SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス赤羽
2021年6月
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PDFアイコン2021年05月〜2021年06月 基本タイムスケジュール.pdf
PDFアイコン2021年07月〜2021年09月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
ZUMBA(30min)
NISHI-YAN
定員制
 
 
 
11:15〜11:45
バレトン30
MaYu
定員制
 
 
 
12:00〜12:45
バランスコーディネーション45
佐伯京子
定員制
 
 
 
13:00〜13:30
ベーシックステップ30
佐伯京子
定員制
 
 
 
13:45〜14:15
レギュラーエアロ30
佐伯京子
定員制
 
 
 
14:30〜15:00
UBOUND30
米山美樹
定員制
 
 
 
15:15〜15:45
チャレンジステップ30
山口達
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:15
レギュラーステップ30
井上益慶
定員制
 
 
 
19:30〜20:15
Group Centergy 45
末吉智裕
定員制
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:15
Group Fight 30
福原早希
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:50
ストレッチポール20
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:45
Group Centergy 30
末吉智裕
定員制
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:55
骨格リセットエクササイズ40
福原早希
定員制
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
ボディシェイプ30
金和玲
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:00〜16:30
温ヨガ リンパ30
福原早希
定員制
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:30
【映像プログラム】MOSSA Centergy
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:15
レギュラーエアロ30
牛木三香子
定員制
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:15
ベーシックエアロ30
奥山永太
定員制
 
 
 
21:30〜22:00
【映像プログラム】やすらぎヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜14:05
アクア50
神田知子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
レギュラーエアロ30
佐野れい子
定員制
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:15
ヨガ45
高瀬みゆき
定員制
 
 
 
12:30〜13:00
イージーエアロ30
藤牧智子
定員制
 
 
 
13:15〜13:45
バランスコーディネーション30
高瀬みゆき
定員制
 
 
 
14:00〜14:30
Group Power 30
今井慎太郎
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:15
Group Power 30
玉井秀明
定員制
 
 
 
19:30〜20:00
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
井上朱星
定員制
 
 
 
20:15〜20:45
Group Centergy 30
倉又由紀子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:00
モーニングストレッチ15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
【映像プログラム】温腰痛予防ストレッチ30
映像プログラム
 
 
 
14:45〜15:15
【映像プログラム】MOSSA Fight
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:45
温ヨガ45
倉又由紀子
定員制
 
 
 
20:00〜20:30
リトモス30
中村達也
定員制
 
 
 
20:45〜21:15
チャレンジエアロ30
中村達也
定員制
 
 
 
21:30〜22:00
バレトン30
MaYu
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜13:00
エンジョイマスターズ45
齊藤希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜21:15
スペシャルマスターズ60
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:00
adidasGYM&RUN15
大竹幸平
定員制
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
ヨガ30
豊田あづさ
定員制
 
 
 
12:15〜12:45
バレトン30
豊田あづさ
定員制
 
 
 
13:00〜13:30
ベーシックエアロ30
豊田あづさ
定員制
 
 
 
13:45〜14:30
Group Centergy 45
中村達也
定員制
 
 
 
14:45〜15:15
ボディシェイプ30
中村達也
定員制
 
 
 
15:30〜16:00
Group Fight 30
玉井秀明
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:30
UBOUND30【暗闇WORKOUT】
井上朱星
定員制
 
 
 
20:45〜21:15
deepWORK®30
小林春香
定員制
 
 
 
21:30〜22:00
Group Fight 30
小林春香
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:45〜12:15
フラダンス30
高木佐輝子
定員制
 
 
 
12:30〜13:00
骨格リセットエクササイズ30
倉又由紀子
定員制
 
 
 
13:15〜13:45
ダンベル&チューブ30
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:30〜16:15
ヨガ45
神田知子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:30
【映像プログラム】MOSSA Blast
映像プログラム
 
 
 
17:45〜18:15
【映像プログラム】MOSSA Fight
映像プログラム
 
 
 
18:30〜19:00
【映像プログラム】温エナジーヨガ30
映像プログラム
 
 
 
19:15〜19:45
レギュラーエアロ30
内田由紀
定員制
 
 
 
20:00〜20:30
ヨガ30
古家後里恵
定員制
 
 
 
20:45〜21:15
ヒップホップ30
MASA-C
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:20
アクア50
高瀬みゆき
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:15
ベーシックエアロ30
野島一江
定員制
 
 
 
11:30〜12:00
レギュラーエアロ30
金和玲
定員制
 
 
 
12:15〜12:45
Group Power 30
今井慎太郎
定員制
 
 
 
13:00〜13:30
Group Fight 30
玉井秀明
定員制
 
 
 
13:45〜14:15
レギュラーステップ30
美幸
定員制
 
 
 
14:30〜15:00
ベーシックエアロ30
美幸
定員制
 
 
 
15:15〜16:00
ヨガ45
美幸
定員制
 
 
 
16:15〜16:45
ZUMBA(30min)
加藤美恵
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:15
バレトン30
松岡紀子
定員制
 
 
 
20:30〜21:00
Group Fight 30
齋藤千起
定員制
 
 
 
21:15〜21:45
Group Power 30
齋藤千起
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
ヨガ30
倉又由紀子
定員制
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
骨格リセットエクササイズ30
倉又由紀子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:25
アロマヒーリングヨガ40
梅原ほづみ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:15
バランスコーディネーション45
井上益慶
定員制
 
 
 
15:30〜16:00
ヒップホップ30
加藤美恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:30
【映像プログラム】MOSSA Centergy
映像プログラム
 
 
 
17:45〜18:15
【映像プログラム】MOSSA Fight
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:15〜21:45
【映像プログラム】温やすらぎヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:10
アクア40
神田知子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜14:00
エンジョイマスターズ45
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:45〜15:25
アクア40
澤智徳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:35
アクア50
高田巌
 
 
 
 
 
10:00〜10:30
ベーシックエアロ30
清宮佐知子
定員制
 
 
 
10:45〜11:15
レギュラーエアロ30
渡邉俊治郎
定員制
 
 
 
11:30〜12:00
レギュラーエアロ30
渡邉俊治郎
定員制
 
 
 
12:15〜12:45
Group Fight 30
福原早希
定員制
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:45
アロマヒーリングヨガ30
梅原ほづみ
定員制
 
 
 
14:00〜14:30
ボディシェイプ30
梅原ほづみ
定員制
 
 
 
14:45〜15:15
バレトン30
豊田あづさ
定員制
 
 
 
15:30〜16:00
ラテンエアロ30
桑原和佳子
定員制
 
 
 
16:15〜16:45
レギュラーステップ30
桑原和佳子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:45〜18:30
ビヨンドパワーヨガ45
齊藤希
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:00
ベーシックエアロ30
加藤夕紀子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:30〜16:00
【映像プログラム】MOSSA Centergy
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:45
【映像プログラム】温エナジーヨガ30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:10
アクア40
加藤夕紀子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜20:15
スペシャルマスターズ60
齊藤希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
Group Centergy 30
Naomi
定員制
 
 
 
11:15〜12:00
ムーンセラピーヨガ45
Naomi
定員制
 
 
 
12:15〜12:45
deepWORK®30
小林春香
定員制
 
 
 
13:00〜13:30
Group Fight 30
小林春香
定員制
 
 
 
13:45〜14:15
レギュラーエアロ30
中村正恵
定員制
 
 
 
14:30〜15:00
ラテンエアロ30
Meg
定員制
 
 
 
15:15〜15:30
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
今井慎太郎
定員制
 
 
 
15:45〜16:15
Group Power 30
今井慎太郎
定員制
 
 
 
16:30〜17:00
ジャズダンス30
松岡紀子
定員制
 
 
 
17:15〜17:45
バレトン30
松岡紀子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:45〜12:15
ヒップホップ30
毛利恭子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:15
【映像プログラム】温やすらぎヨガ30
映像プログラム
 
 
 
14:30〜15:00
【映像プログラム】MOSSA Blast
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:30
スペシャルマスターズ60