SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス北砂
2022年8月
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第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
ベーシックエアロ30
田中栄子
定員制
 
 
 
 
11:20〜12:05
ヨガ45
よしえ
定員制
 
 
 
 
12:25〜13:10
ラテンエアロ45
Meg
定員制
 
 
 
13:25〜13:55
お腹シェイプ15
若木匠
 
14:00〜14:30
【映像プログラム】MOSSA Centergy
大月章子
 
 
 
 
 
14:55〜15:40
ヨガ45
三浦由季
定員制
 
15:45〜16:15
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
16:25〜16:55
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:15
ZUMBA(45min)
加藤美恵
定員制
 
 
 
 
19:35〜20:05
カーディオキックボクシング30
山下乃々花
定員制
 
 
 
 
20:25〜21:10
Group Power 45
Mamii
定員制
 
 
 
21:25〜22:10
Group Fight 45
岩井望美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:15
ジャズストレッチ30
深澤千恵
定員制
 
 
 
13:30〜14:00
ジャズダンス30
深澤千恵
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:45
ヨガ45
REI
定員制
 
 
 
 
 
 
 
20:20〜21:05
温ヨガ リンパ45
栗原海音
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
水中ウォーキング30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:45
アクア30
守屋郁子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
Group Fight 45
大月章子
定員制
 
 
 
11:30〜12:15
ZUMBA(45min)
Miho
定員制
 
 
 
12:30〜13:00
バレトン30
Miho
定員制
 
 
 
13:15〜14:00
ヨガ45
三浦由季
定員制
 
 
 
14:15〜14:45
レギュラーエアロ30
上野孝
定員制
 
 
 
15:00〜15:30
ボディシェイプ30
上野孝
定員制
 
 
 
15:45〜16:30
Group Centergy 45
米山美樹
定員制
 
 
 
16:45〜17:30
ヒップホップ45
サワ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜20:00
チャレンジエアロ45
岡本晃一
定員制
 
 
 
 
20:20〜21:05
Group Groove 45
中馬亜梨沙
定員制
 
 
 
 
21:25〜21:55
Group Centergy 30
中馬亜梨沙
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜11:10
らくらくストレッチ45
花房直央
定員制
 
 
 
 
 
 
11:40〜12:25
温ヨガ45
井上裕子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:15〜15:00
フラダンス45
田辺和子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:45
バレトン45
紫保
定員制
 
 
 
 
 
 
 
20:20〜20:50
イージーエアロ30
岡本晃一
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:55
アクア40
里見百合香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:45
背泳ぎ30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:55〜20:35
ミットアクア40
守屋郁子
 
 
20:45〜21:45
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
ベーシックエアロ30
HIROKO
定員制
 
 
 
11:15〜11:55
骨格リセットエクササイズ40
横澤美也子
定員制
 
 
 
 
12:15〜13:00
ボディシェイプ45
HIROKO
定員制
 
 
 
 
13:20〜13:50
Group Blast 30
小島なつ美
定員制
 
 
 
 
14:10〜14:40
Group Power 30
古川貴人
定員制
 
 
 
14:55〜15:25
【映像プログラム】MOSSA Centergy
映像プログラム
 
 
 
15:40〜16:10
ZUMBA(30min)
加藤美恵
定員制
 
 
 
 
16:30〜17:15
ヒップホップ45
加藤美恵
定員制
 
 
 
17:30〜18:00
【映像プログラム】MOSSA Blast
映像プログラム
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:15
Group Fight 45
古川貴人
定員制
 
 
 
20:30〜21:15
ZUMBA(45min)
古川京子
定員制
 
 
 
21:30〜22:00
Group Power 30
後藤早人
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:15〜12:00
フラダンス45
吉田和美
定員制
 
 
 
12:15〜13:00
ヨガ45
佐藤嘉美
定員制
 
 
 
13:15〜13:45
ピラティス30
佐藤嘉美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:55
ミットアクア40
角舘沙矢佳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:45
La・La AQUA30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:35〜19:50
お腹シェイプ15
栗原海音
 
 
20:00〜20:15
お尻シェイプ15
栗原海音
 
 
20:25〜20:40
肩・二の腕シェイプ15
栗原海音
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:50〜11:20
Group Power 30
若木匠
定員制
 
 
 
 
11:40〜12:10
ヨガ30
長谷川真弓
定員制
 
 
12:20〜12:50
ヨガ30
長谷川真弓
定員制
 
 
 
13:05〜13:35
Group Fight 30
大月章子
定員制
 
 
 
13:50〜14:35
ZUMBA(45min)
石川泰子
定員制
 
 
14:45〜15:15
【映像プログラム】MOSSA Groove
【映像プログラム】
 
 
 
15:30〜16:15
リトモス45
MAYU
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
カーディオキックボクシング30
森岡真衣
定員制
 
 
 
 
 
19:25〜20:10
Group Centergy 45
中塚奈々
定員制
 
 
 
20:25〜21:10
リトモス45
中塚奈々
定員制
 
 
 
21:25〜22:10
Group Fight 45
大月章子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
ベリーダンス45
長谷川真弓
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:30
バランスコーディネーション30
石川泰子
定員制
 
 
 
 
13:50〜14:20
イージーエアロ30
田中栄子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:45
温ヨガ リンパ45
栗原海音
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:55
アクア40
サイトウ・テツヤ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜14:00
エンジョイマスターズ45
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:15
お腹シェイプ15
トレーナー
定員制
 
 
 
20:30〜20:45
お尻シェイプ15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
ボディシェイプ30
中塚奈々
定員制
 
 
 
 
11:20〜11:50
バレトン30
三浦理沙
定員制
 
 
12:00〜12:30
バレトン30
三浦理沙
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:15〜15:00
Group Power 45
古川貴人
定員制
 
 
 
 
15:20〜16:05
Group Fight 45
古川貴人
定員制
 
 
 
16:20〜16:50
Group Centergy 30
道端恵美
定員制
 
 
 
 
17:10〜17:55
チャレンジエアロ45
道端恵美
定員制
 
 
 
18:10〜18:55
Group Groove 45
小島なつ美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:00
ヒップホップ45
NISHI-YAN
定員制
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:15
温ヨガ リンパ45
井上裕子
定員制
 
 
 
12:30〜13:15
温ヨガ45
井上裕子
定員制
 
 
 
13:30〜14:00
カーディオキックボクシング30
栗原海音
定員制
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
バランスコーディネーション30
三浦理沙
定員制
 
 
 
 
15:20〜15:50
イージーエアロ30
堤佳代子
定員制
 
 
 
 
 
16:15〜17:00
ヨガ45
REI
定員制
 
 
 
 
17:20〜18:00
骨格リセットエクササイズ40
紫保
定員制
 
 
 
18:15〜18:45
Group Fight 30
若木匠
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:30〜18:00
ビヨンドミラクル アクア30
スイミングコーチ
 
 
 
18:15〜19:15
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:35〜11:20
Group Centergy 45
柳原有沙
定員制
 
 
 
 
11:40〜12:25
リトモス45
Nokko
定員制
 
 
 
 
12:45〜13:30
ボディシェイプ45
藤川和美
定員制
 
 
 
13:45〜14:15
レギュラーエアロ30
藤川和美
定員制
 
 
 
 
14:35〜15:20
Group Fight 45
大月章子
定員制
 
 
 
 
15:40〜16:10
Group Groove 30
小島なつ美
定員制
 
 
 
16:25〜17:10
Group Blast 45
小島なつ美
定員制
 
 
 
 
17:30〜18:15
Group Power 45
大月章子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:10
骨格リセットエクササイズ40
紫保
定員制
 
 
 
 
11:30〜12:15
ヨガ45
中島一恵
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:50〜14:20
Group Fight 30
若木匠
定員制
 
 
 
 
 
14:45〜15:15
青竹ビクス®30
藤川和美
定員制
 
 
 
15:30〜16:15
バランスコーディネーション45
山口広美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:45
温ヨガ45
佐藤嘉美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:15〜16:45
ビヨンドミラクル アクア30
森谷柾策