基本タイムスケジュール

火

水

木

金

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

10：20～11：00
ビヨンドボディメイクヨガ40
長村晴香

11：10～11：50
骨格リセットエクササイズ40
吉野智子

12：00～12：40
エアロ40
西原秀徳

12：50～13：40
エアロ50
西原秀徳

13：50～14：20
ジョイントスケーティングアプローチ50
吉野智子

14：30～15：10
アロマヒーリングヨガ40
長村晴香

15：20～16：00
骨格リセットエクササイズ40
吉野智子

19：10～19：40
カーディオキックボクシング30
平藪さやか

19：55～20：45
エアロ50
井下恵子

20：55～21：40
Group Fight45
平藪さやか

21：50～22：20
Group Power30
小林奈々

9：45～10：00
【映像プログラム】モーニングストレッチ15

10：50～11：50
ホットヨガ60
山中千晶

12：00～13：00
ホットヨガ60
山中千晶

13：20～13：40
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～
トレーナー

16：15～16：30
カラダ・うごく15
トレーナー

16：40～17：10
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

17：20～17：50
【映像プログラム】BODYBALANCE30

18：00～18：30
【映像プログラム】SH′BAM30

18：55～19：45
バレエエクササイズ50
森田喜美香

20：00～20：15
adidasGYM&RUN15
トレーナー

20：25～20：45
お腹シェイプ20
トレーナー

21：00～21：45
ホットヨガリンパ45
浦山優衣

22：00～22：20
【映像プログラム】ホット骨盤ほぐしヨガ20/30

13：00～13：30
水中ジョギング30
スイミングコーチ

13：35～13：50
SPLASH BURN15
スイミングコーチ

20：00～20：30
アクア30
米本珠美

20：35～21：20
エンジョイマスターズ45
今市泰恵子

10：30～11：20
エアロ50
濱崎翔太

11：40～12：40
ヨガ60
橘千鶴

12：55～13：40
RPBエッセンス45
吉野智子

13：50～14：20
バランスボール30
松本愛里

14：30～15：30
健美操60
大城和美

15：45～16：45
フラダンス60
林和美

19：15～20：00
Group Centergy 45
松本愛里

20：15～21：00
ZUMBA(45min)
嘉数耕

21：15～21：45
カーディオキックボクシング30
久井一平

9：45～10：00
【映像プログラム】モーニングストレッチ15

10：10～10：40
【映像プログラム】BODYBALANCE30

11：00～11：20
トレーニングヨガ20
トレーナー

11：45～12：25
骨格リセットエクササイズ40
浦山優衣

14：00～15：00
ホットヨガ60
日隈一行

15：10～15：30
ファンダメンタル　ピラティス20
日隈一行

15：40～16：25
Group Centergy 45
松本愛里

19：15～19：45
青竹ビクス®30
嘉数耕

20：10～20：25
adidasGYM&RUN15
トレーナー

20：35～20：55
お腹シェイプ20

21：15～22：00
ビヨンドパワーヨガ45
平藪さやか

10：15～11：05
ミットアクア50
橘千鶴

12：45～13：45
スペシャルマスターズ60
田中明徳

19：25～19：55
クロール30/背泳ぎ30
スイミングコーチ

20：00～20：15
SPLASH BURN15
スイミングコーチ

10：10～10：40
ボディケア30
橘千鶴

10：50～11：50
ヨガ60
橘千鶴

12：00～12：45
ヒップホップ45
松本愛里

13：05～13：45
ステップ40
長村初子

14：05～14：50
バレトン45
吉野智子

15：05～15：35
青竹ビクス®30
嘉数耕

16：40～17：10
【映像プログラム】BODYBALANCE30

17：20～17：50
【映像プログラム】BARRE30

18：00～18：30
【映像プログラム】CXWORX30

18：55～19：10
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー

19：20～20：05
Group Fight 45
清水洸

20：15～21：05
エアロ50
長村初子

21：20～22：20
Group Power 60
清水洸

9：45～10：00
【映像プログラム】モーニングストレッチ15

10：15～10：35
トレーニングヨガ20
トレーナー

10：55～11：40
Group Centergy 45
長村晴香

12：05～12：25
温ストレッチポール20
トレーナー

12：40～13：10
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

13：25～13：40
adidasGYM&RUN15
トレーナー

14：00～14：30
【映像プログラム】SH′BAM30

15：00～15：20
お腹シェイプ20
トレーナー

15：45～16：05
温ストレッチポール20
トレーナー

16：15～16：35
【映像プログラム】温やすらぎヨガ30

17：40～18：10
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

18：20～18：50
【映像プログラム】SH′BAM30

19：15～20：00
バレトン45
Narumi

20：20～21：20
ホットヨガ60
Narumi

21：30～22：00
【映像プログラム】ホット肩こりほぐしヨガ20/30

12：30～13：10
アクア40
叶夢

13：20～13：50
クロール30/背泳ぎ30
スイミングコーチ

21：35～22：15
アクア40
吉田若菜

10：15～10：55
エアロ40
濱崎翔太

11：05～11：50
Group Power 45
平藪さやか

12：20～13：05
RPBエッセンス45
吉野智子

13：30～14：15
Group Fight 45
清水洸

14：30～15：30
ヨガ60
金城華子

19：10～19：55
ZUMBA(45min)
嘉数耕

20：05～20：35
カーディオキックボクシング30
清水洸

20：45～21：15
バレトン30
松本愛里

21：25～22：15
ステップ50
長村初子

9：45～10：00
【映像プログラム】モーニングストレッチ15

10：15～11：00
ホットヨガリンパ45
長村晴香

11：10～12：10
ホットヨガ60
金城華子

12：50～13：20
バレトン30
金城華子

13：30～14：10
骨格リセットエクササイズ40
金城華子

14：25～14：55
エアロ30
井下恵子

15：10～15：25
adidasGYM&RUN15
トレーナー

15：40～16：00
KOBA☆トレ20　～体幹・バランス～
トレーナー

19：10～19：55
RPBエッセンス45
林和美

20：10～20：30
お腹シェイプ20
トレーナー

20：50～21：05
adidasGYM&RUN15
トレーナー

21：25～22：10
Group Centergy 45
松本愛里

11：15～11：45
水慣れ30/クロール30
スイミングコーチ

12：00～12：30
ビヨンドミラクル　アクア30
吉村千鶴

12：45～13：30
エンジョイマスターズ45
吉村千鶴

20：30～21：30
スペシャルマスターズ60
小山陽太

10：20～11：20
エアロ60
平野健一

11：30～11：50
ファンダメンタル　ピラティス20
辻あづさ

12：00～12：30
adidasGYM&RUN30
浦山優衣

12：40～13：30
ジョイントスケーティングアプローチ50
吉野智子

13：40～14：00
お腹シェイプ20
長村晴香

14：15～15：15
エアロ60
山中千晶

15：35～16：35
Group Fight 60
清水洸

16：50～17：50
Group Centergy60
長村晴香

18：05～19：05
Group Power60
小林奈々

19：20～20：20
ステップ60
平野健一

9：45～10：00
【映像プログラム】モーニングストレッチ15

10：35～10：50
カラダ・うごく15
トレーナー

11：00～11：20
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
トレーナー

13：40～14：20
ホットボディメイクヨガ40
辻内広野

14：40～15：25
温パワーヨガ45
辻内広野

16：50～17：50
ヒップホップ60
井下恵子

18：25～19：10
ヒップホップ45
平野健一

19：20～19：50
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

18：45～19：15
背泳ぎ30
スイミングコーチ

19：30～19：45
SPLASH　BURN15
スイミングコーチ

9：40～10：10
【映像プログラム】BODYBALANCE30

10：35～11：35
ステップ60
長村初子

11：50～12：20
カーディオキックボクシング30
平藪さやか

12：35～13：15
エアロ40
井下恵子

13：25～14：15
エアロ50
井下恵子

14：25～15：10
Group Fight 45
久井一平

15：25～16：25
Group Power 60
長村晴香

16：45～18：00
エアロ75
長村初子

10：10～10：50
骨格リセットエクササイズ40
浦山優衣

11：10～11：55
温パワーヨガ45
長村晴香

12：25～12：40
adidasGYM&RUN15
トレーナー

12：55～13：15
お腹シェイプ20
トレーナー

13：30～14：15
ホットヨガリンパ45
浦山優衣

14：35～15：15
温アロマストレッチ40
浦山優衣

15：30～16：00
【映像プログラム】ホットエナジーヨガ30

16：35～16：55
お腹シェイプ20
トレーナー

17：05～17：35
【映像プログラム】SH′BAM30