基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

アウトドア

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

23：00

10：20～11：05
ヨガ45
藤村知都

11：20～12：00
エアロ40
中山優

12：15～13：00
ZUMBA(45min)
中山優

13：15～14：00
Group Centergy 45
中山優

14：10～14：55
Group Fight 45
武田日明

15：10～16：10
ステップ60
赤坂由紀

16：30～17：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30

17：10～17：40
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

17：50～18：20
【映像プログラム】BODYBALANCE30

19：00～19：30
カーディオキックボクシング30
武田日明

19：50～20：50
Group Power 60
山口將

21：05～21：50
Group Fight 45
三原颯太

22：00～22：30
【映像プログラム】BODYBALANCE30

22：40～23：10
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

10：15～11：00
バレトン45
萩原延子

11：20～12：05
RPBエッセンス45
藤村知都

12：25～12：55
腰痛予防ストレッチ30
杉山真妃

13：10～13：55
リトモス45
下村佳子

14：10～15：10
健美操60
下村佳子

15：20～16：20
ホットヨガ60
小林尚子

18：50～19：35
バランスコーディネーション45
下村佳子

19：55～20：55
ホットヨガ60
金原由美

21：10～21：40
温ストレッチポール30
梶原大幹

13：35～14：25
アクア50
小林尚子

14：30～15：00
クロール30/背泳ぎ30
望月唯衣

20：15～20：45
クロール30/背泳ぎ30
大石浩貴

21：00～22：00
エンジョイ/スペシャルマスターズ60
廣瀨静

11：10～11：25
カラダ・ほぐす15
トレーナー

13：35～13：50
スキルミル15
トレーナー

14：30～14：45
お腹シェイプ15
トレーナー

15：15～15：30
スキルミル15
トレーナー

19：10～19：30
スライズトレーニング20
トレーナー

19：40～19：55
スキルミル15
トレーナー

20：35～20：55
スキルミルサーキット20
トレーナー

10：20～11：05
バランスコーディネーション45
兼子和美

11：25～12：05
ステップ40
鈴木しげこ

12：20～13：05
バレトン45
兼子和美

13：15～14：15
エアロ60
中山優

14：25～15：05
ステップ40
中山優

15：20～16：05
Group Centergy 45
山梨瑞穂

18：30～19：10
エアロ40
赤坂由紀

19：20～20：20
Group Centergy 60
中山優

20：40～21：10
カーディオキックボクシング30
松下理冴

21：20～22：20
ヒップホップ60
北川靖弘

22：30～23：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

10：15～11：00
ZUMBA GOLD(45min)
鈴木しげこ

11：10～12：10
太極拳60
福原知香子

12：30～13：00
Group Fight 30
武田日明

13：20～14：20
温ヨガ60
ＥＭＩＫＯ

18：45～19：15
バレトン30
浜崎香帆

19：25～20：15
エアロ50
鈴木祐子

20：25～21：10
ZUMBA(45min)
浜崎香帆

21：20～22：20
温ヨガ60
ＥＭＩＫＯ

10：30～11：00
水中ウォーキング30
永嶋香澄

12：25～13：05
ミットアクア40
福原知香子

13：10～14：10
エンジョイマスターズ60
望月唯衣

20：45～21：25
アクア40
鈴木祐子

13：20～13：35
お腹シェイプ15
トレーナー

14：30～14：50
スライズトレーニング20
トレーナー

15：20～15：35
カラダ・ほぐす15
トレーナー

19：35～19：55
スライズトレーニング20
トレーナー

20：10～20：25
スキルミル15
トレーナー

20：45～21：00
リフレッシュストレッチ15
トレーナー

21：15～21：30
お腹シェイプ15
トレーナー

21：40～21：55
カラダ・ほぐす15
トレーナー

10：25～11：10
ZUMBA(45min)
KiMi

11：30～12：20
エアロ50
赤坂由紀

12：30～13：10
エアロ40
下村佳子

13：25～14：15
ステップ50
赤坂由紀

14：30～15：15
ZUMBA GOLD(45min)
萩原延子

15：30～16：15
ヨガ45
萩原延子

16：30～17：00
【映像プログラム】SH′BAM30

17：10～17：40
【映像プログラム】BODYBALANCE30

17：50～18：20
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

19：10～19：30
HEAT-HIIT20【暗闇WORKOUT】
トレーナー

19：45～20：30
ZUMBA(45min)
中山優

20：50～21：50
リトモス60
下村佳子

22：00～22：30
【映像プログラム】SH′BAM30

22：40～23：10
【映像プログラム】BODYBALANCE30

10：20～11：20
ヨガ60
小林尚子

11：35～12：20
バランスコーディネーション45
松下美佐枝

12：40～13：25
ホットヨガ45
ＹＵＭＩＫＯ

13：40～14：20
骨格リセットエクササイズ40
萩原延子

14：35～15：05
温ストレッチポール30
山梨瑞穂

18：40～19：40
ヨガ60
瀧菜穂子

19：50～20：40
エアロ50
下村佳子

20：50～21：50
ホットヨガ60
中山優

11：05～11：35
ビヨンドミラクル　アクア30
望月のり子

11：40～12：30
アクア50
小林尚子

12：40～13：10
バタフライ30
永嶋香澄

13：15～14：15
エンジョイマスターズ60
望月のり子

20：35～21：05
SPLASH　BURN30
岡田美穂

21：10～22：10
エンジョイ/スペシャルマスターズ60
岡田美穂

13：35～13：55
スキルミルサーキット20
トレーナー

14：35～14：55
スライズトレーニング20
トレーナー

19：20～19：40
スライズトレーニング20
トレーナー

20：05～20：25
スキルミルサーキット20
トレーナー

20：40～20：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー

21：05～21：20
スキルミル15
トレーナー

21：30～21：45
HEAT-HIIT15
トレーナー

10：15～11：00
バランスコーディネーション45
福原知香子

11：15～12：00
バレトン45
青山雅代

12：20～13：10
エアロ50
橋詰幸子

13：30～14：15
ZUMBA(45min)
ＫＡＺＵＥ

14：35～15：20
Group Power 45
梶原大幹

15：35～16：05
ストレッチポール30
佐野明日香

18：40～19：20
ステップ40
下村佳子

19：35～20：20
Group Fight 45
河内洋平

20：35～21：20
ZUMBA(45min)
久田記子

21：35～22：20
Group Power 45
大井快晴

22：30～23：00
【映像プログラム】BODYBALANCE30

10：20～11：00
エアロ40
鈴木しげこ

11：15～12：15
ヨガ60
藤村知都

12：25～13：10
RPBエッセンス45
藤村知都

13：25～14：25
フラダンス60
橋詰幸子

14：35～15：20
バランスコーディネーション45
萩原延子

18：45～19：25
温ボディメイクヨガ40
山梨瑞穂

19：45～20：25
エアロ40
下村佳子

20：40～21：25
バランスコーディネーション45
下村佳子

21：35～22：20
Group Centergy 45
佐野明日香

11：15～12：05
アクア50
福原知香子

12：15～12：45
平泳ぎ30
廣瀨静

19：40～20：20
アクア40
嶋村彩

21：00～21：30
クロール30
大石浩貴

21：30～22：00
バタフライ30
大石浩貴

19：30～20：30
ラン＆ジョグ60
大井快晴

11：30～11：45
お腹シェイプ15
トレーナー

13：35～13：55
スキルミルサーキット20
トレーナー

14：05～14：20
リフレッシュストレッチ15
トレーナー

15：25～15：40
スキルミル15
トレーナー

19：05～19：20
adidasGYM&RUN15
トレーナー

19：40～19：55
スキルミル15
トレーナー

20：35～20：50
HEAT-HIIT15
トレーナー

21：05～21：25
スキルミルサーキット20
トレーナー

10：40～11：10
【映像プログラム】GRIT CARDIO30

11：25～12：25
エアロ60
赤坂由紀

12：45～13：30
ZUMBA(45min)
中山優

13：45～14：30
Group Blast 45
池田裕樹

14：45～15：30
Group Power 45
山口將

15：45～16：05
HEAT-HIIT20【暗闇WORKOUT】
トレーナー

16：15～17：00
deekWORK®45【暗闇WORKOUT】
草野茂

17：15～18：00
Group Fight 45
池田裕樹

18：20～19：05
ZUMBA(45min)
草野茂

19：15～19：45
【映像プログラム】SH′BAM30

19：55～20：25
【映像プログラム】BODYPUMP30

10：45～11：30
ヨガ45
中山優

11：45～12：30
Group Centergy 45
中山優

14：00～15：00
温ヨガ60
金原由美

15：20～16：05
バレトン45
松谷藍

16：25～16：55
温ストレッチポール30
武田日明

17：15～18：05
エアロ50
草野茂

18：20～18：50
SPLASH　BURN30
望月唯衣

19：00～19：30
背泳ぎ30/平泳ぎ30
大石浩貴

19：30～20：00
クロール30/バタフライ30
大石浩貴

11：40～11：55
お腹シェイプ15
トレーナー

13：05～13：25
スキルミルサーキット20
トレーナー

14：10～14：25
adidasGYM&RUN15
トレーナー

15：40～15：55
カラダ・ほぐす15
トレーナー

16：10～16：25
スキルミル15
トレーナー

10：15～10：45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

10：55～11：40
Group Fight 45
佐野明日香

12：00～13：00
ヒップホップ60
北川靖弘

13：15～14：15
Group Power 60
大井快晴

14：30～15：15
Group Blast 45
大井快晴

15：30～16：30
Group Fight 60
松下理冴

16：45～17：05
HEAT-HIIT20【暗闇WORKOUT】
トレーナー

17：15～17：45
【映像プログラム】SH′BAM30

12：20～13：05
Group Centergy 45
佐野明日香

13：35～14：35
ホットヨガ60
ＹＵＭＩＫＯ

14：50～15：30
骨格リセットエクササイズ40
佐野明日香

15：50～16：20
温ストレッチポール30
山梨瑞穂

16：35～17：35
Group Centergy 60
山梨瑞穂

12：30～13：00
クロール30/平泳ぎ30
廣瀨静

13：10～14：00
ミットアクア50
嶋村彩

17：00～17：15
SPLASH　BURN15
岡田美穂

13：10～13：25
スキルミル15
トレーナー

14：10～14：25
カラダ・ほぐす15
トレーナー

14：40～14：55
お腹シェイプ15
トレーナー