基本タイムスケジュール

月

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：30～11：15
バランスコーディネーション45
小澤登

11：30～12：30
ヨガ60
小澤登

12：45～13：15
ZUMBA(30min)
前田真由美

13：30～13：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー

14：05～14：35
Group Fight 30
山田龍王

15：05～15：50
Group Centergy 45
櫻井百音

16：05～16：35
BODYPUMP30
映像プログラム

16：50～17：20
BODYBALANCE30
映像プログラム

18：00～18：30
BODYCOMBAT30
映像プログラム

18：50～19：20
SH′BAM30
映像プログラム

19：45～20：15
ベーシックエアロ30
Ｍｅｇ

20：40～21：10
Group Power 30
増井新之介

21：30～22：00
Group Fight 30
増井新之介

10：15～10：25
シナプソロジー10
齋藤恵美子

10：35～11：05
イージーエアロ30
齋藤恵美子

11：25～11：45
ファンダメンタル　ピラティス20
前田真由美

12：00～12：30
バレトン30
前田真由美

12：50～13：05
カラダ・つくる15
トレーナー

13：20～13：50
腰痛予防ストレッチ30
櫻井百音

14：15～14：45
青竹ビクス®30
堆橋洋子

15：00～15：40
アロマヒーリングヨガ40
寺北恵子

19：45～20：05
温肩こりほぐしヨガ20
映像プログラム

20：20～20：50
温癒しのヨガ30
映像プログラム

21：10～21：55
温ヨガ45
井上裕子

13：20～13：50
背泳ぎ30
スイミングコーチ

20：00～20：30
クロール30(奇数月)
スイミングコーチ

20：45～21：25
アクア40
Ｍｅｇ

20：00～20：30
背泳ぎ30(偶数月）
スイミングコーチ

10：30～11：10
アロマヒーリングヨガ40
堆橋洋子

11：30～12：00
レギュラーエアロ30
青柳ひろみ

12：25～13：10
バランスコーディネーション45
長谷川真弓

13：30～14：00
リトモス30
MAYU

14：20～14：35
おなかシェイプ15
トレーナー

14：50～15：20
Group Fight 30
櫻井百音

15：35～16：15
骨格リセットエクササイズ40
堆橋洋子

19：10～19：40
Group Centergy 30
櫻井百音

19：55～20：10
おなかシェイプ15
トレーナー

20：40～21：10
Group Fight 30
高田いっせい

21：30～22：00
Group Power 30
増井新之介

10：50～11：10
温エナジーヨガ20
映像プログラム

11：35～12：20
温ヨガ45
堆橋洋子

12：45～13：15
温癒しのヨガ30
映像プログラム

13：35～14：20
温ヨガ45
長谷川真弓

14：40～15：10
温やすらぎヨガ20
映像プログラム

15：30～16：00
温癒しのヨガ30
映像プログラム

16：20～16：40
温呼吸・瞑想ヨガ20
映像プログラム

17：00～17：30
温骨盤ほぐしヨガ30
映像プログラム

18：00～18：30
温癒しのヨガ30
映像プログラム

19：00～19：45
温ヨガ45
高田いっせい

20：00～20：45
温ヨガリンパ45
寺北恵子

21：00～21：20
温美肌・美胸ヨガ20
映像プログラム

21：35～22：05
温癒しのヨガ30
映像プログラム

12：35～13：15
アクア40
青柳ひろみ

13：25～14：25
エンジョイマスターズ60
武菜穂子

13：25～14：25
スペシャルマスターズ60
佐々木美恵子

10：30～11：30
太極拳60
中村眞二

11：45～12：30
Group Centergy 45
齋藤恵美子

12：45～13：15
ボディメイクエアロ30
藤井直子

13：30～14：00
ボディメイクエアロ30
藤井直子

14：15～15：00
ヨガ45
小澤登

15：15～15：45
イージーエアロ30
小澤登

18：10～18：40
BODYCOMBAT30
映像プログラム

18：55～19：25
ベーシックエアロ30
川口八重子

19：40～20：00
ファンダメンタル　ピラティス20
川口八重子

20：15～20：45
Group Fight 30
山田龍王

21：05～22：05
ヒップホップ60
ＭａYu

10：45～11：15
リフレッシュエクササイズ　KAZE®
藤井直子

11：30～11：40
シナプソロジー10
藤井直子

11：40～12：10
青竹ビクス®30
藤井直子

12：25～13：10
バランスコーディネーション45
小澤登

13：25～14：05
骨格リセットエクササイズ40
齋藤恵美子

19：30～20：00
温癒しのヨガ30
映像プログラム

20：15～20：45
温肩こりほぐしヨガ30
映像プログラム

21：00～21：45
温ヨガ45
守屋郁子

10：20～10：50
水中ウォーキング30
松尾有美

10：50～11：00
水中シナプソロジー
北出健人

11：10～11：40
水中ジョギング30
北出健人

12：00～12：30
クロール30
スイミングコーチ

12：35～13：05
背泳ぎ30
スイミングコーチ

20：00～21：00
エンジョイマスターズ60
手島大介

21：20～21：50
ビヨンドミラクル　アクア30
山田龍王

20：00～21：00
スペシャルマスターズ60
手島大介

10：25～10：55
青竹ビクス®30
村岡好子

11：10～11：40
ベーシックステップ30
村岡好子

11：55～12：25
ZUMBA(30min)
加藤美恵

12：45～13：00
お腹シェイプ15
トレーナー

13：20～14：00
骨格リセットエクササイズ40
寺北恵子

14：20～14：50
Group Power 30
高石遼

15：15～15：45
腰痛予防ストレッチ30
堆橋洋子

16：00～16：30
BODYCOMBAT30
映像プログラム

19：40～20：10
Group Power 30
増井新之介

20：45～21：15
ZUMBA(30min)
古川京子

21：35～22：05
バランスコーディネーション30
古川京子

10：15～11：00
温フリーエリア

11：15～12：00
温ヨガ45
よしえ

12：15～12：55
温アロマヒーリングヨガ40
よしえ

13：20～13：50
温癒しのヨガ30
映像プログラム

14：30～15：10
はじめて温ヨガ40
寺北恵子

15：25～15：55
温癒しのヨガ30
映像プログラム

16：15～16：45
温エナジーヨガ30
映像プログラム

17：00～17：30
温癒しのヨガ30
映像プログラム

17：50～18：10
温美脚・美尻ヨガ20
映像プログラム

18：30～19：00
温やすらぎヨガ30
映像プログラム

19：30～20：30
温ヨガ60
紫保

20：50～21：20
温ヨガ30
島村一美

12：45～13：30
エンジョイマスターズ45
佐々木美恵子

13：50～14：20
水中ジョギング30
北出健人

10：20～10：50
SH′BAM30
映像プログラム

11：10～11：40
リトモス30
MAYU

12：00～12：40
骨格リセットエクササイズ40
近藤瑠璃

13：00～14：00
ヨガ60
Sayu

14：30～15：00
バランスコーディネーション30
井上益慶

15：15～15：45
ベーシックエアロ30
井上益慶

16：00～16：30
Group Fight 30
櫻井百音

16：45～17：15
adidasGYM&RUN30
近藤瑠璃

17：35～18：05
Group Power 30
山本大貴

18：30～19：15
バランスコーディネーション45
井上英樹

10：15～10：35
温呼吸・瞑想ヨガ20
映像プログラム

11：00～11：45
温ヨガ45
よしえ

12：10～12：30
温月礼拝ヨガ20
映像プログラム

12：45～13：15
温やすらぎヨガ30
映像プログラム

13：30～13：50
温美脚美尻ヨガ20
映像プログラム

14：30～15：15
温ヨガ45
Sayu

15：30～15：50
温骨盤ほぐしヨガ20
映像プログラム

16：10～16：40
温癒しのヨガ30
映像プログラム

17：00～17：45
温ヨガ45
島村一美

18：25～18：55
温癒しのヨガ30
映像プログラム

19：10～20：00
温フリーエリア

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー

11：00～11：30
ベーシックエアロ30
川口八重子

11：45～12：05
ファンダメンタル　ピラティス20
川口八重子

12：20～12：50
レギュラーステップ30
川口八重子

13：20～13：50
Group Power 30
増井新之介

14：20～14：50
Group Fight 30
増井新之介

15：20～15：50
ZUMBA(30min)
石井清美

16：10～16：40
チャレンジエアロ30
石井清美

17：00～17：15
下半身シェイプ15
トレーナー

17：35～17：50
おなかシェイプ15
トレーナー

18：10～18：40
Group Fight 30
山田龍王

10：30～10：50
温やすらぎヨガ20
映像プログラム

11：30～12：15
温パワーヨガ45
井上裕子

12：45～13：15
温癒しのヨガ30
映像プログラム

13：40～14：00
温呼吸・瞑想ヨガ20
映像プログラム

14：15～14：45
温骨盤ほぐしヨガ30
映像プログラム

15：30～16：00
温肩こりほぐしヨガ30
映像プログラム

16：15～17：00
温ヨガ45
井上裕子

17：20～17：50
温癒しのヨガ30
映像プログラム

18：15～18：45
温エナジーヨガ30
映像プログラム

13：30～14：00
クロール30(奇数月）
スイミングコーチ

14：15～15：05
アクア50
塚田美香

15：30～16：30
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ

13：30～14：00
背泳ぎ30(偶数月)
スイミングコーチ