SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス青砥
2018年8月
年月
曜日        
エリア        
クラブ選択画面へ
日次タイムスケジュール画面へ
日次スケジュールより、レッスンの代行情報やプログラム変更などを
確認することが出来ます。
但し当日に決定した変更情報は反映されませんのでご了承ください。
祝祭日は開講プログラムが変更となる場合がございます。
日次スケジュールをご確認ください。
急な代行・変更はホームページトピックスまたは直接クラブにご確認ください。
PDFアイコン2018年07月〜2018年09月 基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 
第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオアウトドアファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:50〜11:30
骨格リセットエクササイズ40
福家伏見子
 チケット制
 
 
 
11:45〜12:45
ヨガ60
福家伏見子
 
 
 
13:00〜13:45
ZUMBA(45min)
前田真由美
 
 
 
 
14:05〜14:50
Group Fight 45
山田龍王
 
 
 
 
15:10〜15:40
ステップ30
川口八重子
 チケット制
 
 
 
15:55〜16:15
ファンダメンタル ピラティス20
川口八重子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:55〜19:25
ZUMBA(30min)
山口隆弘
 
 
19:35〜20:05
エアロ30
Meg
 
 
 
20:20〜21:05
RPBコントロール45
島川千尋
 
 
 
21:20〜22:05
バレトン45
藤波友子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜10:35
シナプソロジー10
トレーナー
 
10:40〜11:00
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
11:20〜11:40
ファンダメンタル ピラティス20
前田真由美
 チケット制
 
 
11:50〜12:35
バレトン45
前田真由美
 
 
 
 
12:55〜13:10
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
13:20〜13:40
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜14:45
青竹ビクス®15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
15:00〜15:40
美メディテーション ヨガ40
寺北恵子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:40
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ
 
 
 
19:55〜20:15
ホット美脚・美尻ヨガ20
ビジュアルナビ
 
 
 
20:30〜20:50
ホット美肌・美胸ヨガ20
ビジュアルナビ
 
 
 
 
21:10〜22:10
ホットパワーヨガ60
井上裕子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:20〜13:50
背泳ぎ30
亀田美里
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:30
クロール30(奇数週)
斉木愛美
 
 
20:40〜21:20
アクア40
Meg
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:30
平泳ぎ30(偶数週)
斉木愛美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:20〜14:40
ヨガストレッチ20
寺北恵子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:15〜18:30
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:35〜19:50
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
20:05〜20:25
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
20:45〜21:00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:10
美メディテーション ヨガ40
堆橋洋子
 
 
 
 
11:30〜12:10
エアロ40
青柳ひろみ
 
 
 
 
12:30〜13:15
バランスコーディネーション45
長谷川真弓
 
 
 
13:30〜14:30
RPBコントロール60
岡崎綾
 
 
 
 
14:50〜15:35
Group Fight 45
櫻井百音
 
 
15:45〜16:00
おなかシェイプ15
トレーナー
 
16:05〜16:20
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜19:50
トレーニングヨガ20
トレーナー
 
 
20:00〜20:15
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
20:30〜21:15
Group Fight 45
中野亮
 
 
 
21:30〜22:15
Group Power 45
中野亮
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:50〜11:10
ホット呼吸・瞑想ヨガ20
ビジュアルナビ
 
 
 
 
 
11:35〜12:15
はじめてホットヨガ40
堆橋洋子
 チケット制 有料
 
 
 
12:30〜13:00
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:45
ホットヨガ60
長谷川真弓
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
15:10〜15:40
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ
 
 
 
15:55〜16:15
ホット美肌・美胸ヨガ20
ビジュアルナビ
 
 
 
16:30〜17:00
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:45
ホットヨガ60
桑原かをる
 チケット制 有料
 
 
 
20:00〜20:40
はじめてホットヨガ40
桑原かをる
 チケット制 有料
 
 
 
 
21:00〜21:20
ホットストレッチ20
ビジュアルナビ
 
 
 
21:35〜22:05
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:35〜13:15
アクア40
青柳ひろみ
 チケット制
 
 
13:25〜14:25
エンジョイマスターズ60
武菜穂子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:25〜14:25
スペシャルマスターズ60
佐々木美恵子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜11:45
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:40〜15:00
トレーニングヨガ20
井上裕子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:20
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:30
太極拳60
中村眞二
 
 
11:40〜12:40
リトモス60
MAYU
 
 
 
 
 
13:05〜13:55
ボディメイクエアロ50
藤井直子
 
 
 
14:10〜15:10
ヨガ60
小澤登
 
 
 
15:25〜15:55
エアロ30
小澤登
 
 
 
16:10〜16:25
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:55〜19:25
エアロ30
川口八重子
 
 
19:35〜19:55
ファンダメンタル ピラティス20
川口八重子
 
 
 
20:10〜20:55
Group Fight 45
山田龍王
 
 
 
 
21:15〜22:15
UNIVERSALMUSIC WORLDDANCE
REINA
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:30
リフレッシュエクササイズ KAZE®
藤井直子
 
 
 
 
11:50〜12:00
シナプソロジー10
藤井直子
 
12:05〜12:35
青竹ビクス®30
藤井直子
 チケット制
 
 
 
 
12:55〜13:40
バランスコーディネーション45
小澤登
 
 
 
 
 
 
14:10〜14:40
ストレッチポール30
トレーナー
 チケット制
 
14:45〜15:00
下半身シェイプ15
トレーナー
15:00〜15:15
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:10〜20:40
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ
 
 
 
 
21:00〜22:00
ホットヨガ60
守屋郁子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:50
水中ウォーキング30
森谷真奈美
10:50〜11:00
水中シナプソロジー
森谷真奈美
 
 
11:10〜11:50
アクア40
篠久美子
 チケット制
 
 
12:00〜12:30
クロール30
亀田美里
 
12:35〜13:05
平泳ぎ30
亀田美里
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜21:00
エンジョイマスターズ60
松本和毅
 
 
 
 
21:20〜21:50
ビヨンドミラクル アクア30
山田龍王
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜21:00
スペシャルマスターズ60
松本和毅
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜12:15
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:30〜15:50
スライズトレーニング20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:20
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:15〜21:35
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:45
青竹ビクス®15
トレーナー
 チケット制
 
 
10:55〜11:45
エアロ50
村岡好子
 
 
11:55〜12:40
ZUMBA(45min)
加藤美恵
 
 
 
12:55〜13:35
骨格リセットエクササイズ40
寺北恵子
 チケット制
 
 
13:45〜14:00
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
14:15〜15:00
Group Power 45
青木貴寛
 チケット制
 
 
 
15:15〜15:45
腰痛予防ストレッチ30
堆橋洋子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:40〜20:25
Group Power 45
齋藤友行
 チケット制
 
 
 
20:40〜21:25
ZUMBA(45min)
古川京子
 
 
21:35〜22:05
バランスコーディネーション30
古川京子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:35
ホットフリーエリア
フリーエリア
 
 
 
10:50〜11:50
ホットヨガ60
長浜良重
 チケット制 有料
 
 
 
 
12:10〜12:50
ホット美メディテーションヨガ40
長浜良重
 チケット制 有料
 
 
 
13:05〜13:35
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ
 
 
 
13:50〜14:15
ホットフリーエリア
フリーエリア
 
 
 
14:30〜15:10
はじめてホットヨガ40
寺北恵子
 チケット制 有料
 
 
 
 
15:30〜15:50
ホットストレッチ20
ビジュアルナビ
 
 
 
 
16:10〜16:30
ホット美脚・美尻ヨガ20
ビジュアルナビ
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:30
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ
 
 
 
 
17:50〜18:10
ホット呼吸・瞑想ヨガ20
ビジュアルナビ
 
 
 
 
18:30〜19:00
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ
 
 
 
 
19:20〜20:20
ホットヨガ60
山田紫保
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
20:45〜21:45
ホットヨガ60
島村一美
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:30
エンジョイマスターズ45
佐々木美恵子
 
 
 
 
13:50〜14:20
ビヨンドミラクル アクア30
松本和毅
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:05〜11:25
ヨガストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜12:15
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:35〜20:50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:40
リトモス60
MAYU
 
 
 
 
12:00〜13:00
RPBコントロール60
鈴木京香
 
 
 
 
13:20〜14:20
ヨガ60
寺北恵子
 
 
 
14:35〜15:35
UNIVERSALMUSIC WORLDDANCE
REINA
 
 
 
15:50〜16:35
Group Fight 45
青木貴寛
 
 
16:45〜17:00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
17:15〜18:15
Group Power 60
齋藤友行
 チケット制
 
 
 
18:30〜19:30
バランスコーディネーション60
井上英樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:35
ホットストレッチ20
ビジュアルナビ
 
 
 
 
 
11:00〜12:00
ホットヨガ60
安食由希
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ
 
 
 
13:15〜13:35
ホット月礼拝20
ビジュアルナビ
 
 
 
13:50〜14:30
ホットフリーエリア
フリーエリア
 
 
 
14:45〜15:45
ホットヨガ60
寺北恵子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
16:10〜16:40
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ
 
 
 
 
 
17:05〜18:05
ホットヨガ60
島村一美
 チケット制 有料
 
 
 
 
18:25〜18:55
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ
 
 
 
19:10〜19:30
ホット美脚・美尻ヨガ
ビジュアルナビ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:15〜18:15
ラン&ジョグ60
福山諒一
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜12:20
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:35〜14:50
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:50〜16:10
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:20〜17:40
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
10:45〜11:15
エアロ30
川口八重子
 
 
11:25〜11:45
ファンダメンタル ピラティス20
川口八重子
 
 
 
12:00〜12:50
ステップ50
川口八重子
 チケット制
 
 
 
13:05〜14:05
Group Power 60
中野亮
 チケット制
 
 
 
14:20〜15:05
Group Fight 45
櫻井百音
 
 
 
15:20〜16:05
ZUMBA(45min)
石井清美
 
 
 
16:20〜17:20
エアロ60
石井清美
 
 
17:30〜17:45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
18:00〜19:00
Group Fight 60
山田龍王
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:35
ホット月礼拝20
ビジュアルナビ
 
 
 
 
 
11:00〜12:00
ホットパワーヨガ60
井上裕子
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
 
 
12:35〜12:55
ホット美肌・美胸ヨガ20
ビジュアルナビ
 
 
 
 
13:15〜13:35
ホット呼吸・瞑想ヨガ20
ビジュアルナビ
 
 
 
 
 
 
14:05〜15:05
ホットヨガ60
Momo
 チケット制 有料
 
 
 
 
 
15:30〜15:50
ホットストレッチ20
ビジュアルナビ
 
 
 
 
 
16:15〜17:15
ホットヨガ60
井上裕子
 チケット制 有料
 
 
 
17:30〜18:00
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ
 
 
 
18:15〜18:45
ホット癒しのヨガ30
ビジュアルナビ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:00
クロール30(奇数週)
森谷真奈美
 
 
 
14:15〜14:55
アクア40
塚田美香
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
15:30〜16:30
スペシャルマスターズ60
斉木愛美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:00
背泳ぎ30(偶数週)
森谷真奈美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜12:15
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:30〜15:45
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
16:15〜16:35
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制