SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス曳舟
2019年10月
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PDFアイコン2019年10月〜2019年12月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:20
エアロ40
牛木三香子
 
 
 
11:35〜12:35
青竹ストレッチ60
飛田大輔
 チケット制
 
 
12:45〜13:45
ヨガ60
古家後里恵
 
 
13:55〜14:35
エアロ40
橿棒幸子
 
 
14:45〜15:35
エアロ50
橿棒幸子
 
 
 
15:50〜16:20
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
 
 
16:40〜17:10
【映像プログラム】エナジーヨガ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
19:15〜20:00
Group Power 45
須永晃基
 チケット制
 
 
 
20:15〜21:05
エアロ50
上野孝
 
 
 
21:20〜21:50
カーディオキックボクシング30
田村優奈
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
 
10:30〜11:30
太極拳60
丸山朝美
 
 
11:40〜12:30
ボディシェイプ50
牛木三香子
 チケット制
 
 
 
 
12:50〜13:35
Group Fight 45
目黒利奈
 
 
 
 
13:55〜14:35
骨格リセットエクササイズ40
佐野三知江
 チケット制
 
 
 
14:50〜15:30
温アロマヒーリングヨガ40
佐野三知江
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:05〜20:05
ベリーダンスエクササイズ60
桜井初美
 
 
20:15〜21:15
温ヨガ60
ちあき
 チケット制
 
 
 
21:30〜22:15
ZUMBA(45min)
中塚奈々
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
SPLASH BURN30
金村哲誠
 チケット制
 
 
 
11:15〜11:45
水中ウォーキング30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:45
エンジョイマスターズ45
佐々木美恵子
 
 
 
14:00〜14:30
水慣れ30/クロール30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:15〜21:45
クロール30/背泳ぎ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:35〜10:50
カラダ・つくる15

 チケット制
 
10:55〜11:15
ストレッチポール20

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
11:50〜12:05
adidasGYM&RUN15

 チケット制
 
12:10〜12:25
おなかシェイプ15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:55〜14:10
カラダ・ほぐす15

 チケット制
 
14:15〜14:30
カラダ・つくる15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:40〜16:00
ストレッチポール20

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:30
カラダ・うごく15

 チケット制
 
 
19:40〜19:55
お尻シェイプ15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜20:55
adidasGYM&RUN15

 チケット制
 
21:00〜21:15
おなかシェイプ15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜11:25
ヨガ60
木ノ下憲子
 
 
 
 
11:45〜12:35
エアロ50
上野孝
 
 
 
12:50〜13:35
Group Power 45
寺島由宇
 チケット制
 
 
13:45〜14:35
ハートで感じるナチュラルストレッチ50
青木保江
 
 
14:45〜15:15
ステップ30
青木保江
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜20:20
ボディシェイプ60
酒巻靖子
 チケット制
 
 
 
20:35〜21:05
カーディオキックボクシング30
内藤左京
 チケット制
 
 
 
 
21:25〜22:25
Group Fight 60
内藤左京
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜11:15
ボディシェイプ50
田中栄子
 チケット制
 
 
 
11:30〜12:00
青竹ビクス®30
田中栄子
 チケット制
 
 
12:10〜12:40
adidasSHINDO30
田村祐香里
 チケット制
 
 
 
12:55〜13:35
ステップ40
上野孝
 チケット制
 
 
13:45〜14:30
ZUMBA GOLD(45min)
井上英樹
 
 
14:40〜15:10
青竹ビクス®30
倉橋照美
 チケット制
 
 
15:20〜16:05
バランスコーディネーション45
倉橋照美
 
 
 
16:20〜16:40
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
 
 
16:50〜17:20
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
17:40〜18:10
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
18:20〜19:00
エアロ40
酒巻靖子
 
 
19:10〜19:25
adidasGYM&RUN15
 
 
 
19:40〜20:10
Group Blast 30
三浦茜
 チケット制
 
 
 
20:25〜21:10
RPBコントロール45
角田淳子
 
 
21:20〜22:20
温ヨガ60
千葉博美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:50
アクア50
平出恵美子
 チケット制
 
 
12:00〜12:15
SPLASH BURN15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:30
クロール30/背泳ぎ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:35
モーニングストレッチ15

 チケット制
 
10:40〜10:55
カラダ・ほぐす15

 チケット制
 
11:00〜11:15
カラダ・つくる15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:55〜13:15
ヨガストレッチ20

 チケット制
 
13:20〜13:40
トレーニングヨガ20

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:35
ヨガストレッチ20

 チケット制
 
19:40〜20:00
トレーニングヨガ20

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜20:55
おなかシェイプ15

 チケット制
 
21:00〜21:15
adidasGYM&RUN15

 チケット制
 
 
 
 
21:35〜21:50
HEAT-HIIT15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:40
ラテンエアロ60
Meg
 
 
 
 
12:00〜12:40
エアロ40
武藤ひとみ
 
 
12:50〜13:50
太極拳60
中村眞二
 
 
14:00〜15:00
エンジョイフラ60
ラーケア渡辺
 
 
 
15:15〜16:15
ヨガ60
村岡好子
 
 
 
 
 
16:40〜17:10
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
17:30〜17:50
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
 
 
18:00〜18:30
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
 
18:45〜19:15
バランスコーディネーション30
藤井直子
 
 
19:25〜20:25
エアロ60
藤井直子
 
 
 
20:40〜21:25
Group Fight 45
寺島由宇
 
 
 
21:40〜22:25
Group Power 45
寺島由宇
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:35
モーニングストレッチ15
 
 
10:45〜11:25
骨格リセットエクササイズ40
佐野三知江
 チケット制
 
 
 
 
11:45〜12:15
バランスコーディネーション30
佐野三知江
 
 
12:25〜13:05
温アロマストレッチ40
田村祐香里
 
 
 
13:20〜13:50
Group Blast 30
五十嵐雄大
 チケット制
 
 
 
14:05〜14:55
エアロ50
上野孝
 
 
 
15:10〜16:00
ステップ50
上野孝
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:35〜20:35
ホットヨガ60
鈴木祐子
 チケット制
 
 
 
20:50〜21:35
ZUMBA(45min)
佐々木光
 
 
21:45〜22:25
温ボディメイクヨガ40
宮口沙也
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:10
ミットアクア40
島村一美
 チケット制
 
11:15〜11:25
水中シナプソロジー
11:25〜11:55
水中ジョギング30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜14:10
エンジョイマスターズ60
武菜穂子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:40
アクア40
島村一美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜14:10
スペシャルマスターズ60
前田勉
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:50〜11:05
おなかシェイプ15

 チケット制
 
11:10〜11:25
adidasGYM&RUN15

 チケット制
 
11:30〜11:50
ストレッチポール20

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:15
カラダ・ほぐす15

 チケット制
 
14:20〜14:35
カラダ・うごく15

 チケット制
 
14:40〜14:55
カラダ・つくる15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:05〜18:20
adidasGYM&RUN15

 チケット制
 
18:25〜18:35
シナプソロジー10
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:30
おなかシェイプ15

 チケット制
 
 
19:40〜19:55
adidasGYM&RUN15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜20:55
お尻シェイプ15

 チケット制
 
21:00〜21:15
HEAT-HIIT15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:30
エアロ50
倉橋照美
 
 
 
11:45〜12:45
RPBコントロール60
山田紫保
 
 
 
13:00〜13:45
バランスコーディネーション45
井上益慶
 
 
 
14:00〜14:45
ZUMBA(45min)
加藤美恵
 
 
 
 
 
15:10〜15:40
腰痛予防ストレッチ30
栗原慶太
 
 
 
 
16:00〜16:30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
16:40〜17:10
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
 
 
 
 
17:40〜18:10
【映像プログラム】エナジーヨガ30
 
 
 
 
18:30〜19:00
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
 
 
 
19:20〜19:50
カーディオキックボクシング30
寺島由宇
 チケット制
 
 
 
20:05〜21:05
Be FREE DANCE60
川田あつ子
 
 
 
21:20〜22:05
Group Blast 45
三浦茜
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
モーニングストレッチ15
 
 
10:40〜11:00
【映像プログラム】温肩こりほぐしヨガ20
 
11:05〜11:25
【映像プログラム】温骨盤ほぐしヨガ20
 
 
 
 
 
11:50〜12:40
ステップ50
倉橋照美
 チケット制
 
 
 
 
13:00〜13:45
Group Fight 45
田村優奈
 
 
 
14:00〜15:00
温ヨガ60
山田紫保
 チケット制
 
 
 
15:15〜15:45
バレトン30
山田紫保
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:55
ヒップホップ45
川田あつ子
 
 
 
 
20:15〜21:05
ステップ50
井上益慶
 チケット制
 
 
21:15〜21:45
バランスコーディネーション30
井上益慶
 
 
21:55〜22:15
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜12:00
アクア50
田中智子
 チケット制
 
 
 
12:15〜12:45
背泳ぎ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:10〜22:10
スペシャルマスターズ60
大森学
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:45〜12:00
adidasGYM&RUN15

 チケット制
 
12:05〜12:20
おなかシェイプ15

 チケット制
 
12:25〜12:40
カラダ・つくる15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:30
お尻シェイプ15

 チケット制
 
 
19:40〜19:55
おなかシェイプ15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜20:55
HEAT-HIIT15

 チケット制
 
21:00〜21:15
adidasGYM&RUN15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜11:15
エアロ50
村岡好子
 
 
 
11:30〜12:20
ステップ50
山田恭子
 チケット制
 
 
 
12:35〜13:35
ヨガ60
後藤ユカリ
 
 
 
13:50〜14:50
Group Power 60
寺島由宇
 チケット制
 
 
 
15:05〜16:05
Group Fight 60
目黒利奈
 
 
16:15〜16:30
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
 
 
16:40〜17:10
カーディオキックボクシング30
目黒利奈
 チケット制
 
 
 
17:25〜18:25
ステップ60
内田由紀
 チケット制
 
 
 
18:40〜19:25
ZUMBA(45min)
石井清美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜11:25
太極拳60
鈴木咲子
 
 
 
11:40〜12:20
骨格リセットエクササイズ40
村岡好子
 チケット制
 
 
 
12:35〜13:05
adidasSHINDO30
田村祐香里
 チケット制
 
13:10〜13:30
HEAT-HIIT20
田村祐香里
 
 
13:40〜14:40
ジャズダンス60
最上久美子
 
 
 
14:55〜15:55
RPBコントロール60
mikiko
 
 
 
 
16:15〜17:05
ベリーダンスエクササイズ50
桜井初美
 
 
 
17:20〜18:20
バレエ60
あきみ
 
 
 
 
18:40〜19:10
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
19:20〜19:40
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:20〜14:10
アクア50
里見百合香
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:45〜12:00
おなかシェイプ15

 チケット制
 
12:05〜12:20
adidasGYM&RUN15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:50〜14:05
お尻シェイプ15

 チケット制
 
14:10〜14:25
おなかシェイプ15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:35〜15:50
HEAT-HIIT15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:15〜17:30
おなかシェイプ15

 チケット制
 
17:35〜17:50
adidasGYM&RUN15

 チケット制
 
17:55〜18:10
HEAT-HIIT15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:35〜11:25
エアロ50
高橋愛
 
 
 
 
11:45〜12:45
ヨガ60
梶原千晴
 
 
 
13:00〜13:45
Group Power 45
須永晃基
 チケット制
 
 
 
14:00〜14:45
ZUMBA(45min)
佐々木光
 
 
 
15:00〜15:45
Group Fight 45
内藤左京
 
 
 
16:00〜16:45
Group Blast 45
内藤左京
 チケット制
 
 
 
17:00〜18:00
Group Power 60
中塚奈々
 チケット制
 
 
 
18:15〜18:45
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
田村優奈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:00
HEAT-HIIT20
峯岸純也
 
 
11:10〜11:30
ファンダメンタル ピラティス20
千晴
 
 
 
11:45〜12:35
ステップ50
高橋愛
 チケット制
 
 
 
 
 
13:00〜13:40
骨格リセットエクササイズ40
近藤瑠璃
 チケット制
 
 
 
 
 
14:05〜14:35
adidasSHINDO30
峯岸純也
 チケット制
 
 
 
14:50〜15:50
温ヨガ60
Sayu
 チケット制
 
 
 
16:05〜17:05
ホットヨガ60
Sayu
 チケット制
 
 
17:15〜17:55
温アロマストレッチ40
林菜摘
 
 
 
18:10〜19:10
ヒップホップ60
魚路絵美子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:30
クロール30
 
 
13:40〜14:30
ミットアクア50/アクア50
石井清美
 チケット制
 
 
14:40〜15:40
エンジョイマスターズ60
田浦和歩
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:00
カラダ・うごく15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:45〜12:00
adidasGYM&RUN15

 チケット制
 
12:05〜12:20
お尻シェイプ15

 チケット制
 
12:25〜12:40
おなかシェイプ15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:00
おなかシェイプ15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:15〜15:30
カラダ・ほぐす15

 チケット制
 
15:35〜15:50
カラダ・つくる15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
16:30〜16:45
adidasGYM&RUN15

 チケット制
 
16:50〜17:05
HEAT-HIIT15

 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:15〜18:30
おなかシェイプ15

 チケット制