SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス曳舟
2021年9月
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10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
モーニングストレッチ15

定員制
 
 
 
10:45〜11:15
ベーシックエアロ30
牛木三香子
定員制
 
 
 
11:30〜12:00
青竹ストレッチ30
飛田大輔
定員制
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:15
ヨガ45
古家後里恵
定員制
 
 
 
 
 
13:40〜14:10
ベーシックエアロ30
橿棒幸子
定員制
 
 
 
14:25〜14:55
レギュラーエアロ30
橿棒幸子
定員制
 
 
 
15:10〜15:30
【映像プログラム】リフレッシュストレッチ20
 
 
15:40〜16:10
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
16:20〜16:50
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
17:00〜17:30
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
17:40〜18:10
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
 
18:40〜19:10
レギュラーエアロ30
上野孝
定員制
 
 
 
 
19:30〜20:00
Group Power 30
朝山洋
定員制
 
 
 
20:15〜21:00
Group Fight 45
阿部真由佳
定員制
 
 
 
21:15〜21:45
カーディオキックボクシング30
金村哲誠
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
太極拳45
丸山朝美
定員制
 
 
 
11:30〜12:00
ボディシェイプ30
牛木三香子
定員制
 
 
 
12:15〜12:45
Group Fight 30
目黒利奈
定員制
 
 
 
13:00〜13:30
Group Centergy 30
目黒利奈
定員制
 
 
 
13:45〜14:15
骨格リセットエクササイズ30
佐野三知江
定員制
 
 
 
14:30〜15:00
温アロマヒーリングヨガ30
佐野三知江
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:50〜19:05
カラダ・うごく15

定員制
 
 
 
19:20〜19:50
Group Centergy 30
田村優奈
定員制
 
 
 
20:05〜20:50
ヨガ45
ちあき
定員制
 
 
 
 
 
21:15〜22:00
ZUMBA(45min)
中塚奈々
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:15〜11:45
水中ウォーキング30

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:45
エンジョイマスターズ45
佐々木美恵子
定員制
 
 
 
14:00〜14:30
水慣れ30/クロール30

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜21:10
クロール30/背泳ぎ30

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜10:55
カラダ・つくる15

定員制
 
11:00〜11:20
ストレッチポール20

定員制
 
 
 
 
 
 
11:50〜12:05
adidasGYM&RUN15

定員制
 
12:10〜12:25
お腹シェイプ15

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:40〜16:00
ストレッチポール20

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜20:55
adidasGYM&RUN15

定員制
 
21:00〜21:15
お腹シェイプ15

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
ヨガ45
相澤みずき
定員制
 
 
 
11:30〜12:00
レギュラーエアロ30
上野孝
定員制
 
 
 
 
12:20〜12:50
Group Power 30
阿部真由佳
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:15
ナチュラルストレッチ45
青木保江
定員制
 
 
 
14:30〜15:00
イージーステップ30
青木保江
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜20:00
ボディシェイプ40
酒巻靖子
定員制
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:15
Group Power 45
蓮池拓矢
定員制
 
 
 
21:30〜22:00
Group Fight 30
蓮池拓矢
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:35〜11:05
ボディシェイプ30
田中栄子
定員制
 
 
 
 
11:25〜11:55
青竹ビクス®30
田中栄子
定員制
 
 
 
 
12:15〜12:45
ベーシックステップ30
上野孝
定員制
 
 
 
 
 
13:10〜13:40
Group Centergy 30
田村優奈
定員制
 
 
 
13:55〜14:25
Group Fight 30
阿部真由佳
定員制
 
 
 
14:40〜14:55
青竹ビクス®15

定員制
 
 
 
15:10〜15:40
温・腰痛予防ストレッチ30
田村祐香里
定員制
 
 
 
 
16:00〜16:30
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
16:45〜17:15
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
17:30〜18:00
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
ベーシックエアロ30
酒巻靖子
定員制
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:15
Group Blast 45
林菜摘
定員制
 
 
 
20:30〜21:15
Group Centergy 45
田村優奈
定員制
 
 
 
 
21:35〜22:05
温ヨガ30
千葉博美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:50
アクア50
平出恵美子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:30
クロール30/背泳ぎ30

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜12:25
お尻シェイプ15

定員制
 
 
12:35〜12:55
ストレッチポール20

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:00〜21:15
adidasGYM&RUN15

定員制
 
 
21:25〜21:40
HEAT-HIIT15

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:30
ラテンエアロ30
Meg
定員制
 
 
 
 
 
 
12:00〜12:30
ベーシックエアロ30
武藤ひとみ
定員制
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:30
太極拳30
中村眞二
定員制
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
フラダンス30
ラーケア渡部
定員制
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:30
ヨガ30
村岡好子
定員制
 
 
 
 
 
 
16:00〜16:30
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
16:40〜17:10
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
17:20〜17:50
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
18:00〜18:30
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
18:45〜19:15
バランスコーディネーション30
藤井直子
定員制
 
 
 
19:30〜20:10
チャレンジエアロ40
藤井直子
定員制
 
 
 
 
20:30〜21:15
Group Fight 45
寺島由宇
定員制
 
 
 
21:30〜22:00
Group Power 30
寺島由宇
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
モーニングストレッチ15

定員制
 
 
 
10:45〜11:15
骨格リセットエクササイズ30
佐野三知江
定員制
 
 
 
 
 
 
11:45〜12:15
バランスコーディネーション30
佐野三知江
定員制
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:15
温アロマストレッチ30
田村祐香里
定員制
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:15
レギュラーステップ30
上野孝
定員制
 
 
 
 
14:35〜15:05
ボディシェイプ30
上野孝
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:15
ホットヨガ45
鈴木祐子
定員制
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:15
ZUMBA(30min)
佐々木光
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:10
ミットアクア40
島村一美
定員制
 
11:15〜11:25
水中シナプソロジー

定員制
11:25〜11:55
水中ジョギング30

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜14:10
エンジョイマスターズ60
武菜穂子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:40
アクア40
石井清美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜14:10
スペシャルマスターズ60
今井翔太郎
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜10:55
お腹シェイプ15

定員制
 
11:00〜11:15
adidasGYM&RUN15

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:15
カラダ・ほぐす15

定員制
 
14:20〜14:35
カラダ・うごく15

定員制
 
14:40〜14:55
カラダ・つくる15

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:05〜18:20
adidasGYM&RUN15

定員制
 
18:25〜18:35
シナプソロジー10

定員制
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:25
お腹シェイプ15

定員制
 
 
19:35〜19:50
adidasGYM&RUN15

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
レギュラーエアロ30
山田恭子
定員制
 
 
 
11:15〜11:45
レギュラーステップ30
山田恭子
定員制
 
 
 
12:00〜12:30
Group Centergy 30
目黒利奈
定員制
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:30
バランスコーディネーション30
井上益慶
定員制
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
ZUMBA(30min)
加藤美恵
定員制
 
 
 
14:45〜15:15
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
 
 
 
15:30〜16:00
【映像プログラム】ボディメイクヨガ30
 
 
 
16:15〜16:45
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
17:00〜17:30
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
 
17:45〜18:15
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
18:30〜19:00
Group Power 30
金村哲誠
定員制
 
 
 
19:15〜19:45
カーディオキックボクシング30
寺島由宇
定員制
 
 
 
20:00〜20:45
Be FREE DANCE45
川田あつ子
定員制
 
 
 
21:00〜21:45
Group Blast 45
五十嵐雄大
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
モーニングストレッチ15

定員制
 
 
 
10:45〜11:15
温アロマヒーリングヨガ30
高鹿麻衣
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
11:55〜12:25
Group Blast 30
向江静香
定員制
 
 
 
 
 
12:50〜13:20
Group Fight 30
高鹿麻衣
定員制
 
 
 
 
 
13:45〜14:30
温ヨガ45
紫保
定員制
 
 
 
14:45〜15:15
バレトン30
紫保
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:45
ヒップホップ30
川田あつ子
定員制
 
 
 
 
20:05〜20:45
レギュラーステップ40
井上益慶
定員制
 
 
 
 
 
 
21:15〜21:45
バランスコーディネーション30
井上益慶
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜12:00
アクア50
田中智子
定員制
 
 
 
12:15〜12:45
背泳ぎ30

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:10〜22:10
スペシャルマスターズ60
前田勉
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:35〜11:50
カラダ・うごく15

定員制
 
11:55〜12:10
adidasGYM&RUN15

定員制
 
12:15〜12:30
お腹シェイプ15

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜20:45
HEAT-HIIT15

定員制
 
 
20:55〜21:10
お腹シェイプ15

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
レギュラーエアロ30
村岡好子
定員制
 
 
 
11:15〜11:30
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
向江静香
定員制
 
 
 
11:45〜12:15
Group Blast 30
向江静香
定員制
 
 
 
 
12:35〜13:20
ヨガ45
後藤ユカリ
定員制
 
 
 
 
13:40〜14:25
Group Power 45
寺島由宇
定員制
 
 
 
14:40〜15:25
Group Fight 45
目黒利奈
定員制
 
 
 
15:40〜16:25
Group Centergy 45
目黒利奈
定員制
 
 
 
16:40〜17:10
カーディオキックボクシング30
目黒利奈
定員制
 
 
 
17:25〜18:05
チャレンジステップ40
内田由紀
定員制
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
ZUMBA(30min)
石井清美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:15
太極拳30
鈴木咲子
定員制
 
 
 
11:30〜12:00
骨格リセットエクササイズ30
村岡好子
定員制
 
 
 
 
 
 
12:30〜12:50
お腹シェイプ20

定員制
 
 
 
13:05〜13:25
お尻シェイプ20

定員制
 
 
 
 
13:45〜14:30
ジャズダンス45
最上久美子
定員制
 
 
 
14:45〜15:15
Group Fight 30
向江静香
定員制
 
 
 
 
 
 
15:45〜16:15
adidasGYM&RUN30
栗原勇真
定員制
 
 
 
 
16:35〜17:15
ベリーダンス40
桜井初美
定員制
 
 
 
17:30〜18:00
温バランスコーディネーション30
桜井初美
定員制
 
 
 
18:15〜18:45
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
 
19:00〜19:30
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:20〜14:10
アクア50
里見百合香
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:50
レギュラーステップ30
高橋愛
定員制
 
 
 
11:05〜11:35
ベーシックエアロ30
高橋愛
定員制
 
 
 
11:50〜12:35
ヨガ45
梶原千晴
定員制
 
 
 
 
 
13:00〜13:45
Group Power 45
古川貴人
定員制
 
 
 
14:00〜14:45
ZUMBA(45min)
佐々木光
定員制
 
 
 
15:00〜15:45
Group Fight 45
田村優奈
定員制
 
 
 
16:00〜16:45
Group Blast 45
林菜摘
定員制
 
 
 
17:00〜17:45
Group Power 45
中塚奈々
定員制
 
 
 
18:00〜18:45
Group Centergy 45
中塚奈々
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜10:55
カラダ・うごく30
向江静香
定員制
 
 
 
11:10〜11:30
ファンダメンタル ピラティス20
梶原千晴
定員制
 
 
 
11:45〜12:00
adidasGYM&RUN15

定員制
 
 
12:10〜12:40
Group Fight 30
古川貴人
定員制
 
 
 
 
13:00〜13:30
腰痛予防ストレッチ30
田村祐香里
定員制
 
 
 
13:45〜14:15
adidasSHINDO30
田村祐香里
定員制
 
 
 
14:30〜14:45
お腹シェイプ15

定員制
 
 
 
 
15:05〜15:50
温ヨガ45
Sayu
定員制
 
 
 
16:05〜16:50
ホットヨガ45
Sayu
定員制
 
 
 
17:05〜17:35
温アロマストレッチ30
向江静香
定員制
 
 
 
 
 
18:00〜18:45
ヒップホップ45
魚路絵美子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:30
クロール30/背泳ぎ30

定員制
 
 
13:40〜14:30
ミットアクア50/アクア50
石井清美
定員制
 
 
14:40〜15:40
エンジョイマスターズ60
大森学
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:30〜17:45
HEAT-HIIT15

定員制
 
 
 
18:00〜18:30
adidasGYM&RUN30

定員制