基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第２プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第２プール

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

10：00～10：30
ヨガ30
Takao
定員制

10：45～11：15
Group Fight 30
河島久人
定員制

11：30～12：00
ベーシックエアロ30
杉本恵子
定員制

12：20～13：05
レギュラーエアロ45
蛯沢亜希子
定員制

13：20～14：05
ZUMBA(45min)
蛯沢亜希子
定員制

14：20～14：50
ベーシックステップ30
蛯沢亜希子
定員制

19：20～19：50
Group Power 30
河島久人
定員制

20：10～20：55
ZUMBA(45min)
山本美喜
定員制

21：10～21：55
Group Blast 45
田中沙季
定員制

9：55～10：25
【映像プログラム】腰痛予防ストレッチ30
※途中入退場可

10：40～11：10
リトモス30
杉本恵子
定員制

11：45～12：15
【映像プログラム】リフレッシュヨガ30
※途中入退場可

12：50～13：10
温ストレッチポール20
村治孝子
定員制

13：25～14：10
ホットパワーヨガ45
長田由律恵
定員制

14：30～15：00
【映像プログラム】ピラティス30
※途中入退場可

15：15～15：45
【映像プログラム】MOSSA Fight
※途中入退場可

16：00～16：30
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30
※途中入退場可

16：45～17：15
【映像プログラム】パワーヨガ30
※途中入退場可

18：45～19：00
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15
※途中入退場可

19：20～19：50
バランスコーディネーション30
山本美喜
定員制

20：15～21：00
ヨガ45
ゆりこ
定員制

21：15～21：45
【映像プログラム】MOSSA Fight
※途中入退場可

11：15～11：45
水中ウォーキング30
スイミングコーチ

20：05～20：35
ビヨンドミラクル　アクア30
小松風香
定員制

10：10～10：55
４泳法45
スイミングコーチ

13：20～14：20
エンジョイマスターズ60
スイミングコーチ

20：45～21：30
エンジョイマスターズ45
スイミングコーチ

10：00～10：30
Group Power 30
岡部雄太
定員制

10：55～11：25
ベーシックエアロ30
高木洋子
定員制

12：00～12：40
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
宮石紘実
定員制

13：15～14：00
ヒップホップ45
MAR
定員制

14：15～14：45
バレトンソールシンセシス30
兼子和美
定員制

15：00～15：45
レギュラーエアロ45
兼子和美
定員制

19：15～20：00
ヒップホップ45
MAR
定員制

20：15～21：00
ZUMBA(45min)
KiMi
定員制

21：15～22：00
チャレンジエアロ45
KiMi
定員制

10：15～10：45
バランスコーディネーション30
山本美喜
定員制

11：05～11：35
ZUMBA(30min)
山本美喜
定員制

12：00～12：30
【映像プログラム】MOSSA Fight
※途中入退場可

13：25～13：55
バランスコーディネーション30
兼子和美
定員制

14：20～14：50
ベーシックエアロ30
MAR
定員制

16：15～16：45
【映像プログラム】ピラティス30
※途中入退場可

17：00～17：30
【映像プログラム】パワーヨガ30
※途中入退場可

18：30～19：00
【映像プログラム】パワーヨガ30
※途中入退場可

19：15～19：45
バレトンソールシンセシス30
松谷藍
定員制

20：10～20：55
ヨガ45
Takao
定員制

21：10～21：55
Group Fight 45
河島久人
定員制

13：15～13：45
水中ウォーキング30
スイミングコーチ
定員制

10：00～10：30
水慣れ30
スイミングコーチ

11：10～12：10
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ

13：50～14：35
４泳法45
スイミングコーチ

20：00～20：30
背泳ぎ30/バタフライ30
スイミングコーチ

10：30～11：00
Group Blast 30
宮石紘実
定員制

11：15～11：45
ボディシェイプ30
MAR
定員制

12：00～12：30
バランスコーディネーション30
MAR
定員制

13：30～14：00
Group Fight 30
佐野明日香
定員制

14：20～14：50
ダンスエアロ30
蛯沢亜希子
定員制

15：05～15：35
ZUMBA(30min)
蛯沢亜希子
定員制

19：25～19：55
Group Power 30
佐藤健一
定員制

20：15～21：00
Group Fight 45
佐藤健一
定員制

21：15～22：00
ZUMBA(45min)
蛯沢亜希子
定員制

9：40～9：55
【映像プログラム】温モーニングストレッチ15
※途中入退場可

10：15～11：00
ホットヨガ45
長田由律恵
定員制

11：15～11：45
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30
※途中入退場可

12：00～12：30
【映像プログラム】MOSSA Groove
※途中入退場可

12：45～13：15
【映像プログラム】ピラティス30
※途中入退場可

13：30～14：00
【映像プログラム】MOSSA Centergy
※途中入退場可

14：15～14：30
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15
※途中入退場可

15：00～15：30
【映像プログラム】リフレッシュヨガ30
※途中入退場可

15：45～16：15
【映像プログラム】ベーシックエアロ30
岡部雄太

16：30～17：00
【映像プログラム】ピラティス30
※途中入退場可

18：15～18：45
【映像プログラム】MOSSA Centergy
※途中入退場可

19：00～19：30
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30
※途中入退場可

19：45～20：00
【映像プログラム】お腹シェイプ15
※途中入退場可

20：20～21：05
ホットヨガ45
Takao
定員制

21：25～21：55
【映像プログラム】ホットパワーヨガ30
※途中入退場可

13：30～14：00
ビヨンドミラクル　アクア30
西山美夏
定員制

20：25～20：55
アクア30
野田千花
定員制

10：15～11：00
４泳法45
スイミングコーチ

13：30～14：30
エンジョイマスターズ60
スイミングコーチ

20：00～21：00
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ

9：55～10：25
ボディシェイプ30
田中沙季
定員制

10：40～11：25
フラダンス45
兼子和美
定員制

11：40～12：10
青竹ビクス®30
兼子和美
定員制

12：25～12：55
バランスコーディネーション30
兼子和美
定員制

13：15～14：00
ピラティス45
キムラアユ子
定員制

14：15～15：00
ヨガ45
Takao
定員制

19：15～19：45
Group Power 30
稲葉友哉
定員制

20：10～20：55
ボディシェイプ45
MAR
定員制

21：10～21：55
レギュラーエアロ45
蛯沢亜希子
定員制

10：00～10：30
バレトンソールシンセシス30
宮石紘実
定員制

10：45～11：15
【映像プログラム】MOSSA Centergy
※途中入退場可

11：35～12：05
腰痛予防ストレッチ30
村治孝子
定員制

12：20～12：50
Group Fight 30
田中沙季
定員制

13：25～14：05
ベリーシェイプ40
ｍｉｃｈｉｋｏ
定員制

14：25～15：10
レギュラーステップ45
ｍｉｃｈｉｋｏ
定員制

15：30～15：45
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15
※途中入退場可

16：00～16：30
【映像プログラム】MOSSA Fight
※途中入退場可

16：45～17：15
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30
※途中入退場可

18：30～19：00
【映像プログラム】ピラティス30
※途中入退場可

19：20～19：50
バランスコーディネーション30
MAR
定員制

20：20～20：50
【映像プログラム】MOSSA Blast
※途中入退場可

21：15～21：45
Group Fight 30
岡部雄太
定員制

11：20～12：00
アクア40
松谷藍
定員制

13：30～14：00
ビヨンドミラクル　アクア30
土屋聡子
定員制

10：15～10：45
平泳ぎ30
スイミングコーチ

13：00～13：30
背泳ぎ30
スイミングコーチ

13：45～14：15
バタフライ30
スイミングコーチ

20：00～20：30
クロール30/平泳ぎ30
スイミングコーチ

10：15～11：00
ヨガ45
ゆりこ
定員制

11：15～11：45
Group Fight 30
佐藤健一
定員制

12：15～12：45
バランスコーディネーション30
山本美喜
定員制

13：00～13：45
ZUMBA(45min)
高木洋子
定員制

14：05～14：35
Group Power 30
河島久人
定員制

15：15～16：00
リトモス45
杉本恵子
定員制

16：30～17：15
Group Blast 45
宮石紘実
定員制

17：45～18：30
Group Fight 45
岡部雄太
定員制

10：20～10：50
【映像プログラム】ベーシックエアロ30
※途中入退場可

11：15～11：30
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15
※途中入退場可

11：50～12：05
【映像プログラム】お腹シェイプ15
※途中入退場可

12：20～12：50
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30
※途中入退場可

13：05～13：35
【映像プログラム】MOSSA Centergy
※途中入退場可

14：00～14：45
ホットパワーヨガ45
山本美喜
定員制

15：10～15：40
adidasGYM&RUN30
佐藤健一
定員制

16：00～16：30
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30
※途中入退場可

17：00～17：30
【映像プログラム】MOSSA Fight
※途中入退場可

18：00～18：30
【映像プログラム】ベーシックエアロ30
※途中入退場可

19：00～19：30
【映像プログラム】ピラティス30
※途中入退場可

19：45～20：15
【映像プログラム】MOSSA Fight
※途中入退場可

20：30～21：00
【映像プログラム】リフレッシュヨガ30
※途中入退場可

12：15～13：00
４泳法45
スイミングコーチ

10：00～10：45
ヨガ45
Takao
定員制

11：05～11：35
バランスコーディネーション30
Takao
定員制

11：50～12：35
ピラティス45
キムラアユ子
定員制

12：55～13：25
Group Power 30
佐藤健一
定員制

13：45～14：30
Group Fight 45
佐藤健一
定員制

14：45～15：30
Group Blast 45
田中沙季
定員制

15：45～16：15
カーディオキックボクシング30
稲葉友哉
定員制

16：30～17：00
ヨガ30
Takao
定員制

10：15～10：45
【映像プログラム】MOSSA Centergy
※途中入退場可

11：00～11：15
【映像プログラム】お腹シェイプ15
※途中入退場可

11：30～11：45
【映像プログラム】adidasGYM&RUN15
※途中入退場可

12：00～12：30
【映像プログラム】MOSSA Fight
※途中入退場可

12：50～13：35
ZUMBA(45min)
キムラアユ子
定員制

13：50～14：20
【映像プログラム】リフレッシュヨガ30
※途中入退場可

14：40～14：55
【映像プログラム】お腹シェイプ15
※途中入退場可

15：15～15：45
【映像プログラム】MOSSA Centergy
※途中入退場可

16：00～16：30
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30
※途中入退場可

16：45～17：15
【映像プログラム】ベーシックエアロ30
※途中入退場可

13：00～14：00
エンジョイマスターズ60
スイミングコーチ

15：15～15：45
背泳ぎ／クロール
スイミングコーチ