基本タイムスケジュール

月

火

水

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

10：30～11：00
ベーシックエアロ30
田中栄子
定員制

11：30～12：15
ヨガ45
よしえ
定員制

12：30～13：00
ラテンエアロ30
Ｍｅｇ
定員制

13：30～14：00
イージーエアロ30
角舘沙矢香
定員制

14：30～15：15
ヨガ45
三浦由季
定員制

15：30～16：00
カーディオキックボクシング30
中野夏菜
定員制

16：15～16：30
お腹シェイプ15
中野夏菜
定員制

16：40～17：10
【映像プログラム】MOSSA Centergy
大月章子

17：20～17：50
【映像プログラム】MOSSA Fight
大月章子

18：30～19：15
ZUMBA(45min)
加藤美恵
定員制

19：30～20：15
Group Fight 45
若木匠
定員制

20：30～20：45
お腹シェイプ15
山下乃々花
定員制

21：00～21：15
adidasGYM&RUN15
雨澤淳乃
定員制

21：30～22：00
【映像プログラム】MOSSA Power

12：45～13：15
ジャズストレッチ30
深澤千恵
定員制

13：45～14：15
ジャズダンス30
深澤千恵
定員制

14：30～15：30
ジャズダンス60
深澤千恵
定員制

19：45～20：30
ヨガ45
REI
定員制

10：15～10：45
水中ウォーキング30
スイミングコーチ

13：15～13：45
アクア30
守屋郁子

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
濵崎由紀子

10：30～11：15
Group Fight 45
大月章子
定員制

11：30～12：00
ZUMBA(30min)
Miho
定員制

12：30～13：00
バレトン30
Miho
定員制

13：30～14：15
ヨガ45
三浦由季
定員制

14：30～15：00
ボディシェイ30
上野孝
定員制

15：30～16：15
Group Centergy 45
米山美樹

16：30～17：15
ヒップホップ45
サワ
定員制

17：30～18：00
【映像プログラム】MOSSA Blast
大月章子

18：30～19：15
Group Groove 45
Ｎａｃｋｅｙ
定員制

19：30～20：15
チャレンジエアロ45
酒木さくら
定員制

20：30～21：15
Group Power 45
若木匠
定員制

21：30～22：00
【映像プログラム】MOSSA Fight

11：30～12：15
温ヨガ45
井上裕子
定員制

13：15～13：45
レギュラーエアロ30
上野孝
定員制

14：15～15：00
フラダンス45
水沼加奈子
定員制

18：45～19：30
バレトン45
紫保
定員制

19：45～20：25
骨格リセットエクササイズ40
紫保
定員制

20：45～21：30
Group Centergy 45
伊川奈津希
定員制

10：15～10：55
アクア40
里見百合香

13：15～13：45
背泳ぎ30
スイミングコーチ

19：55～20：35
ミットアクア40
守屋郁子

20：45～21：45
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
後藤早人

12：30～12：45
お尻シェイプ15
濵崎由紀子

14：30～14：45
お腹シェイプ15
後藤早人

10：30～11：00
ベーシックエアロ30
HIROKO
定員制

11：30～12：10
骨格リセットエクササイズ40
横澤美也子
定員制

12：30～13：00
ボディシェイプ30
HIROKO
定員制

13：30～14：00
Group Power 30
古川貴人
定員制

14：30～15：00
Group　Centergｙ30
伊川奈津希
定員制

15：30～16：00
ZUMBA(30min)
加藤美恵
定員制

16：30～17：15
ヒップホップ45
加藤美恵
定員制

17：30～18：00
【映像プログラム】MOSSA Groove
大月章子

18：10～18：40
【映像プログラム】MOSSA Centergy
大月章子

19：30～20：15
Group Fight 45
古川貴人
定員制

20：30～21：15
ZUMBA(45min)
古川京子
定員制

21：30～22：00
Group Power 30
大月章子
定員制

10：30～11：15
フラダンス45
恩田美樹
定員制

11：30～12：00
レギュラーエアロ30
HIROKO
定員制

12：15～13：00
ヨガ45
佐藤嘉美
定員制

13：15～13：45
ピラティス30
佐藤嘉美
定員制

14：15～14：55
アロマヒーリングヨガ40
横澤美也子
定員制

19：15～19：45
腰痛予防ストレッチ30
兼久雄次朗
定員制

20：00～20：15
お腹シェイプ15
兼久雄次朗
定員制

10：15～10：55
ミットアクア40
森真奈

13：15～13：45
ビヨンドミラクル　アクア30
スイミングコーチ

21：10～21：40
ビヨンドミラクル　アクア30
スイミングコーチ

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
西田彩華

18：45～19：00
お尻シェイプ15
薄井拓也

10：30～11：00
Group Power 30
若木匠
定員制

11：15～11：30
adidasGYM&RUN15
伊川奈津希
定員制

11：45～12：15
ヨガ30
長谷川真弓
定員制

12：30～13：00
Group Fight 30
若木匠
定員制

13：30～14：00
ZUMBA(30min)
石川泰子
定員制

14：30～15：00
Group Groove 30
Nackey
定員制

15：30～16：00
リトモス30
MAYU
定員制

16：15～16：45
【映像プログラム】MOSSA Blast
大月章子

16：55～17：25
【映像プログラム】MOSSA Power
大月章子

18：30～19：00
カーディオキックボクシング30
若木匠
定員制

19：30～20：15
Group Centergy 45
中塚奈々
定員制

20：30～21：00
リトモス30
中塚奈々
定員制

21：30～22：00
Group Fight 30
大月章子
定員制

10：30～11：15
ベリーダンス45
長谷川真弓
定員制

12：30～13：00
バランスコーディネーション30
石川泰子
定員制

13：15～13：45
イージーエアロ30
田中栄子
定員制

14：15～15：00
ヨガ45
内藤絢
定員制

19：15～19：55
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
栗原海音
定員制

20：45～21：15
adidasGYM&RUN30
雨澤淳乃
定員制

10：15～10：55
アクア40
サイトウ・テツヤ

13：15～14：00
エンジョイマスターズ45
スイミングコーチ

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
中野夏菜

10：30～11：00
ボディシェイプ30
中塚奈々
定員制

11：30～12：00
バレトン30
三浦理沙
定員制

12：30～13：00
カーディオキックボクシング30
栗原海音
定員制

13：30～14：00
deeｐWORK®30【暗闇WORKOUT】
古川貴人
定員制

14：30～15：15
Group Groove 45
Ｎａｃｋｅｙ
定員制

15：30～16：15
Group Power 45
古川貴人
定員制

16：30～17：15
Group Fight 45
古川貴人
定員制

17：30～18：15
Group Centergy 45
道端恵美
定員制

18：30～19：15
チャレンジエアロ45
道端恵美
定員制

10：15～11：00
ヒップホップ45
NISHI-YAN
定員制

11：30～12：10
温ボディメイクヨガ40
井上裕子
定員制

12：30～13：15
温ヨガ45
井上裕子
定員制

15：15～15：45
バランスコーディネーション30
三浦理沙
定員制

16：15～16：45
イージーエアロ30
堤佳代子
定員制

17：15～17：55
骨格リセットエクササイズ40
紫保
定員制

18：15～19：00
ヨガ45
REI
定員制

17：30～18：00
ビヨンドミラクル　アクア30
スイミングコーチ

18：15～19：15
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
西田彩華

10：30～11：15
Group Centergy 45
柳原有沙
定員制

11：30～12：00
リトモス30
Ｎｏｋｋｏ
定員制

12：30～13：00
ベーシックステップ30
藤川和美
定員制

13：30～14：00
Group Fight 30
大月章子
定員制

14：30～15：00
ボディシェイプ30
藤川和美
定員制

15：30～16：00
レギュラーエアロ30
藤川和美
定員制

16：30～17：15
Group Fight 45
若木匠
定員制

17：30～18：15
Group Power 45
大月章子
定員制

18：30～19：15
チャレンジエアロ45
舟生卓馬
定員制

11：30～12：15
ヨガ45
中島一恵
定員制

12：30～13：00
腰痛予防ストレッチ30
朝田麟太郎
定員制

14：30～14：45
adidasGYM&RUN15
朝田麟太郎
定員制

15：15～16：00
バランスコーディネーション45
山口広美
定員制

17：15～18：00
ヨガ45
佐藤嘉美
定員制

18：15～19：15
ピラティス60
佐藤嘉美
定員制

16：15～16：45
ビヨンドミラクル　アクア30
スイミングコーチ

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
中野夏菜