基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：30～11：00
バレトン30
太田美帆

11：15～11：45
リトモス30
やじまなみえ

12：00～12：30
リトモス30
やじまなみえ

12：45～13：15
Group Fight 30
黒岩健吾

13：30～14：00
ラテンエアロ30
宮島令子

14：20～14：50
バレトン30
宮島令子

15：20～16：00
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

16：20～16：50
【映像プログラム】SH′BAM30

17：50～18：20
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

18：30～19：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30

19：15～19：30
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
塩澤玲奈

19：45～20：15
ZUMBA(30min)
ＥＲＩＫＡ

20：45～21：15
Group Fight 30
進藤真衣

21：30～22：00
Group Power 30
中野裕嗣

10：10～10：25
モーニングストレッチ15
倉本悠平

11：05～11：25
お尻シェイプ20
倉本悠平

11：40～12：25
ビヨンドパワーヨガ45
太田美帆

12：45～13：15
バランスコーディネーション30
三沢麻美

13：30～14：10
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
三沢麻美

19：40～20：00
KOBA☆トレ20アスリート
進藤真衣

20：25～20：40
カラダ・うごく15
中野裕嗣

20：55～21：10
お尻シェイプ15/20
塩澤玲奈

21：45～22：05
ストレッチポール20/30
塩澤玲奈

11：30～12：00
クロール30/背泳ぎ30
馬場寛子

12：50～13：20
水中ジョギング30
関ひろみ

13：30～14：10
アクア40
太田美帆

10：35～10：55
ストレッチポール20/30
倉本悠平

11：35～11：55
お腹シェイプ15/20
山口美保子

12：00～12：15
ダンベル＆チューブ15/20
山口美保子

12：20～12：35
カラダ・ほぐす15
山口美保子

14：35～14：50
お腹シェイプ15/20
倉本悠平

15：00～15：20
お尻シェイプ15/20
倉本悠平

21：20～21：35
ダンベル＆チューブ15/20
塩澤玲奈

10：50～11：05
UBOUNDエレメント15
進藤真衣

11：05～11：35
UBOUND30
進藤真衣

11：55～12：15
ファンダメンタル　ピラティス20
芳原真結美

12：30～13：00
ベーシックエアロ30
内山泰子

13：25～13：55
Group Power 30
黒岩健吾

14：20～14：50
Group Fight 30
中野裕嗣

15：10～15：25
UBOUNDエレメント15
中野裕嗣

15：25～15：55
UBOUND30
中野裕嗣

16：20～16：50
【映像プログラム】BODYBALANCE30

16：55～17：25
【映像プログラム】SH′BAM30

17：30～18：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30

18：15～18：45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

19：15～19：45
カーディオキックボクシング30
浅見貞貴

20：00～20：30
Group Fight 30
浅見貞貴

20：50～21：20
リトモス30
宮島令子

21：40～22：10
チャレンジエアロ30
宮島令子

10：20～11：05
ヨガリンパ45
小池ミドリ

11：20～12：05
フラダンス45
内山泰子

12：30～13：10
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

13：25～14：05
ベリーシェイプ40
太田美帆

14：25～14：55
ベーシックエアロ30
花岡洋子

15：10～15：55
ヨガリンパ45
花岡洋子

19：15～19：45
カラダ・うごく30
石井正一

20：00～20：20
お腹シェイプ15/20
石井正一

20：40～21：40
ヨガ60
岩佐晃子

12：40～13：30
ミットアクア50
芳原真結美

20：30～21：30
スペシャルマスターズ60
木下桃花

11：10～11：25
カラダ・つくる15
黒岩健吾

11：30～11：45
ダンベル＆チューブ15
黒岩健吾

12：30～12：50
スライズトレーニング20
倉本悠平

12：55～13：15
お腹シェイプ15/20
倉本悠平

14：25～14：45
ヨガストレッチ20
太田美帆

20：35～20：50
ダンベル＆チューブ15
石井正一

20：55～21：15
スライズトレーニング20
石井正一

21：20～21：40
ストレッチポール20/30
石井正一

10：30～11：00
ベーシックエアロ30
寺平美樹

11：15～11：55
ウェーブリングでストレッチ40
寺平美樹

12：10～12：40
チャレンジエアロ30
内山泰子

12：55～13：10
adidasGYM&RUN15
黒岩健吾

13：30～14：00
ZUMBA(30min)
ＨＩＲＯＫＩ

14：30～15：30
ヨガ60
原田詠子

16：45～17：15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

17：20～17：50
【映像プログラム】SH′BAM30

17：55～18：25
【映像プログラム】BODYBALANCE30

18：30～19：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

19：20～19：50
Group Power 30
石井正一

20：05～20：20
肩・二の腕シェイプ15/20
石井正一

20：35～21：05
UBOUND30
進藤真衣

21：40～22：10
レギュラーステップ30
内山泰子

10：10～10：20
シナプソロジー10
三沢麻美

10：35～11：05
バランスコーディネーション30
三沢麻美

11：25～11：55
パワーヨガ30
三沢麻美

12：15～12：30
カラダ・つくる15
黒岩健吾

12：45～13：15
バレトン30
河西陽子

13：30～14：10
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
河西陽子

14：30～15：00
ヒップホップ30
ＨＩＲＯＫＩ

19：20～19：50
adidasGYM&RUN30
浅見貞貴

20：05～20：20
カラダ・つくる15
浅見貞貴

20：40～21：25
フラダンス45
内山泰子

21：40～22：00
リフレッシュストレッチ20
助川由衣

12：10～13：10
エンジョイマスターズ60
菅井陸斗

14：20～15：00
アクア40
河西陽子

10：30～10：45
ダンベル＆チューブ15/20
山口美保子

10：50～11：05
お尻シェイプ15/20
山口美保子

13：25～13：40
カラダ・ほぐす15
黒岩健吾

13：45～14：05
ストレッチポール20
黒岩健吾

20：35～20：55
お腹シェイプ15/20
助川由衣

21：00～21：20
スライズトレーニング20
助川由衣

10：20～11：20
ヨガ60
岩佐晃子

11：35～12：05
Group Fight 30
倉本悠平

12：35～13：05
リトモス30
やじまなみえ

13：20～14：05
ヒップホップ45
やじまなみえ

14：20～14：50
イージーエアロ30
やじまなみえ

15：15～15：45
【映像プログラム】SH′BAM30

15：50～16：20
【映像プログラム】BODYBALANCE30

18：10～18：40
【映像プログラム】BODYBALANCE30

18：50～19：20
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

19：45～20：15
Group Fight 30
黒岩健吾

20：45～21：15
ZUMBA(30min)
北原幸恵

21：40～22：10
レギュラーエアロ30
北原幸恵

11：00～11：30
青竹ビクス®30
寺平美樹

11：45～12：15
ウェーブリングでストレッチ30
寺平美樹

12：35～12：55
お腹シェイプ15/20
浅見貞貴

13：10～13：40
adidasGYM&RUN30
浅見貞貴

19：40～20：25
ビヨンドパワーヨガ45
進藤真衣

20：50～21：05
adidasGYM&RUN15
中野裕嗣

21：35～21：55
ストレッチポール20/30
中野裕嗣

12：20～12：50
水中ウォーキング30
渡邊佐智代

13：50～14：10
ストレッチポール20/30
浅見貞貴

14：55～15：10
カラダ・うごく15
倉本悠平

15：15～15：35
スライズトレーニング20
倉本悠平

21：15～21：30
お腹シェイプ15/20
中野裕嗣

10：25～10：55
イージーエアロ30
小池ミドリ

11：10～11：40
ZUMBA(30min)
小池ミドリ

11：55～12：25
ラテンエアロ30
小池ミドリ

12：45～13：30
ビヨンドパワーヨガ45
進藤真衣

13：50～14：20
UBOUND30
進藤真衣

14：40～15：10
Group Blast 30
進藤真衣

15：30～16：00
Group Power 30
黒岩健吾

16：20～16：50
Group Fight 30
黒岩健吾

17：10～17：40
チャレンジエアロ30
阿部紗織

18：15～18：45
レギュラーステップ30
船木美恵子

19：25～20：05
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

10：20～10：35
カラダ・ほぐす15
進藤真衣

10：50～11：30
アロマヒーリングヨガ40
三沢麻美

11：45～12：30
バランスコーディネーション45
三沢麻美

12：45～13：30
ヒップホップ45
TAKASHI

14：00～14：30
カラダ・うごく30
中野裕嗣

14：45～15：00
adidasGYM&RUN15
中野裕嗣

17：00～17：15
お腹シェイプ15/20
塩澤玲奈

17：30～17：50
リフレッシュストレッチ20
塩澤玲奈

18：50～19：20
adidasGYM&RUN30
中野裕嗣

19：00～20：00
スペシャルマスターズ60
一関映瑠歌

10：50～11：10
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
進藤真衣

13：15～13：35
スライズトレーニング20
塩澤玲奈

17：55～18：10
カラダ・うごく15
助川由衣

18：15～18：35
スライズトレーニング20
助川由衣

10：40～11：10
レギュラーエアロ30
船木美恵子

11：40～12：10
UBOUND30
中野裕嗣

12：40～13：10
レギュラーステップ30
船木美恵子

13：40～14：10
バレトン30
宮島令子

14：25～14：55
リトモス30
宮島令子

15：10～15：40
adidasGYM&RUN30
塩澤玲奈

16：00～16：30
Group Power 30
浅見貞貴

16：50～17：20
Group Fight 30
倉本悠平

10：40～11：20
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
花岡洋子

11：40～12：20
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

12：35～12：50
お腹シェイプ15/20
塩澤玲奈

13：15～13：30
カラダ・つくる15
塩澤玲奈

14：20～14：40
ストレッチポール20/30
倉本悠平

15：10～15：50
ボディコンディショニング40
宮島令子

12：00～12：50
アクア50
花岡洋子

12：55～13：10
お尻シェイプ15/20
塩澤玲奈

14：50～15：05
カラダ・うごく15
倉本悠平

16：00～16：15
ダンベル＆チューブ15
助川由衣