| | | | | | | | | | 9:45〜10:15 腰痛予防ストレッチ30 佐藤歩  | | | | 10:30〜11:00 レギュラーエアロ30 上野孝  | | | | 11:15〜11:45 ベーシックエアロ30 上野孝  | | | | 12:00〜12:30 Group Power 30 TAMA  | | | | | | | 13:00〜13:30 バレトン30 西島あやめ  | | | | 13:45〜14:30 ヨガ45 倉又由紀子  | | | | 14:45〜15:15 Group Fight 30 TAMA  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:00〜19:45 Group Centergy 45 MIKa  | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:45 ビヨンドパワーヨガ45 橿棒幸子  | | | | | | | 11:15〜11:45 青竹ビクス®30 橿棒幸子  | | | | 12:00〜12:30 青竹ビクス®30 橿棒幸子  | | | | 12:45〜13:25 骨格リセットエクササイズ40 倉又由紀子  | | | | | 13:45〜14:30 バランスコーディネーション45 高瀬みゆき  | | | | 14:45〜15:30 ジャズダンス45 MAHMI  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:15〜13:45 【映像プログラム】BODYBALANCE30 ー | | | | 14:00〜14:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30 ー | | | | 14:45〜15:15 【映像プログラム】エナジーヨガ30 ー | | 15:20〜15:35 【映像プログラム】お腹シェイプ15 ー | | 15:40〜15:55 【映像プログラム】お尻シェイプ15 ー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:15〜19:45 【映像プログラム】BODYCOMBAT30 ー | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜12:05 アクア50 高瀬みゆき | | | 12:15〜12:45 クロール30 春増進一 小林洋介 | | | | 13:00〜13:45 スイミングセミパーソナル 春増進一  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:30〜10:45 カラダ・うごく15 トレーナー  | | | | | | | | | | 11:30〜11:45 お尻シェイプ15 トレーナー  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:40〜13:55 お腹シェイプ15 神蔵陽介  | | | 14:05〜14:25 KOBA☆トレ20 〜体幹・基礎〜 神蔵陽介  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | 9:45〜10:15 太極拳30 王寿  | | | | 10:30〜11:00 ZUMBA(30min) 里奈  | | | | 11:15〜11:45 チャレンジエアロ30 平松和幸  | | | | 12:00〜12:30 チャレンジエアロ30 平松和幸  | | | | 12:45〜13:15 ベーシックステップ30 平松和幸  | | | | 13:30〜14:00 Group Fight 30 HAKO  | | | | | | | 14:30〜15:15 ヨガ45 江口有紀  | | | | 15:30〜16:15 フラダンス45 岩切和子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | 9:45〜10:30 ヨガ45 倉又由紀子  | | | | 10:45〜11:15 ベーシックエアロ30 田中栄子  | | | | 11:30〜12:00 青竹ビクス®30 緒方美保  | | | | 12:15〜12:45 レギュラーエアロ30 杉田久仁子  | | | | 13:00〜13:40 アロマヒーリングヨガ40 西島あやめ  | | | | | | | | 14:15〜14:45 adidasGYM&RUN30 神蔵陽介  | | | | 15:00〜15:45 ジャズダンス45 AKKY  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:30〜19:45 adidasGYM&RUN15 松村雄大  | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:45〜11:15 【映像プログラム】BODYBALANCE30 ー | | | | 11:30〜12:00 【映像プログラム】BODYCOMBAT30 ー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:15〜19:45 【映像プログラム】やすらぎヨガ30 ー | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:30〜12:00 水中ウォーキング30 森麻依子 | | 12:05〜12:35 背泳ぎ30 春増進一 大内文美 | | 12:40〜13:20 ミットアクア40 緒方美保 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | 9:45〜10:05 リフレッシュストレッチ15 松村ひとみ  | | | 10:15〜10:30 カラダ・うごく15 松村ひとみ  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:15〜12:30 お腹シェイプ15 佐藤歩  | | | 12:40〜12:55 お尻シェイプ15 佐藤歩  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:10〜15:30 KOBA☆トレ20 〜体幹・基礎〜 神蔵陽介  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:35〜18:55 KOBA☆トレ20 〜体幹・基礎〜 神蔵陽介  | | | 19:05〜19:20 お尻シェイプ15 神蔵陽介  | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 ZUMBA(30min) 渡邉俊治郎  | | | | 10:45〜11:15 ZUMBA(30min) 渡邉俊治郎  | | | | 11:30〜12:15 ヨガ45 石島佳代子  | | | | 12:30〜13:15 Group Centergy 45 KAYOKO  | | | | 13:30〜14:00 Group Power 30 SHIN  | | | | 14:15〜14:45 Group Fight 30 SHIN  | | | | 15:00〜15:45 フラダンス45 糟谷伸子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:00〜19:30 レギュラーエアロ30 hirocky  | | | | | | |
| | | | | | | | | | 9:45〜10:00 カラダ・うごく15 竹田易子  | | | | 10:15〜10:45 腰痛予防ストレッチ30 竹田易子  | | | | 11:00〜11:30 バランスボール30 竹田易子  | | | | 11:45〜12:15 ベーシックエアロ30 日比はるな  | | | | 12:30〜13:00 ヒップホップ30 イケダタク  | | | | 13:15〜13:45 ヒップホップ30 イケダタク  | | | | 14:00〜14:30 adidasGYM&RUN30 石島佳代子  | | | | 14:45〜15:15 バレトン30 松村ひとみ  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:30〜19:15 ヨガ45 加鹿りえ子  | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:45 温ヨガ45 加鹿りえ子  | | | | | | | 11:15〜11:45 【映像プログラム】パワーヨガ30 ー | | | | 12:00〜12:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30 ー | | | | 12:45〜13:15 【映像プログラム】BODYBALANCE30 ー | | | | 13:30〜14:00 【映像プログラム】BODYCOMBAT30 ー | | | | 14:15〜14:45 【映像プログラム】BODYBALANCE30 ー | | | | 15:00〜15:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30 ー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 17:30〜18:00 【映像プログラム】やすらぎヨガ30 - | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:10〜11:40 ビヨンドミラクル アクア30 清水雅人 | | | | | | | 12:10〜12:55 スイミングセミパーソナル 神蔵陽介  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:00〜11:15 お尻シェイプ15 神蔵陽介  | | | 11:25〜11:40 お腹シェイプ15 神蔵陽介  | | | | | | | | | | | | | | 12:45〜13:05 ストレッチポール20 松村ひとみ  | | | | | | | | | | | | | | | 14:15〜14:30 カラダ・うごく15 トレーナー  | | | 14:40〜14:55 お腹シェイプ15 トレーナー  | | | 15:05〜15:20 カラダ・つくる15 トレーナー  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | 9:45〜10:00 モーニングストレッチ15 松村ひとみ  | | | | 10:15〜10:45 太極拳30 Naomi  | | | | 11:00〜11:30 ベーシックエアロ30 Naomi  | | | | 11:45〜12:15 チャレンジエアロ30 中村達也  | | | | 12:30〜13:15 Group Centergy 45 TATSUYA  | | | | 13:30〜14:15 ヨガ45 川島久子  | | | | 14:30〜15:00 Group Fight 30 AYUMI  | | | | 15:15〜15:45 ZUMBA(30min) 里奈  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:15〜19:45 Group Fight 30 DINO  | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 カラダ・うごく30 神蔵陽介  | | | | 10:45〜11:15 ボディシェイプ30 末原加寿世  | | | | 11:30〜12:10 ビヨンドボディメイク ヨガ40 竹田易子  | | | | | 12:30〜13:00 バランスボール30 竹田易子  | | | | 13:15〜13:45 adidasGYM&RUN30 松村ひとみ  | | | | 14:00〜14:30 バレトン30 松村ひとみ  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:45〜19:30 ヨガ45 江口有紀  | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 10:15〜10:45 【映像プログラム】BODYBALANCE30 ー | | | | 11:00〜11:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30 ー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:30〜15:00 【映像プログラム】BODYBALANCE30 ー | | | | 15:15〜15:45 【映像プログラム】BODYCOMBAT30 ー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜11:45 ミットアクア30 蓑島邦子 | | 11:50〜12:20 アクア30 蓑島邦子 | | | 12:30〜13:30 エンジョイマスターズ60 石川裕貴 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:30〜13:30 スペシャルマスターズ60 春増進一 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 10:15〜10:30 カラダ・ほぐす15 松村ひとみ  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:15〜14:30 カラダ・うごく15 神蔵陽介  | | | 14:40〜15:00 KOBA☆トレ20 〜体幹・バランス〜 神蔵陽介  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 deepWORK®30【暗闇WORKOUT】 江川洋子  | | | | 10:45〜11:15 Group Fight 30 SHIN  | | | | 11:30〜12:15 Group Centergy 45 SHIN  | | | | 12:30〜13:00 レギュラーエアロ30 佐々木啓  | | | | 13:15〜13:45 Group Power 30 MIKIO  | | | | 14:00〜14:30 ベーシックステップ30 Naomi  | | | | | | | 15:00〜15:30 協栄シェイプボクシング30 高野順子  | | | | | | | 16:00〜16:45 Group Centergy 45 Naomi  | | | | 17:00〜17:30 Group Power 30 TAMA  | | | | 17:45〜18:15 Group Fight 30 TAMA  | | | | 18:30〜19:00 Group Fight 30 TAMA  | | | | 19:15〜19:45 チャレンジエアロ30 saki  | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 イージーエアロ30 Naomi  | | | | 10:45〜11:15 青竹ビクス®30 Naomi  | | | | 11:30〜12:00 ZUMBA(30min) 山口隆弘  | | | | 12:15〜12:45 ZUMBA(30min) 山口隆弘  | | | | 13:00〜13:30 チャレンジエアロ30 山口隆弘  | | | | 13:45〜14:30 ヒップホップ45 山田絵里子  | | | | | | | 15:00〜15:30 バレトン30 Naomi  | | | | | | | 16:00〜16:30 adidasGYM&RUN30 三木駿維  | | | | | | | 17:00〜17:45 ヨガ45 福家伏見子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 10:15〜10:45 【映像プログラム】BODYCOMBAT30 ー | | | | 11:00〜11:30 【映像プログラム】BODYBALANCE30 ー | | | | 11:45〜12:30 ヨガ45 Naomi  | | | | 12:45〜13:30 ヒップホップ45 山田絵里子  | | | | 13:45〜14:25 骨格リセットエクササイズ40 倉又由紀子  | | | | | 14:45〜15:30 ヨガ45 倉又由紀子  | | | | 15:45〜16:30 温ヨガ45 倉又由紀子  | | | | 16:45〜17:15 【映像プログラム】BODYBALANCE30 ー | | | | 17:30〜18:00 【映像プログラム】BODYCOMBAT30 ー | | | | 18:15〜18:55 温アロマヒーリングヨガ40 鈴木香帆子  | | | | | 19:15〜19:45 【映像プログラム】BODYBALANCE30 ー | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | 10:15〜10:45 ベーシックステップ30 平松和幸  | | | | 11:00〜11:30 チャレンジエアロ30 平松和幸  | | | | 11:45〜12:15 チャレンジエアロ30 平松和幸  | | | | 12:30〜13:00 Group Power 30 YOHSUKE  | | | | | | | 13:30〜14:00 Group Fight 30 AYUMI  | | | | 14:15〜14:45 レギュラーエアロ30 平松和幸  | | | | 15:00〜15:30 レギュラーエアロ30 平松和幸  | | | | 15:45〜16:15 ZUMBA(30min) AKI  | | | | | | | 16:45〜17:15 Group Fight 30 HAKO  | | | | | | | 17:45〜18:30 Group Centergy 45 鈴木香帆子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:45 ヨガ45 倉持早樹子  | | | | | | | 11:15〜12:00 Group Centergy 45 YUKO  | | | | 12:15〜13:00 フラダンス45 田辺和子  | | | | 13:15〜14:00 ヨガ45 倉持早樹子  | | | | 14:15〜15:00 ジャズダンス45 五十嵐奈生  | | | | 15:15〜15:45 adidasGYM&RUN30 西島あやめ  | | | | 16:00〜16:40 骨格リセットエクササイズ40 平松和幸  | | | | | 17:00〜17:30 adidasGYM&RUN30 神蔵陽介  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 10:15〜10:45 ボディシェイプ30 清宮佐知子  | | | | 11:00〜11:30 青竹ビクス®30 清宮佐知子  | | | | | | | | | | 12:15〜12:45 腰痛予防ストレッチ30 瀬戸富太  | | | | 13:00〜13:15 お腹シェイプ15 瀬戸富太  | | | | 13:30〜13:45 お尻シェイプ15 瀬戸富太  | | | | 14:00〜14:30 カラダ・うごく30 神蔵陽介  | | | 14:40〜15:10 【映像プログラム】BODYBALANCE30 ー | | 15:15〜15:45 【映像プログラム】BODYCOMBAT30 ー | | | | 16:00〜16:15 お腹シェイプ15 神永龍也  | | | | 16:30〜17:10 温アロマストレッチ40 神永龍也  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:30〜13:15 スイミングセミパーソナル 長岡正道  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:00〜18:30 スイミングパーソナルレッスン 神蔵陽介  | 18:30〜19:00 スイミングパーソナルレッスン 神蔵陽介  | | | | | | | | | | | | |
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