SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス静岡
2022年6月
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PDFアイコン2022年04月〜2022年06月(早朝深夜映像プログラム)　基本タイムスケジュール.pdf
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 月火水木土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜10：55
バレトン30
萩原延子
定員制
 
 
 
 
 
11：20〜11：50
ZUMBA(30min)
中山優
定員制
 
 
 
12：05〜12：35
ZUMBA(30min)
中山優
定員制
 
 
 
12：50〜13：20
ベーシックエアロ30
中山優
定員制
 
 
 
13：35〜14：05
Group Centergy 30
中山優
定員制
 
 
 
14：20〜14：50
Group Fight 30
井澤哲志
定員制
 
 
 
 
15：10〜15：55
チャレンジステップ45
赤坂由紀
定員制
 
 
 
 
 
 
 
16：30〜17：00
【映像プログラム】MOSSA Centergy
 
 
17：10〜17：40
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
17：50〜18：20
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
 
 
 
 
18：50〜19：20
ベーシックエアロ30
下村佳子
定員制
 
 
 
 
19：40〜20：25
Group Power 45
筒井美花
定員制
 
 
 
 
20：45〜21：30
Group Fight 45
筒井美花
定員制
 
 
 
21：45〜22：00
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
 
22：15〜22：45
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
ヨガ30
中山優
定員制
 
 
 
 
 
11：25〜11：55
骨盤調整エクササイズ30
下村佳子
定員制
 
 
 
12：10〜12：40
腰痛予防ストレッチ30
杉山真妃
定員制
 
 
 
12：55〜13：25
リトモス30
下村佳子
定員制
 
 
 
13：40〜14：10
リトモス30
下村佳子
定員制
 
 
 
14：25〜14：55
健美操30
下村佳子
定員制
 
 
 
 
15：15〜16：00
ヨガ45
小林尚子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：50〜20：35
バランスコーディネーション45
下村佳子
定員制
 
 
 
 
 
21：00〜21：45
ヨガ45
金原由美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：35〜14：25
アクア50
小林尚子
 
14：30〜15：00
クロール/背泳ぎ30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：00〜22：00
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：25
adidasGYM&RUN15

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：15〜14：30
お腹シェイプ15

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：05
バランスコーディネーション45
兼子和美
定員制
 
 
 
11：20〜11：50
ベーシックステップ30
鈴木しげこ
定員制
 
 
 
 
12：10〜12：40
バレトン30
兼子和美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜14：00
チャレンジエアロ45
中山優
定員制
 
 
 
14：15〜14：55
ベーシックステップ40
中山優
定員制
 
 
 
15：10〜15：40
チャレンジエアロ30
KiMi
定員制
 
 
 
15：55〜16：10
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：30〜19：00
ベーシックエアロ30
赤坂由紀
定員制
 
 
 
 
 
19：25〜20：10
ヨガ45
ＥＭＩＫＯ
定員制
 
 
 
20：25〜21：10
Group Fight 45
柄澤里沙
定員制
 
 
 
21：25〜22：10
ヒップホップ45
北川靖弘
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜10：55
ZUMBA GOLD(30min)
鈴木しげこ
定員制
 
 
 
 
11：15〜12：00
太極拳45
福原知香子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：45〜13：05
ストレッチポール20
杉山真妃
定員制
 
 
 
13：20〜13：50
ヨガ30
ＥＭＩＫＯ
定員制
 
 
 
14：05〜14：45
レギュラーエアロ40
赤坂由紀
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：15
バレトン30
浜崎香帆
定員制
 
 
 
19：30〜20：10
レギュラーエアロ40
鈴木祐子
定員制
 
 
 
20：25〜20：55
ZUMBA(30min)
浜崎香帆
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
水中ウォーキング30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：25〜13：05
ミットアクア40
福原知香子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：15〜15：05
エンジョイマスターズ50
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：45〜21：25
アクア40
鈴木祐子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：30
リフレッシュストレッチ15

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：20〜13：35
お腹シェイプ15

定員制
 
13：40〜13：55
adidasGYM&RUN15

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
ZUMBA(30min)
KiMi
定員制
 
 
 
11：15〜11：45
チャレンジエアロ30
赤坂由紀
定員制
 
 
 
12：00〜12：30
レギュラーエアロ30
赤坂由紀
定員制
 
 
 
12：45〜13：15
ベーシックエアロ30
下村佳子
定員制
 
 
 
13：30〜14：10
レギュラーステップ40
赤坂由紀
定員制
 
 
 
14：25〜14：55
ZUMBA(30min)
萩原延子
定員制
 
 
 
 
15：15〜15：55
ヨガ40
萩原延子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
16：30〜17：00
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
17：10〜17：40
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
17：50〜18：20
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
 
 
18：40〜19：25
Group Fight 45
横川和奏
定員制
 
 
 
19：40〜20：25
ZUMBA(45min)
中山優
定員制
 
 
 
20：40〜21：25
リトモス45
下村佳子
定員制
 
 
 
 
21：45〜22：15
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜10：55
ヨガ30
小林尚子
定員制
 
 
 
11：10〜11：25
お腹シェイプ15
杉山真妃
定員制
 
 
 
 
 
 
11：55〜12：25
Group Centergy 30
山梨瑞穂
定員制
 
 
 
12：40〜13：25
ヨガ45
ＹＵＭＩＫＯ
定員制
 
 
 
13：40〜14：10
骨格リセットエクササイズ30
萩原延子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：05〜15：25
ストレッチポール20
杉山真妃
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：15
ヨガ30
瀧菜穂子
定員制
 
 
 
 
 
19：40〜20：20
レギュラーエアロ40
下村佳子
定員制
 
 
 
 
20：40〜21：25
Group Centergy 45
中山優
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜12：20
アクア50
小林尚子
 
 
12：30〜13：00
バタフライ30
スイミングコーチ
 
 
 
13：15〜14：15
エンジョイマスターズ60
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：00
ビヨンドミラクル　アクア30
スイミングコーチ
 
 
21：10〜22：10
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：40〜19：55
お腹シェイプ15

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：45〜21：00
adidasGYM&RUN15

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：35〜11：05
バランスコーディネーション30
福原知香子
定員制
 
 
 
11：20〜12：05
バレトン45
青山雅代
定員制
 
 
 
12：20〜12：50
ベーシックエアロ30
鈴木祐子
定員制
 
 
 
 
13：10〜13：40
フラダンス30
橋詰幸子
定員制
 
 
 
13：55〜14：25
ZUMBA(30min)
ＫＡＺＵＥ
定員制
 
 
 
14：40〜15：10
Group Power 30
柘植由美子
定員制
 
 
 
 
15：30〜16：00
ヨガ30
海野妃左子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：15
ベーシックステップ30
下村佳子
定員制
 
 
 
19：30〜20：15
Group Fight 45
河内洋平
定員制
 
 
 
20：30〜21：15
ZUMBA(45min)
久田記子
定員制
 
 
 
21：30〜22：15
Group Power 45
横川和奏
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：10
ベーシックエアロ40
鈴木しげこ
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：10〜12：25
カラダ・ほぐす15
杉山真妃
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：40
骨格リセットエクササイズ30
萩原延子
定員制
 
 
 
13：55〜14：25
バランスコーディネーション30
萩原延子
定員制
 
 
 
14：40〜15：10
レギュラーエアロ30
海野妃左子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：30〜19：15
ヨガ45
ＹＵＭＩＫＯ
定員制
 
 
 
 
 
19：40〜20：20
ベーシックエアロ40
下村佳子
定員制
 
 
 
 
20：40〜21：10
バランスコーディネーション30
下村佳子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜12：20
アクア50
福原知香子
 
12：25〜12：55
平泳ぎ30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：40〜20：20
アクア40
嶋村彩
 
 
20：30〜21：00
クロール30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：15
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
11：35〜12：20
チャレンジエアロ45
赤坂由紀
定員制
 
 
 
 
 
12：45〜13：00
【映像プログラム】お腹シェイプ15
 
 
 
 
13：20〜13：50
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
 
 
14：10〜14：40
ZUMBA(30min)
草野茂
定員制
 
 
 
 
15：00〜15：45
Group Power 45
井澤哲志
定員制
 
 
 
16：00〜16：45
deeｐWORK®45【暗闇WORKOUT】
草野茂
定員制
 
 
 
17：00〜17：45
Group Fight 45
井澤哲志
定員制
 
 
 
18：00〜18：30
ZUMBA(30min)
草野茂
定員制
 
 
 
 
18：50〜19：20
【映像プログラム】MOSSA Groove
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：30
ZUMBA(30min)
萩原延子
定員制
 
 
 
11：45〜12：30
バランスコーディネーション45
萩原延子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：45
ヨガ45
金原由美
定員制
 
 
 
 
15：05〜15：50
バレトン45
松谷藍
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：15〜17：45
レギュラーエアロ30
草野茂
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：20〜18：50
ビヨンドミラクル　アクア30
スイミングコーチ
 
 
19：00〜19：30
背泳ぎ/平泳ぎ30
スイミングコーチ
19：30〜20：00
クロール/バタフライ30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
11：00〜11：30
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
 
 
 
 
12：00〜12：30
ヒップホップ30
北川靖弘
定員制
 
 
 
12：45〜13：15
ヒップホップ30
北川靖弘
定員制
 
 
 
 
 
13：40〜14：10
【映像プログラム】MOSSA Power
 
 
 
14：25〜14：55
【映像プログラム】MOSSA Blast
 
 
 
15：10〜15：40
【映像プログラム】MOSSA Fight
 
 
 
 
16：00〜16：45
Group Blast 45
宮石紘実
定員制
 
 
 
 
 
 
17：15〜17：45
【映像プログラム】MOSSA Groove
井澤哲志
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：15〜15：35
ストレッチポール20
下島弘江
定員制
 
 
 
 
15：55〜16：25
ヨガ30
金原由美
定員制
 
 
 
 
 
 
16：55〜17：25
ヨガ30
金原由美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：00
クロール/背泳ぎ30
スイミングコーチ
 
 
13：10〜14：00
ミットアクア50
嶋村彩
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：05〜13：20
お腹シェイプ15

定員制