SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス北砂
2020年1月
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PDFアイコン2020年01月〜2020年03月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 月火水金土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
若木匠
 
 
10：40〜11：20
エアロ40
田中栄子
 
 
11：30〜12：30
ヨガ60
長浜良重
 
 
 
12：45〜13：30
Group Power 45
古川貴人
 チケット制
 
 
 
13：45〜14：15
エアロ30
角舘沙矢香
 
 
 
14：30〜15：30
ヨガ60
三浦由季
 
 
15：40〜16：10
カーディオキックボクシング30
阪西奈津希
 チケット制
 
 
16：20〜16：50
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：30〜19：15
ZUMBA(45min)
加藤美恵
 
 
 
19：30〜20：30
Group Power 60
山本大貴
 チケット制
 
 
 
20：45〜21：30
Group Fight 45
山本大貴
 
 
21：40〜22：10
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：35〜12：25
ラテンエアロ50
Ｍｅｇ
 
 
 
12：40〜13：25
ジャズストレッチ45
深澤千恵
 
13：30〜14：30
ジャズダンス60
深澤千恵
 
 
 
14：45〜15：15
ステップ30
角舘沙矢香
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：30
ヨガ60
REI
 
 
 
 
 
 
21：00〜22：00
ホットヨガ60
高田いっせい
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
水中ウォーキング30
森谷柾策
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
アクア30
守屋郁子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：20
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
古川貴人
 チケット制
 
 
11：30〜11：45
お腹シェイプ15
古川貴人
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：20〜14：40
リフレッシュストレッチ20
今井真愛
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：20〜16：35
お尻シェイプ15
今井真愛
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：55〜21：10
お腹シェイプ15
杉山周大
 チケット制
 
 
21：20〜21：35
お尻シェイプ15
杉山周大
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：25
Group Fight 45
阪西奈津希
 
 
 
11：40〜12：25
ZUMBA(45min)
Miho
 
 
 
 
12：45〜13：30
バレトン45
Miho
 
 
 
 
13：50〜14：50
ヨガ60
三浦由季
 
 
15：00〜16：00
ボディシェイプ60
上野孝
 チケット制
 
 
 
16：15〜17：00
ヒップホップ45
サワ
 
 
17：10〜17：40
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ30
 
17：45〜18：15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
18：30〜19：15
Group Groove 45
Ｎａｃｋｅｙ
 
 
19：25〜20：25
エアロ60
酒木さくら
 
 
20：35〜21：35
Group Fight 60
岩井望美
 
 
 
21：50〜22：20
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
温モーニングストレッチ15
大月章子
 
 
10：40〜11：20
温ボディメイクヨガ40
井上裕子
 チケット制
 
 
11：30〜12：30
温ヨガ60
井上裕子
 チケット制
 
 
 
 
 
12：55〜13：45
ステップ50
山口広美
 チケット制
 
 
 
14：00〜14：50
フラダンス50
平野敦子
 
 
 
 
 
15：15〜16：00
Group Centergy 45
米山美樹
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：30〜19：15
バレトン45
山田紫保
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜21：00
ホットヨガ60
山田紫保
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：55
アクア40
里見百合香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
クロール30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：55〜20：35
ミットアクア40
守屋郁子
 
 
20：45〜21：45
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：40〜12：55
青竹ビクス®15
阪西奈津希
 チケット制
 
13：00〜13：20
KOBA☆トレ20　〜体幹・バランス〜
阪西奈津希
 チケット制
 
13：25〜13：40
お腹シェイプ15
阪西奈津希
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：45〜17：00
カラダ・うごく15
山本大貴
 チケット制
 
 
17：10〜17：25
adidasGYM&RUN15
山本大貴
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：55〜20：10
肩・二の腕シェイプ15
多田耀成
 チケット制
 
 
20：20〜20：35
お尻シェイプ15
多田耀成
 チケット制
 
 
20：45〜21：00
おなかシェイプ15
多田耀成
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
阪西奈津希
 
 
 
10：45〜11：25
エアロ40
HIROKO
 
 
 
 
11：45〜12：25
骨格リセットエクササイズ40
横澤美也子
 チケット制
 
 
 
 
12：45〜13：35
ボディシェイプ50
HIROKO
 チケット制
 
 
 
13：50〜14：50
RPBコントロール60
相馬絵美
 
 
 
15：05〜15：50
ZUMBA(45min)
加藤美恵
 
 
 
16：05〜16：50
ヒップホップ45
加藤美恵
 
 
 
 
17：10〜17：40
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
17：50〜18：20
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
18：50〜19：35
deepWORK®45【暗闇WORKOUT】
古川貴人
 チケット制
 
 
 
19：50〜20：35
Group Fight 45
古川貴人
 
 
 
20：50〜21：35
Group Power 45
若木匠
 チケット制
 
 
 
21：50〜22：20
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：30
フラダンス50
糟谷伸子
 
 
11：40〜12：30
エアロ50
HIROKO
 
 
12：40〜13：40
ヨガ60
佐藤嘉美
 
 
 
 
14：00〜14：45
温ヨガ リンパ45
阪西奈津希
 チケット制
 
 
 
15：00〜15：40
温アロマヒーリングヨガ40
横澤美也子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：30
ZUMBA(45min)
古川京子
 
 
 
20：45〜21：35
エアロ50
古川京子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：55
ミットアクア40
森真奈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
ビヨンドミラクル　アクア30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：10〜21：40
ビヨンドミラクル　アクア30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：05〜11：20
カラダ・うごく15
阪西奈津希
 チケット制
 
 
11：30〜11：45
お腹シェイプ15
阪西奈津希
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：00〜16：15
adidasGYM&RUN15
阪西奈津希
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：15〜18：30
カラダ・うごく15
古川貴人
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：55〜20：10
お腹シェイプ15
薄井拓也
 チケット制
 
 
20：20〜20：35
肩・二の腕シェイプ15
薄井拓也
 チケット制
 
 
20：45〜21：00
お尻シェイプ15
薄井拓也
 チケット制
 
 
21：10〜21：25
adidasGYM&RUN15
朝田麟太郎
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
今井真愛
 
 
10：40〜11：25
Group Power 45
大月章子
 チケット制
 
 
 
11：40〜12：40
ヨガ60
長谷川真弓
 
 
 
12：55〜13：40
ZUMBA(45min)
石川泰子
 
 
13：50〜14：20
エアロ30
田中栄子
 
 
14：30〜15：00
ステップ30
上野孝
 チケット制
 
 
 
15：15〜16：15
リトモス60
MAYU
 
 
 
16：30〜17：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
17：10〜17：40
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
 
 
 
 
 
18：15〜18：45
カーディオキックボクシング30
山本大貴
 チケット制
 
 
18：55〜19：25
Group Power 30
山本大貴
 チケット制
 
 
 
19：40〜20：40
エアロ60
金子周平
 
 
20：50〜21：35
リトモス45
中塚奈々
 
 
 
21：50〜22：20
Group Fight 30
若木匠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜11：20
ベリーダンス45
長谷川真弓
 
 
11：30〜11：45
adidasGYM&RUN15
山本大貴
 
 
11：55〜12：40
Group Fight 45
大月章子
 
 
12：50〜13：40
ステップ50
上野孝
 チケット制
 
 
 
13：55〜14：45
エアロ50
村岡好子
 
 
 
 
 
15：10〜16：10
ヨガ60
内藤絢
 
 
 
 
16：30〜17：00
温・腰痛予防ストレッチ30
阪西奈津希
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：55〜19：35
温アロマヒーリングヨガ40
横澤美也子
 チケット制
 
 
 
19：50〜20：30
温骨格リセットエクササイズ40
横澤美也子
 チケット制
 
 
 
 
20：50〜21：30
温ボディメイクヨガ40
横澤美也子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：55
アクア40
サイトウ・テツヤ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：00〜12：30
背泳ぎ30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：45
エンジョイマスターズ45
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：00
トレーニングヨガ20
阪西奈津希
 チケット制
 
11：05〜11：20
カラダ・つくる15
阪西奈津希
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：50〜13：05
お腹シェイプ15
今井真愛
 チケット制
 
 
13：15〜13：30
青竹ビクス®15
今井真愛
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：20〜20：35
お尻シェイプ15
名倉翔太郎
 チケット制
 
 
20：45〜21：00
お腹シェイプ15
名倉翔太郎
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
阪西奈津希
 
 
10：40〜11：30
ボディシェイプ50
中塚奈々
 チケット制
 
 
11：40〜12：25
バレトン45
三浦理沙
 
 
 
 
12：45〜13：45
RPBコントロール60
浜田亜希
 
 
 
14：00〜14：15
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
朝田麟太郎
 チケット制
 
 
 
14：30〜15：30
Group Power 60
古川貴人
 チケット制
 
 
 
15：45〜16：45
Group Fight 60
山本大貴
 
 
 
17：00〜17：45
Group Centergy 45
道端恵美
 
 
 
18：00〜19：00
エアロ60
道端恵美
 
 
 
19：15〜20：00
Group Fight 45
古川貴人
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜11：35
ヒップホップ60
NISHI-YAN
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：35〜13：35
ホットヨガ60
井上裕子
 チケット制
 
 
 
 
 
14：00〜14：45
Group Groove 45
Nackey
 
 
 
15：00〜15：40
ステップ40
堤佳代子
 チケット制
 
 
15：50〜16：20
エアロ30
堤佳代子
 
 
 
16：35〜17：20
バランスコーディネーション45
サワ
 チケット制
 
 
 
17：35〜18：20
deepWORK®45
山田紫保
 
 
 
18：35〜19：35
ヨガ60
REI
 
 
19：45〜20：30
バレエ45
REI
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：30〜18：00
ビヨンドミラクル　アクア30
スイミングコーチ
 
 
 
18：15〜19：15
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：25
お腹シェイプ15
朝田麟太郎
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：10〜16：25
お尻シェイプ15
朝田麟太郎
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
金尾瑞希
 
 
10：40〜11：25
ZUMBA(45min)
市川みさ子
 
 
 
11：40〜12：40
リトモス60
Ｎｏｋｋｏ
 
 
12：50〜13：05
adidasGYM&RUN15
金尾瑞希
 
 
13：15〜14：00
Group Fight 45
若木匠
 
 
14：10〜15：00
ボディシェイプ50
藤川和美
 チケット制
 
 
 
15：15〜16：05
エアロ50
藤川和美
 
 
 
16：20〜17：20
Group Fight 60
古川貴人
 
 
 
17：35〜18：35
Group Power 60
大月章子
 チケット制
 
 
 
18：50〜19：20
【映像プログラム】CXWORX30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：20
Group Centergy 60
柳原有沙
 チケット制
 
 
 
11：35〜12：35
温ヨガ60
中嶋一恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：50
ステップ40
藤川和美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
14：25〜14：55
温バレトン30
山口広美
 チケット制
 
 
 
15：10〜15：55
温バランスコーディネーション45
山口広美
 チケット制
 
 
 
16：10〜16：40
温・腰痛予防ストレッチ30
今井真愛
 チケット制
 
 
 
 
 
 
17：10〜18：10
ヨガ60
山田郁子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：30
ビヨンドミラクル　アクア30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜10：55
お尻シェイプ15
金尾瑞希
 チケット制
 
 
11：05〜11：20
お腹シェイプ15
金尾瑞希
 チケット制
 
 
11：30〜11：50
KOBA☆トレ20　〜体幹・バランス〜
大月章子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：20〜14：50
adidasSHINDO30
若木匠
 チケット制