SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス亀戸
2018年9月
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PDFアイコン2018年07月〜2018年09月　基本タイムスケジュール.pdf    PDFアイコン2018年10月〜2018年12月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 月火水木土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜11：20
リトモス45
MAYU
 
 
 
11：35〜12：35
エアロ60
HIROKO
 
 
 
12：50〜13：50
Group Power 60
山下麻実
 チケット制
 
 
 
14：05〜14：50
Group Fight 45
小清水風斗
 
 
 
15：05〜16：05
ヨガ60
長谷川真弓
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：50〜19：20
adidasGYM&RUN30
小清水風斗
 
 
 
19：35〜20：20
Group Power 45
久保木英雄
 チケット制
 
 
 
20：35〜21：20
Group Fight 45
岩井望美
 
 
 
21：35〜22：20
deepWORK®45
岩井望美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
10：40〜11：20
エアロ40
武藤ひとみ
 
 
 
 
11：40〜12：40
ヨガ60
中嶋一恵
 
 
 
12：55〜13：35
骨格リセットエクササイズ40
鎌田まどか
 チケット制
 
 
 
13：50〜14：40
青竹ビクス®50
田中栄子
 チケット制
 
 
 
14：55〜15：45
ボディシェイプ50
田中栄子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜20：15
温ヨガ60
山田紫保
 
 
 
20：30〜21：30
ステップ60
内田由紀
 
 
 
21：45〜22：30
ヒップホップ45
HIROKO
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：40〜12：10
水中ウォーキング30
吉田元
 
12：15〜12：45
ビヨンドミラクル　アクア30
安藤寛典
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：40〜14：30
アクア50
里見百合香
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：15〜21：15
スペシャルマスターズ60
西島一輝
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜10：55
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
トレーナー
 
 
11：05〜11：25
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
11：35〜11：50
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
12：05〜12：25
KOBA☆トレ20　〜体幹・バランス〜
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：30
ヨガストレッチ20
川上愛子
 
13：35〜13：55
ActivMotion Bar®20
トレーナー
 チケット制
 
 
14：05〜14：20
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
14：35〜14：50
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
15：05〜15：25
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
15：35〜15：55
TRXストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：05〜18：20
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：05〜20：25
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
トレーナー
 チケット制
 
 
20：35〜20：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
21：05〜21：20
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
21：35〜21：55
TRX コア20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：20
エアロ40
N
 
 
 
11：35〜12：20
Group Fight 45
穴久保正浩
 
 
 
12：35〜13：35
RPBコントロール60
N
 
 
 
13：50〜14：30
エアロ40/リフレッシュエクササイズKAZE40
藤井直子
 
 
 
14：45〜15：25
ステップ40
藤井直子
 チケット制
 
 
 
 
15：45〜16：05
ファンダメンタル　ピラティス20
玉乃真理子
 
 
16：15〜17：15
バランスコーディネーション60
増子俊逸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：25〜20：10
UBOUND45
柳原有沙
 チケット制
 
 
 
20：25〜21：10
Group Power 45
玉井秀明
 チケット制
 
 
 
21：25〜22：25
Group Fight 60
玉井秀明
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
10：35〜10：55
ヨガストレッチ20
川上愛子
 
 
11：05〜11：45
骨格リセットエクササイズ40
鎌田まどか
 チケット制
 
 
 
12：00〜12：30
バレトン30
山下麻実
 
 
 
 
12：50〜13：00
シナプソロジー10
藤井直子
13：00〜13：30
青竹ビクス®30
藤井直子
 チケット制
 
 
 
13：45〜14：30
Group Centergy 45
鎌田まどか
 
 
14：40〜15：40
エアロ60
増子俊逸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜20：15
ステップ60
金澤一晃
 
 
 
20：30〜21：15
RPBコントロール45
飯室有希子
 
 
 
21：30〜22：15
バレトン45
山下麻実
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：10
アクア40
滝川奈那
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：40
ミットアクア40
長谷部智美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：05〜11：25
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
12：05〜12：25
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：30
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
13：35〜13：50
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
14：05〜14：20
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
14：35〜14：50
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
15：05〜15：25
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：35〜19：50
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
20：05〜20：20
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
20：35〜20：55
TRXストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
21：05〜21：20
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：20
エアロ50
村岡好子
 
 
 
11：35〜12：35
ヨガ60
藤波友子
 
 
 
12：50〜13：35
ZUMBA(45min)
加藤美恵
 
 
 
13：50〜14：35
Group Power 45
玉井秀明
 チケット制
 
 
 
14：50〜15：35
Group Fight 45
岩井望美
 
 
 
15：50〜16：20
Group Blast 30
岩井望美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：50〜19：20
Group Power 30
山下麻実
 チケット制
 
 
19：30〜20：30
エアロ60
池田将英
 
 
20：40〜21：25
Group Fight 45
柳原有沙
 
 
 
21：40〜22：25
Group Blast 45
山下麻実
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
10：40〜11：25
バレトン45
山田紫保
 
 
 
11：40〜12：30
ボディシェイプ50
山口広美
 チケット制
 
 
 
12：45〜13：30
バランスコーディネーション45
山口広美
 
 
 
13：45〜14：45
RPBコントロール60
幸恵
 
 
 
15：00〜15：40
温ヨガ40
川上愛子
 
 
15：50〜16：20
温ストレッチポール30
川上愛子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：30
ホットヨガ60
守屋郁子
 
 
 
20：45〜21：35
ステップ50
池田将英
 チケット制
 
 
 
21：50〜22：30
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
秋吉逸美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜12：15
スイミングセミパーソナル
安藤寛典
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：40
アクア40
長谷部智美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜10：50
青竹ビクス®15
トレーナー
 
 
 
11：05〜11：25
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
11：35〜11：50
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
12：05〜12：20
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：30
TRXストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
13：35〜13：50
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
14：05〜14：25
KOBA☆トレ20　〜体幹・バランス〜
トレーナー
 
 
14：35〜14：50
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
15：05〜15：25
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：10〜19：25
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
19：35〜19：55
TRXストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
20：05〜20：20
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
20：35〜20：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
21：05〜21：20
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
21：35〜21：55
KOBA☆トレ20　〜体幹・バランス〜
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜11：15
エアロ50
倉橋照美
 
 
 
11：30〜12：30
Group Centergy 60
鎌田まどか
 
 
 
12：45〜13：45
ヨガ60
長谷川真弓
 
 
 
14：00〜15：00
ナチュラルストレッチ60
青木保江
 
 
 
15：15〜16：00
Group Power 45
中塚奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：25〜20：15
エアロ50
MASARU
 
 
20：25〜21：10
deepWORK®45
江川洋子
 
 
 
21：25〜22：25
Group Power 60
小清水風斗
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：20
フラダンス60
村松照子
 
 
 
 
11：40〜12：10
青竹ビクス®30
倉橋照美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
12：40〜13：40
ステップ60
倉橋照美
 チケット制
 
 
 
13：55〜14：55
ジャズダンス60
深澤千恵
 
 
 
15：10〜16：10
太極拳60
中村眞二
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：15
Group Centergy 45
秋吉逸美
 
 
 
 
20：35〜21：15
温ヨガ40
辻めぐみ
 
 
 
21：30〜22：00
バランスコーディネーション30
辻めぐみ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜10：50
水中ウォーキング30
松尾有美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：10〜13：10
エンジョイマスターズ60
讃井彰吾
 チケット制
 
13：15〜13：55
アクア40
KOZUE
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：30
エンジョイマスターズ60
相馬瞬介
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
10：35〜10：55
TRX エントリー20
トレーナー
 チケット制
 
 
11：05〜11：25
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
11：35〜11：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
12：05〜12：20
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：30
KOBA☆トレ20　〜体幹・バランス〜
トレーナー
 
13：35〜13：50
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
14：05〜14：25
TRXストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
14：35〜14：50
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
15：05〜15：25
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
15：35〜15：55
TRX エントリー20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：05〜18：20
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：35〜19：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
20：05〜20：25
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
20：35〜20：55
TRX コア20
トレーナー
 チケット制
 
 
21：05〜21：20
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
21：35〜21：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：40
シナプソロジー10
藤井直子
10：40〜11：20
ステップ40
藤井直子
 チケット制
 
 
 
11：35〜12：35
ボディメイクエアロ60
藤井直子
 
 
 
12：50〜13：50
Group Power 60
玉井秀明
 チケット制
 
 
 
14：05〜15：05
ヨガ60
中田理恵
 
 
15：15〜16：15
リトモス60
MAYU
 
 
 
16：30〜17：30
Group Fight 60
岩井望美
 
 
 
17：45〜18：45
UBOUND60
渡邉綾
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
10：45〜11：30
RPBコントロール45
大塚千草
 
 
 
11：45〜12：30
Group Centergy 45
柳原有沙
 
 
 
 
12：50〜13：50
ヒップホップ60
毛利恭子
 
 
 
 
14：10〜15：00
ステップ50
橿棒幸子
 チケット制
 
 
 
15：15〜16：15
エアロ60
橿棒幸子
 
 
 
16：30〜16：50
ファンダメンタル　ピラティス20
梶原千晴
 
 
 
17：05〜18：05
温パワーヨガ60
梶原千晴
 
 
 
18：20〜19：00
温アロマストレッチ40
秋吉逸美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜10：55
TRXストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
11：05〜11：25
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
11：35〜11：50
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
12：05〜12：20
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
12：35〜12：50
青竹ビクス®15
トレーナー
 
 
 
13：05〜13：20
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
13：35〜13：55
トレーニングヨガ20
川上愛子
 
 
14：05〜14：25
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
トレーナー
 
 
14：35〜14：50
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
15：05〜15：25
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
15：35〜15：55
KOBA☆トレ20　〜体幹・バランス〜
トレーナー
 
 
 
16：10〜16：25
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
17：05〜17：25
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
17：35〜17：55
TRX エントリー20
トレーナー
 チケット制
 
 
18：05〜18：20
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：30
ステップ60
山口広美
 チケット制
 
 
 
11：45〜12：30
バランスコーディネーション45
山口広美
 
 
 
12：45〜13：30
ZUMBA(45min)
石川泰子
 
 
 
 
13：50〜14：35
Group Centergy 45
秋吉逸美
 
 
 
14：50〜15：50
ヨガ60
遠山知世
 
 
 
16：05〜17：05
Group Power 60
小清水風斗
 チケット制
 
 
 
17：20〜18：20
Group Blast 60
山下麻実
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：25
エアロ40
石川泰子
 
 
 
11：40〜12：30
エアロ50
石川泰子
 
 
12：40〜13：40
Group Fight 60
穴久保正浩
 
 
 
13：55〜14：40
リトモス45
Ｎｏｋｋｏ
 
 
 
14：55〜15：35
骨格リセットエクササイズ40
秋吉逸美
 チケット制
 
 
 
 
15：55〜16：35
温アロマストレッチ40
柳原有沙
 
 
16：45〜17：45
ホットヨガ60
柳原有沙
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：20〜12：10
アクア50
塚田美香
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：00〜12：45
スイミングセミパーソナル
小磯あゆみ
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
10：35〜10：55
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
トレーナー
 
 
11：05〜11：25
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
11：35〜11：55
KOBA☆トレ20　〜体幹・バランス〜
トレーナー
 
 
12：05〜12：25
TRX コア20
トレーナー
 チケット制
 
 
12：35〜12：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
13：05〜13：25
TRXストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
14：05〜14：20
青竹ビクス®15
トレーナー
 
 
 
14：35〜14：50
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
15：05〜15：25
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：10〜16：25
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
16：35〜16：55
TRX コア20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
17：35〜17：55
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制