SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス石神井公園
2018年8月
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PDFアイコン2018年07月〜2018年09月 基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 
第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:30
伝統的太極拳60(初級)
中国武術・義龍曾
 
 
 
 
11:50〜12:50
ステップ60
渡邉綾子
 
 
 
 
13:10〜14:10
ヨガ60
渡邉綾子
 
 
 
 
14:30〜15:10
骨格リセットエクササイズ40
中村達也
 チケット制
 
 
 
 
 
15:35〜16:20
Group Power 45
鈴木聡
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜20:00
ヨガ60
漆原律子
 
 
 
 
20:20〜21:05
deepWORK®45
大平裕子
 
 
 
21:20〜22:20
ボディシェイプ60
渡邉俊治郎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
尾林裕
 
 
10:35〜11:35
リトモス60
中村達也
 
 
 
 
11:55〜12:25
腰痛予防ストレッチ30
秋山真琴
 
 
12:35〜12:55
トレーニングヨガ20
秋山真琴
 
 
 
 
13:15〜14:15
エアロ60
中村達也
 
 
14:25〜15:25
太極拳60
鈴木咲子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:35〜20:05
カラダ・うごく30
新井大地
 
 
20:15〜21:00
ZUMBA(45min)
渡邉俊治郎
 
 
 
 
 
21:25〜22:25
ヒップホップ60
イケダタク
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜12:30
背泳ぎ30
山田亜有子
 チケット制
12:30〜13:00
平泳ぎ30
山田亜有子
 チケット制
 
 
 
 
13:20〜13:50
水中ウォーキング30
堀智一
 チケット制
 
 
14:00〜14:30
SPLASH BURN30
堀智一
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:00〜16:30
アクア30
藤野一美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜20:45
水中ジョギング30
佐々木舞衣
 チケット制
 
20:50〜21:20
スイミングパーソナルレッスン
佐々木舞衣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:35〜10:55
ストレッチポール20
トレーナー
 
11:00〜11:15
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
11:30〜11:45
フレックスクッション15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:30
青竹ビクス®15
トレーナー
 
 
13:40〜13:55
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
14:10〜14:25
フレックスクッション15
トレーナー
 
 
 
 
14:45〜15:00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
15:30〜15:50
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
16:30〜16:45
グリッド15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜20:45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
20:55〜21:10
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
21:25〜21:45
スライズトレーニング20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:30
RPBコントロール60
幸恵
 
 
 
11:45〜12:25
ステップ40
我妻紀子
 チケット制
 
 
 
12:40〜13:25
ZUMBA(45min)
平林靖子
 
 
 
13:40〜14:25
Group Fight 45
中村恒平
 
 
 
 
14:45〜15:35
エアロ50
市原めぐみ
 
 
15:45〜16:00
カラダ・うごく15
新井大地
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:05〜20:05
ステップ60
宇田川優
 チケット制
 
 
 
20:20〜21:05
Group Fight 45
中村恒平
 
 
 
21:20〜22:20
Group Power 60
新井大地
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:45〜12:25
ホットヨガ40
クレイ
 
 
12:35〜13:15
温・美メディテーションヨガ40
クレイ
 
 
 
13:30〜14:30
フラダンス60
吉川き久美
 
 
14:40〜15:40
伝統的太極拳60(中級)
中国武術・義龍曾
 
 
 
 
 
16:05〜16:45
アロマストレッチ40
秋山真琴
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜20:05
ホットBeautyデトックスヨガ45
金澤秀美
 
 
 
20:20〜21:10
エアロ50
宇田川優
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:50
スイミングパーソナルレッスン
松島菜穂子
 有料
 
 
11:00〜11:30
SPLASH BURN30
村山雄飛
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜13:00
ソフトスイミング45
堀智一
 チケット制
 
13:05〜13:50
スイミングセミパーソナル
齋藤智美
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:35〜20:05
背泳ぎ30
冨岡志織
 チケット制
 
20:10〜20:40
平泳ぎ30
冨岡志織
 
 
 
 
21:00〜22:00
スペシャルマスターズ60
冨岡志織
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:15〜11:30
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
11:35〜11:55
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
12:35〜12:50
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:15〜14:30
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:25〜15:40
フレックスクッション15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:50〜20:05
お腹シェイプ15
トレーナー
 
20:10〜20:25
フレックスクッション15
トレーナー
 
20:30〜20:45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:30〜21:45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
腰痛予防ストレッチ30
尾林裕
 
 
10:55〜11:55
ヨガ60
原裕子
 
 
 
 
12:15〜13:00
バレエ45
松岡紀子
 
 
13:10〜14:10
ジャズダンス60
松岡紀子
 
 
14:20〜15:05
バレトン45
松岡紀子
 
 
 
15:20〜16:10
ステップ50
市原めぐみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:40〜20:10
Group Power 30
大塚泰成
 
 
 
20:25〜21:25
RPBコントロール60
AKIKO
 
 
 
21:40〜22:25
Group Fight 45
新山智也
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:20〜11:50
バランスボール30
新山智也
 
 
12:00〜13:00
ヨガ60
佐藤奈々子
 
 
 
 
 
13:25〜14:05
骨格リセットエクササイズ40
福家伏見子
 
 
 
14:20〜15:05
ZUMBA(45min)
野田ゆかり
 
 
 
15:20〜16:20
ヨガ60
塩谷陽向思
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:20〜19:00
ホットヨガ40
金澤秀美
 
 
 
19:15〜20:15
温ヨガ60
福家伏見子
 
 
 
 
20:35〜21:05
adidasGYM&RUN30
新山智也
 
 
21:15〜21:35
温トレーニングヨガ20
杉村梨紗
 
 
21:45〜22:25
温・美メディテーションヨガ40
杉村梨紗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:20
アクア50
藤野一美
 チケット制
 
 
11:30〜12:15
エンジョイマスターズ45
遠藤晴香
 チケット制
 
12:20〜12:50
スイミングパーソナルレッスン
齋藤智美
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:50〜20:20
背泳ぎ30
藤田尚子
 チケット制
20:20〜20:50
クロール30
藤田尚子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:20〜12:50
スイミングパーソナルレッスン
遠藤晴香
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:55〜11:15
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜12:25
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 
12:30〜12:45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:15〜14:30
フレックスクッション15
トレーナー
 
 
14:40〜14:55
青竹ビクス®15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:25〜16:40
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:50〜19:05
お腹シェイプ15
トレーナー
 
19:10〜19:25
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜20:30
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
20:40〜21:00
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:30
ヨガ60
藤井由美
 
 
 
 
11:50〜12:30
エアロ40
佐伯京子
 
 
12:40〜13:10
ステップ30
井上益慶
 チケット制
 
 
 
13:25〜14:25
Group Power 60
Marie
 
 
 
14:40〜15:25
Group Fight 45
新山智也
 
 
 
15:40〜16:40
太極拳60
佐久間笑子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:35〜20:05
バランスコーディネーション30
増子俊逸
 
 
20:15〜21:00
deepWORK45
増子俊逸
 
 
 
 
 
21:25〜22:25
Group Fight 60
石川真
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜11:25
エアロ60
里見一成
 
 
 
11:40〜12:25
バランスコーディネーション45
井上益慶
 
 
 
 
12:45〜13:45
ヒップホップ60
山崎陽子
 
 
 
14:00〜14:30
バレトン30
杉村梨紗
 
 
 
14:45〜15:25
ビヨンド美メディテーション ヨガ40
クレイ
 
 
 
15:40〜16:00
温トレーニングヨガ20
秋山真琴
 
16:05〜16:25
温ヨガストレッチ20
秋山真琴
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:10〜20:50
ホットヨガ40
甲斐田有希
 
20:55〜21:15
温トレーニングヨガ20
甲斐田有希
 
 
21:25〜21:45
温ストレッチポール20
大塚泰成
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:20
ミットアクア50
佐伯京子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜12:30
バタフライ30
新山智也
 チケット制
12:30〜13:00
クロール30
新山智也
 チケット制
 
 
 
13:15〜13:45
ビヨンドミラクル アクア30
松島菜穂子
 チケット制
 
13:50〜14:20
スイミングパーソナルレッスン
遠藤晴香
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:40〜16:10
スイミングパーソナルレッスン
松島菜穂子
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:30
スライズトレーニング20
トレーナー
 
 
11:40〜11:55
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:20〜13:40
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:45〜17:00
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:10〜20:25
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
20:35〜20:50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜11:20
ヨガ60
井手由記
 
 
 
11:35〜12:20
Group Power 45
大塚泰成
 チケット制
 
 
 
12:35〜13:35
Group Fight 60
鈴木聡
 
 
13:45〜14:45
ステップ60
石川広明
 チケット制
 
 
 
15:00〜15:15
adidasGYM&RUN15
堀智一
 
 
15:25〜15:55
バレトン30
山口隆弘
 
 
16:05〜16:50
ジャズダンス45
山口隆弘
 
 
17:00〜17:45
ZUMBA(45min)
山口隆弘
 
 
 
18:00〜18:45
Group Power 45
鈴木聡
 
 
 
19:00〜19:45
Group Fight 45
尾林裕
 
 
19:55〜20:25
adidasGYM&RUN30
大倉巧
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:20
エアロ50
中村達也
 
 
 
 
 
11:45〜12:15
エアロ30
石川広明
 
 
 
12:30〜13:30
エアロ60
石川広明
 
 
 
 
 
13:55〜14:35
ホットヨガ40
クレイ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:05〜16:45
骨格リセットエクササイズ40
木ノ下憲子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:50〜18:50
温ヨガ60
西村優子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:45
ZUMBA(45min)
平林靖子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:30
スペシャルマスターズ60
中村恒平
 チケット制
 
 
 
11:45〜12:30
エンジョイマスターズ45
中村恒平
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
水慣れ30
堀智一
 チケット制
 
14:35〜15:05
クロール30
中村恒平
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:20〜17:50
SPLASH BURN30
堀内万穂
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:20〜12:35
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
13:00〜13:20
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:15
グリット15
トレーナー
 
14:20〜14:35
フレックスクッション15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:25〜15:40
グリット15
トレーナー
 
15:45〜16:00
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:55〜17:10
お腹シェイプ15
トレーナー
 
17:15〜17:35
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:30
フラダンス60
福岡景子
 
 
 
 
11:50〜12:20
バランスボール30
石川真
 チケット制
 
 
 
 
12:40〜13:25
Group Fight 45
鈴木聡
 
 
 
13:40〜14:40
RPBコントロール60
吉村敏子
 
 
 
14:55〜15:55
Group Power 60
尾林裕
 チケット制
 
 
 
16:10〜16:55
Group Fight 45
新井大地
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜11:25
温ヨガ60
安食由希
 
 
 
11:40〜12:30
エアロ50
佐々木清子
 
 
 
12:45〜13:30
ホットBeautyデトックスヨガ45
新井大地
 
 
 
13:45〜14:00
カラダ・うごく15
新井大地
 
 
14:10〜14:25
お腹シェイプ15
新井大地
 
 
 
 
 
14:50〜15:35
ZUMBA(45min)
野田ゆかり
 
 
15:45〜16:00
adidasGYM&RUN15
石川真
 
 
 
16:15〜16:55
温ヨガ40
佐々木舞衣
 
 
 
17:10〜17:50
温アロマストレッチ40
佐々木舞衣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:40〜12:10
スイミングパーソナルレッスン
新山智也
 チケット制 有料
12:10〜12:40
スイミングパーソナルレッスン
新山智也
 有料
 
 
12:50〜13:20
背泳ぎ30
柿崎泰生
 チケット制
 
13:25〜13:55
スイミングパーソナルレッスン
柿崎泰生
 有料
 
14:00〜15:00
スペシャルマスターズ60
柿崎泰生
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:20〜16:50
スイミングパーソナルレッスン
柿崎泰生
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:55〜11:10
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
11:20〜11:35
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜14:45
フレックスクッション15
トレーナー
 
14:50〜15:10
ストレッチポール20
トレーナー
 
15:15〜15:30
お腹シェイプ15
トレーナー