基本タイムスケジュール

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木

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第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アウトドア

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：25～10：55
バレトン30
萩原延子
定員制

11：20～11：50
ZUMBA(30min)
中山優
定員制

12：05～12：35
ZUMBA(30min)
中山優
定員制

12：50～13：20
ベーシックエアロ30
中山優
定員制

13：35～14：05
Group Centergy 30
中山優
定員制

14：20～14：50
Group Fight 30
井澤哲志
定員制

15：10～15：55
チャレンジステップ45
赤坂由紀
定員制

16：30～17：00
【映像プログラム】MOSSA Centergy

17：10～17：40
【映像プログラム】MOSSA Fight
関山直樹

17：50～18：20
【映像プログラム】MOSSA Power

18：50～19：20
ベーシックエアロ30
下村佳子
定員制

19：40～20：25
Group Power 45
梶原大幹
定員制

20：45～21：30
Group Fight 45
三原颯太
定員制

21：40～22：10
【映像プログラム】MOSSA Blast

10：30～11：00
ヨガ30
中山優
定員制

11：25～11：55
骨盤調整エクササイズ30
下村佳子
定員制

12：10～12：40
腰痛予防ストレッチ30
杉山真妃
定員制

12：55～13：25
リトモス30
下村佳子
定員制

13：40～14：10
リトモス30
下村佳子
定員制

14：25～14：55
健美操30
下村佳子
定員制

15：15～16：00
ヨガ45
小林尚子
定員制

19：00～19：30
adidasGYM&RUN30
泉原佳世子
定員制

19：55～20：40
バランスコーディネーション45
下村佳子
定員制

21：00～21：45
ホットヨガ45
金原由美
定員制

13：35～14：25
アクア50
小林尚子

14：30～15：00
クロール30/背泳ぎ30
スイミングコーチ

20：15～20：45
クロール30/背泳ぎ30
スイミングコーチ

21：00～22：00
エンジョイ/スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ

11：05～11：20
カラダ・ほぐす15

定員制

13：15～13：30
adidasGYM&RUN15

定員制

14：15～14：30
お腹シェイプ15

定員制

19：35～19：55
スライズトレーニング20

定員制

21：35～21：50
お腹シェイプ15

定員制

10：20～11：05
バランスコーディネーション45
兼子和美
定員制

11：20～11：50
ベーシックステップ30
鈴木しげこ
定員制

12：10～12：40
バレトン30
兼子和美
定員制

13：15～14：00
チャレンジエアロ45
中山優
定員制

14：15～14：55
ベーシックステップ40
中山優
定員制

15：10～15：40
チャレンジエアロ30
KiMi
定員制

15：50～16：05
【映像プログラム】お腹シェイプ15

18：30～19：00
ベーシックエアロ30
赤坂由紀
定員制

19：20～20：05
Group Centergy 45
中山優
定員制

20：20～21：05
Group Fight 45
関山直樹
定員制

21：20～22：05
ヒップホップ45
北川靖弘
定員制

10：25～10：55
ZUMBA GOLD(30min)
鈴木しげこ
定員制

11：10～11：55
太極拳45
福原知香子
定員制

12：45～13：05
ストレッチポール20
杉山真妃
定員制

13：20～13：50
ヨガ30
ＥＭＩＫＯ
定員制

14：05～14：45
レギュラーエアロ40
赤坂由紀
定員制

18：45～19：15
バレトン30
浜崎香帆
定員制

19：30～20：10
レギュラーエアロ40
鈴木祐子
定員制

20：25～20：55
ZUMBA(30min)
浜崎香帆
定員制

21：15～22：00
温ヨガ45
ＥＭＩＫＯ
定員制

10：30～11：00
水中ウォーキング30
スイミングコーチ

12：25～13：05
ミットアクア40
福原知香子

13：10～14：10
エンジョイマスターズ60
スイミングコーチ

14：20～14：50
ビヨンドミラクル　アクア30
望月のり子

20：45～21：25
アクア40
鈴木祐子

11：15～11：30
リフレッシュストレッチ15

定員制

13：25～13：40
お腹シェイプ15

定員制

13：45～14：00
お腹シェイプ15

定員制

15：20～15：35
カラダ・ほぐす15

定員制

19：40～20：00
スライズトレーニング20

定員制

20：15～20：30
お腹シェイプ15

定員制

10：30～11：00
ZUMBA(30min)
KiMi
定員制

11：15～11：45
チャレンジエアロ30
赤坂由紀
定員制

12：00～12：30
レギュラーエアロ30
赤坂由紀
定員制

12：45～13：15
ベーシックエアロ30
下村佳子
定員制

13：30～14：10
レギュラーステップ40
赤坂由紀
定員制

14：25～15：10
ZUMBA(45min)
萩原延子
定員制

15：30～16：00
ヨガ30
萩原延子
定員制

16：30～17：00
【映像プログラム】MOSSA Groove

17：10～17：40
【映像プログラム】MOSSA Fight

17：50～18：20
【映像プログラム】MOSSA Power

18：50～19：20
Group Blast 30
関山直樹
定員制

19：45～20：15
ZUMBA(30min)
中山優
定員制

20：40～21：25
リトモス45
下村佳子
定員制

21：45～22：15
【映像プログラム】MOSSA Centergy

10：35～11：05
バレトン30
小林尚子

11：20～11：35
お腹シェイプ15
杉山真妃
定員制

11：55～12：25
バランスコーディネーション30
泉原佳世子
定員制

12：40～13：25
ヨガ45
ＹＵＭＩＫＯ
定員制

13：40～14：10
骨格リセットエクササイズ30
萩原延子
定員制

15：05～15：25
ストレッチポール20
泉原佳世子
定員制

18：45～19：15
ヨガ30
瀧菜穂子
定員制

19：35～20：15
レギュラーエアロ40
下村佳子
定員制

20：35～21：05
ヨガ30
中山優
定員制

11：40～12：30
アクア50
小林尚子

12：40～13：10
バタフライ30
スイミングコーチ

13：15～14：15
エンジョイマスターズ60
スイミングコーチ

20：30～21：00
ビヨンドミラクル　アクア30
スイミングコーチ

21：10～22：10
エンジョイ/スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ

14：15～14：30
カラダ・ほぐす15

定員制

14：40～15：00
スライズトレーニング20

定員制

19：30～19：45
お腹シェイプ15

定員制

20：45～21：00
adidasGYM&RUN15

定員制

10：25～10：55
バランスコーディネーション30
福原知香子
定員制

11：20～11：50
バレトン30
青山雅代
定員制

12：15～12：45
レギュラーエアロ30
橋詰幸子
定員制

13：05～13：35
フラダンス30
橋詰幸子
定員制

13：50～14：20
ZUMBA(30min)
ＫＡＺＵＥ
定員制

14：35～15：05
Group Power 30
柘植由美子
定員制

15：25～15：45
ストレッチポール20
梶原大幹
定員制

18：40～19：10
ベーシックステップ30
下村佳子
定員制

19：25～20：10
Group Fight 45
河内洋平
定員制

20：25～21：10
ZUMBA(45min)
久田記子
定員制

21：30～22：15
Group Power 45
横川和奏
定員制

10：30～11：10
ベーシックエアロ40
鈴木しげこ
定員制

12：00～12：45
ヨガ45
小林尚子
定員制

13：10～13：40
骨格リセットエクササイズ30
萩原延子
定員制

13：55～14：25
バランスコーディネーション30
萩原延子
定員制

18：30～19：15
ヨガ45
ＹＵＭＩＫＯ
定員制

19：40～20：20
ベーシックエアロ40
下村佳子
定員制

20：40～21：25
バランスコーディネーション45
下村佳子
定員制

11：30～12：20
アクア50
福原知香子

12：25～12：55
平泳ぎ30
スイミングコーチ

19：40～20：20
アクア40
嶋村彩

21：00～21：30
クロール30
スイミングコーチ

21：30～22：00
平泳ぎ30
スイミングコーチ

19：30～20：30
ラン＆ジョグ60
平田敦之

11：30～11：45
お腹シェイプ15

定員制

13：25～13：40
リフレッシュストレッチ15

定員制

15：15～15：35
スライズトレーニング20

定員制

20：15～20：35
スライズトレーニング20

定員制

21：20～21：35
お腹シェイプ15

定員制

10：45～11：15
【映像プログラム】MOSSA Fight

11：35～12：20
チャレンジエアロ45
赤坂由紀
定員制

12：45～13：30
ZUMBA(45min)
中山優
定員制

13：50～14：35
Group Blast 45
関山直樹
定員制

15：00～15：45
Group Power 45
井澤哲志
定員制

16：05～16：50
deeｐWORK®45【暗闇WORKOUT】
草野茂
定員制

17：10～17：40
Group Fight 30
井澤哲志
定員制

18：00～18：30
ZUMBA(30min)
草野茂
定員制

18：50～19：20
【映像プログラム】MOSSA Groove

11：00～11：30
ヨガ30
中山優
定員制

11：45～12：30
Group Centergy 45
中山優
定員制

14：00～14：45
ヨガ45
金原由美
定員制

15：10～15：55
バレトン45
松谷藍
定員制

16：10～16：40
バランスコーディネーション30
泉原佳世子
定員制

17：15～17：45
レギュラーエアロ30
草野茂
定員制

18：20～18：50
ビヨンドミラクル　アクア30
スイミングコーチ

19：00～19：30
背泳ぎ/平泳ぎ30
スイミングコーチ

19：30～20：00
クロール/バタフライ30
スイミングコーチ

13：25～13：40
お腹シェイプ15

定員制

15：30～15：45
カラダ・ほぐす15

定員制

10：30～11：00
【映像プログラム】MOSSA Fight
関山直樹

11：15～11：45
【映像プログラム】MOSSA Power

12：00～12：30
ヒップホップ30
北川靖弘
定員制

12：45～13：15
ヒップホップ30
北川靖弘
定員制

13：40～14：10
【映像プログラム】MOSSA Power

14：25～14：55
【映像プログラム】MOSSA Blast

15：10～15：40
【映像プログラム】MOSSA Fight

16：00～16：45
Group Blast 45
宮石紘実
定員制

17：15～17：45
【映像プログラム】MOSSA Groove

14：50～15：10
ストレッチポール20
下島弘江
定員制

15：35～16：05
ヨガ30
金原由美
定員制

16：35～17：05
ホットヨガ30
金原由美
定員制

12：30～13：00
クロール/平泳ぎ30
スイミングコーチ

13：10～14：00
ミットアクア50
嶋村彩

13：05～13：20
お腹シェイプ15

定員制