| | | | 10:15〜10:30 モーニングストレッチ15 トレーナー | | | | 10:45〜11:25 アロマヒーリングヨガ40 岡田絵理子 | | | | 11:40〜12:20 エアロ40 若月政弘 | | | | 12:35〜13:05 バランスコーディネーション30 近藤智子 | | | | 13:20〜14:05 ZUMBA(45min) 近藤智子 | | | | 14:20〜15:00 ステップ40 金内嘉代子 | | | | 15:15〜16:15 ヨガ60 金内嘉代子 | | | | | | | | | | | | | 17:15〜17:45 【映像プログラム】SH'BAM30
| | | | 18:00〜18:30 【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ30
| | | | | 18:50〜19:20 カーディオキックボクシング30 SACHI | | | | 19:35〜20:05 ステップ30 若月政弘 | | | | 20:20〜21:10 ボディシェイプ50 若月政弘 | | | | 21:25〜22:25 Group Power 60 SACHI | | | | | 22:45〜23:15 【映像プログラム】やすらぎヨガ30
| | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | 11:10〜12:10 成人スクール(初級クラス) 丸山巧祐  | | | 12:20〜12:50 背泳ぎ30 長田徹 | | | 13:00〜13:30 ビヨンドミラクル アクア30 小林未緒 | | | | | | | 14:00〜14:30 スイミングパーソナルレッスン 大関颯太  | 14:30〜15:00 スイミングパーソナルレッスン 石田雄一  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:10〜20:40 背泳ぎ30 石田雄一 | | | 20:50〜21:30 アクア40 山岡佑輔 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | 11:10〜12:10 成人スクール(中上級クラス) 小野卓行  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:00〜14:30 スイミングパーソナルレッスン 石田雄一 | 14:30〜15:00 スイミングパーソナルレッスン 今井由貴  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | 10:50〜11:05 adidasGYM&RUN15 トレーナー | | 11:10〜11:25 カラダ・つくる15 トレーナー | | | | 11:40〜11:55 青竹ビクス®15 トレーナー | | 12:00〜12:15 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | | | | | | | | | | 13:15〜13:30 カラダ・うごく15 トレーナー | | 13:35〜13:55 スライズトレーニング20 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:30〜20:00 TRX×SHAPE30 丸山佳那子 | | | | 20:15〜20:30 肩・二の腕シェイプ15 トレーナー | | 20:35〜20:50 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜10:45 ストレッチポール30 スタッフ | | | | 11:00〜11:30 adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】 桐生舞 | | | | 11:45〜12:30 Group Centergy 45 MASA | | | | 12:45〜13:30 バレトン45 渡邊梓 | | | | 13:45〜14:35 エアロ50 金内嘉代子 | | | | 14:50〜15:20 Group Power 30 SACHI | | | | 15:35〜16:20 Group Fight 45 SACHI | | | | | | | | | | | | 17:15〜17:45 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | 18:00〜18:30 【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ30
| | | | | 18:50〜19:30 ステップ40 堀内弘子 | | | | 19:45〜20:45 エアロ60 近藤智子 | | | | 21:00〜21:45 Group Blast 45 USUKE | | | | 22:00〜22:30 UBOUND30 YUKI | | | | 22:45〜23:15 カーディオキックボクシング30 三澤大士朗 | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜11:30 エンジョイマスターズ60 小林未緒 | | | | 11:45〜12:25 アクア40 金内嘉代子 | | | 12:35〜13:35 成人スクール(初級クラス) 長田徹  | | 13:40〜14:10 クロール30 今井由貴 | | | | | 14:30〜15:00 スイミングパーソナルレッスン 小野卓行  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:05〜21:05 成人スクール(初・中級クラス) 石田雄一  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:35〜13:35 成人スクール(中級クラス) 石田雄一 | | | | | | 14:00〜14:30 スイミングパーソナルレッスン 小野卓行  | 14:30〜15:00 スイミングパーソナルレッスン 石田雄一  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:00〜14:30 スイミングパーソナルレッスン 小林未緒  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 11:00〜11:20 ヨガストレッチ20 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:45〜14:00 バランスボール15 トレーナー | | 14:05〜14:20 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:50〜20:20 TRX×SHAPE30 トレーナー | | | | | | | | | | 21:05〜21:20 バランスボール15 トレーナー | | 21:25〜21:40 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 10:20〜11:10 青竹ビクス®50 羽鳥ゆかり | | | | 11:25〜12:05 エアロ40 羽鳥ゆかり | | | | 12:20〜13:00 ウェーブリングでストレッチ40 田中律子 | | | | 13:15〜14:05 ボディシェイプ50 田中律子 | | | | 14:20〜15:20 ジャズダンス60 鍋島由美子 | | | | 15:35〜16:25 ステップ50 堀内弘子 | | | | | | | | | | | 17:15〜17:45 【映像プログラム】エナジーヨガ30
| | | | 18:00〜18:30 【映像プログラム】GRIT PLYO30
| | | | | 18:50〜19:50 ヨガ60 堀内弘子 | | | | 20:05〜20:50 Group Power 45 TOMO | | | | 21:05〜21:50 Group Fight 45 TOMO | | | | 22:05〜22:45 アロマヒーリングヨガ40 星野幸恵 | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | 11:05〜11:55 成人スクール(マスターズクラス) 大関颯太  | | 12:00〜12:30 背泳ぎ30 滝沢智幸 | | | 12:40〜13:20 アクア40 鈴木奈美 | | | 13:30〜14:30 成人スクール(初級クラス) 丸山巧佑  | 14:30〜15:00 スイミングパーソナルレッスン 小野卓行  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:10〜20:40 ビヨンドミラクル アクア30 小林未緒 | | 20:45〜21:30 エンジョイマスターズ45 滝沢智幸 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:30〜14:30 成人スクール(中級クラス) 大関颯太  | 14:30〜15:00 スイミングパーソナルレッスン 石田雄一  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:00〜14:30 スイミングパーソナルレッスン 小野卓行 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | 10:25〜10:40 カラダ・うごく15 トレーナー | | 10:45〜11:00 カラダ・つくる15 トレーナー | | | | | | | 11:30〜11:45 adidasGYM&RUN15 トレーナー | | 11:50〜12:05 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:15〜14:45 adidasSHINDO30 トレーナー | | | | 15:00〜16:00 ピラティススクール 田中律子  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:00〜19:20 骨格リセットエクササイズ20 トレーナー | | 19:25〜19:40 adidasGYM&RUN15 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 21:15〜21:45 ボディメイクサーキット30 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜10:30 モーニングストレッチ15 トレーナー | | | | 10:45〜11:25 ビヨンドボディメイク ヨガ40 石橋雅子 | | | | 11:40〜12:20 エアロ40 金内嘉代子 | | | | 12:35〜13:20 Group Fight 45 TOMO | | | | 13:35〜14:05 腰痛予防ストレッチ30 岡田絵理子 | | | | 14:20〜15:10 ペルヴィス・フロー® 堀内弘子 | | | | 15:25〜16:25 ヨガ60 堀内弘子 | | | | | | | | | | | | | | 17:30〜18:00 【映像プログラム】やすらぎヨガ30
| | | | 18:15〜18:45 【映像プログラム】SH'BAM30
| | | | 19:00〜19:45 Group Centergy 45 MAI | | | | 20:00〜20:30 adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】 大川紘輝 | | | | 20:45〜21:25 アロマヒーリングヨガ40 岡田絵理子 | | | | 21:40〜22:10 Group Fight 30 USUKE | | | | 22:25〜22:55 Group Power 30 USUKE | | | | 23:10〜23:40 【映像プログラム】BODYBALANCE30
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | 11:00〜11:30 スイミングパーソナルレッスン 鈴木奈美  | | | | | | | | | | 12:15〜12:45 水中ウォーキング30 鈴木奈美 | | 12:50〜13:30 アクア40 堀内弘子 | | | 13:40〜14:10 クロール30 長田徹 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:40〜21:10 バタフライ30 滝沢智幸 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | 11:10〜12:10 スペシャルマスターズ60 大関颯太 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | 10:55〜11:15 スライズストレッチ20 トレーナー | | | | | | | 11:45〜12:15 バランスボール30 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:15〜15:45 TRX×SHAPE30 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:50〜20:20 ボディメイクサーキット30 トレーナー | | | | | | 20:45〜21:00 お尻シェイプ15 トレーナー | | 21:05〜21:20 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜11:10 エアロ40 羽鳥ゆかり | | | | 11:25〜12:25 ヨガ60 羽鳥ゆかり | | | | 12:40〜13:40 Group Power 60 TETSU | | | | 13:55〜14:40 Group Fight 45 MAI | | | | 14:55〜15:40 Group Blast 45 MAI | | | | 15:55〜16:40 UBOUND45 TETSU | | | | 16:55〜17:40 Group Centergy 45 KAYO | | | | 17:55〜18:55 ステップ60 金内嘉代子 | | | | 19:10〜20:10 ヨガ60 堀内弘子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | 10:20〜10:40 スライズストレッチ20 トレーナー | | 10:45〜11:05 スライズトレーニング20 トレーナー | | | | | | 11:30〜12:00 adidasSHINDO30 トレーナー | | | | | | | | | | | | | 13:00〜13:30 TRX×SHAPE30 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:00〜15:15 カラダ・うごく15 トレーナー | | 15:20〜15:35 お尻シェイプ15 トレーナー | | | | | | | 16:05〜16:25 ヨガストレッチ20 トレーナー | | 16:30〜16:45 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | 17:00〜17:30 adidasGYM&RUN30 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜10:35 骨格リセットエクササイズ20 山岡佑輔 | | | | 10:50〜11:30 ビヨンドボディメイク ヨガ40 山岡佑輔 | | | | 11:45〜12:30 Group Power 45 USUKE | | | | 12:45〜13:15 UBOUND30 HIROKI | | | | 13:30〜14:30 エアロ60 青柳淳子 | | | | 14:45〜15:15 バランスコーディネーション30 青柳淳子 | | | | 15:30〜16:30 Group Fight 60 TETSU | | | | 16:45〜17:30 リフレッシュヨガ45 星野幸恵 | | | | 17:45〜18:15 【映像プログラム】GRIT CARDIO30
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:00〜13:00 成人スクール(初・中級クラス) 長田徹  | | | | | | | | | | | | | 14:00〜14:30 SPLASH BURN30 三澤大士朗 | | | | 14:45〜15:15 背泳ぎ30 丸山巧祐 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 11:00〜11:15 バランスボール15 トレーナー | | 11:20〜11:35 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:35〜14:05 ボディメイクサーキット30 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 15:40〜15:55 カラダ・うごく15 トレーナー | | 16:00〜16:20 スライズトレーニング20 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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