| | | | | | | | | | | | | | 10:05〜10:35 ベーシックエアロ30 渡辺敦子 定員制 | | | | | 10:55〜11:40 ボディシェイプ45 渡辺敦子 定員制 | | | | | | 12:05〜12:50 Group Power 45 伊藤好汰 定員制 | | | | | 13:10〜13:40 Group Fight 30 伊藤好汰 定員制 | | | | | | | | | | | | 14:35〜15:20 ヨガ45 迎範子 定員制 | | | | | | 15:45〜16:30 ボディシェイプ45 山崎亜都子 定員制 | | | | | | | | | | | | | 17:30〜18:00 【映像プログラム】MOSSA Blast
| | | | 18:15〜18:45 【映像プログラム】MOSSA Power
| | | | | | | 19:15〜20:00 Group Groove 45 米屋知香 定員制 | | | | | 20:20〜20:50 Group Fight 30 橋口みなみ 定員制 | | | | | 21:10〜21:55 Group Power 45 橋口みなみ 定員制 | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 9:15〜9:35 【映像プログラム】ヨガ20
| | | | | 9:55〜10:40 ラテンダンス45 鍋嶋昌世 定員制 | | | | 10:55〜11:40 ヨガ45 星野美穂 定員制 | | | | | 12:00〜12:30 リトモス30 星野美穂 定員制 | | | | 12:45〜13:15 リトモス30 星野美穂 定員制 | | | | | | 13:40〜14:25 バランスコーディネーション45 辻めぐみ 定員制 | | | | | | | | | 15:05〜15:35 イージーエアロ30 島村理恵子 定員制 | | | | 15:50〜16:35 バレエ45 亀井今日子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:15〜20:00 Group Centergy 45 金塚有璃 定員制 | | | | | 20:20〜20:50 バレトン30 石川朝美 定員制 | | | | | | 21:15〜22:00 ヨガ45 西部桂子 定員制 | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:55〜11:35 アクア40 森裕美 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:05〜15:35 ミットアクア30 武田陽子 定員制 | | 15:40〜16:10 アクア30 武田陽子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜12:00 卓球フリー
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:30〜14:30 ショートテニスフリー
| | | | 14:45〜16:30 バドミントンフリー
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:15〜20:45 バドミントンフリー
| | | | 21:00〜22:30 バスケットボールフリー
| | | | | | |
| | | | | | | 9:30〜10:00 ヨガ30 神田知子 定員制 | | | | 10:15〜10:45 ヨガ30 神田知子 定員制 | | | | 11:00〜11:45 Group Groove 45 MINAMI 定員制 | | | | 12:00〜12:30 チャレンジエアロ30 江口恵美 定員制 | | | | 12:45〜13:15 レギュラーエアロ30 江口恵美 定員制 | | | | 13:30〜14:15 フラダンス45 上野小春 定員制 | | | | 14:30〜15:00 ボディシェイプ30 江口恵美 定員制 | | | | | 15:20〜16:00 チャレンジステップ40 江口恵美 定員制 | | | | | 16:20〜17:05 Group Centergy 45 トレーナー 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:10〜19:55 ボディシェイプ45 小山宴代 定員制 | | | | | 20:15〜20:45 deepWORK®30【暗闇WORKOUT】 小山宴代 定員制 | | | | 21:00〜21:15 adidasGYM&RUN15 金塚有璃 定員制 | | | | 21:30〜22:00 Group Fight 30 金塚有璃 定員制 | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | 9:55〜10:25 Group Fight 30 橋口みなみ 定員制 | | | | 10:40〜11:10 バレトン30 石川朝美 定員制 | | | | 11:25〜11:55 バレトン30 石川朝美 定員制 | | | | 12:10〜12:40 Group Groove 30 MINAMI 定員制 | | | | | | 13:05〜13:50 気功45 笠松博 定員制 | | | | | | | | | 14:30〜15:00 ヨガ30 澁谷麻優子 定員制 | | | | | | 15:25〜15:55 イージーエアロ30 堤佳代子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 17:30〜18:00 【映像プログラム】ヨガ30
| | | | 18:15〜18:45 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | 19:00〜19:30 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | 19:50〜20:20 ダンスエアロ30 山口ひとみ 定員制 | | | | 20:35〜21:05 ダンスエアロ30 山口ひとみ 定員制 | | | | 21:20〜21:50 【映像プログラム】ストレッチポール30
| | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜11:45 ミラクルアクア30 田中摘慕美 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:00〜15:45 エンジョイマスターズ45 小倉一斗 | | | | | | | 16:15〜16:55 アクア40 堤佳代子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜12:00 バドミントンフリー
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:30〜14:30 インディアカフリー
| | | | 14:45〜16:30 卓球フリー
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:15〜22:30 卓球フリー(半面)
| | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 バレトン30 江川洋子 定員制 | | | | | 10:50〜11:20 レギュラーステップ30 伊藤るみ 定員制 | | | | 11:35〜12:05 OleFIT30 江川洋子 定員制 | | | | | 12:25〜12:55 ラテンダンス30 鍋嶋昌世 定員制 | | | | 13:10〜13:40 ZUMBA(30min) 江川洋子 定員制 | | | | 13:55〜14:25 イージーエアロ30 江口恵美 定員制 | | | | | 14:45〜15:15 Group Power 30 鈴木加奈 定員制 | | | | 15:30〜16:00 Group Fight 30 佐々木美月 定員制 | | | | | 16:20〜17:05 ヨガ45 福本薫 定員制 | | | | | 17:25〜17:55 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | 18:05〜18:35 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | 18:55〜19:40 チャレンジステップ45 やまたつ 定員制 | | | | | 20:00〜20:45 チャレンジエアロ45 小東勇太 定員制 | | | | 21:00〜21:15 adidasGYM&RUN15 矢幡陸斗 定員制 | | | | 21:30〜22:00 カーディオキックボクシング30 橋口みなみ 定員制 | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | 9:45〜10:30 レギュラーエアロ45 伊藤るみ 定員制 | | | | | 10:50〜11:20 青竹ビクス®30 江川洋子 定員制 | | | | 11:35〜12:05 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | | 12:25〜12:55 OleFIT30 江川洋子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:35〜15:15 ビヨンドボディメイク ヨガ40 Naomi 定員制 | | | | 15:30〜16:10 骨格リセットエクササイズ40 Naomi 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | 17:25〜17:55 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | 18:00〜18:30 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | | | 19:00〜19:45 ヨガ45 小糸弘子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 21:20〜21:35 【映像プログラム】お腹シェイプ15
定員制 | | | 21:45〜22:00 【映像プログラム】お尻シェイプ15
定員制 | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:10〜11:50 アクア40 里見百合香 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:30〜16:00 ミラクルアクア30 田中摘慕美 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜12:00 卓球フリー
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:30〜14:30 ショートテニスフリー
| | | | 14:45〜16:30 バドミントンフリー
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | 9:25〜9:55 ヨガ30 及川知子 定員制 | | | | 10:10〜10:40 ヨガ30 及川知子 定員制 | | | | 10:55〜11:25 バランスコーディネーション30 山崎亜都子 定員制 | | | | 11:40〜12:10 イージーステップ30 山崎亜都子 定員制 | | | | 12:25〜12:55 ボディシェイプ30 山崎亜都子 定員制 | | | | 13:10〜13:40 Group Groove 30 HIDE 定員制 | | | | 13:55〜14:40 ピラティス45 高永育海 定員制 | | | | 14:55〜15:10 adidasGYM&RUN15 眞野龍之介 定員制 | | | | | 15:30〜16:00 Group Fight 30 眞野龍之介 定員制 | | | | | 16:20〜16:50 【映像プログラム】ヨガ30
| | | | | | | | | 17:30〜18:00 【映像プログラム】MOSSA Power
| | | 18:10〜18:40 【映像プログラム】MOSSA Blast
| | | | | 19:00〜19:40 レギュラーエアロ40 山口ひとみ 定員制 | | | | | 20:00〜20:45 Group Power 45 眞野龍之介 定員制 | | | | | 21:05〜21:50 Group Fight 45 杉田優真 定員制 | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | 9:45〜10:15 リトモス30 YASUCO 定員制 | | | | 10:30〜11:00 リトモス30 YASUCO 定員制 | | | | 11:15〜11:55 バレエ40 石田沙瑛子 定員制 | | | | | | 12:20〜12:50 Group Groove 30 HIDE 定員制 | | | | | 13:10〜13:40 ボディシェイプ30 山崎亜都子 定員制 | | | | 13:55〜14:40 レギュラーエアロ45 堤佳代子 定員制 | | | | | | | | 15:15〜15:45 青竹ビクス®30 堤佳代子 定員制 | | | | | | 16:10〜16:40 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | 16:50〜17:20 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | 17:30〜18:00 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:00〜20:30 ピラティス30 山口ひとみ 定員制 | | | 20:40〜21:10 ピラティス30 山口ひとみ 定員制 | | | 21:20〜21:50 ベーシックエアロ30 山口ひとみ 定員制 | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:10〜11:50 ミットアクア40 森裕美 定員制 | | | 12:00〜12:30 水中ウォーキング30 田中摘慕美 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:05〜15:45 アクア40 島村理恵子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜12:00 バドミントンフリー
| | | | | | | | | | | | | 13:00〜14:30 ソフトバレーフリー
| | | | 14:45〜16:30 卓球フリー
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:15〜20:45 卓球フリー(半面)
| | | | 21:00〜22:30 バスケットボールフリー
| | | | | | |
| | | | 9:15〜9:45 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | 10:00〜10:45 Group Centergy 45 トレーナー 定員制 | | | | | | | 11:15〜11:45 Group Fight 30 安田涼夏 定員制 | | | | | 12:05〜12:35 チャレンジエアロ30 Naoki 定員制 | | | | 12:50〜13:20 チャレンジエアロ30 Naoki 定員制 | | | | 13:35〜14:20 ヨガ45 及川知子 定員制 | | | | | 14:40〜15:20 レギュラーエアロ40 長島雅子 定員制 | | | | 15:35〜16:20 Group Centergy 45 トレーナー 定員制 | | | | 16:35〜17:05 adidasGYM&RUN30 小池碧 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:00〜19:45 Group Power 45 佐々木美月 定員制 | | | | | 20:05〜20:50 Group Fight 45 平野真央 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 レギュラーエアロ30 内藤絢 定員制 | | | | | | 10:55〜11:40 バランスコーディネーション45 内藤絢 定員制 | | | | 11:55〜12:25 ベーシックエアロ30 長島雅子 定員制 | | | | 12:40〜13:10 ベーシックエアロ30 長島雅子 定員制 | | | | | 13:30〜14:15 ヒップホップ45 NISHI-YAN 定員制 | | | | | | | | 14:50〜15:20 【映像プログラム】ヨガ30
| | | | 15:35〜16:05 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | 16:25〜16:55 【映像プログラム】ストレッチポール30
| | | | | | | | 17:30〜18:00 【映像プログラム】ヨガ30
| | | | 18:15〜18:45 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | | | | 19:15〜19:45 ZUMBA(30min) NISHI-YAN 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | 10:00〜12:00 卓球フリー
| | | | | | | | | | | | | 13:00〜15:00 バドミントンフリー
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 9:20〜9:50 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | 10:05〜10:35 カーディオキックボクシング30 トレーナー 定員制 | | | | 10:50〜11:20 バレトン30 小山宴代 定員制 | | | | | 11:40〜12:25 deepWORK®45 小山宴代 定員制 | | | | | | 12:50〜13:35 Group Power 45 眞野龍之介 定員制 | | | | | 13:55〜14:40 Group Fight 45 眞野龍之介 定員制 | | | | | 15:00〜15:45 Group Centergy 45 田中摘慕美 定員制 | | | | 16:00〜16:15 adidasGYM&RUN15 杉田優真 定員制 | | | | 16:30〜17:00 Group Fight 30 杉田優真 定員制 | | | | 17:15〜17:45 【映像プログラム】MOSSA Blast
| | | | 18:00〜18:30 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | 9:40〜10:10 ヨガ30 中村陽子 定員制 | | | | 10:25〜10:55 ヨガ30 中村陽子 定員制 | | | | 11:10〜11:40 ベーシックエアロ30 加藤夕紀子 定員制 | | | | | 12:00〜12:45 フラダンス45 上野小春 定員制 | | | | 13:00〜13:45 Group Groove 45 米屋知香 定員制 | | | | 14:00〜14:45 ジャズダンス45 島明香 定員制 | | | | | | | | | 15:25〜16:10 ヨガ45 鈴木祐子 定員制 | | | | | 16:30〜17:00 【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
| | | | 17:15〜17:45 【映像プログラム】ヨガ30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜12:00 卓球フリー
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:00〜17:00 バドミントンフリー
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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