基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アウトドア

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

23：00

10：25～10：55
バレトン30
萩原延子

11：20～11：50
ZUMBA(30min)
中山優

12：05～12：35
ZUMBA(30min)
中山優

12：50～13：20
ベーシックエアロ30
中山優

13：35～14：05
Group Centergy 30
中山優

14：20～14：50
Group Fight 30
井澤哲志

15：10～15：40
チャレンジステップ30
赤坂由紀

16：30～17：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30

17：10～17：40
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

17：50～18：20
【映像プログラム】BODYPUMP30

18：50～19：20
ベーシックエアロ30
下村佳子

19：45～20：15
Group Power 30
梶原大幹

20：35～21：05
Group Fight 30
三原颯太

21：25～21：55
カーディオキックボクシング30
三原颯太

22：10～22：40
【映像プログラム】BODYPUMP30

22：45～23：15
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

10：30～11：00
ヨガ30
中山優

11：25～11：55
骨盤調整エクササイズ30
下村佳子

12：10～12：40
腰痛予防ストレッチ30
杉山真妃

12：55～13：25
リトモス30
下村佳子

13：40～14：10
リトモス30
下村佳子

14：25～14：55
健美操30
下村佳子

15：20～15：50
ホットヨガ30
小林尚子

19：00～19：30
Group Centergy 30
佐野明日香

19：55～20：25
バランスコーディネーション30
下村佳子

21：00～21：30
ホットヨガ30
金原由美

13：35～14：25
アクア50
小林尚子

14：30～15：00
クロール30/背泳ぎ30
スイミングコーチ

20：15～20：45
クロール30/背泳ぎ30
スイミングコーチ

21：00～22：00
エンジョイ/スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ

11：10～11：25
カラダ・ほぐす15

13：15～13：30
adidasGYM&RUN15

14：15～14：30
お腹シェイプ15

19：35～19：55
スライズトレーニング20

20：05～20：20
adidasGYM&RUN15

21：10～21：25
お腹シェイプ15

21：35～21：50
カラダ・ほぐす15

10：30～11：00
バランスコーディネーション30
兼子和美

11：20～11：50
ベーシックステップ30
鈴木しげこ

12：10～12：40
バレトン30
兼子和美

13：15～13：45
チャレンジエアロ30
中山優

14：00～14：30
チャレンジステップ30
中山優

14：45～15：15
ベーシックステップ30
中山優

15：45～16：00
【映像プログラム】お腹シェイプ15

18：30～19：00
ベーシックエアロ30
赤坂由紀

19：20～19：50
Group Centergy 30
中山優

20：15～20：45
レギュラーステップ30
中山優

21：15～21：45
ヒップホップ30
北川靖弘

22：00～22：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

10：25～10：55
ZUMBA GOLD(30min)
鈴木しげこ

11：10～11：40
太極拳30
福原知香子

12：45～13：05
ストレッチポール20
杉山真妃

13：20～13：50
ヨガ30
ＥＭＩＫＯ

14：05～14：35
レギュラーエアロ30
赤坂由紀

18：45～19：15
バレトン30
浜崎香帆

19：30～20：00
レギュラーエアロ30
鈴木祐子

20：25～20：55
ZUMBA(30min)
浜崎香帆

21：20～21：50
温ヨガ30
ＥＭＩＫＯ

10：30～11：00
水中ウォーキング30
スイミングコーチ

12：25～13：05
ミットアクア40
福原知香子

13：10～14：10
エンジョイマスターズ60
スイミングコーチ

20：45～21：25
アクア40
鈴木祐子

11：15～11：30
リフレッシュストレッチ15

11：50～12：05
お腹シェイプ15

13：25～13：40
お腹シェイプ15

14：40～15：00
スライズトレーニング20

15：20～15：35
カラダ・ほぐす15

19：40～20：00
スライズトレーニング20

21：10～21：25
お腹シェイプ15

10：30～11：00
ZUMBA(30min)
KiMi

11：15～11：45
チャレンジエアロ30
赤坂由紀

12：00～12：30
レギュラーエアロ30
赤坂由紀

12：45～13：15
ベーシックエアロ30
下村佳子

13：30～14：00
レギュラーステップ30
赤坂由紀

14：30～15：00
ZUMBA GOLD(30min)
萩原延子

15：30～16：00
ヨガ30
萩原延子

16：30～17：00
【映像プログラム】SH′BAM30

17：10～17：40
【映像プログラム】BODYBALANCE30

17：50～18：20
【映像プログラム】BODYPUMP30

18：50～19：20
Group Blast 30
関山直樹

19：45～20：15
ZUMBA(30min)
中山優

20：40～21：10
リトモス30
下村佳子

21：25～21：55
【映像プログラム】SH′BAM30

22：00～22：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30

10：35～11：05
ヨガ30
小林尚子

11：20～11：35
お腹シェイプ15
杉山真妃

11：55～12：25
Group Centergy 30
佐野明日香

12：40～13：10
ヨガ30
ＹＵＭＩＫＯ

13：40～14：10
骨格リセットエクササイズ30
萩原延子

15：05～15：25
ストレッチポール20
泉原佳世子

18：45～19：15
ヨガ30
瀧菜穂子

19：40～20：10
レギュラーエアロ30
下村佳子

20：35～21：05
ヨガ30
中山優

11：05～11：35
ビヨンドミラクル　アクア30
スイミングコーチ

11：40～12：30
アクア50
小林尚子

12：40～13：10
バタフライ30
スイミングコーチ

13：15～14：15
エンジョイマスターズ60
スイミングコーチ

20：30～21：00
ビヨンドミラクル　アクア30
スイミングコーチ

21：10～22：10
エンジョイ/スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ

14：15～14：30
カラダ・ほぐす15

14：40～15：00
スライズトレーニング20

19：30～19：45
お腹シェイプ15

20：45～21：00
adidasGYM&RUN15

10：25～10：55
バランスコーディネーション30
福原知香子

11：20～11：50
バレトン30
青山雅代

12：20～12：50
レギュラーエアロ30
橋詰幸子

13：30～14：00
ZUMBA(30min)
ＫＡＺＵＥ

14：25～14：55
Group Power 30
柘植由美子

15：30～15：50
ストレッチポール20
梶原大幹

18：40～19：10
ベーシックステップ30
下村佳子

19：35～20：05
Group Fight 30
河内洋平

20：35～21：05
ZUMBA(30min)
久田記子

21：30～22：00
Group Power 30
横川和奏

22：20～22：50
【映像プログラム】BODYBALANCE30

10：30～11：00
ベーシックエアロ30
鈴木しげこ

11：15～11：45
温ヨガ30
小林尚子

12：05～12：35
骨格リセットエクササイズ30
萩原延子

13：15～13：45
フラダンス30
橋詰幸子

14：15～14：45
バランスコーディネーション30
萩原延子

18：55～19：25
Group Centergy 30
佐野明日香

19：45～20：15
ベーシックエアロ30
下村佳子

20：40～21：10
バランスコーディネーション30
下村佳子

11：15～12：05
アクア50
福原知香子

12：15～12：45
平泳ぎ30
スイミングコーチ

19：40～20：20
アクア40
嶋村彩

21：00～21：30
クロール30
スイミングコーチ

21：30～22：00
バタフライ30
スイミングコーチ

19：30～20：30
ラン＆ジョグ60
平田敦之

11：30～11：45
お腹シェイプ15

13：25～13：40
リフレッシュストレッチ15

15：05～15：25
スライズトレーニング20

20：30～20：50
スライズトレーニング20

21：20～21：35
お腹シェイプ15

10：55～11：25
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

11：40～12：10
チャレンジエアロ30
赤坂由紀

12：45～13：15
ZUMBA(30min)
中山優

13：50～14：20
Group Blast 30
関山直樹

15：00～15：30
Group Power 30
井澤哲志

16：15～16：45
deeｐWORK®30【暗闇WORKOUT】
草野茂

17：10～17：40
Group Fight 30
井澤哲志

18：00～18：30
ZUMBA(30min)
草野茂

19：00～19：30
【映像プログラム】SH′BAM30

19：45～20：15
【映像プログラム】BODYPUMP30

11：00～11：30
ヨガ30
中山優

11：45～12：15
Group Centergy 30
中山優

14：00～14：30
ヨガ30
金原由美

15：20～15：50
バレトン30
松谷藍

16：25～16：45
ストレッチポール20
泉原佳世子

17：15～17：45
レギュラーエアロ30
草野茂

18：20～18：50
ビヨンドミラクル　アクア30
スイミングコーチ

19：00～19：30
背泳ぎ/平泳ぎ30
スイミングコーチ

19：30～20：00
クロール/バタフライ30
スイミングコーチ

13：25～13：40
お腹シェイプ15

15：40～15：55
カラダ・ほぐす15

10：30～11：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

11：15～11：45
【映像プログラム】BODYPUMP30

12：00～12：30
ヒップホップ30
北川靖弘

12：45～13：15
ヒップホップ30
北川靖弘

13：45～14：15
Group Power 30
山口將

14：45～15：15
Group Fight 30
佐野明日香

16：00～16：30
Group Blast 30
hiromi

16：45～17：15
バレトン30
hiromi

17：30～18：00
【映像プログラム】SH′BAM30

12：50～13：20
Group Centergy 30
佐野明日香

13：40～14：10
アロマヒーリングヨガ30
佐野明日香

14：50～15：10
ストレッチポール20
梶原大幹

15：35～16：05
ヨガ30
金原由美

16：35～17：05
ホットヨガ30
金原由美

12：30～13：00
クロール/平泳ぎ30
スイミングコーチ

13：10～14：00
ミットアクア50
嶋村彩

13：05～13：20
お腹シェイプ15