SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス住之江
2020年8月
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PDFアイコン2020年08月〜2020年09月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオファンクショナルエリア
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜10：50
ムーンセラピーヨガ30
江崎美沙喜
 チケット制
 
 
 
 
11：10〜11：40
エアロ30(中)
山本梨華
 チケット制
 
 
 
 
12：00〜12：30
骨格リセットエクササイズ30
山本梨華
 チケット制
 
 
 
 
12：50〜13：20
ステップ30（中）
岩下宏之
 チケット制
 
 
 
 
13：40〜14：10
Group Power 30
江崎美沙喜
 チケット制
 
 
 
 
14：30〜15：00
青竹ビクス®30
林和美
 チケット制
 
 
 
 
15：20〜15：50
腰痛予防ストレッチ30
井堀晃輝
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：50〜19：20
ヒップホップ30
松本愛里
 チケット制
 
 
 
 
19：40〜20：10
Group Centergy 30
松本愛里
 チケット制
 
 
 
 
20：30〜21：00
Group Power 30
橋本怜奈
 チケット制
 
 
 
 
21：20〜21：50
Group Fight 30
松村寿美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜12：15
【有料】成人スイミングスクール
藤井薫
 
 
 
12：30〜13：00
水中ウォーキング＆ジョギング30
澁谷塁
 
 
 
 
13：20〜14：20
【有料】膝腰機能改善水中運動スクール
平田紀子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：20〜20：50
クロール30
岡田志
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：00〜12：15
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：15
美尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：20
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：20
リフレッシュストレッチ20
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
16：00〜16：30
SH′BAM30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
17：00〜17：30
BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：15
くびれシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
20：45〜21：00
美尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
エアロ30（初）
岩下宏之
 チケット制
 
 
 
11：00〜11：30
エアロ30(初)
岩下宏之
 チケット制
 
 
 
11：45〜12：15
ステップ30（中）
岩下宏之
 チケット制
 
 
 
12：30〜13：00
Group Fight 30
江崎美沙喜
 チケット制
 
 
 
13：15〜13：45
Group Fight 30
江崎美沙喜
 チケット制
 
 
 
14：00〜14：30
Group Groove 30
LICCA
 チケット制
 
 
 
14：45〜15：15
エアロ30（初）
肥塚昌幸
 チケット制
 
 
 
15：30〜16：00
ヨガ30
溝口敦子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：50〜19：20
RPBエッセンス30
N
 チケット制
 
 
 
 
19：40〜20：10
ボディシェイプ30
N
 チケット制
 
 
 
 
20：30〜21：00
Group Blast 30
井堀晃輝
 チケット制
 
 
 
 
21：20〜21：50
ステップ30（中）
長村初子
 チケット制
 
 
 
 
 
10：15〜11：15
【有料】成人スイミングスクール
永山剛士
 
 
11：25〜12：05
ミットアクア40
平川真美
 
 
12：15〜13：15
エンジョイマスターズ60
阪本かすみ
 
13：20〜13：50
水中ウォーキング＆ジョギング30
濱野浩行
 
 
14：00〜14：30
水慣れ・クロール30
林田純波
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：15〜21：15
【有料】成人スイミングスクール
濱野浩行
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：00〜12：15
美尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
12：30〜12：50
骨格リセットエクササイズ20
山本梨華
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：40〜14：00
シナプソロジー20
肥塚昌幸
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：45〜15：15
バレトン30
山本梨華
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：00〜16：30
BODYCOMBAT30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
17：00〜17：30
BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：15
美尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
20：45〜21：00
くびれシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
健美操30
舟津由美子
 チケット制
 
 
 
11：00〜11：30
リトモス30
古家智恵
 チケット制
 
 
 
11：45〜12：15
リトモス30
古家智恵
 チケット制
 
 
 
12：30〜13：00
ヨガ30
川瀬ひとみ
 チケット制
 
 
 
13：15〜13：45
RPBエッセンス30
N
 チケット制
 
 
 
14：00〜14：30
ボディシェイプ30
N
 チケット制
 
 
 
14：45〜15：15
Group Centergy 30
酒井恵
 チケット制
 
 
 
15：30〜16：00
骨格リセットエクササイズ30
酒井恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：15
Group Centergy 30
及川祐樹
 チケット制
 
 
 
 
 
19：40〜20：10
エアロ30（初）
及川祐樹
 チケット制
 
 
 
 
 
20：35〜21：05
Group Groove 30
LICCA
 チケット制
 
 
 
 
21：25〜21：55
Group Fight 30
澁谷塁
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：00〜13：00
【有料】成人スイミングスクール
春尾優大
13：00〜14：00
【有料】膝腰機能改善水中運動スクール
酒井恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：00〜12：15
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：35
骨格リセットエクササイズ20
川瀬ひとみ
 チケット制
 
 
 
 
 
14：00〜14：20
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：20
リフレッシュストレッチ20
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
16：00〜16：30
BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
17：00〜17：30
BODYCOMBAT30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：10〜20：30
ファンダメンタル　ピラティス20
日隈一行
 チケット制
 
 
 
20：45〜21：00
美尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
エアロ30（中）
足立みどり
 チケット制
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：45
フラダンス30
林和美
 チケット制
 
 
 
 
12：05〜12：35
RPBエッセンス30
林和美
 チケット制
 
 
 
 
12：55〜13：25
エアロ30（初）
林和美
 チケット制
 
 
 
 
13：45〜14：15
Group Centergy 30
橋本茜衣
 チケット制
 
 
 
 
14：35〜15：05
Group Blast 30
井堀晃輝
 チケット制
 
 
 
 
15：25〜15：55
腰痛予防ストレッチ30
井堀晃輝
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：35〜19：05
リトモス30
松山泰子
 チケット制
 
 
 
 
 
19：30〜20：00
ヨガ30
松山泰子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：00
Group Blast 30
Ａ−ＳＡＨ
 チケット制
 
 
 
 
 
21：25〜21：55
Group Power 30
橋本怜奈
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：15〜11：45
水中ウォーキング＆ジョギング30
澁谷塁
 
 
 
 
 
 
12：15〜13：15
エンジョイマスターズ60
濱野浩行
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：30
スペシャルマスターズ60
安藤誠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：00〜12：15
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：20
シナプソロジー20
日隈一行
 チケット制
 
 
13：30〜13：50
ファンダメンタル　ピラティス20
日隈一行
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：20
リフレッシュストレッチ20
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
16：00〜16：30
BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
17：00〜17：30
BODYCOMBAT30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：15
肩・二の腕シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
20：45〜21：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：45
週替わりレッスン(詳細は日次スケジュールに掲載)
松山泰子
 チケット制
 
 
 
11：00〜11：30
週替わりレッスン（詳細は日次スケジュールに掲載)
松山泰子
 チケット制
 
 
 
 
11：50〜12：20
Group Power 30
橋本怜奈
 チケット制
 
 
 
 
12：40〜13：10
Group Power 30
橋本怜奈
 チケット制
 
 
 
 
13：30〜14：00
ヨガ30
藤森ゆりか
 チケット制
 
 
 
14：15〜14：45
ヨガ30
藤森ゆりか
 チケット制
 
 
 
15：00〜15：30
エアロ30（中）
渡邊かづみ
 チケット制
 
 
 
15：45〜16：15
週替わりレッスン(詳細は日次スケジュールに掲載)
渡邊かづみ
 チケット制
 
 
 
16：30〜17：00
エアロ30（初）
渡邊かづみ
 チケット制
 
 
 
 
17：20〜17：50
Group Centergy 30
松本愛里
 チケット制
 
 
 
 
18：10〜18：40
Group Groove 30
松本愛里
 チケット制
 
 
 
 
19：00〜19：30
Group Power 30
澁谷塁
 チケット制
 
 
 
 
19：50〜20：20
Group Fight 30
橋本怜奈
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜20：15
【有料】成人スイミングスクール
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：20
トレーニングヨガ20
辻内広野
 チケット制
 
 
 
11：35〜11：55
トレーニングヨガ20
辻内広野
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：15
美尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：15
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：20
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
16：00〜16：15
くびれシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：00
ヨガ30
山中千晶
 チケット制
 
 
 
 
11：20〜11：50
エアロ30（中）
山中千晶
 チケット制
 
 
 
 
12：10〜12：40
Group Power 30
小林奈々
 チケット制
 
 
 
 
13：00〜13：30
Group Power 30
小林奈々
 チケット制
 
 
 
 
13：50〜14：20
Group Fight 30
橋本怜奈
 チケット制
 
 
 
14：35〜15：05
Group Fight 30
橋本怜奈
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：50〜16：20
バレトン30
今井紗耶佳
 チケット制
 
 
 
16：35〜17：05
ヨガ30
今井紗耶佳
 チケット制
 
 
 
17：20〜17：50
カーディオキックボクシング30【暗闇】
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：25
くびれシェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
11：35〜11：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
12：10〜12：40
BODYCOMBAT30
【映像プログラム】
 
 
 
 
13：00〜13：30
BODYBALANCE30
【映像プログラム】
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：15
美尻シェイプ15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：20
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制