SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス光が丘
2019年9月
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PDFアイコン2019年07月〜2019年09月 基本タイムスケジュール.pdf    PDFアイコン2019年10月〜2019年12月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第1ジム第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1ジム第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1ジム第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1ジム第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1ジム第1プールファンクショナルエリア
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:20
エアロ50
野田ゆかり
 
 
 
11:35〜12:05
バランスボール30
高瀬由夏
 チケット制
 
 
12:15〜13:00
フラダンス45
井上和子
 
 
13:10〜14:10
青竹ビクス&身体調整60
秋野典子
 チケット制
 
 
14:20〜15:05
ZUMBA(45min)
Tamama
 
 
 
15:20〜16:05
Group Centergy 45
河村つかさ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:40〜20:25
Group Centergy 45
浅野葉子
 
 
 
20:40〜21:25
Group Fight 45
佐藤正幸
 
 
 
21:40〜22:25
Group Power 45
佐藤正幸
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:45〜17:15
ABCビギナー30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
水中ウォーク&ジョギング30
蓑島邦子
 
11:05〜11:35
アクア30
蓑島邦子
 チケット制
 
 
11:45〜12:45
エンジョイマスターズ60
浅野葉子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:15
クロール30
高瀬由夏
 
 
 
14:30〜15:00
ミットアクア30
蓑島邦子
 チケット制
 
 
15:10〜15:40
アクア30
蓑島邦子
 チケット制
 
 
 
 
16:00〜17:00
スイミングスクール初級
浅野葉子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:50〜11:10
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
11:10〜11:25
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:35
お尻シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜13:30
ヨガストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:45〜15:05
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
15:25〜15:45
お尻シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:30〜17:50
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:30
お腹シェイプ20
孫美和
 
10:35〜10:55
お尻シェイプ20
孫美和
 
 
 
 
 
11:20〜11:50
adidasGYM&RUN30
倉津神威
 
 
 
 
12:10〜12:50
骨格リセットエクササイズ40
河村つかさ
 チケット制
 
 
 
13:05〜13:50
Group Fight 45
高瀬由夏
 
 
14:00〜14:45
Group Power 45
清水貴裕
 チケット制
 
 
14:55〜15:35
ビヨンドボディメイク ヨガ40
河村つかさ
 
 
15:45〜16:05
お腹シェイプ20
佐藤佑称
 
16:10〜16:30
お尻シェイプ20
佐藤佑称
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:45
Group Fight 45
西川祐樹
 
 
20:55〜21:35
ビヨンドボディメイク ヨガ40
西川祐樹
 
 
21:45〜22:15
adidasGYM&RUN30
佐藤佑称
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
ABCビギナー30
高瀬由夏
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:40〜18:10
ABCビギナー30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
SPLASH BURN30
倉津神威
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:45〜12:45
スイミングスクール中級
木付絵美
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:20〜16:20
スイミングスクール初級
西川祐樹
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:55〜11:15
ストレッチポール20
高瀬由夏
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:25〜12:45
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
13:10〜13:30
トレーニングヨガ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:20
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:15〜17:35
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:10〜20:30
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
20:50〜21:10
お腹シェイプ20
トレーナー
 
21:15〜21:35
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜11:10
バランスコーディネーション60
増子俊逸
 
 
11:20〜12:00
エアロ40
増子俊逸
 
 
 
12:15〜13:00
body ART™45
増子俊逸
 
 
13:10〜14:10
RPBコントロール60
花輪里惠子
 
 
 
14:25〜15:40
スタンダードヨガ75
山崎早知子
 
 
15:50〜16:50
太極拳60
大谷なほみ
 
 
17:00〜17:40
骨格リセットエクササイズ40
野田ゆかり
 チケット制
 
 
17:50〜18:20
Group Fight 30
西川祐樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:40〜20:40
リトモス60
中村優子
 
 
20:50〜21:35
ZUMBA(45min)
中村優子
 
 
21:45〜22:30
Group Centergy 45
浅野葉子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:20〜14:50
ABCビギナー30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:05〜11:35
スイミングパーソナルレッスン
トレーナー選択
 
 
11:45〜12:45
スイミングスクール中上級
浅野葉子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
13:15〜14:05
アクア50
長瀬和美
 チケット制
 
 
14:15〜15:15
エンジョイマスターズ60
西川祐樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜19:50
クロール30
古泉圭太朗
 
 
20:00〜21:00
スイミングスクール中級
古泉圭太朗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:10
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
11:40〜11:55
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
12:10〜12:25
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜13:25
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
13:35〜13:55
お尻シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:15
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:00〜16:20
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:05
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
20:15〜20:45
adidasGYM&RUN30
トレーナー
 チケット制
 
 
20:55〜21:15
お腹シェイプ20
トレーナー
 
 
21:25〜21:45
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜11:20
身体調整60
秋野典子
 
 
 
11:35〜11:55
お腹シェイプ20
倉津神威
 
 
 
12:10〜13:00
エアロ50
金京愛
 
 
 
13:15〜14:00
フラダンス45
長嶋ヒサ子
 
 
14:10〜14:55
ZUMBA(45min)
金京愛
 
 
 
15:10〜16:10
ビヨンドパワーヨガ60
浅野葉子
 
 
16:20〜17:20
ジャズストレッチ60
Kazu
17:20〜17:50
ジャズコンビネーション30
Kazu
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:40〜20:25
ZUMBA(45min)
Emi
 
 
20:35〜21:20
リフレッシュヨガ45
MIKa
 
 
21:30〜22:30
Group Power 60
佐藤正幸
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:30
クロール30
木付絵美
 
11:35〜12:05
背泳ぎ30
木付絵美
 
 
 
 
 
12:30〜13:30
スイミングスクール初中級
木付絵美
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:35〜15:05
SPLASH BURN30
倉津神威
 
 
15:15〜16:15
スイミングスクール初級・初中級
木付絵美
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:30
スペシャルマスターズ60
福田智佳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:30
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
13:45〜14:00
GYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:50〜15:10
お尻シェイプ20
トレーナー
 
15:15〜15:35
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:30〜16:50
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
17:00〜17:20
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:20
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
20:30〜20:45
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
20:50〜21:10
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
21:50〜22:10
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:45
スタンダードヨガ75
中田理恵
 
 
 
12:00〜13:00
RPBコントロール60
AKIKO
 
 
13:10〜13:55
Group Fight 45
高瀬由夏
 
 
14:05〜15:05
Group Centergy 60
中村達也
 
 
 
15:20〜16:05
Group Power 45
佐藤正幸
 チケット制
 
 
16:15〜17:25
ヒップホップ70
SHIN-GO
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:00
adidasGYM&RUN30
尾崎佑多
 
 
20:10〜21:10
Group Fight 60
佐藤正幸
 
 
21:20〜22:05
Group Centergy 45
MIKa
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:15〜16:45
ABCビギナー30
佐藤佑称
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:10
水中ウォーキング30
高瀬由夏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:30
スイミングスクール中級
福田智佳
 チケット制 有料
 
 
 
13:45〜14:15
アクアボディ改造30
孫美和
 チケット制
 
 
14:25〜14:55
クロール30
福田智佳
 
15:00〜15:30
背泳ぎ30
福田智佳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:20
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:25〜12:55
adidasGYM&RUN30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
13:10〜13:30
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:25〜17:45
お尻シェイプ20
トレーナー
 
17:50〜18:05
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:05〜20:25
お尻シェイプ20
トレーナー
 
20:30〜20:50
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:05
エアロ50
宇田川優
 
 
11:15〜12:15
ステップ60
宇田川優
 チケット制
 
 
12:25〜13:25
フラダンス60
成瀬恵
 
 
13:35〜14:35
Group Centergy 60
河村つかさ
 
 
14:45〜15:45
リトモス60
中村優子
 
 
15:55〜16:40
Group Fight 45
YUU
 
 
 
16:55〜17:55
Group Power 60
YUU
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:30
ABCビギナー30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:45
スペシャルマスターズ60
古泉圭太朗
 
 
 
12:00〜13:00
スイミングスクール中級
古泉圭太朗
 チケット制 有料
 
 
13:10〜14:10
スイミングスクール初級
西川祐樹
 チケット制 有料
 
 
14:20〜15:20
スイミングスクール 初中級
古泉圭太朗
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
adidasGYM&RUN30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
12:25〜12:45
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
12:55〜13:10
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:15〜16:35
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
16:55〜17:15
トレーニングヨガ20
トレーナー
 チケット制
17:15〜17:35
ヨガストレッチ20
トレーナー
 
17:40〜17:55
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制