基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スカッシュコート

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スカッシュコート

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スカッシュコート

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スカッシュコート

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：15～10：45
バランスコーディネーション30
増子俊逸

11：00～11：30
バランスコーディネーション30
増子俊逸

11：45～12：15
骨格リセットエクササイズ30
庵原納実

12：30～13：00
ジャズダンス30
庵原納実

13：15～13：45
ヨガ30
星野美穂

14：00～14：30
リトモス30
星野美穂

14：45～15：15
イージーエアロ30
山川理沙

15：30～16：00
レギュラーエアロ30
山川理沙

16：15～16：45
Group Centergy30
東千恵美

19：25～19：55
バレトン30
土橋恵子

20：20～20：50
Group Fight 30
山崎宇慶

21：10～21：40
adidasGYM&RUN30
萩原みのり

10：15～10：45
ボディシェイプ30
長瀬和美

11：00～11：30
ボディシェイプ30
長瀬和美

11：45～12：15
Group Fight 30
渡辺仁美

12：30～13：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

13：10～13：40
【映像プログラム】SH′BAM30
映像プログラム

13：55～14：25
UBOUND30
樋口浩子

14：50～15：20
フラダンス30
星野美穂

15：35～15：55
トレーニングヨガ20
東千恵美

16：10～16：40
フラダンス30
星野美穂

17：00～17：20
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
映像プログラム

17：25～17：55
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

18：00～18：30
【映像プログラム】SH′BAM30
映像プログラム

18：35～19：05
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

19：20～19：50
UBOUND30
萩原みのり

20：15～21：00
ヨガ45
土橋恵子

10：30～11：00
ビヨンドミラクル　アクア30
渡辺仁美

13：05～13：35
クロール30
大沢奈津子

15：15～15：45
水中ウォーキング30
樋口浩子

20：10～21：00
アクア50
上村幸子

14：30～15：00
わいわいコート

21：00～21：30
らくらくスカッシュ
万年康弘

10：30～11：15
ヨガ45
原裕子

11：35～12：05
腰痛予防ストレッチ
万年康弘

12：20～12：35
カラダ・つくる15
万年康弘

13：15～13：45
ベーシックステップ30
小山宴代

14：15～14：45
Group Fight 30
渡辺仁美

15：10～15：25
adidasGYM&RUN15
樋口浩子

15：40～16：10
バレトン30
小山宴代

16：30～17：00
レギュラーエアロ30
小山宴代

19：25～19：55
Group Power 30
西條輝巳

20：35～21：05
ZUMBA(30min)
ＭＡＫＯＴＯ

10：40～11：10
ベーシックエアロ30
指宿百合江

11：40～12：10
UBOUND30
樋口浩子

12：25～12：45
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20
映像プログラム

13：05～13：35
健美操30
黒須文

14：05～14：35
青竹＆コンディショニング30
小山宴代

14：50～15：20
青竹＆コンディショニング30
小山宴代

15：35～16：05
温ヨガ30
Sayu

16：20～16：50
温ヨガ45
Sayu

17：00～17：30
【映像プログラム】SH′BAM30
映像プログラム

17：35～18：05
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

18：35～18：55
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～
万年康弘

19：15～20：00
ヨガ45
Sayu

20：15～20：45
deepWORK®30
小山宴代

21：00～21：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

21：35～22：05
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

13：15～13：45
背泳ぎ30
立野ゆう子

14：20～15：00
アクア40
里見百合香

10：20～10：50
ZUMBA(30min)
斉田美穂

11：15～11：30
adidasGYM&RUN15
渡辺仁美

12：00～13：00
ビヨンドパワーヨガ60
滝川奈那

13：20～13：50
リトモス30
広野泉

14：25～14：55
チャレンジステップ30
山口達

15：40～16：40
ヨガ60
YOSHI

19：30～20：00
ベーシックエアロ30
Ｍｅｇ

20：15～20：45
レギュラーエアロ30
土橋恵子

21：00～21：30
レギュラーエアロ30
土橋恵子

21：45～22：30
ヨガ45
土橋恵子

10：25～10：55
イージーエアロ30
堤佳代子

11：10～11：40
温ボディメイクヨガ30
平井可愛

12：00～13：00
太極拳60
結城靖博

13：20～13：50
ピラティス30
野村祐子

14：05～14：35
ヒップホップ30
広野泉

14：50～15：20
ヒップホップ30
広野泉

15：40～16：10
レギュラーエアロ30
山口達

16：20～16：50
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

16：55～17：25
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

17：30～18：00
【映像プログラム】SH′BAM30
映像プログラム

18：05～18：35
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

19：25～20：10
ヒップホップ45
山田絵里子

20：30～21：00
バレトン30
小山宴代

21：30～22：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

10：20～11：10
アクア50
滝川奈那

19：30～20：00
わいわいコート

10：15～10：30
ストレッチ15
樋口浩子

10：50～11：20
イージーエアロ30
磯田美紀

11：35～12：05
ヨガ30
安食由希

12：20～12：50
チャレンジエアロ30
磯田美紀

13：05～13：35
チャレンジエアロ30
磯田美紀

14：00～14：20
トレーニングヨガ20
東千恵美

14：35～15：05
ビヨンドボディメイクヨガ30
東千恵美

15：35～16：05
ボディシェイプ30
山田慶子

19：15～19：45
レギュラーステップ30
小東勇太

20：20～20：50
Group Power 30
道端竜也

21：10～21：40
Group Fight 30
道端竜也

10：30～11：00
ボディシェイプ30
田中一恵

11：35～12：05
ZUMBA(30min)
MASHA

12：20～12：50
フラダンス30
井上和子

13：05～13：35
フラダンス30
井上和子

13：50～14：20
ベーシックエアロ30
山田慶子

14：40～15：10
UBOUND30
樋口浩子

15：25～15：45
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
渡辺仁美

16：00～16：30
UBOUND30
萩原みのり

16：45～17：00
adidasGYM&RUN15
樋口浩子

17：10～17：40
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

17：45～18：15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
映像プログラム

18：20～18：50
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
映像プログラム

19：00～19：30
ジャズダンス30
庵原納実

19：45～20：15
ジャズダンス30
庵原納実

20：30～21：00
骨格リセットエクササイズ30
庵原納実

21：20～22：05
温ヨガ45
Sayu

11：40～12：20
アクア40
高瀬みゆき

13：35～14：05
クロール30/背泳ぎ30
渡辺仁美

14：20～14：50
水中ウォーキング30
渡辺仁美

14：00～14：30
わいわいコート

19：30～20：30
わいわいコート

10：20～10：50
チャレンジエアロ30
五十嵐明美

11：05～11：35
チャレンジエアロ30
五十嵐明美

11：50～12：20
ZUMBA(30min)
ＭＡＫＯＴＯ

12：35～13：05
ZUMBA(30min)
ＭＡＫＯＴＯ

13：20～13：50
ヨガ30
美幸

14：05～14：35
ヨガ30
美幸

14：50～15：20
ベーシックエアロ30
指宿百合江

15：35～16：05
ファイティングビート30
工藤真豪

16：20～16：50
ファイティングビート30
工藤真豪

17：05～17：35
リトモス30
中村達也

18：00～18：45
Group Centergy 45
甲斐田有希

19：15～19：45
Group Fight 30
甲斐田有希

20：10～20：40
Group Power 30
萩原みのり

10：45～11：15
ジャズヒップホップ30
AKKY

13：30～13：45
カラダ・つくる15
須藤正行

14：00～14：30
イージーエアロ30
指宿百合江

14：50～15：20
骨格リセットエクササイズ30
美幸

15：35～16：05
温ストレッチポール30
万年康弘

16：20～16：50
温パワーヨガ30
滝川奈那

17：05～17：35
UBOUND30
萩原みのり

17：50～18：20
レギュラーエアロ30
中村達也

19：00～19：20
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20
映像プログラム

19：25～19：55
【映像プログラム】BODYBALANCE30
映像プログラム

20：00～20：30
【映像プログラム】SH′BAM30
映像プログラム

14：50～15：40
アクア50
サイトウ・テツヤ

19：00～20：00
エンジョイ練習コース

10：20～10：50
レギュラーエアロ30
城谷崇仁

11：05～11：35
チャレンジエアロ30
城谷崇仁

11：50～12：20
チャレンジエアロ30
城谷崇仁

12：35～13：05
Group Power 30
中村恒平

13：35～14：05
Group Fight 30
中村恒平

14：30～15：00
バレトン30
小山宴代

15：15～15：45
ボディシェイプ30
小山宴代

16：00～16：30
ボディシェイプ30
小山宴代

16：45～17：15
ZUMBA(30min)
eriko

17：30～18：00
ZUMBA(30min)
eriko

10：40～10：55
アブスクラブ15
万年康弘

11：10～11：55
太極拳45
大谷なほみ

12：15～12：45
温・腰痛予防ストレッチ30
万年康弘

13：00～13：30
ヨガ30
YOSHI

13：45～14：15
バレトン30
小山宴代

14：50～15：10
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～
万年康弘

15：30～15：45
お腹シェイプ15
岩村正也

16：00～16：15
カラダ・ほぐす15
岩村正也

16：30～17：15
ヨガ45
古家後里恵

17：45～18：00
adidasGYM&RUN15
萩原みのり

12：40～13：10
クロール30
萩原みのり

12：00～12：30
わいわいコート