| | | | | | | | | 10:40〜11:10 ベーシックエアロ30 牛木三香子  | | | | | 11:30〜12:00 青竹ストレッチ30 飛田大輔  | | | | | | | 12:30〜13:15 ヨガ45 古家後里恵  | | | | | | 13:40〜14:10 ベーシックエアロ30 橿棒幸子  | | | | 14:25〜14:55 レギュラーエアロ30 橿棒幸子  | | | | 15:10〜15:30 【映像プログラム】リフレッシュストレッチ20
| | | | 15:45〜16:15 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | 16:30〜17:00 【映像プログラム】CXWORX30
| | | | 17:15〜17:45 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | 18:00〜18:30 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | 18:40〜19:10 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | 19:25〜19:55 Group Power 30 須永晃基  | | | | 20:10〜20:40 レギュラーエアロ30 上野孝  | | | | | 21:00〜21:30 カーディオキックボクシング30 金村哲誠  | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜10:30 モーニングストレッチ15
 | | | | 10:45〜11:15 太極拳30 丸山朝美  | | | | | 11:35〜12:05 ボディシェイプ30 牛木三香子  | | | | 12:20〜12:50 Group Fight 30 目黒利奈  | | | | 13:05〜13:35 Group Centergy 30 目黒利奈  | | | | 13:50〜14:20 骨格リセットエクササイズ30 佐野三知江  | | | | 14:35〜15:05 温アロマヒーリングヨガ30 佐野三知江  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:15〜19:45 ベリーダンスエクササイズ30 桜井初美  | | | | | 20:05〜20:50 ヨガ45 ちあき  | | | | | | 21:15〜21:45 ZUMBA(30min) 中塚奈々  | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜11:45 水中ウォーキング30
 | | | | | | | | | | | | | | | | 13:00〜13:45 エンジョイマスターズ45 佐々木美恵子  | | | | 14:00〜14:30 水慣れ30/クロール30
 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:40〜21:10 クロール30/背泳ぎ30
 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | 10:40〜10:55 カラダ・つくる15
 | | 11:00〜11:20 ストレッチポール20
 | | | | | | | 11:50〜12:05 adidasGYM&RUN15
 | | 12:10〜12:25 お腹シェイプ15
 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:40〜16:00 ストレッチポール20
 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:10〜19:25 カラダ・うごく15
 | | | 19:35〜19:50 お尻シェイプ15
 | | | | | | | | | | | 20:40〜20:55 adidasGYM&RUN15
 | | 21:00〜21:15 お腹シェイプ15
 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜11:15 ヨガ45 相澤みずき  | | | | 11:30〜12:00 レギュラーエアロ30 上野孝  | | | | | | | 12:30〜13:00 Group Power 30 阿部真由佳  | | | | | | | 13:30〜14:15 ハートで感じるナチュラルストレッチ45 青木保江  | | | | 14:30〜15:00 イージーステップ30 青木保江  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:35〜20:05 ボディシェイプ30 酒巻靖子  | | | | | | 20:30〜21:15 Group Power 45 蓮池拓矢  | | | | 21:30〜22:00 Group Fight 30 蓮池拓矢  | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | 10:35〜11:05 ボディシェイプ30 田中栄子  | | | | | 11:25〜11:55 青竹ビクス®30 田中栄子  | | | | | 12:15〜12:45 ベーシックステップ30 上野孝  | | | | | | 13:10〜13:40 ルネサンスオンラインライブストリーム体験会
 | | | | 13:55〜14:25 Group Fight 30 田村優奈  | | | | 14:40〜14:55 青竹ビクス®15
 | | | | 15:10〜15:40 温・腰痛予防ストレッチ30
 | | | | | 16:00〜16:30 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | 16:45〜17:15 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | 17:30〜18:00 【映像プログラム】CXWORX30
| | | | | 18:20〜18:50 ベーシックエアロ30 酒巻靖子  | | | 19:00〜19:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | 19:45〜20:15 Group Blast 30 林菜摘  | | | | 20:30〜21:15 Group Centergy 45 田村優奈  | | | | | 21:35〜22:05 温ヨガ30 千葉博美  | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 11:00〜11:50 アクア50 平出恵美子  | | | | | | | | | | | | | | | 13:00〜13:30 クロール30/背泳ぎ30
 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | 10:40〜10:55 カラダ・ほぐす15
 | | 11:00〜11:15 カラダ・つくる15
 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:55〜13:15 ストレッチポール20
 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:10〜19:25 カラダ・うごく15
 | | | 19:35〜19:50 お尻シェイプ15
 | | | | | | | | | | | 20:40〜20:55 お腹シェイプ15
 | | 21:00〜21:15 adidasGYM&RUN15
 | | | | | 21:35〜21:50 HEAT-HIIT15
 | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 11:00〜11:30 ラテンエアロ30 Meg  | | | | | | | 12:00〜12:30 ベーシックエアロ30 武藤ひとみ  | | | | | | | 13:00〜13:30 太極拳30 中村眞二  | | | | | | | 14:00〜14:30 エンジョイフラ30 ラーケア渡部  | | | | | | | 15:00〜15:30 ヨガ30 村岡好子  | | | | | | | 16:00〜16:30 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | 16:40〜17:10 【映像プログラム】CXWORX30
| | | 17:20〜17:50 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | 18:00〜18:30 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | 18:45〜19:15 バランスコーディネーション30 藤井直子  | | | | | 19:35〜20:05 チャレンジエアロ30 藤井直子  | | | | | | 20:30〜21:15 Group Fight 45 寺島由宇  | | | | 21:30〜22:00 Group Power 30 寺島由宇  | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜10:30 モーニングストレッチ15
 | | | | 10:45〜11:15 骨格リセットエクササイズ30 佐野三知江  | | | | | | | 11:45〜12:15 バランスコーディネーション30 佐野三知江  | | | | | | | 12:45〜13:15 温アロマストレッチ30 田村祐香里  | | | | | | | 13:45〜14:15 レギュラーステップ30 上野孝  | | | | | 14:35〜15:05 ボディシェイプ30 上野孝  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:30〜20:15 ホットヨガ45 鈴木祐子  | | | | | | | 20:45〜21:15 ZUMBA(30min) 佐々木光  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜11:10 ミットアクア40 島村一美  | | 11:15〜11:25 水中シナプソロジー
 | 11:25〜11:55 水中ジョギング30
 | | | | | | | | | | | | | | | | 13:10〜14:10 エンジョイマスターズ60 武菜穂子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:00〜20:40 アクア40 石井清美  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:10〜14:10 スペシャルマスターズ60 前田勉  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | 10:50〜11:05 お腹シェイプ15
 | | 11:10〜11:25 adidasGYM&RUN15
 | | 11:30〜11:50 ストレッチポール20
 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:00〜14:15 カラダ・ほぐす15
 | | 14:20〜14:35 カラダ・うごく15
 | | 14:40〜14:55 カラダ・つくる15
 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:05〜18:20 adidasGYM&RUN15
 | | 18:25〜18:35 シナプソロジー10
 | | | | | | | | 19:10〜19:25 お腹シェイプ15
 | | | 19:35〜19:50 adidasGYM&RUN15
 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 11:00〜11:30 レギュラーエアロ30 山田恭子  | | | | | | | 12:00〜12:30 Group Centergy 30 目黒利奈  | | | | | | | 13:00〜13:30 バランスコーディネーション30 井上益慶  | | | | | | | 14:00〜14:30 ZUMBA(30min) 加藤美恵  | | | | 14:45〜15:15 【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
| | | | 15:30〜16:00 【映像プログラム】ボディメイクヨガ30
| | | | 16:15〜16:45 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | 17:00〜17:30 【映像プログラム】CXWORX30
| | | | 17:45〜18:15 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | 18:30〜19:00 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | 19:10〜19:40 カーディオキックボクシング30 寺島由宇  | | | | | 20:00〜20:45 Be FREE DANCE45 川田あつ子  | | | | 21:00〜21:30 Group Blast 30 向江静香  | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜10:30 モーニングストレッチ15
 | | | | 10:45〜11:15 温アロマヒーリングヨガ30 目黒利奈  | | | | | | | 11:45〜12:15 レギュラーステップ30 山田恭子  | | | | | | | 12:45〜13:15 Group Fight 30 阿部真由佳  | | | | | | | 13:45〜14:30 温ヨガ45 紫保  | | | | 14:45〜15:15 バレトン30 紫保  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:15〜19:45 ヒップホップ30 川田あつ子  | | | | | | | 20:15〜20:45 レギュラーステップ30 井上益慶  | | | | | | | 21:15〜21:45 バランスコーディネーション30 井上益慶  | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | 11:10〜12:00 アクア50 田中智子  | | | | 12:15〜12:45 背泳ぎ30
 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 21:10〜22:10 スペシャルマスターズ60 田浦和歩  | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:35〜11:50 カラダ・うごく15
 | | 11:55〜12:10 adidasGYM&RUN15
 | | 12:15〜12:30 お腹シェイプ15
 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:10〜19:25 お腹シェイプ15
 | | | | | | | | | | 20:10〜20:25 HEAT-HIIT15
 | | | 20:35〜20:50 adidasGYM&RUN15
 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜11:00 レギュラーエアロ30 村岡好子  | | | | 11:15〜11:30 adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】 向江静香  | | | | 11:45〜12:15 Group Blast 30 向江静香  | | | | 12:30〜13:15 ヨガ45 後藤ユカリ  | | | | | | 13:40〜14:25 Group Power 45 寺島由宇  | | | | 14:40〜15:25 Group Fight 45 目黒利奈  | | | | 15:40〜16:25 Group Centergy 45 目黒利奈  | | | | 16:40〜17:10 カーディオキックボクシング30 目黒利奈  | | | | | 17:30〜18:00 チャレンジステップ30 内田由紀  | | | | | | | 18:30〜19:00 ZUMBA(30min) 石井清美  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | 10:45〜11:15 太極拳30 鈴木咲子  | | | | 11:30〜12:00 骨格リセットエクササイズ30 村岡好子  | | | | | | | 12:30〜12:45 お腹シェイプ15
 | | | | 13:00〜13:30 adidasSHINDO30 田村祐香里  | | | | 13:45〜14:30 ジャズダンス45 最上久美子  | | | | 14:45〜15:15 Group Fight 30 向江静香  | | | | | | | 15:45〜16:15 ルネサンスオンラインライブストリーム体験会
 | | | | 16:30〜17:00 ベリーダンスエクササイズ30 桜井初美  | | | | | | 17:25〜18:05 温アロマヒーリングヨガ40 田村祐香里  | | | | 18:20〜18:50 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:20〜14:10 アクア50 里見百合香  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:50〜14:05 お尻シェイプ15
 | | 14:10〜14:25 お腹シェイプ15
 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 17:15〜17:30 お腹シェイプ15
 | | 17:35〜17:50 adidasGYM&RUN15
 | | 17:55〜18:10 HEAT-HIIT15
 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 10:20〜10:50 レギュラーステップ30 高橋愛  | | | | 11:05〜11:35 レギュラーエアロ30 高橋愛  | | | | 11:50〜12:35 ヨガ45 梶原千晴  | | | | | | 13:00〜13:45 Group Power 45 阿部真由佳  | | | | 14:00〜14:30 ZUMBA(30min) 佐々木光  | | | | | | | 15:00〜15:45 Group Fight 45 田村優奈  | | | | 16:00〜16:45 Group Blast 45 五十嵐雄大  | | | | 17:00〜17:45 Group Power 45 中塚奈々  | | | | 18:00〜18:45 Group Centergy 45 中塚奈々  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜11:00 カラダ・うごく30 向江静香  | | | 11:10〜11:30 ファンダメンタル ピラティス20 梶原千晴  | | | | 11:45〜12:00 adidasGYM&RUN15
 | | | 12:10〜12:40 Group Fight 30 阿部真由佳  | | | | | 13:00〜13:30 腰痛予防ストレッチ30 田村祐香里  | | | | 13:45〜14:15 adidasSHINDO30 田村祐香里  | | | | | | | | | | | 15:05〜15:50 温ヨガ45 Sayu  | | | | 16:05〜16:50 ホットヨガ45 Sayu  | | | | 17:05〜17:35 温アロマストレッチ30 向江静香  | | | | | | 18:00〜18:45 ヒップホップ45 魚路絵美子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:00〜13:30 クロール30/背泳ぎ30
 | | | 13:40〜14:30 ミットアクア50/アクア50 石井清美  | | | 14:40〜15:40 エンジョイマスターズ60 大森学  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:15〜15:30 お腹シェイプ15
 | | 15:35〜15:50 カラダ・つくる15
 | | | | | | | | | 16:30〜16:45 adidasGYM&RUN15
 | | 16:50〜17:05 HEAT-HIIT15
 | | | | | | | | | | | | 18:00〜18:30 adidasGYM&RUN30
 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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