基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

9：15～9：30
モーニングストレッチ15
トレーナー
定員制

9：45～10：00
青竹ビクス®15
トレーナー
定員制

10：15～10：45
ZUMBA GOLD(30min)
大西正人
定員制

11：00～11：30
ZUMBA GOLD(30min)
大西正人
定員制

11：45～12：15
Group Fight 30
西田稔代
定員制

12：30～13：15
ボディシェイプ45
N
定員制

13：30～14：00
Group Power 30
安田有子
定員制

14：25～14：55
UBOUND30
安田有子
定員制

15：15～15：45
【映像プログラム】MOSSA Centergy

定員制

19：20～19：50
UBOUND30
中島沙耶
定員制

20：15～21：00
Group Fight 45
高橋銀河
定員制

21：15～21：45
Group Blast 30
高橋銀河
定員制

22：00～22：30
【映像プログラム】やすらぎヨガ30

定員制

11：10～11：55
フラダンス45
フアリ（井上）
定員制

12：25～13：05
骨格リセットエクササイズ40
安田有子
定員制

13：20～13：40
ストレッチポール20
トレーナー
定員制

13：55～14：10
カラダ・ほぐす15
トレーナー
定員制

14：30～15：00
ヨガ30
村瀬真澄
定員制

20：20～21：00
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
中島沙耶
定員制

9：20～9：50
ミラクル　アクア30
水口朋
定員制

11：05～11：50
エンジョイマスターズ45
山崎有希

12：00～12：30
クロール30
山崎有希

12：35～13：05
水中ジョギング30
草場喜邦

20：40～21：20
アクア40
福島浩子
定員制

21：30～22：00
クロール30
的場眞優子

9：20～9：50
青竹ビクス®30
安田有子
定員制

10：05～10：35
イージーエアロ30
安田有子
定員制

10：50～11：20
UBOUND30
中島沙耶
定員制

11：45～12：15
チャレンジエアロ30
江川すみれ
定員制

12：30～13：00
チャレンジステップ30
江川すみれ
定員制

13：20～14：00
骨格リセットエクササイズ40
三浦由佳
定員制

14：15～14：45
Group Blast 30
野見山健治
定員制

15：05～15：35
【映像プログラム】MOSSA Power

定員制

19：30～20：00
Group Fight 30
坂本貴浩
定員制

20：30～21：15
Group Power 45
坂本貴浩
定員制

21：35～22：05
【映像プログラム】MOSSA Groove

定員制

22：15～22：35
【映像プログラム】リフレッシュストレッチ20

定員制

10：00～10：15
お腹シェイプ15
トレーナー
定員制

10：55～11：25
ヨガ30
三浦由佳
定員制

11：40～12：10
ヨガ30
三浦由佳
定員制

12：25～12：55
ピラティス30
三浦由佳
定員制

13：15～13：30
adidasGYM&RUN15
トレーナー
定員制

19：35～20：20
ヨガ45
三浦由佳
定員制

20：35～21：15
ベーシックエアロ40
赤穂由弥
定員制

11：05～11：55
アクア50
安田有子
定員制

12：05～12：35
背泳ぎ30
麻生慎吾

21：35～22：05
背泳ぎ30
弘井千波

9：15～9：30
モーニングストレッチ15
トレーナー
定員制

9：45～10：15
ボディシェイプ30
松野瑞誉
定員制

10：30～11：00
ボディシェイプ30
松野瑞誉
定員制

11：15～11：45
バレトン30
竹内佳津子
定員制

12：00～12：45
リトモス45
竹内佳津子
定員制

13：20～14：05
Group Power 45
西田稔代
定員制

14：35～15：20
ヨガ45
山本ヨガ研究所（菊池恵子）
定員制

19：10～19：55
ラテンエアロ45
中尾拓哉
定員制

20：15～20：45
ZUMBA(30min)
中尾拓哉
定員制

21：05～21：50
Group Fight 45
中尾拓哉
定員制

22：05～22：35
【映像プログラム】MOSSA Centergy

定員制

9：40～9：50
ラジオ体操
トレーナー
定員制

10：05～10：35
青竹ビクス®30
安田有子
定員制

12：35～13：05
イージーエアロ30
安田有子
定員制

19：05～19：50
バランスコーディネーション45
村瀬真澄
定員制

20：15～20：55
骨格リセットエクササイズ40
三浦由佳
定員制

21：15～21：45
ヨガ30
村瀬真澄
定員制

9：15～9：25
水中シナプソロジー10
草場喜邦

9：25～9：55
水中ジョギング30
草場喜邦

11：45～12：15
水慣れ30
西垣健志

13：25～13：55
水中ジョギング30
野見山健治

20：30～21：30
スペシャルエンジョイマスターズ60
水口朋

21：35～22：05
クロール30
庄野勝久

12：10～13：10
エンジョイマスターズ60
井上涼恵

9：20～9：50
バランスコーディネーション30
清瀬康代
定員制

10：10～10：50
ベーシックエアロ40
清瀬康代
定員制

11：05～11：50
ボディシェイプ45
安宅由佳子
定員制

12：10～12：40
ラテンエアロ30
安宅由佳子
定員制

13：00～13：45
Group Fight 45
西田稔代
定員制

14：15～14：45
Group Power 30
西田稔代
定員制

19：10～19：40
レギュラーステップ30
松本晃
定員制

20：15～21：00
チャレンジエアロ45
松本晃
定員制

21：30～22：00
Group Power 30
中島沙耶
定員制

22：20～22：40
【映像プログラム】リフレッシュストレッチ20

定員制

10：00～10：30
青竹ストレッチ30
西田稔代
定員制

11：00～11：45
健美操45
棒田寿代
定員制

12：15～12：55
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
中島沙耶
定員制

13：15～14：00
ピラティス45
三浦由佳
定員制

20：45～21：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
定員制

21：25～22：10
ヨガ45
松本晃
定員制

9：15～9：25
水中シナプソロジー10
草場喜邦

9：25～9：55
水中ウォーキング30
草場喜邦

10：10～10：50
ミットアクア40
平田紀子
定員制

12：00～12：30
クロール30
西垣健志

12：35～13：05
背泳ぎ30
西垣健志

13：20～13：50
ミラクル　アクア30
西垣健志
定員制

21：40～22：10
ミラクル　アクア30
麻生慎吾

12：00～13：00
スペシャルマスターズ60
池谷龍介

9：30～10：00
レギュラーステップ30
吉田敦子
定員制

10：15～10：45
レギュラーステップ30
吉田敦子
定員制

11：00～11：45
ボディシェイプ45
吉田敦子
定員制

12：05～12：20
UBOUNDエレメント15

定員制

12：20～12：50
UBOUND30
安田有子
定員制

13：05～13：35
チャレンジエアロ30
SAORI
定員制

13：50～14：20
ZUMBA(30min)
SAORI
定員制

14：35～15：05
ZUMBA(30min)
SAORI
定員制

15：20～15：50
機能改善レッスン30
内藤一美
定員制

16：10～16：40
ボディシェイプ30
安田千草
定員制

16：55～17：25
ジャズダンス30
安田千草
定員制

17：40～18：10
レギュラーエアロ30
松野瑞誉
定員制

18：25～18：55
Group Power 30
安田有子
定員制

19：15～19：45
Group Fight 30
安田有子
定員制

20：00～20：30
Group Blast 30
高橋銀河
定員制

10：45～11：15
ヨガ30
三浦由佳
定員制

11：30～12：00
ヨガ30
三浦由佳
定員制

12：15～12：55
骨格リセットエクササイズ40
三浦由佳
定員制

16：05～16：35
ピラティス30
内藤一美
定員制

17：45～18：30
バランスコーディネーション45
村瀬真澄
定員制

18：45～19：15
ヨガ30
村瀬真澄
定員制

11：05～11：45
ミットアクア40
安田有子
定員制

12：00～12：30
クロール30
的場眞優子

19：30～20：00
クロール30
麻生慎吾

12：00～13：00
エンジョイマスターズ60
吉田武史

10：30～11：00
イージーエアロ30
吉田敦子
定員制

11：15～11：45
青竹ビクス®30
吉田敦子
定員制

12：00～12：30
ZUMBA(30min)
吉田敦子
定員制

12：50～13：20
Group Power 30
SMITH
定員制

13：50～14：20
Group Fight 30
SMITH
定員制

15：10～15：40
ヨガ30
村瀬真澄
定員制

16：00～16：30
【映像プログラム】MOSSA Blast

定員制

16：40～17：10
【映像プログラム】MOSSA Centergy

定員制

17：35～18：15
アロマヒーリングヨガ40
三浦由佳
定員制

10：45～11：00
お腹シェイプ15
トレーナー
定員制

11：50～12：10
ストレッチポール20
トレーナー
定員制

13：45～14：30
バレエ45
塩津雅子
定員制

15：05～15：50
ヒップホップ45
YUMI
定員制

12：30～13：00
背泳ぎ30
伊藤朱里