基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スカッシュコート

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スカッシュコート

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スカッシュコート

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スカッシュコート

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：15～10：45
ボディシェイプ30
長瀬和美

11：00～11：30
バランスコーディネーション30
増子俊逸

11：45～12：15
骨格リセットエクササイズ30
庵原納実

12：25～13：10
ジャズダンス45
庵原納実

13：20～13：50
ヨガ30
星野美穂

14：05～14：35
リトモス30
星野美穂

14：45～15：15
イージーエアロ30
山川理沙

15：30～16：00
レギュラーエアロ30
山川理沙

16：15～16：45
Group Centergy 30
東千恵美

19：20～20：05
バレトン45
土橋恵子

20：20～20：50
Group Fight 30
山崎宇慶

21：10～21：40
adidasGYM&RUN30
萩原みのり

10：15～10：45
バランスコーディネーション30
増子俊逸

11：00～11：30
ボディシェイプ30
長瀬和美

11：45～12：15
Group Fight 30
渡辺仁美

12：30～13：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

13：10～13：40
【映像プログラム】SH′BAM30
映像プログラム

13：55～14：25
UBOUND30
樋口浩子

14：55～15：25
フラダンス30
星野美穂

15：35～15：55
トレーニングヨガ20
東千恵美

16：10～16：40
フラダンス30
星野美穂

17：00～17：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

19：20～19：50
UBOUND30
萩原みのり

20：20～21：05
ヨガ45
土橋恵子

10：30～11：00
ビヨンドミラクル　アクア30
渡辺仁美

13：05～13：35
クロール30
神谷雅子

15：15～15：45
水中ウォーキング30
樋口浩子

20：10～21：00
アクア50
上村幸子

14：30～15：00
わいわいコート

21：00～21：30
らくらくスカッシュ
万年康弘

10：30～11：15
ヨガ45
原裕子

11：35～12：05
腰痛予防ストレッチ
万年康弘

12：20～12：35
カラダ・つくる15
万年康弘

13：15～13：45
ベーシックステップ30
小山宴代

14：15～14：45
Group Fight 30
須藤正行

15：10～15：25
adidasGYM&RUN15
渡辺仁美

15：35～16：20
バレトン45
小山宴代

16：40～17：25
レギュラーエアロ45
小山宴代

19：20～20：05
Group Power 45
西條輝巳

20：30～21：15
ZUMBA(45min)
ＭＡＫＯＴＯ

10：40～11：10
ベーシックエアロ30
指宿百合江

11：40～12：10
UBOUND30
樋口浩子

13：05～13：50
健美操45
黒須文

14：05～14：35
青竹＆コンディショニング30
小山宴代

14：50～15：20
青竹＆コンディショニング30
小山宴代

15：35～16：20
温ヨガ45
Sayu

16：30～17：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

17：05～17：35
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

18：35～18：55
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～
万年康弘

19：15～20：00
ヨガ45
Sayu

20：20～21：05
deepWORK®45
小山宴代

21：35～22：05
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

13：15～13：45
背泳ぎ30
立野ゆう子

14：20～15：00
アクア40
里見百合香

10：20～11：05
ZUMBA(45min)
斉田美穂

11：15～11：30
adidasGYM&RUN15
渡辺仁美

12：00～13：00
ビヨンドパワーヨガ60
滝川奈那

13：10～13：55
リトモス45
IZU

14：05～14：50
チャレンジステップ45
山口達

15：05～15：35
ベーシックエアロ30
山口達

15：50～16：50
ヨガ60
YOSHI

19：20～20：00
ベーシックエアロ40
Ｍｅｇ

20：15～20：45
レギュラーエアロ30
土橋恵子

21：00～21：30
レギュラーエアロ30
土橋恵子

21：45～22：30
ヨガ45
土橋恵子

10：25～10：55
イージーエアロ30
堤佳代子

11：10～11：40
温ボディメイクヨガ30
平井可愛

12：00～13：00
太極拳60
結城靖博

13：15～14：00
ピラティス45
野村祐子

14：15～15：00
ヒップホップ45
IZU

15：15～16：00
ヒップホップ45
IZU

16：20～16：50
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

16：55～17：25
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

19：25～20：10
ヒップホップ45
山田絵里子

20：30～21：15
バレトン45
小山宴代

21：30～22：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

10：20～11：10
アクア50
滝川奈那

19：30～20：00
わいわいコート

10：15～10：30
ストレッチ15
樋口浩子

10：50～11：20
イージーエアロ30
磯田美紀

11：30～12：15
ヨガ45
野村祐子

12：30～13：00
チャレンジエアロ30
磯田美紀

13：15～13：45
チャレンジエアロ30
磯田美紀

14：00～14：20
トレーニングヨガ20
東千恵美

14：35～15：05
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
東千恵美

15：20～16：05
ボディシェイプ45
山田慶子

19：15～20：00
レギュラーステップ45
小東勇太

20：20～20：50
Group Power 30
道端竜也

21：10～21：40
Group Fight 30
道端竜也

10：30～11：15
ボディシェイプ45
田中一恵

11：25～12：10
ZUMBA(45min)
MASHA

12：20～12：50
フラダンス30
井上和子

13：05～13：35
フラダンス30
井上和子

13：50～14：20
ベーシックエアロ30
山田慶子

14：40～15：10
UBOUND30
樋口浩子

15：25～15：45
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
渡辺仁美

16：00～16：30
UBOUND30
萩原みのり

16：45～17：00
adidasGYM&RUN15
樋口浩子

17：10～17：40
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

19：00～19：30
ジャズダンス30
庵原納実

19：45～20：15
ジャズダンス30
庵原納実

20：30～21：00
骨格リセットエクササイズ30
庵原納実

21：20～22：05
温ヨガ45
Sayu

11：40～12：20
アクア40
高瀬みゆき

13：00～13：30
クロール30/背泳ぎ30
渡辺仁美

14：05～14：35
水中ウォーキング30
渡辺仁美

14：00～14：30
わいわいコート

19：30～20：30
わいわいコート

10：20～10：50
レギュラーエアロ30
五十嵐明美

11：05～11：35
レギュラーエアロ30
五十嵐明美

11：50～12：20
ZUMBA(30min)
ＭＡＫＯＴＯ

12：35～13：05
ZUMBA(30min)
ＭＡＫＯＴＯ

13：20～13：50
ヨガ30
美幸

14：05～14：35
ヨガ30
美幸

14：50～15：20
ベーシックエアロ30
指宿百合江

15：35～16：05
ファイティングビート30
工藤真豪

16：20～16：50
ファイティングビート30
工藤真豪

17：05～17：50
リトモス45
中村達也

18：00～18：45
Group Centergy 45
甲斐田有希

19：15～19：45
Group Fight 30
甲斐田有希

20：10～20：55
Group Power 45
萩原みのり

10：45～11：30
ジャズヒップホップ45
AKKY

13：30～13：45
カラダ・つくる15
仲島勇人

14：00～14：30
イージーエアロ30
指宿百合江

14：50～15：20
骨格リセットエクササイズ30
美幸

15：35～16：05
温ストレッチポール30
万年康弘

16：20～16：50
温パワーヨガ30
滝川奈那

17：05～17：35
UBOUND30
萩原みのり

18：05～18：55
レギュラーエアロ45
中村達也

14：40～15：30
アクア50
サイトウ・テツヤ

19：00～20：00
エンジョイ練習コース

10：20～10：50
レギュラーエアロ30
城谷崇仁

11：05～11：35
チャレンジエアロ30
城谷崇仁

11：50～12：20
チャレンジエアロ30
城谷崇仁

12：35～13：20
Group Power 45
須藤正行

13：35～14：05
Group Fight 30
須藤正行

14：30～15：00
バレトン30
小山宴代

15：15～15：45
ボディシェイプ30
小山宴代

16：00～16：30
ボディシェイプ30
小山宴代

16：45～17：15
ZUMBA(30min)
eriko

17：30～18：00
ZUMBA(30min)
eriko

10：40～10：55
アブスクラブ15
万年康弘

11：10～11：55
太極拳45
大谷なほみ

12：10～12：40
温・腰痛予防ストレッチ30
万年康弘

12：50～13：35
ヨガ45
YOSHI

13：45～14：15
バレトン30
小山宴代

14：50～15：10
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～
万年康弘

15：30～15：45
お腹シェイプ15
山口航平

16：00～16：15
カラダ・ほぐす15
山口航平

16：30～17：15
ヨガ45
古家後里恵

17：45～18：00
adidasGYM&RUN15
萩原みのり

12：40～13：10
クロール30
萩原みのり

12：00～12：30
わいわいコート