基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：30～11：15
バレトン45
太田美帆

11：30～12：30
リトモス60
やじまなみえ

12：45～13：15
Group Fight 30
黒岩健吾

13：30～14：10
ラテンエアロ40
宮島令子

14：30～15：15
バレトン45
宮島令子

15：30～16：10
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

16：30～17：00
【映像プログラム】SH′BAM30

17：15～17：45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

18：00～18：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30

19：15～19：30
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
進藤真衣

19：45～20：30
ZUMBA(45min)
ＥＲＩＫＡ

20：45～21：30
Group Fight 45
進藤真衣

21：45～22：30
Group Power 45
中野裕嗣

10：10～10：25
温モーニングストレッチ15
倉本悠平

10：35～10：55
温ストレッチポール20
倉本悠平

11：05～11：25
お尻シェイプ20
倉本悠平

11：40～12：40
温パワーヨガ60
太田美帆

12：50～13：20
バランスコーディネーション30
三沢麻美

13：30～14：10
ホットボディメイクヨガ40
三沢麻美

19：45～20：15
adidasSHINDO30
進藤真衣

20：25～20：40
カラダ・うごく15
奈良崎太志

20：50～21：05
お腹シェイプ15/20
山本愛

21：15～21：35
温リフレッシュストレッチ20
山本愛

21：45～22：30
ホットヨガリンパ45
進藤真衣

10：20～11：05
ソフトスイミング45
馬場寛子

11：15～11：45
平泳ぎ30
馬場寛子

11：50～12：20
クロール30/背泳ぎ30
馬場寛子

12：50～13：20
水中ジョギング30
関ひろみ

13：30～14：10
アクア40
太田美帆

14：35～14：50
カラダ・うごく15
倉本悠平

15：00～15：20
お尻シェイプ15/20
倉本悠平

21：15～21：30
ダンベル＆チューブ15/20
奈良崎太志

10：20～10：50
エアロ30
赤羽美咲

11：00～11：45
リトモス45
赤羽美咲

11：55～12：15
ファンダメンタル　ピラティス20
芳原真結美

12：30～13：10
エアロ40
内山泰子

13：25～14：10
Group Power 45
黒岩健吾

14：25～14：55
Group Fight 30
坂本直輝

15：10～15：55
Group Blast 45
坂本直輝

16：30～17：00
【映像プログラム】SH′BAM30

17：15～17：45
【映像プログラム】BODYPUMP30

18：00～18：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30

19：15～20：15
Group Fight 60
中野裕嗣

20：25～21：25
リトモス60
宮島令子

21：40～22：30
エアロ50
宮島令子

10：20～11：05
ホットヨガリンパ45
小池ミドリ

11：20～12：20
フラダンス60
内山泰子

12：30～13：10
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

13：25～14：05
ベリーシェイプ40
太田美帆

14：25～15：05
エアロ40
花岡洋子

15：20～16：05
温ヨガリンパ45
花岡洋子

19：15～20：00
バレトン45
唐木田由紀

20：25～21：25
温ヨガ60
岩佐晃子

21：40～22：00
温リフレッシュストレッチ20
西村美乃莉

12：40～13：30
ミットアクア50
芳原真結美

13：35～14：05
クロール30/背泳ぎ30
木下桃花

20：40～21：40
スペシャルマスターズ60
木下桃花

11：10～11：25
カラダ・つくる15
黒岩健吾

11：30～11：45
ダンベル＆チューブ15
黒岩健吾

12：30～12：50
お腹シェイプ15/20
黒岩健吾

14：25～14：45
トレーニングヨガ20
太田美帆

19：45～20：00
ダンベル＆チューブ15
坂本直輝

20：40～21：00
スライズトレーニング20
倉本悠平

21：05～21：20
お腹シェイプ15
倉本悠平

10：30～11：10
エアロ40
寺平美樹

11：25～12：05
ウェーブリングでストレッチ40
寺平美樹

12：15～13：15
エアロ60
内山泰子

13：30～14：15
ZUMBA(45min)
ＨＩＲＯＫＩ

14：30～15：30
ヨガ60
原田詠子

16：30～17：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

17：15～17：45
【映像プログラム】SH′BAM30

18：00～18：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30

19：20～20：20
Group Power 60
石井正一

20：35～20：50
UBOUNDエレメント15
進藤真衣

20：50～21：20
UBOUND30
進藤真衣

21：40～22：30
エアロ50
内山泰子

10：10～10：20
シナプソロジー10
三沢麻美

10：25～11：10
バランスコーディネーション45
三沢麻美

11：25～12：10
ホットパワーヨガ45
三沢麻美

12：25～12：40
adidasGYM&RUN15
黒岩健吾

12：50～13：20
バレトン30
河西陽子

13：30～14：10
温ボディメイクヨガ40
河西陽子

14：30～15：00
ヒップホップ30
ＨＩＲＯＫＩ

19：30～20：30
ヒップホップ60
ＨＩＲＯＫＩ

20：45～21：30
フラダンス４５
内山泰子

21：40～22：00
温リフレッシュストレッチ20
山本愛

12：10～13：10
エンジョイマスターズ60
菅井陸斗

14：20～15：00
アクア40
河西陽子

12：50～13：05
ダンベル＆チューブ15
黒岩健吾

13：10～13：25
カラダ・ほぐす15
黒岩健吾

13：30～13：50
ストレッチポール20
黒岩健吾

20：05～20：20
カラダ・つくる15
進藤真衣

20：35～20：55
お腹シェイプ15/20
助川由衣

21：00～21：20
お尻シェイプ15/20
助川由衣

10：20～11：20
ヨガ60
岩佐晃子

11：35～12：20
Group Fight 45
倉本悠平

12：35～13：20
リトモス45
やじまなみえ

13：35～14：05
ヒップホップ30
やじまなみえ

14：20～15：00
エアロ40
やじまなみえ

16：30～17：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30

17：15～17：45
【映像プログラム】SH′BAM30

18：00～18：30
【映像プログラム】BODYPUMP30

19：20～19：50
カーディオキックボクシング30
坂本直輝

20：00～20：30
Group Fight 30
黒岩健吾

20：45～21：30
ZUMBA(45min)
北原幸恵

21：40～22：30
エアロ50
北原幸恵

11：00～11：30
青竹ビクス®30
寺平美樹

11：40～12：20
ウェーブリングでストレッチ40
寺平美樹

12：35～13：15
ベリーシェイプ40
太田美帆

13：30～14：10
温ボディメイクヨガ40
太田美帆

14：25～15：10
バレトン45
太田美帆

19：40～20：40
温パワーヨガ60
進藤真衣

20：55～21：10
adidasGYM&RUN15
中野裕嗣

21：40～22：00
温リフレッシュストレッチ20
西村美乃莉

12：20～12：50
水中ウォーキング30
渡邊佐智代

12：55～13：25
ビヨンドミラクル　アクア30
菅井陸斗

12：35～12：55
お腹シェイプ15/20
黒岩健吾

14：50～15：05
カラダ・うごく15
坂本直輝

15：15～15：30
ダンベル＆チューブ15
坂本直輝

20：25～20：45
お腹シェイプ15/20
西村美乃莉

10：20～11：00
エアロ40
小池ミドリ

11：10～11：40
ZUMBA(30min)
小池ミドリ

11：55～12：35
ラテンエアロ40
小池ミドリ

12：45～13：45
ビヨンドパワーヨガ60
進藤真衣

14：00～15：00
Group Power 60
黒岩健吾

15：15～16：00
Group Blast 45
進藤真衣

16：10～16：55
Group Fight 45
進藤真衣

17：10～18：10
エアロ60
阿部紗織

18：30～19：10
ステップ40
船木美恵子

19：30～20：10
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

10：25～10：40
カラダ・ほぐす15
坂本直輝

10：50～11：30
温アロマヒーリングヨガ40
三沢麻美

11：45～12：30
バランスコーディネーション45
三沢麻美

12：45～13：45
ヒップホップ60
TAKASHI

14：30～15：00
カラダ・うごく30
坂本直輝

15：15～15：45
adidasSHINDO30
黒岩健吾

17：00～17：15
お腹シェイプ15/20
塩澤玲奈

17：25～17：45
温リフレッシュストレッチ20
塩澤玲奈

18：45～19：15
adidasGYM&RUN30
中野裕嗣

12：30～13：00
SPLASH　BURN30
石井正一

19：00～20：00
スペシャルマスターズ60
一関映瑠歌

10：50～11：10
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
坂本直輝

13：00～13：15
カラダ・つくる15
黒岩健吾

17：55～18：10
カラダ・うごく15
助川由衣

18：15～18：35
スライズトレーニング20
助川由衣

10：30～11：20
エアロ50
船木美恵子

11：40～11：55
UBOUNDエレメント15
中野裕嗣

11：55～12：25
UBOUND30
中野裕嗣

12：45～13：25
ステップ40
船木美恵子

13：40～14：25
バレトン45
宮島令子

14：40～15：30
ラテンエアロ50
宮島令子

15：45～16：45
Group Power 60
中野裕嗣

17：00～17：45
Group Fight 45
倉本悠平

10：40～11：20
ホットボディメイクヨガ40
花岡洋子

11：40～12：20
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

12：35～12：50
お腹シェイプ15/20
塩澤玲奈

13：00～13：30
Group Fight 30
坂本直輝

14：15～14：30
adidasGYM&RUN15
坂本直輝

14：45～15：05
温ストレッチポール20
倉本悠平

15：15～15：30
カラダ・うごく15
倉本悠平

12：00～12：50
アクア50
花岡洋子

13：00～13：30
背泳ぎ30/平泳ぎ30
小林駿

17：20～17：50
クロール30/背泳ぎ30
菅井陸斗

11：00～11：20
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
坂本直輝

16：25～16：40
ダンベル＆チューブ15
坂本直輝