| | | | 10:15〜10:45 骨格リセットエクササイズ30 山本梨華 定員制 | | | | | 11:05〜11:50 Group Groove 45 山本梨華 定員制 | | | | 12:05〜12:50 レギュラーステップ45 岩下宏之 定員制 | | | | 13:05〜13:35 ビヨンドパワーヨガ30 江崎美沙喜 定員制 | | | | | 13:55〜14:25 Group Power 30 澁谷塁 定員制 | | | | | 14:45〜15:30 ZUMBA(45min) 林和美 定員制 | | | | 15:45〜16:15 青竹ビクス®30 林和美 定員制 | | | | 16:30〜17:00 【映像プログラム】ヨガ30 岩部清一 | | | | | | | | | | | 17:50〜18:05 【映像プログラム】お腹シェイプ15
| | | 18:15〜18:45 【映像プログラム】Group Fight
| | | | 19:00〜19:45 ZUMBA(45min) 久保中絹子 定員制 | | | | | 20:05〜20:50 ビヨンドパワーヨガ45 佐藤美佑 定員制 | | | | | 21:10〜21:55 Group Power 45 杉本昇 定員制 | | | | 22:10〜22:40 【映像プログラム】Group Fight 岩部清一 | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜12:15 【有料】成人スイミングスクール 春尾 | | | | | | | | | | | | | | 13:20〜14:20 【有料】膝腰機能改善水中運動スクール 平田 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:20〜20:50 クロール30 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜10:55 ベーシックエアロ40 岩下宏之 定員制 | | | | | 11:15〜12:00 チャレンジステップ45 岩下宏之 定員制 | | | | | 12:20〜13:05 Group Fight 45 A−SAH 定員制 | | | | | 13:25〜13:55 腰痛予防ストレッチ30 江崎美沙喜 定員制 | | | | | | 14:20〜15:00 ベーシックエアロ40 肥塚昌幸 定員制 | | | | | 15:20〜16:05 ヨガ45 溝口敦子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:50〜19:20 ボディシェイプ30 N 定員制 | | | | 19:35〜20:20 レギュラーエアロ45 N 定員制 | | | | 20:35〜21:20 Group Fight 45 澁谷塁 定員制 | | | | 21:35〜22:20 ボディシェイプ45 長村初子 定員制 | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜11:15 【有料】成人スイミングスクール 永山 | | | 11:25〜12:05 ミットアクア40 平川 | | | | 12:20〜13:20 【有料】膝腰機能改善水中運動スクール 平川 | | 13:25〜13:55 水中ウォーキング&ジョギング30 スイミングコーチ | | 14:00〜14:30 水慣れ・クロール30 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:15〜21:15 【有料】成人スイミングスクール 中山 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜11:00 健美操45 舟津由美子 定員制 | | | | 11:15〜12:00 リトモス45 古家智恵 定員制 | | | | 12:15〜12:45 ベーシックエアロ30 N 定員制 | | | | | 13:05〜13:35 ボディシェイプ30 N 定員制 | | | | | 13:55〜14:25 Group Power 30 江崎美沙喜 定員制 | | | | | 14:45〜15:30 Group Centergy 45 酒井恵 定員制 | | | | | 15:50〜16:20 骨格リセットエクササイズ30 酒井恵 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:00〜19:45 Group Centergy 45 YUKO 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 21:35〜22:20 Group Fight 45 藤井一生 定員制 | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 12:00〜13:00 【有料】成人スイミングスクール 春尾 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | 10:20〜11:00 ベーシックエアロ40 足立みどり 定員制 | | | | | 11:20〜12:05 フラダンス45 林和美 定員制 | | | | | | 12:30〜13:00 Group Fight 30 江崎美沙喜 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:45〜15:30 ZUMBA(45min) 久保中絹子 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:35〜19:20 リトモス45 松山泰子 定員制 | | | | 19:35〜20:20 ヨガ45 松山泰子 定員制 | | | | | 20:40〜21:10 Group Power 30 澁谷塁 定員制 | | | | | 21:30〜22:00 Group Fight 30 澁谷塁 定員制 | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜11:45 ビヨンドミラクル アクア30 スイミングコーチ | | | | 12:00〜13:00 エンジョイマスターズ60 スイミングコーチ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜11:00 ZUMBA(45min) 松山泰子 定員制 | | | | | 11:20〜12:05 チャレンジエアロ45 松山泰子 定員制 | | | | | 12:25〜13:10 Group Power 45 澁谷塁 定員制 | | | | | 13:30〜14:15 ヨガ45 藤森ゆりか 定員制 | | | | | 14:35〜15:05 ピラティス30 藤森ゆりか 定員制 | | | | 15:20〜16:00 ベーシックエアロ40 渡邊かづみ 定員制 | | | | 16:15〜17:00 チャレンジエアロ45 渡邊かづみ 定員制 | | | | | 17:20〜18:05 Group Groove 45 airi 定員制 | | | | | | | 18:35〜19:20 Group Power 45 杉本昇 定員制 | | | | | 19:40〜20:25 Group Fight 45 杉本昇 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:15〜20:15 【有料】成人スイミングスクール 藤本 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | 11:05〜11:25 トレーニングヨガ20 辻内広野 定員制 | | 11:30〜11:50 ヨガストレッチ20 辻内広野 定員制 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜10:45 【映像プログラム】Group Groove
| | | | 11:00〜11:45 ヨガ45 山中千晶 定員制 | | | | | 12:05〜12:50 チャレンジエアロ45 山中千晶 定員制 | | | | 13:05〜13:20 【映像プログラム】お腹シェイプ15
| | | | | 13:40〜14:10 Group Fight 30 高松真由美 定員制 | | | | | 14:30〜15:15 Group Blast 45 田口宏子 定員制 | | | | | 15:35〜16:05 バレトン30 今井紗耶佳 定員制 | | | | | 16:25〜17:10 ヨガ45 今井紗耶佳 定員制 | | | | 17:25〜17:40 【映像プログラム】adidasGYM&RUN15
| | | 17:50〜18:05 【映像プログラム】お腹シェイプ15
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