SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス赤羽
2018年10月
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PDFアイコン2018年10月〜2018年12月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 月火水木土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：15
ZUMBA(45min)
佐々木光
 
 
 
11：30〜12：15
バランスコーディネーション45
佐伯京子
 
 
 
12：30〜13：10
ステップ40
佐伯京子
 チケット制
 
 
13：20〜14：10
エアロ50
佐伯京子
 
 
 
14：25〜15：25
ヨガ60
安食由希
 
 
15：35〜16：35
ステップ60
本田近
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：35〜20：20
Group Centergy 45
末吉智裕
 
 
 
20：35〜21：25
ステップ50
井上益慶
 チケット制
 
 
 
21：40〜22：25
Group Fight 45
藤田一見
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：25
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
10：30〜10：50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
11：00〜11：15
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
11：25〜12：10
バレトン45
ＭａYu
 
 
 
12：25〜13：10
Group Centergy 45
宮尾有香
 
 
 
13：25〜14：05
骨格リセットエクササイズ40
福原早希
 チケット制
 
 
 
14：20〜15：20
ボディシェイプ60
金和玲
 チケット制
 
 
 
15：35〜16：05
温・腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
 
16：15〜16：35
温ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：10〜19：25
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
19：35〜20：25
エアロ50
牛木三香子
 
 
 
20：40〜21：20
エアロ40
奥山永太
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜14：00
アクア50
藤野一美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：00
ワンポイント30
村田綾乃
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：20
エアロ50
佐野れい子
 
 
11：30〜12：15
ビヨンドパワーヨガ４５
石橋里佳
 
 
 
12：30〜13：00
エアロ30
藤牧智子
 
 
 
13：15〜13：45
Group Power 30
林正憲
 チケット制
 
 
13：55〜14：40
Group Centergy 45
石橋里佳
 
 
14：50〜15：50
RPBコントロール60
宮川里香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：15
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー
 
 
19：25〜20：25
リトモス60
中村達也
 
 
 
20：40〜21：30
エアロ50
中村達也
 
 
 
21：45〜22：15
カーディオキックボクシング30
藤田一見
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：25
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
10：35〜11：15
骨格リセットエクササイズ40
福原早希
 チケット制
 
 
 
 
11：35〜11：55
ストレッチポール20/30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：25〜13：40
青竹ビクス®15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
13：55〜14：40
Group Fight 45
小川弘之
 
 
14：50〜15：20
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
 
15：30〜15：50
温ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
16：00〜16：40
温・美メディテーションヨガ40
宮尾有香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：40
フラダンス40
高木佐輝子
 
 
 
19：55〜20：15
温ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
20：30〜21：30
温ヨガ60
倉又由紀子
 
 
 
21：45〜22：30
バレトン45
ＭａYu
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：10〜12：55
エンジョイマスターズ45
河嶌希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：50
アクア50
本田近
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：40〜21：40
スペシャルマスターズ60
小川弘之
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：30
ヨガ60
豊田あづさ
 
 
11：40〜12：25
バレトン45
豊田あづさ
 
 
12：35〜13：25
エアロ50
豊田あづさ
 
 
 
13：40〜14：25
Group Centergy 45
中村達也
 
 
14：35〜15：35
ボディシェイプ60
中村達也
 チケット制
 
 
 
15：50〜16：40
エアロ50
吉川美幸
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：50〜20：05
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー
 
 
20：15〜21：15
ステップ60
内田由紀
 チケット制
 
 
 
21：30〜22：15
Group Power 45
林正憲
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：25
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
10：35〜10：50
青竹ビクス®15
トレーナー
 チケット制
 
 
11：00〜11：30
エアロ30
藤牧智子
 
 
11：40〜12：20
フラダンス40
高木佐輝子
 
 
 
12：35〜13：15
骨格リセットエクササイズ40
倉又由紀子
 チケット制
 
 
 
13：30〜13：50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
14：00〜14：30
ダンベル＆チューブ30
トレーナー
 チケット制
 
 
14：40〜14：55
青竹ビクス®15
トレーナー
 チケット制
 
 
15：05〜15：35
カラダ・うごく30
トレーナー
 
 
15：45〜16：45
ヨガ60
神田知子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：10〜20：00
エアロ50
内田由紀
 
 
20：10〜21：10
ヨガ60
古家後里恵
 
 
21：20〜22：20
ヒップホップ60
MASA-C
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：40〜14：20
アクア40
高瀬みゆき
 
 
14：30〜15：00
ワンポイント30
小山奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：10
エアロ40
野島一江
 
 
 
11：25〜12：15
エアロ50
金和玲
 
 
 
12：30〜13：00
Group Power 30
今井慎太郎
 チケット制
 
 
 
13：15〜14：05
ステップ50
吉川美幸
 チケット制
 
 
14：15〜15：15
エアロ60
井上益慶
 
 
15：25〜16：25
ヨガ60
吉川美幸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜19：45
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー
 
 
 
20：00〜21：00
エアロ60
金澤一晃
 
 
 
21：15〜22：15
Group Fight 60
小川弘之
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：20
ヨガ60
倉又由紀子
 
 
 
11：35〜12：15
骨格リセットエクササイズ40
梅原ほづみ
 チケット制
 
 
 
12：30〜13：10
ビヨンド美メディテーション　ヨガ40
梅原ほづみ
 
 
13：20〜13：35
青竹ビクス®15
トレーナー
 チケット制
 
 
13：45〜14：15
ダンベル＆チューブ30
トレーナー
 チケット制
 
 
14：25〜15：05
エアロ40
吉川美幸
 
 
 
15：20〜15：50
ヒップホップ30
加藤美恵
 
 
 
16：05〜16：50
ZUMBA(45min)
加藤美恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：50〜20：35
バレトン45
松岡紀子
 
 
20：45〜21：00
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
21：15〜21：55
ホットヨガ40
石橋里佳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：10
アクア40
神田知子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜14：00
エンジョイマスターズ45
小山奈々
 
 
14：10〜14：40
ワンポイント30
小山奈々
 チケット制
 
 
14：50〜15：30
アクア40
澤智徳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：15
エンジョイマスターズ45
小川弘之
 
 
 
 
 
 
20：45〜21：35
アクア50
高田巌
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：20
エアロ40
清宮佐知子
 
 
11：30〜12：20
エアロ50
渡邉俊治郎
 
 
12：30〜13：15
ZUMBA(45min)
渡邉俊治郎
 
 
13：25〜14：10
Group Fight 45
藤田一見
 
 
 
14：25〜15：25
ボディシェイプ60
梅原ほづみ
 チケット制
 
 
15：35〜16：35
ラテンエアロ60
桑原和佳子
 
 
16：45〜17：35
ステップ50
桑原和佳子
 チケット制
 
 
 
17：50〜18：50
ビヨンドパワーヨガ60
河嶌希
 
 
19：00〜19：30
カーディオキックボクシング30
草村和明
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：25
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：45〜12：00
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
12：10〜12：25
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
12：40〜13：10
エアロ30
加藤夕紀子
 
 
 
13：25〜14：05
ビヨンド美メディテーション　ヨガ40
梅原ほづみ
 
 
 
 
 
14：30〜15：15
バレトン45
豊田あづさ
 
 
 
 
 
15：40〜16：20
骨格リセットエクササイズ40
梅原ほづみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜15：10
アクア40
加藤夕紀子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：10〜20：10
スペシャルマスターズ60
斉藤希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：15
Group Fight 45
石橋里佳
 
 
 
11：30〜12：30
ムーンセラピーヨガ60
Naomi
 
 
 
12：45〜13：25
エアロ40
金和玲
 
 
 
13：40〜14：40
エアロ60
中村正恵
 
 
14：50〜15：50
ラテンエアロ60
Ｍｅｇ
 
 
 
16：05〜17：05
Group Power 60
今井慎太郎
 チケット制
 
 
 
17：20〜18：05
バレトン45
松岡紀子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：45〜12：15
adidasGYM&RUN30
草村和明
 
 
 
 
12：35〜13：35
ヒップホップ60
毛利恭子
 
 
13：45〜14：00
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
14：15〜14：35
温ストレッチポール20
トレーナー
 
 
 
14：50〜15：30
骨格リセットエクササイズ40
福原早希
 チケット制
 
 
15：40〜15：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
16：05〜17：05
ジャズダンス60
松岡紀子
 
 
 
17：20〜18：05
Group Fight 45
草村和明
 
 
 
18：20〜18：40
温ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：30
スペシャルマスターズ60
村田綾乃
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜15：00
ワンポイント30
村田綾乃
 チケット制