基本タイムスケジュール

月

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第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アリーナ

第１スタジオ

第２スタジオ

アリーナ

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：05～10：35
ベーシックエアロ30
渡辺敦子
定員制

10：55～11：40
ボディシェイプ45
渡辺敦子
定員制

12：05～12：50
Group Power 45
伊藤好汰
定員制

13：10～13：40
Group Fight 30
伊藤好汰
定員制

14：35～15：20
ヨガ45
迎範子
定員制

15：45～16：30
ボディシェイプ45
山崎亜都子
定員制

17：30～18：00
【映像プログラム】MOSSA Blast

18：15～18：45
【映像プログラム】MOSSA Power

19：15～20：00
Group Groove 45
米屋知香
定員制

20：20～20：50
Group Fight 30
橋口みなみ
定員制

21：10～21：55
Group Power 45
橋口みなみ
定員制

9：15～9：35
【映像プログラム】ヨガ20

9：55～10：40
ラテンダンス45
鍋嶋昌世
定員制

10：55～11：40
ヨガ45
星野美穂
定員制

12：00～12：30
リトモス30
星野美穂
定員制

12：45～13：15
リトモス30
星野美穂
定員制

13：40～14：25
バランスコーディネーション45
辻めぐみ
定員制

15：05～15：35
イージーエアロ30
島村理恵子
定員制

15：50～16：35
バレエ45
亀井今日子
定員制

19：15～20：00
Group Centergy 45
金塚有璃
定員制

20：20～20：50
バレトン30
石川朝美
定員制

21：15～22：00
ヨガ45
西部桂子
定員制

10：55～11：35
アクア40
森裕美
定員制

15：05～15：35
ミットアクア30
武田陽子
定員制

15：40～16：10
アクア30
武田陽子
定員制

10：00～12：00
卓球フリー

13：30～14：30
ショートテニスフリー

14：45～16：30
バドミントンフリー

19：15～20：45
バドミントンフリー

21：00～22：30
バスケットボールフリー

9：30～10：00
ヨガ30
神田知子
定員制

10：15～10：45
ヨガ30
神田知子
定員制

11：00～11：45
Group Groove 45
MINAMI
定員制

12：00～12：30
チャレンジエアロ30
江口恵美
定員制

12：45～13：15
レギュラーエアロ30
江口恵美
定員制

13：30～14：15
フラダンス45
上野小春
定員制

14：30～15：00
ボディシェイプ30
江口恵美
定員制

15：20～16：00
チャレンジステップ40
江口恵美
定員制

16：20～17：05
Group Centergy 45
トレーナー
定員制

19：10～19：55
ボディシェイプ45
小山宴代
定員制

20：15～20：45
deeｐWORK®30【暗闇WORKOUT】
小山宴代
定員制

21：00～21：15
adidasGYM&RUN15
金塚有璃
定員制

21：30～22：00
Group Fight 30
金塚有璃
定員制

9：55～10：25
Group Fight 30
橋口みなみ
定員制

10：40～11：10
バレトン30
石川朝美
定員制

11：25～11：55
バレトン30
石川朝美
定員制

12：10～12：40
Group Groove 30
MINAMI
定員制

13：05～13：50
気功45
笠松博
定員制

14：30～15：00
ヨガ30
澁谷麻優子
定員制

15：25～15：55
イージーエアロ30
堤佳代子
定員制

17：30～18：00
【映像プログラム】ヨガ30

18：15～18：45
【映像プログラム】MOSSA Groove

19：00～19：30
【映像プログラム】MOSSA Fight

19：50～20：20
ダンスエアロ30
山口ひとみ
定員制

20：35～21：05
ダンスエアロ30
山口ひとみ
定員制

21：20～21：50
【映像プログラム】ストレッチポール30

11：15～11：45
ミラクルアクア30
田中摘慕美
定員制

15：00～15：45
エンジョイマスターズ45
小倉一斗

16：15～16：55
アクア40
堤佳代子
定員制

10：00～12：00
バドミントンフリー

13：30～14：30
インディアカフリー

14：45～16：30
卓球フリー

19：15～22：30
卓球フリー（半面）

10：00～10：30
バレトン30
江川洋子
定員制

10：50～11：20
レギュラーステップ30
伊藤るみ
定員制

11：35～12：05
OleFIT30
江川洋子
定員制

12：25～12：55
ラテンダンス30
鍋嶋昌世
定員制

13：10～13：40
ZUMBA(30min)
江川洋子
定員制

13：55～14：25
イージーエアロ30
江口恵美
定員制

14：45～15：15
Group Power 30
鈴木加奈
定員制

15：30～16：00
Group Fight 30
佐々木美月
定員制

16：20～17：05
ヨガ45
福本薫
定員制

17：25～17：55
【映像プログラム】MOSSA Groove

18：05～18：35
【映像プログラム】MOSSA Fight

18：55～19：40
チャレンジステップ45
やまたつ
定員制

20：00～20：45
チャレンジエアロ45
小東勇太
定員制

21：00～21：15
adidasGYM&RUN15
矢幡陸斗
定員制

21：30～22：00
カーディオキックボクシング30
橋口みなみ
定員制

9：45～10：30
レギュラーエアロ45
伊藤るみ
定員制

10：50～11：20
青竹ビクス®30
江川洋子
定員制

11：35～12：05
【映像プログラム】MOSSA Groove

12：25～12：55
OleFIT30
江川洋子
定員制

14：35～15：15
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
Naomi
定員制

15：30～16：10
骨格リセットエクササイズ40
Naomi
定員制

17：25～17：55
【映像プログラム】MOSSA Groove

18：00～18：30
【映像プログラム】MOSSA Fight

19：00～19：45
ヨガ45
小糸弘子
定員制

21：20～21：35
【映像プログラム】お腹シェイプ15

定員制

21：45～22：00
【映像プログラム】お尻シェイプ15

定員制

11：10～11：50
アクア40
里見百合香
定員制

15：30～16：00
ミラクルアクア30
田中摘慕美
定員制

10：00～12：00
卓球フリー

13：30～14：30
ショートテニスフリー

14：45～16：30
バドミントンフリー

9：25～9：55
ヨガ30
及川知子
定員制

10：10～10：40
ヨガ30
及川知子
定員制

10：55～11：25
バランスコーディネーション30
山崎亜都子
定員制

11：40～12：10
イージーステップ30
山崎亜都子
定員制

12：25～12：55
ボディシェイプ30
山崎亜都子
定員制

13：10～13：40
Group Groove 30
HIDE
定員制

13：55～14：40
ピラティス45
高永育海
定員制

14：55～15：10
adidasGYM&RUN15
眞野龍之介
定員制

15：30～16：00
Group Fight 30
眞野龍之介
定員制

16：20～16：50
【映像プログラム】ヨガ30

17：30～18：00
【映像プログラム】MOSSA Power

18：10～18：40
【映像プログラム】MOSSA Blast

19：00～19：40
レギュラーエアロ40
山口ひとみ
定員制

20：00～20：45
Group Power 45
眞野龍之介
定員制

21：05～21：50
Group Fight 45
杉田優真
定員制

9：45～10：15
リトモス30
YASUCO
定員制

10：30～11：00
リトモス30
YASUCO
定員制

11：15～11：55
バレエ40
石田沙瑛子
定員制

12：20～12：50
Group Groove 30
HIDE
定員制

13：10～13：40
ボディシェイプ30
山崎亜都子
定員制

13：55～14：40
レギュラーエアロ45
堤佳代子
定員制

15：15～15：45
青竹ビクス®30
堤佳代子
定員制

16：10～16：40
【映像プログラム】MOSSA Groove

16：50～17：20
【映像プログラム】MOSSA Centergy

17：30～18：00
【映像プログラム】MOSSA Fight

20：00～20：30
ピラティス30
山口ひとみ
定員制

20：40～21：10
ピラティス30
山口ひとみ
定員制

21：20～21：50
ベーシックエアロ30
山口ひとみ
定員制

11：10～11：50
ミットアクア40
森裕美
定員制

12：00～12：30
水中ウォーキング30
田中摘慕美
定員制

15：05～15：45
アクア40
島村理恵子
定員制

10：00～12：00
バドミントンフリー

13：00～14：30
ソフトバレーフリー

14：45～16：30
卓球フリー

19：15～20：45
卓球フリー（半面）

21：00～22：30
バスケットボールフリー

9：15～9：45
【映像プログラム】MOSSA Fight

10：00～10：45
Group Centergy 45
トレーナー
定員制

11：15～11：45
Group Fight 30
安田涼夏
定員制

12：05～12：35
チャレンジエアロ30
Naoki
定員制

12：50～13：20
チャレンジエアロ30
Naoki
定員制

13：35～14：20
ヨガ45
及川知子
定員制

14：40～15：20
レギュラーエアロ40
長島雅子
定員制

15：35～16：20
Group Centergy 45
トレーナー
定員制

16：35～17：05
adidasGYM&RUN30
小池碧
定員制

19：00～19：45
Group Power 45
佐々木美月
定員制

20：05～20：50
Group Fight 45
平野真央
定員制

10：00～10：30
レギュラーエアロ30
内藤絢
定員制

10：55～11：40
バランスコーディネーション45
内藤絢
定員制

11：55～12：25
ベーシックエアロ30
長島雅子
定員制

12：40～13：10
ベーシックエアロ30
長島雅子
定員制

13：30～14：15
ヒップホップ45
NISHI-YAN
定員制

14：50～15：20
【映像プログラム】ヨガ30

15：35～16：05
【映像プログラム】MOSSA Fight

16：25～16：55
【映像プログラム】ストレッチポール30

17：30～18：00
【映像プログラム】ヨガ30

18：15～18：45
【映像プログラム】MOSSA Groove

19：15～19：45
ZUMBA(30min)
NISHI-YAN
定員制

13：50～14：30
アクア40
島村理恵子
定員制

10：00～12：00
卓球フリー

13：00～15：00
バドミントンフリー

9：20～9：50
【映像プログラム】MOSSA Fight

10：05～10：35
カーディオキックボクシング30
トレーナー
定員制

10：50～11：20
バレトン30
小山宴代
定員制

11：40～12：25
deepWORK®45
小山宴代
定員制

12：50～13：35
Group Power 45
眞野龍之介
定員制

13：55～14：40
Group Fight 45
眞野龍之介
定員制

15：00～15：45
Group Centergy 45
田中摘慕美
定員制

16：00～16：15
adidasGYM&RUN15
杉田優真
定員制

16：30～17：00
Group Fight 30
杉田優真
定員制

17：15～17：45
【映像プログラム】MOSSA Blast

18：00～18：30
【映像プログラム】MOSSA Groove

9：40～10：10
ヨガ30
中村陽子
定員制

10：25～10：55
ヨガ30
中村陽子
定員制

11：10～11：40
ベーシックエアロ30
加藤夕紀子
定員制

12：00～12：45
フラダンス45
上野小春
定員制

13：00～13：45
Group Groove 45
米屋知香
定員制

14：00～14：45
ジャズダンス45
島明香
定員制

15：25～16：10
ヨガ45
鈴木祐子
定員制

16：30～17：00
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30

17：15～17：45
【映像プログラム】ヨガ30

10：00～12：00
卓球フリー

15：00～17：00
バドミントンフリー