基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：30～11：10
エアロ40
百瀬みどり

11：30～12：30
リトモス60
やじまなみえ

12：45～13：15
adidasGYM&RUN30
筒井裕

13：30～14：10
ラテンエアロ40
宮島令子

14：30～15：15
バレトン45
宮島令子

15：30～16：10
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

19：05～19：35
adidasGYM&RUN30
石井正一

19：50～20：30
エアロ40
寺平美樹

20：45～21：30
Group Fight 45
進藤真衣

21：45～22：30
Group Power 45
石井正一

10：10～10：25
モーニングストレッチ15
中村大介

10：35～10：55
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
中村大介

11：05～11：25
温ストレッチポール20
中村大介

11：40～12：40
温パワーヨガ60
太田美帆

12：50～13：20
バランスコーディネーション30
三沢麻美

13：30～14：10
ホットヨガ40
三沢麻美

20：00～20：30
カラダ・うごく30
奈良崎太志

20：40～21：25
ZUMBA(45min)
小池ミドリ

21：45～22：25
温ヨガ40
進藤真衣

10：20～11：05
ソフトスイミング45
馬場寛子

11：15～11：45
平泳ぎ30
馬場寛子

11：50～12：20
クロール30/背泳ぎ30
馬場寛子

12：50～13：20
水中ジョギング30
関ひろみ

13：30～14：10
アクア40
太田美帆

14：20～14：35
カラダ・うごく15
黒岩健吾

14：45～15：00
ダンベル＆チューブ15
黒岩健吾

20：45～21：05
ウエストシェイプ20
横前早希

21：15～21：30
ダンベル＆チューブ15
横前早希

10：30～10：45
カラダ・ほぐす15
石井正一

10：50～11：05
カラダ・うごく15
石井正一

11：10～11：25
カラダ・つくる15
石井正一

11：40～12：00
ファンダメンタル　ピラティス20
芳原真結美

12：30～13：10
エアロ40
内山泰子

13：25～14：10
Group Power 45
中村大介

14：25～14：55
Group Fight 30
坂本直輝

15：10～15：55
Group Blast 45
坂本直輝

18：50～19：20
バランスボール30
石井正一

19：30～20：30
Group Fight 60
石井正一

20：40～21：25
リトモス45
宮島令子

21：40～22：30
エアロ50
宮島令子

10：25～11：05
ホットヨガ40
小池ミドリ

11：20～12：20
フラダンス60
内山泰子

12：30～13：10
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

13：25～14：05
ベリーシェイプ40
太田美帆

14：25～15：05
エアロ40
花岡洋子

15：20～16：00
温・美メディテーションヨガ40
花岡洋子

19：40～20：25
バレトン45
宮島令子

20：35～21：35
ヨガ60
岩佐晃子

12：30～13：20
ミットアクア50
芳原真結美

13：30～14：00
クロール30/背泳ぎ30
木下桃花

20：40～21：40
スペシャルマスターズ60
木下桃花

12：10～12：25
ダンベル＆チューブ15
黒岩健吾

12：35～12：55
ウエストシェイプ20
黒岩健吾

14：25～14：45
トレーニングヨガ20
太田美帆

20：45～21：00
ダンベル＆チューブ15
安藤行宥

21：05～21：25
ウエストシェイプ20
安藤行宥

10：30～11：10
エアロ40
寺平美樹

11：25～12：05
ウェーブリングでストレッチ40
寺平美樹

12：20～13：20
エアロ60
内山泰子

13：35～14：15
ステップ40
河西陽子

14：30～15：30
ヨガ60
原田詠子

19：40～20：40
Group Power 60
石井正一

20：55～21：25
adidasGYM&RUN30
進藤真衣

21：40～22：30
エアロ50
内山泰子

10：10～10：20
シナプソロジー10
三沢麻美

10：25～11：10
バランスコーディネーション45
三沢麻美

11：25～12：10
ホットパワーヨガ45
三沢麻美

12：25～12：45
ウエストシェイプ20
筒井裕

12：55～13：25
エアロ30
河西陽子

13：50～14：20
温・腰痛予防ストレッチ30
筒井裕

19：30～20：30
ヒップホップ60
TAKASHI

20：45～21：30
フラダンス４５
内山泰子

21：40～22：20
ホットヨガ40
進藤真衣

11：30～12：00
背泳ぎ30/平泳ぎ30
渡邊佐智代

12：10～13：10
エンジョイマスターズ60
小口俊明

14：25～15：05
アクア40
河西陽子

12：55～13：10
カラダ・うごく15
筒井裕

13：20～13：35
ダンベル＆チューブ15
黒岩健吾

19：50～20：05
カラダ・うごく15
中村大介

20：10～20：25
ダンベル＆チューブ15
中村大介

21：00～21：20
ウエストシェイプ20
助川由衣

10：20～11：20
ヨガ60
岩佐晃子

11：30～11：45
adidasGYM&RUN15
筒井裕

11：55～12：55
Group Fight 60
石井正一

13：10～13：55
リトモス45
やじまなみえ

14：10～14：50
エアロ40
小林実登

15：05～15：45
ステップ40
小林実登

19：40～20：25
リトモス45
小林実登

20：35～21：20
ZUMBA(45min)
河西陽子

21：30～22：30
エアロ60
小林実登

10：30～10：45
温カラダ・ほぐす15
中村大介

10：55～11：10
カラダ・うごく15
中村大介

11：30～12：10
ウェーブリングでストレッチ40
寺平美樹

12：25～13：05
ベリーシェイプ40
太田美帆

13：20～14：00
温ヨガ40
太田美帆

14：15～14：45
ヒップホップ30
やじまなみえ

15：05～15：35
カラダ・うごく30
石井正一

19：40～20：40
ホットパワーヨガ60
進藤真衣

20：55～21：15
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～
進藤真衣

21：40～22：20
エアロ40
両角まどか

12：20～12：50
水中ジョギング30
小口俊明

12：55～13：25
ビヨンドミラクル　アクア30
一関映瑠歌

20：05～20：35
クロール30/背泳ぎ30
木下桃花

12：05～12：20
ダンベル＆チューブ15
黒岩健吾

13：45～14：00
カラダ・うごく15
黒岩健吾

14：10～14：30
ウエストシェイプ20
黒岩健吾

19：45～20：05
ウエストシェイプ20
奈良崎太志

20：15～20：30
ダンベル＆チューブ15
奈良崎太志

10：20～11：00
エアロ40
小池ミドリ

11：10～11：40
ZUMBA(30min)
小池ミドリ

11：55～12：35
ラテンエアロ40
小池ミドリ

12：45～13：45
ヒップホップ60
やじまなみえ

14：00～15：00
Group Power 60
筒井裕

15：15～16：00
Group Blast 45
進藤真衣

16：10～16：55
Group Fight 45
進藤真衣

17：10～18：10
エアロ60
阿部紗織

18：30～19：10
ステップ40
船木美恵子

19：25～20：05
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

11：10～11：40
温・腰痛予防ストレッチ30
坂本直輝

11：55～12：15
温ストレッチポール20
坂本直輝

12：45～13：45
ホットパワーヨガ60
進藤真衣

14：30～15：15
バレトン45
河西陽子

15：25～15：55
エアロ30
河西陽子

16：10～16：55
バランスコーディネーション45
三沢麻美

17：10～17：50
温ヨガ40
三沢麻美

18：40～19：40
スペシャルマスターズ60
一関映瑠歌

10：25～10：40
カラダ・ほぐす15
坂本直輝

10：45～11：05
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
坂本直輝

13：00～13：30
カラダ・うごく30
筒井裕

17：55～18：10
カラダ・うごく15
助川由衣

18：15～18：30
ダンベル＆チューブ15
助川由衣

10：30～11：20
エアロ50
船木美恵子

11：35～12：35
Group Power 60
筒井裕

12：45～13：25
ステップ40
船木美恵子

13：35～14：20
バレトン45
宮島令子

14：35～15：25
ラテンエアロ50
宮島令子

15：35～16：20
Group Fight 45
坂本直輝

16：35～17：20
ZUMBA(45min)
河西陽子

17：35～18：25
エアロ50
河西陽子

10：40～11：20
ホットヨガ40
花岡洋子

11：40～12：20
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

12：40～13：00
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
坂本直輝

13：10～13：25
adidasGYM&RUN15
坂本直輝

17：30～18：10
温アロマストレッチ40
中村大介

11：15～11：45
平泳ぎ30/バタフライ30
松田滉也

11：55～12：45
アクア50
花岡洋子

17：20～17：50
クロール30/背泳ぎ30
木下桃花

11：05～11：20
カラダ・うごく15
奈良崎太志

11：30～11：45
ダンベル＆チューブ15
奈良崎太志

15：00～15：15
カラダ・うごく15
横前早希

16：35～16：50
adidasGYM&RUN15
筒井裕