SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス神戸
2019年7月
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PDFアイコン2019年07月〜2019年09月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第2スタジオ第1プールファンクショナルエリア
9:00 
 
 
 
 
 
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:15〜9:30
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
9:45〜10:00
青竹ビクス®15
西田稔代
 チケット制
 
 
 
10:15〜11:00
ZUMBA GOLD(45min)
大西正人
 
 
 
11:15〜12:00
Group Fight 45
西田稔代
 
 
 
 
12:20〜13:05
Group Blast 45
向江静香
 チケット制
 
 
 
 
13:25〜13:55
カーディオキックボクシング30
安田有子
 チケット制
 
 
 
 
14:15〜14:45
Group Power 30
安田有子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:55
ZUMBA(45min)
大西正人
 
 
 
 
20:15〜21:00
Group Fight 45
高橋銀河
 
 
 
21:15〜22:15
Group Power 60
坂本貴浩
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:20〜10:35
カラダ・うごく15
西田稔代
 
 
10:45〜11:00
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
11:10〜12:10
フラダンス60
フアリ(井上)
 
 
 
12:25〜13:05
骨格リセットエクササイズ40
安田有子
 チケット制
 
 
 
13:20〜13:40
ストレッチポール20
西田稔代
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜15:30
ヨガ60
村瀬真澄
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:10〜21:00
エアロ50
谷川原光彦
 
 
21:10〜21:25
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:20〜9:50
ビヨンドミラクル アクア30
水口朋
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:05〜12:05
エンジョイマスターズ60
山下真那実
12:05〜12:35
クロール30
津田尚人
 
12:40〜13:10
水中ジョギング30
草場喜邦
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:40〜21:20
アクア40
福島浩子
 
 
21:30〜22:00
背泳ぎ30
的場眞優子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:05〜14:20
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:20〜19:35
adidasGYM&RUN15
高田奈々江
 
 
19:45〜20:00
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:25〜9:55
青竹ビクス®30
安田有子
 チケット制
 
 
 
10:10〜10:40
エアロ30
橋本奈央子
 
 
 
10:55〜11:55
ボディシェイプ60
長村初子
 
 
 
12:10〜13:00
エアロ50
江川すみれ
 
 
 
13:15〜13:55
骨格リセットエクササイズ40
三浦由佳
 チケット制
 
 
 
 
14:15〜15:00
Group Blast 45
野見山健治
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:25
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
佃絵梨
 チケット制
 
 
 
 
19:45〜20:15
カーディオキックボクシング30
木原俊和
 チケット制
 
 
 
 
20:35〜21:20
Group Power 45
稲田三菜
 チケット制
 
 
 
21:35〜22:20
ZUMBA(45min)
山口千尋
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:55〜11:55
ヨガ60
三浦由佳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:15〜15:35
ストレッチポール20
向江静香
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:35〜20:20
ビヨンドパワーヨガ45
三浦由佳
 
 
 
20:35〜21:15
エアロ40
赤穂由弥
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:05〜11:55
ミットアクア50
安田有子
 
 
12:05〜12:35
背泳ぎ30
麻生慎吾
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:30〜22:00
クロール30
山下真那実
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:15
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
10:25〜10:40
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜12:25
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
12:40〜13:00
スライズストレッチ20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
13:15〜13:35
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:50〜20:05
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
20:35〜20:50
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:15〜9:30
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
9:40〜9:50
ラジオ体操(自由参加)
トレーナー
 
 
10:00〜10:50
ボディシェイプ50
松野瑞誉
 
 
 
11:05〜11:50
バレトン45
竹内佳津子
 
 
 
12:05〜13:05
リトモス60
竹内佳津子
 
 
 
13:20〜14:05
Group Power 45
西田稔代
 チケット制
 
 
 
14:20〜15:20
ヨガ60
山本ヨガ研究所(菊地恵子)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜20:00
エアロ50
中尾拓哉
 
 
 
20:15〜21:00
ZUMBA(45min)
中尾拓哉
 
 
 
21:15〜22:15
Group Fight 60
中尾拓哉
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:05〜10:35
青竹ビクス®30
安田有子
 チケット制
 
 
10:45〜11:00
お腹シェイプ15
トレーナ-
 
 
11:10〜11:30
ストレッチポール20
野見山健治
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:35〜13:05
エアロ30
安田有子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:55
ビヨンドパワーヨガ45
村瀬真澄
 
 
 
 
20:15〜20:55
骨格リセットエクササイズ40
三浦由佳
 チケット制
 
 
21:05〜22:05
ヨガ60
村瀬真澄
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:15〜9:25
水中シナプソロジー10
木村悦子
9:25〜9:55
水中ジョギング30
木村悦子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:45〜12:15
水慣れ30
大澤剛士
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:25〜13:55
SPLASH BURN30
野見山健治
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜21:30
スペシャルエンジョイマスターズ60
水口朋
 
21:35〜22:05
背泳ぎ30
津田尚人
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:10〜13:10
エンジョイマスターズ60
井上涼恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:40〜11:55
カラダ・ほぐす15
トレーナー
 チケット制
 
 
12:05〜12:20
adidasGYM&RUN15
野見山健治
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:10〜20:25
お尻シェイプ15
トレーナー
 
 
20:35〜20:50
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:15〜10:00
バランスコーディネーション45
清瀬康代
 
 
10:10〜10:50
エアロ40
清瀬康代
 
 
 
11:05〜11:55
ボディシェイプ50
安宅由佳子
 
 
 
12:10〜13:00
ラテンエアロ50
安宅由佳子
 
 
 
13:15〜14:00
Group Fight 45
安田有子
 
 
 
14:15〜14:45
Group Power 30
安田有子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜20:00
ボディシェイプ50
NORI
 
 
20:10〜21:10
エアロ60
松本晃
 
 
 
21:25〜22:25
Group Blast 60
NORI
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
カラダ・ほぐす15
西田稔代
 チケット制
 
 
10:35〜10:50
お腹シェイプ15
西田稔代
 
 
11:00〜12:00
健美操60
棒田寿代
 
 
 
12:15〜12:55
ビヨンドボディメイク ヨガ40
佃絵梨
 チケット制
 
 
 
 
13:15〜14:00
ビヨンドパワーヨガ45
三浦由佳
 
 
 
14:15〜14:45
【映像プログラム30】ヨガ(月替わり)
トレーナー
 
 
14:55〜15:25
腰痛予防ストレッチ30
宇山誠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:00
adidasGYM&RUN30
佃絵梨
 
 
 
20:15〜20:55
骨格リセットエクササイズ40
三浦由佳
 チケット制
 
 
 
 
 
 
21:25〜22:25
ヨガ60
松本晃
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:15〜9:25
水中シナプソロジー10
草場喜邦
9:25〜9:55
水中ウォーキング30
草場喜邦
 
 
10:05〜10:45
アクア40
平田紀子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜12:30
背泳ぎ30
大澤剛士
 
12:35〜13:05
クロール30
西垣健志
 
 
13:15〜13:45
ビヨンドミラクル アクア30
池谷龍介
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:30〜22:00
SPLASH BURN30
木原俊和
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜13:00
スペシャルマスターズ60
池谷龍介
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:25
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:35〜12:50
お尻シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:50〜19:05
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:20〜20:35
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
20:50〜21:05
adidasGYM&RUN15
宇山誠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:20〜9:30
ラジオ体操(自由参加)
トレーナー
 
 
 
9:45〜10:35
ステップ50
吉田敦子
 チケット制
 
 
 
10:50〜11:40
ボディシェイプ50
吉田敦子
 
 
 
11:55〜12:10
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
稲田三菜
 チケット制
 
 
 
12:25〜12:55
カーディオキックボクシング30
安田有子
 チケット制
 
 
13:05〜14:05
エアロ60
SAORI
 
 
 
14:20〜15:05
ZUMBA(45min)
SAORI
 
 
 
15:20〜16:20
機能改善レッスン60
内藤一美
 チケット制
 
 
16:30〜17:15
ジャズダンス45
安田千草
 
 
 
17:30〜18:20
エアロ50
松野瑞誉
 
 
18:30〜19:30
Group Power 60
NORI
 チケット制
 
 
 
19:45〜20:30
Group Fight 45
NORI
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:45〜10:05
【映像プログラム20】ヨガ(月替わり)
トレーナー
 
 
10:15〜10:30
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
 
10:45〜11:45
ヨガ60
三浦由佳
 
 
 
12:00〜12:40
骨格リセットエクササイズ40
三浦由佳
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:25〜17:25
ビヨンドパワーヨガ60
村瀬真澄
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜18:50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:05〜11:45
ミットアクア40
安田有子
 
 
 
12:00〜12:30
水慣れ30
的場眞優子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
クロール30
麻生慎吾
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00〜13:00
エンジョイマスターズ60
吉田武史
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:05〜11:25
ヨガストレッチ20
佃絵梨
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜13:25
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
13:35〜14:05
腰痛予防ストレッチ30
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:30〜15:50
スライズトレーニング20
トレーナー
 チケット制
 
 
16:00〜16:15
お尻シェイプ15
トレーナー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜11:00
エアロ30
吉田敦子
 
 
 
11:15〜11:45
青竹ビクス®30
吉田敦子
 チケット制
 
 
 
12:00〜12:30
ZUMBA(30min)
吉田敦子
 
 
 
 
12:50〜13:35
Group Power 45
SMITH
 チケット制
 
 
 
13:50〜14:50
Group Fight 60
SMITH
 
 
 
 
15:10〜16:10
ヨガ60
村瀬真澄
 
 
 
 
 
 
 
 
16:50〜17:20
adidasGYM&RUN30【暗闇WORKOUT】
坂本貴浩
 チケット制
 
 
 
17:35〜18:15
アロマヒーリングヨガ40
三浦由佳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:45
バレエ60
塩津雅子
 
 
 
 
15:05〜16:05
ヒップホップ60
YUMI
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜13:00
背泳ぎ30
黒田涼介
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:00
お腹シェイプ15
トレーナー
 
 
11:10〜11:25
adidasGYM&RUN15
高橋銀河
 
 
11:35〜11:50
お尻シェイプ15
トレーナー
 
 
12:00〜12:20
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:30〜14:50
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:20〜16:35
お腹シェイプ15
トレーナー