SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス松本
2020年9月
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PDFアイコン2020年07月〜2020年09月 基本タイムスケジュール.pdf
PDFアイコン2020年10月〜2020年12月 基本タイムスケジュール.pdf
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10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
バレトン30
太田美帆
 チケット制
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
リトモス30
やじまなみえ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:15
Group Fight 30
黒岩健吾
 チケット制
 
 
 
13:30〜14:00
ラテンエアロ30
宮島令子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
バレトン30
宮島令子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
15:30〜16:00
ウェーブリングでストレッチ30
船木美恵子
 チケット制
 
 
 
 
16:20〜16:50
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:50〜18:20
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
18:30〜19:00
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
19:15〜19:30
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
進藤真衣
 チケット制
 
 
 
19:45〜20:15
ZUMBA(30min)
ERIKA
 チケット制
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:15
Group Fight 30
進藤真衣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
21:45〜22:15
Group Power 30
浅見貞貴
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
倉本悠平
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
11:05〜11:25
お尻シェイプ20
倉本悠平
 チケット制
 
 
 
11:40〜12:10
パワーヨガ30
太田美帆
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:15
バランスコーディネーション30
三沢麻美
 チケット制
 
 
 
13:30〜14:00
ボディメイクヨガ30
三沢麻美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:40〜20:00
KOBA☆トレ20アスリート
進藤真衣
 チケット制
 
 
 
 
 
20:25〜20:40
カラダ・うごく15
浅見貞貴
 チケット制
 
 
 
20:55〜21:10
お腹シェイプ15/20
塩澤玲奈
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
21:45〜22:05
ストレッチポール20/30
塩澤玲奈
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:00
クロール30/背泳ぎ30
馬場寛子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:50〜13:20
水中ジョギング30
関ひろみ
 
 
13:30〜14:10
アクア40
太田美帆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:35〜10:55
ストレッチポール20/30
倉本悠平
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:40〜12:00
お腹シェイプ15/20
山口美保子
 チケット制
 
12:05〜12:20
ダンベル&チューブ15/20
山口美保子
 チケット制
 
12:25〜12:40
カラダ・ほぐす15
山口美保子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:35〜14:50
お腹シェイプ15/20
倉本悠平
 チケット制
 
 
15:00〜15:20
お尻シェイプ15/20
倉本悠平
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:05〜20:20
カラダ・つくる15
進藤真衣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:15〜21:35
お尻シェイプ15/20
塩澤玲奈
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:50〜11:05
UBOUNDエレメント15
進藤真衣
 チケット制
11:05〜11:35
UBOUND30
進藤真衣
 
 
 
 
11:55〜12:15
ファンダメンタル ピラティス20
芳原真結美
 チケット制
 
 
 
12:30〜13:00
エアロ30
内山泰子
 チケット制
 
 
 
 
 
13:25〜13:55
Group Power 30
黒岩健吾
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14:25〜14:55
Group Fight 30
中野裕嗣
 チケット制
 
 
 
15:10〜15:25
UBOUNDエレメント15
中野裕嗣
 チケット制
15:25〜15:55
UBOUND30
中野裕嗣
 
 
 
 
 
16:20〜16:50
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
16:55〜17:25
【映像プログラム】SH′BAM30
 
17:30〜18:00
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
18:15〜18:45
【映像プログラム】BODYPUMP30
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:45
Group Fight 30
浅見貞貴
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
20:25〜20:55
リトモス30
宮島令子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:40〜22:10
エアロ30
宮島令子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:50
ヨガ リンパ30
小池ミドリ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
11:20〜11:50
フラダンス30
内山泰子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
ウェーブリングでストレッチ30
船木美恵子
 チケット制
 
 
 
 
 
13:25〜13:55
ベリーシェイプ30
太田美帆
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14:25〜14:55
エアロ30
花岡洋子
 チケット制
 
 
 
 
 
15:20〜15:50
ヨガ リンパ30
花岡洋子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:40〜20:10
カラダ・うごく30
倉本悠平
 チケット制
 
 
 
20:25〜20:55
ヨガ30
岩佐晃子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:40〜22:00
ストレッチポール20/30
倉本悠平
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:40〜13:30
ミットアクア50
芳原真結美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:30
スペシャルマスターズ60
木下桃花
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:25
カラダ・つくる15
黒岩健吾
 チケット制
 
11:30〜11:45
ダンベル&チューブ15
黒岩健吾
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
12:25〜12:40
お尻シェイプ15/20
浅見貞貴
 チケット制
 
12:45〜13:00
お腹シェイプ15/20
浅見貞貴
 チケット制
 
13:05〜13:20
カラダ・ほぐす15
浅見貞貴
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:25〜14:45
ヨガストレッチ20
太田美帆
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:20〜20:35
ダンベル&チューブ15
倉本悠平
 チケット制
 
 
 
 
 
 
21:05〜21:25
スライズトレーニング20
倉本悠平
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
エアロ30
寺平美樹
 チケット制
 
 
 
 
 
11:25〜11:55
ウェーブリングでストレッチ30
寺平美樹
 チケット制
 
 
 
 
12:15〜12:45
エアロ30
内山泰子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:00
ZUMBA(30min)
HIROKI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
ヨガ30
原田詠子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:45〜17:15
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
17:20〜17:50
【映像プログラム】SH′BAM30
 
17:55〜18:25
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
18:30〜19:00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
19:20〜19:50
Group Power 30
石井正一
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:35〜21:05
UBOUND30
進藤真衣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
21:40〜22:10
ステップ30
内山泰子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:20
シナプソロジー10
三沢麻美
 チケット制
 
 
 
10:35〜11:05
バランスコーディネーション30
三沢麻美
 チケット制
 
 
 
 
11:25〜11:55
パワーヨガ30
三沢麻美
 チケット制
 
 
 
 
12:15〜12:30
adidasGYM&RUN15
黒岩健吾
 チケット制
 
 
 
12:45〜13:15
バレトン30
河西陽子
 チケット制
 
 
 
13:30〜14:00
ボディメイクヨガ30
河西陽子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
ヒップホップ30
HIROKI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:00
ヒップホップ30
HIROKI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:15
フラダンス30
内山泰子
 チケット制
 
 
 
 
 
21:40〜22:00
リフレッシュストレッチ20
助川由衣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜13:10
エンジョイマスターズ60
菅井陸斗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:20〜15:00
アクア40
河西陽子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:15
ダンベル&チューブ15/20
山口美保子
 チケット制
 
11:20〜11:35
お尻シェイプ15/20
山口美保子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:50〜13:05
ダンベル&チューブ15
黒岩健吾
 チケット制
 
13:10〜13:25
カラダ・ほぐす15
黒岩健吾
 チケット制
 
13:30〜13:50
ストレッチポール20
黒岩健吾
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:05〜20:20
adidasGYM&RUN15
進藤真衣
 チケット制
 
 
 
20:35〜20:55
お腹シェイプ15/20
助川由衣
 チケット制
 
21:00〜21:20
お尻シェイプ15/20
助川由衣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:50
ヨガ30
岩佐晃子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:35〜12:05
Group Fight 30
倉本悠平
 チケット制
 
 
 
 
 
 
12:35〜13:05
リトモス30
やじまなみえ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
13:35〜14:05
ヒップホップ30
やじまなみえ
 チケット制
 
 
 
14:20〜14:50
エアロ30
やじまなみえ
 チケット制
 
 
 
 
 
15:15〜15:45
【映像プログラム】SH′BAM30
 
15:50〜16:20
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:55〜18:25
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
18:40〜19:10
【映像プログラム】BODYPUMP30
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:15
Group Fight 30
黒岩健吾
 チケット制
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:15
ZUMBA(30min)
北原幸恵
 チケット制
 
 
 
 
 
21:40〜22:10
エアロ30
北原幸恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:30
青竹ビクス®30
寺平美樹
 チケット制
 
 
 
11:45〜12:15
ウェーブリングでストレッチ30
寺平美樹
 チケット制
 
 
 
 
12:35〜12:55
お腹シェイプ15/20
浅見貞貴
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜13:50
ストレッチポール20/30
浅見貞貴
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:40〜20:10
パワーヨガ30
進藤真衣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
20:50〜21:05
adidasGYM&RUN15
中野裕嗣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
21:35〜21:55
ストレッチポール20/30
中野裕嗣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:20〜12:50
水中ウォーキング30
渡邊佐智代
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:25
お尻シェイプ15/20
浅見貞貴
 チケット制
 
11:30〜11:45
カラダ・つくる15
浅見貞貴
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:05〜13:20
カラダ・うごく15
浅見貞貴
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:50〜15:05
カラダ・うごく15
倉本悠平
 チケット制
 
 
15:15〜15:30
ダンベル&チューブ15
倉本悠平
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:10〜21:25
お腹シェイプ15/20
中野裕嗣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:50
エアロ30
小池ミドリ
 チケット制
 
 
 
 
11:10〜11:40
ZUMBA(30min)
小池ミドリ
 チケット制
 
 
 
11:55〜12:25
ラテンエアロ30
小池ミドリ
 チケット制
 
 
 
 
12:45〜13:15
パワーヨガ30
進藤真衣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
Group Power 30
黒岩健吾
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:15〜15:45
Group Blast 30
進藤真衣
 チケット制
 
 
 
 
 
16:10〜16:40
Group Fight 30
進藤真衣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
17:10〜17:40
エアロ30
阿部紗織
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:25〜18:55
ステップ30
船木美恵子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
19:25〜19:55
ウェーブリングでストレッチ30
船木美恵子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:35
カラダ・ほぐす15
進藤真衣
 チケット制
 
 
 
10:50〜11:20
アロマヒーリングヨガ30
三沢麻美
 チケット制
 
 
 
 
 
11:45〜12:15
バランスコーディネーション30
三沢麻美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:15
ヒップホップ30
TAKASHI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:30
カラダ・うごく30
中野裕嗣
 チケット制
 
 
 
14:45〜15:00
adidasGYM&RUN15
中野裕嗣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:15
お腹シェイプ15/20
塩澤玲奈
 チケット制
 
 
 
17:30〜17:50
リフレッシュストレッチ20
塩澤玲奈
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:15
adidasGYM&RUN30
中野裕嗣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜20:00
スペシャルマスターズ60
一関映瑠歌
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:50〜11:10
KOBA☆トレ20 〜体幹・基礎〜
進藤真衣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:15
カラダ・つくる15
黒岩健吾
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:55〜18:10
カラダ・うごく15
助川由衣
 チケット制
 
18:15〜18:35
スライズトレーニング20
助川由衣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
エアロ30
船木美恵子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
11:40〜12:10
UBOUND30
中野裕嗣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:15
ステップ30
船木美恵子
 チケット制
 
 
 
 
 
13:40〜14:10
バレトン30
宮島令子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14:40〜15:10
リトモス30
宮島令子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
15:45〜16:15
Group Power 30
中野裕嗣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:30
Group Fight 30
倉本悠平
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:10
ボディメイクヨガ30
花岡洋子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
11:40〜12:10
ウェーブリングでストレッチ30
船木美恵子
 チケット制
 
 
 
 
 
12:35〜12:50
お腹シェイプ15/20
塩澤玲奈
 チケット制
 
 
 
 
 
13:15〜13:30
カラダ・つくる15
塩澤玲奈
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:45〜15:05
ストレッチポール20/30
倉本悠平
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
15:45〜16:15
ボディコンディショニング30
宮島令子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜12:50
アクア50
花岡洋子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:55〜13:10
お尻シェイプ15/20
塩澤玲奈
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:10〜15:25
カラダ・うごく15
倉本悠平
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:25〜16:40
ダンベル&チューブ15
助川由衣
 チケット制