基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

ファンクショナルエリア

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

9：45～10：00
モーニングストレッチ15
トレーナー

10：15～11：00
ZUMBA GOLD(45min)
大西正人

11：15～12：00
Group Fight 45
西田稔代

12：20～13：05
Group Blast 45
向江静香

13：20～14：00
エアロ40
安田有子

19：10～19：55
ZUMBA(45min)
大西正人

20：15～21：00
Group Fight 45
高橋銀河

21：15～22：00
Group Blast 45
高橋銀河

10：35～10：50
カラダ・うごく15
西田稔代

11：10～12：10
フラダンス60
吉田美智子

12：20～13：00
骨格リセットエクササイズ40
安田有子

13：15～13：35
ストレッチポール20
西田稔代

14：15～15：15
ヨガ60
村瀬真澄

20：10～21：00
エアロ50
谷川原光彦

9：20～9：50
ビヨンドミラクル　アクア30
安田有子

11：05～12：05
エンジョイマスターズ60
池谷龍介

12：05～12：35
バタフライ30
木村悦子

12：40～13：10
水中ジョギング30
清田謙子

20：40～21：20
アクア40
福島浩子

21：30～22：00
クロール30/バタフライ30
菅原夏希

9：15～9：30
青竹ビクス®15
トレーナー

10：10～10：25
カラダ・ほぐす15
トレーナー

10：55～11：10
お腹シェイプ15
トレーナー

13：45～14：00
カラダ・ほぐす15
トレーナー

19：20～19：35
adidasGYM&RUN15
宇山誠

19：45～20：00
カラダ・つくる15
トレーナー

20：15～20：35
ストレッチポール20
トレーナー

21：10～21：25
お腹シェイプ15
トレーナー

9：25～9：55
青竹ビクス®30
安田有子

10：10～10：40
エアロ30
妹尾愛

10：55～11：55
ボディシェイプ60
長村初子

12：10～13：00
エアロ50
江川すみれ

13：15～14：00
バランスコーディネーション45
妹尾愛

14：15～15：00
Group Blast 45
野見山健治

19：35～20：20
Group Fight 45
木原俊和

20：35～21：20
Group Power 45
宇山誠

21：35～22：20
ZUMBA(45min)
山口千尋

10：55～11：55
ヨガ60
三浦由佳

15：15～15：35
ストレッチポール20
向江静香

19：35～20：20
ビヨンドパワーヨガ４５
三浦由佳

20：35～21：15
エアロ40
赤穂由弥

11：05～11：55
ミットアクア50
妹尾愛

12：05～12：35
クロール30/バタフライ30
井上涼恵

12：40～13：10
背泳ぎ30/平泳ぎ30
井上涼恵

21：30～22：00
平泳ぎ30
齋藤瑞季

10：00～10：15
カラダ・ほぐす15
トレーナー

10：25～10：40
カラダ・つくる15
トレーナー

12：10～12：30
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
高橋銀河

12：40～13：00
スライズストレッチ20
トレーナー

13：10～13：30
スライズトレーニング20
トレーナー

19：00～19：20
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
佃絵梨

19：50～20：05
お腹シェイプ15
トレーナー

20：35～20：50
adidasGYM&RUN15
佃絵梨

21：05～21：25
ストレッチポール20
トレーナー

9：15～9：30
モーニングストレッチ15
トレーナー

9：40～9：50
ラジオ体操(自由参加)
トレーナー

10：00～10：50
ボディシェイプ50
松野瑞誉

11：05～11：50
バレトン45
竹内佳津子

12：05～13：05
リトモス60
竹内佳津子

13：20～14：05
Group Power 45
西田稔代

14：20～15：20
ヨガ60
山本ヨガ研究所（菊地恵子）

19：10～20：00
エアロ50
中尾拓哉

20：15～21：00
リトモス45
中尾拓哉

21：15～22：15
Group Fight 60
高橋銀河

10：05～10：35
青竹ビクス®30
安田有子

11：10～11：30
ストレッチポール20
野見山健治

12：35～13：05
エアロ30
安田有子

19：10～19：55
ビヨンドパワーヨガ４５
村瀬真澄

20：10～20：50
骨格リセットエクササイズ40
三浦由佳

21：05～22：05
ヨガ60
村瀬真澄

9：15～9：25
水中シナプソロジー
木村悦子

9：25～9：55
水中ジョギング30
木村悦子

11：45～12：15
水慣れ30/背泳ぎ30
木村悦子

13：25～13：40
SPLASH　BURN15
野見山健治

13：40～13：55
Floating Relaxation15
野見山健治

20：30～21：30
スペシャル/エンジョイマスターズ60
菅原夏希

21：35～22：05
背泳ぎ30
佐藤綾香

12：10～13：10
エンジョイマスターズ60
井上涼恵

10：45～11：00
お腹シェイプ15
トレーナー

11：40～12：00
ヨガストレッチ20
高田奈々江

12：10～12：30
トレーニングヨガ20
高田奈々江

14：15～14：45
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー

19：45～20：00
カラダ・つくる15
トレーナー

20：10～20：25
お腹シェイプ15
トレーナー

20：35～20：55
スライズトレーニング20
トレーナー

9：15～10：00
バランスコーディネーション45
清瀬康代

10：10～10：50
エアロ40
清瀬康代

11：05～11：55
エアロ50
安宅由佳子

12：10～13：00
ラテンエアロ50
安宅由佳子

13：15～14：00
Group Fight 45
安田有子

14：15～14：45
Group Power 30
安田有子

19：15～20：00
Group Blast 45
妹尾愛

20：10～21：10
エアロ60
松本晃

21：25～22：25
Group Power 60
春山香澄

11：00～12：00
健美操60
棒田寿代

12：15～12：55
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
佃絵梨

13：15～14：00
ビヨンドパワーヨガ45
三浦由佳

14：15～14：35
KOBA☆トレ20　～体幹・基礎～
佃絵梨

19：30～20：00
adidasGYM&RUN30
佃絵梨

20：15～20：55
骨格リセットエクササイズ40
三浦由佳

21：25～22：25
ヨガ60
松本晃

9：15～9：25
水中シナプソロジー
清田謙子

9：25～9：55
水中ウォーキング30
清田謙子

10：05～10：45
アクア40
安田有子

12：00～12：30
クロール30
大澤剛士

12：35～13：05
バタフライ30
大澤剛士

13：15～13：45
ビヨンドミラクル　アクア30
清田謙子

21：25～21：55
SPLASH　BURN30
木原俊和

21：55～22：10
Floating Relaxation15
木原俊和

12：00～13：00
スペシャルマスターズ60
池谷龍介

10：10～10：25
カラダ・ほぐす15
トレーナー

10：35～10：50
お腹シェイプ15
トレーナー

11：10～11：25
カラダ・つくる15
トレーナー

12：35～12：50
お腹シェイプ15
トレーナー

14：55～15：25
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー

18：50～19：05
お腹シェイプ15
トレーナー

20：20～20：35
カラダ・つくる15
トレーナー

20：50～21：05
adidasGYM&RUN15
宇山誠

21：15～21：30
お腹シェイプ15
トレーナー

9：15～9：30
モーニングストレッチ15
トレーナー

9：50～10：40
ステップ50
吉田敦子

10：55～11：35
エアロ40
吉田敦子

12：10～12：55
Group Fight 45
安田有子

13：05～14：05
エアロ60
SAORI

14：20～15：05
ZUMBA(45min)
SAORI

15：20～16：20
機能改善レッスン60
内藤一美

16：30～17：15
ジャズダンス45
安田千草

17：30～18：20
エアロ50
松野瑞誉

18：30～19：30
Group Power 60
NORI

19：45～20：30
Group Fight 45
NORI

10：35～10：50
カラダ・うごく15
高橋銀河

11：00～11：40
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
三浦由佳

11：55～12：35
骨格リセットエクササイズ40
三浦由佳

16：25～17：25
ビヨンドパワーヨガ60
村瀬真澄

11：05～11：45
ミットアクア40
安田有子

12：00～12：30
背泳ぎ30/バタフライ30
土田治恵

18：30～19：00
クロール30
石原耀司

12：00～13：00
エンジョイマスターズ60
吉田武史

9：40～9：55
青竹ビクス®15
トレーナー

10：05～10：20
お腹シェイプ15
トレーナー

11：05～11：25
ヨガストレッチ20
佃絵梨

11：35～11：50
adidasGYM&RUN15
高橋銀河

13：10～13：25
お腹シェイプ15
トレーナー

13：35～14：05
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー

15：55～16：15
スライズトレーニング20
トレーナー

18：30～18：50
ストレッチポール20
トレーナー

10：30～11：00
エアロ30
吉田敦子

11：15～11：45
青竹ビクス®30
吉田敦子

12：00～12：30
ZUMBA(30min)
吉田敦子

12：50～13：35
Group Power 45
SMITH

13：50～14：50
Group Fight 60
SMITH

15：10～16：10
ヨガ60
村瀬真澄

16：20～17：20
ヒップホップ60
YUMI

17：35～18：15
ビヨンド美メディテーション　ヨガ40
三浦由佳

13：45～14：45
バレエ60
塩津雅子

12：30～13：00
平泳ぎ30/バタフライ30
黒田涼介

10：45～11：00
お腹シェイプ15
トレーナー

11：15～11：30
adidasGYM&RUN15
高田奈々江

11：50～12：10
ストレッチポール20
トレーナー

12：20～12：35
カラダ・つくる15
トレーナー

14：35～14：55
ストレッチポール20
トレーナー

15：10～15：30
カラダ・ほぐす15
トレーナー

15：55～16：10
お腹シェイプ15
トレーナー