SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス住之江
2019年2月
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PDFアイコン2019年01月〜2019年03月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオファンクショナルエリア第１スタジオファンクショナルエリア
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：20
ヨガ60
西川ゆきこ
 
 
11：30〜12：20
エアロ50
振角幸永
 
 
 
12：35〜13：25
ステップ50
岩下宏之
 チケット制
 
 
13：35〜14：20
Group Fight 45
FUKU
 
 
14：30〜14：45
FUKUスペシャル【暗闇WORKOUT】
福嵜良宏
 
 
14：55〜15：40
Group Power 45
FUKU
 
 
15：50〜16：20
腰痛予防ストレッチ30
井堀晃輝
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：50〜19：35
ZUMBA(45min)
嘉数耕
 
 
19：45〜20：00
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー
 
 
20：10〜20：55
バレトン45
内藤聖子
 
 
21：05〜21：35
Group Blast 30
LICCA
 チケット制
 
 
21：45〜22：15
Group Fight 30
高垣昭和
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：45
スイミングパーソナルレッスン
酒井翼
 
11：50〜12：20
クロール30/背泳ぎ30
酒井翼
 
 
12：30〜13：10
アクア40
西川由紀子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：35〜11：55
骨格リセットエクササイズ20
西川由紀子
 チケット制
 
12：00〜12：15
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
12：40〜13：10
バランスコーディネーション30
振角幸永
 チケット制
 
 
 
 
 
 
13：40〜14：00
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
14：15〜14：35
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
15：00〜15：15
青竹ビクス®15
トレーナー
 チケット制
 
15：20〜15：35
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：20〜19：40
KOBA☆トレ20　〜体幹・基礎〜
トレーナー
 
 
 
 
 
 
20：10〜20：30
KOBA☆トレ20　〜体幹・バランス〜
トレーナー
 
 
20：40〜21：00
チャレンジサーキット20
トレーナー
 チケット制
 
21：05〜21：20
カラダ・つくる15
トレーナー
 
21：25〜21：40
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：55
エアロ40
岩下宏之
 
 
 
11：10〜12：10
ステップ60
岩下宏之
 チケット制
 
 
 
12：25〜12：55
Group Blast 30
HOCCH
 チケット制
 
 
 
13：10〜13：55
Group Groove 45
LICCA
 
 
 
14：10〜14：50
エアロ40
肥塚昌幸
 
 
 
15：05〜16：05
ヨガ60
溝口敦子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：00
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー
 
 
 
19：15〜20：00
Group Blast 45
LICCA
 チケット制
 
 
 
20：15〜21：00
ZUMBA(45min)
Reyna
 
 
 
21：15〜22：15
ステップ60
長村初子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：25〜12：05
ミットアクア40
平川真美
 
 
12：15〜13：15
エンジョイマスターズ60
阪本かすみ
 
 
 
13：30〜14：00
平泳ぎ30
永山剛士
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
11：00〜11：15
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
11：25〜11：45
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
12：20〜12：35
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
12：35〜12：50
カラダ・つくる15
トレーナー
 
 
 
 
13：10〜13：25
青竹ビクス®15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
13：40〜14：00
シナプソロジー20
肥塚昌幸
 
 
 
14：15〜14：45
バレトン30
山本梨華
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：25〜20：40
下半身シェイプ15
トレーナー
 
20：45〜21：05
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
21：10〜21：30
KOBA☆トレ20　〜体幹・バランス〜
トレーナー
 
21：35〜21：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
21：55〜22：10
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：10
健美操50
舟津由美子
 
 
11：20〜12：05
リトモス45
古家智恵
 
 
 
12：20〜13：00
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
川瀬ひとみ
 
 
 
13：15〜14：15
Group Power 60
REINA
 チケット制
 
 
 
14：30〜15：15
Group Centergy 45
MEGU
 
 
 
15：30〜16：10
骨格リセットエクササイズ40
酒井恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：55〜19：40
Group Centergy 45
YUUKI
 
 
19：50〜20：05
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー
 
 
 
20：20〜21：20
Group Power 60
AKARI
 チケット制
 
 
21：30〜22：15
Group Fight 45
REINA
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：45
スイミングパーソナルレッスン
酒井翼
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：20〜15：00
アクア40
山口敦子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
モーニングストレッチ15
トレーナー
10：45〜11：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
11：00〜11：15
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
11：45〜12：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
12：15〜12：35
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
12：35〜12：55
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
13：10〜13：30
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
13：35〜13：55
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
14：20〜14：35
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
14：40〜15：10
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：10〜20：30
ファンダメンタル　ピラティス20
日隈一行
 
20：35〜20：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
20：55〜21：15
チャレンジサーキット20
トレーナー
 チケット制
 
21：20〜21：35
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：05
エアロ50
足立みどり
 
 
11：15〜12：15
フラダンス60
林和美
 
 
 
12：30〜13：15
RPBエッセンス45
林和美
 
 
 
13：30〜14：10
エアロ40
林和美
 
 
 
14：25〜14：55
青竹ビクス®30
嘉数耕
 
 
 
15：10〜15：55
ZUMBA(45min)
嘉数耕
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：35〜19：20
リトモス45
松山泰子
 
 
19：30〜20：20
ヨガ50
松山泰子
 
 
20：30〜21：30
Group Groove 60
KAORI
 
 
 
21：45〜22：15
Group Blast 30
HOCCH
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：55
アクア40
酒井恵
 
 
 
 
12：15〜13：15
エンジョイマスターズ60
濱野浩行
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
バランスコーディネーション30
酒井恵
 チケット制
 
 
 
11：15〜11：45
adidasGYM&RUN30
トレーナー
 
11：50〜12：10
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
 
 
 
 
12：30〜12：50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
12：55〜13：15
シナプソロジー20
日隈一行
 
13：20〜13：40
ファンダメンタル　ピラティス20
日隈一行
 
 
13：50〜14：05
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
14：20〜14：35
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
15：10〜15：40
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：40〜19：55
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
20：00〜20：15
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：00
ZUMBA(45min)
松山泰子
 
 
11：10〜12：10
エアロ60
松山泰子
 
 
 
12：25〜12：55
Group Power 30
REINA
 チケット制
 
 
13：05〜13：20
LICCAスペシャル
LICCA
 
 
13：30〜14：30
ヨガ60
藤森ゆりか
 
 
 
 
14：50〜15：50
エアロ60
渡邊かづみ
 
 
 
16：05〜16：45
ベリーシェイプ40
渡邊かづみ
 
 
 
17：00〜17：40
Group Groove 45
AIRI
 
 
 
 
 
 
18：10〜19：10
Group Power 60
SMITH
 チケット制
 
 
 
19：25〜20：25
Group Fight 60
SMITH
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：30
トレーニングヨガ20
辻内広野
 チケット制
 
11：35〜11：55
ヨガストレッチ20
辻内広野
 チケット制
 
 
 
 
 
12：20〜12：35
下半身シェイプ15
トレーナー
12：35〜12：50
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜14：00
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
14：35〜14：55
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
15：00〜15：20
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
15：25〜15：45
スライズストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
16：00〜16：15
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
16：20〜16：35
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：05
ヨガ50
山中千晶
 
 
11：15〜12：15
エアロ60
山中千晶
 
 
 
 
12：35〜13：35
Group Power 60
AKARI
 チケット制
 
 
 
13：50〜14：05
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
トレーナー
 
 
 
14：20〜15：05
Group Blast 45
AKARI
 チケット制
 
 
 
15：20〜16：00
アロマストレッチ40
島崎朱理
 
 
 
16：15〜16：55
エアロ40
新垣大地
 
 
 
17：10〜17：55
Group Fight 45
KACKY
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜11：45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
11：50〜12：10
チャレンジサーキット20
トレーナー
 チケット制
 
12：15〜12：35
リフレッシュストレッチ20
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：15〜14：30
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
14：50〜15：10
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
15：15〜15：30
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
16：10〜16：30
スライズストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
16：35〜16：55
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制