SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス光が丘
2021年1月
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PDFアイコン2021年01月〜2021年03月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
イージーエアロ30
野田ゆかり
 チケット制
 
 
 
11：15〜11：45
バレトン30
河村つかさ
 チケット制
 
 
 
12：00〜12：45
フラダンス45
井上和子
 チケット制
 
 
 
13：00〜13：30
身体調整30
秋野典子
 チケット制
 
 
 
13：45〜14：15
身体調整30
秋野典子
 チケット制
 
 
 
 
14：35〜15：05
ZUMBA(30min)
Tamama
 チケット制
 
 
 
15：20〜16：05
Group Centergy 45
河村つかさ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：40〜20：10
Group Centergy 30
浅野葉子
 チケット制
 
 
20：20〜20：50
Group Fight 30
佐藤佑称
 チケット制
 
 
21：00〜21：45
Group Fight 45
道端竜也
 チケット制
 
 
 
22：00〜22：30
Group Power 30
道端竜也
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
水中ウォーク＆ジョギング30
蓑島邦子
 チケット制
 
11：05〜11：35
アクア30
蓑島邦子
 チケット制
 
 
11：45〜12：45
エンジョイマスターズ60
浅野葉子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：45〜14：15
クロール30
高瀬由夏
 チケット制
 
 
 
14：30〜15：00
ミットアクア30
蓑島邦子
 チケット制
 
 
15：10〜15：40
アクア30
蓑島邦子
 チケット制
 
 
 
 
16：00〜17：00
スイミングスクール初級
浅野葉子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：50〜11：10
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
11：10〜11：25
カラダ・うごく15
トレーナー
 
11：30〜11：50
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：30
トレーニングヨガ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
14：10〜14：25
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
14：30〜14：50
お腹シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：20〜16：40
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
 
16：45〜17：05
お腹シェイプ20
トレーナー
 
 
 
17：20〜17：40
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：15
お腹シェイプ15
トレーナー
 
19：20〜19：35
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：15〜21：30
お腹シェイプ15
トレーナー
 
21：35〜21：50
お尻シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
バレトン30
孫美和
 チケット制
 
 
 
11：15〜11：45
Group Fight 30
高瀬由夏
 チケット制
 
 
 
12：00〜12：30
adidasGYM&RUN30
孫美和
 チケット制
 
 
 
12：45〜13：15
骨格リセットエクササイズ30
河村つかさ
 チケット制
 
 
 
13：30〜14：00
Group Fight 30
高瀬由夏
 チケット制
 
 
 
14：15〜14：45
Group Power 30
渡邉直輝
 チケット制
 
 
14：55〜15：35
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
河村つかさ
 チケット制
 
 
15：45〜16：30
バレトン45
孫美和
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：45
Group Power 45
佐藤芽実
 チケット制
 
 
 
21：00〜21：30
Group Blast 30
YUU
 チケット制
 
 
 
21：45〜22：30
Group Fight 45
YUU
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：45〜12：45
スイミングスクール中級
木付絵美
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜16：00
スイミングスクール初級
西川祐樹
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：30
スペシャルマスターズ60
古泉圭太朗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
10：50〜11：05
お腹シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：45〜13：00
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：15〜14：45
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：20
お尻シェイプ20
トレーナー
 
20：25〜20：45
お腹シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
 
21：10〜21：40
adidasGYM&RUN30
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
バランスコーディネーション30
増子俊逸
 チケット制
 
 
10：55〜11：25
イージーエアロ30
増子俊逸
 チケット制
 
 
 
11：40〜12：25
body ART™45
増子俊逸
 チケット制
 
 
 
12：40〜13：10
バランスコーディネーション30
増子俊逸
 チケット制
 
 
13：20〜13：50
バレトン30
河村つかさ
 チケット制
 
 
 
14：05〜14：35
ヨガ30
山崎早知子
 チケット制
 
 
 
14：50〜15：20
ヨガ30
山崎早知子
 チケット制
 
 
 
15：35〜16：35
太極拳60
大谷なほみ
 チケット制
 
 
 
16：50〜17：30
骨格リセットエクササイズ40
野田ゆかり
 チケット制
 
 
 
17：45〜18：15
Group Fight 30
西川祐樹
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：00
リトモス30
中村優子
 チケット制
 
 
20：10〜20：40
リトモス30
中村優子
 チケット制
 
 
20：50〜21：35
ZUMBA(45min)
中村優子
 チケット制
 
 
21：45〜22：30
Group Centergy 45
浅野葉子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜11：35
イベント・パーソナル枠
トレーナー選択
 
 
11：45〜12：45
スイミングスクール中上級
浅野葉子
 有料
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
アクア30
長瀬和美
 チケット制
 
 
 
14：00〜14：30
アクア30
長瀬和美
 チケット制
 
14：35〜15：35
エンジョイマスターズ60
西川祐樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：30
スイミングスクール中級
古泉圭太朗
 有料
 
 
 
20：45〜21：15
クロール30
古泉圭太朗
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：10
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜12：50
お腹シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：15〜14：30
お腹シェイプ15
トレーナー
 
14：35〜14：50
お尻シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：30〜16：45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
16：55〜17：10
お尻シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：10〜20：30
お腹シェイプ20
トレーナー
 
 
20：40〜21：00
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：00
Group Centergy 45
浅野葉子
 チケット制
 
 
11：10〜11：40
Group Centergy 30
浅野葉子
 チケット制
 
 
11：50〜12：20
レギュラーエアロ30
金京愛
 チケット制
 
 
12：30〜13：00
ZUMBA(30min)
金京愛
 チケット制
 
 
13：10〜13：50
フラダンス40
長嶋ヒサ子
 チケット制
 
 
14：00〜14：30
ZUMBA(30min)
金京愛
 チケット制
 
 
 
14：45〜15：45
ビヨンドパワーヨガ60
浅野葉子
 チケット制
 
 
 
 
 
16：10〜17：10
ジャズストレッチ60
Kazu
 チケット制
 
 
17：20〜17：50
ジャズコンビネーション30
Kazu
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：15
ZUMBA(45min)
Eｍi
 チケット制
 
 
 
20：30〜21：15
Group Centergy 45
ＭＩＫａ
 チケット制
 
 
 
21：30〜22：15
Group Power 45
佐藤芽衣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：30
スイミングスクール初中級
木付絵美
 有料
 
 
13：40〜14：10
クロール30
木付絵美
 チケット制
 
14：15〜14：45
背泳ぎ30
木付絵美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
15：15〜15：45
イベント・パーソナル枠
トレーナー選択
 
 
 
16：00〜16：45
イベントパーソナル枠
トレーナー選択
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：05〜12：25
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：10〜15：30
お腹シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
15：50〜16：05
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：20
お尻シェイプ20
トレーナー
 
20：25〜20：45
お腹シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
ヨガ30
中田理恵
 チケット制
 
 
 
11：15〜11：45
ヨガ30
中田理恵
 チケット制
 
 
 
12：00〜12：30
バレトン30
孫美和
 チケット制
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：45
Group Fight 45
高瀬由夏
 チケット制
 
 
13：55〜14：25
Group Centergy 30
中村達也
 チケット制
 
 
14：35〜15：05
Group Centergy 30
中村達也
 チケット制
 
 
 
 
 
15：30〜16：00
Group Power 30
渡邉直輝
 チケット制
 
 
 
16：15〜17：15
ヒップホップ60
SHIN-GO
 チケット制
 
 
 
 
17：35〜18：20
Group Fight 45
佐藤正幸
 チケット制
 
 
18：30〜19：15
Group Blast 45
佐藤佑称
 チケット制
 
 
 
19：30〜20：00
Group Power 30
佐藤芽実
 チケット制
 
 
 
20：15〜20：45
Group Fight 30
佐藤佑称
 チケット制
 
 
 
21：00〜21：45
Group Centergy 45
ＭＩＫａ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：45
水中ウォーキング30
高瀬由夏
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：30
スイミングスクール中級
渡邉直輝
 有料
 
 
 
13：45〜14：15
アクアボディ改造30
孫美和
 チケット制
 
 
14：25〜14：55
クロール30
渡邉直輝
 チケット制
 
 
15：05〜15：50
イベント・パーソナル枠
トレーナー選択
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：45
adidasGYM&RUN30
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜14：45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：20〜17：40
お尻シェイプ20
トレーナー
 
17：45〜18：00
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
20：25〜20：40
お尻シェイプ15
トレーナー
 
20：45〜21：00
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜10：55
Group Blast 30
YUU
 チケット制
 
 
 
11：10〜11：40
Group Fight 30
西川祐樹
 チケット制
 
 
 
11：55〜12：55
フラダンス60
成瀬恵
 チケット制
 
 
 
13：10〜14：10
Group Centergy 60
河村つかさ
 チケット制
 
 
 
14：25〜14：55
リトモス30
中村優子
 チケット制
 
 
15：05〜15：35
リトモス30
中村優子
 チケット制
 
 
 
15：50〜16：35
Group Power 45
YUU
 チケット制
 
 
 
16：50〜17：35
Group Fight 45
YUU
 チケット制
 
 
 
17：50〜18：20
Group Fight 30
佐藤佑称
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：45
スペシャルマスターズ60
古泉圭太朗
 
 
 
12：00〜13：00
スイミングスクール中級
古泉圭太朗
 有料
 
 
13：10〜14：10
スイミングスクール初級
西川祐樹
 有料
 
 
14：20〜15：20
スイミングスクール　初中級
古泉圭太朗
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：40
adidasGYM&RUN30
トレーナー
 
 
 
 
 
12：05〜12：25
お尻シェイプ２０
トレーナー
 
12：30〜12：50
お腹シェイプ２０
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：10〜15：30
お腹シェイプ20
トレーナー
 
15：35〜15：55
トレーニングヨガ20
トレーナー
 
 
16：05〜16：20
adidasGYM&RUN15
トレーナー