| | | | | | | | | | | | | | | | 10:15〜11:00 バランスコーディネーション45 小澤登 定員制 | | | | 11:15〜12:00 ヨガ45 小澤登 定員制 | | | | 12:15〜13:00 ZUMBA(45min) 前田真由美 定員制 | | | | 13:15〜13:30 【映像プログラム】お腹シェイプ15 トレーナー | | | | | 13:50〜14:20 Group Power 30 増井新之介 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 16:45〜17:15 【映像プログラム】MOSSA Groove 映像プログラム | | | | | | | 17:45〜18:15 【映像プログラム】MOSSA Fight 映像プログラム | | | | | | | 18:45〜19:15 【映像プログラム】MOSSA Blast 映像プログラム | | | | 19:30〜20:00 ベーシックエアロ30 Meg 定員制 | | | | 20:15〜21:00 Group Power 45 増井新之介 定員制 | | | | 21:15〜21:45 Group Fight 30 増井新之介 定員制 | | | | 22:00〜22:30 【映像プログラム】MOSSA Centergy 【映像プログラム】 | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:10〜11:40 バレトンソールシンセシス30 前田真由美 定員制 | | | | | 12:00〜12:15 お腹シェイプ15 トレーナー 定員制 | | | | | 12:35〜12:50 カラダ・ほぐす15 トレーナー 定員制 | | | | | 13:10〜13:40 腰痛予防ストレッチ30 トレーナー 定員制 | | | | | | | | | | | 14:30〜15:00 アロマヒーリングヨガ30 寺北恵子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:45〜20:15 やすらぎヨガ30 【映像プログラム】 | | | | 20:30〜21:15 【有料プログラム】ホットヨガ45 桑原かをる 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:20〜13:50 背泳ぎ30 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:30〜21:10 アクア40 Meg | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | 9:45〜10:15 【映像プログラム】ボディメイクヨガ30 【映像プログラム】 | | | | 10:30〜11:00 【映像プログラム】MOSSA Centergy 【映像プログラム】 | | | | 11:15〜11:45 レギュラーエアロ30 青柳ひろみ 定員制 | | | | | | | 12:15〜13:00 バランスコーディネーション45 長谷川真弓 定員制 | | | | 13:15〜14:00 Group Fight 45 櫻井百音 定員制 | | | | | | 14:25〜14:40 お腹シェイプ15 トレーナー 定員制 | | | | | 15:00〜15:30 腰痛予防ストレッチ30 トレーナー 定員制 | | | | | | | 16:00〜16:30 【映像プログラム】MOSSA Blast 映像プログラム | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:30〜20:00 Group Centergy 30 櫻井百音 定員制 | | | | 20:15〜21:00 Group Fight 45 高田いっせい 定員制 | | | | 21:15〜22:00 Group Power 45 増井新之介 定員制 | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:00〜12:30 やすらぎヨガ30 【映像プログラム】 | | | | | | | | | | | 13:20〜14:05 【有料プログラム】ホットヨガ45 長谷川真弓 定員制 | | | | | | | | | 14:45〜15:15 ホット癒しのヨガ30 【映像プログラム】 | | | | | | | 15:45〜16:15 ホット骨盤ほぐしヨガ30 【映像プログラム】 | | | | | | | 16:45〜17:15 ホット肩こりほぐしヨガ30 【映像プログラム】 | | | | | | | 17:45〜18:05 ホット美肌・美胸ヨガ20 【映像プログラム】 | | | | | | | | | | | 18:55〜19:40 【有料プログラム】ホットヨガ45 高田いっせい 定員制 | | | | | 20:00〜20:45 【有料プログラム】ホットヨガ45 寺北恵子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:35〜13:15 アクア40 青柳ひろみ | | | 13:25〜14:25 エンジョイマスターズ60 武菜穂子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:25〜14:25 スペシャルマスターズ60 佐々木美恵子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:30〜11:00 ジャイロキネシス30 中村眞二 定員制 | | | | | 11:20〜11:50 太極拳30 中村眞二 定員制 | | | | | 12:10〜12:40 ボディメイクエアロ30 藤井直子 定員制 | | | | | 13:00〜13:30 ボディメイクエアロ30 藤井直子 定員制 | | | | | 13:50〜14:20 Group Centergy 30 飯森杏奈 定員制 | | | | | 14:40〜15:25 Group Power 45 飯森杏奈 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:30〜20:00 ベーシックエアロ30 川口八重子 定員制 | | | | 20:15〜21:00 Group Fight 45 三樹魁人 定員制 | | | | 21:15〜21:45 ヒップホップ30 MaYu 定員制 | | | | 22:00〜22:30 【映像プログラム】MOSSA Blast 映像プログラム | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:05〜11:15 シナプソロジー10 藤井直子 定員制 | | 11:20〜11:50 青竹ビクス®30 藤井直子 定員制 | | | | | | | 12:20〜12:50 バランスコーディネーション30 小澤登 定員制 | | | | | 13:10〜13:40 ヨガ30 小澤登 定員制 | | | | | | | 14:10〜14:40 イージーエアロ30 小澤登 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:15〜20:45 骨盤ほぐしヨガ30 【映像プログラム】 | | | | | | | 21:15〜21:45 ホットヨガ30 守屋郁子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | 10:20〜10:50 水中ウォーキング30 松尾有美 | | | 11:00〜11:30 水中ジョギング30 スイミングコーチ | | | | | | | | 12:05〜12:35 クロール30 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | 9:45〜10:15 【映像プログラム】MOSSA Fight 【映像プログラム】 | | | | 10:30〜11:00 【映像プログラム】MOSSA Centergy 【映像プログラム】 | | | | 11:15〜12:00 ZUMBA(45min) 加藤美恵 定員制 | | | | | 12:20〜12:50 青竹ビクス®30 村岡好子 定員制 | | | | | 13:10〜13:40 ベーシックステップ30 村岡好子 定員制 | | | | | | | | 14:15〜14:55 骨格リセットエクササイズ40 寺北恵子 定員制 | | | | | 15:15〜15:45 【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30 【映像プログラム】 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:30〜20:00 Group Power 30 安達瑠衣 定員制 | | | | | 20:20〜20:50 バランスコーディネーション30 古川京子 定員制 | | | | 21:05〜21:50 ZUMBA(45min) 古川京子 定員制 | | | 22:00〜22:30 【映像プログラム】MOSSA Fight 映像プログラム | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:30〜12:15 【有料プログラム】ホットヨガ45 よしえ 定員制 | | | | | 12:35〜13:05 ホットアロマヒーリングヨガ30 よしえ 定員制 | | | | | | 13:30〜14:00 ホット骨盤ほぐしヨガ30 【映像プログラム】 | | | | | | | | | | | | | | | | 15:15〜15:45 ホットヨガ30 寺北恵子 定員制 | | | | 16:00〜16:30 ホット癒しのヨガ30 【映像プログラム】 | | | | | | | 17:00〜17:30 ホットやすらぎヨガ30 【映像レッスン】 | | | | | | | 18:00〜18:30 【映像プログラム】ホット肩こりほぐしヨガ30 【映像プログラム】 | | | | | | | | | | | | | 19:30〜20:15 【有料プログラム】ホットヨガ45 紫保 定員制 | | | | | | | | | | 21:00〜21:20 ホット呼吸・瞑想ヨガ20 【映像プログラム】 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:45〜13:30 エンジョイマスターズ45 佐々木美恵子 | | | | | 13:50〜14:20 水中ジョギング30 北出健人 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | 9:45〜10:15 【映像プログラム】adidasGYM&RUN30 【映像プログラム】 | | | | 10:30〜11:15 リトモス45 MAYU 定員制 | | | | 11:30〜11:45 【映像プログラム】お腹シェイプ15 【映像プログラム】 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:45〜14:30 ヨガ45 Sayu 定員制 | | | | 14:45〜15:30 バランスコーディネーション45 井上益慶 定員制 | | | | 15:45〜16:15 レギュラーエアロ30 井上益慶 定員制 | | | | 16:30〜17:15 Group Fight 45 櫻井百音 定員制 | | | | 17:30〜18:15 Group Power 45 安達瑠衣 定員制 | | | | 18:30〜18:45 【映像プログラム】adidasGYM&RUN15 【映像プログラム】 | | | | 19:00〜19:30 バランスコーディネーション30 井上英樹 定員制 | | | | 19:45〜20:15 【映像プログラム】MOSSA Centergy 【映像プログラム】 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:05〜11:35 【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ30 【映像プログラム】 | | | | | | 12:00〜12:45 【有料プログラム】ホットヨガ45 よしえ 定員制 | | | | | | | 13:15〜13:45 ホット癒しのヨガ30 【映像プログラム】 | | | | | | | | | | | | | | 14:50〜15:20 ホットヨガ30 Sayu 定員制 | | | | | | 15:45〜16:15 ホット癒しのヨガ30 【映像プログラム】 | | | | | | | | | | | | | | | 17:25〜18:10 【有料プログラム】ホットヨガ45 島村一美 定員制 | | | | | | | | 18:45〜19:15 ホット癒しのヨガ30 【映像プログラム】 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | 9:45〜10:15 【映像プログラム】adidasGYM&RUN30 【映像プログラム】 | | | | | | | 10:45〜11:30 Group Centergy 45 櫻井百音 定員制 | | | | | 11:50〜12:20 ベーシックエアロ30 川口八重子 定員制 | | | | | 12:40〜13:10 レギュラーステップ30 川口八重子 定員制 | | | | | 13:30〜14:15 Group Power 45 増井新之介 定員制 | | | | 14:30〜15:15 Group Fight 45 増井新之介 定員制 | | | | | | | 15:45〜16:15 ZUMBA(30min) 石井清美 定員制 | | | | | 16:35〜17:15 チャレンジエアロ40 石井清美 定員制 | | | | 17:30〜17:45 下半身シェイプ15 トレーナー 定員制 | | | | 18:00〜18:15 お腹シェイプ15 トレーナー 定員制 | | | | 18:30〜19:15 Group Fight 45 山田龍王 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:40〜12:00 ホット美脚・美尻ヨガ20 【映像プログラム】 | | | | | | | 12:30〜13:15 【有料プログラム】ホットパワーヨガ45 井上裕子 定員制 | | | | | 13:35〜14:05 ホット肩こりほぐしヨガ30 【映像プログラム】 | | | | | | | 14:35〜15:05 ホットエナジーヨガ30 【映像プログラム】 | | | | | | | 15:35〜16:05 ホット癒しのヨガ30 【映像プログラム】 | | | | | | 16:30〜17:15 【有料プログラム】ホットヨガ45 井上裕子 定員制 | | | | | 17:35〜18:05 ホット癒しのヨガ30 【映像プログラム】 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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