基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第２プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第２プール

ファンクショナルエリア

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

9：40～9：55
モーニングストレッチ15
牧野伊久江

10：00～10：15
カラダ・つくる15
牧野伊久江

10：30～11：20
エアロ50
MAR

11：35～12：15
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
牧野伊久江

12：30～13：20
ステップ50
蛯沢亜希子

13：30～14：15
RPBエッセンス45
三井千明

14：25～14：40
ウエストシェイプ15
相磯陽

14：45～15：30
ZUMBA(45min)
蛯沢亜希子

19：20～20：05
Group Power 45
佐藤康次朗

20：20～21：05
ZUMBA(45min)
山本美喜

21：20～22：05
Group Fight 45
佐藤健一

10：30～11：15
Group Fight 45
清水拓也

11：35～12：05
ヒップホップ30
MAR

12：25～12：55
温ストレッチポール30
村治孝子

13：30～14：30
ホットパワーヨガ60
長田由律恵

14：50～15：35
バランスコーディネーション45
三井千明

16：00～18：00
【映像】温ヨガ
※途中入退場可

19：15～19：55
ホットボディメイクヨガ40
山本美喜

20：15～21：00
バレトン45
ｍｉｃｈｉｋｏ

21：10～22：00
エアロ50
田中沙季

11：15～11：45
水中ウォーキング30
田中寿里

13：45～14：15
ビヨンドミラクル　アクア30
田中寿里

20：05～20：35
ビヨンドミラクル　アクア30
小松風香

10：00～10：30
クロール30
西山美夏

10：30～11：00
平泳ぎ30
西山美夏

11：10～11：55
エンジョイマスターズ45
加藤みゆき

13：20～13：50
バタフライ30
佐藤久恵

13：55～14：25
平泳ぎ30
佐藤久恵

20：40～21：25
エンジョイマスターズ45
菅谷幸

10：10～10：55
４泳法45
佐藤嗣彦

13：30～14：30
スペシャルマスターズ60
鎌野巧矢

10：35～10：55
スライズトレーニング20
村治孝子

11：00～11：15
カラダ・ほぐす15
村治孝子

13：10～13：25
adidasGYM&RUN15
清水拓也

13：30～14：00
腰痛予防ストレッチ30
清水拓也

20：15～20：30
ウエストシェイプ15
田中沙季

20：35～20：50
HEAT-HIIT15
田中沙季

10：00～10：45
Group Power 45
清水拓也

11：05～11：45
エアロ40
高木洋子

12：00～12：50
エアロ50
松谷藍

13：20～14：20
ヒップホップ60
MAR

14：30～15：20
エアロ50
兼子和美

19：05～20：05
ヒップホップ60
MAR

20：15～21：00
ZUMBA(45min)
山崎堅也

21：10～22：00
エアロ50
KiMi

10：00～10：45
バランスコーディネーション45
山本美喜

11：05～11：50
ZUMBA(45min)
山本美喜

12：05～12：50
Group Blast 45
相磯陽

13：10～13：40
バランスコーディネーション30
兼子和美

13：45～14：15
バレトン30
兼子和美

14：25～14：55
ヒップホップ30
MAR

19：05～19：50
バレトン45
松谷藍

20：10～20：55
Group Blast 45
相磯陽

21：15～21：55
ステップ40
山崎堅也

10：50～11：20
アクア30
松谷藍

13：15～13：45
ビヨンドミラクル　アクア30
加藤みゆき

10：00～10：30
水慣れ30
荒田理恵

11：10～12：10
スペシャルマスターズ60
菅谷幸

13：50～14：35
４泳法45
和泉洋子

10：10～10：25
カラダ・うごく15
牧野伊久江

10：30～10：50
ヨガストレッチ20
牧野伊久江

13：10～13：30
トレーニングヨガ20
宮石紘実

13：35～13：55
ヨガストレッチ20
宮石紘実

20：20～20：35
adidasGYM&RUN15
塚田彪雅

20：40～21：00
スライズトレーニング20
塚田彪雅

21：10～21：25
HEAT-HIIT15
岡部雄太

9：40～9：55
モーニングストレッチ15
宮石紘実

10：15～11：00
Group Blast 45
宮石紘実

11：15～12：15
ボディシェイプ60
MAR

12：30～13：15
バランスコーディネーション45
MAR

13：25～14：10
Group Fight 45
岡部雄太

14：30～15：10
ステップ40
ｍｉｃｈｉｋｏ

15：25～16：10
ZUMBA(45min)
宮石紘実

19：00～20：00
Group Power 60
佐藤健一

20：15～21：15
エアロ60
蛯沢亜希子

21：25～22：10
ZUMBA(45min)
蛯沢亜希子

10：15～10：55
ホットボディメイクヨガ40
牧野伊久江

11：15～11：55
エアロ40
瀧口紫乃

12：25～13：10
ホットヨガリンパ45
牧野伊久江

13：35～14：15
ベリーシェイプ40
ｍｉｃｈｉｋｏ

14：30～15：00
ストレッチポール30
坂本蓮

15：20～15：50
青竹ビクス®30
ｍｉｃｈｉｋｏ

16：30～18：00
【映像】温ヨガ
※途中入退場可

19：05～19：50
ホットヨガリンパ45
宮石紘実

20：15～20：55
エアロ40
宮石紘実

21：10～21：55
Group Fight 45
岡部雄太

10：40～11：10
水中ウォーキング30
山本奈津美

11：20～11：50
アクア30
山本奈津美

20：25～20：55
アクア30
鎌野巧矢

10：00～10：30
クロール30
和泉洋子

10：30～11：00
バタフライ30
和泉洋子

13：20～13：50
クロール30
栗原志歩

13：55～14：25
平泳ぎ30
栗原志歩

19：30～20：15
４泳法45
井上敏

10：10～10：55
４泳法45
菅谷幸

13：30～14：30
エンジョイマスターズ60
井上敏

11：10～11：25
ウエストシェイプ15
下山成美

11：30～11：50
ストレッチポール20
下山成美

19：50～20：05
ウエストシェイプ15
佐藤康次朗

20：10～20：25
HEAT-HIIT15
佐藤康次朗

20：30～20：50
ストレッチポール20
佐藤康次朗

9：40～9：55
モーニングストレッチ15
田中沙季

10：00～10：30
ダンベル30
田中沙季

10：40～11：25
フラダンス45
兼子和美

11：40～12：10
青竹ビクス®30
兼子和美

12：20～13：05
バランスコーディネーション45
兼子和美

13：15～13：30
ウエストシェイプ15
下山成美

13：45～14：35
ステップ50
ｍｉｃｈｉｋｏ

14：50～15：35
バレトン45
ｍｉｃｈｉｋｏ

15：45～16：30
リトモス45
杉本恵子

19：15～19：45
カーディオキックボクシング30
岡部雄太

20：00～21：00
ボディシェイプ60
MAR

21：15～22：15
Group Fight 60
佐藤健一

9：45～10：30
ホットヨガリンパ45
宮石紘実

10：50～11：20
カラダ・うごく30
宮石紘実

11：35～12：05
腰痛予防ストレッチ30
村治孝子

12：15～13：00
Group Fight 45
清水拓也

13：20～14：00
エアロ40
宮石紘実

14：15～14：30
adidasGYM&RUN15
杉山綾美

14：50～15：30
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
岡田亜子

19：15～19：45
ヒップホップ30
MAR

20：10～20：55
ホットヨガ45
高尾朋之

21：10～22：10
ホットヨガ60
高尾朋之

10：40～11：10
水中ウォーキング30
松谷藍

11：20～11：50
アクア30
松谷藍

13：30～14：00
アクア30
鎌野巧矢

10：10～10：55
４泳法45
佐藤久恵

13：20～13：50
背泳ぎ30
西山美夏

13：55～14：25
バタフライ30
西山美夏

13：35～14：35
スペシャルマスターズ60
山田亮介

10：45～11：05
スライズトレーニング20
加藤知美

11：10～11：25
HEAT-HIIT15
田中沙季

13：20～13：40
スライズトレーニング20
村治孝子

13：45～14：00
カラダ・ほぐす15
村治孝子

19：50～20：05
adidasGYM&RUN15
塚田彪雅

20：15～20：30
ウエストシェイプ15
岡田亜子

20：35～20：55
ストレッチポール20
岡田亜子

10：05～10：20
ウエストシェイプ15
下山成美

10：30～11：30
エアロ60
山崎堅也

11：50～12：50
バランスコーディネーション60
山本美喜

13：05～13：50
ZUMBA(45min)
高木洋子

14：10～14：50
ステップ40
高木洋子

15：15～16：15
リトモス60
杉本恵子

16：30～17：00
ZUMBA(30min)
相磯陽

17：20～18：20
Group Blast 60
杉山綾美

18：35～19：20
Group Fight 45
田中沙季

10：40～11：10
adidasGYM&RUN30
下山成美

11：50～12：30
エアロ40
山崎堅也

13：15～13：45
温ストレッチポール30
田中沙季

14：00～15：00
ホットパワーヨガ60
山本美喜

16：30～18：00
【映像】温ヨガ
※途中入退場可

19：40～20：10
温・腰痛予防ストレッチ30
岡田亜子

11：00～11：30
背泳ぎ30
山田亮介

12：10～13：10
エンジョイマスターズ60
知花咲湖

11：35～11：50
カラダ・ほぐす15
相磯陽

11：55～12：15
スライズトレーニング20
相磯陽

15：00～15：15
ウエストシェイプ15
杉山綾美

15：20～15：40
HEAT-HIIT20
佐藤康次朗

10：00～11：00
ヨガ60
高尾朋之

11：25～12：25
Group Power 60
清水拓也

12：40～13：40
Group Fight 60
佐藤健一

14：00～14：30
カーディオキックボクシング30
清水拓也

14：45～15：30
Group Blast 45
田中沙季

15：50～16：30
アロマストレッチ40
岡田亜子

11：15～12：00
RPBエッセンス45
三井千明

12：15～12：30
adidasGYM&RUN15
杉山綾美

13：05～13：35
温ストレッチポール30
岡田亜子

14：00～14：15
カラダ・ほぐす15
杉山綾美

14：20～14：35
カラダ・うごく15
杉山綾美

14：55～15：35
ホットボディメイクヨガ40
岡田亜子

10：15～10：45
クロール30
大田一希

10：45～11：15
平泳ぎ30
大田一希

13：00～14：00
４泳法60
加藤みゆき

10：35～10：50
ウエストシェイプ15
佐藤健一

10：55～11：10
HEAT-HIIT15
佐藤健一

12：05～12：25
スライズトレーニング20
塚田彪雅

12：30～12：50
スライズストレッチ20
塚田彪雅