15～13：30
お尻シェイプ15
トレーナー

13：40～14：00
ストレッチポール20
トレーナー

14：10～14：30
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～
トレーナー

15：15～15：30
お尻シェイプ15
トレーナー

20：35～20：50
お腹シェイプ15/20
トレーナー

21：00～21：15
adidasGYM&RUN15
トレーナー

10：15～10：45
【映像プログラム】BARRE30

11：00～11：30
【映像プログラム】CXWORX30

11：45～12：15
【映像プログラム】SH′BAM30

12：30～13：00
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20/30

15：15～15：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30

16：15～16：45
【映像プログラム】SH′BAM30

17：00～17：30
【映像プログラム】BARRE30

17：45～18：15
【映像プログラム】CXWORX30

18：30～19：00
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

10：00～10：50
OleFIT50
春田正人

11：05～11：55
ステップ50
春田正人

12：05～12：50
Group Centergy 45
末吉智裕

13：10～13：40
Group Power 30
阿部真由佳

13：50～14：50
ヨガ60
佐藤嘉美

15：00～15：45
deepWORK®45
東條奈美恵

16：00～16：40
骨格リセットエクササイズ40
漆原律子

16：55～17：40
ヨガ45
漆原律子

17：55～18：25
adidasSHINDO30
高田晃一

18：40～19：40
Group Power 60
東條奈美恵

19：50～20：35
Group Fight 45
東條奈美恵

10：00～11：00
マスターズ60
コーチ

21：00～21：40
アクア40
岡光美

10：05～10：20
カラダ・うごく15
トレーナー

10：30～10：45
カラダ・つくる15
トレーナー

11：15～11：30
adidasGYM&RUN15
トレーナー

15：00～15：20
ストレッチポール20
トレーナー

15：30～15：45
お腹シェイプ15
トレーナー

10：00～10：30
【映像プログラム】エナジーヨガ20/30

10：45～11：15
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20/30

11：30～12：00
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20/30

12：15～12：45
【映像プログラム】やすらぎヨガ20/30

13：30～14：00
【映像プログラム】SH′BAM30

14：15～14：45
【映像プログラム】BARRE30

16：15～16：45
【映像プログラム】CXWORX30

17：00～17：30
【映像プログラム】SH′BAM30

10：00～10：30
Group Fight 30
渡邉匡史

10：45～11：45
ヨガ60
古家後里恵

12：00～13：00
エアロ60
円谷健一朗

13：15～13：55
ステップ40
円谷健一朗

14：20～15：20
Group Power 60
高田晃一

15：35～16：20
Group Fight 45
高田晃一

16：35～17：20
Group Centergy 45
伊藤くるみ

15：30～16：30
マスターズ60
コーチ

16：45～17：15
クロール30/背泳ぎ30
コーチ

10：45～11：15
【映像プログラム】SH′BAM30

11：30～12：00
【映像プログラム】CXWORX30

12：15～12：45
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

13：00～13：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30

17：30～18：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30