| | | | | 10:20〜11:20 ヨガ60 西川ゆきこ | | | 11:30〜12:20 エアロ50 振角幸永 | | | | 12:35〜13:25 ステップ50 岩下宏之  | | | 13:35〜14:20 Group Fight 45 FUKU | | | 14:30〜14:45 FUKUスペシャル【暗闇WORKOUT】 福嵜良宏 | | | 14:55〜15:40 Group Power 45 FUKU | | | 15:50〜16:20 腰痛予防ストレッチ30 井堀晃輝 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:50〜19:35 ZUMBA(45min) 嘉数耕 | | | 19:45〜20:00 adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】 トレーナー | | | 20:10〜20:55 バレトン45 内藤聖子 | | | 21:05〜21:35 Group Blast 30 LICCA  | | | 21:45〜22:15 Group Fight 30 高垣昭和 | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜11:45 スイミングパーソナルレッスン 酒井翼 | | 11:50〜12:20 クロール30/背泳ぎ30 酒井翼 | | | 12:30〜13:10 アクア40 西川由紀子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:35〜11:55 骨格リセットエクササイズ20 西川由紀子  | | 12:00〜12:15 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | | | 12:40〜13:10 バランスコーディネーション30 振角幸永  | | | | | | | 13:40〜14:00 ストレッチポール20 トレーナー  | | | | 14:15〜14:35 ストレッチポール20 トレーナー  | | | | | | 15:00〜15:15 青竹ビクス®15 トレーナー  | | 15:20〜15:35 adidasGYM&RUN15 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:20〜19:40 KOBA☆トレ20 〜体幹・基礎〜 トレーナー | | | | | | | 20:10〜20:30 KOBA☆トレ20 〜体幹・バランス〜 トレーナー | | | 20:40〜21:00 チャレンジサーキット20 トレーナー  | | 21:05〜21:20 カラダ・つくる15 トレーナー | | 21:25〜21:40 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜10:55 エアロ40 岩下宏之 | | | | 11:10〜12:10 ステップ60 岩下宏之  | | | | 12:25〜12:55 Group Blast 30 HOCCH  | | | | 13:10〜13:55 Group Groove 45 LICCA | | | | 14:10〜14:50 エアロ40 肥塚昌幸 | | | | 15:05〜16:05 ヨガ60 溝口敦子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:45〜19:00 adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】 トレーナー | | | | 19:15〜20:00 Group Blast 45 LICCA  | | | | 20:15〜21:00 ZUMBA(45min) Reyna | | | | 21:15〜22:15 ステップ60 長村初子 | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:25〜12:05 ミットアクア40 平川真美 | | | 12:15〜13:15 エンジョイマスターズ60 阪本かすみ | | | | 13:30〜14:00 平泳ぎ30 永山剛士 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜10:45 モーニングストレッチ15 トレーナー | | | | 11:00〜11:15 adidasGYM&RUN15 トレーナー | | | 11:25〜11:45 スライズトレーニング20 トレーナー  | | | | | | | | 12:20〜12:35 カラダ・ほぐす15 トレーナー  | 12:35〜12:50 カラダ・つくる15 トレーナー | | | | | 13:10〜13:25 青竹ビクス®15 トレーナー  | | | | 13:40〜14:00 シナプソロジー20 肥塚昌幸 | | | | 14:15〜14:45 バレトン30 山本梨華 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:25〜20:40 下半身シェイプ15 トレーナー | | 20:45〜21:05 ストレッチポール20 トレーナー  | | 21:10〜21:30 KOBA☆トレ20 〜体幹・バランス〜 トレーナー | | 21:35〜21:50 adidasGYM&RUN15 トレーナー | | 21:55〜22:10 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | | | | | | | |
| | | | | 10:20〜11:10 健美操50 舟津由美子 | | | 11:20〜12:05 リトモス45 古家智恵 | | | | 12:20〜13:00 ビヨンドボディメイク ヨガ40 川瀬ひとみ | | | | 13:15〜14:15 Group Power 60 REINA  | | | | 14:30〜15:15 Group Centergy 45 MEGU | | | | 15:30〜16:10 骨格リセットエクササイズ40 酒井恵  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:55〜19:40 Group Centergy 45 YUUKI | | | 19:50〜20:05 adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】 トレーナー | | | | 20:20〜21:20 Group Power 60 AKARI  | | | 21:30〜22:15 Group Fight 45 REINA | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜11:45 スイミングパーソナルレッスン 酒井翼 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:20〜15:00 アクア40 山口敦子 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜10:45 モーニングストレッチ15 トレーナー | 10:45〜11:00 adidasGYM&RUN15 トレーナー | 11:00〜11:15 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | | | | 11:45〜12:00 adidasGYM&RUN15 トレーナー | | | | 12:15〜12:35 ストレッチポール20 トレーナー  | 12:35〜12:55 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | 13:10〜13:30 ストレッチポール20 トレーナー  | | 13:35〜13:55 ストレッチポール20 トレーナー  | | | | | | 14:20〜14:35 adidasGYM&RUN15 トレーナー | | 14:40〜15:10 腰痛予防ストレッチ30 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 20:10〜20:30 ファンダメンタル ピラティス20 日隈一行 | | 20:35〜20:50 adidasGYM&RUN15 トレーナー | | 20:55〜21:15 チャレンジサーキット20 トレーナー  | | 21:20〜21:35 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜11:05 エアロ50 足立みどり | | | 11:15〜12:15 フラダンス60 林和美 | | | | 12:30〜13:15 RPBエッセンス45 林和美 | | | | 13:30〜14:10 エアロ40 林和美 | | | | 14:25〜14:55 青竹ビクス®30 嘉数耕 | | | | 15:10〜15:55 ZUMBA(45min) 嘉数耕 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 18:35〜19:20 リトモス45 松山泰子 | | | 19:30〜20:20 ヨガ50 松山泰子 | | | 20:30〜21:30 Group Groove 60 KAORI | | | | 21:45〜22:15 Group Blast 30 HOCCH  | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | 11:15〜11:55 アクア40 酒井恵 | | | | | 12:15〜13:15 エンジョイマスターズ60 濱野浩行 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | 10:30〜11:00 バランスコーディネーション30 酒井恵  | | | | 11:15〜11:45 adidasGYM&RUN30 トレーナー | | 11:50〜12:10 リフレッシュストレッチ20 トレーナー | | | | | 12:30〜12:50 ストレッチポール20 トレーナー  | | 12:55〜13:15 シナプソロジー20 日隈一行 | | 13:20〜13:40 ファンダメンタル ピラティス20 日隈一行 | | | 13:50〜14:05 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | 14:20〜14:35 adidasGYM&RUN15 トレーナー | | | | | | | | 15:10〜15:40 腰痛予防ストレッチ30 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 19:40〜19:55 adidasGYM&RUN15 トレーナー | | 20:00〜20:15 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜11:00 ZUMBA(45min) 松山泰子 | | | 11:10〜12:10 エアロ60 松山泰子 | | | | 12:25〜12:55 Group Power 30 REINA  | | | 13:05〜13:20 LICCAスペシャル LICCA | | | 13:30〜14:30 ヨガ60 藤森ゆりか | | | | | 14:50〜15:50 エアロ60 渡邊かづみ | | | | 16:05〜16:45 ベリーシェイプ40 渡邊かづみ | | | | 17:00〜17:40 Group Groove 45 AIRI | | | | | | | 18:10〜19:10 Group Power 60 SMITH  | | | | 19:25〜20:25 Group Fight 60 SMITH | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | 11:10〜11:30 トレーニングヨガ20 辻内広野  | | 11:35〜11:55 ヨガストレッチ20 辻内広野  | | | | | | 12:20〜12:35 下半身シェイプ15 トレーナー | 12:35〜12:50 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | | | | | | 13:30〜14:00 腰痛予防ストレッチ30 トレーナー | | | | | | | | 14:35〜14:55 ストレッチポール20 トレーナー  | | 15:00〜15:20 スライズトレーニング20 トレーナー  | | 15:25〜15:45 スライズストレッチ20 トレーナー  | | | | 16:00〜16:15 adidasGYM&RUN15 トレーナー | | 16:20〜16:35 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | 10:15〜11:05 ヨガ50 山中千晶 | | | 11:15〜12:15 エアロ60 山中千晶 | | | | | 12:35〜13:35 Group Power 60 AKARI  | | | | 13:50〜14:05 adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】 トレーナー | | | | 14:20〜15:05 Group Blast 45 AKARI  | | | | 15:20〜16:00 アロマストレッチ40 島崎朱理 | | | | 16:15〜16:55 エアロ40 新垣大地 | | | | 17:10〜17:55 Group Fight 45 KACKY | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | 11:30〜11:45 お腹シェイプ15 トレーナー | | 11:50〜12:10 チャレンジサーキット20 トレーナー  | | 12:15〜12:35 リフレッシュストレッチ20 トレーナー | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 14:15〜14:30 お腹シェイプ15 トレーナー | | | | | 14:50〜15:10 ストレッチポール20 トレーナー  | | 15:15〜15:30 adidasGYM&RUN15 トレーナー | | | | | | | | | 16:10〜16:30 スライズストレッチ20 トレーナー  | | 16:35〜16:55 スライズトレーニング20 トレーナー  | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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