SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス岐阜LCワールド
2018年10月
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PDFアイコン2018年10月〜2018年12月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
腰痛予防ストレッチ30
舟橋万里子
 
 
 
11：00〜11：40
ステップ40
児島哲子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
12：10〜12：55
Group Centergy 45
KEIYU
 
 
 
 
13：15〜13：55
エアロ40
フジハラ
 
 
 
 
14：15〜15：00
Group Fight 45
MALUKO
 
 
 
15：15〜15：30
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
宗宮法子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：30
カーディオキックボクシング30
DELL
 チケット制
 
 
19：40〜20：25
Group Power 45
RYUKI
 チケット制
 
 
 
20：40〜21：25
Group Fight 45
DELL
 
 
 
21：40〜22：25
ZUMBA(45min)
中島有加
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：50
ホットヨガ40
水谷江里
 チケット制
 
 
 
 
12：10〜12：40
adidasSHINDO30
高橋敦美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
Group Blast 30
ERI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14：15〜15：00
RPBエッセンス45
村瀬真里
 
 
 
15：15〜15：55
ホットヨガ40
川瀬美幸
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜20：20
ホットヨガ60
YUI
 チケット制
 
 
 
 
20：40〜21：25
リトモス45
中島有加
 
 
 
21：40〜22：25
Group Centergy 45
ERI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
水中ジョギング30
山澤彩奈
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：30
ダンベル
宗宮法子
 チケット制
 
 
 
11：45〜12：00
お腹シェイプ15
宗宮法子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：15〜14：30
ダンベル
高橋敦美
 チケット制
 
14：35〜14：50
お腹シェイプ15/20
高橋敦美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：45〜21：05
スライズトレーニング20
水谷江里
 チケット制
 
21：10〜21：25
adidasGYM&RUN15
水谷江里
 チケット制
 
 
 
 
 
21：50〜22：05
お腹シェイプ15
宮本留綺
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
舟橋万里子
 
 
10：40〜11：10
エアロ30
山本泉
 
 
11：20〜12：05
バレトン45
山本泉
 
 
 
12：20〜13：05
リトモス45
山本泉
 
 
 
 
13：25〜14：10
ZUMBA(45min)
北村真紀
 
 
 
14：25〜15：10
バレトン45
松葉弥生
 
 
 
15：25〜16：25
ヨガ60
福田美紀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：10〜19：40
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
水谷江里
 チケット制
 
 
19：50〜20：50
Group Power 60
KEIYU
 チケット制
 
 
21：00〜21：30
カーディオキックボクシング30
RYOSEI
 チケット制
 
 
21：40〜22：25
Group Blast 45
NORIKO
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜10：55
カラダ・うごく15
舟橋万里子
 
 
 
 
11：15〜11：55
骨格リセットエクササイズ40
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
12：20〜13：00
温ヨガ40
前田留美
 チケット制
 
 
 
13：15〜13：45
温・腰痛予防ストレッチ30
宗宮法子
 チケット制
 
 
13：55〜14：10
カラダ・うごく15
宗宮法子
 
 
14：20〜15：20
太極拳60
川瀬春美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：25
骨格リセットエクササイズ40
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
20：40〜21：25
バレトン45
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
21：40〜22：20
ホットヨガ40
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：25
水中シナプソロジー10
酒井田奈々
10：25〜10：55
アクア30
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：40〜14：10
バタフライ30
青木竜也
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：45〜21：15
アクア30
上木美佐子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：15〜12：30
adidasGYM&RUN15
高橋敦美
 チケット制
 
12：35〜12：50
お腹シェイプ15/20
高橋敦美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：20〜14：35
ダンベル15
水谷江里
 チケット制
 
14：40〜15：00
ストレッチポール20
水谷江里
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：20
スライズトレーニング20
宗宮法子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
21：00〜21：15
adidasGYM&RUN15
宗宮法子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
21：45〜22：00
お腹シェイプ15
高橋諒成
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：20
エアロ50
國島みゆき
 
 
 
11：35〜12：20
ZUMBA(45min)
國島みゆき
 
 
12：30〜13：15
RPBエッセンス45
nancy
 
 
 
13：30〜14：15
Group Power 45
KEIYU
 チケット制
 
 
 
14：30〜14：40
シナプソロジー10
前田留美
 チケット制
 
 
14：50〜15：05
オリジナルショートプログラム　筋コン・お腹
池田裕樹
 
 
15：15〜15：45
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
高橋敦美
 
 
15：55〜16：35
アロマストレッチ40
宗宮法子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：10〜19：40
カーディオキックボクシング30
RYOSEI
 チケット制
 
 
19：50〜20：35
ZUMBA(45min)
北村真紀
 
 
20：45〜21：30
Group Blast 45
DELL
 チケット制
 
 
 
21：45〜22：15
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
池田裕樹
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
舟橋万里子
 
 
10：40〜11：25
ZUMBA GOLD(45min)
nancy
 
 
 
11：40〜12：20
温ヨガ40
酒井田奈々
 チケット制
 
 
12：30〜12：50
温ヨガストレッチ20
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
13：20〜14：20
ビヨンドパワーヨガ60
前田留美
 
 
14：30〜15：20
ステップ50
水上雅美
 チケット制
 
 
 
15：35〜16：15
エアロ40
水上雅美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：30
ホットヨガ60
riko
 チケット制
 
 
 
20：45〜21：30
Group Centergy 45
KEIYU
 チケット制
 
 
21：40〜22：25
Group Fight 45
OSUMI
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：25
水中シナプソロジー
上木美佐子
13：25〜13：55
アクア30
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
14：10〜14：40
背泳ぎ30
上木美佐子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：15〜21：15
スペシャルマスターズ60
永井伸和
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：15
adidasGYM&RUN15
舟橋万里子
 チケット制
 
 
 
 
 
11：40〜11：55
ダンベル15
舟橋万里子
 チケット制
 
12：00〜12：15
お腹シェイプ15
舟橋万里子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：15〜20：30
お腹シェイプ15
宮本留綺
 チケット制
 
20：35〜20：50
ダンベル15
宮本留綺
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：45〜22：05
スライズトレーニング20
宮本留綺
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜11：25
ヨガ60
Sugi
 
 
11：35〜12：20
RPBエッセンス45
村瀬真里
 
 
12：30〜13：15
Group Blast 45
NORIKO
 チケット制
 
 
 
13：30〜14：15
Group Fight 45
MALUCO
 
 
14：25〜15：10
ZUMBA(45min)
松葉弥生
 
 
15：20〜15：50
バレトン30
松葉弥生
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：30
Group Fight 45
RYOSEI
 
 
20：40〜21：25
RPBエッセンス45
nancy
 
 
 
21：40〜22：10
カーディオキックボクシング30
OSUMI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
モーニングストレッチ15
宗宮法子
 
 
10：40〜11：30
エアロ50
早崎愛子
 
 
11：40〜12：10
バレトン30
早崎愛子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：20〜14：10
エアロ50
村瀬真里
 
 
 
14：25〜15：10
deepWORK®45
村瀬真里
 
 
15：20〜16：00
温ヨガ40
前田留美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：30
ヒップホップ45
池田啓悟
 
 
20：40〜21：30
エアロ50
山口麻梨菜
 
 
21：40〜22：20
ホットヨガ40
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
水中ジョギング30
上木美佐子
11：00〜11：10
水中シナプソロジー10
上木美佐子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
ビヨンドミラクル　アクア30
馬渕歩美
 チケット制
 
 
13：55〜14：40
エンジョイマスターズ45
永井伸和
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：40〜11：55
お腹シェイプ15
高橋敦美
 チケット制
 
 
12：05〜12：20
ダンベル＆チューブ15/20
高橋敦美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜13：50
ストレッチポール20
宗宮法子
 
 
 
14：05〜14：20
adidasGYM&RUN15
宗宮法子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：15
adidasGYM&RUN15
高橋諒成
 チケット制
 
 
 
 
 
 
20：45〜21：00
お腹シェイプ15/20
角田悠風
 チケット制
 
21：05〜21：20
adidasGYM&RUN15
角田悠風
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：25
RPBエッセンス45
村瀬真里
 
 
11：35〜12：15
骨格リセットエクササイズ40
酒井田奈々
 チケット制
 
 
12：25〜13：10
deepWORK®45
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
13：25〜14：10
Group Blast 45
DELL
 チケット制
 
 
14：20〜15：20
ヨガ60
Sugi
 
 
 
15：35〜16：35
Group Fight 60
DELL
 
 
 
 
16：55〜17：25
カーディオキックボクシング30
DELL
 チケット制
 
 
 
17：40〜17：55
オリジナルショートプログラム　筋コン・お腹
池田裕樹
 
 
 
18：10〜18：40
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
水谷江里
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜20：05
ヒップホップ45
池田啓悟
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：00〜16：30
リトモス30
北村真紀
 
 
 
16：45〜17：30
ZUMBA(45min)
北村真紀
 
 
 
17：45〜18：30
Group Centergy 45
KEIYU
 チケット制
 
 
 
 
 
 
19：00〜20：00
ホットパワーヨガ60
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜20：00
スペシャルマスターズ60
溝口拓哉
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：25
お腹シェイプ15/20
角田悠風
 チケット制
 
11：30〜11：45
adidasGYM&RUN15
角田悠風
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜14：50
スライズトレーニング20
水谷江里
 チケット制
 
14：55〜15：10
ダンベル15
水谷江里
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：55
ZUMBA(45min)
中島有加
 
 
 
12：10〜12：55
リトモス45
中島有加
 
 
 
13：10〜13：55
Group Blast 45
ERI
 チケット制
 
 
 
 
 
14：20〜15：20
Group Centergy 60
ERI
 
 
 
15：35〜16：35
Group Power 60
RYUKI
 チケット制
 
 
16：45〜17：30
Group Fight 45
RYOSEI
 
 
17：40〜18：10
カーディオキックボクシング30
OSUMI
 
18：15〜18：30
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
角田悠風
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：50
ホットヨガ40
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
12：10〜12：55
deepWORK®45
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：10〜16：50
ホットヨガ40
酒井田奈々
 チケット制
 
 
17：00〜17：20
温ストレッチポール20
増田圭勇
 チケット制
 
 
 
 
17：40〜18：20
温アロマストレッチ40
水谷江里
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：15〜16：45
クロール30/背泳ぎ30
宮本夏帆
 
16：50〜17：05
SPLASH　BURN15
角田悠風
 
 
17：15〜17：25
水中シナプソロジー10
酒井田奈々
 
17：30〜18：00
アクア30
酒井田奈々
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：30
スライズトレーニング20
増田圭勇
 チケット制
 
11：35〜11：50
お腹シェイプ15
増田圭勇
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜13：45
お腹シェイプ15/20
角田悠風
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：40〜15：55
お腹シェイプ15
高橋諒成
 チケット制
 
16：00〜16：20
スライズトレーニング20
高橋諒成
 チケット制