基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：40～11：20
エアロ40
牛木三香子

11：35～12：35
青竹ストレッチ60
飛田大輔

12：45～13：45
ヨガ60
古家後里恵

13：55～14：35
エアロ40
橿棒幸子

14：45～15：35
エアロ50
橿棒幸子

19：15～20：00
Group Power 45
須永晃基

20：15～21：05
エアロ50
上野孝

21：20～21：50
カーディオキックボクシング30
五十嵐雄大

10：10～10：25
モーニングストレッチ15

10：30～11：30
太極拳60
丸山朝美

11：40～12：30
ボディシェイプ50
牛木三香子

12：50～13：35
Group Fight 45
目黒利奈

13：55～14：35
骨格リセットエクササイズ40
佐野三知江

14：50～15：30
温アロマヒーリングヨガ40
佐野三知江

19：05～20：05
ベリーダンスエクササイズ60
桜井初美

20：15～21：15
温ヨガ60
ちあき

21：30～22：15
ZUMBA(45min)
中塚奈々

10：30～11：00
SPLASH　BURN30
金村哲誠

11：15～11：45
水中ウォーキング30

13：00～13：45
エンジョイマスターズ45
佐々木美恵子

14：00～14：30
水慣れ30/クロール30

20：30～21：10
アクア40
佐藤理恵

21：15～21：45
背泳ぎ30/クロール30

10：30～10：50
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～

10：55～11：15
ストレッチポール20

11：50～12：05
adidasGYM&RUN15

12：10～12：25
おなかシェイプ15

13：50～14：10
スライズストレッチ20

14：15～14：35
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～

15：40～16：00
ストレッチポール20

19：15～19：30
カラダ・うごく15

19：40～19：55
お尻シェイプ15

20：40～20：55
adidasGYM&RUN15

21：00～21：15
おなかシェイプ15

10：25～11：25
ヨガ60
木ノ下憲子

11：45～12：35
エアロ50
上野孝

12：50～13：35
Group Power 45
寺島由宇

13：45～14：35
ハートで感じるナチュラルストレッチ50
青木保江

14：45～15：15
ステップ30
青木保江

19：20～20：20
ボディシェイプ60
酒巻靖子

20：35～21：05
カーディオキックボクシング30
内藤左京

21：25～22：25
Group Fight 60
内藤左京

10：25～11：15
ボディシェイプ50
田中栄子

11：30～12：00
青竹ビクス®30
田中栄子

12：10～12：40
adidasSHINDO30
田村祐香里

12：55～13：35
ステップ40
上野孝

13：45～14：30
ZUMBA GOLD(45min)
井上英樹

14：40～15：10
青竹ビクス®30
倉橋照美

15：20～16：05
バランスコーディネーション45
倉橋照美

16：20～16：40
温ヨガストレッチ20

18：20～19：00
エアロ40
酒巻靖子

19：10～19：25
adidasGYM&RUN15

19：40～20：10
Group Blast 30
三浦茜

20：25～21：10
RPBコントロール45
角田淳子

21：20～22：20
温ヨガ60
千葉博美

11：10～12：00
アクア50
平出恵美子

12：10～12：25
SPLASH　BURN15

13：00～13：30
背泳ぎ30

21：10～21：40
SPLASH　BURN30
金村哲誠

10：20～10：35
モーニングストレッチ15

10：40～10：55
カラダ・ほぐす15

11：00～11：15
カラダ・つくる15

12：55～13：15
ヨガストレッチ20

13：20～13：40
トレーニングヨガ20

19：15～19：35
ヨガストレッチ20

19：40～20：00
トレーニングヨガ20

20：40～20：55
肩・二の腕シェイプ15

21：00～21：15
おなかシェイプ15

21：35～21：50
adidasGYM&RUN15

10：40～11：40
ラテンエアロ60
Ｍｅｇ

12：00～12：40
エアロ40
武藤ひとみ

12：50～13：50
太極拳60
中村眞二

14：00～15：00
エンジョイフラ60
ラーケア渡辺

15：15～16：15
ヨガ60
村岡好子

18：45～19：15
バランスコーディネーション30
藤井直子

19：25～20：25
エアロ60
藤井直子

20：40～21：25
Group Fight 45
寺島由宇

21：40～22：25
Group Power 45
寺島由宇

10：20～10：35
モーニングストレッチ15

10：45～11：25
骨格リセットエクササイズ40
佐野三知江

11：45～12：15
バランスコーディネーション30
佐野三知江

12：25～13：05
温ボディメイクヨガ40
田村祐香里

13：10～13：50
温アロマストレッチ40
田村祐香里

14：05～14：55
エアロ50
上野孝

15：10～16：00
ステップ50
上野孝

19：35～20：35
ホットヨガ60
藤波友子

20：50～21：35
ZUMBA(45min)
佐々木光

21：45～22：25
温ボディメイクヨガ40
宮口沙也

10：30～11：10
ミットアクア40
島村一美

11：15～11：25
水中シナプソロジー

11：25～11：55
水中ジョギング30

13：10～14：10
エンジョイマスターズ60
武菜穂子

13：10～14：10
スペシャルマスターズ60
前田勉

10：45～11：05
スライズトレーニング20

11：10～11：25
adidasGYM&RUN15

11：30～11：50
ストレッチポール20

14：00～14：15
カラダ・ほぐす15

14：20～14：35
カラダ・うごく15

14：40～14：55
カラダ・つくる15

18：05～18：20
adidasGYM&RUN15

18：25～18：35
シナプソロジー10

19：15～19：30
おなかシェイプ15

19：40～19：55
adidasGYM&RUN15

20：40～21：00
ヨガストレッチ20

21：05～21：25
トレーニングヨガ20

10：40～11：30
エアロ50
倉橋照美

11：45～12：45
RPBコントロール60
山田紫保

13：00～13：45
バランスコーディネーション45
井上益慶

14：00～14：45
ZUMBA(45min)
加藤美恵

15：15～15：45
バレトン30
山田紫保

19：20～19：50
カーディオキックボクシング30
寺島由宇

20：05～21：05
Be　FREE　DANCE60
川田あつ子

21：20～22：05
Group Blast 45
三浦茜

10：15～10：30
モーニングストレッチ15

10：40～11：00
温ヨガストレッチ20

11：05～11：25
温トレーニングヨガ20

11：50～12：40
ステップ50
倉橋照美

13：00～13：45
Group Fight 45
五十嵐雄大

14：00～15：00
温ヨガ60
山田紫保

15：10～15：40
温・腰痛予防ストレッチ30
田村祐香里

19：10～19：55
ヒップホップ45
川田あつ子

20：15～21：05
ステップ50
井上益慶

21：15～22：00
バランスコーディネーション45
井上益慶

11：10～12：00
アクア50
田中智子

12：15～12：45
背泳ぎ30

21：10～22：10
スペシャルマスターズ60
小口俊明

11：45～12：00
adidasGYM&RUN15

12：05～12：20
おなかシェイプ15

12：25～12：45
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～

15：50～16：10
ストレッチポール20

19：15～19：30
肩・二の腕シェイプ15

19：40～19：55
おなかシェイプ15

20：40～20：55
お尻シェイプ15

21：00～21：15
adidasGYM&RUN15

10：25～11：15
エアロ50
村岡好子

11：30～12：20
ステップ50
山田恭子

12：35～13：35
ヨガ60
後藤ユカリ

13：50～14：50
Group Power 60
寺島由宇

15：00～16：00
Group Fight 60
目黒利奈

16：15～16：30
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】

16：40～17：10
カーディオキックボクシング30
目黒利奈

17：25～18：25
ステップ60
内田由紀

18：40～19：10
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
近藤瑠璃

10：25～11：25
太極拳60
鈴木咲子

11：40～12：20
骨格リセットエクササイズ40
村岡好子

12：35～13：20
adidasSHINDO45
田村祐香里

13：40～14：40
ジャズダンス60
最上久美子

14：55～15：55
RPBコントロール60
mikiko

16：15～17：05
ベリーダンスエクササイズ50
桜井初美

17：20～18：20
バレエ60
あきみ

18：40～19：25
ZUMBA(45min)
石井清美

13：20～14：10
アクア50
里見百合香

11：45～12：00
おなかシェイプ15

12：05～12：20
肩・二の腕シェイプ15

12：25～12：40
adidasGYM&RUN15

13：45～14：05
スライズストレッチ20

14：10～14：25
おなかシェイプ15

15：15～15：30
お尻シェイプ15

15：35～15：50
肩・二の腕シェイプ15

17：15～17：30
カラダ・ほぐす15

17：35～17：50
カラダ・つくる15

18：15～18：30
おなかシェイプ15

10：35～11：25
エアロ50
高橋愛

11：45～12：45
ヨガ60
梶原千晴

13：00～13：45
Group Power 45
須永晃基

14：00～14：45
ZUMBA(45min)
佐々木光

15：00～15：45
Group Fight 45
内藤左京

16：05～16：50
Group Blast 45
五十嵐雄大

17：00～18：00
Group Power 60
中塚奈々

18：15～18：45
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
田村優奈

10：30～11：00
カラダ・うごく30
内藤左京

11：10～11：30
ファンダメンタル　ピラティス20
梶原千晴

11：45～12：35
ステップ50
高橋愛

13：00～13：40
骨格リセットエクササイズ40
近藤瑠璃

14：05～14：35
adidasSHINDO30
近藤瑠璃

14：50～15：50
温ヨガ60
Sayu

16：05～17：05
ホットヨガ60
Sayu

17：15～17：55
温アロマストレッチ40
林菜摘

18：10～19：10
ヒップホップ60
魚路絵美子

13：00～13：30
クロール30

13：40～14：30
ミットアクア50/アクア50
石井清美

14：40～15：40
エンジョイマスターズ60
田浦和歩

11：45～12：00
adidasGYM&RUN15

12：05～12：20
お尻シェイプ15

12：25～12：40
肩・二の腕シェイプ15

13：45～14：00
おなかシェイプ15

14：10～14：30
スライズトレーニング20

15：15～15：30
カラダ・ほぐす15

15：35～15：50
カラダ・つくる15

17：15～17：30
おなかシェイプ15

17：35～17：50
肩・二の腕シェイプ15