SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス北砂
2021年4月
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PDFアイコン2021年04月〜2021年06月 基本タイムスケジュール.pdf
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10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
ベーシックエアロ30
田中栄子
定員制
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:15
ヨガ45
よしえ
定員制
 
 
 
12:30〜13:00
ラテンエアロ30
Meg
定員制
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:00
イージーエアロ30
角舘沙矢香
定員制
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:15
ヨガ45
三浦由季
定員制
 
 
 
15:30〜16:00
カーディオキックボクシング30
中野夏菜
定員制
 
 
 
16:15〜16:30
お腹シェイプ15
中野夏菜
定員制
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:30
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:15
ZUMBA(45min)
加藤美恵
定員制
 
 
 
19:30〜20:15
Group Fight 45
若木匠
定員制
 
 
 
20:30〜20:45
お腹シェイプ15
雨澤淳乃
定員制
 
 
 
21:00〜21:15
adidasGYM&RUN15
雨澤淳乃
定員制
 
 
 
21:30〜22:00
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:15
ジャズストレッチ30
深澤千恵
定員制
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:15
ジャズダンス30
深澤千恵
定員制
 
 
 
14:30〜15:30
ジャズダンス60
深澤千恵
定員制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:30
ヨガ45
REI
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
水中ウォーキング30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:45
アクア30
守屋郁子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
モーニングストレッチ15
中野夏菜
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
Group Fight 30
大月章子
定員制
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
ZUMBA(30min)
Miho
定員制
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
バレトン30
Miho
定員制
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:15
ヨガ45
三浦由季
定員制
 
 
 
14:30〜15:00
ボディシェイ30
上野孝
定員制
 
 
 
 
 
 
15:30〜16:15
Group Centergy 45
米山美樹
 
 
 
16:30〜17:15
ヒップホップ45
サワ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:15
Group Groove 45
Nackey
定員制
 
 
 
19:30〜20:15
チャレンジエアロ45
酒木さくら
定員制
 
 
 
20:30〜21:15
Group Power 45
若木匠
定員制
 
 
 
21:30〜22:00
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:15〜12:00
温ヨガ45
井上裕子
定員制
 
 
 
 
 
 
12:30〜12:45
adidasGYM&RUN15
大月章子
定員制
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:45
レギュラーエアロ30
上野孝
定員制
 
 
 
 
 
 
14:15〜15:00
フラダンス45
水沼加奈子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:30
バレトン45
紫保
定員制
 
 
 
19:45〜20:25
骨格リセットエクササイズ40
紫保
定員制
 
 
 
 
20:45〜21:30
Group Centergy 45
伊川奈津希
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:55
アクア40
里見百合香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:45
背泳ぎ30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:55〜20:35
ミットアクア40
守屋郁子
 
 
20:45〜21:45
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
モーニングストレッチ15
雕衢概子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
ベーシックエアロ30
HIROKO
定員制
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:10
骨格リセットエクササイズ40
横澤美也子
定員制
 
 
 
 
12:30〜13:00
ボディシェイプ30
HIROKO
定員制
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:00
Group Power 30
古川貴人
定員制
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
Group Centergy30
伊川奈津希
定員制
 
 
 
 
 
 
15:30〜16:00
ZUMBA(30min)
加藤美恵
定員制
 
 
 
 
 
 
16:30〜17:15
ヒップホップ45
加藤美恵
定員制
 
 
 
17:30〜18:00
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:15
Group Fight 45
古川貴人
定員制
 
 
 
20:30〜21:15
ZUMBA(45min)
古川京子
定員制
 
 
 
21:30〜22:00
Group Power 30
大月章子
定員制
 
 
 
10:15〜11:00
フラダンス45
糟谷伸子
定員制
 
 
 
11:15〜11:45
レギュラーエアロ30
HIROKO
定員制
 
 
 
 
 
 
12:15〜13:00
ヨガ45
佐藤嘉美
定員制
 
 
 
13:15〜13:45
ピラティス30
佐藤嘉美
定員制
 
 
 
 
 
 
14:15〜14:55
アロマヒーリングヨガ40
横澤美也子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:00
カラダ・うごく15
薄井拓也
定員制
 
 
 
19:15〜19:45
腰痛予防ストレッチ30
兼久雄次朗
定員制
 
 
 
20:00〜20:15
お腹シェイプ15
兼久雄次朗
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:55
ミットアクア40
森真奈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:45
ビヨンドミラクル アクア30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:10〜21:40
ビヨンドミラクル アクア30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
モーニングストレッチ15
伊川奈津希
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
Group Power 30
若木匠
定員制
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
ヨガ30
長谷川真弓
定員制
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
Group Fight 30
若木匠
定員制
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:00
ZUMBA(30min)
石川泰子
定員制
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
Group Groove 30
Nackey
定員制
 
 
 
 
 
 
15:30〜16:00
リトモス30
MAYU
定員制
 
 
 
 
 
 
16:30〜17:00
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
17:15〜17:45
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
カーディオキックボクシング30
若木匠
定員制
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:15
Group Centergy 45
中塚奈々
定員制
 
 
 
20:30〜21:00
リトモス30
中塚奈々
定員制
 
 
 
 
 
 
21:30〜22:00
Group Fight 30
大月章子
定員制
 
 
 
10:15〜11:00
ベリーダンス45
長谷川真弓
定員制
 
 
 
11:15〜11:30
adidasGYM&RUN15
伊川奈津希
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:45
バランスコーディネーション30
石川泰子
定員制
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:45
イージーエアロ30
田中栄子
定員制
 
 
 
 
 
 
14:15〜15:00
ヨガ45
内藤絢
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:55
ビヨンドボディメイク ヨガ40
栗原海音
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:15
adidasGYM&RUN30
雨澤淳乃
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:55
アクア40
サイトウ・テツヤ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜14:00
エンジョイマスターズ45
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
モーニングストレッチ15
伊川奈津希
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
ボディシェイプ30
中塚奈々
定員制
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
バレトン30
三浦理沙
定員制
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
カーディオキックボクシング30
栗原海音
定員制
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:00
deepWORK®45【暗闇WORKOUT】
古川貴人
定員制
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:15
Group Groove 45
Nackey
定員制
 
 
 
15:30〜16:15
Group Power 45
古川貴人
定員制
 
 
 
16:30〜17:15
Group Fight 45
古川貴人
定員制
 
 
 
17:30〜18:15
Group Centergy 45
道端恵美
定員制
 
 
 
18:30〜19:15
チャレンジエアロ45
道端恵美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:00
ヒップホップ45
NISHI-YAN
定員制
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:10
温ボディメイクヨガ40
井上裕子
定員制
 
 
 
 
12:30〜13:15
温ヨガ45
井上裕子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:15〜15:45
バランスコーディネーション30
三浦理沙
定員制
 
 
 
 
 
 
16:15〜16:45
イージーエアロ30
堤佳代子
定員制
 
 
 
 
 
 
17:15〜17:55
骨格リセットエクササイズ40
紫保
定員制
 
 
 
 
18:15〜19:00
ヨガ45
REI
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:30〜18:00
ビヨンドミラクル アクア30
スイミングコーチ
 
 
 
18:15〜19:15
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
モーニングストレッチ15
伊川奈津希
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
Group Centergy 45
柳原有沙
定員制
 
 
 
11:30〜12:00
リトモス30
Nokko
定員制
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
ベーシックステップ30
藤川和美
定員制
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:00
Group Fight 30
大月章子
定員制
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
ボディシェイプ30
藤川和美
定員制
 
 
 
 
 
 
15:30〜16:00
レギュラーエアロ30
藤川和美
定員制
 
 
 
 
 
 
16:30〜17:15
Group Fight 45
若木匠
定員制
 
 
 
17:30〜18:15
Group Power 45
大月章子
定員制
 
 
 
18:30〜19:15
チャレンジエアロ45
舟生卓馬
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:15
温ヨガ45
中嶋一恵
定員制
 
 
 
12:30〜13:00
温・腰痛予防ストレッチ30
朝田麟太郎
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜14:45
adidasGYM&RUN15
朝田麟太郎
定員制
 
 
 
 
 
 
15:15〜16:00
バランスコーディネーション45
山口広美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:15〜18:00
ヨガ45
佐藤嘉美
定員制
 
 
 
18:15〜19:15
ピラティス60
佐藤嘉美
定員制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:15〜16:45
ビヨンドミラクル アクア30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
モーニングストレッチ15
中野夏菜
定員制