基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：30～11：15
バレトン45
太田美帆

11：30～12：30
リトモス60
やじまなみえ

12：50～13：20
adidasSHINDO30
黒岩健吾

13：30～14：10
ラテンエアロ40
宮島令子

14：30～15：15
バレトン45
宮島令子

15：30～16：10
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

19：10～19：40
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
進藤真衣

19：50～20：30
エアロ40
寺平美樹

20：45～21：30
Group Fight 45
進藤真衣

21：45～22：30
Group Power 45
石井正一

10：10～10：25
モーニングストレッチ15
中村大介

10：35～10：55
ストレッチポール20
中村大介

11：05～11：25
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
中村大介

11：40～12：40
温パワーヨガ60
太田美帆

12：50～13：20
バランスコーディネーション30
三沢麻美

13：30～14：10
ホットヨガ40
三沢麻美

20：00～20：30
カラダ・うごく30
奈良崎太志

20：40～21：25
ZUMBA(45min)
小池ミドリ

21：45～22：30
温ヨガリンパ45
進藤真衣

10：20～11：05
ソフトスイミング45
馬場寛子

11：15～11：45
平泳ぎ30
馬場寛子

11：50～12：20
クロール30/背泳ぎ30
馬場寛子

12：50～13：20
水中ジョギング30
関ひろみ

13：30～14：10
アクア40
太田美帆

11：50～12：05
カラダ・うごく15
黒岩健吾

12：10～12：30
スライズトレーニング20
黒岩健吾

14：30～14：50
スライズトレーニング20
倉本悠平

15：00～15：15
ダンベル＆チューブ15
倉本悠平

19：50～20：05
カラダ・ほぐす15
石井正一

20：10～20：30
スライズトレーニング20
石井正一

10：20～10：50
エアロ30
赤羽美咲

11：00～11：45
リトモス45
赤羽美咲

11：55～12：15
ファンダメンタル　ピラティス20
芳原真結美

12：30～13：10
エアロ40
内山泰子

13：25～14：10
Group Power 45
黒岩健吾

14：25～14：55
Group Fight 30
坂本直輝

15：10～15：55
Group Blast 45
坂本直輝

19：10～19：40
カーディオキックボクシング30【暗闇】
石井正一

19：45～20：15
Group Fight 30
石井正一

20：25～21：25
リトモス60
宮島令子

21：40～22：30
エアロ50
宮島令子

10：20～11：05
ホットヨガリンパ45
小池ミドリ

11：20～12：20
フラダンス60
内山泰子

12：30～13：10
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

13：25～14：05
ベリーシェイプ40
太田美帆

14：25～15：05
エアロ40
花岡洋子

15：20～16：05
温ヨガリンパ45
花岡洋子

19：15～20：00
バレトン45
唐木田由紀

20：35～21：35
ヨガ60
岩佐晃子

12：40～13：30
ミットアクア50
芳原真結美

13：35～14：05
クロール30/背泳ぎ30
木下桃花

20：40～21：40
スペシャルマスターズ60
木下桃花

11：00～11：30
カラダ改善エクササイズ30
石井正一

12：10～12：25
ダンベル＆チューブ15
黒岩健吾

12：35～12：55
スライズトレーニング20
黒岩健吾

14：25～14：45
トレーニングヨガ20
太田美帆

19：55～20：15
トレーニングヨガ20
坪田真歩

20：40～21：00
スライズトレーニング20
倉本悠平

21：05～21：20
ダンベル＆チューブ15
倉本悠平

10：30～11：10
エアロ40
寺平美樹

11：25～12：05
ウェーブリングでストレッチ40
寺平美樹

12：20～13：20
エアロ60
内山泰子

13：35～14：15
ステップ40
河西陽子

14：30～15：30
ヨガ60
原田詠子

19：30～20：30
Group Power 60
石井正一

20：40～20：55
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
進藤真衣

21：00～21：30
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
進藤真衣

21：40～22：30
エアロ50
内山泰子

10：10～10：20
シナプソロジー10
三沢麻美

10：25～11：10
バランスコーディネーション45
三沢麻美

11：25～12：10
ホットパワーヨガ45
三沢麻美

12：25～12：40
adidasGYM&RUN15
黒岩健吾

12：55～13：25
エアロ30
河西陽子

13：50～14：20
腰痛予防ストレッチ30
黒岩健吾

19：30～20：30
ヒップホップ60
TAKASHI

20：45～21：30
フラダンス４５
内山泰子

21：40～22：25
温ヨガリンパ45
進藤真衣

12：10～13：10
エンジョイマスターズ60
菅井陸斗

13：15～13：45
クロール30/背泳ぎ30
渡邊佐智代

14：25～15：05
アクア40
河西陽子

12：50～13：10
スライズトレーニング20
黒岩健吾

13：20～13：35
ダンベル＆チューブ15
黒岩健吾

19：50～20：05
カラダ・うごく15
中村大介

20：10～20：30
スライズトレーニング20
中村大介

21：00～21：20
ウエストシェイプ20
助川由衣

21：25～21：45
スライズトレーニング20
助川由衣

10：20～11：20
ヨガ60
岩佐晃子

11：35～12：35
Group Fight 60
石井正一

12：45～13：30
ZUMBA(45min)
ＥＲＩＫＡ

13：45～14：30
リトモス45
やじまなみえ

14：45～15：15
ヒップホップ30
やじまなみえ

15：25～16：05
エアロ40
やじまなみえ

19：30～20：00
カーディオキックボクシング30【暗闇】
坂本直輝

20：35～21：20
ZUMBA(45min)
河西陽子

21：30～22：20
エアロ50
内山泰子

11：00～11：30
青竹ビクス®30
寺平美樹

11：40～12：20
ウェーブリングでストレッチ40
寺平美樹

12：45～13：25
ベリーシェイプ40
太田美帆

13：40～14：20
温ヨガ40
太田美帆

14：35～15：20
バレトン45
太田美帆

15：30～16：00
adidasSHINDO30
黒岩健吾

19：40～20：40
温パワーヨガ60
進藤真衣

20：55～21：10
adidasGYM&RUN15
坪田真歩

21：30～22：10
温ヨガ40
坪田真歩

12：20～12：50
水中ウォーキング30
小口俊明

12：55～13：25
ビヨンドミラクル　アクア30
一関映瑠歌

12：05～12：25
スライズトレーニング20
黒岩健吾

13：45～14：00
カラダ・うごく15
黒岩健吾

14：10～14：25
ダンベル＆チューブ15
黒岩健吾

20：20～20：40
スライズトレーニング20
坪田真歩

10：20～11：00
エアロ40
小池ミドリ

11：10～11：40
ZUMBA(30min)
小池ミドリ

11：55～12：35
ラテンエアロ40
小池ミドリ

12：45～13：45
ヒップホップ60
やじまなみえ

14：00～15：00
Group Power 60
黒岩健吾

15：15～16：00
Group Blast 45
進藤真衣

16：10～16：55
Group Fight 45
進藤真衣

17：10～18：10
エアロ60
阿部紗織

18：25～19：05
ステップ40
船木美恵子

19：25～19：55
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
坪田真歩

10：45～11：30
リフレッシュヨガ45
三沢麻美

11：45～12：30
バランスコーディネーション45
三沢麻美

12：45～13：45
温パワーヨガ60
進藤真衣

14：00～14：45
バレトン45
河西陽子

15：05～15：45
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
河西陽子

17：10～17：40
adidasSHINDO30
黒岩健吾

18：25～19：05
温ヨガ40
坪田真歩

19：25～20：05
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

12：10～12：50
アクア40
河西陽子

19：00～20：00
スペシャルマスターズ60
一関映瑠歌

10：25～10：40
カラダ・ほぐす15
坂本直輝

10：45～11：05
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
坂本直輝

12：40～12：55
カラダ・うごく15
坪田真歩

13：00～13：20
スライズトレーニング20
黒岩健吾

17：55～18：10
カラダ・うごく15
助川由衣

18：15～18：35
スライズトレーニング20
助川由衣

10：30～11：20
エアロ50
船木美恵子

11：40～12：20
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

12：45～13：25
ステップ40
船木美恵子

13：40～14：25
バレトン45
宮島令子

14：40～15：30
ラテンエアロ50
宮島令子

15：45～16：45
Group Power 60
中村大介

17：00～17：45
Group Fight 45
坂本直輝

10：40～11：20
ホットヨガ40
花岡洋子

12：40～13：00
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
坂本直輝

13：10～13：25
adidasGYM&RUN15
坂本直輝

17：15～17：55
温アロマストレッチ40
中村大介

11：15～11：45
背泳ぎ30/平泳ぎ30
松田滉也

11：55～12：45
アクア50
花岡洋子

17：20～17：50
クロール30/背泳ぎ30
菅井陸斗

15：00～15：15
カラダ・うごく15
倉本悠平

16：25～16：45
スライズトレーニング20
倉本悠平