SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス赤羽
2018年2月
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PDFアイコン2018年01月〜2018年03月 基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 
第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プールアウトドア
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
ZUMBA(45min)
五十嵐明美
 
 
 
11:30〜12:15
バランスコーディネーション45
五十嵐明美
 
 
 
12:30〜13:10
ステップ40
佐伯京子
 チケット制
 
 
13:20〜14:10
エアロ50
佐伯京子
 
 
 
14:25〜15:25
ヨガ60
安食由希
 
 
15:35〜16:35
ステップ60
本田近
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:40〜20:30
エアロ50
牛木三香子
 
 
 
20:45〜21:35
ステップ50
井上益慶
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
今井慎太郎
 
10:30〜10:50
ストレッチポール20
今井慎太郎
 チケット制
 
 
11:00〜11:15
カラダ・うごく15
今井慎太郎
 
 
11:25〜12:10
バレトン45
金浦美喜
 
 
 
 
12:30〜13:10
ビヨンド美メディテーション ヨガ40
宮本彩可
 
 
 
 
13:30〜14:10
骨格リセットエクササイズ40
宮本彩可
 チケット制
 
 
14:20〜15:20
ボディシェイプ60
金和玲
 チケット制
 
 
 
 
15:40〜16:10
腰痛予防ストレッチ30
小川弘之
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:30
adidasGYM&RUN15
宮本彩可
 
 
19:40〜20:25
バレトン45
宮本彩可
 
 
 
20:40〜21:20
エアロ40
奥山永太
 
 
21:30〜22:15
Group Fight 45
藤田一見
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:00
ワンポイント30
松原佳歩
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:20
エアロ50
佐野れい子
 
 
11:30〜12:15
バランスコーディネーション45
山川理沙
 
 
12:25〜12:55
エアロ30
山川理沙
 
 
13:05〜13:35
青竹ビクス®30
藤牧智子
 チケット制
 
 
13:45〜14:30
バレトン45
匂坂あゆ美
 
 
 
14:45〜15:45
RPBコントロール60
細渕淳子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:30
リトモス60
中村達也
 
 
 
20:45〜21:35
エアロ50
中村達也
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
林正憲
 
 
10:35〜10:50
カラダ・うごく15
小川弘之
 
 
11:00〜11:15
カラダ・つくる15
小川弘之
 チケット制
11:15〜11:25
シナプソロジー10
小川弘之
 
 
11:35〜11:55
ストレッチポール20/30
小川弘之
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:35
ボディシェイプ50
藤牧智子
 チケット制
 
 
 
14:50〜15:35
バランスコーディネーション45
管麻以
 
 
 
 
15:55〜16:35
ビヨンド美メディテーション ヨガ40
匂坂あゆ美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:20
ストレッチポール20
藤田一見
 チケット制
 
 
19:30〜20:10
フラダンス40
高木佐輝子
 
 
20:20〜21:20
ヨガ60
倉又由紀子
 
 
21:30〜22:15
バレトン45
宮本彩可
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜12:55
エンジョイマスターズ45
河嶌希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:50
アクア50
本田近
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜21:40
スペシャルマスターズ60
松原佳歩
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:30
ヨガ60
豊田あづさ
 
 
11:40〜12:25
バレトン45
豊田あづさ
 
 
12:35〜13:25
エアロ50
豊田あづさ
 
 
13:35〜14:20
リトモス45
中村達也
 
 
 
14:35〜15:35
ボディシェイプ60
中村達也
 チケット制
 
 
 
15:50〜16:35
Group Power 45
力石隆広
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜21:00
ステップ60
内田由紀
 チケット制
 
 
 
21:15〜22:15
Group Power 60
林正憲
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
佐々木嘉哉
 
 
10:35〜10:50
カラダ・つくる15
佐々木嘉哉
 チケット制
 
 
11:00〜11:30
エアロ30
藤牧智子
 
 
11:40〜12:20
フラダンス40
高木佐輝子
 
 
 
12:35〜13:15
骨格リセットエクササイズ40
倉又由紀子
 チケット制
 
 
 
13:30〜13:50
ストレッチポール20/30
宮本彩可
 チケット制
 
 
14:00〜14:30
ダンベル&チューブ30
今井慎太郎
 チケット制
 
 
 
 
14:50〜15:20
カラダ・うごく30
今井慎太郎
 
 
 
 
15:40〜16:40
ヨガ60
神田知子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:50
エアロ50
内田由紀
 
 
20:00〜21:00
ヨガ60
古家後里恵
 
 
21:10〜22:10
ヒップホップ60
MASA-C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜13:40
水中シナプソロジー
高橋友見子
13:40〜14:20
アクア40
高橋友見子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:40
エアロ40
野島一江
 
 
11:50〜12:40
エアロ50
金和玲
 
 
 
 
 
 
13:10〜14:00
ステップ50
吉川美幸
 チケット制
 
 
14:10〜15:10
エアロ60
井上益慶
 
 
15:20〜16:20
ヨガ60
吉川美幸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:30
エアロ60
金澤一晃
 
 
 
20:45〜21:45
Group Fight 60
石橋里佳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
宮尾有香
 
 
 
10:40〜11:40
ヨガ60
倉又由紀子
 
 
11:50〜12:30
骨格リセットエクササイズ40
梅原ほづみ
 チケット制
 
 
 
 
12:50〜13:30
ビヨンド美メディテーション ヨガ40
梅原ほづみ
 
 
 
13:45〜14:15
ダンベル&チューブ30
宮本彩可
 チケット制
 
 
14:25〜15:05
エアロ40
吉川美幸
 
 
 
15:20〜15:50
ヒップホップ30
加藤美恵
 
 
 
16:05〜16:50
ZUMBA(45min)
加藤美恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:50〜20:35
バレトン45
松岡紀子
 
 
20:45〜21:00
カラダ・つくる15
小山奈々
 チケット制
 
 
21:10〜21:30
ストレッチポール20
小山奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:10
アクア40
神田知子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:30
エンジョイマスターズ45
小川弘之
 
 
 
 
14:50〜15:30
アクア40
澤智徳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:35
アクア50
高田巌
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:20
エアロ40
清宮佐知子
 
 
11:30〜12:20
エアロ50
渡邉俊治郎
 
 
12:30〜13:15
ZUMBA(45min)
渡邉俊治郎
 
 
13:25〜14:05
ビヨンド美メディテーション ヨガ40
梅原ほづみ
 
 
14:15〜15:15
ボディシェイプ60
梅原ほづみ
 チケット制
 
 
 
15:30〜16:30
ラテンエアロ60
桑原和佳子
 
 
 
16:45〜17:35
ステップ50
桑原和佳子
 チケット制
 
 
 
17:50〜18:50
ビヨンドパワーヨガ60
河嶌希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
佐々木嘉哉
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:50〜12:05
カラダ・つくる15
今井慎太郎
 チケット制
 
 
12:15〜12:30
adidasGYM&RUN15
今井慎太郎
 
 
12:40〜13:10
エアロ30
加藤夕紀子
 
 
 
13:25〜14:10
Group Fight 45
藤田一見
 
 
 
 
14:30〜15:15
バレトン45
匂坂あゆ美
 
 
 
15:30〜16:10
骨格リセットエクササイズ40
梅原ほづみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:10
アクア40
加藤夕紀子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜20:10
スペシャルマスターズ60
斉藤希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:30
RPBコントロール60
宮川里香
 
 
11:40〜12:40
ムーンセラピーヨガ60
Naomi
 
 
 
12:55〜13:40
バレトン45
金浦美喜
 
 
13:50〜14:50
エアロ60
中村正恵
 
 
15:00〜16:00
ラテンエアロ60
Meg
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:20〜18:05
バレトン45
松岡紀子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:45〜12:30
Group Fight 45
石橋里佳
 
 
 
12:45〜13:45
ヒップホップ60
毛利恭子
 
 
 
14:00〜14:40
エアロ40
金浦美喜
 
 
14:50〜15:05
adidasGYM&RUN15
宮本彩可
 
 
 
15:20〜16:00
骨格リセットエクササイズ40
宮本彩可
 チケット制
 
 
16:10〜17:10
ジャズダンス60
松岡紀子
 
 
 
17:25〜17:45
ストレッチポール20
永田由里菜
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:30
スペシャルマスターズ60
小山奈々
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
クロール30/背泳ぎ30
村田綾乃
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:15
ラン&ジョグ60
小山奈々
 チケット制