SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス豊中
2020年2月
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PDFアイコン2020年01月〜2020年03月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1プールアウトドアファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア
9:00 
 
 
 
 
 
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:40
エアロ40
片岡昭子
 
 
 
10:55〜11:55
エアロ60
SAORI
 
 
 
 
 
12:20〜13:05
Group Fight 45
金城華子
 
 
 
13:20〜14:05
バレトン45
金城華子
 
 
 
 
 
14:30〜15:30
ヨガ60
川瀬ひとみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:55
UBOUND45
大庭香和
 チケット制
 
 
 
20:10〜20:55
Group Fight 45
新垣大地
 
 
 
21:10〜22:10
Group Blast 60
新垣大地
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜11:00
太極拳60
永井真理子
 
 
 
 
11:20〜12:05
RPBエッセンス45
田中愛梨
 
 
 
12:20〜13:05
ビヨンドパワーヨガ45
Narumi
 チケット制
 
 
 
 
13:25〜14:10
温ヨガ リンパ45
川瀬ひとみ
 チケット制
 
 
 
 
14:30〜15:00
【映像プログラム】SH`BAM30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:55〜19:55
ヨガ60
Narumi
 チケット制
 
 
20:05〜21:05
エアロ60
片岡昭子
 
 
 
21:20〜21:50
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
22:05〜22:25
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:10
ビヨンドミラクル アクア30
大庭加菜子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜14:00
エンジョイマスターズ60
中谷尚樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:00
スイミングセミパーソナル
コーチ
 有料
20:00〜20:30
背泳ぎ30
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
21:10〜21:40
SPLASH BURN30
澁谷美月
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜21:00
ナイトラン中級(6〜7分/Kmペース)
山本彩奈
後藤佑太
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:45
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜11:50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
12:10〜12:25
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
12:35〜12:50
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜13:45
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜14:45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:30〜15:45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜19:45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜20:45
HEAT-HIIT15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:30〜21:45
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:15
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
10:30〜11:30
ヨガ60
松岡あけみ
 チケット制
 
 
 
 
 
11:55〜12:40
ZUMBA(45min)
北川健太
 
 
 
12:55〜13:25
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
 
 
 
13:45〜14:30
Group Blast 45
田口宏子
 チケット制
 
 
 
 
14:50〜15:50
Group Power 60
田口宏子
 チケット制
 
 
 
16:05〜16:35
UBOUND30
大庭香和
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:55
Group Fight 45
中川澄香
 
 
 
20:10〜21:10
Group Power 60
中川澄香
 チケット制
 
 
 
21:25〜22:05
エアロ40
中川澄香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:50〜10:20
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
10:45〜11:35
エアロ50
北川健太
 
 
 
11:50〜12:35
RPBエッセンス45
松本莉奈
 
 
 
12:50〜13:30
エアロ40
松本莉奈
 
 
 
13:45〜14:45
フラダンス60
名雪瑞枝
 
 
 
15:00〜15:30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
15:45〜16:05
【映像プログラム】温骨盤ほぐしヨガ20
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜21:15
温ヨガ60
梶井歩
 チケット制
 
 
 
21:30〜22:15
Group Centergy 45
梶井歩
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
背泳ぎ30
コーチ
 
 
13:10〜13:40
ビヨンドミラクル アクア30
藤原菜穂
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:00
スイミングセミパーソナル
コーチ
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:10〜21:40
クロール30
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜11:45
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
12:10〜12:25
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
12:35〜12:50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜13:50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜14:45
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:30〜15:50
TRXコア20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜19:45
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜20:45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:30〜21:45
HEAT-HIIT15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
10:40〜11:20
ステップ40
中川澄香
 チケット制
 
 
 
 
11:40〜12:20
アロマヒーリングヨガ40
Narumi
 チケット制
 
 
 
 
12:40〜13:40
Group Groove 60
KAORI
 
 
 
13:55〜14:45
ステップ50
KAORI
 チケット制
 
 
 
 
15:05〜16:05
フラダンス60
畑中久美子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:05〜19:50
リトモス45
洌崎優奈
 
 
 
20:05〜20:50
Group Blast 45
田口宏子
 チケット制
 
 
21:00〜21:30
Group Fight 30
高松真由美
 
 
 
21:45〜22:15
カーディオキックボクシング30
高松真由美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:50〜10:10
【映像プログラム】温肩こりほぐしヨガ20
 
 
 
 
10:30〜11:30
太極拳60
大塩妙子
 
 
11:40〜12:20
エアロ40
中川澄香
 
 
 
12:35〜13:20
バレトン45
Narumi
 
 
 
13:35〜14:15
温ボディメイクヨガ40
秋山順子
 チケット制
 
 
 
14:30〜15:00
温・腰痛予防ストレッチ30
秋山順子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:05〜19:45
エアロ40
荻野詩織
 
 
19:55〜20:55
ヒップホップ60
NORI
 
 
 
21:10〜22:10
温ヨガ60
Natsumi
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:30
水中シナプソロジー10
コーチ
10:30〜11:00
水中ウォーキング30
上村陽子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜13:40
アクア30
高松真由美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:00
スイミングパーソナルレッスン
中谷尚樹
 有料
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:00
ビヨンドミラクル アクア30
コーチ
 チケット制
 
 
21:10〜21:40
クロール30
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:45
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜11:50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
12:10〜12:25
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
12:35〜12:55
TRX エントリー20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜13:45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜14:50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
15:30〜15:45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜19:45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜20:45
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:30〜21:45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:55〜10:45
エアロ50
橋本奈央子
 
 
 
11:00〜11:30
ステップ30
橋本奈央子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
12:05〜13:05
ヨガ60
Narumi
 チケット制
 
 
 
 
 
13:30〜14:15
Group Power 45
中川澄香
 チケット制
 
 
 
14:30〜15:15
ZUMBA(45min)
舟津由美子
 
 
 
 
 
15:40〜16:40
健美操60
舟津由美子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜20:00
エアロ50
竹内智樹
 
 
 
20:15〜21:15
Group Groove 60
KAORI
 
 
 
21:30〜22:15
UBOUND45
大庭香和
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:45〜10:05
【映像プログラム】温骨盤ほぐしヨガ20
 
 
 
10:20〜11:10
フラダンス50
鍋嶋宣子
 
 
 
11:25〜11:55
Group Fight 30
中川澄香
 
 
 
12:10〜13:10
社交ダンス60
インストラクター
 
 
 
 
13:30〜14:10
エアロ40
小谷由賀里
 
 
 
 
14:30〜15:15
Group Blast 45
出原悠貴子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜20:10
Group Centergy 60
伊藤典子
 チケット制
 
 
 
20:25〜21:10
バレトン45
竹内智樹
 
 
 
 
21:30〜22:15
温ヨガ45
竹内智樹
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:20〜11:30
水中シナプソロジー
コーチ
11:30〜12:00
水中ジョギング30
大庭加菜子
 
 
12:10〜12:50
アクア40
藤原菜穂
 チケット制
 
 
13:00〜13:30
クロール30
コーチ
13:30〜14:00
スイミングセミパーソナル
コーチ
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:00
スイミングセミパーソナル
コーチ
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:30
スイミングセミパーソナル
コーチ
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜11:50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
12:10〜12:25
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
12:35〜12:50
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜13:45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜14:45
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:30〜15:45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜19:45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜20:45
HEAT-HIIT15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:30〜21:45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜11:20
ヨガ60
伊藤真代
 チケット制
 
 
 
11:35〜12:35
リトモス60
井口峻輔
 
 
 
12:50〜13:35
ZUMBA(45min)
URARA
 
 
13:45〜14:30
Group Fight 45
新垣大地
 
 
 
14:45〜15:30
Group Blast 45
出原悠貴子
 チケット制
 
 
 
15:45〜16:15
カーディオキックボクシング30
出原悠貴子
 チケット制
 
 
 
16:30〜17:30
Group Power 60
高松真由美
 チケット制
 
 
 
17:45〜18:45
ヨガ60
ちか
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:20
エアロ50
井口峻輔
 
 
 
11:35〜12:05
バレトン30
田中愛梨
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:40〜14:20
温アロマヒーリングヨガ40
田中愛梨
 チケット制
 
 
 
 
 
14:45〜15:15
エアロ30
新垣大地
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜20:00
マスターズ60
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜11:45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜12:45
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜14:45
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:30〜15:45
HEAT-HIIT15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:30〜16:45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:30〜17:50
TRX コア20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜18:45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:50〜10:30
エアロ40
N
 
 
 
10:45〜11:30
RPBエッセンス45
N
 
 
 
11:45〜12:30
UBOUND45
森下裕司
 チケット制
 
 
 
12:45〜13:15
カーディオキックボクシング30
田中愛梨
 チケット制
 
 
 
13:30〜14:30
Group Groove 60
KAORI
 
 
 
14:45〜15:35
エアロ50
KAORI
 
 
 
15:50〜16:50
ヨガ60
ちか
 チケット制
 
 
 
17:05〜18:05
Group Fight 60
中川澄香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:40〜10:10
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
10:15〜10:45
【映像プログラム】BARRE30
 
10:50〜11:20
【映像プログラム】SH`BAM30
 
 
 
11:35〜12:35
ヨガ60
今井紗耶佳
 チケット制
 
 
 
12:50〜13:35
バレトン45
今井紗耶佳
 
 
 
13:50〜14:30
温ボディメイクヨガ40
田中愛梨
 チケット制
 
 
14:40〜15:00
【映像プログラム】温肩こりほぐしヨガ20
 
 
 
15:15〜15:45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
15:50〜16:20
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
16:25〜16:55
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
17:10〜18:00
ポルドブラ50
ちか
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜13:40
背泳ぎ30
コーチ
 
 
 
 
14:00〜14:30
ビヨンドミラクル アクア30
澁谷美月
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:30〜17:00
スイミングセミパーソナル
コーチ
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜11:45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜12:50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜13:45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜14:45
HEAT-HIIT15
トレーナー
 
 
 
 
 
15:10〜15:25
お腹シェイプ15
トレーナー
 
15:30〜15:45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:30〜16:50
TRX アッパーボディ20
トレーナー
 チケット制