| 10:00〜10:15 【映像プログラム】モーニングストレッチ15
| | | | | 10:35〜11:20 太極拳45 川瀬春美 定員制 | | | | 11:35〜12:05 ベーシックエアロ30 高橋敦美 定員制 | | | | 12:20〜13:00 ビヨンドボディメイク ヨガ40 山下良枝 定員制 | | | | | 13:20〜14:00 ベーシックエアロ40 Nancy 定員制 | | | | 14:15〜14:45 Group Blast 30 ERI 定員制 | | | | 15:00〜15:30 Group Fight 30 GUCCHO 定員制 | | | | | | | | | | 16:15〜16:45 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 16:55〜17:25 【映像プログラム】MOSSA Blast
| | | 17:35〜18:05 【映像プログラム】MOSSA Power
| | | 18:15〜18:45 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | 18:55〜19:25 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | | | 19:50〜20:20 Group Power 30 ICCHI 定員制 | | | | 20:35〜21:05 リトモス30 中島有加 定員制 | | | | 21:20〜22:05 ZUMBA(45min) 中島有加 定員制 | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | 10:35〜10:50 お腹シェイプ15 トレーナー 定員制 | | | 11:00〜11:15 adidasGYM&RUN15 トレーナー 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:15〜13:30 ダンベル15 トレーナー 定員制 | | | 13:40〜13:55 お腹シェイプ15 トレーナー 定員制 | | | | | 14:15〜15:00 Group Centergy 45 MARI 定員制 | | | | 15:15〜16:00 リフレッシュヨガ45 川瀬美幸 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:30〜20:15 温ヨガ リンパ45 酒井田奈々 定員制 | | | | 20:30〜20:45 adidasGYM&RUN15 酒井田奈々 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:15〜13:45 水中ジョギング30 スイミングコーチ 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:50〜20:05 お腹シェイプ15 トレーナー 定員制 | | 20:10〜20:25 ダンベル15 トレーナー 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| 10:00〜10:15 【映像プログラム】モーニングストレッチ15
| | | | 10:30〜11:00 イージーエアロ30 山本泉 定員制 | | | | 11:15〜11:45 バレトンソールシンセシス30 山本泉 定員制 | | | | 12:00〜12:30 リトモス30 山本泉 定員制 | | | | 12:45〜13:30 ZUMBA(45min) 北村真紀 定員制 | | | | 13:45〜14:15 ZUMBA(30min) 北村真紀 定員制 | | | | 14:30〜15:00 バレトンソールシンセシス30 松葉弥生 定員制 | | | | 15:15〜16:00 ヨガ45 福田美紀 定員制 | | | | 16:15〜16:45 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | 16:55〜17:25 【映像プログラム】MOSSA Blast
| | | 17:35〜18:05 【映像プログラム】MOSSA Power
| | | 18:15〜18:45 【映像プログラム】MOSSA Centergy
| | | 18:55〜19:25 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | | | | | | 19:55〜20:25 Group Blast 30 EMINE 定員制 | | | | 20:40〜21:10 バレトンソールシンセシス30 酒井田奈々 定員制 | | | | 21:25〜21:55 Group Fight 30 EMINE 定員制 | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜11:55 骨格リセットエクササイズ40 酒井田奈々 定員制 | | | | | 12:15〜12:55 温ボディメイクヨガ40 前田留美 定員制 | | | | 13:10〜13:40 腰痛予防ストレッチ30 トレーナー 定員制 | | | 13:50〜14:05 カラダ・うごく15 トレーナー 定員制 | | | 14:15〜14:30 お腹シェイプ15 トレーナー 定員制 | | | 14:40〜15:00 ストレッチポール20 トレーナー 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:45〜20:25 骨格リセットエクササイズ40 酒井田奈々 定員制 | | | | | 20:45〜21:15 Group Centergy 30 MARI 定員制 | | | | 21:30〜22:15 温パワーヨガ45 酒井田奈々 定員制 | | | | | | | | | |
| | | 10:10〜10:20 水中シナプソロジー10 酒井田奈々 定員制 | 10:20〜10:50 アクア30 酒井田奈々 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:40〜14:25 エンジョイマスターズ45 青木大祐 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:45〜21:15 アクア30 上木美佐子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| 10:00〜10:15 【映像プログラム】モーニングストレッチ15
| | | | | | 10:40〜11:10 ベーシックエアロ30 國島みゆき 定員制 | | | | | 11:30〜12:15 ZUMBA(45min) 國島みゆき 定員制 | | | | | 12:35〜13:20 Group Centergy 45 Nancy 定員制 | | | | | 13:40〜14:10 Group Fight 30 EMINE 定員制 | | | | | 14:30〜15:00 adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】 高橋敦美 定員制 | | | | 15:15〜15:30 【映像プログラム】お腹シェイプ15
| | | | 15:45〜16:00 【映像プログラム】カラダ・うごく15
| | | | 16:15〜16:45 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:45〜20:15 Group Fight 30 KANNA 定員制 | | | | 20:30〜21:15 ZUMBA(45min) 北村真紀 定員制 | | | | 21:30〜22:00 Group Power 30 SHOGO 定員制 | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | 10:55〜11:25 ZUMBA GOLD(30min) Nancy 定員制 | | | | 11:40〜12:25 温ヨガ リンパ45 酒井田奈々 定員制 | | | 12:35〜13:05 バランスコーディネーション30 酒井田奈々 定員制 | | | | 13:20〜13:30 シナプソロジー10 前田留美 定員制 | | | 13:40〜14:25 ビヨンドパワーヨガ45 前田留美 定員制 | | | | 14:40〜15:20 ベーシックエアロ40 早崎愛子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:05〜20:50 ホットヨガ45 rico 定員制 | | | | 21:05〜21:20 adidasGYM&RUN15 トレーナー 定員制 | | | | 21:35〜22:15 ビヨンドボディメイク ヨガ40 長尾玲花 定員制 | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:20〜13:30 水中シナプソロジー 酒井田奈々 | 13:30〜14:00 アクア30 酒井田奈々 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:15〜21:15 スペシャルマスターズ60 青木大祐 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | 10:40〜10:55 adidasGYM&RUN15 トレーナー 定員制 | | 11:00〜11:15 お腹シェイプ15 トレーナー 定員制 | | 11:20〜11:35 お尻シェイプ15 トレーナー 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| 10:00〜10:15 【映像プログラム】モーニングストレッチ15
| | | | | 10:35〜11:20 ヨガ45 Sugi 定員制 | | | | 11:35〜12:05 バレトンソールシンセシス30 早崎愛子 定員制 | | | | 12:20〜12:50 Group Centergy 30 MARI 定員制 | | | | | | | | | 13:30〜14:00 Group Power 30 KAORI 定員制 | | | | 14:15〜14:45 ZUMBA(30min) 松葉弥生 定員制 | | | | 15:00〜15:30 ベーシックエアロ30 松葉弥生 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:45〜20:15 ビヨンドボディメイク ヨガ30 長尾玲花 定員制 | | | | 20:30〜21:00 Group Blast 30 ERI 定員制 | | | | 21:15〜22:00 Group Fight 45 EMINE 定員制 | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | 10:35〜11:15 レギュラーエアロ40 早崎愛子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:25〜13:55 レギュラーエアロ30 村瀬真里 定員制 | | | | | | 14:20〜14:50 deepWORK®30 村瀬真里 定員制 | | | | | 15:10〜15:50 温ボディメイクヨガ40 前田留美 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:45〜20:30 ヒップホップ45 池田啓悟 定員制 | | | | 20:45〜21:00 adidasGYM&RUN15 トレーナー 定員制 | | | | | 21:20〜22:05 Group Centergy 45 ERI 定員制 | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:15〜13:45 ビヨンドミラクル アクア30 馬渕歩美 定員制 | | | 13:55〜14:40 エンジョイマスターズ45 青木大祐 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:10〜14:30 ストレッチポール20 トレーナー 定員制 | | 14:35〜14:50 お腹シェイプ15 トレーナー 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜10:45 deepWORK®30【暗闇WORKOUT】 酒井田奈々 定員制 | | | | 11:00〜11:30 バレトンソールシンセシス30 酒井田奈々 定員制 | | | | 11:45〜12:25 骨格リセットエクササイズ40 酒井田奈々 定員制 | | | | 12:40〜13:20 ビヨンドボディメイク ヨガ40 長尾玲花 定員制 | | | | 13:35〜14:05 Group Centergy 30 ERI 定員制 | | | | 14:20〜14:50 Group Power 30 ICCHI 定員制 | | | | 15:05〜15:35 Group Fight 30 KANNA 定員制 | | | | | 15:55〜16:25 レギュラーエアロ30 北村真紀 定員制 | | | | 16:40〜17:25 ZUMBA(45min) 北村真紀 定員制 | | | | 17:40〜18:10 【映像プログラム】MOSSA Groove
| | 18:15〜18:45 【映像プログラム】MOSSA Fight
| | | | 19:00〜19:45 ヒップホップ45 池田啓悟 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:00〜20:00 スペシャルマスターズ60 青木大祐 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | 10:35〜11:20 ZUMBA(45min) 中島有加 定員制 | | | 11:30〜12:00 ZUMBA(30min) 中島有加 定員制 | | | | 12:15〜12:45 リトモス30 中島有加 定員制 | | | | 13:00〜13:30 Group Power 30 SHOGO 定員制 | | | | 13:45〜14:30 Group Centergy 45 MARI 定員制 | | | | 14:45〜15:15 Group Blast 30 EMINE 定員制 | | | | 15:30〜16:00 Group Fight 30 EMINE 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 11:00〜11:30 deepWORK®30 酒井田奈々 定員制 | | | | 11:45〜12:30 ホットヨガ リンパ45 酒井田奈々 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 16:10〜16:40 温ボディメイクヨガ30 酒井田奈々 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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