SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス京都山科
2010年9月
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 月火水木金土日
第１スタジオ第１プール第１スタジオ第１プール第１スタジオ第１プール第１スタジオ第１プール第１スタジオ第１プール第１スタジオ第１プール第１スタジオ
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
10：00〜10：30
腰痛予防ストレッチ30
中澤聖子
 
 
10：40〜11：00
ファンクショナルボディ20
中澤聖子
 
 
11：10〜12：00
エアロLO50
松田美佐
 
 
12：10〜12：50
ルーシーダットン40
長倉嘉代
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜14：00
バランスボール30
植田侑樹
 
 
14：10〜15：00
ボディシェイプ50
安岡亜希子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：50
エアロHI50
嘉数耕
 
 
20：00〜20：45
ZUMBA(45min)
嘉数耕
 
 
20：55〜21：25
Rep Reebok30
植田侑樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：45
水慣れ30/クロール30
池上睦美
 
 
 
 
 
12：10〜12：40
水中ウォーキング30
小島博美
 
 
 
 
13：00〜13：30
ビヨンドミラクル　アクア30
藤川敏治
 
 
 
13：45〜14：15
平泳ぎ30
池上睦美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：20〜20：50
水慣れ30/クロール30
橋口幸彦
20：50〜21：20
平泳ぎ30/バタフライ30
橋口幸彦
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：15
モーニングストレッチ15
久田淳子
 
 
 
10：30〜11：30
健美操
小長井千菊
 
 
11：40〜12：30
エアロLO50
小長井千菊
 
 
12：40〜13：20
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
小長井千菊
 
 
 
 
 
 
13：50〜14：40
エアロLO50
安岡亜希子
 
 
14：50〜15：30
アロマリラックス40
中澤聖子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：50
エアロLO50
末村佳子
 
 
20：00〜20：40
ビヨンドタイチ40
岡野祐太
 
 
20：50〜21：20
バランスボール30
植田侑樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：10〜12：40
水中ジョギング30
小島博美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：45〜14：15
クロール30
鈴木俊郎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：20〜20：50
水中ジョギング30
樋口芙貴
20：50〜21：20
ビヨンドミラクル　アクア30
樋口芙貴
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：30
腰痛予防ストレッチ30
植田侑樹
 
 
 
10：45〜11：25
ステップ40
ヒロ
 
 
11：35〜12：20
ZUMBA(45min)
ヒロ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：30
ファンクショナルボディ20
植田侑樹
 
 
13：40〜14：20
ビヨンドマーシャル40
岡野祐太
 
 
14：30〜15：10
エアロLO40
松井智美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜19：50
バランスボール30
岡野祐太
 
 
20：00〜21：00
ヨガ60
小原奈々
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜10：50
水中ウォーキング30
小島博美
 
 
11：00〜11：30
背泳ぎ30
鈴木俊郎
 
 
11：40〜12：10
ビヨンドミラクル　アクア30
藤川敏治
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：45
エンジョイマスターズ45
藤川敏治
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：20〜21：20
スペシャルマスターズ60
白石利香
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：15
モーニングストレッチ15
中澤聖子
 
 
 
10：30〜11：10
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
中澤聖子
 
 
11：20〜12：10
エアロLO50
松井智美
 
 
12：20〜13：20
ビヨンドパワーヨガ60
長倉嘉代
 
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜15：00
健美操
中村知子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：40〜20：00
ファンクショナルボディ20
岡野祐太
 
 
20：10〜20：40
Rep Reebok30
岡野祐太
 
 
20：50〜21：20
ビヨンドマーシャルラウンドファイブ30
石川雅崇
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜12：00
水中ウォーキング30
横野すみれ
 
12：05〜12：35
クロール30
池上睦美
 
 
 
 
 
13：00〜13：30
ビヨンドミラクル　アクア30
藤川敏治
 
 
 
13：45〜14：15
バタフライ30
池上睦美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：20〜20：50
クロール30/背泳ぎ30
白石利香
20：50〜21：20
平泳ぎ30/バタフライ30
吉田昌平
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：15
モーニングストレッチ15
太田悦子
 
 
 
10：30〜11：00
バランスボール30
中澤聖子
 
 
11：10〜12：00
エアロLO50
末村佳子
 
 
12：10〜13：10
ヨガ60
藤森ゆりか
 
 
13：20〜14：00
ビヨンドタイチ40
中澤聖子
 
 
14：10〜15：00
エアロLO50
小田仁美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：50
ステップ50
ヒロ
 
 
20：00〜20：40
エアロHI40
ヒロ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：45〜13：15
水慣れ30/クロール30
藤川敏治
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：20〜20：50
水中ウォーキング30
杉本達也
20：50〜21：20
ビヨンドミラクル　アクア30
藤川敏治
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：40
腰痛予防ストレッチ30
岡野祐太
 
 
10：50〜11：50
ヨガ60
関九美子
 
 
12：00〜12：40
エアロLO40
五十嵐里佳
 
 
12：50〜13：30
ベリーシェイプ40
五十嵐里佳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：40
ミットアクア30
藤川敏治
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：55〜13：25
平泳ぎ30/バタフライ30
塩崎龍太郎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：30
スペシャルマスターズ60
後藤健
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
モーニングストレッチ15
石川雅崇
 
10：50〜11：10
ファンクショナルボディ20
石川雅崇
 
 
11：20〜11：50
ダンベル30
石川雅崇
 
 
 
12：05〜12：55
エアロLO50
小長井千菊
 
 
13：05〜14：05
ビヨンドパワーヨガ60
小長井千菊