基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

9：15～9：30
モーニングストレッチ15
トレーナー

9：45～10：00
青竹ビクス®15
西田稔代

10：15～11：00
ZUMBA GOLD(45min)
大西正人

11：15～12：00
Group Fight 45
西田稔代

12：20～13：05
Group Blast 45
高橋銀河

13：25～13：55
カーディオキックボクシング30　暗闇WORKOUT
安田有子

14：15～14：45
Group Power 30
安田有子

15：00～15：30
【映像プログラム】LesMILLS30
トレーナー

19：10～19：55
ZUMBA(45min)
大西正人

20：15～21：00
Group Fight 45
高橋銀河

21：15～22：15
Group Power 60
坂本貴浩

10：20～10：35
カラダ・うごく15
西田稔代

10：45～11：00
お腹シェイプ15
トレーナー

11：10～12：10
フラダンス60
フアリ（井上）

12：25～13：05
骨格リセットエクササイズ40
安田有子

13：20～13：40
ストレッチポール20
西田稔代

14：30～15：30
ヨガ60
村瀬真澄

20：10～21：00
エアロ50
谷川原光彦

21：10～21：25
お腹シェイプ15
トレーナー

9：20～9：50
ミラクル　アクア30
水口朋

11：05～11：50
エンジョイマスターズ45
池谷龍介

12：00～12：30
背泳ぎ30
木村悦子

12：35～13：05
水中ジョギング30
草場喜邦

20：40～21：20
アクア40
福島浩子

21：30～22：00
クロール30
的場眞優子

14：05～14：20
カラダ・ほぐす15
トレーナー

19：20～19：35
adidasGYM&RUN15
高田奈々江

19：45～20：00
カラダ・つくる15
トレーナー

9：25～9：55
青竹ビクス®30
安田有子

10：10～10：40
エアロ30
橋本奈央子

10：55～11：55
ボディシェイプ60
長村初子

12：05～13：05
エアロ60
江川すみれ

13：15～13：55
骨格リセットエクササイズ40
三浦由佳

14：15～15：00
Group Blast 45
野見山健治

15：15～15：45
【映像プログラム】LesMILLS30
トレーナー

18：55～19：25
【映像プログラム】LesMILLS30
トレーナー

19：35～20：20
RPBエッセンス45
N

20：35～21：20
Group Power 45
稲田三菜

21：35～22：05
【映像プログラム】LesMILLS30
トレーナー

10：55～11：55
ヨガ60
三浦由佳

15：15～15：35
ストレッチポール20
トレーナー

19：35～20：20
ビヨンドパワーヨガ45
三浦由佳

20：40～21：10
adidasGYM&RUN30
坂本貴浩

11：05～11：55
アクア50
安田有子

12：05～12：35
クロール30
麻生慎吾

21：30～22：00
背泳ぎ30
水口朋

10：05～10：20
カラダ・ほぐす15
トレーナー

10：30～10：45
カラダ・つくる15
トレーナー

12：10～12：25
お腹シェイプ15
トレーナー

12：40～13：00
スライズストレッチ20
トレーナー

13：15～13：35
スライズトレーニング20
トレーナー

19：50～20：05
お腹シェイプ15
トレーナー

9：15～9：30
モーニングストレッチ15
トレーナー

9：40～9：50
ラジオ体操（自由参加）
トレーナー

10：00～10：50
ボディシェイプ50
松野瑞誉

11：05～11：50
バレトン45
竹内佳津子

12：05～13：05
リトモス60
竹内佳津子

13：20～14：05
Group Power 45
西田稔代

14：20～15：20
ヨガ60
山本ヨガ研究所(菊地恵子)

15：35～16：05
【映像プログラム】LesMILLS30
トレーナー

19：10～20：00
エアロ50
中尾拓哉

20：15～21：00
ZUMBA(45min)
中尾拓哉

21：15～22：15
Group Fight 60
MOSSAトレーナー

10：05～10：35
青竹ビクス®30
安田有子

10：45～11：00
お腹シェイプ15
トレーナ-

11：10～11：30
ストレッチポール20
野見山健治

12：35～13：05
エアロ30
安田有子

19：10～19：55
ビヨンドパワーヨガ45
村瀬真澄

20：15～20：55
骨格リセットエクササイズ40
三浦由佳

21：05～22：05
ヨガ60
村瀬真澄

9：15～9：25
水中シナプソロジー10
草場喜邦

9：25～9：55
水中ジョギング30
草場喜邦

11：45～12：15
クロール30
大澤剛士

13：25～13：55
SPLASH　BURN30
野見山健治

20：30～21：30
スペシャルエンジョイマスターズ60
水口朋

21：35～22：05
クロール30
麻生慎吾

12：10～13：10
エンジョイマスターズ60
井上涼恵

11：40～11：55
カラダ・ほぐす15
トレーナー

12：05～12：20
adidasGYM&RUN15
野見山健治

20：10～20：25
お尻シェイプ15
トレーナー

20：35～20：50
お腹シェイプ15
トレーナー

9：15～10：00
バランスコーディネーション45
清瀬康代

10：10～10：50
エアロ40
清瀬康代

11：05～11：55
ボディシェイプ50
安宅由佳子

12：10～13：00
ラテンエアロ50
安宅由佳子

13：15～14：00
Group Fight 45
安田有子

14：15～14：45
Group Power 30
安田有子

19：10～20：00
ボディシェイプ50
NORI

20：10～21：10
エアロ60
松本晃

21：20～22：20
Group Blast 60
NORI

10：10～10：25
カラダ・ほぐす15
西田稔代

10：35～10：50
お腹シェイプ15
西田稔代

11：00～12：00
健美操60
棒田寿代

12：15～12：55
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
佃絵梨

13：15～14：00
ビヨンドパワーヨガ45
三浦由佳

14：15～14：45
【映像プログラム30】ヨガ（月替わり）
トレーナー

14：55～15：25
腰痛予防ストレッチ30
宇山誠

20：15～20：55
骨格リセットエクササイズ40
三浦由佳

21：25～22：25
ヨガ60
松本晃

9：15～9：25
水中シナプソロジー10
草場喜邦

9：25～9：55
水中ウォーキング30
草場喜邦

10：05～10：45
ミットアクア40
平田紀子

12：00～12：30
クロール30
西垣健志

12：35～13：05
背泳ぎ30
西垣健志

13：15～13：45
ビヨンドミラクル　アクア30
池谷龍介

21：30～22：00
SPLASH　BURN30
木原俊和

12：00～13：00
スペシャルマスターズ60
池谷龍介

11：10～11：25
カラダ・つくる15
トレーナー

12：35～12：50
お尻シェイプ15
トレーナー

18：50～19：05
お腹シェイプ15
トレーナー

20：20～20：35
カラダ・つくる15
トレーナー

20：50～21：05
adidasGYM&RUN15
宇山誠

9：20～9：30
ラジオ体操（自由参加）
トレーナー

9：45～10：35
ステップ50
吉田敦子

10：50～11：40
ボディシェイプ50
吉田敦子

11：55～12：10
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
高橋銀河

12：25～12：55
カーディオキックボクシング30　暗闇WOKOUT
安田有子

13：05～14：05
エアロ60
SAORI

14：20～15：05
ZUMBA(45min)
SAORI

15：20～16：20
機能改善レッスン60
内藤一美

16：30～17：30
ビヨンドパワーヨガ60
村瀬真澄

17：40～18：30
エアロ50
松野瑞誉

18：40～19：40
Group Power 60
NORI

19：50～20：35
STRONG by ZUMBA (45min)
NORI

9：45～10：05
【映像プログラム20】ヨガ（月替わり）
トレーナー

10：15～10：30
お腹シェイプ15
トレーナー

10：45～11：45
ヨガ60
三浦由佳

12：00～12：40
骨格リセットエクササイズ40
三浦由佳

16：30～17：30
ジャズダンス60
安田千草

11：05～11：45
ミットアクア40
安田有子

12：00～12：30
背泳ぎ30
的場眞優子

18：30～19：00
背泳ぎ30
麻生慎吾

12：00～13：00
エンジョイマスターズ60
吉田武史

11：05～11：25
ストレッチポール20
トレーナー

13：10～13：25
お腹シェイプ15
トレーナー

13：35～14：05
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー

15：30～15：50
スライズトレーニング20
トレーナー

16：00～16：15
お尻シェイプ15
トレーナー

10：30～11：00
エアロ30
吉田敦子

11：15～11：45
青竹ビクス®30
吉田敦子

12：00～12：30
ZUMBA(30min)
吉田敦子

12：50～13：35
Group Power 45
SMITH

13：50～14：50
Group Fight 60
SMITH

15：10～16：10
ヨガ60
村瀬真澄

16：50～17：20
【映像プログラム】LesMILLS30
トレーナー

17：35～18：15
アロマヒーリングヨガ40
三浦由佳

13：45～14：45
バレエ60
塩津雅子

15：05～16：05
ヒップホップ60
ＹＵＭＩ

12：30～13：00
クロール30
黒田涼介

10：45～11：00
お腹シェイプ15
トレーナー

11：10～11：25
adidasGYM&RUN15
高橋銀河

11：35～11：50
お尻シェイプ15
トレーナー

12：00～12：20
ストレッチポール20
トレーナー

14：30～14：50
ストレッチポール20
トレーナー

16：20～16：35
お腹シェイプ15
トレーナー