SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス住之江
2018年4月
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PDFアイコン2018年04月〜2018年06月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオファンクショナルエリア第１スタジオファンクショナルエリア
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：20
ヨガ60
西川由紀子
 
 
11：30〜12：20
エアロ50
振角幸永
 
 
 
12：35〜13：25
ステップ50
岩下宏之
 チケット制
 
 
13：35〜14：20
Group Fight 45
福嵜良宏
 
 
 
14：35〜15：35
Group Power 60
福嵜良宏
 チケット制
 
 
15：45〜16：15
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：55〜19：10
adidasGYM&RUN15
山本梨華
 
 
19：20〜20：00
骨格リセットエクササイズ40
山本梨華
 チケット制
 
 
20：10〜20：55
バレトン45
内藤聖子
 
 
21：05〜21：35
Group Blast 30
田鹿大輔
 
 
21：45〜22：15
Group Fight 30
田鹿大輔
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：40
クロール30
酒井翼
 
 
11：50〜12：20
背泳ぎ30
酒井翼
 
 
12：30〜13：10
アクア40
西川由紀子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：35〜11：55
骨格リセットエクササイズ20
西川由紀子
 チケット制
 
12：00〜12：15
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
12：40〜13：10
バランスコーディネーション30
振角幸永
 チケット制
 
 
 
 
 
 
13：40〜14：00
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
14：10〜14：30
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
14：40〜15：00
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
15：15〜15：30
adidasGYM&RUN15
上山瞳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：55〜20：15
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
20：20〜20：40
KOBA☆トレ20　〜体幹・バランス〜
パートナー
 
20：45〜21：00
カラダ・つくる15
トレーナー
 
21：05〜21：25
チャレンジサーキット20
トレーナー
 チケット制
 
21：30〜21：50
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
21：55〜22：15
リフレッシュストレッチ20
橋本怜奈
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：55
エアロ40
岩下宏之
 
 
 
11：10〜12：10
ステップ60
岩下宏之
 
 
 
12：25〜12：55
Group Blast 45
田鹿大輔
 チケット制
 
 
 
13：10〜13：55
リトモス45
田鹿大輔
 チケット制
 
 
 
14：10〜14：50
エアロ40
肥塚昌幸
 
 
 
15：05〜16：05
ヨガ60
溝口敦子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：50〜19：20
バレトン30
山本梨華
 
 
19：30〜20：00
Group Blast 30
山本梨華
 チケット制
 
 
 
20：15〜21：00
ZUMBA(45min)
Reyna
 
 
 
21：15〜22：15
ステップ60
長村初子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：25〜12：05
ミットアクア40
平川真美
 
 
12：15〜13：15
エンジョイマスターズ60
阪本かすみ
 
 
 
13：30〜14：00
平泳ぎ30
村田彩
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：30〜22：00
クロール30
永山剛士
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
11：00〜11：20
スライズストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
11：25〜11：45
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
12：20〜12：35
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
12：35〜12：50
カラダ・つくる15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：40〜14：00
シナプソロジー20
肥塚昌幸
 
 
 
14：15〜14：30
adidasGYM&RUN15
上山瞳
 チケット制
 
14：35〜14：55
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：20〜20：40
スライズストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
20：45〜21：05
ストレッチポール20/30
トレーナー
 
21：10〜21：30
KOBA☆トレ20　〜体幹・バランス〜
トレーナー
 
21：35〜21：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
21：55〜22：10
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：10
健美操60
舟津由美子
 
 
11：20〜12：05
リトモス45
古家智恵
 
 
 
12：20〜13：00
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
川瀬ひとみ
 
 
 
13：15〜14：00
Group Power 45
木下克樹
 チケット制
 
 
 
14：15〜15：00
Group Centergy 45
上山瞳
 
 
 
15：15〜15：55
骨格リセットエクササイズ40
酒井恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：55〜19：10
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
19：20〜20：05
Group Centergy 45
木下克樹
 
 
 
20：20〜21：20
Group Power 60
島崎朱理
 チケット制
 
 
21：30〜22：15
Group Blast 45
山本梨華
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：45
クロール30
松野和江
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：20〜15：00
アクア40
山口敦子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
モーニングストレッチ15
トレーナー
10：45〜11：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
11：00〜11：15
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
11：45〜12：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
12：15〜12：35
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
12：35〜12：55
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
山本梨華
 
 
 
13：10〜13：30
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
13：35〜13：55
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
14：20〜14：35
adidasGYM&RUN15
木下克樹
 
14：40〜15：10
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：10〜20：30
ファンダメンタル　ピラティス20
日隈一行
 
 
 
20：45〜21：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
21：05〜21：25
チャレンジサーキット20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
21：40〜22：00
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：05
エアロ50
足立みどり
 
 
11：15〜12：00
ZUMBA(45min)
林和美
 
 
 
12：15〜13：00
RPBエッセンス45
林和美
 
 
 
13：15〜14：15
マナフラフットセラピー60
林和美
 
 
14：25〜15：15
青竹ビクス®50
嘉数耕
 
 
15：25〜15：55
エアロ30
嘉数耕
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：35〜19：20
リトモス45
松山泰子
 
 
19：30〜20：20
ヨガ50
松山泰子
 
 
20：30〜21：30
Group Groove60
KAORI
 
 
21：40〜22：10
Group Fight 30
高垣昭和
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：55
アクア40
酒井恵
 
 
 
 
12：15〜13：15
エンジョイマスターズ60
柿白千尋
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：00
クロール30
安藤誠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
バランスコーディネーション30
酒井恵
 チケット制
 
 
 
11：15〜11：45
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜12：50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
13：00〜13：10
シナプソロジー20
日隈一行
 
 
13：20〜13：40
ファンダメンタル　ピラティス20
日隈一行
 
 
13：50〜14：05
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
14：25〜14：55
バレトン30
山本梨華
 
 
 
 
 
15：20〜15：50
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：40〜19：55
adidasGYM&RUN15
上山瞳
 
20：00〜20：15
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：00
ZUMBA(45min)
松山泰子
 
 
11：10〜12：10
エアロ60
松山泰子
 
 
 
12：25〜12：55
Group Power 30
橋本怜奈
 チケット制
 
 
13：05〜13：20
adidasGYM&RUN15
橋本怜奈
 
 
13：30〜14：30
ヨガ60
藤森ゆりか
 
 
 
 
14：50〜15：50
エアロ60
渡邊かづみ
 
 
 
16：05〜16：45
ベリーシェイプ40
渡邊かづみ
 
 
16：55〜17：40
リトモス45
松本莉奈
 
 
 
 
 
 
18：10〜19：10
Group Power 60
木下克樹
 チケット制
 
 
19：20〜20：20
Group Fight 60
中川澄香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：30
トレーニングヨガ20
辻内広野
 チケット制
 
11：35〜11：55
ヨガストレッチ20
辻内広野
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜14：05
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
 
 
 
 
 
14：35〜14：55
ActivMotion Bar®20
トレーナー
 チケット制
 
15：00〜15：20
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
15：25〜15：45
スライズストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
16：00〜16：15
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
16：20〜16：35
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：05
エアロ50
嘉納芙佐子
 
 
11：15〜11：45
エアロ30
嘉納芙佐子
 
 
11：55〜12：55
エアロ60
山中千晶
 
 
13：05〜13：35
Group Power 30
島崎朱理
 チケット制
 
 
13：45〜14：00
adidasGYM&RUN15
上山瞳
 
 
14：10〜14：55
ZUMBA(45min)
URARA
 
 
15：05〜15：50
Group Centergy 45
上山瞳
 
 
16：00〜17：00
Group Power 60
橋本怜奈
 
 
 
17：15〜18：15
Group Blast 60
島崎朱理
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜10：55
adidasGYM&RUN15
橋本怜奈
10：55〜11：10
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
11：50〜12：10
チャレンジサーキット20
橋本怜奈
 チケット制
 
12：15〜12：35
スライズトレーニング20
橋本怜奈
 チケット制
 
12：40〜13：00
リフレッシュストレッチ20
橋本怜奈
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：15〜14：30
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
14：50〜15：10
ストレッチポール20
トレーナー
 
15：15〜15：35
KOBA☆トレ20　〜体幹・バランス〜
島崎朱理
 
 
 
 
 
 
 
16：10〜16：35
スライズストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
16：40〜17：00
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
17：15〜17：45
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー