SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス姫路
2018年2月
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PDFアイコン2018年01月〜2018年03月 基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 
第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第1プール
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
近藤知佳
 
 
 
10:40〜11:20
ビヨンドボディメイク ヨガ40
岡田雅子
 チケット制
 
 
 
 
11:40〜12:10
エアロ30
深澤裕子
 
 
12:20〜13:10
エアロ50
深澤裕子
 
 
13:20〜14:20
ヨガ60
松井由紀子
 
 
14:30〜15:30
ヒップホップ60
鬼頭直子
 
 
15:40〜16:25
バレトン45
吉井
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
adidasGYM&RUN30
青田江見
 
 
 
 
19:20〜20:05
Group Fight 45
福田みゆき
 
 
 
20:20〜21:05
リトモス45
福田みゆき
 
 
 
21:20〜22:20
Group Power 60
勝間佳江
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:30
機能改善クラス60
内藤一美
 チケット制
 
 
11:40〜12:00
ファンダメンタル ピラティス20
内藤一美
 
 
 
 
12:20〜12:40
ストレッチポール20
柳生多映子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
13:20〜13:35
adidasGYM&RUN15
柳生多映子
 
 
 
13:50〜14:10
おなかシェイプ20
柳生多映子
 
 
 
 
14:30〜15:00
ステップ30
吉井
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜20:10
ヨガ60
吉井
 
 
20:20〜20:50
エアロ30
安田千草
 チケット制
 
 
21:00〜21:40
骨格リセットエクササイズ40
安田千草
 チケット制
 
 
21:50〜22:10
ストレッチポール20
樋口拓弥
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
アクア30
岡田雅子
 
 
 
13:15〜13:45
平泳ぎ30/バタフライ30
山本広志
 
 
 
14:00〜14:45
エンジョイマスターズ45
上田翔太
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:15
クロール30/背泳ぎ30
児島丈一郎
 
 
21:25〜21:55
平泳ぎ30/バタフライ30
児島丈一郎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
榎菜月
 
10:30〜11:30
ラテンエアロ60
内藤一美
 
 
 
11:45〜12:30
ZUMBA(45min)
藤野裕子
 
 
 
12:45〜13:00
カラダ・つくる15
有川鏡子
 
 
13:10〜13:25
青竹ビクス®15
有川鏡子
 
 
13:35〜14:25
エアロ50
上杉忍
 
 
14:35〜15:15
エアロ40
山中秀一
 
 
 
15:30〜16:10
骨格リセットエクササイズ40
岡田雅子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:10
ステップ40
岡本亮二
 チケット制
 
 
19:20〜20:20
エアロ60
福島浩子
 
 
20:30〜21:30
Group Fight 60
福田みゆき
 
 
21:40〜22:25
ZUMBA(45min)
福島浩子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:30
太極拳60
竹中保仁
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:20〜14:05
バレトン45
藤本恵理子
 
 
 
14:20〜15:00
ビヨンドボディメイク ヨガ40
ふみ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:05〜20:45
骨格リセットエクササイズ40
平田紀子
 チケット制
 
 
20:55〜21:35
エアロ40
平田紀子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
ミットアクア30
藤野裕子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:10
アクア40
松本順子
 
 
 
 
13:30〜14:00
クロール30/背泳ぎ30
古井沙季
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:45〜15:15
スイミングセミパーソナル
上田翔太
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:15
アクア30
福島浩子
 
 
21:25〜21:55
クロール30/背泳ぎ30
山本広志
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:50
青竹ビクス®30
岡本正一
 チケット制
 
 
11:00〜11:30
歩いてみよう30
岡本正一
 
 
 
11:45〜12:30
Group Fight 45
NORI
 
 
 
12:45〜13:05
ストレッチポール20
柳生多映子
 チケット制
 
 
13:15〜14:00
リトモス45
竹内佳津子
 
 
14:10〜15:10
エアロ60
清瀬康代
 
 
15:20〜15:50
エアロ30
山中秀一
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:40〜19:20
エアロ40
山中秀一
 
 
19:30〜20:15
リトモス45
松本典昭
 
 
20:25〜21:25
ヨガ60
藤中愛
 
 
 
21:40〜22:25
Group Fight 45
NORI
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
川村里紗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:40〜11:50
シナプソロジー10
岡本正一
 
 
 
12:05〜12:35
バランスコーディネーション30
竹内佳津子
 
 
12:45〜13:30
ビヨンドパワーヨガ45
岡田雅子
 
 
13:40〜14:00
おなかシェイプ20
柳生多映子
 
 
 
14:15〜15:00
バランスコーディネーション45
勝間佳江
 
 
 
15:15〜15:45
バランスボール30
有川鏡子
 
 
15:55〜16:15
ストレッチポール20
有川鏡子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:25〜20:55
adidasGYM&RUN30
柳生多映子
 
 
21:05〜21:25
お腹シェイプ20
柳生多映子
 
 
21:35〜22:15
エアロ40
清瀬康代
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
バタフライ30
山本広志
 
 
13:10〜13:50
アクア40
福田みゆき
 
 
14:00〜15:00
スペシャルマスターズ60
上田翔太
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:25〜21:55
平泳ぎ30/バタフライ30
古井沙季
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
10:30〜11:10
骨格リセットエクササイズ40
安田千草
 チケット制
 
 
11:20〜12:20
ヨガ60
藤中愛
 
 
 
12:35〜13:05
adidasGYM&RUN30
柳生多映子
 
 
 
13:20〜14:05
ZUMBA(45min)
福島浩子
 
 
 
14:20〜15:05
バランスコーディネーション45
今峯扶美子
 
 
15:15〜15:55
エアロ40
上杉忍
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:40〜19:25
ZUMBA(45min)
安田千草
 
 
19:35〜20:20
Group Fight 45
勝間佳江
 
 
20:30〜21:30
エアロ60
福田みゆき
 
 
 
21:45〜22:15
Group Power 30
穂園雄高
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:00
ストレッチポール20
柳生多映子
 チケット制
 
 
 
 
11:20〜12:20
ボディシェイプ60
安田千草
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:40〜14:10
ステップ30
上杉忍
 チケット制
 
 
 
 
14:30〜14:50
ストレッチポール20
榎菜月
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:05〜16:35
腰痛予防ストレッチ30
青田江見
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:10〜20:40
バレトン30
吉井
 
 
20:50〜21:50
ヨガ60
吉井
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:20〜12:50
背泳ぎ30/平泳ぎ30
児島丈一郎
 
 
13:00〜13:40
アクア40
ふみ
 
 
 
 
14:00〜14:30
クロール30/バタフライ30
古井沙季
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
有川鏡子
 
10:30〜11:20
エアロ50
安田千草
 
 
11:30〜12:30
ヨガ60
鬼頭直子
 
 
12:40〜13:20
エアロ40
鬼頭直子
 
 
13:30〜14:15
ZUMBA(45min)
安田千草
 
 
 
14:30〜15:30
ボディシェイプ60
竹野美保
 
 
 
15:45〜16:45
ヨガ60
竹野美保
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜20:00
Group Power 60
勝間佳江
 チケット制
 
 
20:10〜21:10
ラテンエアロ60
清瀬康代
 
 
 
21:25〜22:05
骨格リセットエクササイズ40
清瀬康代
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:15
カラダ・うごく30
穂園雄高
 
 
14:25〜14:40
カラダ・つくる15
穂園雄高
 チケット制
 
 
14:50〜15:35
バレトン45
勝間佳江
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30〜12:15
エンジョイマスターズ45
山本広志
 
12:20〜13:10
ミットアクア50
安田千草
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:10〜20:40
クロール30/背泳ぎ30
児島丈一郎
 
 
20:50〜21:20
平泳ぎ30/バタフライ30
児島丈一郎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜12:15
エアロマニア75
内藤一美
 
 
 
12:30〜13:30
バランスコーディネーション60
清瀬康代
 チケット制
 
 
13:40〜14:20
ステップ40
内藤一美
 チケット制
 
 
 
14:35〜14:55
ストレッチポール20
中島岳
 
 
 
15:10〜16:10
Group Power 60
穂園雄高
 チケット制
 
 
 
16:25〜17:10
Group Fight 45
穂園雄高
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:45
エンジョイマスターズ45
前田真佑