基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：30～11：15
バレトン45
太田美帆

11：30～12：30
リトモス60
やじまなみえ

12：45～13：15
Group Fight 30
黒岩健吾

13：30～14：10
ラテンエアロ40
宮島令子

14：30～15：15
バレトン45
宮島令子

15：30～16：10
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

19：15～19：35
お尻シェイプ20
進藤真衣

19：45～20：30
ZUMBA(45min)
ＥＲＩＫＡ

20：45～21：30
Group Fight 45
進藤真衣

21：45～22：30
Group Power 45
石井正一

10：10～10：25
温モーニングストレッチ15
倉本悠平

10：35～10：55
温ストレッチポール20
倉本悠平

11：05～11：25
お尻シェイプ20
倉本悠平

11：40～12：40
温パワーヨガ60
太田美帆

12：50～13：20
バランスコーディネーション30
三沢麻美

13：30～14：10
ホットボディメイクヨガ40
三沢麻美

19：45～20：15
adidasSHINDO30
進藤真衣

20：25～20：40
カラダ・うごく15
奈良崎太志

20：55～21：35
ホットボディメイクヨガ40
坪田真歩

21：45～22：30
温ヨガリンパ45
進藤真衣

10：20～11：05
ソフトスイミング45
馬場寛子

11：15～11：45
平泳ぎ30
馬場寛子

11：50～12：20
クロール30/背泳ぎ30
馬場寛子

12：50～13：20
水中ジョギング30
関ひろみ

13：30～14：10
アクア40
太田美帆

14：30～14：50
スライズトレーニング20
倉本悠平

15：00～15：15
お尻シェイプ15
倉本悠平

20：50～21：10
お腹シェイプ20
奈良崎太志

10：20～10：50
エアロ30
赤羽美咲

11：00～11：45
リトモス45
赤羽美咲

11：55～12：15
ファンダメンタル　ピラティス20
芳原真結美

12：30～13：10
エアロ40
内山泰子

13：25～14：10
Group Power 45
黒岩健吾

14：25～14：55
Group Fight 30
坂本直輝

15：10～15：55
Group Blast 45
坂本直輝

19：15～20：15
Group Fight 60
石井正一

20：25～21：25
リトモス60
宮島令子

21：40～22：30
エアロ50
宮島令子

10：20～11：05
ホットヨガリンパ45
小池ミドリ

11：20～12：20
フラダンス60
内山泰子

12：30～13：10
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

13：25～14：05
ベリーシェイプ40
太田美帆

14：25～15：05
エアロ40
花岡洋子

15：20～16：05
温ヨガリンパ45
花岡洋子

19：15～20：00
バレトン45
唐木田由紀

20：25～21：25
温ヨガ60
岩佐晃子

21：40～22：25
ホットヨガリンパ45
坪田真歩

12：40～13：30
ミットアクア50
芳原真結美

13：35～14：05
クロール30/背泳ぎ30
木下桃花

20：40～21：40
スペシャルマスターズ60
木下桃花

11：10～11：25
カラダ・うごく15
黒岩健吾

11：30～11：45
ダンベル＆チューブ15
黒岩健吾

12：30～12：50
スライズトレーニング20
黒岩健吾

14：25～14：45
トレーニングヨガ20
太田美帆

19：45～20：00
ダンベル＆チューブ15
坂本直輝

20：40～21：00
スライズトレーニング20
倉本悠平

21：05～21：20
お腹シェイプ15
倉本悠平

10：30～11：10
エアロ40
寺平美樹

11：25～12：05
ウェーブリングでストレッチ40
寺平美樹

12：15～13：15
エアロ60
内山泰子

13：30～14：10
ステップ40
河西陽子

14：30～15：30
ヨガ60
原田詠子

19：30～20：30
Group Power 60
石井正一

20：40～20：55
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
進藤真衣

21：05～21：25
お尻シェイプ20
進藤真衣

21：40～22：30
エアロ50
内山泰子

10：10～10：20
シナプソロジー10
三沢麻美

10：25～11：10
バランスコーディネーション45
三沢麻美

11：25～12：10
ホットパワーヨガ45
三沢麻美

12：25～12：40
adidasGYM&RUN15
黒岩健吾

12：50～13：20
エアロ30
河西陽子

13：35～14：05
ヒップホップ30
ＨＩＲＯＫＩ

14：20～14：50
ZUMBA(30min)
ＨＩＲＯＫＩ

19：30～20：30
ヒップホップ60
ＨＩＲＯＫＩ

20：45～21：30
フラダンス４５
内山泰子

21：40～22：25
温ヨガリンパ45
進藤真衣

12：10～13：10
エンジョイマスターズ60
菅井陸斗

13：15～13：45
背泳ぎ30/平泳ぎ30
渡邊佐智代

14：25～15：05
アクア40
河西陽子

12：50～13：05
ダンベル＆チューブ15
黒岩健吾

13：15～13：35
ストレッチポール20
黒岩健吾

20：40～21：00
お腹シェイプ20
助川由衣

21：05～21：25
スライズトレーニング20
助川由衣

10：20～11：20
ヨガ60
岩佐晃子

11：35～12：20
Group Fight 45
倉本悠平

12：35～13：20
リトモス45
やじまなみえ

13：35～14：05
ヒップホップ30
やじまなみえ

14：20～15：00
エアロ40
やじまなみえ

19：20～19：50
カーディオキックボクシング30【暗闇】
坂本直輝

20：00～20：30
Group Fight 30
黒岩健吾

20：45～21：30
ZUMBA(45min)
北原幸恵

21：40～22：30
エアロ50
北原幸恵

11：00～11：30
青竹ビクス®30
寺平美樹

11：40～12：20
ウェーブリングでストレッチ40
寺平美樹

12：35～13：15
ベリーシェイプ40
太田美帆

13：30～14：10
温ボディメイクヨガ40
太田美帆

14：25～15：10
バレトン45
太田美帆

19：40～20：40
温パワーヨガ60
進藤真衣

20：55～21：10
adidasGYM&RUN15
坪田真歩

21：40～22：20
ホットボディメイクヨガ40
坪田真歩

12：20～12：50
水中ウォーキング30
小口俊明

12：55～13：25
ビヨンドミラクル　アクア30
一関映瑠歌

12：45～13：05
スライズトレーニング20
黒岩健吾

14：50～15：05
カラダ・うごく15
坂本直輝

15：15～15：30
ダンベル＆チューブ15
坂本直輝

20：20～20：40
スライズトレーニング20
坪田真歩

10：20～11：00
エアロ40
小池ミドリ

11：10～11：40
ZUMBA(30min)
小池ミドリ

11：55～12：35
ラテンエアロ40
小池ミドリ

12：45～13：45
ビヨンドパワーヨガ60
進藤真衣

14：00～15：00
Group Power 60
黒岩健吾

15：15～16：00
Group Blast 45
進藤真衣

16：10～16：55
Group Fight 45
進藤真衣

17：10～18：10
エアロ60
阿部紗織

18：25～19：05
ステップ40
船木美恵子

19：25～20：05
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

10：50～11：30
温アロマヒーリングヨガ40
三沢麻美

11：45～12：30
バランスコーディネーション45
三沢麻美

12：45～13：45
ヒップホップ60
TAKASHI

14：00～14：45
バレトン45
河西陽子

15：05～15：45
ホットボディメイクヨガ40
河西陽子

16：10～16：40
adidasSHINDO30
黒岩健吾

17：10～17：50
温ボディメイクヨガ40
坪田真歩

12：10～12：50
アクア40
河西陽子

19：00～20：00
スペシャルマスターズ60
一関映瑠歌

10：25～10：40
カラダ・ほぐす15
坂本直輝

10：45～11：05
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
坂本直輝

13：00～13：20
スライズトレーニング20
黒岩健吾

17：55～18：10
カラダ・うごく15
助川由衣

18：15～18：30
ダンベル＆チューブ15
助川由衣

10：30～11：20
エアロ50
船木美恵子

11：40～12：20
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子

12：45～13：25
ステップ40
船木美恵子

13：40～14：25
バレトン45
宮島令子

14：40～15：30
ラテンエアロ50
宮島令子

15：45～16：45
Group Power 60
中野裕嗣

17：00～17：45
Group Fight 45
倉本悠平

10：40～11：20
ホットボディメイクヨガ40
花岡洋子

11：35～11：55
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
坂本直輝

12：05～12：35
Group Fight 30
坂本直輝

14：15～14：30
adidasGYM&RUN15
坂本直輝

14：45～15：05
温ストレッチポール20
倉本悠平

15：15～15：30
カラダ・うごく15
倉本悠平

12：00～12：50
アクア50
花岡洋子

13：00～13：30
背泳ぎ30/平泳ぎ30
小口俊明

17：20～17：50
クロール30/背泳ぎ30
菅井陸斗

16：25～16：40
ダンベル＆チューブ15
坂本直輝