SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス光が丘
2019年7月
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PDFアイコン2019年07月〜2019年09月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第１ジム第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１ジム第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１ジム第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１ジム第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１ジム第１プールファンクショナルエリア
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：20
エアロ50
野田ゆかり
 
 
 
11：35〜12：05
バランスボール30
高瀬由夏
 チケット制
 
 
12：15〜13：00
フラダンス４５
井上和子
 
 
13：10〜14：10
青竹ビクス＆身体調整60
秋野典子
 チケット制
 
 
14：20〜15：05
ZUMBA(45min)
Tamama
 
 
 
15：20〜16：05
Group Centergy 45
河村つかさ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：40〜20：25
Group Centergy 45
浅野葉子
 
 
 
20：40〜21：25
Group Fight 45
佐藤正幸
 
 
 
21：40〜22：25
Group Power 45
佐藤正幸
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：45〜17：15
ABCビギナー30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
水中ウォーク＆ジョギング30
蓑島邦子
 
11：05〜11：35
アクア30
蓑島邦子
 チケット制
 
 
11：45〜12：45
エンジョイマスターズ60
浅野葉子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：45〜14：15
クロール30
高瀬由夏
 
 
 
14：30〜15：00
ミットアクア30
蓑島邦子
 チケット制
 
 
15：10〜15：40
アクア30
蓑島邦子
 チケット制
 
 
 
 
16：00〜17：00
スイミングスクール初級
浅野葉子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：50〜11：10
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
11：10〜11：25
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：15〜12：35
お尻シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：30
ヨガストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：45〜15：05
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
15：25〜15：45
お尻シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：30〜17：50
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：55
バレトン45
孫美和
 
 
 
 
 
11：20〜11：50
adidasGYM&RUN30
倉津神威
 
 
 
 
12：10〜12：50
骨格リセットエクササイズ40
河村つかさ
 チケット制
 
 
 
13：05〜13：50
Group Fight 45
佐藤佑称
 
 
14：00〜14：45
Group Power 45
清水貴裕
 チケット制
 
 
14：55〜15：35
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
河村つかさ
 
 
15：45〜16：05
お腹シェイプ20
佐藤佑称
 
16：10〜16：30
お尻シェイプ20
佐藤佑称
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：45
Group Fight 45
西川祐樹
 
 
20：55〜21：35
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
西川祐樹
 
 
21：45〜22：15
adidasGYM&RUN30
佐藤佑称
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
ABCビギナー30
高瀬由夏
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：40〜18：10
ABCビギナー30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
SPLASH　BURN30
倉津神威
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：45〜12：45
スイミングスクール中級
木付絵美
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：20〜16：20
スイミングスクール初級
西川祐樹
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：55〜11：15
ストレッチポール20
高瀬由夏
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：25〜12：45
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
13：10〜13：30
トレーニングヨガ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：20
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：15〜17：35
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：10〜20：30
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
20：50〜21：10
お腹シェイプ20
トレーナー
 
21：15〜21：35
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜11：10
バランスコーディネーション60
増子俊逸
 
 
11：20〜12：00
エアロ40
増子俊逸
 
 
 
12：15〜13：00
body ART™45
増子俊逸
 チケット制
 
 
13：10〜14：10
RPBコントロール60
花輪里惠子
 
 
 
14：25〜15：40
スタンダードヨガ75
山崎早知子
 
 
15：50〜16：50
太極拳60
大谷なほみ
 
 
17：00〜17：40
骨格リセットエクササイズ40
野田ゆかり
 チケット制
 
 
17：50〜18：20
Group Fight 30
西川祐樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：40〜20：40
リトモス60
中村優子
 
 
20：50〜21：35
ZUMBA(45min)
中村優子
 
 
21：45〜22：30
Group Centergy 45
浅野葉子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：20〜14：50
ABCビギナー30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：05〜11：35
スイミングパーソナルレッスン
トレーナー選択
 
 
11：45〜12：45
スイミングスクール中上級
浅野葉子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
13：15〜14：05
アクア50
長瀬和美
 チケット制
 
 
14：15〜15：15
エンジョイマスターズ60
西川祐樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜19：50
クロール30
古泉圭太朗
 
 
20：00〜21：00
スイミングスクール中級
古泉圭太朗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：10
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
11：40〜11：55
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
12：10〜12：25
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：25
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
13：35〜13：55
お尻シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：15
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：00〜16：20
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：05
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
20：15〜20：45
adidasGYM＆RUN30
トレーナー
 チケット制
 
 
20：55〜21：15
お腹シェイプ20
トレーナー
 
 
21：25〜21：45
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：20
身体調整60
秋野典子
 
 
 
11：35〜11：55
お腹シェイプ20
倉津神威
 
 
 
12：10〜13：00
エアロ50
金京愛
 
 
 
13：15〜14：00
フラダンス４５
長嶋ヒサ子
 
 
14：10〜14：55
ZUMBA(45min)
金京愛
 
 
 
15：10〜16：10
ビヨンドパワーヨガ60
浅野葉子
 
 
16：20〜17：20
ジャズストレッチ60
Kazu
17：20〜17：50
ジャズコンビネーション30
Kazu
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：40〜20：25
ZUMBA(45min)
Emi
 
 
20：35〜21：20
リフレッシュヨガ45
MIKA
 
 
21：30〜22：30
Group Power 60
佐藤正幸
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：30
クロール30
木付絵美
 
11：35〜12：05
背泳ぎ30
木付絵美
 
 
 
 
 
12：30〜13：30
スイミングスクール初中級
木付絵美
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：35〜15：05
SPLASH　BURN30
倉津神威
 
 
15：15〜16：15
スイミングスクール初級・初中級
木付絵美
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：30
スペシャルマスターズ60
福田智佳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：30
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
13：45〜14：00
GYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：50〜15：10
お尻シェイプ20
トレーナー
 
15：15〜15：35
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：30〜16：50
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
17：00〜17：20
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：20
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
20：30〜20：45
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
20：50〜21：10
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
21：50〜22：10
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：45
スタンダードヨガ75
中田理恵
 
 
 
12：00〜13：00
RPBコントロール60
AKIKO
 
 
13：10〜13：55
Group Fight 45
高瀬由夏
 
 
14：05〜15：05
Group Centergy 60
中村達也
 
 
 
15：20〜16：05
Group Power 45
佐藤正幸
 チケット制
 
 
16：15〜17：25
ヒップホップ70
SHIN-GO
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：00
adidasGYM&RUN30
尾崎佑多
 
 
20：10〜21：10
Group Fight 60
佐藤正幸
 
 
21：20〜22：05
Group Centergy 45
MIKA
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：15〜16：45
ABCビギナー30
佐藤佑称
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：10
水中ウォーキング30
高瀬由夏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：30
スイミングスクール中級
福田智佳
 チケット制 有料
 
 
 
13：45〜14：15
アクアボディ改造30
孫美和
 チケット制
 
 
14：25〜14：55
クロール30
福田智佳
 
15：00〜15：30
背泳ぎ30
福田智佳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：20
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：25〜12：55
adidasGYM＆RUN30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
13：10〜13：30
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：25〜17：45
お尻シェイプ20
トレーナー
 
17：50〜18：05
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：05〜20：25
お尻シェイプ20
トレーナー
 
20：30〜20：50
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：05
エアロ50
宇田川優
 
 
11：15〜12：15
ステップ60
宇田川優
 チケット制
 
 
12：25〜13：25
フラダンス60
成瀬恵
 
 
13：35〜14：35
Group Centergy 60
河村つかさ
 
 
14：45〜15：45
リトモス60
中村優子
 
 
15：55〜16：40
Group Fight 45
YUU
 
 
 
16：55〜17：55
Group Power 60
YUU
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：30
ABCビギナー30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：45
スペシャルマスターズ60
古泉圭太朗
 
 
 
12：00〜13：00
スイミングスクール中級
古泉圭太朗
 チケット制 有料
 
 
13：10〜14：10
スイミングスクール初級
西川祐樹
 チケット制 有料
 
 
14：20〜15：20
スイミングスクール　初中級
古泉圭太朗
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜12：00
adidasGYM&RUN30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
12：25〜12：45
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
12：55〜13：10
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：15〜16：35
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
16：55〜17：15
トレーニングヨガ20
トレーナー
 チケット制
17：15〜17：35
ヨガストレッチ20
トレーナー
 
17：40〜17：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制