SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス石神井公園
2017年9月
年月
曜日        
エリア        
クラブ選択画面へ
日次タイムスケジュール画面へ
日次スケジュールより、レッスンの代行情報やプログラム変更などを
確認することが出来ます。
但し当日に決定した変更情報は反映されませんのでご了承ください。
祝祭日は開講プログラムが変更となる場合がございます。
日次スケジュールをご確認ください。
PDFアイコン2017年07月〜2017年09月 基本タイムスケジュール.pdf    PDFアイコン2017年10月〜2017年12月 基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 
ファンクショナルエリアファンクショナルエリアファンクショナルエリアファンクショナルエリアファンクショナルエリアファンクショナルエリア
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:50
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
11:00〜11:15
カラダ・つくる15
トレーナー
 
 
 
 
11:35〜11:55
KOBA☆トレ 初心者
トレーナー
 
 
 
12:10〜12:30
スライズトレーニング20
トレーナー
 
 
12:40〜13:00
スライズストレッチ20
トレーナー
 
 
 
13:15〜13:30
青竹ビクス®15
トレーナー
 
 
 
13:45〜14:00
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
14:10〜14:25
フレックスクッション15
新井大地
 
 
 
14:40〜14:55
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
15:25〜15:45
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
15:55〜16:10
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
16:20〜16:35
カラダ・つくる15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:30
カラダ・うごく15
トレーナー
 
19:35〜19:55
スライズトレーニング20
トレーナー
 
20:00〜20:20
トレーニングヨガ20
佐藤奈々子
 
 
20:30〜20:45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
20:55〜21:10
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
21:25〜21:45
スライズトレーニング20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:20〜11:35
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
12:00〜12:20
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
 
12:35〜12:50
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
13:05〜13:25
青竹ビクス®15
トレーナー
 
13:30〜13:50
シナプソロジー20
トレーナー
 
 
 
 
 
14:15〜14:30
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
14:40〜15:00
KOBA☆トレ 腰痛ロコモ予防
トレーナー
 
 
15:10〜15:30
KOBA☆トレ 美体幹
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:10〜20:25
フレックスクッション15
トレーナー
 
20:30〜20:45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
20:55〜21:15
スライズトレーニング20
トレーナー
 
 
 
21:30〜21:45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:20
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
11:30〜11:45
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 
 
 
12:00〜12:15
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:35
トレーニングヨガ20
佐藤奈々子
 
 
13:45〜14:05
スライズトレーニング20
トレーナー
 
 
14:15〜14:30
フレックスクッション15
トレーナー
 
 
14:40〜14:55
青竹ビクス®15
トレーナー
 
 
 
15:10〜15:30
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
16:00〜16:20
KOBA☆トレ 美体幹
トレーナー
 
 
16:30〜16:45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
17:00〜17:15
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜20:30
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
20:40〜21:00
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:20
スライズトレーニング20
トレーナー
 
 
11:30〜11:45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:40〜14:00
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:35〜15:50
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
16:00〜16:20
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
16:30〜16:45
フレックスクッション15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:10〜20:25
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
20:35〜20:50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
21:30〜21:50
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜11:45
フレックスクッション15
トレーナー
 
 
11:55〜12:10
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
12:35〜12:55
スライズストレッチ20
トレーナー
 
 
 
 
 
13:20〜13:35
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
14:00〜14:15
グリット15
トレーナー
 
14:20〜14:40
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:25〜15:40
グリット15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:55〜17:10
お腹シェイプ15
トレーナー
 
17:15〜17:35
ストレッチポール20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:55〜11:10
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
11:20〜11:35
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜12:25
グリット15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜13:25
フレックスクッション15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:35〜14:50
フレックスクッション15
トレーナー
 
14:55〜15:10
ストレッチポール20
トレーナー
 
15:15〜15:30
お腹シェイプ15
トレーナー