SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス国立
2020年10月
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PDFアイコン2020年10月〜2020年12月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 月火水木土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：50〜11：20
Group Centergy 30
Naomi
 チケット制
 
 
 
11：35〜12：05
ベーシックエアロ30
末木美加
 チケット制
 
 
 
12：20〜12：50
ベーシックエアロ30
末木美加
 チケット制
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
adidasGYM&RUN30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
14：00〜14：30
フレックスクッション30
末木美加
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：20〜15：50
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
15：55〜16：25
【映像プログラム】BARRE30
 
16：30〜17：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
17：05〜17：35
【映像プログラム】SH′BAM30
 
17：40〜18：10
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
18：15〜18：45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
19：15〜19：45
ヨガ30
藤波友子
 チケット制
 
 
 
20：00〜20：30
Group Centergy 30
藤波友子
 チケット制
 
 
 
20：45〜21：15
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
21：30〜22：00
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
10：10〜10：25
モーニングストレッチ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：30
Group Fight 30
水越麻梨子
 チケット制
 
 
 
 
 
11：55〜12：25
バランスコーディネーション30
Naomi
 チケット制
 
 
 
12：40〜13：10
ヨガ30
伊藤歩
 チケット制
 
 
 
13：25〜13：55
ヨガ30
伊藤歩
 チケット制
 
 
 
14：10〜14：40
ベーシックエアロ30
Naomi
 チケット制
 
 
 
 
15：00〜15：30
チャレンジステップ30
末木美加
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：50〜18：20
ヨガ30
渡邉綾子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜19：50
Group Fight 30
筒井美花
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
20：25〜20：40
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
21：00〜21：30
Group Power 30
金刺俊樹
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：00
パーソナルレッスン
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜14：20
アクア50
神田知子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：30〜19：00
パーソナルレッスン
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：10〜21：00
アクア50
サイトウ・テツヤ
 チケット制
21：00〜22：00
パーソナルレッスン
コーチ
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
ビヨンドパワーヨガ30
小澤登
 チケット制
 
 
 
11：15〜11：45
バランスコーディネーション30
小澤登
 チケット制
 
 
 
12：00〜12：30
Group Fight 30
金刺俊樹
 チケット制
 
 
 
12：45〜13：15
UBOUND30
武智わかな
 チケット制
 
 
 
13：30〜14：00
骨格リセットエクササイズ30
赤堀奈美
 チケット制
 
 
 
 
 
14：25〜14：55
ZUMBA(30min)
中村正恵
 チケット制
 
 
 
 
 
15：20〜15：50
バレトン30
山口隆弘
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：35〜17：05
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
17：10〜17：40
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
17：45〜18：15
【映像プログラム】BARRE30
 
18：20〜18：50
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
 
 
 
19：10〜19：40
骨格リセットエクササイズ30
武智わかな
 チケット制
 
 
 
19：55〜20：25
ZUMBA(30min)
里奈
 チケット制
 
 
 
 
20：45〜21：05
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
21：20〜21：35
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：10
太極拳30
中村眞二
 チケット制
 
 
 
 
11：30〜12：00
ジャイロキネシス30
中村眞二
 チケット制
 
 
 
 
12：20〜12：50
ジャイロキネシス30
中村眞二
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
13：25〜13：55
Group Centergy 30
菊本恵美
 チケット制
 
 
 
 
 
14：20〜14：50
アロマヒーリングヨガ30
武智わかな
 チケット制
 
 
 
 
 
15：15〜15：45
バレエ30
高木左輝子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：30
Group Power 30
平野希
 チケット制
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：30
ヨガ30
REI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
21：00〜21：30
リトモス30
古田翠
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
水中ウォーキング30
石田美佳
 
 
11：10〜11：40
ビヨンドミラクル　アクア30
石田美佳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：10〜15：00
アクア50
上村幸子
 チケット制
15：00〜21：00
パーソナルレッスン
コーチ
21：00〜22：00
スペシャルマスターズ60
阿部竜也
 
 
 
 
10：20〜10：50
ジャズダンス30
嶋田真
 チケット制
 
 
 
 
11：10〜11：40
ヨガ30
高田いっせい
 チケット制
 
 
 
 
 
12：05〜12：35
Group Fight 30
高田いっせい
 チケット制
 
 
 
12：50〜13：20
Group Fight 30
高田いっせい
 チケット制
 
 
 
 
13：40〜14：10
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
14：30〜15：00
ヨガ30
伊藤歩
 チケット制
 
 
 
15：15〜15：45
ヨガ30
伊藤歩
 チケット制
 
 
 
 
 
 
16：15〜16：45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
16：50〜17：20
【映像プログラム】SH′BAM30
 
17：25〜17：55
【映像プログラム】BARRE30
 
18：00〜18：30
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：15
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
19：30〜19：50
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
20：10〜20：40
ZUMBA(30min)
山口隆弘
 チケット制
 
 
 
20：55〜21：25
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
21：30〜22：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30
平野希
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
バランスコーディネーション30
増子俊逸
 チケット制
 
 
 
11：15〜11：45
body ART™30
増子俊逸
 チケット制
 
 
 
12：00〜12：30
バランスコーディネーション30
増子俊逸
 チケット制
 
 
 
12：45〜13：15
Group Power 30
金刺俊樹
 チケット制
 
 
 
 
13：35〜14：05
レギュラーエアロ30
末木美加
 チケット制
 
 
 
14：20〜14：50
adidasGYM&RUN30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
15：05〜15：35
Group Centergy 30
菊本恵美
 チケット制
 
 
 
15：50〜16：20
バレエ30
あきみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：40〜19：00
トレーニングヨガ20
山口隆弘
 チケット制
 
 
 
19：15〜19：45
Group Centergy 30
山口隆弘
 チケット制
 
 
 
 
20：05〜20：35
Group Power 30
筒井美花
 チケット制
 
 
 
 
 
21：00〜21：30
Group Fight 30
筒井美花
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：00
パーソナルレッスン
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜14：10
エンジョイマスターズ60
阿部竜也
 
 
14：20〜15：10
アクア50
平出恵美子
 チケット制
15：10〜19：00
パーソナルレッスン
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜22：00
パーソナルレッスン
コーチ
 
 
 
10：15〜10：45
ラテンエアロ30
渡邉俊治郎
 チケット制
 
 
 
11：00〜11：30
ラテンエアロ30
渡邉俊治郎
 チケット制
 
 
 
11：45〜12：15
UBOUND30
ｋｅｉｋｏ
 チケット制
 
 
 
12：30〜13：00
UBOUND30
ｋｅｉｋｏ
 チケット制
 
 
 
 
 
13：25〜13：55
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
金刺俊樹
 チケット制
 
 
 
 
14：15〜14：45
ヒップホップ30
AKKY
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
15：25〜15：55
ヨガ30
中嶋一恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：15
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
19：30〜20：00
Group Centergy 30
長谷川英恵
 チケット制
 
 
 
 
20：20〜20：50
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
20：55〜21：25
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
21：30〜22：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
10：45〜11：15
健美操30
磯崎晃代
 チケット制
 
 
 
 
 
 
11：45〜12：15
ZUMBA(30min)
渡邉俊治郎
 チケット制
 
 
 
 
12：35〜12：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
13：10〜13：40
チャレンジエアロ30
ｋｅｉｋｏ
 チケット制
 
 
 
13：55〜14：25
ベーシックステップ30
ｋｅｉｋｏ
 チケット制
 
 
 
14：40〜15：10
バレトン30
赤堀奈美
 チケット制
 
 
 
 
15：30〜16：00
フラダンス30
藤井温子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：15
骨格リセットエクササイズ30
大平裕子
 チケット制
 
 
 
19：30〜20：00
リトモス30
大平裕子
 チケット制
 
 
 
20：15〜20：45
Group Fight 30
奥野さやか
 チケット制
 
 
 
21：00〜21：30
アロマヒーリングヨガ30
武智わかな
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
ビヨンドミラクル　アクア30
赤堀奈美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：15〜13：00
パーソナルレッスン
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：20〜15：10
アクア50
武田陽子
 チケット制
 
15：15〜22：00
パーソナルレッスン
コーチ
 
 
10：10〜10：40
ジャズストレッチ30
Kazu
 チケット制
 
 
 
10：55〜11：25
ジャズストレッチ30
Kazu
 チケット制
 
 
 
11：40〜12：10
ジャズダンス30
Kazu
 チケット制
 
 
 
12：25〜12：55
バレエ30
REI
 チケット制
 
 
 
13：10〜13：40
ヨガ30
REI
 チケット制
 
 
 
13：55〜14：10
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
14：30〜15：00
チャレンジエアロ30
末木美加
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
15：40〜16：10
骨格リセットエクササイズ30
平野希
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
16：45〜17：15
ベーシックエアロ30
HIROKO
 チケット制
 
 
 
 
 
17：40〜18：10
ヒップホップ30
HIROKO
 チケット制
 
 
 
 
18：30〜19：00
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
平野希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
10：50〜11：20
ヨガ30
ふみ
 チケット制
 
 
 
 
11：40〜12：00
お腹シェイプ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：00
Group Fight 30
平野希
 チケット制
 
 
 
 
13：20〜13：50
Group Power 30
平野希
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
14：25〜14：55
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
武智わかな
 チケット制
 
 
 
 
 
15：20〜15：50
ZUMBA(30min)
末木美加
 チケット制
 
 
 
16：05〜16：35
ZUMBA(30min)
末木美加
 チケット制
 
 
 
16：50〜17：20
バレトン30
土屋里緒
 チケット制
 
 
 
17：35〜18：05
Group Power 30
土屋里緒
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：50
アクア50
野本千寿子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：10〜17：00
パーソナルレッスン
コーチ
17：00〜18：00
スペシャルマスターズ60
阿部竜也
18：00〜20：30
パーソナルレッスン
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜10：55
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
11：00〜11：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
11：45〜12：15
太極拳30
河原佳久
 チケット制
 
 
 
 
 
 
12：45〜13：15
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
13：30〜13：45
お腹シェイプ15
鈴木拓海
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14：15〜14：45
UBOUND30
武智わかな
 チケット制
 
 
 
 
 
 
15：15〜15：45
ジャズダンス30
深澤千恵
 チケット制
 
 
 
16：00〜16：30
ジャズコンビネーション30
深澤千恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
17：05〜17：35
レギュラーエアロ30
Naomi
 チケット制
 
 
 
 
 
18：00〜18：30
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
11：00〜11：30
バレトン30
土屋里緒
 チケット制
 
 
 
 
 
 
12：00〜12：30
Group Power 30
土屋里緒
 チケット制
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：30
バレエ30
亀井今日子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：30
Group Centergy 30
長谷川英恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：30
adidasSHINDO30
金刺俊樹
 チケット制
 
 
 
15：45〜16：15
Group Fight 30
横山慎一
 チケット制
 
 
 
16：30〜17：00
Group Fight 30
横山慎一
 チケット制
 
 
 
17：15〜17：45
Group Power 30
横山慎一
 チケット制
 
 
 
18：00〜18：30
ヨガ30
Naomi
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
水中ウォーキング30
金刺俊樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：10〜15：00
アクア50
サイトウ・テツヤ
 チケット制
15：00〜19：30
パーソナルレッスン
コーチ