SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス豊中
2020年2月
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PDFアイコン2020年01月〜2020年03月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 火水木金土日
第１スタジオ第２スタジオ第１プールアウトドアファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第２スタジオ第１プールファンクショナルエリア
9：00 
 
 
 
 
 
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：40
エアロ40
片岡昭子
 
 
 
10：55〜11：55
エアロ60
SAORI
 
 
 
 
 
12：20〜13：05
Group Fight 45
金城華子
 
 
 
13：20〜14：05
バレトン45
金城華子
 
 
 
 
 
14：30〜15：30
ヨガ60
川瀬ひとみ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：10〜19：55
UBOUND45
大庭香和
 チケット制
 
 
 
20：10〜20：55
Group Fight 45
新垣大地
 
 
 
21：10〜22：10
Group Blast 60
新垣大地
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜11：00
太極拳60
永井真理子
 
 
 
 
11：20〜12：05
RPBエッセンス45
田中愛梨
 
 
 
12：20〜13：05
ビヨンドパワーヨガ４５
Narumi
 チケット制
 
 
 
 
13：25〜14：10
温ヨガ リンパ45
川瀬ひとみ
 チケット制
 
 
 
 
14：30〜15：00
【映像プログラム】SH`BAM30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：55〜19：55
ヨガ60
Narumi
 チケット制
 
 
20：05〜21：05
エアロ60
片岡昭子
 
 
 
21：20〜21：50
【映像プログラム】BARRE30
 
 
 
22：05〜22：25
【映像プログラム】骨盤ほぐしヨガ20
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：10
ビヨンドミラクル　アクア30
大庭加菜子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：00〜14：00
エンジョイマスターズ60
中谷尚樹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：00
スイミングセミパーソナル
コーチ
 有料
20：00〜20：30
背泳ぎ30
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
21：10〜21：40
SPLASH　BURN30
澁谷美月
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜21：00
ナイトラン中級（6〜7分/Kmペース）
山本彩奈
後藤佑太
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜11：50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
12：10〜12：25
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
12：35〜12：50
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜13：45
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜14：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：30〜15：45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜19：45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜20：45
HEAT-HIIT15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：30〜21：45
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：15
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
10：30〜11：30
ヨガ60
松岡あけみ
 チケット制
 
 
 
 
 
11：55〜12：40
ZUMBA(45min)
北川健太
 
 
 
12：55〜13：25
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
 
 
 
13：45〜14：30
Group Blast 45
田口宏子
 チケット制
 
 
 
 
14：50〜15：50
Group Power 60
田口宏子
 チケット制
 
 
 
16：05〜16：35
UBOUND30
大庭香和
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：10〜19：55
Group Fight 45
中川澄香
 
 
 
20：10〜21：10
Group Power 60
中川澄香
 チケット制
 
 
 
21：25〜22：05
エアロ40
中川澄香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：50〜10：20
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
10：45〜11：35
エアロ50
北川健太
 
 
 
11：50〜12：35
RPBエッセンス45
松本莉奈
 
 
 
12：50〜13：30
エアロ40
松本莉奈
 
 
 
13：45〜14：45
フラダンス60
名雪瑞枝
 
 
 
15：00〜15：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
15：45〜16：05
【映像プログラム】温骨盤ほぐしヨガ20
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：15〜21：15
温ヨガ60
梶井歩
 チケット制
 
 
 
21：30〜22：15
Group Centergy 45
梶井歩
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜13：00
背泳ぎ30
コーチ
 
 
13：10〜13：40
ビヨンドミラクル　アクア30
藤原菜穂
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：00
スイミングセミパーソナル
コーチ
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：10〜21：40
クロール30
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜11：45
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
12：10〜12：25
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
12：35〜12：50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜13：50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜14：45
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：30〜15：50
TRXコア20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜19：45
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜20：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：30〜21：45
HEAT-HIIT15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：25
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
10：40〜11：20
ステップ40
中川澄香
 チケット制
 
 
 
 
11：40〜12：20
アロマヒーリングヨガ40
Narumi
 チケット制
 
 
 
 
12：40〜13：40
Group Groove 60
KAORI
 
 
 
13：55〜14：45
ステップ50
KAORI
 チケット制
 
 
 
 
15：05〜16：05
フラダンス60
畑中久美子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：05〜19：50
リトモス45
洌崎優奈
 
 
 
20：05〜20：50
Group Blast 45
田口宏子
 チケット制
 
 
21：00〜21：30
Group Fight 30
高松真由美
 
 
 
21：45〜22：15
カーディオキックボクシング30
高松真由美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：50〜10：10
【映像プログラム】温肩こりほぐしヨガ20
 
 
 
 
10：30〜11：30
太極拳60
大塩妙子
 
 
11：40〜12：20
エアロ40
中川澄香
 
 
 
12：35〜13：20
バレトン45
Narumi
 
 
 
13：35〜14：15
温ボディメイクヨガ40
秋山順子
 チケット制
 
 
 
14：30〜15：00
温・腰痛予防ストレッチ30
秋山順子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：05〜19：45
エアロ40
荻野詩織
 
 
19：55〜20：55
ヒップホップ60
NORI
 
 
 
21：10〜22：10
温ヨガ60
Natsumi
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜10：30
水中シナプソロジー10
コーチ
10：30〜11：00
水中ウォーキング30
上村陽子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：40
アクア30
高松真由美
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：00
スイミングパーソナルレッスン
中谷尚樹
 有料
 
 
 
 
 
 
20：30〜21：00
ビヨンドミラクル　アクア30
コーチ
 チケット制
 
 
21：10〜21：40
クロール30
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜11：50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
12：10〜12：25
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
12：35〜12：55
TRX エントリー20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜13：45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜14：50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
15：30〜15：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜19：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜20：45
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：30〜21：45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：55〜10：45
エアロ50
橋本奈央子
 
 
 
11：00〜11：30
ステップ30
橋本奈央子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
12：05〜13：05
ヨガ60
Narumi
 チケット制
 
 
 
 
 
13：30〜14：15
Group Power 45
中川澄香
 チケット制
 
 
 
14：30〜15：15
ZUMBA(45min)
舟津由美子
 
 
 
 
 
15：40〜16：40
健美操60
舟津由美子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：10〜20：00
エアロ50
竹内智樹
 
 
 
20：15〜21：15
Group Groove 60
KAORI
 
 
 
21：30〜22：15
UBOUND45
大庭香和
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：45〜10：05
【映像プログラム】温骨盤ほぐしヨガ20
 
 
 
10：20〜11：10
フラダンス50
鍋嶋宣子
 
 
 
11：25〜11：55
Group Fight 30
中川澄香
 
 
 
12：10〜13：10
社交ダンス60
インストラクター
 
 
 
 
13：30〜14：10
エアロ40
小谷由賀里
 
 
 
 
14：30〜15：15
Group Blast 45
出原悠貴子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：10〜20：10
Group Centergy 60
伊藤典子
 チケット制
 
 
 
20：25〜21：10
バレトン45
竹内智樹
 
 
 
 
21：30〜22：15
温ヨガ45
竹内智樹
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：20〜11：30
水中シナプソロジー
コーチ
11：30〜12：00
水中ジョギング30
大庭加菜子
 
 
12：10〜12：50
アクア40
藤原菜穂
 チケット制
 
 
13：00〜13：30
クロール30
コーチ
13：30〜14：00
スイミングセミパーソナル
コーチ
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：00
スイミングセミパーソナル
コーチ
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：30
スイミングセミパーソナル
コーチ
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜11：50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
12：10〜12：25
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
12：35〜12：50
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜13：45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜14：45
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：30〜15：45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜19：45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜20：45
HEAT-HIIT15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：30〜21：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：20〜11：20
ヨガ60
伊藤真代
 チケット制
 
 
 
11：35〜12：35
リトモス60
井口峻輔
 
 
 
12：50〜13：35
ZUMBA(45min)
URARA
 
 
13：45〜14：30
Group Fight 45
新垣大地
 
 
 
14：45〜15：30
Group Blast 45
出原悠貴子
 チケット制
 
 
 
15：45〜16：15
カーディオキックボクシング30
出原悠貴子
 チケット制
 
 
 
16：30〜17：30
Group Power 60
高松真由美
 チケット制
 
 
 
17：45〜18：45
ヨガ60
ちか
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜11：20
エアロ50
井口峻輔
 
 
 
11：35〜12：05
バレトン30
田中愛梨
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：40〜14：20
温アロマヒーリングヨガ40
田中愛梨
 チケット制
 
 
 
 
 
14：45〜15：15
エアロ30
新垣大地
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜20：00
マスターズ60
コーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜11：45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜12：45
カラダ・うごく15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜14：45
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：30〜15：45
HEAT-HIIT15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：30〜16：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：30〜17：50
TRX コア20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
18：30〜18：45
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：50〜10：30
エアロ40
N
 
 
 
10：45〜11：30
RPBエッセンス45
N
 
 
 
11：45〜12：30
UBOUND45
森下裕司
 チケット制
 
 
 
12：45〜13：15
カーディオキックボクシング30
田中愛梨
 チケット制
 
 
 
13：30〜14：30
Group Groove 60
KAORI
 
 
 
14：45〜15：35
エアロ50
KAORI
 
 
 
15：50〜16：50
ヨガ60
ちか
 チケット制
 
 
 
17：05〜18：05
Group Fight 60
中川澄香
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：40〜10：10
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
10：15〜10：45
【映像プログラム】BARRE30
 
10：50〜11：20
【映像プログラム】SH`BAM30
 
 
 
11：35〜12：35
ヨガ60
今井紗耶佳
 チケット制
 
 
 
12：50〜13：35
バレトン45
今井紗耶佳
 
 
 
13：50〜14：30
温ボディメイクヨガ40
田中愛梨
 チケット制
 
 
14：40〜15：00
【映像プログラム】温肩こりほぐしヨガ20
 
 
 
15：15〜15：45
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
15：50〜16：20
【映像プログラム】GRIT CARDIO30
 
16：25〜16：55
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
17：10〜18：00
ポルドブラ50
ちか
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：40
背泳ぎ30
コーチ
 
 
 
 
14：00〜14：30
ビヨンドミラクル　アクア30
澁谷美月
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：30〜17：00
スイミングセミパーソナル
コーチ
 有料
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：30〜11：45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜12：50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜13：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：30〜14：45
HEAT-HIIT15
トレーナー
 
 
 
 
 
15：10〜15：25
お腹シェイプ15
トレーナー
 
15：30〜15：45
おなかシェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：30〜16：50
TRX アッパーボディ20
トレーナー
 チケット制