| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 ヨガ30 Takao 定員制 | | | | 10:45〜11:15 Group Fight 30 河島久人 定員制 | | | | 11:30〜12:00 ベーシックエアロ30 杉本恵子 定員制 | | | | | 12:20〜13:05 レギュラーエアロ45 蛯沢亜希子 定員制 | | | | 13:20〜14:05 ZUMBA(45min) 蛯沢亜希子 定員制 | | | | 14:20〜14:50 ベーシックステップ30 蛯沢亜希子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:20〜19:50 Group Power 30 河島久人 定員制 | | | | | 20:10〜20:55 ZUMBA(45min) 山本美喜 定員制 | | | | 21:10〜21:55 Group Blast 45 田中沙季 定員制 | |
| | | | | | | | | | | | 9:55〜10:25 【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30 ※途中入退場可 | | | | 10:40〜11:10 リトモス30 杉本恵子 定員制 | | | | | | | | 11:45〜12:15 【映像プログラム】リフレッシュヨガ30 ※途中入退場可 | | | | | | | | 12:50〜13:10 温ストレッチポール20 村治孝子 定員制 | | | | 13:25〜14:10 ホットパワーヨガ45 長田由律恵 定員制 | | | | | 14:30〜15:00 【映像プログラム】ピラティス30 ※途中入退場可 | | | | 15:15〜15:45 【映像プログラム】MOSSA Fight ※途中入退場可 | | | | 16:00〜16:30 【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30 ※途中入退場可 | | | | 16:45〜17:15 【映像プログラム】パワーヨガ30 ※途中入退場可 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:45〜19:00 【映像プログラム】adidasGYM&RUN15 ※途中入退場可 | | | | | 19:20〜19:50 バランスコーディネーション30 山本美喜 定員制 | | | | | | 20:15〜21:00 ヨガ45 ゆりこ 定員制 | | | | 21:15〜21:45 【映像プログラム】MOSSA Fight ※途中入退場可 | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜11:45 水中ウォーキング30 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:05〜20:35 ビヨンドミラクル アクア30 小松風香 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | 10:10〜10:55 4泳法45 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:20〜14:20 エンジョイマスターズ60 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:45〜21:30 エンジョイマスターズ45 スイミングコーチ | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 Group Power 30 岡部雄太 定員制 | | | | | | 10:55〜11:25 ベーシックエアロ30 高木洋子 定員制 | | | | | | | | 12:00〜12:40 ビヨンドボディメイク ヨガ40 宮石紘実 定員制 | | | | | | | | 13:15〜14:00 ヒップホップ45 MAR 定員制 | | | | 14:15〜14:45 バレトン ソールシンセシス30 兼子和美 定員制 | | | | 15:00〜15:45 レギュラーエアロ45 兼子和美 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:15〜20:00 ヒップホップ45 MAR 定員制 | | | | 20:15〜21:00 ZUMBA(45min) KiMi 定員制 | | | | 21:15〜22:00 チャレンジエアロ45 KiMi 定員制 |
| | | | | | | | | | | | | | | | 10:15〜10:45 バランスコーディネーション30 山本美喜 定員制 | | | | | 11:05〜11:35 ZUMBA(30min) 山本美喜 定員制 | | | | | | 12:00〜12:30 【映像プログラム】MOSSA Fight ※途中入退場可 | | | | | | | | | | | | 13:25〜13:55 バランスコーディネーション30 兼子和美 定員制 | | | | | | 14:20〜14:50 ベーシックエアロ30 MAR 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | 16:15〜16:45 【映像プログラム】ピラティス30 ※途中入退場可 | | | | 17:00〜17:30 【映像プログラム】パワーヨガ30 ※途中入退場可 | | | | | | | | | | | | | 18:30〜19:00 【映像プログラム】パワーヨガ30 ※途中入退場可 | | | | 19:15〜19:45 バレトン ソールシンセシス30 松谷藍 定員制 | | | | | | 20:10〜20:55 ヨガ45 Takao 定員制 | | | | 21:10〜21:55 Group Fight 45 河島久人 定員制 | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:15〜13:45 水中ウォーキング30 スイミングコーチ 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 水慣れ30 スイミングコーチ | | | | | | | | | 11:10〜12:10 スペシャルマスターズ60 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:50〜14:35 4泳法45 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:00〜20:30 背泳ぎ30/バタフライ30 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | 10:30〜11:00 Group Blast 30 宮石紘実 定員制 | | | | 11:15〜11:45 ボディシェイプ30 MAR 定員制 | | | | 12:00〜12:30 バランスコーディネーション30 MAR 定員制 | | | | | | | | | | | | | 13:30〜14:00 Group Fight 30 佐野明日香 定員制 | | | | | 14:20〜14:50 ダンスエアロ30 蛯沢亜希子 定員制 | | | | 15:05〜15:35 ZUMBA(30min) 蛯沢亜希子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:25〜19:55 Group Power 30 佐藤健一 定員制 | | | | | 20:15〜21:00 Group Fight 45 佐藤健一 定員制 | | | | 21:15〜22:00 ZUMBA(45min) 蛯沢亜希子 定員制 |
| | | | | | | | | 9:40〜9:55 【映像プログラム】温モーニングストレッチ15 ※途中入退場可 | | | | | 10:15〜11:00 ホットヨガ45 長田由律恵 定員制 | | | | 11:15〜11:45 【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30 ※途中入退場可 | | | | 12:00〜12:30 【映像プログラム】MOSSA Groove ※途中入退場可 | | | | 12:45〜13:15 【映像プログラム】ピラティス30 ※途中入退場可 | | | | 13:30〜14:00 【映像プログラム】MOSSA Centergy ※途中入退場可 | | | | 14:15〜14:30 【映像プログラム】adidasGYM&RUN15 ※途中入退場可 | | | | | | | 15:00〜15:30 【映像プログラム】リフレッシュヨガ30 ※途中入退場可 | | | | 15:45〜16:15 【映像プログラム】ベーシックエアロ30 岡部雄太 | | | | 16:30〜17:00 【映像プログラム】ピラティス30 ※途中入退場可 | | | | | | | | | | | | | | | | 18:15〜18:45 【映像プログラム】MOSSA Centergy ※途中入退場可 | | | | 19:00〜19:30 【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30 ※途中入退場可 | | | | 19:45〜20:00 【映像プログラム】お腹シェイプ15 ※途中入退場可 | | | | | 20:20〜21:05 ホットヨガ45 Takao 定員制 | | | | | 21:25〜21:55 【映像プログラム】ホットパワーヨガ30 ※途中入退場可 | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:30〜14:00 ビヨンドミラクル アクア30 西山美夏 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:25〜20:55 アクア30 野田千花 定員制 | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 10:15〜11:00 4泳法45 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:30〜14:30 エンジョイマスターズ60 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:00〜21:00 スペシャルマスターズ60 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | 9:55〜10:25 ボディシェイプ30 田中沙季 定員制 | | | | 10:40〜11:25 フラダンス45 兼子和美 定員制 | | | | 11:40〜12:10 青竹ビクス®30 兼子和美 定員制 | | | | 12:25〜12:55 バランスコーディネーション30 兼子和美 定員制 | | | | | 13:15〜14:00 ピラティス45 キムラアユ子 定員制 | | | | 14:15〜15:00 ヨガ45 Takao 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:15〜19:45 Group Power 30 稲葉友哉 定員制 | | | | | | 20:10〜20:55 ボディシェイプ45 MAR 定員制 | | | | 21:10〜21:55 レギュラーエアロ45 蛯沢亜希子 定員制 | |
| | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:30 バレトン ソールシンセシス30 宮石紘実 定員制 | | | | 10:45〜11:15 【映像プログラム】MOSSA Centergy ※途中入退場可 | | | | | 11:35〜12:05 腰痛予防ストレッチ30 村治孝子 定員制 | | | | 12:20〜12:50 Group Fight 30 田中沙季 定員制 | | | | | | | | 13:25〜14:05 ベリーシェイプ40 michiko 定員制 | | | | | 14:25〜15:10 レギュラーステップ45 michiko 定員制 | | | | | 15:30〜15:45 【映像プログラム】adidasGYM&RUN15 ※途中入退場可 | | | | 16:00〜16:30 【映像プログラム】MOSSA Fight ※途中入退場可 | | | | 16:45〜17:15 【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30 ※途中入退場可 | | | | | | | | | | | | | | | | 18:30〜19:00 【映像プログラム】ピラティス30 ※途中入退場可 | | | | | 19:20〜19:50 バランスコーディネーション30 MAR 定員制 | | | | | | | 20:20〜20:50 【映像プログラム】MOSSA Blast ※途中入退場可 | | | | | | 21:15〜21:45 Group Fight 30 岡部雄太 定員制 | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:20〜12:00 アクア40 松谷藍 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:30〜14:00 ビヨンドミラクル アクア30 土屋聡子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 10:15〜10:45 平泳ぎ30 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:00〜13:30 背泳ぎ30 スイミングコーチ | | | | 13:45〜14:15 バタフライ30 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:00〜20:30 クロール30/平泳ぎ30 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 10:15〜11:00 ヨガ45 ゆりこ 定員制 | | | | 11:15〜11:45 Group Fight 30 佐藤健一 定員制 | | | | | | | 12:15〜12:45 バランスコーディネーション30 山本美喜 定員制 | | | | 13:00〜13:45 ZUMBA(45min) 高木洋子 定員制 | | | | | 14:05〜14:35 Group Power 30 河島久人 定員制 | | | | | | | | | 15:15〜16:00 リトモス45 杉本恵子 定員制 | | | | | | | 16:30〜17:15 Group Blast 45 宮石紘実 定員制 | | | | | | | 17:45〜18:30 Group Fight 45 岡部雄太 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | 10:20〜10:50 【映像プログラム】ベーシックエアロ30 ※途中入退場可 | | | | | | 11:15〜11:30 【映像プログラム】adidasGYM&RUN15 ※途中入退場可 | | | | | 11:50〜12:05 【映像プログラム】お腹シェイプ15 ※途中入退場可 | | | | 12:20〜12:50 【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30 ※途中入退場可 | | | | 13:05〜13:35 【映像プログラム】MOSSA Centergy ※途中入退場可 | | | | | | 14:00〜14:45 ホットパワーヨガ45 山本美喜 定員制 | | | | | | 15:10〜15:40 adidasGYM&RUN30 佐藤健一 定員制 | | | | | 16:00〜16:30 【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30 ※途中入退場可 | | | | | | | 17:00〜17:30 【映像プログラム】MOSSA Fight ※途中入退場可 | | | | | | | 18:00〜18:30 【映像プログラム】ベーシックエアロ30 ※途中入退場可 | | | | | | | 19:00〜19:30 【映像プログラム】ピラティス30 ※途中入退場可 | | | | 19:45〜20:15 【映像プログラム】MOSSA Fight ※途中入退場可 | | | | 20:30〜21:00 【映像プログラム】リフレッシュヨガ30 ※途中入退場可 | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | 10:00〜10:45 ヨガ45 Takao 定員制 | | | | | 11:05〜11:35 バランスコーディネーション30 Takao 定員制 | | | | 11:50〜12:35 ピラティス45 キムラアユ子 定員制 | | | | | 12:55〜13:25 Group Power 30 佐藤健一 定員制 | | | | | 13:45〜14:30 Group Fight 45 佐藤健一 定員制 | | | | 14:45〜15:30 Group Blast 45 田中沙季 定員制 | | | | 15:45〜16:15 カーディオキックボクシング30 稲葉友哉 定員制 | | | | 16:30〜17:00 ヨガ30 Takao 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 10:15〜10:45 【映像プログラム】MOSSA Centergy ※途中入退場可 | | | | 11:00〜11:15 【映像プログラム】お腹シェイプ15 ※途中入退場可 | | | | 11:30〜11:45 【映像プログラム】adidasGYM&RUN15 ※途中入退場可 | | | | 12:00〜12:30 【映像プログラム】MOSSA Fight ※途中入退場可 | | | | | 12:50〜13:35 ZUMBA(45min) キムラアユ子 定員制 | | | | 13:50〜14:20 【映像プログラム】リフレッシュヨガ30 ※途中入退場可 | | | | | 14:40〜14:55 【映像プログラム】お腹シェイプ15 ※途中入退場可 | | | | | 15:15〜15:45 【映像プログラム】MOSSA Centergy ※途中入退場可 | | | | 16:00〜16:30 【映像プログラム】バレトン ソールシンセシス30 ※途中入退場可 | | | | 16:45〜17:15 【映像プログラム】ベーシックエアロ30 ※途中入退場可 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 13:00〜14:00 エンジョイマスターズ60 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | 15:15〜15:45 背泳ぎ/クロール スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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