SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス仙川
2023年6月
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PDFアイコン2023年04月〜2023年06月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラム有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール
9：00 
 
 
 
 
 
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
レギュラーエアロ
長谷部智美
定員制
 
 
 
11：00〜11：45
ボディシェイプ
藤井美恵
定員制
 
 
 
12：00〜12：45
ZUMBA
納多浩子
定員制
 
 
 
13：00〜13：40
ビヨンドボディメイク　ヨガ
納多浩子
定員制
 
 
 
 
14：00〜14：30
Group Fight
山本大貴
定員制
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：30
骨格リセットエクササイズ
池川亜矢子
定員制
 
 
 
15：45〜16：45
ファンクショナルボディシェイプ(有料)
池川亜矢子
定員制 有料
 
 
 
17：00〜17：45
ヨガ
池川亜矢子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜19：45
UBOUND
山本大貴
定員制
 
 
 
 
 
 
20：15〜20：45
Group Fight
ＭＩＫａ
定員制
 
 
 
21：00〜21：45
Group Power
平野希
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
骨格リセットエクササイズ
藤井美恵
定員制
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：45
イージーエアロ
長谷部智美
定員制
 
 
 
 
 
 
12：15〜12：45
ストレッチポール
三村由江
定員制
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ
自由入退場可
 
 
 
 
 
 
14：15〜14：45
バレトン
ＭＩＫａ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：30
ヒップホップ
MAHMI
定員制
 
 
 
 
 
 
21：00〜21：30
【映像プログラム】Group Centergy
自由入退場可
 
 
21：40〜22：00
【映像プログラム】リフレッシュストレッチ
自由入退場可
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：50
アクアビクス
薗田
定員制
 
 
12：00〜13：00
スペシャルマスターズ
藤尾まさ美
13：00〜14：00
スイミングパーソナルレッスン
小林洋介
 
 
 
14：15〜14：45
スイミングセミパーソナル
藤尾まさ美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜14：10
成人スクール　中級
藤尾まさ美
 
 
14：20〜14：50
クロール/背泳ぎ
堀内隆充
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
チャレンジエアロ
ＹＡＥＫＯ
定員制
 
 
 
11：00〜11：30
バランスコーディネーション
ＹＡＥＫＯ
定員制
 
 
 
11：45〜12：30
ヨガ
堀典子
定員制
 
 
 
12：45〜13：45
ボディシェイプ(有料)
渡邊俊治郎
 有料
 
 
 
14：00〜14：30
ZUMBA
渡邊俊治郎
定員制
 
 
 
14：45〜15：30
ジャズストレッチ
Kazu
定員制
 
 
 
15：45〜16：30
ジャズコンビネーション
Kazu
定員制
 
 
 
16：45〜17：45
ジャズダンスレッスン(有料)
Kazu
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：00
Group Fight
ＭＩＫａ
定員制
 
 
 
20：15〜21：00
Be FREE DANCE
川田あつ子
定員制
 
 
 
21：15〜21：45
UBOUND
藤波友子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：00
楊名時健康太極拳
小笠原千秋
定員制
 
 
 
11：15〜12：00
ヒップホップ
SHIN
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：45〜13：00
【映像プログラム】お腹シェイプ
自由入退場可
 
 
 
13：15〜13：45
温ヨガ
新倉妙子
定員制
 
 
 
14：00〜14：30
アロマストレッチ
三村由江
定員制
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：30
【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス
自由入退場可
 
 
15：40〜16：10
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ
自由入退場可
 
 
 
 
 
 
16：40〜17：40
ボディメンテナンススクール(月会費制)
池川亜矢子
 
 
 
 
18：00〜18：30
【映像プログラム】MOSSA Fight
自由入退場可
 
 
18：40〜19：10
【映像プログラム】MOSSA Centergy
自由入退場可
 
 
 
 
19：30〜20：15
温ヨガ
新倉妙子
定員制
 
 
 
20：30〜21：00
バレトン ソールシンセシス
ＭＩＫａ
定員制
 
 
 
21：15〜22：00
Group Centergy
ＭＩＫａ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜10：50
水中ウォーキング
三村由江
定員制
 
 
11：00〜11：50
アクアビクス
長谷部智美
定員制
 
 
12：00〜13：00
スイミングセミパーソナル（上級）
藤尾まさ美
 
 
13：10〜14：10
成人スイミングスクール　中級　上級
藤尾まさ美
三浦未来
14：10〜14：40
スイミングパーソナル
藤尾まさ美
 
 
 
 
 
 
15：10〜16：00
エンジョイマスターズ
藤尾まさ美
16：00〜16：30
スイミングパーソナルレッスン
藤尾まさ美
16：30〜17：30
スイミングパーソナルレッスン
藤尾まさ美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜21：00
成人スイミングスクール　中上級
三浦未来
21：00〜22：00
成人スイミングスクール　初級
平野希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
ZUMBA
納多浩子
定員制
 
 
 
11：00〜11：40
ビヨンドボディメイク　ヨガ
藤井美恵
定員制
 
 
 
 
12：00〜12：30
ベーシックエアロ
川口八重子
定員制
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：45
フラダンス
Keiko
定員制
 
 
 
14：00〜14：30
Group Power
三木駿維
定員制
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：30
ヨガ
朝日久子
定員制
 
 
 
 
 
 
16：00〜16：30
ヨガ
朝日久子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜20：00
UBOUND
澤田好広
定員制
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：15
ジャズストレッチ
Kazu
定員制
 
 
 
21：30〜22：15
ジャズコンビネーション
Kazu
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
骨格リセットエクササイズ
藤井美恵
定員制
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：45
Group Fight
三木駿維
定員制
 
 
 
12：00〜12：15
adidasGYM&RUN
三木駿維
定員制
 
 
 
 
 
 
12：45〜13：45
ピラティススクール（月会費制）
川口八重子
 
 
 
14：00〜14：30
ピラティス
川口八重子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：25〜19：55
【映像プログラム】温ヨガ
自由入退場可
 
 
 
 
20：15〜21：00
ホットヨガ
藤波友子
定員制
 
 
 
 
 
 
21：30〜22：00
【映像プログラム】adidasGYM&RUN30
自由入退場可
 
 
22：10〜22：30
【映像プログラム】リフレッシュストレッチ
自由入退場可
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜11：05
ミットアクア
川口八重子
定員制
 
11：10〜12：10
成人スイミングスクール　初中級
堀内隆充
12：10〜13：10
スイミングセミパーソナル
藤尾まさ美
13：10〜14：10
スイミングセミパーソナル
藤尾まさ美
 
14：15〜14：55
アクアビクス
塚田美香
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：50
スペシャルマスターズ
小林洋介
 
 
21：00〜22：00
成人スイミングスクール　初級
小林洋介
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜12：10
スイミングセミパーソナル
藤尾まさ美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
クロール/背泳ぎ
三浦未来
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：00
レギュラーエアロ
杉田久仁子
定員制
 
 
 
11：15〜11：45
ラテンエアロ
杉田久仁子
定員制
 
 
 
 
 
 
12：15〜12：45
バレトン
藤波友子
定員制
 
 
 
13：00〜13：45
チャレンジエアロ
牛木三香子
定員制
 
 
 
14：00〜14：45
マットdeボディメイキング
牛木三香子
定員制
 
 
 
15：00〜15：45
Group Centergy
山口隆弘
定員制
 
 
 
16：00〜16：45
ヨガ
成沢志保
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜19：45
ZUMBA
里奈
定員制
 
 
 
 
 
 
20：15〜21：00
Group Power
天翔
定員制
 
 
 
21：15〜22：00
Group Fight
天翔
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：00
ヨガ
新倉妙子
定員制
 
 
 
11：15〜11：55
ベーシックエアロ
藤波友子
定員制
 
 
 
 
12：15〜12：45
【映像プログラム】adidasGYM&RUN
自由入退場可
 
 
 
13：00〜13：30
イージーエアロ
藤波友子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：15〜14：45
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ
自由入退場可
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：15
ヨガ
新倉妙子
定員制
 
 
 
20：30〜21：15
温ヨガ
新倉妙子
定員制
 
 
 
21：30〜22：00
【映像プログラム】MOSSA Centergy
自由入退場可
 
 
22：10〜22：30
【映像プログラム】リフレッシュストレッチ
自由入退場可
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：50
アクアビクス
塚田美香
定員制
 
 
12：00〜13：00
成人スイミングスクール　初級　中級
茂櫛典子
藤尾まさ美
 
13：05〜14：05
スイミングセミパーソナル
藤尾まさ美
 
 
14：15〜14：55
ミットアクア
塚田美香
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜21：00
成人スイミングスクール　上級
三浦未来
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：05〜14：05
スイミングセミパーソナル
三浦未来
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：30〜10：15
楊名時健康太極拳
長沖不二子
定員制
 
 
 
10：30〜11：00
ベーシックエアロ
滝川奈那
定員制
 
 
 
11：15〜11：45
チャレンジエアロ
滝川奈那
定員制
 
 
 
12：00〜12：30
ZUMBA
安本美穂
定員制
 
 
 
12：45〜13：15
フラダンス
水沼加奈子
定員制
 
 
 
13：30〜14：15
ヒップホップ
滝川奈那
定員制
 
 
 
14：30〜15：00
UBOUND
山本大貴
定員制
 
 
 
 
 
 
15：30〜16：00
Group Fight
ＭＩＫａ
定員制
 
 
 
16：15〜17：00
バレトン
藤波友子
定員制
 
 
 
17：15〜18：15
ZUMBA(有料)
渡邊俊治郎
 有料
 
 
 
18：30〜19：00
ボディシェイプ
渡邊俊治郎
定員制
 
 
 
19：15〜19：45
ラテンエアロ
渡邊俊治郎
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：40〜13：10
【映像プログラム】MOSSA Fight
自由入退場可
 
 
 
 
13：30〜14：15
Group Centergy
ＭＩＫａ
定員制
 
 
 
14：30〜15：00
温パワーヨガ
ＭＩＫａ
定員制
 
 
 
15：15〜16：00
ホットヨガ
藤波友子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：15〜18：00
Group Centergy
藤波友子
定員制
 
 
 
18：15〜18：45
ホットヨガ
藤波友子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜12：00
成人スイミングスクール　中上級
三浦未来
 
 
 
 
12：20〜13：20
スペシャルマスターズ
小林洋介
藤尾まさ美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜16：00
スイミングセミパーソナル
三浦未来
16：00〜16：30
スイミングパーソナルレッスン
三浦未来
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：15〜10：00
ヨガ
木村多佳子
定員制
 
 
 
10：15〜10：45
ZUMBA
藤田ひとみ
定員制
 
 
 
11：00〜11：30
ジャズストレッチ
Kazu
定員制
 
 
11：40〜12：10
ジャズコンビネーション
Kazu
定員制
 
 
 
 
12：30〜13：00
Group Power
平野希
定員制
 
 
 
13：15〜14：00
Group Fight
平野希
定員制
 
 
 
14：15〜15：15
チャレンジエアロ(有料)
杉田久仁子
 有料
 
 
 
15：30〜16：00
ボディシェイプ
小澤登
定員制
 
 
 
 
 
 
16：30〜17：15
バランスコーディネーション
小澤登
定員制
 
 
 
17：30〜17：45
adidasGYM&RUN15
菊地杏
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：45
ジャズダンスレッスン(有料)
Kazu
 有料
 
 
 
 
 
 
14：15〜14：55
ビヨンドボディメイク　ヨガ
小澤登
定員制
 
 
 
 
 
 
 
15：30〜16：00
ベーシックエアロ
杉田久仁子
定員制
 
 
 
16：15〜16：45
【映像プログラム】Group Fight
自由入退場可
 
 
 
17：00〜17：30
【映像プログラム】Group Groove
自由入退場可
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：30
成人スイミングスクール　初級
茂櫛典子
11：30〜12：30
成人スイミングスクール　中級
茂櫛典子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：40〜16：20
アクアビクス
松浦翼
定員制