SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス赤羽
2018年6月
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 月火水木土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プールアウトドア
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：15
ZUMBA(45min)
五十嵐明美
 
 
 
11：30〜12：15
バランスコーディネーション45
五十嵐明美
 
 
 
12：30〜13：10
ステップ40
佐伯京子
 チケット制
 
 
13：20〜14：10
エアロ50
佐伯京子
 
 
 
14：25〜15：25
ヨガ60
安食由希
 
 
15：35〜16：35
ステップ60
本田近
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：40〜20：30
エアロ50
牛木三香子
 
 
 
20：45〜21：35
ステップ50
井上益慶
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：25
モーニングストレッチ15
今井慎太郎
 
10：30〜10：50
ストレッチポール20
今井慎太郎
 チケット制
 
 
11：00〜11：15
カラダ・うごく15
今井慎太郎
 
 
11：25〜12：10
バレトン45
ＭａYu
 
 
 
 
12：30〜13：10
ビヨンド美メディテーション　ヨガ40
宮尾有香
 
 
 
 
13：30〜14：10
骨格リセットエクササイズ40
宮本彩可
 チケット制
 
 
14：20〜15：20
ボディシェイプ60
金和玲
 チケット制
 
 
 
 
15：40〜16：10
腰痛予防ストレッチ30
小川弘之
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜19：30
adidasGYM&RUN15
宮本彩可
 
 
19：40〜20：25
Group Centergy 45
宮本彩可
 
 
 
20：40〜21：20
エアロ40
奥山永太
 
 
21：30〜22：15
Group Fight 45
藤田一見
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜14：00
アクア50
藤野一美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：00
ワンポイント30
松原佳歩
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：20
エアロ50
佐野れい子
 
 
11：30〜12：15
ビヨンドパワーヨガ４５
石橋里佳
 
 
12：25〜12：55
エアロ30
藤牧智子
 
 
 
13：10〜13：40
ステップ30
藤牧智子
 チケット制
 
 
13：50〜14：35
Group Fight 45
小川弘之
 
 
14：45〜15：45
RPBコントロール60
細渕淳子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：30
リトモス60
中村達也
 
 
20：40〜21：30
エアロ50
中村達也
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：25
モーニングストレッチ15
林正憲
 
 
10：35〜10：50
カラダ・うごく15
小川弘之
 
 
11：00〜11：15
カラダ・つくる15
小川弘之
 チケット制
11：15〜11：25
シナプソロジー10
小川弘之
 
 
11：35〜11：55
ストレッチポール20/30
小川弘之
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：50〜14：35
Group Centergy 45
宮本彩可
 
 
 
14：50〜15：05
青竹ビクス®15
宮尾有香
 チケット制
 
 
15：15〜15：35
ストレッチポール20/30
宮尾有香
 チケット制
 
 
 
 
15：55〜16：35
ビヨンド美メディテーション　ヨガ40
宮尾有香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：20
ストレッチポール20
小川弘之
 チケット制
 
 
19：30〜20：10
フラダンス40
高木佐輝子
 
 
20：20〜21：20
ヨガ60
倉又由紀子
 
 
 
21：35〜22：20
バレトン45
宮本彩可
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：10〜12：55
エンジョイマスターズ45
河嶌希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：50
アクア50
本田近
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：40〜21：40
スペシャルマスターズ60
松原佳歩
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：30
ヨガ60
豊田あづさ
 
 
11：40〜12：25
バレトン45
豊田あづさ
 
 
12：35〜13：25
エアロ50
豊田あづさ
 
 
13：35〜14：20
リトモス45
中村達也
 
 
 
14：35〜15：35
ボディシェイプ60
中村達也
 チケット制
 
 
 
15：50〜16：40
エアロ50
吉川美幸
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜21：00
ステップ60
内田由紀
 チケット制
 
 
 
21：15〜22：15
Group Power 60
林正憲
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：25
モーニングストレッチ15
佐々木嘉哉
 
 
10：35〜10：50
青竹ビクス®15
宮尾有香
 チケット制
 
 
11：00〜11：30
エアロ30
藤牧智子
 
 
11：40〜12：20
フラダンス40
高木佐輝子
 
 
 
12：35〜13：15
骨格リセットエクササイズ40
倉又由紀子
 チケット制
 
 
 
13：30〜13：50
ストレッチポール20/30
宮尾有香
 チケット制
 
 
14：00〜14：30
ダンベル＆チューブ30
今井慎太郎
 チケット制
 
 
 
 
14：50〜15：20
カラダ・うごく30
今井慎太郎
 
 
 
 
15：40〜16：40
ヨガ60
神田知子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：50
エアロ50
内田由紀
 
 
20：00〜21：00
ヨガ60
古家後里恵
 
 
21：10〜22：10
ヒップホップ60
MASA-C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：40〜14：20
アクア40
澤智徳
 
 
14：30〜15：00
平泳ぎ30/バタフライ30
小山奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：40
エアロ40
野島一江
 
 
11：50〜12：40
エアロ50
金和玲
 
 
 
 
 
 
13：10〜14：00
ステップ50
吉川美幸
 チケット制
 
 
 
14：15〜15：15
エアロ60
井上益慶
 
 
15：25〜16：25
ヨガ60
吉川美幸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：30
エアロ60
金澤一晃
 
 
 
20：45〜21：45
Group Fight 60
石橋里佳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：25
モーニングストレッチ15
宮尾有香
 
 
 
10：40〜11：40
ヨガ60
倉又由紀子
 
 
11：50〜12：30
骨格リセットエクササイズ40
梅原ほづみ
 チケット制
 
 
 
 
12：50〜13：30
ビヨンド美メディテーション　ヨガ40
梅原ほづみ
 
 
 
13：45〜14：15
ダンベル＆チューブ30
宮本彩可
 チケット制
 
 
14：25〜15：05
エアロ40
吉川美幸
 
 
 
15：20〜15：50
ヒップホップ30
加藤美恵
 
 
 
16：05〜16：50
ZUMBA(45min)
加藤美恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：50〜20：35
バレトン45
松岡紀子
 
 
20：45〜21：00
カラダ・つくる15
宮本彩可
 チケット制
 
 
21：10〜21：50
ビヨンド美メディテーション　ヨガ40
宮本彩可
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：10
アクア40
神田知子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：40
ワンポイント30
小山奈々
 チケット制
 
13：45〜14：30
エンジョイマスターズ45
小山奈々
 
 
 
 
14：50〜15：30
アクア40
澤智徳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：45〜21：35
アクア50
高田巌
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：20
エアロ40
清宮佐知子
 
 
11：30〜12：20
エアロ50
渡邉俊治郎
 
 
12：30〜13：15
ZUMBA(45min)
渡邉俊治郎
 
 
13：25〜14：05
ビヨンド美メディテーション　ヨガ40
梅原ほづみ
 
 
14：15〜15：15
ボディシェイプ60
梅原ほづみ
 チケット制
 
 
 
15：30〜16：30
ラテンエアロ60
桑原和佳子
 
 
 
16：45〜17：35
ステップ50
桑原和佳子
 チケット制
 
 
 
17：50〜18：50
ビヨンドパワーヨガ60
河嶌希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：25
モーニングストレッチ15
佐々木嘉哉
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：50〜12：05
カラダ・つくる15
今井慎太郎
 チケット制
 
 
12：15〜12：30
adidasGYM&RUN15
今井慎太郎
 
 
12：40〜13：10
エアロ30
加藤夕紀子
 
 
 
13：25〜14：10
Group Fight 45
藤田一見
 
 
 
 
14：30〜15：15
バレトン45
豊田あづさ
 
 
 
15：30〜16：10
骨格リセットエクササイズ40
梅原ほづみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜15：10
アクア40
加藤夕紀子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：10〜20：10
スペシャルマスターズ60
斉藤希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：30
RPBコントロール60
ＹＵＲＩ
 
 
11：40〜12：40
ムーンセラピーヨガ60
Naomi
 
 
 
12：55〜13：40
バレトン45
宮本彩可
 
 
13：50〜14：50
エアロ60
中村正恵
 
 
15：00〜16：00
ラテンエアロ60
Ｍｅｇ
 
 
16：10〜17：10
Group Power 60
今井慎太郎
 チケット制
 
 
17：20〜18：05
バレトン45
松岡紀子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：45〜12：30
Group Fight 45
石橋里佳
 
 
 
12：45〜13：45
ヒップホップ60
毛利恭子
 
 
 
14：00〜14：40
エアロ40
金和玲
 
 
14：50〜15：05
adidasGYM&RUN15
宮本彩可
 
 
 
15：20〜16：00
骨格リセットエクササイズ40
宮本彩可
 チケット制
 
 
16：10〜17：10
ジャズダンス60
松岡紀子
 
 
 
17：25〜17：45
ストレッチポール20
小川弘之
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：30
スペシャルマスターズ60
村田綾乃
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜15：00
ワンポイント30
村田綾乃
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：15
ラン＆ジョグ60
小山奈々
 チケット制