基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スカッシュコート

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スカッシュコート

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スカッシュコート

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スカッシュコート

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：20～11：20
バランスコーディネーション60
増子俊逸

11：35～12：15
骨格リセットエクササイズ40
庵原納実

12：30～13：15
バレトン45
東千恵美

13：25～14：25
ヨガ60
星野美穂

14：45～15：15
エアロ30
山川理沙

15：30～16：20
エアロ50
山川理沙

16：30～17：15
フラダンス45
星野美穂

19：25～20：10
バレトン45
土橋恵子

20：20～21：20
Group Fight 60
岩村正也

21：30～22：00
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
西川晶

10：20～11：20
ボディシェイプ60
長瀬和美

11：30～12：15
Group Fight 45
渡辺仁美

12：25～13：10
ジャズダンス45
庵原納実

13：30～13：45
お腹シェイプ15
東千恵美

14：00～14：20
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
東千恵美

14：40～15：25
リトモス45
星野美穂

15：35～15：55
トレーニングヨガ20
東千恵美

16：05～16：25
温ストレッチポール20
渡辺仁美

16：35～16：50
カラダ・うごく15
万年康弘

18：00～18：20
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20
映像プログラム

18：30～19：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

19：20～20：05
リトモス45
村山摩利子

20：20～21：05
ホットヨガリンパ45
本田美佳

10：30～11：00
ビヨンドミラクル　アクア30
渡辺仁美

13：05～13：35
クロール30
大沢奈津子

15：15～15：45
水中ウォーキング30
樋口浩子

20：10～21：00
アクア50
上村幸子

14：30～15：00
わいわいコート
平野希

21：00～21：30
らくらくスカッシュ
万年康弘

16：05～16：25
KOBA☆トレ出張版
KOBA整骨院スタッフ

20：00～20：15
お腹シェイプ15
岩村正也

22：05～22：20
ダンベル15
岩村正也

10：30～11：30
RPBコントロール60
黒川清美

11：45～12：30
Group Centergy 45
東千恵美

12：40～13：00
トレーニングヨガ20
東千恵美

13：25～14：05
ステップ40
小山宴代

14：15～15：00
Group Fight 45
須藤正行

15：15～15：30
adidasGYM&RUN15
渡辺仁美

15：40～16：25
バレトン45
小山宴代

16：45～17：35
エアロ50
小山宴代

18：20～19：10
ステップ50
山口達

19：25～20：25
Group Power 60
平野希

20：40～21：25
deeｐWORK®45【暗闇WORKOUT】
小山宴代

21：35～22：05
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
平野希

10：40～11：20
エアロ40
指宿百合江

11：40～12：10
温・腰痛予防ストレッチ30
万年康弘

12：20～12：35
カラダ・つくる15
万年康弘

13：05～14：05
健美操60
黒須文

14：20～15：20
青竹＆コンディショニング60
小山宴代

15：35～16：35
ホットヨガ60
Sayu

16：50～17：20
【映像プログラム】SH′BAM30
映像プログラム

17：30～17：50
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20
映像プログラム

18：00～18：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

18：40～19：00
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
万年康弘

19：10～20：10
ヨガ60
Sayu

20：35～21：20
ZUMBA(45min)
ＭＡＫＯＴＯ

13：15～13：45
背泳ぎ30
須藤正行

14：20～15：00
アクア40
里見百合香

10：15～10：30
ヨガストレッチ20

15：45～16：00
ダンベル15
渡辺仁美

21：30～21：45
お腹シェイプ15
須藤正行

10：20～11：05
ZUMBA(45min)
山崎陽子

11：15～11：45
adidasSHINDO30
須藤正行

12：00～13：00
ビヨンドパワーヨガ60
滝川奈那

13：10～14：10
RPBコントロール60
鈴木京香

14：25～15：25
ステップ60
山口達

15：40～16：40
ヨガ60
YOSHI

19：30～20：10
エアロ40
Ｍｅｇ

20：20～21：10
エアロ50
土橋恵子

21：30～22：30
ヨガ60
土橋恵子

10：15～10：30
ストレッチ15
平野希

10：45～11：15
エアロ30
堤佳代子

11：30～11：45
お腹シェイプ15
古城卓

12：00～13：00
太極拳60
結城靖博

13：20～14：20
ヒップホップ60
広野泉

14：35～15：20
リトモス45
広野泉

15：40～16：30
エアロ50
山口達

16：45～17：15
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
映像プログラム

17：25～17：45
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20
映像プログラム

17：55～18：25
【映像プログラム】SH′BAM30
映像プログラム

18：40～19：25
ホットヨガリンパ45
本田美佳

19：45～20：30
ヒップホップ45
山田絵里子

20：45～21：15
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
映像プログラム

21：30～22：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

10：20～11：10
アクア50
滝川奈那

19：30～20：00
わいわいコート
平野希

12：45～13：05
スライズトレーニング20
平野希

16：45～17：00
カラダ・つくる15

21：00～21：15
お腹シェイプ15
須藤正行

10：15～10：30
ストレッチ15
樋口浩子

10：50～11：20
エアロ30
磯田美紀

11：35～12：35
ヨガ60
安食由希

12：50～13：50
エアロ60
磯田美紀

14：05～14：25
トレーニングヨガ20
東千恵美

14：35～15：20
ZUMBA(45min)
山田慶子

15：35～16：25
ボディシェイプ50
山田慶子

19：15～20：05
ステップ50
小東勇太

20：20～21：20
Group Power 60
萩原みのり

21：35～22：05
Group Fight 30
須藤正行

10：30～11：20
ボディシェイプ50
田中一恵

11：30～12：30
リトモス60
狩俣有美

12：50～13：35
フラダンス45
井上和子

13：45～14：25
エアロ40
山田慶子

14：40～15：20
温ヨガ40
東千恵美

15：30～15：50
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
東千恵美

16：00～16：15
adidasGYM&RUN15
樋口浩子

17：00～17：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

17：40～18：10
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

18：20～18：50
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
映像プログラム

19：15～20：15
ジャズダンス60
庵原納実

20：25～21：05
骨格リセットエクササイズ40
庵原納実

21：20～22：20
温ヨガ60
Sayu

11：30～12：10
アクア40
高瀬みゆき

13：35～14：05
クロール30/背泳ぎ30
渡辺仁美

14：20～14：50
水中ウォーキング30
渡辺仁美

14：00～14：30
わいわいコート
平野希

19：30～20：30
わいわいコート
平野希

16：30～16：50
スライズトレーニング20
須藤正行

17：00～17：20
ストレッチポール20

19：30～19：45
お腹シェイプ15
西川晶

19：50～20：05
adidasGYM&RUN15
西川晶

10：30～11：30
エアロ60
五十嵐明美

11：50～12：35
ZUMBA(45min)
ＭＡＫＯＴＯ

13：10～14：10
ヨガ60
吉川美幸

14：30～15：10
エアロ40
指宿百合江

15：30～16：30
ファイティングビート60
工藤真豪

16：45～17：45
リトモス60
中村達也

18：00～18：45
Group Centergy 45
甲斐田有希

19：00～20：00
Group Fight 60
甲斐田有希

20：15～21：15
Group Power 60
須藤正行

10：45～11：45
ジャズヒップホップ60
AKKY

13：15～13：45
エアロ30
指宿百合江

13：55～14：10
カラダ・つくる15
須藤正行

14：25～15：05
骨格リセットエクササイズ40
吉川美幸

15：20～15：50
温ストレッチポール30
万年康弘

16：00～16：30
バランスボール30
万年康弘

16：50～17：50
ホットパワーヨガ60
本田美佳

18：00～18：50
エアロ50
中村達也

19：00～19：20
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20
映像プログラム

19：30～19：50
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
映像プログラム

11：40～12：10
背泳ぎ30
仲島勇人

14：50～15：40
アクア50
サイトウ・テツヤ

19：00～20：00
エンジョイ練習コース

12：00～12：15
ストレッチ15

12：30～12：50
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～
万年康弘

18：15～18：30
お腹シェイプ15
平野希

18：35～18：50
adidasGYM&RUN15
平野希

10：20～11：10
エアロ50
城谷崇仁

11：20～12：20
エアロ60
城谷崇仁

12：35～13：20
Group Power 45
田代博之

13：35～14：20
Group Fight 45
平野希

14：30～15：15
バレトン45
小山宴代

15：30～16：30
ボディシェイプ60
小山宴代

16：45～17：30
ZUMBA(45min)
eriko

17：40～17：55
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
田代博之

10：20～10：40
【映像プログラム】エナジーヨガ20
映像プログラム

11：00～11：15
アブスクラブ15

11：25～12：25
太極拳60
大谷なほみ

12：40～13：10
温・腰痛予防ストレッチ30
万年康弘

13：25～14：25
ホットヨガ60
YOSHI

14：50～15：10
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
万年康弘

15：30～16：10
骨格リセットエクササイズ40
平野希

16：30～17：30
ヨガ60
古家後里恵

13：00～13：30
クロール30
萩原みのり

12：00～12：30
わいわいコート
平野希

15：30～15：45
お腹シェイプ15
岩村正也