SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス岐阜LCワールド
2020年2月
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PDFアイコン2020年01月〜2020年03月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
 
 
11：00〜11：40
ステップ40
児島哲子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
12：10〜12：55
Group Centergy 45
KEIYU
 
 
 
 
13：15〜13：55
エアロ40
フジハラ
 
 
 
 
14：15〜15：00
Group Fight 45
MALUCO
 
 
 
15：15〜15：30
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：15〜16：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
16：50〜17：20
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
17：25〜17：55
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
18：05〜18：35
【映像プログラム】BODYPUMP30
 
 
 
 
 
19：00〜19：30
カーディオキックボクシング30
RYOSEI
 チケット制
 
 
 
19：45〜20：30
Group Power 45
RYUKI
 チケット制
 
 
 
20：45〜21：30
Group Fight 45
RYOSEI
 
 
 
21：45〜22：30
ZUMBA(45min)
中島有加
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：50
温ボディメイクヨガ40
舟橋万里子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：00
adidasSHINDO30
高橋敦美
 チケット制
 
 
 
13：15〜13：45
Group Blast 30
OSUMI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14：15〜15：00
RPBエッセンス45
村瀬真里
 
 
 
15：15〜16：00
リフレッシュヨガ45
川瀬美幸
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：40〜20：25
ホットヨガ リンパ45
水谷江里
 チケット制
 
 
 
20：40〜21：25
リトモス45
中島有加
 
 
 
21：40〜22：25
Group Centergy 45
ERI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
水中ジョギング30
浅野美波
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：45〜12：00
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
12：05〜12：20
ダンベル１5
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：15〜14：30
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
14：35〜14：50
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：55〜21：10
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
21：15〜21：30
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
21：45〜22：00
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
10：40〜11：10
エアロ30
山本泉
 
 
11：20〜12：05
バレトン45
山本泉
 
 
 
12：20〜13：05
リトモス45
山本泉
 
 
 
 
13：25〜14：10
ZUMBA(45min)
北村真紀
 
 
 
14：25〜15：10
バレトン45
松葉弥生
 
 
 
15：25〜16：25
ヨガ60
福田美紀
 
 
 
16：40〜17：10
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
17：20〜17：50
【映像プログラム】BODYPUMP30
 
 
18：00〜18：30
【映像プログラム】SH′BAM30
 
18：35〜19：05
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
19：30〜20：30
Group Power 60
KEIYU
 チケット制
 
 
20：40〜21：25
バレトン45
酒井田奈々
 
 
 
21：40〜22：10
Group Blast 30
NORIKO
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：50〜11：05
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
11：15〜11：55
骨格リセットエクササイズ40
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
12：15〜13：00
温ヨガ リンパ45
前田留美
 チケット制
 
 
 
13：15〜13：45
温・腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
 
13：55〜14：10
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
14：20〜15：20
太極拳60
川瀬春美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：25
骨格リセットエクササイズ40
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
20：40〜21：10
adidasSHINDO30
水谷江里
 チケット制
 
21：15〜21：30
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
21：45〜22：25
ホットボディメイクヨガ40
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：25
水中シナプソロジー10
酒井田奈々
10：25〜10：55
アクア30
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：40〜14：25
エンジョイマスターズ45
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：45〜21：15
アクア30
上木美佐子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：15〜12：30
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
12：35〜12：55
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：20〜14：35
ダンベル15
トレーナー
 チケット制
 
14：40〜15：00
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：20
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
20：45〜21：00
ダンベル15
トレーナー
 チケット制
 
21：05〜21：20
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
21：45〜22：00
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：20
エアロ50
國島みゆき
 
 
 
11：35〜12：20
ZUMBA(45min)
國島みゆき
 
 
12：30〜13：15
RPBエッセンス45
nancy
 
 
 
13：30〜14：15
Group Power 45
MOLL
 チケット制
 
 
 
 
14：35〜14：50
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
15：00〜15：30
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
高橋敦美
 
 
15：40〜16：20
アロマストレッチ40
トレーナー
 
 
16：30〜17：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
17：05〜17：35
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
17：45〜18：15
【映像プログラム】BODYPUMP30
 
 
18：25〜18：55
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
19：15〜19：45
カーディオキックボクシング30
RYOSEI
 チケット制
 
 
19：55〜20：40
ZUMBA(45min)
北村真紀
 
 
20：50〜21：35
Group Blast 45
NORIKO
 チケット制
 
 
21：45〜22：30
Group Fight 45
OSUMI
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
10：40〜11：25
ZUMBA GOLD(45min)
nancy
 
 
 
11：40〜12：25
温ヨガ リンパ45
酒井田奈々
 チケット制
 
 
12：35〜12：55
温ヨガストレッチ20
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
13：15〜13：25
シナプソロジー10
前田留美
 
13：30〜14：30
ビヨンドパワーヨガ60
前田留美
 
 
14：40〜15：30
ステップ50
水上雅美
 チケット制
 
 
15：40〜16：20
エアロ40
水上雅美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：30
ホットヨガ60
RICO
 チケット制
 
 
 
20：45〜21：30
RPBエッセンス45
村瀬真里
 
 
21：40〜22：25
Group Centergy 45
KEIYU
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：25
水中シナプソロジー
酒井田奈々
13：25〜13：55
アクア30
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜15：00
背泳ぎ30
上木美佐子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：15〜21：15
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
11：05〜11：20
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
11：40〜11：55
お尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
12：00〜12：15
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：15〜20：30
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
20：35〜20：50
ダンベル15
トレーナー
 チケット制
 
20：55〜21：10
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
21：15〜21：30
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
21：40〜21：55
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜11：25
ヨガ60
Sugi
 
 
11：35〜12：20
RPBエッセンス45
村瀬真里
 
 
12：30〜13：15
Group Blast 45
MOLL
 チケット制
 
 
13：25〜14：10
Group Fight 45
MALUCO
 
 
14：20〜15：05
ZUMBA(45min)
松葉弥生
 
 
15：15〜15：55
ステップ40
松葉弥生
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：30
Group Fight 45
OSUMI
 
 
20：40〜21：25
RPBエッセンス45
nancy
 
 
 
21：40〜22：10
カーディオキックボクシング30
OSUMI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
10：40〜11：30
エアロ50
早崎愛子
 
 
11：40〜12：10
バレトン30
早崎愛子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：20〜14：10
エアロ50
村瀬真里
 
 
 
14：25〜15：10
deepWORK®45
村瀬真里
 
 
15：20〜16：00
温ボディメイクヨガ40
前田留美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：30
ヒップホップ45
池田啓悟
 
 
20：40〜21：30
エアロ50
山口麻梨菜
 
 
21：40〜22：25
ホットヨガ リンパ45
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
ビヨンドミラクル　アクア30
馬渕歩美
 チケット制
 
 
13：55〜14：40
エンジョイマスターズ45
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：40〜11：55
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：35〜13：55
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
14：00〜14：15
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：35〜20：50
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
20：55〜21：10
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
21：15〜21：30
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：25
RPBエッセンス45
村瀬真里
 
 
11：35〜12：15
骨格リセットエクササイズ40
酒井田奈々
 チケット制
 
 
12：25〜13：10
deeｐWORK®45【暗闇WORKOUT】
酒井田奈々
 
 
 
13：25〜14：10
Group Blast 45
ERI
 チケット制
 
 
14：20〜15：20
ヨガ60
Sugi
 
 
 
15：35〜16：35
Group Fight 60
MOLL
 
 
16：45〜17：30
ZUMBA(45min)
北村真紀
 
 
 
17：45〜18：15
【映像プログラム】BODYPUMP30
 
 
 
18：30〜19：00
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
19：20〜20：05
ヒップホップ45
池田啓悟
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：00〜16：30
リトモス30
北村真紀
 
 
 
16：45〜17：25
温アロマヒーリングヨガ40
水谷江里
 チケット制
 
 
 
17：40〜18：40
Group Centergy 60
KEIYU
 チケット制
 
 
 
 
19：00〜20：00
ホットパワーヨガ60
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜20：00
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：25
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
11：30〜11：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜14：50
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
14：55〜15：10
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜10：55
【映像プログラム】エナジーヨガ20
 
 
 
11：10〜11：55
ZUMBA(45min)
中島有加
 
 
 
12：10〜12：55
リトモス45
中島有加
 
 
 
13：10〜13：55
Group Blast 45
ERI
 チケット制
 
 
 
 
 
14：20〜15：20
Group Centergy 60
ERI
 
 
 
15：35〜16：35
Group Power 60
RYUKI
 チケット制
 
 
16：45〜17：30
Group Fight 45
RYOSEI
 
 
17：40〜18：10
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：45
deepWORK®45
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
12：00〜12：45
温ヨガ リンパ45
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：50〜16：30
ホットボディメイクヨガ40
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
17：00〜17：20
温ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
17：40〜18：20
温アロマヒーリングヨガ40
水谷江里
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：15〜16：45
クロール30/背泳ぎ30
浅野美波
 
16：50〜17：00
水中シナプソロジー10
酒井田奈々
17：00〜17：30
アクア30
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：30
HEAT-HIIT15
トレーナー
 チケット制
 
11：35〜11：50
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：40〜15：55
お腹シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
16：00〜16：20
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制