SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス西国分寺
2018年12月
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PDFアイコン2018年10月〜2018年12月 基本タイムスケジュール.pdf    PDFアイコン2019年01月〜2019年03月 基本タイムスケジュール.pdf
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10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:55
骨格リセットエクササイズ40
遠江愛
 
 
11:05〜11:50
ZUMBA(45min)
狩俣有美
 
 
12:00〜13:00
RPBコントロール60
山岸広美
 
 
 
13:15〜14:00
バレトン45
菊本恵美
 
 
14:10〜14:55
Group Fight 45
大田ひかる
 
 
 
15:10〜15:50
エアロ40
Naomi
 
 
16:00〜16:40
骨格リセットエクササイズ40
Naomi
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:30
ヨガ60
REI
 
 
 
19:45〜20:30
Group Centergy 45
AMAND
 
 
20:40〜21:25
Group Fight 45
SHOKI
 
 
 
21:40〜22:25
Group Power 45
KOUKI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:15
太極拳60
増岡美奈江
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜12:55
Group Centergy 45
OKIKU
 
 
 
 
13:15〜13:55
ベリーシェイプ40
しょう
 
 
14:05〜15:05
ジャイロキネシス60
中村眞二
 チケット制
 
 
 
15:20〜15:50
腰痛予防ストレッチ30
邑川あゆみ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:25〜20:10
ZUMBA(45min)
山田裕子
 
 
 
 
 
20:35〜21:05
温ストレッチポール30
山内拓海
 
 
 
21:20〜22:20
ジャズダンス60
庭野章子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜11:45
SPLASH BURN15
邑川あゆみ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:20〜13:50
水中ウォーキング30
吉田悦子
 
 
14:00〜14:30
クロール30/背泳ぎ30
小國樹理
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:35〜11:50
カラダ・うごく15
スタッフ
 
11:55〜12:10
おなかシェイプ15
スタッフ
 チケット制
 
12:15〜12:35
スライズトレーニング20
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:20
フレックスクッション20
スタッフ
 チケット制
 
 
14:30〜14:45
おなかシェイプ15
スタッフ
 チケット制
 
14:50〜15:05
カラダ・うごく15
スタッフ
 
15:10〜15:25
adidasGYM&RUN15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:35〜21:50
カラダ・ほぐす15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜11:20
ヨガ60
伊藤歩
 
 
 
11:35〜12:35
Group Power 60
YOSSY
 チケット制
 
 
12:45〜13:15
Group Fight 30
AYUMI
 
 
 
13:30〜14:10
エアロ40
小山貴史
 
 
 
14:25〜15:25
フラダンス60
長嶋ヒサ子
 
 
15:35〜16:20
RPBコントロール45
鈴木京香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:50〜20:20
adidasGYM&RUN30
田中光樹
 
 
 
20:35〜21:20
RPBコントロール45
三宮菜緒
 
 
 
21:35〜22:20
カーディオキックボクシング45
大田ひかる
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
青竹ビクス®15
邑川あゆみ
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:30
バランスコーディネーション30
石川泰子
 
 
 
11:45〜12:30
ZUMBA(45min)
石川泰子
 
 
12:40〜13:00
ストレッチポール20
本田渉
 チケット制
 
 
13:10〜14:10
ジャズダンス60
深澤千恵
 
 
 
14:25〜15:25
温ヨガ60
しのぶ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜21:15
ホットヨガ60
小澤登
 
 
21:25〜21:45
温ストレッチポール20
菅原健次
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜13:10
エンジョイマスターズ60
田原弘貴
 
 
13:20〜14:10
アクア50
石川泰子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:30
スペシャルマスターズ60
スタッフ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜10:55
カラダ・うごく15
スタッフ
 
11:00〜11:15
カラダ・つくる15
スタッフ
 チケット制
 
11:20〜11:35
adidasGYM&RUN15
邑川あゆみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:30
adidasGYM&RUN15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
13:50〜14:20
腰痛予防ストレッチ30
スタッフ
 チケット制
 
 
14:30〜15:00
腰痛予防ストレッチ30
スタッフ
 チケット制
 
 
 
15:15〜15:30
ARKEサーキット15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜11:20
RPBコントロール60
幸恵
 
 
 
11:35〜12:20
ZUMBA(45min)
しょう
 
 
12:30〜13:15
カーディオキックボクシング45
邑川あゆみ
 
 
 
 
13:35〜14:35
ロー&シェイプ60
渡辺俊治郎
 
 
14:45〜15:15
バランスコーディネーション30
しょう
 
 
15:25〜16:25
健美操60
小西良子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:35〜20:05
リトモス30
狩俣有美
 
 
20:15〜21:00
Group Fight 45
KAORI
 
 
 
21:15〜22:15
ヨガ60
土屋良子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
モーニングストレッチ15
森下泰尊
 
 
10:40〜11:10
腰痛予防ストレッチ30
森下泰尊
 
 
 
 
11:30〜12:10
骨格リセットエクササイズ40
遠江愛
 
 
 
 
 
 
12:40〜13:20
ベリーシェイプ40
しょう
 
 
 
13:35〜14:35
温ヨガ60
中嶋一恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:35〜16:20
Group Power 45
HIEDA
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜20:05
ホットパワーヨガ45
志村かおり
 
 
 
20:20〜21:05
ZUMBA(45min)
狩俣有美
 
 
 
21:20〜22:20
ヒップホップ60
SHIN-GO
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜11:45
SPLASH BURN15
早津新奈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:20〜14:00
ミットアクア40
森裕美
 
 
14:10〜14:40
平泳ぎ30/バタフライ30
曽里田祐樹
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:15〜11:25
シナプソロジー10
スタッフ
 
11:30〜11:45
カラダ・うごく15
スタッフ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:20〜13:35
adidasGYM&RUN15
スタッフ
 チケット制
 
13:40〜13:55
カラダ・うごく15
スタッフ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:05
TRX20
スタッフ
 チケット制
 
 
21:15〜21:30
adidasGYM&RUN15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜11:20
健美操60
小西良子
 
 
11:30〜12:00
ステップ30
末木美加
 
 
 
12:15〜13:15
ヨガ60
REI
 
 
13:25〜14:15
ボディシェイプ50
N
 
 
14:25〜15:10
RPBコントロール45
N
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:35〜20:05
adidasGYM&RUN30
森下泰尊
 
 
20:15〜21:00
Group Fight 45
ICHIRO
 
 
 
21:15〜22:15
Group Power 60
TYSON
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜12:00
バレエ60
REI
 
 
12:10〜13:00
ステップ50
末木美加
 
 
13:10〜14:00
エアロ50
末木美加
 
 
 
14:15〜15:15
太極拳60
河原佳久
 
 
 
15:30〜16:30
ヨガ60
中嶋一恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜20:55
温ヨガ40
大田ひかる
 
 
 
21:10〜22:10
リトモス60
狩俣有美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜13:10
スペシャルマスターズ60
田原弘貴
 
 
13:20〜13:50
ミットアクア30
邑川あゆみ
 
 
14:00〜14:30
平泳ぎ30/バタフライ30
鈴木美希
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:20
TRX20
スタッフ
 チケット制
 
 
11:30〜11:45
adidasGYM&RUN15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:30
カラダ・ほぐす15
スタッフ
 チケット制
 
 
12:40〜13:00
フレックスクッション20
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:10〜14:25
adidasGYM&RUN15
スタッフ
 チケット制
 
 
14:35〜14:55
フレックスクッション20
スタッフ
 チケット制
 
15:00〜15:15
カラダ・ほぐす15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜11:20
Group Centergy 60
OKIKU
 
 
 
11:35〜12:20
Group Fight 45
AYUKI
 
 
 
12:35〜13:35
Group Power 60
AYUKI
 チケット制
 
 
 
13:50〜14:50
ヨガ60
石田麻里
 
 
 
 
 
15:15〜15:45
バレトン30
深田昇希
 
 
 
16:00〜16:45
カーディオキックボクシング45
深田昇希
 
 
 
17:00〜17:45
Group Power 45
TYSON
 チケット制
 
 
 
18:00〜19:00
Group Centergy 60
AMAND
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜11:20
バレエ60
REI
 
 
11:30〜12:30
ヴォーカリズム60
押見朋子
 
 
12:40〜13:00
温ヨガストレッチ20
スタッフ
 チケット制
 
 
 
13:15〜14:15
ジャズダンス60
Kazu
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:35〜16:15
エアロ40
山本亜子
 
 
 
16:30〜17:10
ホットヨガ40
大田ひかる
 
 
 
17:25〜17:55
adidasGYM&RUN30
稗田知幸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:00〜19:00
エンジョイマスターズ60
清水勇人
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:45
おなかシェイプ15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
11:00〜11:20
スライズトレーニング20
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:00
adidasGYM&RUN15
スタッフ
 チケット制
 
 
13:10〜13:30
ストレッチポール20
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:15〜14:35
トレーニングヨガ20
スタッフ
 チケット制
 
 
14:45〜15:05
ヨガストレッチ20
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:30〜16:45
おなかシェイプ15
スタッフ
 
 
16:55〜17:15
ストレッチポール20
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:05
エアロ50
末木美加
 
 
 
 
 
 
11:35〜12:05
adidasGYM&RUN30
田中光樹
 
 
12:15〜12:45
ZUMBA(30min)
末木美加
 
 
 
13:00〜13:45
Group Power 45
SHOKI
 チケット制
 
 
 
14:00〜15:00
Group Fight 60
SHOKI
 
 
 
 
 
15:25〜16:15
エアロ50
小山貴史
 
 
 
16:30〜17:30
Group Power 60
KOUKI
 チケット制
 
 
 
17:45〜18:30
カーディオキックボクシング45
鈴木雄一郎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:15〜12:05
ステップ50
末木美加
 
 
12:15〜13:15
ジャズダンス60
深澤千恵
 
13:20〜13:50
ジャズストレッチ30
深澤千恵
 
 
 
14:05〜15:05
温ヨガ60
高田いっせい
 チケット制
 
 
15:15〜16:15
ビヨンドパワーヨガ60
Naomi
 
 
 
16:30〜17:00
エアロ30
小山貴史
 
 
17:10〜17:25
adidasGYM&RUN15
森下泰尊
 
 
 
17:40〜18:00
温ストレッチポール20
大田ひかる
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
18:40〜19:20
温アロマストレッチ40
田中光樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:30
おなかシェイプ15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:20
フレックスクッション20
スタッフ
 チケット制
 
 
15:30〜15:45
おなかシェイプ15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:30〜16:50
スライズトレーニング20
スタッフ
 チケット制