SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス神戸
2021年5月
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PDFアイコン2021年04月〜2021年06月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1プール
9:00 
 
 
 
 
 
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:15〜9:30
モーニングストレッチ15
トレーナー
定員制
 
 
 
9:45〜10:00
青竹ビクス®15
トレーナー
定員制
 
 
 
10:15〜10:45
ZUMBA GOLD(30min)
大西正人
定員制
 
 
 
11:00〜11:30
ZUMBA GOLD(30min)
大西正人
定員制
 
 
 
11:45〜12:15
Group Fight 30
西田稔代
定員制
 
 
 
12:30〜13:15
ボディシェイプ45
N
定員制
 
 
 
13:30〜14:00
Group Power 30
安田有子
定員制
 
 
 
 
 
14:25〜14:55
UBOUND30
安田有子
定員制
 
 
 
 
15:15〜15:45
【映像プログラム】MOSSA Centergy

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜19:50
UBOUND30
中島沙耶
定員制
 
 
 
 
 
20:15〜21:00
Group Fight 45
高橋銀河
定員制
 
 
 
21:15〜21:45
Group Blast 30
高橋銀河
定員制
 
 
 
22:00〜22:30
【映像プログラム】やすらぎヨガ30

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:55
フラダンス45
フアリ(井上)
定員制
 
 
 
 
 
 
12:25〜13:05
骨格リセットエクササイズ40
安田有子
定員制
 
 
 
13:20〜13:40
ストレッチポール20
トレーナー
定員制
 
 
 
13:55〜14:10
カラダ・ほぐす15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
14:30〜15:00
ヨガ30
村瀬真澄
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:20〜21:00
ビヨンドボディメイク ヨガ40
中島沙耶
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:20〜9:50
ミラクル アクア30
水口朋
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:05〜11:50
エンジョイマスターズ45
山崎有希
 
 
12:00〜12:30
クロール30
山崎有希
 
12:35〜13:05
水中ジョギング30
草場喜邦
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜21:20
アクア40
福島浩子
定員制
 
 
21:30〜22:00
クロール30
的場眞優子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:20〜9:50
青竹ビクス®30
安田有子
定員制
 
 
 
10:05〜10:35
イージーエアロ30
安田有子
定員制
 
 
 
10:50〜11:20
UBOUND30
中島沙耶
定員制
 
 
 
 
 
11:45〜12:15
チャレンジエアロ30
江川すみれ
定員制
 
 
 
12:30〜13:00
チャレンジステップ30
江川すみれ
定員制
 
 
 
 
13:20〜14:00
骨格リセットエクササイズ40
三浦由佳
定員制
 
 
 
14:15〜14:45
Group Blast 30
野見山健治
定員制
 
 
 
 
15:05〜15:35
【映像プログラム】MOSSA Power

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:00
Group Fight 30
坂本貴浩
定員制
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:15
Group Power 45
坂本貴浩
定員制
 
 
 
 
21:35〜22:05
【映像プログラム】MOSSA Groove

定員制
 
 
22:15〜22:35
【映像プログラム】リフレッシュストレッチ20

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:15
お腹シェイプ15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
10:55〜11:25
ヨガ30
三浦由佳
定員制
 
 
 
11:40〜12:10
ヨガ30
三浦由佳
定員制
 
 
 
12:25〜12:55
ピラティス30
三浦由佳
定員制
 
 
 
 
13:15〜13:30
adidasGYM&RUN15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:35〜20:20
ヨガ45
三浦由佳
定員制
 
 
 
20:35〜21:15
ベーシックエアロ40
赤穂由弥
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:05〜11:55
アクア50
安田有子
定員制
 
 
12:05〜12:35
背泳ぎ30
麻生慎吾
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:35〜22:05
背泳ぎ30
弘井千波
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:15〜9:30
モーニングストレッチ15
トレーナー
定員制
 
 
 
9:45〜10:15
ボディシェイプ30
松野瑞誉
定員制
 
 
 
10:30〜11:00
ボディシェイプ30
松野瑞誉
定員制
 
 
 
11:15〜11:45
バレトン30
竹内佳津子
定員制
 
 
 
12:00〜12:45
リトモス45
竹内佳津子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
13:20〜14:05
Group Power 45
西田稔代
定員制
 
 
 
 
 
 
14:35〜15:20
ヨガ45
山本ヨガ研究所(菊池恵子)
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:55
ラテンエアロ45
中尾拓哉
定員制
 
 
 
 
20:15〜20:45
ZUMBA(30min)
中尾拓哉
定員制
 
 
 
 
21:05〜21:50
Group Fight 45
中尾拓哉
定員制
 
 
 
22:05〜22:35
【映像プログラム】MOSSA Centergy

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:40〜9:50
ラジオ体操
トレーナー
定員制
 
 
 
10:05〜10:35
青竹ビクス®30
安田有子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:35〜13:05
イージーエアロ30
安田有子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:05〜19:50
バランスコーディネーション45
村瀬真澄
定員制
 
 
 
 
 
20:15〜20:55
骨格リセットエクササイズ40
三浦由佳
定員制
 
 
 
 
21:15〜21:45
ヨガ30
村瀬真澄
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:15〜9:25
水中シナプソロジー10
草場喜邦
9:25〜9:55
水中ジョギング30
草場喜邦
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:45〜12:15
水慣れ30
西垣健志
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:25〜13:55
水中ジョギング30
野見山健治
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:30
スペシャルエンジョイマスターズ60
水口朋
 
21:35〜22:05
クロール30
庄野勝久
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜13:10
エンジョイマスターズ60
井上涼恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:20〜9:50
バランスコーディネーション30
清瀬康代
定員制
 
 
 
 
10:10〜10:50
ベーシックエアロ40
清瀬康代
定員制
 
 
 
11:05〜11:50
ボディシェイプ45
安宅由佳子
定員制
 
 
 
 
12:10〜12:40
ラテンエアロ30
安宅由佳子
定員制
 
 
 
 
13:00〜13:45
Group Fight 45
西田稔代
定員制
 
 
 
 
 
 
14:15〜14:45
Group Power 30
西田稔代
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:40
レギュラーステップ30
松本晃
定員制
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜21:00
チャレンジエアロ45
松本晃
定員制
 
 
 
 
 
 
21:30〜22:00
Group Power 30
中島沙耶
定員制
 
 
 
 
22:20〜22:40
【映像プログラム】リフレッシュストレッチ20

定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:30
青竹ストレッチ30
西田稔代
定員制
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:45
健美操45
棒田寿代
定員制
 
 
 
 
 
 
12:15〜12:55
ビヨンドボディメイク ヨガ40
中島沙耶
定員制
 
 
 
 
13:15〜14:00
ピラティス45
三浦由佳
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
21:25〜22:10
ヨガ45
松本晃
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:15〜9:25
水中シナプソロジー10
草場喜邦
9:25〜9:55
水中ウォーキング30
草場喜邦
 
 
 
10:10〜10:50
ミットアクア40
平田紀子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜12:30
クロール30
西垣健志
 
12:35〜13:05
背泳ぎ30
西垣健志
 
 
 
13:20〜13:50
ミラクル アクア30
西垣健志
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:40〜22:10
ミラクル アクア30
麻生慎吾
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜13:00
スペシャルマスターズ60
池谷龍介
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:00
レギュラーステップ30
吉田敦子
定員制
 
 
 
10:15〜10:45
レギュラーステップ30
吉田敦子
定員制
 
 
 
11:00〜11:45
ボディシェイプ45
吉田敦子
定員制
 
 
 
 
12:05〜12:20
UBOUNDエレメント15

定員制
12:20〜12:50
UBOUND30
安田有子
定員制
 
 
 
13:05〜13:35
チャレンジエアロ30
SAORI
定員制
 
 
 
13:50〜14:20
ZUMBA(30min)
SAORI
定員制
 
 
 
14:35〜15:05
ZUMBA(30min)
SAORI
定員制
 
 
 
15:20〜15:50
機能改善レッスン30
内藤一美
定員制
 
 
 
 
16:10〜16:40
ボディシェイプ30
安田千草
定員制
 
 
 
16:55〜17:25
ジャズダンス30
安田千草
定員制
 
 
 
17:40〜18:10
レギュラーエアロ30
松野瑞誉
定員制
 
 
 
18:25〜18:55
Group Power 30
安田有子
定員制
 
 
 
 
19:15〜19:45
Group Fight 30
安田有子
定員制
 
 
 
20:00〜20:30
Group Blast 30
高橋銀河
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:15
ヨガ30
三浦由佳
定員制
 
 
 
11:30〜12:00
ヨガ30
三浦由佳
定員制
 
 
 
12:15〜12:55
骨格リセットエクササイズ40
三浦由佳
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:05〜16:35
ピラティス30
内藤一美
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:45〜18:30
バランスコーディネーション45
村瀬真澄
定員制
 
 
 
18:45〜19:15
ヨガ30
村瀬真澄
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:05〜11:45
ミットアクア40
安田有子
定員制
 
 
 
12:00〜12:30
クロール30
的場眞優子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:00
クロール30
麻生慎吾
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜13:00
エンジョイマスターズ60
吉田武史
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
イージーエアロ30
吉田敦子
定員制
 
 
 
11:15〜11:45
青竹ビクス®30
吉田敦子
定員制
 
 
 
12:00〜12:30
ZUMBA(30min)
吉田敦子
定員制
 
 
 
 
12:50〜13:20
Group Power 30
SMITH
定員制
 
 
 
 
 
 
13:50〜14:20
Group Fight 30
SMITH
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:10〜15:40
ヨガ30
村瀬真澄
定員制
 
 
 
 
16:00〜16:30
【映像プログラム】MOSSA Blast

定員制
 
 
16:40〜17:10
【映像プログラム】MOSSA Centergy

定員制
 
 
 
 
 
17:35〜18:15
アロマヒーリングヨガ40
三浦由佳
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:00
お腹シェイプ15
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:50〜12:10
ストレッチポール20
トレーナー
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:30
バレエ45
塩津雅子
定員制
 
 
 
 
 
 
 
15:05〜15:50
ヒップホップ45
YUMI
定員制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
背泳ぎ30
伊藤朱里