基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：15～10：45
腰痛予防ストレッチ30
舟橋万里子

11：00～11：40
ステップ40
児島哲子

12：10～12：55
Group Centergy 45
KEIYU

13：15～13：55
エアロ40
フジハラ

14：15～15：00
Group Fight 45
MALUCO

15：15～15：30
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
宗宮法子

16：15～16：35
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20

16：50～17：20
【映像プログラム】BODYBALANCE30

18：00～18：30
【映像プログラム】BODYPUMP30

19：00～19：30
カーディオキックボクシング30
角田悠風

19：45～20：30
Group Power 45
RYUKI

20：45～21：30
Group Fight 45
角田悠風

21：45～22：30
ZUMBA(45min)
中島有加

11：10～11：50
温ボディメイクヨガ40
舟橋万里子

12：30～13：00
adidasSHINDO30
高橋敦美

13：15～13：45
Group Blast 30
OSUMI

14：15～15：00
RPBエッセンス45
村瀬真里

15：15～16：00
リフレッシュヨガ45
川瀬美幸

19：40～20：25
ホットヨガリンパ45
水谷江里

20：40～21：25
リトモス45
中島有加

21：40～22：25
Group Centergy 45
ERI

13：15～13：45
水中ジョギング30
山澤彩奈

11：45～12：00
お腹シェイプ15
角田悠風

12：05～12：20
ダンベル１5
角田悠風

14：15～14：30
肩・二の腕シェイプ15
高橋敦美

14：35～14：50
お腹シェイプ15
高橋敦美

20：55～21：10
adidasGYM&RUN15
水谷江里

21：15～21：30
HEAT-HIIT15
増田圭勇

21：45～22：00
お腹シェイプ15
角田悠風

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
山下良枝

10：40～11：10
エアロ30
山本泉

11：20～12：05
バレトン45
山本泉

12：20～13：05
リトモス45
山本泉

13：25～14：10
ZUMBA(45min)
北村真紀

14：25～15：10
バレトン45
松葉弥生

15：25～16：25
ヨガ60
福田美紀

16：45～17：05
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20

17：20～17：50
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

18：30～19：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

19：30～20：30
Group Power 60
KEIYU

20：40～21：25
バレトン45
酒井田奈々

21：40～22：10
Group Blast 30
NORIKO

10：50～11：05
カラダ・うごく15
舟橋万里子

11：15～11：55
骨格リセットエクササイズ40
酒井田奈々

12：15～13：00
温ヨガリンパ45
前田留美

13：15～13：45
温・腰痛予防ストレッチ30
舟橋万里子

13：55～14：10
カラダ・うごく15
舟橋万里子

14：20～15：20
太極拳60
川瀬春美

19：45～20：25
骨格リセットエクササイズ40
酒井田奈々

20：40～21：10
adidasSHINDO30
水谷江里

21：15～21：30
adidasGYM&RUN15
水谷江里

21：45～22：25
ホットボディメイクヨガ40
酒井田奈々

10：15～10：25
水中シナプソロジー10
酒井田奈々

10：25～10：55
アクア30
酒井田奈々

13：40～14：25
エンジョイマスターズ45
青木大祐

20：45～21：15
アクア30
上木美佐子

12：15～12：30
adidasGYM&RUN15
水谷江里

12：35～12：55
ストレッチポール20/30
水谷江里

14：20～14：35
ダンベル15
宗宮法子

14：40～15：00
ストレッチポール20
宗宮法子

20：00～20：20
スライズトレーニング20
宗宮法子

20：45～21：00
ダンベル15
増田圭勇

21：05～21：20
HEAT-HIIT15
宗宮法子

21：45～22：00
お腹シェイプ15
角太智

10：30～11：20
エアロ50
國島みゆき

11：35～12：20
ZUMBA(45min)
國島みゆき

12：30～13：15
RPBエッセンス45
nancy

13：30～14：15
Group Power 45
MOLL

14：25～14：40
お腹シェイプ15
高橋敦美

14：50～15：20
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
高橋敦美

15：30～16：10
アロマストレッチ40
宗宮法子

16：30～16：50
【映像プログラム】エナジーヨガ20

17：05～17：25
【映像プログラム】やすらぎヨガ20

18：20～18：50
【映像プログラム】BODYPUMP30

19：15～19：45
カーディオキックボクシング30
MOLL

19：55～20：40
ZUMBA(45min)
北村真紀

20：50～21：35
Group Blast 45
NORIKO

21：45～22：30
Group Fight 45
OSUMI

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
舟橋万里子

10：40～11：25
ZUMBA GOLD(45min)
nancy

11：40～12：25
温ヨガリンパ45
酒井田奈々

12：35～12：55
温ヨガストレッチ20
酒井田奈々

13：15～13：25
シナプソロジー10
前田留美

13：30～14：30
ビヨンドパワーヨガ60
前田留美

14：40～15：30
ステップ50
水上雅美

15：40～16：20
エアロ40
水上雅美

19：30～20：30
ホットヨガ60
RICO

20：45～21：30
RPBエッセンス45
村瀬真里

21：40～22：25
Group Centergy 45
KEIYU

13：15～13：25
水中シナプソロジー
酒井田奈々

13：25～13：55
アクア30
酒井田奈々

14：30～15：00
背泳ぎ30
上木美佐子

20：15～21：15
スペシャルマスターズ60
青木大祐

10：45～11：00
adidasGYM&RUN15
高橋敦美

11：05～11：20
肩・二の腕シェイプ15
高橋敦美

11：40～11：55
お尻シェイプ15
舟橋万里子

12：00～12：15
お腹シェイプ15
舟橋万里子

20：15～20：30
お腹シェイプ15
宮本留綺

20：35～20：50
HEAT-HIIT15
宮本留綺

20：55～21：10
ダンベル15
増田圭勇

21：15～21：30
adidasGYM&RUN15
角田悠風

21：40～21：55
肩・二の腕シェイプ15
宗宮法子

10：25～11：25
ヨガ60
Sugi

11：35～12：20
RPBエッセンス45
村瀬真里

12：30～13：15
Group Blast 45
MOLL

13：25～14：10
Group Fight 45
MALUCO

14：20～15：05
ZUMBA(45min)
松葉弥生

15：15～15：55
ステップ40
松葉弥生

19：45～20：30
Group Fight 45
OSUMI

20：40～21：25
RPBエッセンス45
nancy

21：40～22：10
カーディオキックボクシング30
OSUMI

10：15～10：30
モーニングストレッチ15
舟橋万里子

10：40～11：30
エアロ50
早崎愛子

11：40～12：10
バレトン30
早崎愛子

13：20～14：10
エアロ50
村瀬真里

14：25～15：10
deepWORK®45
村瀬真里

15：20～16：00
温ボディメイクヨガ40
前田留美

19：45～20：30
ヒップホップ45
池田啓悟

20：40～21：30
エアロ50
山口麻梨菜

21：40～22：25
ホットヨガリンパ45
酒井田奈々

13：15～13：45
ビヨンドミラクル　アクア30
馬渕歩美

13：55～14：40
エンジョイマスターズ45
溝口拓哉

11：40～11：55
お腹シェイプ15
舟橋万里子

13：35～13：55
ストレッチポール20
高橋敦美

14：00～14：15
adidasGYM&RUN15
高橋敦美

20：35～20：50
肩・二の腕シェイプ15
角太智

20：55～21：10
お腹シェイプ15
角太智

21：15～21：30
お尻シェイプ15
角田悠風

10：40～11：25
RPBエッセンス45
村瀬真里

11：35～12：15
骨格リセットエクササイズ40
酒井田奈々

12：25～13：10
deeｐWORK®45【暗闇WORKOUT】
酒井田奈々

13：25～14：10
Group Blast 45
ERI

14：20～15：20
ヨガ60
Sugi

15：35～16：35
Group Fight 60
MOLL

16：45～17：30
ZUMBA(45min)
北村真紀

17：45～18：15
【映像プログラム】BODYPUMP30

18：30～19：00
【映像プログラム】SH′BAM30

19：20～20：05
ヒップホップ45
池田啓悟

16：00～16：30
リトモス30
北村真紀

16：40～17：25
温ヨガリンパ45
水谷江里

17：40～18：40
Group Centergy 60
KEIYU

19：00～20：00
ホットパワーヨガ60
酒井田奈々

19：00～20：00
スペシャルマスターズ60
小松智菜美

11：10～11：25
お腹シェイプ15
角田悠風

11：30～11：45
adidasGYM&RUN15
角田悠風

14：30～14：50
スライズトレーニング20
増田圭勇

14：55～15：10
HEAT-HIIT15
増田圭勇

10：35～10：55
【映像プログラム】やすらぎヨガ20

11：10～11：55
ZUMBA(45min)
中島有加

12：10～12：55
リトモス45
中島有加

13：10～13：55
Group Blast 45
ERI

14：20～15：20
Group Centergy 60
ERI

15：35～16：35
Group Power 60
RYUKI

16：45～17：30
Group Fight 45
OSUMI

17：40～18：10
カーディオキックボクシング30
ＯＳＵＭＩ

11：00～11：45
deepWORK®45
酒井田奈々

12：00～12：45
ホットヨガリンパ45
酒井田奈々

15：50～16：30
ホットボディメイクヨガ40
酒井田奈々

17：00～17：20
温ストレッチポール20
増田圭勇

17：40～18：20
温アロマヒーリングヨガ40
水谷江里

16：15～16：45
クロール30/背泳ぎ30
浅野美波

16：50～17：00
水中シナプソロジー10
酒井田奈々

17：00～17：30
アクア30
酒井田奈々

11：15～11：30
HEAT-HIIT15
増田圭勇

11：35～11：50
お腹シェイプ15
増田圭勇

15：40～15：55
お腹シェイプ15
増田圭勇

16：00～16：20
スライズトレーニング20
増田圭勇