SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス岐阜LCワールド
2023年6月
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PDFアイコン2023年04月〜2023年06月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
10:00〜10:15
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
 
 
 
 
10:35〜11:20
太極拳45
川瀬春美
 
 
 
11:35〜12:05
ベーシックエアロ30
高橋敦美
 
 
 
12:20〜13:00
ビヨンドボディメイク ヨガ40
山下良枝
 
 
 
 
13:20〜14:00
ベーシックエアロ40
Nancy
 
 
 
 
14:20〜14:50
Group Fight 30
GUCCHO
 
 
 
 
15:10〜15:55
Group Power 45
O-NO
 
 
 
 
16:15〜16:45
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
16:55〜17:25
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
17:35〜18:05
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
18:15〜18:45
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
18:55〜19:25
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
19:50〜20:20
Group Power 30
赤星要
 
 
 
20:35〜21:05
リトモス30
中島有加
 
 
 
21:20〜22:05
ZUMBA(45min)
中島有加
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:30
ダンベル15
高橋敦美
 
 
13:40〜13:55
お腹シェイプ15
後藤勇樹
 
 
 
 
14:15〜15:00
Group Centergy 45
MARI
 
 
 
15:15〜16:00
リフレッシュヨガ45
川瀬美幸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:15
温ヨガ リンパ45
酒井田奈々
 
 
 
20:30〜20:45
adidasGYM&RUN15
酒井田奈々
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:45
水中ジョギング30
岡田一哉
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:05
お腹シェイプ15

定員制
 
20:10〜20:25
ダンベル15

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:15
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
 
 
 
10:30〜11:10
ベーシックエアロ40
山本泉
 
 
 
11:25〜12:10
リトモス45
山本泉
 
 
 
12:25〜13:10
ZUMBA(45min)
北村真紀
 
 
 
13:25〜13:55
ZUMBA(30min)
北村真紀
 
 
 
14:10〜14:55
バレトン ソールシンセシス45
松葉弥生
 
 
 
 
15:15〜16:00
ヨガ45
福田美紀
定員制
 
 
 
16:15〜16:45
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
16:55〜17:25
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
17:35〜18:05
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
18:15〜18:45
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
18:55〜19:25
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
 
19:55〜20:25
Group Blast 30
EMINE
 
 
 
20:40〜21:10
DEEPWORK30【暗闇WORKOUT】
酒井田奈々
 
 
 
21:25〜21:55
Group Fight 30
EMINE
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:15〜11:55
骨格リセットエクササイズ40
酒井田奈々
 
 
 
 
12:15〜12:55
温ボディメイクヨガ40
前田留美
 
 
 
 
13:15〜13:45
腰痛予防ストレッチ30
山下良枝
 
 
 
14:00〜14:30
カーディオキックボクシング30
ATSUMI
 
 
14:40〜15:00
ストレッチポール20
高橋敦美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:30
温パワーヨガ45
酒井田奈々
 
 
 
20:45〜21:15
Group Centergy 30
MARI
 
 
 
21:30〜22:00
骨格リセットエクササイズ40
酒井田奈々
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:20
水中シナプソロジー10
酒井田奈々
定員制
10:20〜10:50
アクア30
酒井田奈々
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:40〜14:25
エンジョイマスターズ45
岡田一哉
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:15
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
 
 
 
 
 
10:40〜11:20
ベーシックエアロ40
Nancy
 
 
 
11:35〜12:20
ZUMBA(45min)
Nancy
 
 
 
12:35〜13:05
バランスコーディネーション30
酒井田奈々
 
 
 
13:20〜13:50
Group Power 30
MIKI
 
 
 
14:05〜14:35
Group Blast 30
EMINE
 
 
 
14:50〜15:20
Group Fight 30
EMINE
 
 
 
 
 
15:45〜16:00
【映像プログラム】カラダ・うごく15
 
 
 
16:15〜16:45
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:15
Group Fight 30
KANNA
 
 
 
20:30〜21:15
ZUMBA(45min)
北村真紀
 
 
 
21:30〜22:00
Group Power 30
SHOGO
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:45
adidasGYM&RUN15
高橋敦美
 
 
10:55〜11:25
骨格リセットエクササイズ30
山下良枝
 
 
 
11:40〜12:25
温ヨガ リンパ45
酒井田奈々
 
 
12:35〜13:05
Group Centergy 30
Nancy
 
 
 
13:20〜13:30
シナプソロジー10
前田留美
 
 
13:40〜14:25
ビヨンドパワーヨガ45
前田留美
 
 
 
14:40〜15:20
ベーシックエアロ40
早崎愛子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:05〜20:50
ホットヨガ45
rico
 
 
 
21:05〜21:35
ヨガ30
rico
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:20〜13:30
水中シナプソロジー
酒井田奈々
13:30〜14:00
アクア30
酒井田奈々
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜21:15
スペシャルマスターズ60
溝口拓哉
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:15
【映像プログラム】モーニングストレッチ15
 
 
 
 
10:35〜11:20
ヨガ45
Sugi
 
 
 
11:35〜12:05
バレトンソールシンセシス30
早崎愛子
 
 
 
12:20〜12:50
Group Centergy 30
MARI
 
 
 
 
 
 
 
13:25〜13:55
レギュラーエアロ30
村瀬真里
 
 
 
 
14:15〜15:00
ZUMBA(45min)
松葉弥生
 
 
 
15:15〜15:55
ビヨンドボディメイク ヨガ40
前田留美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:15
バランスコーディネーション30
酒井田奈々
 
 
 
20:30〜21:00
Group Blast 30
ERI
 
 
 
21:15〜22:00
Group Fight 45
EMINE
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:35〜11:15
レギュラーエアロ40
早崎愛子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:20〜14:50
deepWORK®30
村瀬真里
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:45〜20:30
ヒップホップ45
池田啓悟
 
 
20:40〜21:00
トレーニングヨガ20
酒井田奈々
 
 
 
21:15〜22:00
Group Centergy 45
ERI
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:45
ビヨンドミラクル アクア30
馬渕歩美
定員制
 
 
13:55〜14:40
エンジョイマスターズ45
藤井祐馬
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:10〜14:25
お腹シェイプ15

定員制
 
14:30〜14:50
ストレッチポール20
後藤勇樹
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:45
deepWORK®30【暗闇WORKOUT】
酒井田奈々
 
 
 
11:00〜11:30
バレトンソールシンセシス30
酒井田奈々
 
 
 
11:45〜12:25
骨格リセットエクササイズ40
酒井田奈々
 
 
 
12:40〜13:10
Group Centergy 30
ERI
 
 
 
13:25〜14:10
Group Blast 45
EMINE
 
 
 
14:25〜14:55
Group Fight 30
KANNA
 
 
 
15:10〜15:55
Group Power 45
赤星要
 
 
 
 
16:15〜17:00
ZUMBA(45min)
北村真紀
 
 
 
 
 
 
17:30〜18:00
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
18:15〜18:45
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
19:00〜19:45
ヒップホップ45
池田啓悟
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜20:00
スペシャルマスターズ60
溝口拓哉
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:30
リトモス45
中島有加
 
 
 
11:45〜12:30
ZUMBA(45min)
中島有加
 
 
 
12:45〜13:15
Group Power 30
SHOGO
 
 
 
 
13:35〜14:20
Group Centergy 45
MARI
 
 
 
14:35〜15:05
Group Blast 30
ERI
 
 
 
15:20〜16:05
Group Fight 45
EMINE
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:55〜11:25
deepWORK®30
酒井田奈々
 
 
 
11:40〜12:25
ホットヨガ リンパ45
酒井田奈々
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:15〜16:45
ビヨンドボディメイク ヨガ30
酒井田奈々
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:05〜17:35
アクア30
酒井田奈々
定員制