| | | | | 10:20〜11:05 ヨガ45 美幸  | | | | 11:20〜12:00 骨格リセットエクササイズ40 美幸  | | | | 12:15〜12:45 Group Fight 30 福山美希  | | | | 13:00〜13:30 UBOUND30 石井優花  | | | | 13:45〜14:15 Group Centergy 30 佐々木愛奈  | | | | 14:30〜15:00 リトモス30 MAYU  | | | | | 15:20〜15:50 【映像プログラム】SH′BAM30
| | 15:55〜16:25 【映像プログラム】CXWORX30
| | 16:30〜17:00 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | 17:05〜17:35 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | 17:40〜18:10 【映像プログラム】CXWORX30
| | | | | 18:30〜18:45 adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】 橋本龍之介  | | | | 19:00〜19:45 Group Centergy 45 道端恵美  | | | | 20:00〜20:45 Group Power 45 久保田恭平  | | | | 21:00〜21:30 Group Fight 30 佐々木愛奈  | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 10:20〜10:35 モーニングストレッチ15 小杉直子  | | | | 10:50〜11:05 お尻シェイプ15 小杉直子  | | | | 11:20〜11:50 ZUMBA GOLD(30min) 狩俣有美  | | | | | 12:10〜12:25 カラダ・つくる15 河田歩美  | | | | 12:40〜13:20 アロマヒーリングヨガ40 小杉直子  | | | | | 13:40〜14:10 イージーエアロ30 藤井美恵  | | | | 14:25〜15:10 ビヨンドパワーヨガ45 藤井美恵  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:10〜19:40 ベーシックエアロ30 石井清美  | | | | 19:55〜20:25 ZUMBA(30min) 石井清美  | | | | 20:40〜21:20 温アロマヒーリングヨガ40 石井優花  | | | | 21:35〜22:05 【映像プログラム】温ストレッチポール30
| | | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜11:00 水中ウォーキング30 佐々木真澄 | | | 11:10〜11:50 アクア40 里見百合香 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:15〜20:55 アクア40 澤智徳 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜10:25 シナプソロジー10 藤井直子  | | 10:30〜11:00 ベーシックエアロ30 藤井直子  | | | | 11:15〜11:45 ベーシックエアロ30 藤井直子  | | | | 12:00〜12:30 バランスコーディネーション30 藤井直子  | | | | 12:45〜13:15 Group Power 30 佐々木真澄  | | | | | 13:35〜14:20 Group Centergy 45 福山美希  | | | | 14:35〜15:20 ヨガ45 小澤登  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:40〜19:10 Group Power 30 畑岡秀一郎  | | | | | 19:30〜20:15 Group Fight 45 畑岡秀一郎  | | | | 20:30〜21:15 Group Centergy 45 佐々木真澄  | | | | 21:30〜22:00 adidasGYM&RUN30 増井文哉  | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 10:20〜11:05 太極拳45 鈴木咲子  | | | | | | 11:30〜12:15 温ヨガ リンパ45 伊藤純子  | | | | | | 12:40〜13:20 骨格リセットエクササイズ40 小澤登  | | | | 13:35〜14:05 イージーエアロ30 小澤登  | | | | | | | | 14:40〜14:55 adidasGYM&RUN15 福山美希  | | | | | 15:15〜16:00 温ヨガ45 ジュンコ  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:45〜19:25 温アロマヒーリングヨガ40 佐々木真澄  | | | | 19:40〜20:20 骨格リセットエクササイズ40 中村達也  | | | | 20:35〜21:05 リトモス30 中村達也  | | | | | | | | | | 21:50〜22:20 【映像プログラム】ストレッチポール30
| | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:20〜12:50 クロール30 五味田尚  | | 12:55〜13:40 エンジョイマスターズ45【登録制】 五味田尚 | | | 13:50〜14:20 アクア30 田口俊美 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:15〜21:15 スペシャルマスターズ60【登録制】 米山隆一 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 10:20〜11:05 バランスコーディネーション45 守屋郁子  | | | | | | 11:30〜12:15 太極拳45 得字弘美  | | | | 12:30〜13:15 ピラティス45 滝口まゆみ  | | | | 13:30〜14:00 バレトン30 本田麗  | | | | | 14:20〜14:50 Group Fight 30 榎美海  | | | | 15:05〜15:35 UBOUND30 久保田恭平  | | | | | | | | 16:10〜16:40 【映像プログラム】BODYCOMBAT30
| | 16:45〜17:15 【映像プログラム】CXWORX30
| | | | | | | | | | | | | | | | 18:30〜19:00 UBOUND30 佐々木真澄  | | | | 19:15〜20:00 Group Centergy 45 田村文  | | | | 20:15〜20:45 Group Fight 30 佐々木愛奈  | | | | 21:00〜21:30 Group Fight 30 伊藤和登  | | | | 21:45〜22:15 Group Power 30 石井優花  | | | | | | | | | |
| | | | | 10:20〜10:35 モーニングストレッチ15 小杉直子  | | | | 10:50〜11:05 カラダ・つくる15 小杉直子  | | | | | | 11:30〜12:15 ヨガ45 守屋郁子  | | | | 12:30〜12:45 お尻シェイプ15 森真奈  | | | | | 13:05〜13:25 ストレッチポール20 福山美希  | | | | | 13:45〜14:15 骨格リセットエクササイズ30 神田知子  | | | | 14:30〜15:15 ホットヨガ45 神田知子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:15〜19:45 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | | 20:05〜20:20 adidasGYM&RUN15 藤田顕杜  | | | | 20:35〜21:20 ヨガ45 Yumi  | | | | 21:35〜22:05 【映像プログラム】温ストレッチポール30
| | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | 10:40〜11:10 水中ジョギング30 諸星ちなつ | | | 11:20〜11:50 ビヨンドミラクル アクア30 森真奈  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:15〜20:45 アクア30 植村千穂 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜10:45 ベーシックエアロ30 美幸  | | | | 11:00〜11:45 ヨガ45 美幸  | | | | 12:00〜12:30 ZUMBA(30min) 中塚奈々  | | | | 12:45〜13:30 Group Centergy 45 滝口まゆみ  | | | | | 13:50〜14:35 ピラティス45 滝口まゆみ  | | | | 14:50〜15:05 adidasGYM&RUN15 石井優花  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:45〜19:15 Group Fight 30 久保田恭平  | | | | 19:30〜20:15 Group Centergy 45 藤田顕杜  | | | | 20:30〜21:00 UBOUND30 石井優花  | | | | | 21:20〜21:50 UBOUND30 久保田恭平  | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | 10:25〜10:55 リトモス30 中塚奈々  | | | | 11:10〜11:40 レギュラーエアロ30 中塚奈々  | | | | 11:55〜12:40 フラダンス45 吉田文乃  | | | | 12:55〜13:40 フラダンス45 吉田文乃  | | | | | 14:00〜14:20 ストレッチポール20 河田歩美  | | | | | 14:40〜15:25 温ヨガ リンパ45 小杉直子  | | | | 15:40〜16:10 温アロマストレッチ30 小杉直子  | | | | | 16:30〜17:00 【映像プログラム】温顔すっきりヨガ30
| | | | 17:15〜17:45 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | 17:50〜18:20 【映像プログラム】SH′BAM30
| | | | | 18:40〜19:25 ピラティス45 元吉清美  | | | | | 19:45〜20:15 バレトン30 元吉清美  | | | | | | | 20:45〜21:30 ヨガ45 斉藤佳美  | | | | | | | 22:00〜22:20 ストレッチポール20 増井文哉  | | | | | | | | |
| | | | | 10:20〜10:50 ミットアクア30 森真奈  | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:15〜12:45 背泳ぎ30 諸星ちなつ  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:10〜21:10 スペシャルマスターズ60【登録制】 山本豪 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜11:15 Group Centergy 45 福山美希  | | | | 11:30〜12:00 Group Power 30 石井優花  | | | | | 12:20〜12:50 adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】 福山美希  | | | | | | 13:15〜13:45 deepWORK®30 Kanako  | | | | 14:00〜14:30 ZUMBA(30min) 加藤美恵  | | | | | 14:50〜15:20 UBOUND30 佐々木真澄  | | | | | 15:40〜16:10 UBOUND30 石井優花  | | | | | | | 16:40〜17:10 チャレンジエアロ30 石井清美  | | | | | 17:30〜18:00 Group Fight 30 佐々木愛奈  | | | | 18:15〜19:00 Group Centergy 45 滝口まゆみ  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 10:20〜10:35 モーニングストレッチ15 藤田顕杜  | | | | 10:50〜11:20 Group Fight 30 榎美海  | | | | | | 11:45〜12:25 骨格リセットエクササイズ40 滝口まゆみ  | | | | | 12:45〜13:30 ピラティス45 滝口まゆみ  | | | | | 13:50〜14:35 ヨガ45 ジュンコ  | | | | 14:50〜15:10 ストレッチポール20 荻谷真吾  | | | | | 15:30〜16:10 温アロマヒーリングヨガ40 小杉直子  | | | | | 16:30〜16:45 adidasGYM&RUN15 橋本龍之介  | | | | | | | 17:15〜17:45 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | | 18:05〜18:35 【映像プログラム】CXWORX30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜11:15 Group Fight 45 福山美希  | | | | 11:30〜12:15 ヨガ45 山崎早知子  | | | | 12:30〜13:00 ZUMBA(30min) 田島朝一  | | | | 13:15〜13:45 レギュラーエアロ30 田島朝一  | | | | | | | 14:15〜14:45 バレトン30 Maemi  | | | | 15:00〜15:30 Group Fight 30 伊藤和登  | | | | 15:45〜16:15 Group Fight 30 久保田恭平  | | | | 16:30〜17:15 Group Power 45 伊藤和登  | | | | 17:30〜18:15 Group Centergy 45 佐々木愛奈  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜11:15 Group Centergy 45 田村文  | | | | 11:30〜12:00 リトモス30 Yuu  | | | | | 12:20〜12:50 adidasGYM&RUN30 藤田顕杜  | | | | | 13:10〜13:55 ホットヨガ45 Maemi  | | | | | 14:15〜15:00 ヨガ45 野口尚美  | | | | 15:15〜15:45 腰痛予防ストレッチ30 増井文哉  | | | | 16:00〜16:40 温アロマヒーリングヨガ40 石井優花  | | | | | | | | | | 17:25〜17:55 【映像プログラム】SH′BAM30
| | 18:00〜18:30 【映像プログラム】CXWORX30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:30〜15:00 アクア30 山本ぽち尚美 | | | | 15:15〜15:45 クロール30 松田玲雄  | | | | 16:00〜16:45 エンジョイマスターズ45【登録制】 五味田尚 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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