SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス松本
2019年8月
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PDFアイコン2019年07月〜2019年09月 基本タイムスケジュール.pdf
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10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:15
バレトン45
太田美帆
 
 
 
11:30〜12:30
リトモス60
やじまなみえ
 
 
 
12:45〜13:15
Group Fight 30
黒岩健吾
 
 
 
13:30〜14:10
ラテンエアロ40
宮島令子
 
 
 
 
14:30〜15:15
バレトン45
宮島令子
 
 
 
15:30〜16:10
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:35
お腹シェイプ15/20
進藤真衣
 チケット制
 
 
19:45〜20:30
ZUMBA(45min)
ERIKA
 
 
 
20:45〜21:30
Group Fight 45
進藤真衣
 
 
 
21:45〜22:30
Group Power 45
中野裕嗣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
温モーニングストレッチ15
倉本悠平
 
 
10:35〜10:55
温ストレッチポール20
倉本悠平
 
 
11:05〜11:25
お尻シェイプ20
倉本悠平
 
 
 
11:40〜12:40
温パワーヨガ60
太田美帆
 チケット制
 
 
12:50〜13:20
バランスコーディネーション30
三沢麻美
 
 
13:30〜14:10
ホットボディメイクヨガ40
三沢麻美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:15
adidasSHINDO30
進藤真衣
 チケット制
 
 
20:25〜20:40
カラダ・うごく15
奈良崎太志
 
 
20:50〜21:05
お腹シェイプ15/20
山本愛
 
 
21:15〜21:35
温リフレッシュストレッチ20
山本愛
 チケット制
 
 
21:45〜22:30
ホットヨガ リンパ45
進藤真衣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜11:05
ソフトスイミング45
馬場寛子
 
 
11:15〜11:45
平泳ぎ30
馬場寛子
 
11:50〜12:20
クロール30/背泳ぎ30
馬場寛子
 
 
 
 
 
 
12:50〜13:20
水中ジョギング30
関ひろみ
 
 
13:30〜14:10
アクア40
太田美帆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:35〜14:50
カラダ・うごく15
倉本悠平
 チケット制
 
 
15:00〜15:20
お尻シェイプ15/20
倉本悠平
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:15〜21:30
ダンベル&チューブ15/20
奈良崎太志
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:50
エアロ30
赤羽美咲
 
 
11:00〜11:45
リトモス45
赤羽美咲
 
 
11:55〜12:15
ファンダメンタル ピラティス20
芳原真結美
 
 
 
12:30〜13:10
エアロ40
内山泰子
 
 
 
13:25〜14:10
Group Power 45
黒岩健吾
 チケット制
 
 
 
14:25〜14:55
Group Fight 30
坂本直輝
 
 
 
15:10〜15:55
Group Blast 45
坂本直輝
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜20:15
Group Fight 60
中野裕嗣
 
 
20:25〜21:25
リトモス60
宮島令子
 
 
 
21:40〜22:30
エアロ50
宮島令子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜11:05
ホットヨガ リンパ45
小池ミドリ
 チケット制
 
 
 
11:20〜12:20
フラダンス60
内山泰子
 
 
12:30〜13:10
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子
 チケット制
 
 
 
13:25〜14:05
ベリーシェイプ40
太田美帆
 
 
 
 
14:25〜15:05
エアロ40
花岡洋子
 
 
 
15:20〜16:05
温ヨガ リンパ45
花岡洋子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜20:00
バレトン45
唐木田由紀
 
 
 
 
 
20:25〜21:25
温ヨガ60
岩佐晃子
 チケット制
 
 
 
21:40〜22:00
温リフレッシュストレッチ20
西村美乃莉
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:40〜13:30
ミットアクア50
芳原真結美
 
13:35〜14:05
クロール30/背泳ぎ30
木下桃花
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜21:40
スペシャルマスターズ60
木下桃花
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:25
カラダ・うごく15
黒岩健吾
 チケット制
 
11:30〜11:45
ダンベル&チューブ15
黒岩健吾
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜12:50
スライズトレーニング20
黒岩健吾
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:25〜14:45
トレーニングヨガ20
太田美帆
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:00
ダンベル&チューブ15
坂本直輝
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜21:00
スライズトレーニング20
倉本悠平
 チケット制
 
21:05〜21:20
お腹シェイプ15
倉本悠平
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:10
エアロ40
寺平美樹
 
 
 
11:25〜12:05
ウェーブリングでストレッチ40
寺平美樹
 チケット制
 
 
12:15〜13:15
エアロ60
内山泰子
 
 
 
13:30〜14:15
ZUMBA(45min)
HIROKI
 
 
 
14:30〜15:30
ヨガ60
原田詠子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:30
Group Power 60
石井正一
 チケット制
 
 
20:40〜20:55
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
進藤真衣
 チケット制
 
 
21:05〜21:25
お腹シェイプ15/20
助川由衣
 チケット制
 
 
 
21:40〜22:30
エアロ50
内山泰子
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:20
シナプソロジー10
三沢麻美
 
10:25〜11:10
バランスコーディネーション45
三沢麻美
 
 
 
11:25〜12:10
ホットパワーヨガ45
三沢麻美
 チケット制
 
 
 
12:25〜12:40
adidasGYM&RUN15
黒岩健吾
 
 
12:50〜13:20
エアロ30
河西陽子
 
 
13:30〜14:00
バレトン30
河西陽子
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:00
ヒップホップ30
HIROKI
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:30
ヒップホップ60
HIROKI
 
 
 
20:45〜21:30
フラダンス45
内山泰子
 
 
21:40〜22:00
温リフレッシュストレッチ20
山本愛
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜13:10
エンジョイマスターズ60
菅井陸斗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:15〜14:55
アクア40
河西陽子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:40〜22:10
SPLASH BURN30
進藤真衣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:50〜13:05
ダンベル&チューブ15
黒岩健吾
 チケット制
 
 
13:15〜13:30
カラダ・ほぐす15
黒岩健吾
 チケット制
 
 
13:40〜14:00
ストレッチポール20
黒岩健吾
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:05〜20:20
カラダ・つくる15
進藤真衣
 チケット制
 
 
20:30〜20:50
お尻シェイプ15/20
助川由衣
 チケット制
 
 
 
21:05〜21:25
KOBA☆トレ20 〜アスリート〜
進藤真衣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜11:20
ヨガ60
岩佐晃子
 
 
 
11:35〜12:20
Group Fight 45
倉本悠平
 
 
 
12:35〜13:20
リトモス45
やじまなみえ
 
 
 
13:35〜14:05
ヒップホップ30
やじまなみえ
 
 
 
14:20〜15:00
エアロ40
やじまなみえ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜19:50
カーディオキックボクシング30【暗闇】
坂本直輝
 チケット制
 
 
20:00〜20:30
Group Fight 30
黒岩健吾
 
 
 
20:45〜21:30
ZUMBA(45min)
北原幸恵
 
 
21:40〜22:30
エアロ50
北原幸恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:30
青竹ビクス®30
寺平美樹
 チケット制
 
 
11:40〜12:20
ウェーブリングでストレッチ40
寺平美樹
 チケット制
 
 
 
12:35〜13:15
ベリーシェイプ40
太田美帆
 
 
 
13:30〜14:10
温ボディメイクヨガ40
太田美帆
 チケット制
 
 
 
14:25〜15:10
バレトン45
太田美帆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:40〜20:40
温パワーヨガ60
進藤真衣
 チケット制
 
 
 
20:55〜21:10
adidasGYM&RUN15
中野裕嗣
 
 
 
 
 
 
21:40〜22:00
温リフレッシュストレッチ20
西村美乃莉
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:20〜12:50
水中ウォーキング30
渡邊佐智代
 
12:55〜13:25
ビヨンドミラクル アクア30
一関映瑠歌
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:05
スライズトレーニング20
黒岩健吾
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:50〜15:05
カラダ・うごく15
坂本直輝
 チケット制
 
 
15:15〜15:30
ダンベル&チューブ15
坂本直輝
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:25〜20:45
お腹シェイプ15/20
西村美乃莉
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜11:00
エアロ40
小池ミドリ
 
 
11:10〜11:40
ZUMBA(30min)
小池ミドリ
 
 
 
11:55〜12:35
ラテンエアロ40
小池ミドリ
 
 
12:45〜13:45
ビヨンドパワーヨガ60
進藤真衣
 
 
 
14:00〜15:00
Group Power 60
黒岩健吾
 チケット制
 
 
 
15:15〜16:00
Group Blast 45
進藤真衣
 チケット制
 
 
16:10〜16:55
Group Fight 45
進藤真衣
 
 
 
17:10〜18:10
エアロ60
阿部紗織
 
 
 
18:25〜19:05
ステップ40
船木美恵子
 
 
 
 
19:25〜20:05
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:50〜11:30
温アロマヒーリングヨガ40
三沢麻美
 チケット制
 
 
 
11:45〜12:30
バランスコーディネーション45
三沢麻美
 
 
 
12:45〜13:45
ヒップホップ60
TAKASHI
 
 
 
14:00〜14:45
バレトン45
河西陽子
 
 
 
15:00〜15:40
ホットボディメイクヨガ40
河西陽子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
16:10〜16:40
adidasSHINDO30
黒岩健吾
 チケット制
 
 
 
 
17:00〜17:15
お腹シェイプ15/20
塩澤玲奈
 
 
17:25〜17:45
温リフレッシュストレッチ20
塩澤玲奈
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:15
adidasGYM&RUN30
中野裕嗣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜12:50
アクア40
河西陽子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜20:00
スペシャルマスターズ60
一関映瑠歌
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜10:40
カラダ・ほぐす15
坂本直輝
 チケット制
 
10:45〜11:05
KOBA☆トレ20 〜体幹・基礎〜
坂本直輝
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:20
スライズトレーニング20
黒岩健吾
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:55〜18:10
カラダ・うごく15
助川由衣
 チケット制
 
18:15〜18:35
スライズトレーニング20
助川由衣
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:20
エアロ50
船木美恵子
 
 
 
 
11:40〜12:20
ウェーブリングでストレッチ40
船木美恵子
 チケット制
 
 
 
 
 
12:45〜13:25
ステップ40
船木美恵子
 チケット制
 
 
 
13:40〜14:25
バレトン45
宮島令子
 
 
 
14:40〜15:30
ラテンエアロ50
宮島令子
 
 
 
15:45〜16:45
Group Power 60
中野裕嗣
 チケット制
 
 
 
17:00〜17:45
Group Fight 45
倉本悠平
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:20
ホットボディメイクヨガ40
花岡洋子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
11:50〜12:20
Group Fight 30
坂本直輝
 チケット制
 
 
 
 
12:40〜13:00
お腹シェイプ15/20
塩澤玲奈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:15〜14:30
adidasGYM&RUN15
坂本直輝
 
 
 
14:45〜15:05
温ストレッチポール20
倉本悠平
 チケット制
 
 
15:15〜15:30
カラダ・うごく15
倉本悠平
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜12:50
アクア50
花岡洋子
 
 
13:00〜13:30
背泳ぎ30/平泳ぎ30
小林駿
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:20〜17:50
クロール30/背泳ぎ30
菅井陸斗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:15〜11:35
KOBA☆トレ20 〜体幹・基礎〜
坂本直輝
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:25〜16:40
ダンベル&チューブ15
坂本直輝
 チケット制