基本タイムスケジュール

月

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

アウトドア

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：50～11：30
骨格リセットエクササイズ40
福家伏見子

11：45～12：45
ヨガ60
福家伏見子

13：00～13：45
ZUMBA(45min)
前田真由美

14：05～14：50
Group Fight 45
山田龍王

15：10～15：40
ステップ30
川口八重子

15：55～16：15
ファンダメンタル　ピラティス20
川口八重子

16：30～17：15
Group Centergy 45
櫻井百音

18：55～19：25
ZUMBA(30min)
山口隆弘

19：35～20：05
エアロ30
Ｍｅｇ

20：20～21：05
RPBコントロール45
島川千尋

21：20～22：05
Group Centergy 45
藤波友子

10：25～10：35
シナプソロジー10
トレーナー

10：40～11：00
ストレッチポール20
トレーナー

11：20～11：40
ファンダメンタル　ピラティス20
前田真由美

11：50～12：35
バレトン45
前田真由美

12：55～13：10
カラダ・つくる15
トレーナー

13：20～13：40
ストレッチポール20
トレーナー

14：30～14：45
青竹ビクス®15
トレーナー

15：00～15：40
美メディテーション　ヨガ40
寺北恵子

19：10～19：40
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

19：55～20：15
ホット美脚・美尻ヨガ20
ビジュアルナビ

20：30～20：50
ホット美肌・美胸ヨガ20
ビジュアルナビ

21：10～22：10
ホットパワーヨガ60
井上裕子

13：20～13：50
背泳ぎ30
森谷真奈美

20：00～20：30
クロール30(奇数週)
畠山寧々

20：40～21：20
アクア40
Ｍｅｇ

20：00～20：30
平泳ぎ30(偶数週)
畠山寧々

11：55～12：10
adidasGYM&RUN15
トレーナー

14：20～14：40
ヨガストレッチ20
寺北恵子

18：15～18：30
カラダ・ほぐす15
トレーナー

19：35～19：50
お腹シェイプ15
トレーナー

20：05～20：25
スライズトレーニング20
トレーナー

20：45～21：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー

10：30～11：10
美メディテーション　ヨガ40
堆橋洋子

11：30～12：10
エアロ40
青柳ひろみ

12：30～13：15
バランスコーディネーション45
長谷川真弓

13：30～14：30
RPBコントロール60
島川千尋

14：50～15：35
Group Fight 45
櫻井百音

15：45～16：30
Group Centergy 45
櫻井百音

19：15～19：55
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
来栖かれん

20：05～20：20
おなかシェイプ15
トレーナー

20：30～21：15
Group Fight 45
中野亮

21：30～22：15
Group Power 45
中野亮

10：50～11：10
ホット呼吸・瞑想ヨガ20
ビジュアルナビ

11：35～12：15
はじめてホットヨガ40
堆橋洋子

12：30～13：00
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

13：45～14：45
ホットヨガ60
長谷川真弓

15：10～15：40
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

15：55～16：15
ホット美肌・美胸ヨガ20
ビジュアルナビ

16：30～17：00
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

18：45～19：45
ホットヨガ60
桑原かをる

20：00～20：40
はじめてホットヨガ40
桑原かをる

21：00～21：20
ホットストレッチ20
ビジュアルナビ

21：35～22：05
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

12：35～13：15
アクア40
青柳ひろみ

13：25～14：25
エンジョイマスターズ60
武菜穂子

13：25～14：25
スペシャルマスターズ60
佐々木美恵子

11：30～11：45
お腹シェイプ15
トレーナー

14：40～15：00
トレーニングヨガ20
井上裕子

15：50～16：05
お腹シェイプ15
トレーナー

18：50～19：10
ストレッチポール20
トレーナー

10：30～11：30
太極拳60
中村眞二

11：40～12：40
リトモス60
MAYU

13：05～13：55
ボディメイクエアロ５０
藤井直子

14：10～15：10
ヨガ60
小澤登

15：25～15：55
エアロ30
小澤登

18：55～19：25
エアロ30
川口八重子

19：35～19：55
ファンダメンタル　ピラティス20
川口八重子

20：10～20：55
Group Fight 45
山田龍王

21：15～22：15
ＵＮＩＶＥＲＳＡLＭＵＳＩＣ　ＷＯＲＬＤＤＡＮＣＥ
REINA

11：00～11：30
リフレッシュエクササイズ　KAZE®
藤井直子

11：50～12：00
シナプソロジー10
藤井直子

12：05～12：35
青竹ビクス®30
藤井直子

12：55～13：40
バランスコーディネーション45
小澤登

14：20～15：05
Group Centergy 45
齋藤恵美子

19：35～19：55
ホット美脚・美尻ヨガ２０
ビジュアルナビ

20：10～20：40
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

21：00～22：00
ホットヨガ60
守屋郁子

10：20～10：50
水中ウォーキング30
森谷真奈美

10：50～11：00
水中シナプソロジー
森谷真奈美

11：10～11：40
ビヨンドミラクル　アクア30
森谷真奈美

12：00～12：30
クロール30
長嶺哉眞斗

12：35～13：05
平泳ぎ30
鹿又陽子

20：00～21：00
エンジョイマスターズ60
松本和毅

21：20～21：50
ビヨンドミラクル　アクア30
山田龍王

20：00～21：00
スペシャルマスターズ60
松本和毅

12：00～12：15
カラダ・つくる15
トレーナー

14：15～14：35
ストレッチポール20
トレーナー

15：30～15：50
スライズトレーニング20
トレーナー

16：10～16：25
カラダ・ほぐす15
トレーナー

20：00～20：20
ストレッチポール20
トレーナー

21：15～21：35
スライズトレーニング20
トレーナー

10：30～10：45
青竹ビクス®15
トレーナー

10：55～11：45
エアロ50
村岡好子

11：55～12：40
ZUMBA(45min)
加藤美恵

12：55～13：35
骨格リセットエクササイズ40
寺北恵子

13：45～14：00
カラダ・うごく15
トレーナー

14：15～15：00
Group Power 45
青木貴寛

15：15～15：45
腰痛予防ストレッチ30
堆橋洋子

19：40～20：25
Group Power 45
齋藤友行

20：40～21：25
ZUMBA(45min)
古川京子

21：35～22：05
バランスコーディネーション30
古川京子

10：15～10：35
ホットフリーエリア
フリーエリア

10：50～11：50
ホットヨガ60
長浜良重

12：10～12：50
ホット美メディテーションヨガ40
長浜良重

13：05～13：35
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

13：50～14：15
ホットフリーエリア
フリーエリア

14：30～15：10
はじめてホットヨガ40
寺北恵子

15：30～15：50
ホットストレッチ20
ビジュアルナビ

16：10～16：30
ホット美脚・美尻ヨガ20
ビジュアルナビ

17：00～17：30
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

17：50～18：10
ホット呼吸・瞑想ヨガ20
ビジュアルナビ

18：30～19：00
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

19：20～20：20
ホットヨガ60
山田紫保

20：45～21：45
ホットヨガ60
島村一美

12：45～13：30
エンジョイマスターズ45
佐々木美恵子

13：50～14：20
ビヨンドミラクル　アクア30
松本和毅

11：05～11：25
ヨガストレッチ20
トレーナー

12：00～12：15
お腹シェイプ15
トレーナー

20：35～20：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー

10：40～11：40
リトモス60
MAYU

12：00～13：00
RPBコントロール60
鈴木京香

13：20～14：20
ヨガ60
寺北恵子

14：35～15：35
ＵＮＩＶＥＲＳＡLＭＵＳＩＣ　ＷＯＲＬＤＤＡＮＣＥ
REINA

15：50～16：35
Group Fight 45
青木貴寛

16：45～17：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー

17：15～18：15
Group Power 60
齋藤友行

18：30～19：30
バランスコーディネーション60
井上英樹

10：15～10：35
ホットストレッチ20
ビジュアルナビ

11：00～12：00
ホットヨガ60
安食由希

12：30～13：00
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

13：15～13：35
ホット月礼拝20
ビジュアルナビ

13：50～14：30
ホットフリーエリア
フリーエリア

14：45～15：45
ホットヨガ60
寺北恵子

16：10～16：40
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

17：05～18：05
ホットヨガ60
島村一美

18：25～18：55
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

19：10～19：30
ホット美脚・美尻ヨガ
ビジュアルナビ

14：15～15：15
ラン＆ジョグ60
福山諒一

12：00～12：20
スライズトレーニング20
トレーナー

14：35～14：50
カラダ・つくる15
トレーナー

15：50～16：10
スライズトレーニング20
トレーナー

17：20～17：40
ストレッチポール20
トレーナー

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：45～11：15
エアロ30
川口八重子

11：25～11：45
ファンダメンタル　ピラティス20
川口八重子

12：00～12：50
ステップ50
川口八重子

13：05～14：05
Group Power 60
中野亮

14：20～15：05
Group Fight 45
櫻井百音

15：20～16：05
ZUMBA(45min)
石井清美

16：20～17：20
エアロ60
石井清美

17：30～17：45
おなかシェイプ15
トレーナー

18：00～19：00
Group Fight 60
山田龍王

10：15～10：35
ホット月礼拝20
ビジュアルナビ

11：00～12：00
ホットパワーヨガ60
井上裕子

12：35～12：55
ホット美肌・美胸ヨガ20
ビジュアルナビ

13：15～13：35
ホット呼吸・瞑想ヨガ20
ビジュアルナビ

14：05～15：05
ホットヨガ60
Momo

15：30～15：50
ホットストレッチ20
ビジュアルナビ

16：15～17：15
ホットヨガ60
井上裕子

17：30～18：00
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

18：15～18：45
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

13：30～14：00
クロール30(奇数週）
森谷真奈美

14：15～14：55
アクア40
塚田美香

15：30～16：30
スペシャルマスターズ60
斉木愛美

13：30～14：00
背泳ぎ30(偶数週)
森谷真奈美

12：00～12：15
adidasGYM&RUN15
トレーナー

15：30～15：45
お腹シェイプ15
トレーナー

16：15～16：35
ストレッチポール20
トレーナー

17：00～17：20
スライズトレーニング20
トレーナー