| 10:00〜10:15 【映像プログラム】モーニングストレッチ15
| | | | | 10:35〜11:20 太極拳45 川瀬春美 | | | | 11:35〜12:05 ベーシックエアロ30 高橋敦美 | | | | 12:20〜13:00 ビヨンドボディメイク ヨガ40 山下良枝 | | | | | 13:20〜14:00 ベーシックエアロ40 Nancy | | | | | 14:20〜14:50 Group Fight 30 GUCCHO | | | | | 15:10〜15:55 Group Power 45 O-NO | | | | | 16:15〜16:45 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 16:55〜17:25 【映像プログラム】MOSSA Blast
| | | 17:35〜18:05 【映像プログラム】MOSSA Power
| | | 18:15〜18:45 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | 18:55〜19:25 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | | | 19:50〜20:20 Group Power 30 赤星要 | | | | 20:35〜21:05 リトモス30 中島有加 | | | | 21:20〜22:05 ZUMBA(45min) 中島有加 | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:15〜13:30 ダンベル15 高橋敦美 | | | 13:40〜13:55 お腹シェイプ15 後藤勇樹 | | | | | 14:15〜15:00 Group Centergy 45 MARI | | | | 15:15〜16:00 リフレッシュヨガ45 川瀬美幸 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:30〜20:15 温ヨガ リンパ45 酒井田奈々 | | | | 20:30〜20:45 adidasGYM&RUN15 酒井田奈々 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:15〜13:45 水中ジョギング30 岡田一哉 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:45〜20:05 お腹シェイプ15
定員制 | | 20:10〜20:25 ダンベル15
定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| 10:00〜10:15 【映像プログラム】モーニングストレッチ15
| | | | 10:30〜11:10 ベーシックエアロ40 山本泉 | | | | 11:25〜12:10 リトモス45 山本泉 | | | | 12:25〜13:10 ZUMBA(45min) 北村真紀 | | | | 13:25〜13:55 ZUMBA(30min) 北村真紀 | | | | 14:10〜14:55 バレトン ソールシンセシス45 松葉弥生 | | | | | 15:15〜16:00 ヨガ45 福田美紀 定員制 | | | | 16:15〜16:45 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 16:55〜17:25 【映像プログラム】MOSSA Blast
| | | 17:35〜18:05 【映像プログラム】MOSSA Power
| | | 18:15〜18:45 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | 18:55〜19:25 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | | | | 19:55〜20:25 Group Blast 30 EMINE | | | | 20:40〜21:10 DEEPWORK30【暗闇WORKOUT】 酒井田奈々 | | | | 21:25〜21:55 Group Fight 30 EMINE | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜11:55 骨格リセットエクササイズ40 酒井田奈々 | | | | | 12:15〜12:55 温ボディメイクヨガ40 前田留美 | | | | | 13:15〜13:45 腰痛予防ストレッチ30 山下良枝 | | | | 14:00〜14:30 カーディオキックボクシング30 ATSUMI | | | 14:40〜15:00 ストレッチポール20 高橋敦美 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:45〜20:30 温パワーヨガ45 酒井田奈々 | | | | 20:45〜21:15 Group Centergy 30 MARI | | | | 21:30〜22:00 骨格リセットエクササイズ40 酒井田奈々 | | | | | | | | | | | | |
| | | 10:10〜10:20 水中シナプソロジー10 酒井田奈々 定員制 | 10:20〜10:50 アクア30 酒井田奈々 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:40〜14:25 エンジョイマスターズ45 岡田一哉 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| 10:00〜10:15 【映像プログラム】モーニングストレッチ15
| | | | | | 10:40〜11:20 ベーシックエアロ40 Nancy | | | | 11:35〜12:20 ZUMBA(45min) Nancy | | | | 12:35〜13:05 バランスコーディネーション30 酒井田奈々 | | | | 13:20〜13:50 Group Power 30 MIKI | | | | 14:05〜14:35 Group Blast 30 EMINE | | | | 14:50〜15:20 Group Fight 30 EMINE | | | | | | 15:45〜16:00 【映像プログラム】カラダ・うごく15
| | | | 16:15〜16:45 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:45〜20:15 Group Fight 30 KANNA | | | | 20:30〜21:15 ZUMBA(45min) 北村真紀 | | | | 21:30〜22:00 Group Power 30 SHOGO | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜10:45 adidasGYM&RUN15 高橋敦美 | | | 10:55〜11:25 骨格リセットエクササイズ30 山下良枝 | | | | 11:40〜12:25 温ヨガ リンパ45 酒井田奈々 | | | 12:35〜13:05 Group Centergy 30 Nancy | | | | 13:20〜13:30 シナプソロジー10 前田留美 | | | 13:40〜14:25 ビヨンドパワーヨガ45 前田留美 | | | | 14:40〜15:20 ベーシックエアロ40 早崎愛子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:05〜20:50 ホットヨガ45 rico | | | | 21:05〜21:35 ヨガ30 rico | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:20〜13:30 水中シナプソロジー 酒井田奈々 | 13:30〜14:00 アクア30 酒井田奈々 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:15〜21:15 スペシャルマスターズ60 溝口拓哉 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| 10:00〜10:15 【映像プログラム】モーニングストレッチ15
| | | | | 10:35〜11:20 ヨガ45 Sugi | | | | 11:35〜12:05 バレトンソールシンセシス30 早崎愛子 | | | | 12:20〜12:50 Group Centergy 30 MARI | | | | | | | | 13:25〜13:55 レギュラーエアロ30 村瀬真里 | | | | | 14:15〜15:00 ZUMBA(45min) 松葉弥生 | | | | 15:15〜15:55 ビヨンドボディメイク ヨガ40 前田留美 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:45〜20:15 バランスコーディネーション30 酒井田奈々 | | | | 20:30〜21:00 Group Blast 30 ERI | | | | 21:15〜22:00 Group Fight 45 EMINE | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | 10:35〜11:15 レギュラーエアロ40 早崎愛子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:20〜14:50 deepWORK®30 村瀬真里 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:45〜20:30 ヒップホップ45 池田啓悟 | | | 20:40〜21:00 トレーニングヨガ20 酒井田奈々 | | | | 21:15〜22:00 Group Centergy 45 ERI | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:15〜13:45 ビヨンドミラクル アクア30 馬渕歩美 定員制 | | | 13:55〜14:40 エンジョイマスターズ45 藤井祐馬 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:10〜14:25 お腹シェイプ15
定員制 | | 14:30〜14:50 ストレッチポール20 後藤勇樹 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜10:45 deepWORK®30【暗闇WORKOUT】 酒井田奈々 | | | | 11:00〜11:30 バレトンソールシンセシス30 酒井田奈々 | | | | 11:45〜12:25 骨格リセットエクササイズ40 酒井田奈々 | | | | 12:40〜13:10 Group Centergy 30 ERI | | | | 13:25〜14:10 Group Blast 45 EMINE | | | | 14:25〜14:55 Group Fight 30 KANNA | | | | 15:10〜15:55 Group Power 45 赤星要 | | | | | 16:15〜17:00 ZUMBA(45min) 北村真紀 | | | | | | | 17:30〜18:00 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | 18:15〜18:45 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | 19:00〜19:45 ヒップホップ45 池田啓悟 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:00〜20:00 スペシャルマスターズ60 溝口拓哉 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | 10:45〜11:30 リトモス45 中島有加 | | | | 11:45〜12:30 ZUMBA(45min) 中島有加 | | | | 12:45〜13:15 Group Power 30 SHOGO | | | | | 13:35〜14:20 Group Centergy 45 MARI | | | | 14:35〜15:05 Group Blast 30 ERI | | | | 15:20〜16:05 Group Fight 45 EMINE | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | 10:55〜11:25 deepWORK®30 酒井田奈々 | | | | 11:40〜12:25 ホットヨガ リンパ45 酒井田奈々 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 16:15〜16:45 ビヨンドボディメイク ヨガ30 酒井田奈々 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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