基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：05～10：45
エアロ40
渡辺敦子

11：05～12：05
ボディシェイプ60
渡辺敦子

12：25～13：10
Group Power 45
葛西貴之

13：30～14：15
Group Fight 45
佐々木美月

14：35～15：35
ヨガ60
迎範子

15：45～16：45
ボディシェイプ60
山崎亜都子

19：15～20：00
Group Centergy 45
橋本奈和

20：15～21：00
Group Fight 45
安藤みゆき

21：15～22：00
Group Power 45
橋口みなみ

9：20～9：35
青竹ビクス®15
田中摘慕美

10：00～11：00
ラテンダンス60
鍋嶋昌世

11：10～12：10
ヨガ60
星野美穂

12：25～13：25
リトモス60
星野美穂

13：40～14：25
バランスコーディネーション45
辻めぐみ

15：05～15：35
エアロ30
島村理恵子

15：50～16：50
バレエ60
亀井今日子

19：20～19：40
トレーニングヨガ20
橋口みなみ

19：45～20：05
ヨガストレッチ20
橋口みなみ

20：20～21：05
バレトン45
石川朝美

21：20～22：20
ヨガ60
西部桂子

10：15～10：45
水中ウォーキング30
浅見貞貴

10：55～11：35
アクア40
板東昌子

15：05～15：35
ミットアクア30
武田陽子

15：40～16：10
アクア30
武田陽子

10：00～11：30
卓球フリー
葛西貴之

13：30～14：30
ショートテニスフリー
葛西貴之

14：45～16：15
バドミントンフリー
葛西貴之

19：15～20：45
バドミントンフリー
葛西貴之

21：00～22：30
バスケットボールフリー
葛西貴之

20：30～20：45
お腹シェイプ15
橋口みなみ

10：00～11：00
ヨガ60
神田知子

11：15～11：55
エアロ40
神田知子

12：10～13：10
エアロ60
江口恵美

13：25～14：25
フラダンス60
上野小春

14：40～15：30
ボディシェイプ50
江口恵美

15：50～16：50
ステップ60
江口恵美

18：15～19：00
Group Centergy 45
橋本奈和

19：15～20：05
ボディシェイプ50
小山宴代

20：25～21：10
deeｐWORK®45【暗闇WORKOUT】
小山宴代

21：30～22：15
Group Fight 45
橋口みなみ

9：35～9：50
青竹ビクス®15
多田篤浩

10：15～11：00
Group Fight 45
浅見貞貴

11：15～12：00
Group Centergy 45
グローブス樹音

12：10～12：50
ベリーシェイプ40
aMy

13：05～14：05
気功60
笠松博

14：35～15：15
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
橋口みなみ

15：25～15：55
エアロ30
堤佳代子

16：15～17：00
ビヨンドパワーヨガ４５
嵯峨千枝

19：00～20：00
ヒップホップ60
木村麗子

20：10～21：10
ダンスエアロファン60
山口ひとみ

21：25～22：05
アロマヒーリングヨガ40
橋本奈和

11：15～12：05
アクア50
藤野一美

14：35～15：20
エンジョイマスターズ45
葛西貴之

16：15～16：55
アクア40
堤佳代子

10：00～12：00
バドミントンフリー
葛西貴之

13：30～14：30
インディアカフリー
葛西貴之

14：45～16：15
卓球フリー
葛西貴之

19：45～22：40
卓球フリー（半面）
葛西貴之

21：10～22：40
ソフトバレーフリー（半面）
葛西貴之

20：30～20：45
お腹シェイプ15
橋本奈和

9：20～9：35
モーニングストレッチ15
田中摘慕美

9：40～9：55
カラダ・つくる15
田中摘慕美

10：15～11：00
バレトン45
江川洋子

11：15～12：05
ステップ50
伊藤るみ

12：20～13：20
ラテンダンス60
鍋嶋昌世

13：35～14：05
エアロ30
江口恵美

14：25～14：55
Group Power 30
安藤志穂

15：10～15：55
Group Fight 45
浅見貞貴

16：10～17：10
Group Centergy 60
安藤みゆき

18：15～18：45
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
佐々木美月

19：15～20：00
Group Power 45
佐々木美月

20：10～20：25
お尻シェイプ15
小池碧

20：30～20：45
お腹シェイプ15
小池碧

20：55～21：25
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
小池碧

21：35～22：05
カーディオキックボクシング30
廣岡航海

10：00～10：50
エアロ50
伊藤るみ

11：10～12：10
ジャズダンス60
石井恵子

12：20～13：10
青竹ビクス®50
江川洋子

13：25～14：10
ZUMBA(45min)
江川洋子

14：30～15：10
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
Naomi

15：25～16：05
骨格リセットエクササイズ40
Naomi

19：00～20：00
ヨガ60
小糸弘子

20：15～21：15
エアロ60
山本亜子

21：30～22：15
ヨガ45
鈴木祐子

11：10～11：50
アクア40
里見百合香

15：30～16：00
SPLASH　BURN30
田中摘慕美

10：00～11：30
卓球フリー
葛西貴之

13：30～14：30
ショートテニスフリー
葛西貴之

14：45～16：15
バドミントンフリー
葛西貴之

21：10～22：40
バドミントンフリー
葛西貴之

10：00～11：00
ヨガ60
及川知子

11：10～11：40
バランスコーディネーション30
山崎亜都子

11：50～12：20
ステップ30
山崎亜都子

12：30～13：30
ボディシェイプ60
山崎亜都子

13：45～14：45
RPBコントロール60
黒川清美

14：55～15：10
adidasGYM&RUN15
橋口みなみ

15：20～16：05
Group Fight 45
橋口みなみ

16：20～17：20
ヨガ60
嵯峨千枝

18：00～18：45
ビヨンドパワーヨガ４５
嵯峨千枝

19：00～19：50
エアロ50
山口ひとみ

20：05～21：05
ステップ60
Naoki

21：20～22：20
Group Fight 60
廣岡航海

9：30～9：45
カラダ・つくる15
橋口みなみ

10：00～11：00
リトモス60
YASUCO

11：15～12：15
バレエ60
石田沙瑛子

13：00～13：30
エアロ30
堤佳代子

13：45～14：35
エアロ50
堤佳代子

15：05～15：35
青竹ビクス®30
堤佳代子

20：15～20：55
ピラティスベーシックマットスタイル40
山口ひとみ

21：10～21：50
エアロ40
山口ひとみ

11：10～11：50
ミットアクア40
森裕美

12：00～12：30
水中ウォーキング30
橋口みなみ

15：05～15：45
アクア40
島村理恵子

10：00～12：00
バドミントンフリー
葛西貴之

13：00～14：30
ソフトバレーフリー
葛西貴之

14：45～16：15
卓球フリー
葛西貴之

19：45～20：45
卓球フリー（半面）
葛西貴之

21：10～22：40
バスケットボールフリー
葛西貴之

10：05～10：25
ストレッチポール20
橋口みなみ

20：30～20：45
お腹シェイプ15
廣岡航海

10：00～11：00
Group Power 60
浅見貞貴

11：15～12：00
Group Fight 45
葛西貴之

12：20～13：20
エアロ60
Naoki

13：35～14：35
ヨガ60
及川知子

14：50～15：40
エアロ50
長島雅子

16：00～16：30
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
安田涼夏

16：45～17：45
RPBコントロール60
高野みどり

18：00～19：00
ヨガ60
大橋知枝

19：15～20：00
Group Power 45
佐々木美月

20：15～21：00
Group Fight 45
安田涼夏

9：30～9：45
青竹ビクス®15
多田篤浩

10：00～10：50
エアロ50
内藤絢

11：10～12：10
バランスコーディネーション60
内藤絢

12：30～13：10
エアロ40
長島雅子

13：30～14：30
ヒップホップ60
NISHI-YAN

14：45～15：05
ヨガストレッチ20
橋本奈和

15：15～15：30
お腹シェイプ15
橋本奈和

15：35～15：50
お尻シェイプ15
橋本奈和

19：15～20：00
ZUMBA(45min)
NISHI-YAN

11：30～12：00
ビヨンドミラクル　アクア30
浅見貞貴

13：50～14：30
アクア40
島村理恵子

10：00～12：00
卓球フリー
葛西貴之

13：00～15：00
バドミントンフリー
葛西貴之

9：50～10：05
お腹シェイプ15
安藤みゆき

10：15～10：45
カーディオキックボクシング30
安藤みゆき

11：00～11：45
deeｐWORK®45【暗闇WORKOUT】
小山宴代

12：05～12：55
エアロ50
小山宴代

13：10～14：10
Group Power 60
安藤志穂

14：25～15：25
Group Fight 60
橋口みなみ

15：40～16：40
Group Centergy 60
安藤みゆき

16：50～17：50
RPBコントロール60
吉村敏子

18：05～18：35
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
廣岡航海

10：00～11：00
ヨガ60
中村陽子

11：10～11：50
エアロ40
加藤夕紀子

12：00～13：00
ハワイアンフラ60
平野敦子

13：15～13：55
ベリーシェイプ40
aMy

14：10～15：10
ジャズダンス60
島明香

15：25～16：25
ヨガ60
鈴木祐子

17：15～17：30
お腹シェイプ15
杉田優真

17：35～17：50
adidasGYM&RUN15
杉田優真

12：00～12：30
アクア30
加藤夕紀子

10：00～12：00
卓球フリー
葛西貴之

15：00～17：00
バドミントンフリー
葛西貴之