基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

第１スタジオ

第２スタジオ

アリーナ

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：05～10：35
エアロ30（初）
渡辺敦子

11：05～11：35
ボディシェイプ30
渡辺敦子

12：25～12：55
Group Power 30
伊藤好汰

13：30～14：00
Group Fight 30
伊藤好汰

14：35～15：05
ヨガ30
迎範子

15：45～16：15
ボディシェイプ30
山崎亜都子

17：55～18：25
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

18：30～19：00
【映像プログラム】SH′BAM30

19：15～19：45
Group Centergy 30
遠藤瑶季

20：15～20：45
Group Fight 30
橋口みなみ

21：15～21：45
Group Power 30
橋口みなみ

10：00～10：30
ラテンダンス30
鍋嶋昌世

11：10～11：40
ヨガ30
星野美穂

12：00～12：30
リトモス30
星野美穂

12：45～13：15
リトモス30
星野美穂

13：40～14：10
バランスコーディネーション30
辻めぐみ

15：05～15：35
エアロ30（初）
島村理恵子

15：50～16：20
バレエ30
亀井今日子

20：20～20：50
バレトン30
石川朝美

21：20～21：50
ヨガ30
西部桂子

10：55～11：35
アクア40
板東晶子

15：05～15：35
ミットアクア30
武田陽子

15：40～16：10
アクア30
武田陽子

10：00～11：30
卓球フリー

13：30～14：30
ショートテニスフリー

14：45～16：15
バドミントンフリー

19：15～20：45
バドミントンフリー

21：00～22：30
バスケットボールフリー

9：30～10：00
ヨガ30
神田知子

10：15～10：45
ヨガ30
神田知子

11：00～11：30
Group Fight 30
佐々木美月

11：45～12：15
エアロ30（中）
江口恵美

12：30～13：00
エアロ30（中）
江口恵美

13：25～13：55
フラダンス30
上野小春

14：40～15：10
ボディシェイプ30
江口恵美

15：50～16：20
ステップ30（中）
江口恵美

17：40～18：10
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

18：15～18：45
【映像プログラム】GRIT Athletic30

19：15～19：45
ボディシェイプ30
小山宴代

20：25～20：55
deeｐWORK®30【暗闇WORKOUT】
小山宴代

21：30～22：00
Group Fight 30
金塚有璃

10：15～10：45
adidasSHINDO30
佐々木美月

11：15～11：45
バレトン30
石川朝美

12：10～12：40
ベリーシェイプ30
aMy

13：05～13：35
気功30
笠松博

14：35～15：05
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
橋口みなみ

15：25～15：55
エアロ30（初）
堤佳代子

16：10～16：40
Group Centergy 30
松浦茉美

17：40～18：10
【映像プログラム】BODYBALANCE30

18：15～18：45
【映像プログラム】BARRE30

19：00～19：30
【映像プログラム】SH′BAM30

19：50～20：20
ダンスエアロファン30
山口ひとみ

20：35～21：05
ダンスエアロファン30
山口ひとみ

21：20～21：50
【映像プログラム】BODYBALANCE30

11：15～12：05
アクア50
藤野一美

14：35～15：20
エンジョイマスターズ45
葛西貴之

16：15～16：55
アクア40
堤佳代子

10：00～12：00
バドミントンフリー

13：30～14：30
インディアカフリー

14：45～16：15
卓球フリー

19：45～22：40
卓球フリー（半面）

21：10～22：40
ソフトバレーフリー（半面）

10：15～10：45
バレトン30
江川洋子

11：15～11：45
ステップ30（中）
伊藤るみ

12：20～12：50
ラテンダンス30
鍋嶋昌世

13：35～14：05
エアロ30（初）
江口恵美

14：25～14：55
Group Power 30
葛西貴之

15：15～15：45
Group Fight 30
葛西貴之

16：10～16：40
ヨガ30
福本薫

19：10～19：40
ステップ30（中）
小東勇太

20：15～20：45
エアロ30（中）
小東勇太

21：30～22：00
カーディオキックボクシング30
荒巻颯太

10：10～10：40
エアロ30（中）
伊藤るみ

11：10～11：40
OleFIT30
江川洋子

11：55～12：25
青竹ビクス®30
江川洋子

12：40～13：10
ZUMBA(30min)
江川洋子

13：25～13：55
ZUMBA(30min)
江川洋子

14：30～15：00
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
Naomi

15：25～15：55
骨格リセットエクササイズ30
Naomi

17：25～17：55
【映像プログラム】SH′BAM30

18：00～18：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30

19：00～19：30
ヨガ30
小糸弘子

20：10～20：25
お尻シェイプ15
安田涼夏

20：50～21：20
adidasGYM&RUN30
安田涼夏

21：30～22：00
【映像プログラム】ヨガ30

11：10～11：50
アクア40
里見百合香

15：30～16：00
水中ジョギング30
田中摘慕美

10：00～11：30
卓球フリー

13：30～14：30
ショートテニスフリー

14：45～16：15
バドミントンフリー

21：10～22：40
バドミントンフリー

9：25～9：55
ヨガ30
及川知子

10：10～10：40
ヨガ30
及川知子

10：55～11：25
バランスコーディネーション30
山崎亜都子

11：45～12：15
ステップ30（初）
山崎亜都子

12：35～13：05
ボディシェイプ30
山崎亜都子

13：45～14：15
RPBコントロール30
三宮菜緒

14：55～15：10
adidasGYM&RUN15
佐々木美月

15：30～16：00
Group Fight 30
佐々木美月

16：20～16：50
【映像プログラム】ヨガ30

17：35～18：05
【映像プログラム】BARRE30

18：10～18：40
【映像プログラム】GRIT STRENGTH30

19：00～19：30
エアロ30（中）
山口ひとみ

20：10～20：40
Group Power 30
佐々木美月

21：10～21：40
Group Fight 30
杉田優真

9：45～10：15
リトモス30
YASUCO

10：30～11：00
リトモス30
YASUCO

11：15～11：45
バレエ30
石田沙瑛子

13：00～13：30
エアロ30（初）
堤佳代子

13：45～14：15
エアロ30（中）
堤佳代子

15：15～15：45
青竹ビクス®30
堤佳代子

16：10～16：40
【映像プログラム】SH′BAM30

16：45～17：15
【映像プログラム】BODYBALANCE30

17：20～17：50
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

17：55～18：25
【映像プログラム】BODYBALANCE30

18：30～19：00
【映像プログラム】SH′BAM30

19：05～19：35
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

20：15～20：45
ピラティスベーシックマットスタイル30
山口ひとみ

21：10～21：40
エアロ30（初）
山口ひとみ

11：10～11：50
ミットアクア40
森裕美

12：00～12：30
水中ウォーキング30
田中摘慕美

15：05～15：45
アクア40
島村理恵子

10：00～12：00
バドミントンフリー

13：00～14：30
ソフトバレーフリー

14：45～16：15
卓球フリー

19：45～20：45
卓球フリー（半面）

21：10～22：40
バスケットボールフリー

10：00～10：30
Group Centergy 30
松浦茉美

11：15～11：45
Group Fight 30
安田涼夏

12：05～12：35
エアロ30（中）
Naoki

12：50～13：20
エアロ30（中）
Naoki

13：35～14：05
ヨガ30
及川知子

14：50～15：20
エアロ30（中）
長島雅子

16：00～16：30
adidasGYM&RUN30
小池碧

16：45～17：15
RPBコントロール30
日野さおり

18：00～18：30
【映像プログラム】GRIT Athletic30
佐々木美月

19：20～19：50
Group Power 30
多田篤浩

20：20～20：50
Group Fight 30
平野真央

10：00～10：30
エアロ30（中）
内藤絢

11：10～11：40
バランスコーディネーション30
内藤絢

11：55～12：25
エアロ30（初）
長島雅子

12：40～13：10
エアロ30（初）
長島雅子

13：30～14：00
ヒップホップ30
NISHI-YAN

15：00～15：30
Group Centergy 30
橋本奈和

16：00～16：30
【映像プログラム】SH′BAM30

18：00～18：30
【映像プログラム】ヨガ30
佐々木美月

19：15～19：45
ZUMBA(30min)
NISHI-YAN

20：15～20：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30

20：50～21：20
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

11：30～12：00
水中ウォーキング30
荒巻颯太

13：50～14：30
アクア40
島村理恵子

10：00～12：00
卓球フリー

13：00～15：00
バドミントンフリー

10：15～10：45
カーディオキックボクシング30
佐々木美月

11：00～11：30
バレトン30
小山宴代

11：55～12：25
deepWORK®30
小山宴代

13：10～13：40
Group Power 30
伊藤好汰

14：25～14：55
Group Fight 30
橋口みなみ

15：40～16：10
Group Centergy 30
東千恵美

17：00～17：15
adidasGYM&RUN15
橋口みなみ

17：45～18：15
adidasSHINDO30
橋口みなみ

18：30～19：00
【映像プログラム】GRIT Athletic30

9：40～10：10
ヨガ30
中村陽子

10：25～10：55
ヨガ30
中村陽子

11：10～11：40
エアロ30（初）
加藤夕紀子

12：00～12：30
ハワイアンフラ30
水沼加奈子

13：15～13：45
ベリーシェイプ30
aMy

14：10～14：40
ジャズダンス30
島明香

15：25～15：55
ヨガ30
鈴木祐子

16：40～17：10
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

17：15～17：45
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

17：50～18：20
【映像プログラム】SH′BAM30

18：25～18：55
【映像プログラム】BODYBALANCE30

10：00～12：00
卓球フリー

15：00～17：00
バドミントンフリー