SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス・トーア沼津
2020年2月
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PDFアイコン2020年01月〜2020年03月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プール第２プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プール第２プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プール第２プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プール第２プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第２プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第２プールファンクショナルエリア
9：00 
 
 
 
 
 
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：40〜9：55
モーニングストレッチ15
牧野伊久江
 
10：00〜10：15
カラダ・つくる15
牧野伊久江
 チケット制
 
 
 
10：30〜11：20
エアロ50
MAR
 
 
 
11：35〜12：15
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
牧野伊久江
 チケット制
 
 
 
12：30〜13：20
ステップ50
蛯沢亜希子
 チケット制
 
 
13：30〜14：15
RPBエッセンス45
三井千明
 
 
14：25〜14：40
ウエストシェイプ15
岡田亜子
 
14：45〜15：30
ZUMBA(45min)
蛯沢亜希子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜20：05
Group Power 45
佐藤康次朗
 チケット制
 
 
 
20：20〜21：05
ZUMBA(45min)
山本美喜
 
 
 
21：20〜22：05
Group Fight 45
佐藤健一
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：15
Group Fight 45
清水拓也
 
 
 
 
11：35〜12：05
ヒップホップ30
MAR
 
 
 
 
12：25〜12：55
温ストレッチポール30
村治孝子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜14：30
ホットパワーヨガ60
長田由律恵
 チケット制
 
 
 
 
14：50〜15：35
バランスコーディネーション45
三井千明
 
 
 
 
 
16：00〜16：20
【映像プログラム】ホット骨盤ほぐしヨガ20
【映像レッスン】途中入退場可
 
 
16：30〜16：50
【映像プログラム】ホット肩こりほぐしヨガ20
【映像レッスン】途中入退場可
 
 
17：00〜17：20
【映像プログラム】ホットやすらぎヨガ20
【映像レッスン】途中入退場可
 
 
17：30〜17：50
【映像プログラム】ホットエナジーヨガ20
【映像レッスン】途中入退場可
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜19：55
ホットボディメイクヨガ40
山本美喜
 チケット制
 
 
 
 
20：15〜21：00
バレトン45
ｍｉｃｈｉｋｏ
 
 
21：10〜22：00
エアロ50
田中沙季
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：45
水中ウォーキング30
土屋聡子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：45〜14：15
ビヨンドミラクル　アクア30
加藤みゆき
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：05〜20：35
ビヨンドミラクル　アクア30
小松風香
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：30
クロール30
西山美夏
10：30〜11：00
背泳ぎ30
西山美夏
 
 
11：10〜11：55
エンジョイマスターズ45
加藤みゆき
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：20〜13：50
バタフライ30
佐藤久恵
 
13：55〜14：25
平泳ぎ30
佐藤久恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：40〜21：25
エンジョイマスターズ45
菅谷幸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：55
４泳法45
佐藤嗣彦
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜14：30
スペシャルマスターズ60
鎌野巧矢
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜10：55
スライズトレーニング20
村治孝子
 チケット制
 
11：00〜11：15
カラダ・ほぐす15
村治孝子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：25
adidasGYM&RUN15
坂本蓮
 チケット制
 
13：30〜14：00
腰痛予防ストレッチ30
坂本蓮
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：15〜20：30
ウエストシェイプ15
田中沙季
 チケット制
 
20：35〜20：50
HEAT-HIIT15
田中沙季
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：45
Group Power 45
清水拓也
 チケット制
 
 
 
 
11：05〜11：45
エアロ40
高木洋子
 
 
 
12：00〜12：50
エアロ50
松谷藍
 
 
 
 
 
 
13：20〜14：20
ヒップホップ60
MAR
 
 
14：30〜15：20
エアロ50
兼子和美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：05〜20：05
ヒップホップ60
MAR
 
 
20：15〜21：00
ZUMBA(45min)
KiMi
 
 
21：10〜22：00
エアロ50
KiMi
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：45
バランスコーディネーション45
山本美喜
 
 
 
 
11：05〜11：50
ZUMBA(45min)
山本美喜
 
 
 
12：05〜12：50
Group Blast 45
宮石紘実
 チケット制
 
 
 
 
13：10〜13：40
バランスコーディネーション30
兼子和美
 
13：45〜14：15
バレトン30
兼子和美
 
 
14：25〜14：55
ヒップホップ30
MAR
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：30〜16：50
【映像プログラム】ホット骨盤ほぐしヨガ20
【映像レッスン】途中入退場可
 
 
17：00〜17：20
【映像プログラム】ホット肩こりほぐしヨガ20
【映像レッスン】途中入退場可
 
 
17：30〜17：50
【映像プログラム】ホットやすらぎヨガ20
【映像レッスン】途中入退場可
 
 
 
 
 
18：15〜18：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30
【映像レッスン】途中入退場可
 
 
 
 
19：05〜19：50
バレトン45
松谷藍
 
 
 
 
20：10〜20：50
エアロ40
山崎堅也
 
 
 
 
21：10〜21：50
ステップ40
山崎堅也
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：50〜11：20
アクア30
松谷藍
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
水中ウォーキング30
吉田元
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：30
水慣れ30
荒田理恵
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜12：10
スペシャルマスターズ60
菅谷幸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：50〜14：35
４泳法45
和泉洋子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：15
背泳ぎ30
石渡和摩
20：15〜20：45
バタフライ30
石渡和摩
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：25
カラダ・うごく15
牧野伊久江
 チケット制
 
10：30〜10：50
ヨガストレッチ20
牧野伊久江
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：30
トレーニングヨガ20
宮石紘実
 チケット制
 
13：35〜13：55
ヨガストレッチ20
宮石紘実
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：20〜20：35
adidasGYM&RUN15
岡部雄太
 チケット制
 
20：40〜21：00
スライズトレーニング20
岡部雄太
 チケット制
 
 
21：10〜21：25
HEAT-HIIT15
河島久人
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：40〜9：55
モーニングストレッチ15
宮石紘実
 
 
 
 
10：15〜11：00
Group Blast 45
宮石紘実
 チケット制
 
 
 
11：15〜12：15
ボディシェイプ60
MAR
 チケット制
 
 
 
12：30〜13：15
バランスコーディネーション45
MAR
 
 
13：25〜14：10
Group Fight 45
熊谷未来
 
 
 
 
14：30〜15：10
ステップ40
ｍｉｃｈｉｋｏ
 チケット制
 
 
 
15：25〜16：10
ZUMBA(45min)
蛯沢亜希子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜20：00
Group Power 60
佐藤健一
 チケット制
 
 
 
20：15〜21：15
エアロ60
蛯沢亜希子
 チケット制
 
 
21：25〜22：10
ZUMBA(45min)
蛯沢亜希子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：55
ホットボディメイクヨガ40
加藤知美
 チケット制
 
 
 
 
11：15〜11：55
エアロ40
瀧口紫乃
 
 
 
 
 
 
12：25〜13：10
ホットヨガ リンパ45
牧野伊久江
 チケット制
 
 
 
 
 
13：35〜14：15
ベリーシェイプ40
ｍｉｃｈｉｋｏ
 
 
14：25〜15：05
ダンスエアロ40
蛯沢亜希子
 
 
 
15：20〜15：50
青竹ビクス®30
ｍｉｃｈｉｋｏ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
16：30〜16：50
【映像プログラム】ホット骨盤ほぐしヨガ20
【映像レッスン】途中入退場可
 
 
17：00〜17：20
【映像プログラム】ホット肩こりほぐしヨガ20
【映像レッスン】途中入退場可
 
 
17：30〜17：50
【映像プログラム】ホットやすらぎヨガ20
【映像レッスン】途中入退場可
 
 
 
 
 
18：15〜18：35
【映像プログラム】ホットエナジーヨガ20
【映像レッスン】途中入退場可
 
 
 
 
 
 
 
19：10〜19：55
ホットヨガ リンパ45
熊谷未来
 チケット制
 
 
 
 
 
20：20〜21：05
Group Fight 45
岡部雄太
 チケット制
 
 
 
21：20〜21：50
【映像プログラム】BODYBALANCE30
【映像レッスン】途中入退場可
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：10
水中ウォーキング30
山本奈津美
 チケット制
 
 
11：20〜11：50
アクア30
山本奈津美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：25〜20：55
アクア30
鎌野巧矢
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：30
クロール30
和泉洋子
10：30〜11：00
平泳ぎ30
和泉洋子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：20〜13：50
クロール30
栗原志歩
 
13：55〜14：25
平泳ぎ30
栗原志歩
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：35〜20：20
４泳法45
三田健輔
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：55
４泳法45
菅谷幸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜14：30
エンジョイマスターズ60
佐藤嗣彦
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：25
ウエストシェイプ15
佐藤健一
 チケット制
 
11：30〜11：50
ストレッチポール20
佐藤健一
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜14：50
ストレッチポール20
坂本蓮
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：50〜20：05
ウエストシェイプ15
岡部雄太
 チケット制
 
20：10〜20：25
HEAT-HIIT15
熊谷未来
 チケット制
 
20：30〜20：50
ストレッチポール20
熊谷未来
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：40〜9：55
モーニングストレッチ15
田中沙季
 
10：00〜10：30
ダンベル30
田中沙季
 チケット制
 
 
10：40〜11：25
フラダンス４５
兼子和美
 
 
 
11：40〜12：10
青竹ビクス®30
兼子和美
 チケット制
 
 
12：20〜13：05
バランスコーディネーション45
兼子和美
 
 
13：15〜13：30
ウエストシェイプ15
加藤知美
 
 
 
13：45〜14：35
ステップ50
ｍｉｃｈｉｋｏ
 チケット制
 
 
 
14：50〜15：35
バレトン45
ｍｉｃｈｉｋｏ
 
 
15：45〜16：30
リトモス45
杉本恵子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜19：45
カーディオキックボクシング30
岡部雄太
 
 
 
20：00〜21：00
ボディシェイプ60
MAR
 チケット制
 
 
 
21：15〜22：15
Group Fight 60
熊谷未来
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：05〜10：35
ZUMBA(30min)
宮石紘実
 
 
 
10：50〜11：20
カラダ・うごく30
宮石紘実
 
 
 
11：35〜12：05
腰痛予防ストレッチ30
村治孝子
 
 
12：15〜13：00
Group Fight 45
田中沙季
 チケット制
 
 
 
 
13：20〜14：00
エアロ40
宮石紘実
 
 
 
14：15〜14：30
adidasGYM&RUN15
杉山綾美
 
 
 
 
14：50〜15：30
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
岡田亜子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：40〜17：10
【映像プログラム】BODYBALANCE30
【映像レッスン】途中入退場可
 
 
 
 
17：30〜18：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
【映像レッスン】途中入退場可
 
 
 
18：15〜18：45
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
【映像レッスン】途中入退場可
 
 
 
 
 
19：10〜19：55
Group Blast 45
杉山綾美
 チケット制
 
 
 
20：10〜20：55
バランスコーディネーション45
高尾朋之
 
 
 
21：10〜22：10
ホットヨガ60
高尾朋之
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：10
水中ウォーキング30
松谷藍
 チケット制
 
 
11：20〜11：50
アクア30
松谷藍
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜14：00
アクア30
鎌野巧矢
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：55
４泳法45
佐藤久恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：20〜13：50
背泳ぎ30
西山美夏
 
13：55〜14：25
バタフライ30
西山美夏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：15
クロール30
中西隼風
20：15〜20：45
平泳ぎ30
中西隼風
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：35〜14：35
エンジョイマスターズ60
吉田元
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：05
スライズトレーニング20
加藤知美
 チケット制
 
11：10〜11：30
トレーニングヨガ20
加藤知美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：20〜13：40
スライズトレーニング20
村治孝子
 チケット制
 
13：45〜14：00
カラダ・ほぐす15
村治孝子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：50〜20：05
adidasGYM&RUN15
岡田亜子
 チケット制
 
 
20：15〜20：30
ウエストシェイプ15
岡田亜子
 チケット制
 
20：35〜20：50
ストレッチポール20
岡田亜子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：05〜10：20
ウエストシェイプ15
塚田彪雅
 
 
10：30〜11：30
エアロ60
山崎堅也
 チケット制
 
 
 
 
11：50〜12：50
バランスコーディネーション60
山本美喜
 
 
 
13：05〜13：50
ZUMBA(45min)
高木洋子
 
 
 
 
14：10〜14：50
ステップ40
高木洋子
 チケット制
 
 
 
 
 
15：15〜16：15
リトモス60
杉本恵子
 
 
 
16：30〜17：00
Group Power 30
岡部雄太
 チケット制
 
 
 
 
17：20〜18：20
Group Blast 60
杉山綾美
 チケット制
 
 
 
18：35〜19：20
Group Fight 45
岡部雄太
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：10
adidasGYM&RUN30
塚田彪雅
 
 
 
 
 
 
 
 
11：50〜12：30
エアロ40
山崎堅也
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
温ストレッチポール30
熊谷未来
 チケット制
 
 
 
14：00〜15：00
ホットパワーヨガ60
山本美喜
 チケット制
 
 
 
 
 
 
15：30〜16：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
※途中入退場可
 
 
 
16：15〜16：45
【映像プログラム】BODYBALANCE30
※途中入退場可
 
 
 
 
 
 
17：15〜17：45
【映像プログラム】SH′BAM30
※途中入退場可
 
 
 
 
 
 
18：15〜18：45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
※途中入退場可
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：40〜20：10
温・腰痛予防ストレッチ30
岡田亜子
 
 
 
 
20：30〜21：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30
【映像レッスン】途中入退場可
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：30
バタフライ30
吉田元
 
 
 
 
 
 
 
 
12：10〜13：10
エンジョイマスターズ60
知花咲湖
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：35〜11：50
カラダ・ほぐす15
杉山綾美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：40〜14：55
adidasGYM&RUN15
岡田亜子
 チケット制
 
15：00〜15：15
ウエストシェイプ15
杉山綾美
 チケット制
 
15：20〜15：35
HEAT-HIIT15
熊谷未来
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜11：00
ヨガ60
高尾朋之
 
 
 
 
 
11：25〜12：25
Group Power 60
清水拓也
 チケット制
 
 
 
12：40〜13：40
Group Fight 60
佐藤健一
 
 
 
 
14：00〜14：30
カーディオキックボクシング30
清水拓也
 
 
 
14：45〜15：30
Group Blast 45
田中沙季
 チケット制
 
 
 
 
15：50〜16：30
アロマストレッチ40
岡田亜子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
【映像プログラム】SH′BAM30
※途中入退場可
 
 
 
 
 
 
11：15〜12：00
RPBエッセンス45
三井千明
 
 
 
12：15〜12：30
adidasGYM&RUN15
杉山綾美
 
 
 
12：45〜13：30
バランスコーディネーション45
高尾朋之
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：15
カラダ・ほぐす15
杉山綾美
 チケット制
 
14：20〜14：35
カラダ・うごく15
杉山綾美
 
 
 
 
14：55〜15：35
ホットボディメイクヨガ40
岡田亜子
 チケット制
 
 
 
 
 
16：00〜16：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
※途中入退場可
 
 
 
 
 
 
17：00〜17：30
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
※途中入退場可
 
 
 
 
 
 
18：00〜18：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
※途中入退場可
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
クロール30
三田健輔
10：45〜11：15
背泳ぎ30
三田健輔
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：00〜14：00
４泳法60
大田一希
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜10：50
ウエストシェイプ15
茂田靖朗
 チケット制
 
10：55〜11：10
HEAT-HIIT15
坂本蓮
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：05〜12：25
スライズトレーニング20
塚田彪雅
 チケット制
 
12：30〜12：50
スライズストレッチ20
塚田彪雅
 チケット制