基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第２プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：10～10：55
レギュラーエアロ45
竹内沙樹
定員制

11：15～12：00
ヨガ45
大塚寿美恵
定員制

12：45～13：15
ZUMBA(30min)
土井珠路
定員制

13：30～14：10
ベーシックステップ40
稲垣寿美恵
定員制

14：25～14：55
ベーシックエアロ30
稲垣寿美恵
定員制

15：15～15：45
【映像プログラム】MOSSA Fight

16：00～17：00
ジャズダンス【中級】45
市川裕子
定員制

18：30～19：00
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ30

19：15～20：00
Group Centergy 45
上川育子
定員制

20：15～21：00
ZUMBA(45min)
土井珠路
定員制

21：15～21：45
Group Blast 30
坂野友紀
定員制

22：00～22：30
【映像プログラム】MOSSA Fight

10：50～11：30
ベリーシェイプ40
土井珠路
定員制

14：20～15：05
バランスコーディネーション45
佐竹知子
定員制

10：30～11：20
アクア50
神谷典子
定員制

21：05～22：05
スペシャルマスターズ60

20：00～20：50
ミットアクア50
青木聰子
定員制

10：40～10：55
お腹シェイプ15
トレーナー

20：15～20：30
お腹シェイプ15
トレーナー

20：40～20：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー

10：15～10：45
ZUMBA(30min)
篠原ゆきえ
定員制

11：00～11：45
レギュラーステップ45
嶋田直樹
定員制

12：00～12：45
レギュラーエアロ45
嶋田直樹
定員制

13：20～14：05
ヨガ45
加藤絵美
定員制

14：30～15：00
Group Blast 30
坂野友紀
定員制

15：30～16：15
ヒップホップ45
市川裕子
定員制

16：40～17：10
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ30

17：20～17：50
【映像プログラム】MOSSA Centergy

19：15～19：45
Group Power 30
石原亜紀
定員制

20：10～20：40
Group Fight 30
石原亜紀
定員制

21：00～21：45
Group Fight 45
松岡ひかる
定員制

22：00～22：30
【映像プログラム】adidasGYM&RUN30

10：05～10：45
ボディメイク　ヨガ40
横山理恵子
定員制

11：05～11：50
Group Centergy 45
横山理恵子
定員制

14：15～14：55
アロマヒーリングヨガ40
海野沙織
定員制

11：00～12：00
スペシャル＆エンジョイマスターズ60

10：30～11：00
アクア30
神谷典子
定員制

11：15～11：45
アクア30
神谷典子
定員制

14：00～14：40
アクア40
片山亜樹
定員制

21：15～21：55
アクア40
伊部ひろみ
定員制

14：40～14：55
青竹ビクス®15
トレーナー

16：00～16：15
お腹シェイプ15
トレーナー

19：40～19：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー

20：10～20：25
お腹シェイプ15

10：10～10：55
ヨガ45
佐藤延代
定員制

11：15～12：00
バレトンソールシンセシス45
山田優美
定員制

12：25～12：55
ベーシックエアロ30
山田優美
定員制

13：30～14：15
ZUMBA(45min)
竹内沙樹
定員制

14：30～15：15
リトモス45
土井珠路
定員制

15：35～16：20
Group Power 45
阿知波佳乃
定員制

16：40～17：10
【映像プログラム】バレトンソールシンセシス30

18：30～19：00
ZUMBA(30min)
山田優美
定員制

19：20～20：05
チャレンジエアロ45
花岡由美子
定員制

20：20～21：05
ZUMBA(45min)
水谷正治
定員制

21：15～22：00
ヒップホップ45
市川裕子
定員制

22：15～22：30
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ15

10：20～10：50
バレトンソールシンセシス30
山田優美
定員制

12：15～13：00
Group Centergy 45
海野沙織
定員制

13：30～14：15
ヨガ45
増田志乃
定員制

14：35～15：15
ベーシックエアロ40
増田志乃
定員制

19：15～20：00
バレトンソールシンセシス45
山田優美
定員制

20：15～21：00
ヨガ45
加藤絵美
定員制

21：15～21：45
deepWORK®45
竹内沙樹
定員制

11：00～11：30
平泳ぎ30

11：30～12：00
バタフライ30

10：30～11：00
水中ウォーキング30

13：10～13：40
アクア30
牧由美
定員制

13：50～14：20
アクア30
牧由美
定員制

19：30～20：10
アクア40
青木聰子
定員制

19：30～19：45
お腹シェイプ15
トレーナー

19：55～20：10
adidasGYM&RUN15
トレーナー

10：20～11：05
ジャズダンス45
市川裕子
定員制

11：25～11：55
Group Blast 30
松岡ひかる
定員制

12：15～13：00
ZUMBA(45min)
水谷正治
定員制

13：15～14：00
バレトンソールシンセシス45
武藤友加里
定員制

14：15～15：00
ヨガ45
大塚寿美恵
定員制

15：20～15：50
Group Fight 30
阿知波佳乃
定員制

16：00～16：30
【映像プログラム】MOSSA Centergy

18：15～19：00
レギュラーステップ45
石塚愛美
定員制

19：15～20：00
レギュラーステップ45
石塚愛美
定員制

20：20～21：05
チャレンジエアロ45
増田志乃
定員制

21：25～21：55
カーディオキックボクシング30
加藤悦司
定員制

22：15～22：30
【映像プログラム】骨格リセットエクササイズ15

10：30～11：00
バランスコーディネーション30
佐竹知子
定員制

11：20～12：05
バランスコーディネーション45
佐竹知子
定員制

13：10～13：55
フラダンス45
花岡由美子
定員制

19：10～19：55
ヨガ45
増田志乃
定員制

20：20～20：50
リトモス30
前田泰孝
定員制

21：15～21：45
リトモス30
前田泰孝
定員制

11：20～12：10
エンジョイマスターズ50

13：15～13：45
クロール30

13：45～14：15
背泳ぎ30

10：20～11：00
アクア40
牧由美
定員制

13：20～14：10
ミットアクア50
続木幸子
定員制

11：00～11：15
お腹シェイプ15
トレーナー

14：10～14：25
お尻シェイプ15
トレーナー

14：35～14：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー

15：00～15：15
お腹シェイプ15
トレーナー

19：55～20：10
お腹シェイプ15
トレーナー

20：20～20：35
adidasGYM&RUN15
トレーナー

9：40～10：25
チャレンジエアロ45
余吾ゆかり
定員制

10：45～11：30
レギュラーステップ45
余吾ゆかり
定員制

12：00～12：45
Group Power 45
石原亜紀
定員制

13：10～13：55
ZUMBA(45min)
土井珠路
定員制

14：10～14：55
Group Fight 45
石原亜紀
定員制

15：10～15：55
ビヨンドパワーヨガ45
海野沙織
定員制

16：05～16：50
ヒップホップ45【初級】
ＭＩＹＡＳＡＫＯ
定員制

18：05～18：35
【映像プログラム】MOSSA Blast

19：20～19：50
カーディオキックボクシング30【暗闇WORKOUT
檜垣由梨子
定員制

20：05～20：50
チャレンジエアロ45
溝口麻美
定員制

21：05～21：35
【映像プログラム】MOSSA Fight

9：45～10：15
Group Centergy 30
横山理恵子
定員制

12：00～12：40
ベリーシェイプ40
土井珠路
定員制

18：05～18：45
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
檜垣由梨子
定員制

19：00～19：45
deepWORK®45
溝口麻美
定員制

20：15～21：15
エンジョイマスターズ60

9：50～10：20
ミットアクア30
池島いづみ
定員制

10：35～11：05
ミットアクア30
池島いづみ
定員制

9：40～10：25
バレトンソールシンセシス45
山田優美
定員制

10：45～11：15
ZUMBA(30min)
山田優美
定員制

11：30～12：15
Group Centergy 45
横山理恵子
定員制

12：35～13：20
Group Fight 45
松岡ひかる
定員制

13：45～14：30
リトモス45
土井珠路
定員制

14：50～15：35
Group Power 45
阿知波佳乃
定員制

15：55～16：25
Group Fight 30
阿知波佳乃
定員制

16：50～17：20
腰痛予防ストレッチ30
久野沙月
定員制

17：35～18：05
アロマストレッチ30
久野沙月
定員制

9：45～10：25
ボディメイク　ヨガ40
横山理恵子
定員制

10：40～11：25
deepWORK®45
竹内沙樹
定員制

11：45～12：25
ベーシックエアロ４0
竹内沙樹
定員制

14：05～14：50
ヨガ45
佐藤延代
定員制

15：00～15：40
ベリーシェイプ40
土井珠路
定員制

16：00～16：30
adidasGYM&RUN30
久野沙月
定員制

14：00～14：30
クロール30

10：50～11：05
お腹シェイプ15
トレーナー

13：35～13：50
お腹シェイプ15
トレーナー

14：00～14：15
adidasGYM&RUN15
トレーナー

15：30～15：45
お腹シェイプ15
トレーナー