基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：15～10：55
骨格リセットエクササイズ40
遠江愛

11：05～11：55
OleFIT50
狩俣有美

12：05～13：05
RPBコントロール60
高野みどり

13：15～14：00
バレトン45
菊本恵美

14：10～14：55
Group Fight 45
HIKARU

15：10～15：50
エアロ40
Naomi

16：00～16：40
骨格リセットエクササイズ40
Naomi

18：30～19：30
ヨガ60
REI

19：45～20：30
Group Centergy 45
HIKARU

20：40～21：25
Group Fight 45
ＨＩＲＯ

21：40～22：25
Group Power 45
KOUKI

10：15～11：15
太極拳60
増岡美奈江

12：10～12：55
Group Centergy 45
OKIKU

13：15～13：55
ベリーシェイプ40
しょう

14：05～14：50
ヨガ45
Naomi

15：10～15：40
腰痛予防ストレッチ30
邑川あゆみ

16：45～17：15
MOSSA Fight 30【映像プログラム】
深田昇希

18：30～19：00
MOSSA Fight 30【映像プログラム】
【映像プログラム】

20：35～21：05
ストレッチポール30
山内拓海

21：15～22：15
ジャズダンス60
庭野章子

13：20～13：50
水中ウォーキング30
吉田悦子

14：00～14：30
クロール30
曽里田祐樹

11：35～11：50
カラダ・うごく15
スタッフ

11：55～12：10
おなかシェイプ15
スタッフ

12：15～12：35
スライズトレーニング20
スタッフ

14：05～14：25
フレックスクッション20
スタッフ

14：30～14：45
おなかシェイプ15
スタッフ

14：50～15：05
カラダ・うごく15
スタッフ

15：10～15：25
adidasGYM&RUN15
スタッフ

21：35～21：50
カラダ・ほぐす15
スタッフ

10：20～11：20
ヨガ60
伊藤歩

11：35～12：35
Group Power 60
YOSSY

12：50～13：20
カーディオキックボクシング30【暗闇ワークアウト】
邑川あゆみ

13：35～14：15
エアロ40
木下哲也

14：30～15：30
フラダンス60
長嶋ヒサ子

15：40～16：25
RPBコントロール45
鈴木京香

19：40～20：10
adidasGYM&RUN30
田中光樹

20：30～21：15
Group Power 45
AYUKI

21：30～22：00
カーディオキックボクシング30【暗闇ワークアウト】
大田ひかる

10：20～10：35
青竹ビクス®15
邑川あゆみ

11：00～11：30
バランスコーディネーション30
石川泰子

11：45～12：30
ZUMBA(45min)
石川泰子

12：40～13：00
ストレッチポール20
本田渉

13：10～14：10
ジャズダンス60
深澤千恵

14：25～15：25
温ヨガ60
しのぶ

20：15～21：15
ホットヨガ60
小澤登

12：10～13：10
エンジョイマスターズ60
渡辺咲子

13：20～14：10
アクア50
石川泰子

20：30～21：30
スペシャルマスターズ60
佐々木義仁

10：40～10：55
カラダ・うごく15
スタッフ

11：00～11：15
カラダ・つくる15
スタッフ

11：20～11：35
adidasGYM&RUN15
スタッフ

13：30～13：45
adidasGYM&RUN15
スタッフ

15：15～15：30
ARKEサーキット15
スタッフ

10：20～11：20
RPBコントロール60
三宮菜緒

11：35～12：20
ZUMBA(45min)
しょう

12：30～13：15
Group Fight 45
AYUMI

13：35～14：35
ロー＆シェイプ60
渡辺俊治郎

14：45～15：15
腰痛予防ストレッチ30
松本浩史

15：25～16：25
健美操60
小西良子

19：35～20：05
リトモス30
狩俣有美

20：15～21：00
Group Fight 45
KOUKI

21：15～22：15
ヨガ60
土屋良子

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
森下泰尊

10：40～11：10
腰痛予防ストレッチ30
森下泰尊

11：30～12：10
骨格リセットエクササイズ40
遠江愛

12：40～13：20
ベリーシェイプ40
しょう

13：35～14：35
温ヨガ60
中嶋一恵

14：50～15：35
Group Power 45
SHOW

17：00～17：30
骨盤ほぐしヨガ30【映像プログラム】
【映像プログラム】

18：30～19：00
MOSSA Fight 30【映像プログラム】
【映像プログラム】

19：20～20：00
ホットボディメイクヨガ40
大田ひかる

20：25～21：10
ZUMBA(45min)
狩俣有美

21：20～22：20
ヒップホップ60
SHIN-GO

13：20～14：00
ミットアクア40
森裕美

11：15～11：25
シナプソロジー10
スタッフ

11：30～11：45
カラダ・うごく15
スタッフ

13：15～13：30
adidasGYM&RUN15
スタッフ

21：15～21：30
adidasGYM&RUN15
スタッフ

21：40～22：00
TRX２０
スタッフ

10：20～11：20
健美操60
小西良子

11：30～12：00
ステップ30
末木美加

12：15～13：15
ヨガ60
REI

13：25～14：25
RPBコントロール60
三好智子

14：35～15：25
エアロ50
井出明子

19：35～20：05
adidasGYM&RUN30
松本浩史

20：15～21：00
Group Fight 45
TYSON

21：15～22：15
Group Power 60
TYSON

11：00～12：00
バレエ６０
REI

12：10～13：00
ステップ50
末木美加

13：10～14：00
エアロ50
末木美加

14：20～15：20
太極拳60
河原佳久

15：30～16：30
ヨガ60
中嶋一恵

16：45～17：15
MOSSA Fight 30【映像プログラム】
【映像プログラム】

18：30～19：00
MOSSA Fight 30【映像プログラム】
【映像プログラム】

19：15～19：35
骨盤ほぐしヨガ20【映像プログラム】
【映像プログラム】

20：15～20：55
温ボディメイクヨガ40
大田ひかる

21：10～22：10
リトモス60
狩俣有美

12：10～13：10
スペシャルマスターズ60
小林千弘

13：20～13：50
ミットアクア30
邑川あゆみ

14：00～14：30
背泳ぎ30
鈴木美希

11：00～11：20
TRX20
スタッフ

11：30～11：45
adidasGYM&RUN15
スタッフ

13：20～13：35
カラダ・ほぐす15
スタッフ

13：40～14：00
フレックスクッション20
スタッフ

14：05～14：20
adidasGYM&RUN15
スタッフ

10：20～11：20
Group Centergy 60
OKIKU

11：35～12：20
Group Fight 45
AYUKI

12：35～13：35
Group Power 60
AYUKI

13：50～14：50
ヨガ60
石田麻里

15：15～15：45
バレトン30
深田昇希

16：00～16：45
deeｐWORK®45【暗闇WORKOUT】
深田昇希

17：00～17：45
Group Power 45
HIEDA

18：00～19：00
Group Centergy 60
AMAND

10：20～11：20
バレエ60
REI

11：30～12：30
ヴォーカリズム60
小須亨

12：40～13：00
温ヨガストレッチ20
大田ひかる

13：15～14：15
ジャズダンス60
Kazu

15：35～16：15
エアロ40
山口ひとみ

16：30～17：10
ホットボディメイクヨガ40
大田ひかる

17：25～17：55
adidasGYM&RUN30
大田ひかる

18：10～18：40
MOSSA Fight 30【映像プログラム】
【映像プログラム】

18：55～19：15
骨盤ほぐしヨガ20【映像プログラム】
【映像プログラム】

18：00～19：00
エンジョイマスターズ60
清水勇人

11：00～11：20
スライズトレーニング20
スタッフ

12：45～13：00
adidasGYM&RUN15
スタッフ

13：10～13：30
ストレッチポール20
スタッフ

14：15～14：35
トレーニングヨガ20
スタッフ

14：45～15：05
ヨガストレッチ20
スタッフ

16：30～16：45
おなかシェイプ15
スタッフ

17：15～17：35
ストレッチポール20
スタッフ

10：15～11：05
エアロ50
末木美加

11：35～12：05
adidasGYM&RUN30
田中光樹

12：15～12：45
ZUMBA(30min)
末木美加

13：00～13：45
Group Power 45
SHOKI

14：00～15：00
Group Fight 60
SHOKI

15：25～16：15
エアロ50
笹木富志広

16：30～17：30
Group Power 60
HIRO

17：45～18：15
カーディオキックボクシング30【暗闇ワークアウト】
松本浩史

11：15～12：05
ステップ50
末木美加

12：15～13：15
ジャズダンス60
深澤千恵

13：20～13：50
ジャズストレッチ30
深澤千恵

14：05～15：05
ホットヨガ60
高田いっせい

15：15～16：15
ビヨンドパワーヨガ60
Naomi

16：30～17：00
エアロ30
笹木富志広

17：10～17：25
adidasGYM&RUN15
森下泰尊

17：40～18：00
温ストレッチポール20
深田歩希

18：25～19：05
アロマストレッチ40
田中光樹

12：15～12：30
おなかシェイプ15
スタッフ

14：45～15：05
フレックスクッション20
スタッフ

15：15～15：30
おなかシェイプ15
スタッフ

16：30～16：50
スライズトレーニング20
スタッフ