SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス光が丘
2020年1月
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PDFアイコン2020年01月〜2020年03月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：10
エアロ40
野田ゆかり
 
 
11：20〜12：05
バレトン45
河村つかさ
 チケット制
 
 
12：15〜13：00
フラダンス45
井上和子
 
 
13：10〜14：10
青竹ビクス＆身体調整60
秋野典子
 チケット制
 
 
14：20〜15：05
ZUMBA(45min)
Tamama
 
 
 
15：20〜16：05
Group Centergy 45
河村つかさ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：40〜20：25
Group Centergy 45
浅野葉子
 
 
 
20：40〜21：25
Group Fight 45
西川祐樹
 
 
 
21：40〜22：25
Group Power 45
佐藤芽実
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
水中ウォーク＆ジョギング30
蓑島邦子
 
11：05〜11：35
アクア30
蓑島邦子
 チケット制
 
 
11：45〜12：45
エンジョイマスターズ60
浅野葉子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：45〜14：15
クロール30
高瀬由夏
 
 
 
14：30〜15：00
ミットアクア30
蓑島邦子
 チケット制
 
 
 
15：15〜15：45
アクア30
蓑島邦子
 チケット制
 
 
 
16：00〜17：00
スイミングスクール初級
浅野葉子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：50〜11：10
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
11：10〜11：25
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
12：05〜12：25
お尻シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：30
ヨガストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：45〜15：05
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：25〜20：40
お腹シェイプ15
トレーナー
 
20：45〜21：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：00
バレトン45
孫美和
 
 
11：10〜11：40
Group Blast 30
高瀬由夏
 チケット制
 
 
11：50〜12：20
adidasGYM&RUN30
倉津神威
 
 
12：30〜13：10
骨格リセットエクササイズ40
河村つかさ
 チケット制
 
 
13：20〜14：05
Group Fight 45
高瀬由夏
 
 
14：15〜15：00
Group Power 45
清水貴裕
 チケット制
 
 
15：10〜15：50
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
河村つかさ
 
 
16：00〜16：15
お腹シェイプ15
佐藤佑称
16：15〜16：30
お尻シェイプ15
佐藤佑称
 
 
16：40〜17：10
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
17：15〜17：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：45
Group Fight 45
橋口みなみ
 
 
 
21：00〜21：45
Group Power 45
橋口みなみ
 チケット制
 
 
 
22：00〜22：30
Group Blast 30
西川祐樹
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：55〜11：25
SPLASH　BURN30
倉津神威
 チケット制
 
 
 
 
11：45〜12：45
スイミングスクール中級
木付絵美
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：20〜16：20
スイミングスクール初級
西川祐樹
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜10：50
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
10：55〜11：15
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：25〜12：45
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜13：50
トレーニングヨガ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
14：15〜14：35
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：15〜17：35
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：10〜20：30
お尻シェイプ20
トレーナー
 
20：35〜20：55
お腹シェイプ20
トレーナー
 
21：00〜21：30
adidasGYM&RUN30
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜11：10
バランスコーディネーション60
増子俊逸
 チケット制
 
 
11：20〜12：00
エアロ40
増子俊逸
 
 
 
12：15〜13：00
body ART™45
増子俊逸
 
 
13：10〜14：10
RPBコントロール60
博美
 
 
 
14：25〜15：40
スタンダードヨガ75
山崎早知子
 
 
15：50〜16：50
太極拳60
大谷なほみ
 
 
17：00〜17：40
骨格リセットエクササイズ40
野田ゆかり
 チケット制
 
 
17：50〜18：20
Group Fight 30
西川祐樹
 
 
 
 
 
 
 
18：55〜19：25
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
19：40〜20：40
リトモス60
中村優子
 
 
20：50〜21：35
ZUMBA(45min)
中村優子
 
 
21：45〜22：30
Group Centergy 45
浅野葉子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜11：35
イベント・パーソナル枠
トレーナー選択
 
 
11：45〜12：45
スイミングスクール中上級
浅野葉子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
13：15〜14：05
アクア50
長瀬和美
 チケット制
 
 
14：15〜15：15
エンジョイマスターズ60
西川祐樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：30
スイミングスクール中級
古泉圭太朗
 チケット制 有料
 
 
 
20：45〜21：15
クロール30
佐藤正幸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：10
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：10〜12：25
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：25
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：00〜16：20
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：55〜21：15
お腹シェイプ20
トレーナー
 
 
21：25〜21：45
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜10：45
【映像プログラム】ヨガ20
 
 
10：55〜11：55
Group Centergy 60
浅野葉子
 
 
 
12：10〜13：00
エアロ50
金京愛
 
 
 
13：15〜14：00
フラダンス45
長嶋ヒサ子
 
 
14：10〜14：55
ZUMBA(45min)
金京愛
 
 
 
15：10〜16：10
ビヨンドパワーヨガ60
浅野葉子
 
 
16：20〜17：20
ジャズストレッチ60
Kazu
17：20〜17：50
ジャズコンビネーション30
Kazu
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：40〜20：25
ZUMBA(45min)
Emi
 
 
20：35〜21：20
リフレッシュヨガ45
MIKa
 
 
21：30〜22：30
Group Power 60
佐藤正幸
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：30
クロール30
木付絵美
 
11：35〜12：05
背泳ぎ30
木付絵美
 
 
 
 
 
12：30〜13：30
スイミングスクール初中級
木付絵美
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：35〜15：05
SPLASH　BURN30
倉津神威
 
 
15：15〜16：15
イベント・パーソナル枠
トレーナー選択
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：30
スペシャルマスターズ60
福田智佳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：45〜14：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
14：40〜15：00
お尻シェイプ20
トレーナー
 
 
 
15：15〜15：35
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：30〜16：50
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：20
お尻シェイプ20
トレーナー
 
20：25〜20：45
お腹シェイプ20
トレーナー
 
20：50〜21：10
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：45
スタンダードヨガ75
中田理恵
 
 
 
12：00〜13：00
RPBコントロール60
AKIKO
 
 
13：10〜13：55
Group Fight 45
高瀬由夏
 
 
14：05〜15：05
Group Centergy 60
中村達也
 
 
 
15：20〜16：05
Group Power 45
佐藤正幸
 チケット制
 
 
16：15〜16：30
ヒップホップ15
SHIN-GO
16：30〜17：30
ヒップホップ60
SHIN-GO
 
 
17：40〜18：25
Group Fight 45
佐藤佑称
 
 
 
 
 
18：50〜19：20
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
19：30〜20：00
adidasGYM&RUN30
尾崎佑多
 
 
20：10〜21：10
Group Fight 60
佐藤正幸
 
 
21：20〜22：05
Group Centergy 45
ＭＩＫａ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：10
水中ウォーキング30
高瀬由夏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：30
スイミングスクール中級
福田智佳
 チケット制 有料
 
 
 
13：45〜14：15
アクアボディ改造30
孫美和
 チケット制
 
 
 
14：30〜15：00
クロール30
福田智佳
 
15：05〜15：50
イベント・パーソナル枠
トレーナー選択
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：20
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：25〜12：55
adidasGYM&RUN30
孫美和
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：25〜17：45
お尻シェイプ20
トレーナー
 
17：50〜18：05
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：05〜20：25
お尻シェイプ20
トレーナー
 
20：30〜20：50
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：00
Group Blast 45
ＹＵＵ
 チケット制
 
 
11：10〜11：40
Group Fight 30
佐藤正幸
 
 
11：50〜12：10
リフレッシュストレッチ20
佐藤正幸
 
 
 
12：25〜13：25
フラダンス60
成瀬恵
 
 
13：35〜14：35
Group Centergy 60
河村つかさ
 
 
14：45〜15：45
リトモス60
中村優子
 
 
15：55〜16：55
Group Power 60
ＹＵＵ
 チケット制
 
 
 
17：10〜17：55
Group Fight 45
ＹＵＵ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：45
スペシャルマスターズ60
古泉圭太朗
 
 
 
12：00〜13：00
スイミングスクール中級
古泉圭太朗
 チケット制 有料
 
 
13：10〜14：10
スイミングスクール初級
西川祐樹
 チケット制 有料
 
 
14：20〜15：20
スイミングスクール　初中級
古泉圭太朗
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：35〜12：05
adidasGYM&RUN30
トレーナー
 
 
 
 
12：25〜12：45
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
12：55〜13：10
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
13：20〜13：35
お尻シェイプ15
トレーナー
 
13：40〜13：55
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：50〜15：20
adidasGYM&RUN30
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：10〜16：30
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
16：35〜16：55
トレーニングヨガ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
17：10〜17：30
ヨガストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
17：40〜17：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー