| | | | 10:15〜10:30 【映像プログラム】カラダ・うごく15
| | | | 10:45〜11:30 ヨガ45 REI  | | | | | | | | | 12:10〜12:55 Group Centergy 45 西村美穂  | | | | | 13:15〜13:45 Group Power 30 鈴木ともみ  | | | | | 14:05〜14:35 ベーシックエアロ30 滝川奈那  | | | | 14:50〜15:20 ボディシェイプ30 滝川奈那  | | | | 15:35〜16:20 ヨガ45 北村勝  | | | | | | 16:45〜17:15 【映像プログラム】GRIT CARDIO30
| | 17:20〜17:50 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | 17:55〜18:25 【映像プログラム】SH′BAM30
| | 18:30〜19:00 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | | | 19:25〜19:55 ベーシックステップ30 山口達  | | | | 20:10〜20:50 レギュラーステップ40 山口達  | | | | 21:05〜21:50 Group Fight 45 小寺直紀  | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜10:45 イージーエアロ30 山田慶子  | | | | 11:00〜11:30 ZUMBA GOLD(30min) 山田慶子  | | | | | 11:50〜12:20 バレエ30 REI  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:00〜14:30 Group Fight 30 鈴木悠哉  | | | | 14:45〜15:30 健美操45 黒須文  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:30〜20:00 バレトン30 Naomi  | | | | 20:15〜20:55 骨格リセットエクササイズ40 Naomi  | | | | 21:10〜21:55 ヨガ45 Naomi  | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | 11:05〜11:35 水中ウォーキング30 鈴木ともみ  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:00〜14:30 クロール30/背泳ぎ30 田海祐希  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:15〜21:00 エンジョイマスターズ45 田海祐希 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜10:45 青竹ビクス®30 加藤夕紀子  | | | | 11:00〜11:30 イージーエアロ30 加藤夕紀子  | | | | | | | | | | 12:15〜12:45 ベーシックエアロ30 山田絵里子  | | | | | | 13:10〜13:55 ヒップホップ45 山田絵里子  | | | | | | 14:20〜14:50 チャレンジエアロ30 山田絵里子  | | | | 15:05〜15:35 レギュラーステップ30 山本亜子  | | | | | | | | | | | 16:25〜16:55 【映像プログラム】BARRE30
| | 17:00〜17:30 【映像プログラム】BODYPUMP30
| | | 17:40〜18:10 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | 18:20〜18:50 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | | | 19:15〜19:45 Group Power 30 鈴木悠哉  | | | | | | | 20:15〜20:45 チャレンジエアロ30 MASHA  | | | | | 21:05〜21:35 ZUMBA(30min) MASHA  | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 11:00〜11:45 ZUMBA(45min) Kyon☆  | | | | 12:00〜12:45 ヨガ45 原裕子  | | | 12:55〜13:25 Group Fight 30 高井早紀  | | | 13:35〜14:05 Group Centergy 30 高井早紀  | | | 14:15〜15:00 バランスコーディネーション45 辻めぐみ  | | | | 15:15〜15:55 温ボディメイクヨガ40 辻めぐみ  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:20〜20:05 温ヨガ リンパ45 小澤登  | | | | 20:20〜21:05 温ヨガ45 小澤登  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:30〜12:00 ミットアクア30 西村美穂  | | | | | | | 12:30〜13:00 クロール30/背泳ぎ30 鈴木ともみ  | | | | | | 13:25〜13:55 水中ジョギング30 鈴木ともみ  | | | | | 14:15〜14:45 水慣れ30 鈴木悠哉  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:30〜21:30 スペシャルマスターズ60 湯山健人 | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜10:30 モーニングストレッチ15 前田良介  | | | | | | | 11:00〜11:30 ベーシックエアロ30 小玉美恵子  | | | | | 11:50〜12:35 太極拳45 Naomi  | | | | | | | 13:05〜13:35 ボディシェイプ30 小玉美恵子  | | | | | | | | 14:10〜14:55 ヨガ45 安食由希  | | | | | | | 15:25〜15:55 ZUMBA(30min) 米本由美  | | | | | | 16:20〜16:50 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | 17:00〜17:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | 17:40〜18:10 【映像プログラム】BODYPUMP30
| | | 18:20〜18:50 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | | | | | | 19:30〜20:00 Group Fight 30 安田涼夏  | | | | | 20:20〜21:05 Group Power 45 大藤郁人  | | | | | 21:25〜22:10 Group Centergy 45 大藤郁人  | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | 10:50〜11:30 骨格リセットエクササイ40 Naomi  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:20〜14:05 Group Centergy 45 西村美穂  | | | | 14:20〜15:05 ピラティス45 小玉美恵子  | | | | | 15:25〜16:05 バレエ40 小島崇行  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:15〜19:30 お腹シェイプ15 荒川幸太  | | | | 19:45〜20:00 adidasGYM&RUN15 荒川幸太  | | | | 20:15〜20:45 ベーシックエアロ30 YUKA  | | | | 21:00〜21:45 ヨガ45 YUKA  | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | 10:50〜11:40 アクア50 西村美穂  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:30〜15:30 エンジョイマスターズ60 庄司英治 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:20〜19:50 クロール30 庄司英治  | | | | | | | | | | | | | | | | 21:05〜22:05 マスターズ練習コース フリー | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜10:45 腰痛予防ストレッチ30 西村美穂  | | | | | | 11:10〜11:55 バレトン45 Maemi  | | | | | | 12:20〜12:50 Group Fight 30 西村美穂  | | | | | | 13:15〜13:45 チャレンジステップ30 清水幸子  | | | | | 14:05〜14:35 レギュラーエアロ30 清水幸子  | | | | 14:50〜15:20 ZUMBA(30min) 江川洋子  | | | | 15:35〜16:05 青竹ビクス®30 江川洋子  | | | | 16:20〜16:50 【映像プログラム】BODYPUMP30
| | | 17:00〜17:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | 17:35〜18:05 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | 18:10〜18:40 【映像プログラム】GRIT CARDIO30
| | | | | | | | | 19:20〜20:05 Group Centergy 45 Naomi  | | | | 20:20〜20:50 ZUMBA(30min) 岩崎友美  | | | | | 21:10〜21:40 Group Power 30 荒川幸太  | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | 11:05〜11:45 アロマヒーリングヨガ40 西村美穂  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:15〜14:00 温ヨガ45 Maemi  | | | | 14:15〜14:45 アロマストレッチ30 田海祐希  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:30〜20:45 お腹シェイプ15 小寺直紀  | | | | | | | 21:15〜22:00 温パワーヨガ45 Naomi  | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 11:00〜11:50 アクア50 高瀬みゆき  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:00〜14:50 ミットアクア50 野本千寿子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:10〜20:40 ミットアクア30 吉田賢一  | | | 20:50〜21:30 アクア40 吉田賢一  | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜11:15 Group Power 45 荒川幸太  | | | | | 11:35〜12:20 ヨガ リンパ45 軒野美香  | | | | | 12:40〜13:10 Group Fight 30 高井早紀  | | | | 13:25〜13:40 お腹シェイプ15 荒川幸太  | | | | | 14:00〜14:30 レギュラーステッップ30 山本亜子  | | | | 14:45〜15:15 ZUMBA(30min) 江川洋子  | | | | 15:30〜16:00 バレトン30 江川洋子  | | | | 16:15〜16:45 OleFIT30 江川洋子  | | | | | 17:05〜17:35 Group Power 30 鈴木ともみ  | | | | 17:50〜18:20 Group Fight 30 小寺直紀  | | | | 18:35〜19:05 Group Centergy 30 高井早紀  | | | | 19:20〜20:05 ヨガ45 よしえ  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:40〜12:20 骨格リセットエクササイズ40 maiko  | | | | 12:35〜12:55 ヨガストレッチ20 軒野美香  | | | | | | 13:20〜14:05 ヨガ45 内藤絢  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | 10:40〜11:20 アクア40 西村美穂  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:00〜15:30 水中ジョギング30 鈴木ともみ  | | | | | | | | | | | | | 16:30〜17:30 マスターズ練習コース フリー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | 10:25〜11:10 ヨガ45 甲斐田有希  | | | | | 11:30〜12:00 Group Fight 30 甲斐田有希  | | | | 12:15〜12:45 Group Fight 30 甲斐田有希  | | | | | 13:05〜13:50 Group Power 45 大藤郁人  | | | | 14:05〜14:20 お腹シェイプ15 鈴木ともみ  | | | | 14:35〜14:55 ストレッチポール20 鈴木ともみ  | | | | | | | 15:25〜15:55 チャレンジエアロ30 saki  | | | | | 16:15〜16:45 チャレンジエアロ30 saki  | | | | 17:00〜17:30 協栄シェイプボクシング30 高野順子  | | | | | | 17:55〜18:25 【映像プログラム】BODYPUMP30
| | | 18:35〜19:05 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | 11:10〜11:40 ジャズダンス入門30 AKKY  | | | | 11:55〜12:40 ジャズダンス45 AKKY  | | | | 12:55〜13:35 バレエ40 MEGUMI  | | | | | 13:55〜14:40 ヨガ45 井手由記  | | | | | | | | 15:15〜16:00 Group Centergy 45 大藤郁人  | | | | | | | | | | | | | | 17:05〜17:35 ラテンエアロ30 saki  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | 11:20〜11:50 クロール30 庄司英治  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:10〜15:00 アクア50 KOZUE  | | | | | | | | | | | | | 16:00〜17:00 エンジョイ・スペシャルマスターズ60 庄司英治 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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