| | | | | 10:20〜11:00 骨格リセットエクササイズ40 原沙織  | | | | 11:15〜11:45 ベーシックエアロ30 山口ひとみ  | | | | | | 12:10〜12:40 Group Centergy 30 AYUMI  | | | | | | | | 13:15〜13:45 バレトン30 山口隆弘  | | | | | | 14:10〜14:40 Group Fight 30 AYUMI  | | | | | | | 15:10〜15:40 ベーシックエアロ30 Naomi  | | | | | 16:00〜16:30 BARRE30【LesmillsVR】 【映像プログラム】 | | 16:35〜17:05 BODYCOMBAT30【LesmillsVR】 【映像プログラム】 | | | | | | | | | | 17:50〜18:20 BODYCOMBAT30【LesmillsVR】 【映像プログラム】 | | | 18:30〜19:00 ヨガ30 REI  | | | | | | | | | 19:40〜20:10 Group Centergy 30 SHOW  | | | | | | | 20:40〜21:10 Group Fight 30 AZUSA  | | | | | 21:30〜22:00 Group Power 30 HIRO  | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 10:20〜10:50 太極拳30 増岡美奈江  | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:15〜13:00 ピラティス45 山口ひとみ  | | | | 13:15〜13:45 ベリーシェイプ30 しょう  | | | 13:55〜14:40 ヨガ45 Naomi  | | | 14:50〜15:20 骨格リセットエクササイズ30 しょう  | | | | | | | | | 16:00〜16:30 青竹ビクス®30 Naomi  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:30〜21:30 ジャズダンス60 庭野章子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | 11:00〜11:30 MOSSA RIDE 30 【映像プログラム】  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:30〜14:00 MOSSA RIDE 30 【映像プログラム】  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:30〜21:00 MOSSA RIDE 30 【映像プログラム】  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 10:20〜11:05 ヨガ45 伊藤歩  | | | | | | | 11:35〜12:05 Group Power 30 YOSSY  | | | | | | 12:30〜13:00 Group Fight 30 RIE  | | | | | | | | 13:35〜14:05 ベーシックエアロ30 木下哲也  | | | | | | 14:30〜15:30 フラダンス60 長嶋ヒサ子  | | | 15:40〜16:10 SH´BAM30【LesmillsVR】 【映像プログラム】 | | | | 16:25〜16:55 BODYBALANCE30【LesmillsVR】 【映像プログラム】 | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:20〜18:50 BODYCOMBAT30【LesmillsVR】 【映像プログラム】 | | 18:55〜19:25 SH'BAM30【LesmillsVR】 【映像プログラム】 | | | | 19:40〜20:10 バレトン30 小林かをる  | | | | | | | | 20:45〜21:15 Group Power 30 AYUKI  | | | | 21:30〜22:00 Group Fight 30 AZUSA  | | | | 22:15〜22:45 BODYBALANCE30【LesmillsVR】 【映像プログラム】 | | | |
| | | | | 10:20〜10:35 青竹ビクス®15 邑川あゆみ  | | | | | | 11:00〜11:30 バランスコーディネーション30 石川泰子  | | | | 11:45〜12:15 ZUMBA(30min) 石川泰子  | | | | | 12:35〜12:55 温ストレッチポール20 本田渉  | | | | | | | | 13:30〜14:00 温ヨガ30 しのぶ  | | | | 14:15〜15:15 ジャズダンス60 深澤千恵  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:15〜21:00 温ヨガ45 小澤登  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:10〜13:10 エンジョイマスターズ60 コーチ | | | 13:20〜14:10 アクア50 石川泰子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:30〜21:30 スペシャルマスターズ60 コーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:00〜12:30 MOSSA RIDE 30 【映像プログラム】  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:15〜14:45 MOSSA RIDE 30 【映像プログラム】  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 21:00〜21:30 MOSSA RIDE 30 【映像プログラム】  | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 10:20〜11:05 Group Centergy 45 SHOW  | | | | | 11:25〜11:55 ZUMBA(30min) しょう  | | | 12:05〜12:35 Group Fight 30 AYUMI  | | | | 12:50〜13:20 Group Power 30 SHOW  | | | | 13:35〜14:05 ロー&シェイプ30 渡邉俊治郎  | | | | | | 14:30〜15:00 腰痛予防ストレッチ30 松本浩史  | | | | | | 15:25〜15:55 健美操30 小西良子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:10〜18:40 GRIT CARDIO30【LesmillsVR】 【映像プログラム】 | | 18:45〜19:15 BODYBALANCE30【LesmillsVR】 【映像プログラム】 | | | | | | | 19:45〜20:15 adidasGYM&RUN30【暗闇WO】 榎本晴瑠菜  | | | | 20:30〜21:00 Group Fight 30 HIRO  | | | | 21:15〜21:45 BODYBALANCE30【LesmillsVR】 【映像プログラム】 | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | 10:50〜11:10 温ストレッチポール20 松葉弘朗  | | | | | 11:30〜12:00 骨格リセットエクササイズ30 原沙織  | | | | | | | | | 12:40〜13:10 ベリーシェイプ30 しょう  | | | | | | 13:35〜14:05 ヨガ30 中嶋一恵  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:25〜20:55 ZUMBA(30min) MAHO  | | | | 21:10〜21:25 ダンス入門15 SHIN-GO  | | | | 21:40〜22:10 ヒップホップ30 SHIN-GO  | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜11:45 MOSSA RIDE 30 【映像プログラム】  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:40〜14:10 MOSSA RIDE 30 【映像プログラム】  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 10:20〜10:50 健美操30 小西良子  | | | | | | | | | 11:30〜12:00 イージーステップ30 末木美加  | | | | 12:15〜12:45 ヨガ30 REI  | | | | 13:00〜13:30 レギュラーエアロ30 末木美加  | | | | 13:45〜14:15 Group Power 30 HIRO  | | | | | 14:35〜15:05 レギュラーエアロ30 小山貴史  | | | | | | | 15:35〜16:05 SH´BAM30【LesmillsVR】 【映像プログラム】 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:30〜19:45 お尻シェイプ15 松本浩史  | | | | | | | 20:15〜20:45 Group Fight 30 AZUSA  | | | | | | | 21:15〜21:45 Group Power 30 TAKU  | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:25〜11:55 バレエ30 REI  | | | | | 12:15〜12:45 レギュラーステップ30 末木美加  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:20〜14:50 太極拳30 河原佳久  | | | | | | | | | 15:30〜16:00 温ヨガ30 中嶋一恵  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:15〜20:45 温ボディメイクヨガ30
 | | | | | | 21:10〜21:40 ZUMBA(30min) eriko  | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:10〜13:10 スペシャルマスターズ60 コーチ | | | 13:20〜13:50 ミットアクア30 邑川あゆみ | | | 14:00〜14:30 クロール30/背泳ぎ30 コーチ  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:15〜12:45 MOSSA RIDE 30 【映像プログラム】  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:15〜14:45 MOSSA RIDE 30 【映像プログラム】  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜11:00 Group Centergy 30 SHOW  | | | | | 11:20〜11:50 Group Fight 30 TAKU  | | | | | 12:10〜12:40 Group Power 30 TAKU  | | | | 12:55〜13:15 ストレッチポール20 山内拓海  | | | | 13:30〜14:15 ヨガ45 石田麻里  | | | | | | | | | | 15:00〜15:30 ベーシックエアロ30 山口ひとみ  | | | | 15:45〜16:15 ボディシェイプ30 山口ひとみ  | | | | 16:30〜16:45 adidasGYM&RUN15 石川あずさ  | | | | | | 17:10〜17:40 BODYCOMBAT30【LesmillsVR】 【映像プログラム】  | | 17:45〜18:15 BODYBALANCE30【LesmillsVR】 【映像プログラム】  | | 18:20〜18:50 GRIT CARDIO30【LesmillsVR】 【映像プログラム】 | | 18:55〜19:25 BODYBALANCE30【LesmillsVR】 【映像プログラム】 | | 19:30〜20:00 BODYCOMBAT30【LesmillsVR】 【映像プログラム】 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | 10:35〜11:05 バレエ30 REI  | | | | | | 11:30〜12:00 ヴォーカリズム30 小須亨  | | | | | | | | | | | | | | | | 13:15〜14:15 ジャズダンス60 Kazu  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:30〜19:30 エンジョイマスターズ60 コーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | 10:45〜11:15 MOSSA RIDE 30 【映像プログラム】  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:10〜13:40 MOSSA RIDE 30 【映像プログラム】  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:45〜16:15 MOSSA RIDE 30 【映像プログラム】  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜11:00 レギュラーエアロ30 末木美加  | | | | | | | 11:30〜12:00 adidasGYM&RUN30 榎本晴瑠菜  | | | | 12:15〜12:45 ZUMBA(30min) 末木美加  | | | | | | 13:10〜13:40 Group Power 30 AYUKI  | | | | | | | 14:10〜14:40 Group Fight 30 AYUKI  | | | | | | | | | | 15:25〜15:55 レギュラーエアロ30 小山貴史  | | | | | 16:15〜16:45 イージーエアロ30 小山貴史  | | | | 17:00〜17:30 Group Power 30 HIRO  | | | | | 17:50〜18:20 カーディオキックボクシング30【暗闇WO】 松本浩史  | | | | | | 18:45〜19:15 BARRE30【LesmillsVR】 【映像プログラム】 | | 19:20〜19:50 BODYCOMBAT30【LesmillsVR】 【映像プログラム】 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜11:45 レギュラーステップ30 末木美加  | | | | | | | | | | | 12:35〜13:05 ジャズストレッチ30 深澤千恵  | | | | 13:20〜13:50 ジャズダンス30 深澤千恵  | | | | 14:05〜14:35 ヨガ30 杉原梨絵  | | | | | | | | | 15:15〜16:00 ビヨンドパワーヨガ45 Naomi  | | | | | | | | 16:35〜16:50 お腹シェイプ15 石川あずさ  | | | | 17:05〜17:20 adidasGYM&RUN15 石川あずさ  | | | | | | | 17:50〜18:10 温ストレッチポール20 深田歩希  | | | | | 18:30〜19:00 温アロマヒーリングヨガ30 深田歩希  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:15〜12:45 MOSSA RIDE 30 【映像プログラム】 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:00〜15:30 MOSSA RIDE 30 【映像プログラム】  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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