基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：00～10：15
【映像プログラム】モーニングストレッチ15

10：35～11：20
太極拳45
川瀬春美

11：35～12：05
ベーシックエアロ30
高橋敦美

12：20～13：00
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
山下良枝

13：20～14：00
ベーシックエアロ40
Nancy

14：20～14：50
Group Fight 30
GUCCHO

15：10～15：55
Group Power 45
O-NO

16：15～16：45
【映像プログラム】MOSSA Fight

16：55～17：25
【映像プログラム】MOSSA Blast

17：35～18：05
【映像プログラム】MOSSA Power

18：15～18：45
【映像プログラム】MOSSA Centergy

18：55～19：25
【映像プログラム】MOSSA Groove

19：50～20：20
Group Power 30
赤星要

20：35～21：05
リトモス30
中島有加

21：20～22：05
ZUMBA(45min)
中島有加

13：15～13：30
ダンベル15
高橋敦美

13：40～13：55
お腹シェイプ15
後藤勇樹

14：15～15：00
Group Centergy 45
MARI

15：15～16：00
リフレッシュヨガ45
川瀬美幸

19：30～20：15
温ヨガリンパ45
酒井田奈々

20：30～20：45
adidasGYM&RUN15
酒井田奈々

13：15～13：45
水中ジョギング30
岡田一哉
定員制

19：45～20：05
お腹シェイプ15

定員制

20：10～20：25
ダンベル15

定員制

10：00～10：15
【映像プログラム】モーニングストレッチ15

10：30～11：10
ベーシックエアロ40
山本泉

11：25～12：10
リトモス45
山本泉

12：25～13：10
ZUMBA(45min)
北村真紀

13：25～13：55
ZUMBA(30min)
北村真紀

14：10～14：55
バレトンソールシンセシス45
松葉弥生

15：15～16：00
ヨガ45
福田美紀
定員制

16：15～16：45
【映像プログラム】MOSSA Fight

16：55～17：25
【映像プログラム】MOSSA Blast

17：35～18：05
【映像プログラム】MOSSA Power

18：15～18：45
【映像プログラム】MOSSA Centergy

18：55～19：25
【映像プログラム】MOSSA Groove

19：55～20：25
Group Blast 30
EMINE

20：40～21：10
DEEPWORK30【暗闇WORKOUT】
酒井田奈々

21：25～21：55
Group Fight 30
EMINE

11：15～11：55
骨格リセットエクササイズ40
酒井田奈々

12：15～12：55
温ボディメイクヨガ40
前田留美

13：15～13：45
腰痛予防ストレッチ30
山下良枝

14：00～14：30
カーディオキックボクシング30
ATSUMI

14：40～15：00
ストレッチポール20
高橋敦美

19：45～20：30
温パワーヨガ45
酒井田奈々

20：45～21：15
Group Centergy 30
MARI

21：30～22：00
骨格リセットエクササイズ40
酒井田奈々

10：10～10：20
水中シナプソロジー10
酒井田奈々
定員制

10：20～10：50
アクア30
酒井田奈々
定員制

13：40～14：25
エンジョイマスターズ45
岡田一哉

10：00～10：15
【映像プログラム】モーニングストレッチ15

10：40～11：20
ベーシックエアロ40
Nancy

11：35～12：20
ZUMBA(45min)
Nancy

12：35～13：05
バランスコーディネーション30
酒井田奈々

13：20～13：50
Group Power 30
MIKI

14：05～14：35
Group Blast 30
EMINE

14：50～15：20
Group Fight 30
EMINE

15：45～16：00
【映像プログラム】カラダ・うごく15

16：15～16：45
【映像プログラム】MOSSA Fight

19：45～20：15
Group Fight 30
KANNA

20：30～21：15
ZUMBA(45min)
北村真紀

21：30～22：00
Group Power 30
SHOGO

10：30～10：45
adidasGYM&RUN15
高橋敦美

10：55～11：25
骨格リセットエクササイズ30
山下良枝

11：40～12：25
温ヨガリンパ45
酒井田奈々

12：35～13：05
Group Centergy 30
Nancy

13：20～13：30
シナプソロジー10
前田留美

13：40～14：25
ビヨンドパワーヨガ45
前田留美

14：40～15：20
ベーシックエアロ40
早崎愛子

20：05～20：50
ホットヨガ45
rico

21：05～21：35
ヨガ30
rico

13：20～13：30
水中シナプソロジー
酒井田奈々

13：30～14：00
アクア30
酒井田奈々
定員制

20：15～21：15
スペシャルマスターズ60
溝口拓哉

10：00～10：15
【映像プログラム】モーニングストレッチ15

10：35～11：20
ヨガ45
Sugi

11：35～12：05
バレトンソールシンセシス30
早崎愛子

12：20～12：50
Group Centergy 30
MARI

13：25～13：55
レギュラーエアロ30
村瀬真里

14：15～15：00
ZUMBA(45min)
松葉弥生

15：15～15：55
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
前田留美

19：45～20：15
バランスコーディネーション30
酒井田奈々

20：30～21：00
Group Blast 30
ERI

21：15～22：00
Group Fight 45
EMINE

10：35～11：15
レギュラーエアロ40
早崎愛子

14：20～14：50
deepWORK®30
村瀬真里

19：45～20：30
ヒップホップ45
池田啓悟

20：40～21：00
トレーニングヨガ20
酒井田奈々

21：15～22：00
Group Centergy 45
ERI

13：15～13：45
ビヨンドミラクル　アクア30
馬渕歩美
定員制

13：55～14：40
エンジョイマスターズ45
藤井祐馬

14：10～14：25
お腹シェイプ15

定員制

14：30～14：50
ストレッチポール20
後藤勇樹
定員制

10：15～10：45
deeｐWORK®30【暗闇WORKOUT】
酒井田奈々

11：00～11：30
バレトンソールシンセシス30
酒井田奈々

11：45～12：25
骨格リセットエクササイズ40
酒井田奈々

12：40～13：10
Group Centergy 30
ERI

13：25～14：10
Group Blast 45
EMINE

14：25～14：55
Group Fight 30
KANNA

15：10～15：55
Group Power 45
赤星要

16：15～17：00
ZUMBA(45min)
北村真紀

17：30～18：00
【映像プログラム】MOSSA Groove

18：15～18：45
【映像プログラム】MOSSA Fight

19：00～19：45
ヒップホップ45
池田啓悟

19：00～20：00
スペシャルマスターズ60
溝口拓哉

10：45～11：30
リトモス45
中島有加

11：45～12：30
ZUMBA(45min)
中島有加

12：45～13：15
Group Power 30
SHOGO

13：35～14：20
Group Centergy 45
MARI

14：35～15：05
Group Blast 30
ERI

15：20～16：05
Group Fight 45
EMINE

10：55～11：25
deepWORK®30
酒井田奈々

11：40～12：25
ホットヨガリンパ45
酒井田奈々

16：15～16：45
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
酒井田奈々

17：05～17：35
アクア30
酒井田奈々
定員制