SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス名古屋熱田
2019年11月
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PDFアイコン2019年10月〜2019年12月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プール第２プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プール第２プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プール第２プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プール第２プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プール第２プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア
9：00 
 
 
 
 
 
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：40〜10：00
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
 
 
10：10〜11：00
エアロ50
竹内沙樹
 
 
 
11：15〜12：15
ヨガ60
大塚寿美恵
 
 
 
12：30〜13：15
リトモス45
土井珠路
 
 
 
13：30〜14：10
ステップ40
稲垣寿美恵
 チケット制
 
 
 
14：25〜15：10
Group Fight 45
上川育子
 
 
15：20〜15：40
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20
 
 
 
 
16：00〜17：30
ジャズダンス【中級】
市川裕子
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：30〜19：00
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
 
 
19：15〜19：30
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
野村健太
 
 
19：40〜20：10
カーディオキックボクシング30
野村健太
 
 
20：20〜21：05
Group Centergy 45
松本亜由美
 
 
 
21：20〜22：05
Group Blast 45
坂野友紀
 チケット制
 
 
 
22：20〜22：50
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：45〜10：00
温モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
10：15〜11：00
バレトン45
山崎陽子
 
 
 
 
11：20〜12：00
ベリーシェイプ40
土井珠路
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：25〜14：05
骨格リセットエクササイズ40
松本亜由美
 チケット制
 
 
 
14：20〜15：05
バランスコーディネーション45
佐竹知子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜20：05
バレトン45
松本亜由美
 
 
 
20：20〜21：05
ZUMBA(45min)
土井珠路
 
 
 
21：20〜22：05
ホットパワーヨガ45
上川育子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：05〜22：05
スペシャルマスターズ60
小林由佳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
水中ウォーキング30
 
 
 
11：00〜11：50
アクア50
佐野文香
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：20〜15：00
アクア40
纐纈佑布子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：50
アクア50
青木聰子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：00
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 
 
11：10〜11：25
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：35〜13：50
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：45〜15：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
15：10〜15：25
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
15：35〜15：50
お尻シェイプ15
トレーナー
 
 
16：00〜16：15
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：15〜20：30
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
20：40〜20：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：45〜10：00
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
10：15〜10：45
ZUMBA(30min)
篠原ゆきえ
 
 
 
11：00〜11：50
エアロ50
篠原ゆきえ
 
 
 
12：05〜13：05
エアロ60
嶋田直樹
 
 
13：15〜14：15
ヨガ60
加藤絵美
 
 
 
14：30〜15：15
Group Blast 45
横井翔吾
 チケット制
 
 
 
15：30〜16：30
ヒップホップ60
市川裕子
 
 
 
 
 
 
17：00〜17：30
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
 
 
17：45〜18：15
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
18：30〜19：00
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ30
 
 
 
19：15〜20：00
Group Power 45
寺尾潤一
 チケット制
 
 
 
20：15〜21：00
Group Fight 45
野村健太
 
 
 
21：15〜21：45
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
22：00〜22：30
【映像プログラム】やすらぎヨガ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：50
温ボディメイクヨガ40
横山理恵子
 
 
 
 
 
11：15〜12：00
Group Centergy 45
横井翔吾
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜14：10
ホットボディメイクヨガ40
海野沙織
 
 
14：20〜15：00
温アロマヒーリングヨガ40
海野沙織
 
 
 
 
15：20〜15：50
温・腰痛予防ストレッチ30
坂野友紀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜20：00
ZUMBA(45min)
松本亜由美
 
 
 
 
20：20〜21：05
温ヨガ45
松本亜由美
 
 
 
21：20〜21：50
adidasGYM&RUN30
花田聖也
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜12：00
スペシャル＆エンジョイマスターズ60
小林由佳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：50
アクア50
神谷典子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：10〜15：00
ミットアクア50
続木幸子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：15〜22：05
アクア50
伊部ひろみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：05〜10：20
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 
 
10：30〜10：45
青竹ビクス®15
トレーナー
 
 
10：55〜11：10
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：15〜12：30
HEAT-HIIT15
トレーナー
 
12：35〜12：50
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：40〜13：55
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜14：45
青竹ビクス®15
トレーナー
 
 
 
 
 
15：10〜15：25
カラダ・つくる15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
16：00〜16：15
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：40〜19：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
20：10〜20：25
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：15〜21：30
HEAT-HIIT15
トレーナー
 
21：35〜21：50
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：40〜10：00
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20
 
 
 
10：15〜11：00
バレトン45
石川祐希
 
 
 
 
11：20〜12：00
エアロ40
石川祐希
 
 
 
 
12：20〜13：05
バレトン45
山田優美
 
 
 
 
 
13：30〜14：15
ZUMBA(45min)
竹内沙樹
 
 
 
14：30〜15：15
リトモス45
土井珠路
 
 
 
15：30〜16：15
Group Power 45
中島沙耶
 チケット制
 
 
 
16：30〜17：00
【映像プログラム】やすらぎヨガ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：45〜18：15
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
 
 
18：30〜19：00
ZUMBA(30min)
山田優美
 
 
19：10〜20：10
エアロ60
花岡由美子
 
 
20：20〜21：05
ZUMBA(45min)
水谷正治
 
 
 
 
21：25〜22：10
deepWORK®45【暗闇WORKOUT】
竹内沙樹
 
 
 
22：25〜22：45
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：45〜10：00
温モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
10：10〜11：10
ヨガ60
佐藤延代
 
 
11：20〜12：00
温アロマヒーリングヨガ40
海野沙織
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜14：15
ヨガ45
増田志乃
 
 
 
 
14：35〜15：15
エアロ40
増田志乃
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜20：00
バレトン45
山田優美
 
 
 
20：15〜21：15
温ヨガ60
加藤絵美
 
 
21：25〜22：25
ヒップホップ60
市川裕子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：30
平泳ぎ30
11：30〜12：00
バタフライ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：10
ミットアクア40
纐纈佑布子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：20〜14：10
アクア50
池島いづみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：00
ビヨンドミラクル　アクア30
岩山依真
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：25
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
10：35〜10：50
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：25〜14：40
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
14：50〜15：05
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜19：45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
19：55〜20：10
HEAT-HIIT15
トレーナー
 
 
 
20：25〜20：40
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：45〜10：00
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
10：10〜11：10
ジャズダンス60
市川裕子
 
 
 
11：25〜11：55
ステップ30
水谷正治
 チケット制
 
 
 
12：10〜12：55
ZUMBA(45min)
水谷正治
 
 
 
 
13：15〜14：00
RPBエッセンス45
武藤友加里
 
 
14：10〜15：10
ヨガ60
大塚寿美恵
 
 
 
 
15：30〜16：20
エアロ50
向井いくよ
 
 
 
16：35〜16：55
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20
 
 
 
17：10〜17：30
【映像プログラム】やすらぎヨガ20
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：15〜19：15
ステップ60
石塚愛美
 チケット制
 
 
19：25〜20：15
ステップ50
石塚愛美
 チケット制
 
 
 
20：30〜21：30
エアロ60
増田志乃
 
 
21：40〜22：25
Group Fight 45
大森有花
 
 
22：35〜22：55
【映像プログラム】肩こりほぐしヨガ20
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：00
エアロ40
佐竹知子
 
 
 
 
11：20〜12：05
バランスコーディネーション45
佐竹知子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜14：00
フラダンス50
花岡由美子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：25〜15：40
リフレッシュストレッチ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：10〜20：10
ヨガ60
増田志乃
 
 
 
 
20：30〜21：15
リトモス45
前田泰孝
 
 
 
 
21：35〜22：15
温アロマヒーリングヨガ40
中島沙耶
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：20〜12：10
エンジョイマスターズ50
北岡直樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：45
クロール30
13：45〜14：15
背泳ぎ30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
水中ウォーキング30
岩山依真
 
 
 
11：00〜11：30
ビヨンドミラクル　アクア30
岩山依真
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：20〜14：10
アクア50
北野衣里子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：15
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
11：25〜11：40
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：50〜14：05
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 
14：10〜14：25
お尻シェイプ15
トレーナー
 
 
14：35〜14：50
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
15：00〜15：15
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 
 
15：25〜15：40
HEAT-HIIT15
トレーナー
 
 
15：50〜16：05
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
16：15〜16：30
青竹ビクス®15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：05〜19：20
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
19：30〜19：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：45〜21：00
HEAT-HIIT15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：10〜9：40
【映像プログラム】BARRE30
 
 
9：50〜10：50
エアロ60
山崎陽子
 
 
 
11：05〜11：55
エアロ50
下山真理奈
 
 
 
12：10〜12：55
Group Centergy 45
松本亜由美
 
 
 
13：10〜13：55
ZUMBA(45min)
土井珠路
 
 
 
14：10〜14：55
Group Power 45
中島沙耶
 チケット制
 
 
 
15：10〜15：55
Group Fight 45
野村健太
 
 
16：05〜16：20
HEAT-HIIT15【暗闇WORKOUT】
野村健太
 
 
16：30〜17：45
ヒップホップ75
松岡深雪
 
 
 
 
18：05〜18：50
Group Blast 45
坂野友紀
 チケット制
 
 
 
19：05〜19：35
カーディオキックボクシング30
大森有花
 
 
19：45〜20：00
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
大森有花
 
 
 
 
20：20〜21：10
エアロ50
溝口麻美
 
 
 
21：25〜21：55
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：45〜10：45
ホットパワーヨガ60
松本亜由美
 チケット制
 
 
 
11：00〜11：40
ホットボディメイクヨガ40
松本亜由美
 チケット制
 
 
 
 
 
12：05〜12：45
ベリーシェイプ40
土井珠路
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：05〜18：45
温ボディメイクヨガ40
大森有花
 
 
 
 
 
 
19：15〜20：00
RPBエッセンス45
溝口麻美
 
 
 
20：15〜21：00
ホットパワーヨガ45
中島沙耶
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：15〜21：15
エンジョイマスターズ60
北岡直樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：10
ミットアクア50
池島いづみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：30〜9：45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
9：55〜10：10
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜13：45
HEAT-HIIT15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：15〜15：30
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：30〜16：45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：10〜9：40
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
 
9：50〜10：35
バレトン45
山田優美
 
 
 
10：50〜11：20
ZUMBA(30min)
山田優美
 
 
 
 
11：40〜12：25
Group Fight 45
上川育子
 
 
 
12：40〜13：25
Group Centergy 45
横井翔吾
 
 
 
13：40〜14：40
リトモス60
土井珠路
 
 
 
 
15：00〜16：00
Group Power 60
鎌倉辰典
 チケット制
 
 
 
 
16：20〜17：20
Group Fight 60
大森有花
 
 
 
17：35〜18：05
Group Blast 30
横井翔吾
 チケット制
 
 
 
18：20〜18：50
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：45〜10：25
ホットボディメイクヨガ40
上川育子
 チケット制
 
 
 
10：40〜11：25
deepWORK®45
竹内沙樹
 
 
 
11：40〜12：20
エアロ40
竹内沙樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：45〜14：45
ヨガ60
佐藤延代
 
 
 
 
 
15：10〜15：50
ベリーシェイプ40
土井珠路
 
 
 
 
 
16：15〜16：45
adidasGYM&RUN30
久野沙月
 
 
16：55〜17：25
温・腰痛予防ストレッチ30
久野沙月
 
 
17：35〜18：15
温アロマストレッチ40
久野沙月
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：30
クロール30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 
 
10：40〜10：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：05〜13：20
HEAT-HIIT15
トレーナー
 
 
 
13：35〜13：50
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
14：00〜14：15
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
14：35〜14：50
カラダ・つくる15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
15：30〜15：45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
15：50〜16：05
HEAT-HIIT15
トレーナー