SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス西国分寺
2019年2月
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PDFアイコン2019年01月〜2019年03月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオファンクショナルエリア
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：55
骨格リセットエクササイズ40
遠江愛
 
 
11：05〜11：50
ZUMBA(45min)
狩俣有美
 
 
12：00〜13：00
RPBコントロール60
高野みどり
 
 
 
13：15〜14：00
バレトン45
菊本恵美
 
 
14：10〜14：55
Group Fight 45
HIKARU
 
 
 
15：10〜15：50
エアロ40
Naomi
 
 
16：00〜16：40
骨格リセットエクササイズ40
Naomi
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：30〜19：30
ヨガ60
REI
 
 
 
19：45〜20：30
Group Centergy 45
AMAND
 
 
20：40〜21：25
Group Fight 45
SHOKI
 
 
 
21：40〜22：25
Group Power 45
KOUKI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：15
太極拳60
増岡美奈江
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：10〜12：55
Group Centergy 45
OKIKU
 
 
 
 
13：15〜13：55
ベリーシェイプ40
しょう
 
 
14：05〜15：05
ジャイロキネシス６０
中村眞二
 チケット制
 
 
 
15：20〜15：50
腰痛予防ストレッチ30
邑川あゆみ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：30〜19：00
MOSSA Fight 30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：35〜21：05
温ストレッチポール20/30
スタッフ
 
 
 
21：20〜22：20
ジャズダンス60
庭野章子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：20〜13：50
水中ウォーキング30
吉田悦子
 
 
14：00〜14：30
クロール30/背泳ぎ30
小國樹理
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：35〜11：50
カラダ・うごく15
スタッフ
 
11：55〜12：10
おなかシェイプ15
スタッフ
 チケット制
 
12：15〜12：35
スライズトレーニング20
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：05〜14：25
フレックスクッション20
スタッフ
 チケット制
 
14：30〜14：45
おなかシェイプ15
スタッフ
 チケット制
 
14：50〜15：05
カラダ・うごく15
スタッフ
 
15：10〜15：25
adidasGYM&RUN15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：35〜21：50
カラダ・ほぐす15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：20
ヨガ60
伊藤歩
 
 
 
11：35〜12：35
Group Power 60
YOSSY
 チケット制
 
 
 
12：50〜13：20
Group Fight 30
AYUMI
 
 
 
13：35〜14：05
腰痛予防ストレッチ30
スタッフ
 
 
 
 
14：25〜15：25
フラダンス60
長嶋ヒサ子
 
 
15：35〜16：20
RPBコントロール45
鈴木京香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：35〜20：05
adidasGYM&RUN30
田中光樹
 
 
 
20：20〜21：05
RPBコントロール45
三宮菜緒
 
 
 
21：20〜22：05
カーディオキックボクシング45
大田ひかる
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
青竹ビクス®15
邑川あゆみ
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：30
バランスコーディネーション30
石川泰子
 
 
 
11：45〜12：30
ZUMBA(45min)
石川泰子
 
 
12：40〜13：00
ストレッチポール20
本田渉
 チケット制
 
 
13：10〜14：10
ジャズダンス60
深澤千恵
 
 
 
14：25〜15：25
温ヨガ60
しのぶ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：15〜21：15
ホットヨガ60
小澤登
 
 
 
21：30〜21：50
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：10〜13：10
エンジョイマスターズ60
田原弘貴
 
 
13：20〜14：10
アクア50
石川泰子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：30
スペシャルマスターズ60
佐々木義仁
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜10：55
カラダ・うごく15
スタッフ
 
11：00〜11：15
カラダ・つくる15
スタッフ
 チケット制
 
11：20〜11：35
adidasGYM&RUN15
邑川あゆみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：25〜13：40
adidasGYM&RUN15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：15〜15：30
ARKEサーキット15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：20
RPBコントロール60
幸恵
 
 
 
11：35〜12：20
ZUMBA(45min)
しょう
 
 
12：30〜13：15
カーディオキックボクシング45
邑川あゆみ
 チケット制
 
 
 
 
13：35〜14：35
ロー＆シェイプ60
渡辺俊治郎
 
 
14：45〜15：15
バランスコーディネーション30
しょう
 
 
15：25〜16：25
健美操60
小西良子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：35〜20：05
リトモス30
狩俣有美
 
 
20：15〜21：00
Group Fight 45
KAORI
 
 
 
21：15〜22：15
ヨガ60
土屋良子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
森下泰尊
 
 
10：40〜11：10
腰痛予防ストレッチ30
森下泰尊
 
 
 
 
11：30〜12：10
骨格リセットエクササイズ40
遠江愛
 
 
 
 
 
 
12：40〜13：20
ベリーシェイプ40
しょう
 
 
 
13：35〜14：35
温ヨガ60
中嶋一恵
 チケット制
 
 
 
14：50〜15：35
Group Power 45
SHOW
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：00〜17：30
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜20：05
ホットパワーヨガ45
志村かおり
 
 
 
20：20〜21：05
ZUMBA(45min)
狩俣有美
 
 
 
21：20〜22：20
ヒップホップ60
SHIN-GO
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：20〜14：00
ミットアクア40
森裕美
 
 
14：10〜14：40
平泳ぎ30/バタフライ30
曽里田祐樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：25
シナプソロジー10
スタッフ
 
11：30〜11：45
カラダ・うごく15
スタッフ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：20〜13：35
adidasGYM&RUN15
スタッフ
 チケット制
 
13：40〜13：55
カラダ・うごく15
スタッフ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：45〜21：05
TRX２０
スタッフ
 チケット制
 
 
21：15〜21：30
adidasGYM&RUN15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：20
健美操60
小西良子
 
 
11：30〜12：00
ステップ30
末木美加
 
 
 
12：15〜13：15
ヨガ60
REI
 
 
13：25〜14：15
ボディシェイプ50
N
 
 
14：25〜15：10
RPBコントロール45
N
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：35〜20：05
adidasGYM&RUN30
森下泰尊
 
 
20：15〜21：00
Group Fight 45
ICHIRO
 
 
 
21：15〜22：15
Group Power 60
TYSON
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜12：00
バレエ６０
REI
 
 
12：10〜13：00
ステップ50
末木美加
 
 
13：10〜14：00
エアロ50
末木美加
 
 
 
 
14：20〜15：20
太極拳60
河原佳久
 
 
15：30〜16：30
ヨガ60
中嶋一恵
 
 
 
16：45〜17：15
MOSSA Fight 30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：15〜20：55
温ヨガ40
大田ひかる
 
 
 
21：10〜22：10
リトモス60
狩俣有美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：10〜13：10
スペシャルマスターズ60
渡辺咲子
 
 
13：20〜13：50
ミットアクア30
邑川あゆみ
 
 
14：00〜14：30
平泳ぎ30/バタフライ30
鈴木美希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：20
TRX20
スタッフ
 チケット制
 
 
11：30〜11：45
adidasGYM&RUN15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：20〜13：35
カラダ・ほぐす15
スタッフ
 チケット制
 
13：40〜14：00
フレックスクッション20
スタッフ
 チケット制
 
14：05〜14：20
adidasGYM&RUN15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：20
Group Centergy 60
OKIKU
 
 
 
11：35〜12：20
Group Fight 45
AYUKI
 
 
 
12：35〜13：35
Group Power 60
AYUKI
 チケット制
 
 
 
13：50〜14：50
ヨガ60
石田麻里
 
 
 
 
 
15：15〜15：45
バレトン30
深田昇希
 
 
 
16：00〜16：45
deeｐWORK®45【暗闇WORKOUT】
深田昇希
 チケット制
 
 
 
17：00〜17：45
Group Power 45
HIEDA
 チケット制
 
 
 
18：00〜19：00
Group Centergy 60
AMAND
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：20
バレエ60
REI
 
 
11：30〜12：30
ヴォーカリズム60
押見朋子
 
 
12：40〜13：00
温ヨガストレッチ20
スタッフ
 チケット制
 
 
 
13：15〜14：15
ジャズダンス60
Kazu
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：35〜16：15
エアロ40
山本亜子
 
 
 
16：30〜17：10
ホットヨガ40
大田ひかる
 
 
 
17：25〜17：55
adidasGYM&RUN30
大田ひかる
 
 
 
18：10〜18：40
MOSSA Fight 30
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：00〜19：00
エンジョイマスターズ60
清水勇人
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
おなかシェイプ15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
11：00〜11：20
スライズトレーニング20
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：45〜13：00
adidasGYM&RUN15
スタッフ
 チケット制
 
 
13：10〜13：30
ストレッチポール20
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：15〜14：35
トレーニングヨガ20
スタッフ
 チケット制
 
 
14：45〜15：05
ヨガストレッチ20
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：30〜16：45
おなかシェイプ15
スタッフ
 
 
 
 
 
 
17：15〜17：35
ストレッチポール20
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：05
エアロ50
末木美加
 
 
 
 
 
 
11：35〜12：05
adidasGYM&RUN30
田中光樹
 
 
12：15〜12：45
ZUMBA(30min)
末木美加
 
 
 
13：00〜13：45
Group Power 45
SHOKI
 チケット制
 
 
 
14：00〜15：00
Group Fight 60
SHOKI
 
 
 
 
 
15：25〜16：15
エアロ50
笹木富志広
 
 
 
16：30〜17：30
Group Power 60
KOUKI
 チケット制
 
 
 
17：45〜18：30
カーディオキックボクシング45
鈴木雄一郎
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜12：05
ステップ50
末木美加
 
 
12：15〜13：15
ジャズダンス60
深澤千恵
 
13：20〜13：50
ジャズストレッチ30
深澤千恵
 
 
 
14：05〜15：05
ホットヨガ60
高田いっせい
 チケット制
 
 
15：15〜16：15
ビヨンドパワーヨガ60
Naomi
 
 
 
16：30〜17：00
エアロ30
笹木富志広
 
 
17：10〜17：25
adidasGYM&RUN15
森下泰尊
 
 
 
17：40〜18：00
温ストレッチポール20
大田ひかる
 
 
 
 
 
 
 
 
18：40〜19：20
温アロマストレッチ40
田中光樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：15〜12：30
おなかシェイプ15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：45〜15：05
フレックスクッション20
スタッフ
 チケット制
 
 
15：15〜15：30
おなかシェイプ15
スタッフ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：30〜16：50
スライズトレーニング20
スタッフ
 チケット制