基本タイムスケジュール

月

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

アウトドア

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：50～11：30
骨格リセットエクササイズ40
福家伏見子

11：45～12：45
ヨガ60
福家伏見子

13：00～13：45
ZUMBA(45min)
前田真由美

14：05～14：50
Group Fight 45
山田龍王

15：10～15：40
ステップ30
川口八重子

15：55～16：15
ファンダメンタル　ピラティス20
川口八重子

18：55～19：25
ZUMBA(30min)
山口隆弘

19：35～20：05
エアロ30
Ｍｅｇ

20：20～21：05
RPBコントロール45
島川千尋

21：20～22：05
バレトン45
藤波友子

10：25～10：35
シナプソロジー10
堆橋洋子

10：40～11：00
ストレッチポール20
堆橋洋子

11：20～11：40
ファンダメンタル　ピラティス20
前田真由美

11：50～12：35
バレトン45
前田真由美

12：55～13：10
カラダ・つくる15
櫻井百音

13：20～13：40
ストレッチポール20
櫻井百音

14：30～14：45
青竹ビクス®15
堆橋洋子

15：00～15：40
美メディテーション　ヨガ40
寺北恵子

19：10～19：40
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

19：55～20：15
ホット美脚・美尻ヨガ20
ビジュアルナビ

20：30～20：50
ホット美肌・美胸ヨガ20
ビジュアルナビ

21：10～22：10
ホットパワーヨガ60
井上裕子

13：20～13：50
背泳ぎ30
亀田美里

20：00～20：30
クロール30(奇数週)
斉木愛美

20：40～21：20
アクア40
Ｍｅｇ

20：00～20：30
平泳ぎ30(偶数週)
斉木愛美

14：20～14：40
ヨガストレッチ20
トレーナー

18：15～18：30
カラダ・ほぐす15
トレーナー

19：35～19：50
お腹シェイプ15
トレーナー

20：05～20：25
スライズトレーニング20
トレーナー

20：45～21：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー

10：30～11：10
美メディテーション　ヨガ40
堆橋洋子

11：30～12：10
エアロ40
青柳ひろみ

12：30～13：15
バランスコーディネーション45
長谷川真弓

13：30～14：30
RPBコントロール60
岡崎綾

14：50～15：35
Group Fight 45
櫻井百音

15：45～16：00
おなかシェイプ15
櫻井百音

16：05～16：20
カラダ・ほぐす15
櫻井百音

19：30～19：50
トレーニングヨガ20
来栖カレン

20：00～20：15
おなかシェイプ15
来栖かれん

20：30～21：15
Group Fight 45
中野亮

21：30～22：15
Group Power 45
中野亮

10：50～11：10
ビジュアルナビ　ホットストレッチ20
ビジュアルナビ

11：35～12：15
はじめてホットヨガ40
堆橋洋子

12：30～13：00
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

13：45～14：45
ホットヨガ60
長谷川真弓

15：10～15：40
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

15：55～16：15
ホット美肌・美胸ヨガ20
ビジュアルナビ

16：30～17：00
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

18：45～19：45
ホットヨガ60
桑原かをる

20：00～20：40
はじめてホットヨガ40
桑原かをる

21：00～21：20
ホットストレッチ20
ビジュアルナビ

21：35～22：05
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

12：35～13：15
アクア40
青柳ひろみ

13：25～14：25
エンジョイマスターズ60
武菜穂子

13：25～14：25
スペシャルマスターズ60
佐々木美恵子

11：30～11：45
お腹シェイプ15
トレーナー

14：40～15：00
トレーニングヨガ20
トレーナー

19：00～19：20
ストレッチポール20
トレーナー

10：30～11：30
太極拳60
中村眞二

11：40～12：40
リトモス60
MAYU

13：05～13：55
ボディメイクエアロ５０
藤井直子

14：10～15：10
ヨガ60
小澤登

15：25～15：55
エアロ30
小澤登

16：10～16：25
カラダ・ほぐす15
中野亮

18：55～19：25
エアロ30
川口八重子

19：35～19：55
ファンダメンタル　ピラティス20
川口八重子

20：10～20：55
Group Fight 45
山田龍王

21：15～22：15
ＵＮＩＶＥＲＳＡLＭＵＳＩＣ　ＷＯＲＬＤＤＡＮＣＥ
ＲＥＩＮＡ

11：00～11：30
リフレッシュエクササイズ　KAZE®
藤井直子

11：50～12：00
シナプソロジー10
藤井直子

12：05～12：35
青竹ビクス®30
藤井直子

12：55～13：40
バランスコーディネーション45
小澤登

14：10～14：40
ストレッチポール30
トレーナー

14：45～15：00
下半身シェイプ15
トレーナー

15：00～15：15
お腹シェイプ15
トレーナー

20：10～20：40
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

21：00～22：00
ホットヨガ60
守屋郁子

10：20～10：50
水中ウォーキング30
森谷真奈美

10：50～11：00
水中シナプソロジー
森谷真奈美

11：10～11：50
アクア40
篠久美子

12：00～12：30
クロール30
亀田美里

12：35～13：05
平泳ぎ30
亀田美里

20：00～21：00
エンジョイマスターズ60
松本和毅

21：20～21：50
ビヨンドミラクル　アクア30
山田龍王

20：00～21：00
スペシャルマスターズ60
松本和毅

12：00～12：15
カラダ・つくる15
トレーナー

15：30～15：50
スライズトレーニング20
トレーナー

20：00～20：20
ストレッチポール20
トレーナー

21：15～21：35
スライズトレーニング20
トレーナー

10：30～10：45
青竹ビクス®15
堆橋洋子

10：55～11：45
エアロ50
村岡好子

11：55～12：40
ZUMBA(45min)
加藤美恵

12：55～13：35
骨格リセットエクササイズ40
寺北恵子

13：45～14：00
カラダ・うごく15
中野亮

14：15～15：00
Group Power 45
青木貴寛

15：15～15：45
腰痛予防ストレッチ30
堆橋洋子

19：40～20：25
Group Power 45
齋藤友行

20：40～21：25
ZUMBA(45min)
古川京子

21：35～22：05
バランスコーディネーション30
古川京子

10：15～10：35
ホットフリーエリア
フリーエリア

10：50～11：50
ホットヨガ60
長浜良重

12：10～12：50
ホット美メディテーションヨガ40
長浜良重

13：05～13：35
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

13：50～14：15
ホットフリーエリア
フリーエリア

14：30～15：10
はじめてホットヨガ40
寺北恵子

15：30～15：50
ビジュアルナビ　ホットストレッチ20
ビジュアルナビ

16：10～16：30
ホット美脚・美尻ヨガ20
ビジュアルナビ

17：00～17：30
ビジュアルナビ　ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

17：50～18：10
ホット呼吸・瞑想ヨガ20
ビジュアルナビ

18：30～19：00
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

19：20～20：20
ホットヨガ60
山田紫保

20：45～21：45
ホットヨガ60
島村一美

12：45～13：30
エンジョイマスターズ45
佐々木美恵子

13：50～14：20
ビヨンドミラクル　アクア30
山田龍王

11：00～11：20
ヨガストレッチ20
トレーナー

12：00～12：15
お腹シェイプ15
トレーナー

20：35～20：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー

10：40～11：40
リトモス60
MAYU

12：00～13：00
RPBコントロール60
鈴木京香

13：20～14：20
ヨガ60
寺北恵子

14：35～15：35
ＵＮＩＶＥＲＳＡLＭＵＳＩＣ　ＷＯＲＬＤＤＡＮＣＥ
REINA

15：50～16：35
Group Fight 45
青木貴寛

16：45～17：00
adidasGYM&RUN15
青木貴寛

17：15～18：15
Group Power 60
齋藤友行

18：30～19：30
バランスコーディネーション60
井上英樹

10：15～10：35
ビジュアルナビ　ホットストレッチ20
ビジュアルナビ

11：00～12：00
ホットヨガ60
安食由希

12：30～13：00
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

13：15～13：35
ホット月礼拝20
ビジュアルナビ

13：50～14：30
ホットフリーエリア
フリーエリア

14：45～15：45
ホットヨガ60
寺北恵子

16：10～16：40
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

17：05～18：05
ホットヨガ60
島村一美

18：25～18：55
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

19：10～19：30
ホット美脚・美尻ヨガ
ビジュアルナビ

14：00～15：00
ラン＆ジョグ60
小川峻尚

12：00～12：20
スライズトレーニング20
トレーナー

14：35～14：50
カラダ・つくる15
トレーナー

15：50～16：10
スライズトレーニング20
トレーナー

17：15～17：35
ストレッチポール20
トレーナー

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
櫻井百音

10：45～11：15
エアロ30
川口八重子

11：25～11：45
ファンダメンタル　ピラティス20
川口八重子

12：00～12：50
ステップ50
川口八重子

13：05～14：05
Group Power 60
中野亮

14：20～15：05
Group Fight 45
櫻井百音

15：20～16：05
ZUMBA(45min)
石井清美

16：20～17：20
エアロ60
石井清美

17：30～17：45
おなかシェイプ15
来栖かれん

18：00～19：00
Group Fight 60
山田龍王

10：15～10：35
ホット月礼拝20
ビジュアルナビ

11：00～12：00
ホットパワーヨガ60
井上裕子

12：35～12：55
ホット美肌・美胸ヨガ20
ビジュアルナビ

13：15～13：35
ホット呼吸・瞑想ヨガ20
ビジュアルナビ

14：05～15：05
ホットヨガ60
Momo

15：30～15：50
ホットストレッチ20
ビジュアルナビ

16：15～17：15
ホットヨガ60
井上裕子

17：30～18：00
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

18：15～18：45
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ

13：30～14：00
クロール30(奇数週）
森谷真奈美

14：15～14：55
アクア40
塚田美香

15：30～16：30
スペシャルマスターズ60
斉木愛美

13：30～14：00
背泳ぎ30(偶数週)
森谷真奈美

12：00～12：15
adidasGYM&RUN15
トレーナー

15：30～15：45
お腹シェイプ15
トレーナー

16：15～16：35
ストレッチポール20
トレーナー