基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：15～10：30
モーニングストレッチ15

定員制

10：45～11：15
ベーシックエアロ30
牛木三香子
定員制

11：30～12：15
青竹ストレッチ45
飛田大輔
定員制

12：30～13：15
ヨガ45
古家後里恵
定員制

13：40～14：10
ベーシックエアロ30
橿棒幸子
定員制

14：25～15：05
レギュラーエアロ40
橿棒幸子
定員制

15：20～15：40
【映像プログラム】リフレッシュストレッチ20

15：50～16：20
【映像プログラム】MOSSA Fight

16：30～17：00
【映像プログラム】MOSSA Power

17：10～17：40
【映像プログラム】MOSSA Centergy

17：50～18：20
【映像プログラム】MOSSA Groove

18：45～19：30
Group Blast 45
永田夕奈
定員制

19：45～20：15
Group Power 30
寺島由宇
定員制

20：30～21：15
Group Fight 45
小清水風斗
定員制

21：30～22：00
カーディオキックボクシング30
小清水風斗
定員制

10：40～11：10
Group Centergy 30
目黒利奈
定員制

11：30～12：00
ボディシェイプ30
牛木三香子
定員制

12：15～12：30
adidasGYM&RUN15

定員制

12：45～13：30
Group Fight 45
目黒利奈
定員制

13：50～14：20
骨格リセットエクササイズ30
佐野三知江
定員制

14：40～15：10
温アロマヒーリングヨガ30
佐野三知江
定員制

19：45～20：15
Group Centergy 30
永田夕奈
定員制

20：30～21：15
ヨガ45
ちあき
定員制

11：15～11：45
水中ウォーキング30

定員制

13：00～13：45
エンジョイマスターズ45

定員制

14：00～14：30
水慣れ30/クロール30

定員制

20：40～21：10
クロール30/背泳ぎ30

定員制

13：00～13：45
スペシャルマスターズ45

定員制

10：40～10：55
カラダ・うごく15

定員制

10：30～11：15
ヨガ45
相澤みずき
定員制

11：30～12：00
レギュラーエアロ30
上野孝
定員制

12：20～12：50
Group Power 30
小清水風斗
定員制

13：30～14：15
ナチュラルストレッチ45
青木保江
定員制

14：30～15：00
イージーステップ30
青木保江
定員制

19：20～20：00
ボディシェイプ40
酒巻靖子
定員制

20：30～21：15
Group Power 45
蓮池拓矢
定員制

21：30～22：00
Group Fight 30
蓮池拓矢
定員制

9：45～10：15
【LIVE配信】ZUMBA(30min)
豊福章江
定員制

10：30～11：10
ボディシェイプ40
田中栄子
定員制

11：25～11：55
青竹ビクス®30
田中栄子
定員制

12：20～12：50
ベーシックステップ30
上野孝
定員制

13：10～13：40
Group Fight 30
阿部真由佳
定員制

13：55～14：25
Group Centergy 30
栗原勇真
定員制

14：40～14：55
青竹ビクス®15

定員制

15：10～15：40
温・腰痛予防ストレッチ30
田村祐香里
定員制

16：00～16：30
【LIVE配信】骨格リセットエクササイズ３０
大木真理
定員制

16：45～17：15
【映像プログラム】MOSSA Groove

17：30～18：00
【映像プログラム】MOSSA Blast

18：30～19：00
ベーシックエアロ30
酒巻靖子
定員制

19：30～19：45
カラダ・うごく15

定員制

20：00～20：15
adidasGYM&RUN15

定員制

20：30～21：15
Group Centergy 45
田村優奈
定員制

11：00～11：50
アクア50
平出恵美子
定員制

12：20～12：50
クロール30/背泳ぎ30

定員制

10：15～10：30
モーニングストレッチ15

定員制

10：50～11：30
ラテンエアロ40
Ｍｅｇ
定員制

12：00～12：30
ベーシックエアロ30
武藤ひとみ
定員制

13：00～13：45
太極拳45
中村眞二
定員制

14：00～14：45
フラダンス45
末定綾子
定員制

15：00～15：30
Group Centergy 30
田村優奈
定員制

15：50～16：20
【映像プログラム】MOSSA Fight

16：30～17：00
【映像プログラム】MOSSA Power

17：10～17：40
【映像プログラム】MOSSA Groove

17：50～18：20
【映像プログラム】MOSSA Centergy

18：40～19：10
バランスコーディネーション30
藤井直子
定員制

19：25～20：05
チャレンジエアロ40
藤井直子
定員制

20：30～21：15
Group Fight 45
寺島由宇
定員制

21：30～22：00
Group Power 30
寺島由宇
定員制

10：15～11：00
【LIVE配信】ZUMBA(45min)
豊福章江
定員制

11：15～11：45
骨格リセットエクササイズ30
佐野三知江
定員制

12：00～12：30
バランスコーディネーション30
佐野三知江
定員制

12：45～13：15
リフレッシュヨガ30
佐野三知江
定員制

13：30～14：00
レギュラーステップ30
上野孝
定員制

14：20～14：50
ボディシェイプ30
上野孝
定員制

19：30～20：15
ホットヨガ45
紫保
定員制

20：35～21：20
ZUMBA(45min)
佐々木光
定員制

10：30～11：10
ミットアクア40
島村一美
定員制

11：25～11：55
水中ジョギング30

定員制

13：10～14：10
エンジョイマスターズ60
武菜穂子
定員制

20：00～20：40
アクア40
石井清美
定員制

13：10～14：10
スペシャルマスターズ60
今井翔太郎
定員制

10：40～10：55
adidasGYM&RUN15

定員制

18：20～18：30
シナプソロジー10

定員制

18：40～18：55
adidasGYM&RUN15

定員制

10：30～11：00
レギュラーエアロ30
山田恭子
定員制

11：15～11：45
レギュラーステップ30
山田恭子
定員制

12：00～12：30
Group Centergy 30
目黒利奈
定員制

12：45～13：30
バランスコーディネーション45
井上益慶
定員制

13：45～14：30
ZUMBA(45min)
加藤美恵
定員制

14：45～15：15
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30

15：30～16：00
【映像プログラム】ボディメイクヨガ30

16：15～16：45
【映像プログラム】MOSSA Centergy

17：00～17：30
【映像プログラム】MOSSA Blast

17：45～18：15
【映像プログラム】MOSSA Fight

18：30～19：00
Group Centergy 30
栗原勇真
定員制

19：15～19：45
カーディオキックボクシング30
阿部真由佳
定員制

20：00～20：45
Be　FREE　DANCE45
川田あつ子
定員制

21：00～21：40
レギュラーステップ40
井上益慶
定員制

10：45～11：15
温・腰痛予防ストレッチ30
目黒利奈
定員制

11：35～11：50
カラダ・うごく15
栗原勇真
定員制

12：05～12：20
adidasGYM&RUN15
栗原勇真
定員制

12：50～13：20
Group Fight 30
目黒利奈
定員制

13：45～14：30
温ヨガ45
紫保
定員制

14：45～15：30
バレトンソールシンセシス45
紫保
定員制

19：15～19：45
ヒップホップ30
川田あつ子
定員制

20：10～20：40
バランスコーディネーション30
井上益慶
定員制

11：10～12：00
アクア50
田中智子
定員制

12：15～12：45
背泳ぎ30

定員制

21：10～22：10
スペシャルマスターズ60
前田勉
定員制

10：15～10：55
レギュラーエアロ40
村岡好子
定員制

11：10～11：40
adidasGYM&RUN30
栗原勇真
定員制

11：55～12：40
ヨガ45
後藤ユカリ
定員制

12：55～13：25
Group Fight 30
寺島由宇
定員制

13：40～14：25
Group Power 45
寺島由宇
定員制

14：40～15：25
Group Fight 45
目黒利奈
定員制

15：40～16：25
Group Centergy 45
目黒利奈
定員制

16：40～17：10
カーディオキックボクシング30
目黒利奈
定員制

17：25～18：05
チャレンジステップ40
内田由紀
定員制

18：20～19：05
ZUMBA(45min)
石井清美
定員制

10：30～11：00
太極拳30
鈴木咲子
定員制

11：15～11：45
骨格リセットエクササイズ30
村岡好子
定員制

12：10～12：30
お腹シェイプ20

定員制

12：45～13：05
お尻シェイプ20

定員制

13：45～14：30
ジャズダンス45
最上久美子
定員制

14：45～15：30
【映像プログラム】MOSSA Groove

15：40～16：25
【映像プログラム】MOSSA Blast

16：40～17：20
ベリーダンス40
桜井初美
定員制

17：30～18：00
バランスコーディネーション30
桜井初美
定員制

18：15～18：45
【映像プログラム】MOSSA Centergy

19：00～19：30
【映像プログラム】MOSSA Fight

13：20～14：10
アクア40
里見百合香
定員制

10：20～10：50
レギュラーステップ30
高橋愛
定員制

11：05～11：35
ベーシックエアロ30
高橋愛
定員制

11：50～12：35
ヨガ45
梶原千晴
定員制

13：00～13：45
Group Power 45
古川貴人
定員制

14：00～14：45
ZUMBA(45min)
佐々木光
定員制

15：00～15：45
Group Fight 45
阿部真由佳
定員制

16：00～16：45
Group Blast 45
永田夕奈
定員制

17：00～17：45
Group Power 45
中塚奈々
定員制

18：00～18：45
Group Centergy 45
中塚奈々
定員制

10：15～10：45
カラダ・うごく30

定員制

11：00～11：30
ピラティス30
梶原千晴
定員制

11：45～12：30
Group Fight 45
古川貴人
定員制

12：45～13：15
腰痛予防ストレッチ30
田村祐香里
定員制

13：30～14：00
adidasSHINDO30
田村祐香里
定員制

14：20～14：50
温アロマストレッチ30
田村祐香里
定員制

15：10～15：55
温ヨガ45
Sayu
定員制

16：10～16：55
ホットヨガ45
Sayu
定員制

17：15～18：00
ヒップホップ45
魚路絵美子
定員制

13：00～13：30
クロール30/背泳ぎ30

定員制

13：40～14：30
ミットアクア50/アクア50
石井清美
定員制

14：40～15：40
エンジョイマスターズ60
大森学
定員制