基本タイムスケジュール

月

火

水

木

土

日

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

第１スタジオ

第２スタジオ

第１プール

9：00

10：00

11：00

12：00

13：00

14：00

15：00

16：00

17：00

18：00

19：00

20：00

21：00

22：00

9：15～9：30
モーニングストレッチ15
西田稔代

9：45～10：00
青竹ビクス®15
西田稔代

10：15～10：45
ZUMBA GOLD(30min)
大西正人

11：00～11：30
ZUMBA GOLD(30min)
大西正人

11：45～12：15
Group Fight 30
西田稔代

12：30～13：00
RPBエッセンス30
N

13：20～13：50
Group Power 30
安田有子

14：20～14：50
カーディオキックボクシング30　暗闇WORKOUT
池内麻代

19：20～19：35
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
中島沙耶

20：15～20：45
カーディオキックボクシング30　暗闇WORKOUT
高橋銀河

21：15～21：45
Group Blast 30
高橋銀河

10：20～10：35
カラダ・うごく15
西田稔代

11：10～11：40
フラダンス30
フアリ（井上）

12：25～12：55
骨格リセットエクササイズ30
安田有子

13：20～13：40
ストレッチポール20
西田稔代

13：55～14：10
カラダ・ほぐす15
西田稔代

14：30～15：00
ヨガ30
村瀬真澄

20：00～20：30
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
中島沙耶

9：20～9：50
ミラクル　アクア30
水口朋

11：05～11：50
エンジョイマスターズ45
池谷龍介

12：00～12：30
クロール30
西垣健志

12：35～13：05
水中ジョギング30
草場喜邦

20：40～21：20
アクア40
福島浩子

21：30～22：00
背泳ぎ30
的場眞優子

9：20～9：50
青竹ビクス®30
安田有子

10：05～10：35
エアロ30（初）
安田有子

10：50～11：20
ボディシェイプ30
長村初子

11：45～12：15
エアロ30（中）
江川すみれ

12：30～13：00
ステップ30（中）
江川すみれ

13：20～13：50
骨格リセットエクササイズ30
三浦由佳

14：15～14：45
Group Blast 30
野見山健治

19：35～20：05
RPBエッセンス30
N

20：35～21：05
Group Power 30
稲田三菜

21：25～21：55
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

10：00～10：15
カラダ・つくる15
トレーナー

10：55～11：25
ヨガ30
三浦由佳

11：40～12：10
ヨガ30
三浦由佳

12：25～12：40
お腹シェイプ15
トレーナー

19：35～20：05
ビヨンドパワーヨガ30
三浦由佳

20：35～21：05
エアロ30（初）
赤穂由弥

11：05～11：55
アクア50
安田有子

12：05～12：35
背泳ぎ30
麻生慎吾

21：30～22：00
背泳ぎ30
弘井千波

9：15～9：30
モーニングストレッチ15
トレーナー

9：45～10：15
ボディシェイプ30
松野瑞誉

10：30～11：00
ボディシェイプ30
松野瑞誉

11：15～11：45
バレトン30
竹内佳津子

12：00～12：30
リトモス30
竹内佳津子

13：20～13：50
Group Power 30
西田稔代

14：35～15：05
ヨガ30
山本ヨガ研究所(菊地恵子)

19：10～19：40
ラテンエアロ30
中尾拓哉

19：55～20：25
ZUMBA(30min)
中尾拓哉

20：40～21：10
Group Fight 30
中尾拓哉

21：25～21：55
Group Fight 30
中尾拓哉

9：40～9：50
ラジオ体操（自由参加）
トレーナー

10：05～10：35
青竹ビクス®30
安田有子

11：10～11：30
ストレッチポール20
野見山健治

11：50～12：05
adidasGYM&RUN15
野見山健治

12：35～13：05
エアロ30（初）
安田有子

19：10～19：40
バランスコーディネーション30
村瀬真澄

20：15～20：45
骨格リセットエクササイズ30
三浦由佳

21：05～21：35
ヨガ30
村瀬真澄

9：15～9：25
水中シナプソロジー10
草場喜邦

9：25～9：55
水中ジョギング30
草場喜邦

11：45～12：15
水慣れ30
西垣健志

13：25～13：55
水中ジョギング30
野見山健治

20：30～21：30
スペシャルエンジョイマスターズ60
水口朋

21：35～22：05
クロール30
麻生慎吾

12：10～13：10
エンジョイマスターズ60
井上涼恵

9：15～9：45
バランスコーディネーション30
清瀬康代

10：10～10：40
エアロ30（初）
清瀬康代

11：05～11：35
ボディシェイプ30
安宅由佳子

12：10～12：40
ラテンエアロ30
安宅由佳子

13：15～13：45
Group Fight 30
稲田三菜

14：20～14：50
Group Power 30
稲田三菜

19：10～19：40
ステップ30（中）
松本晃

19：55～20：25
エアロ30（中）
松本晃

20：40～21：10
エアロ30（中）
松本晃

21：30～22：00
Group Power 30
坂本貴浩

10：10～10：25
カラダ・ほぐす15
トレーナー

11：00～11：30
健美操30
棒田寿代

11：45～12：00
お尻シェイプ15
稲田三菜

12：15～12：45
ビヨンドボディメイク　ヨガ30
池内麻代

13：15～13：45
ヨガ30
三浦由佳

20：00～20：15
お腹シェイプ15
トレーナー

20：30～20：45
adidasGYM&RUN15
トレーナー

21：25～21：55
ヨガ30
松本晃

9：15～9：25
水中シナプソロジー10
草場喜邦

9：25～9：55
水中ウォーキング30
草場喜邦

10：10～10：50
ミットアクア40
平田紀子

12：00～12：30
背泳ぎ30
西垣健志

12：35～13：05
クロール30
西垣健志

13：15～13：45
ビヨンドミラクル　アクア30
池谷龍介

21：30～22：00
水中ジョギング30
麻生慎吾

12：00～13：00
スペシャルマスターズ60
池谷龍介

9：20～9：30
ラジオ体操
トレーナー

9：45～10：15
ステップ30（中）
吉田敦子

10：30～11：00
ステップ30（中）
吉田敦子

11：15～11：45
ボディシェイプ30
吉田敦子

12：05～12：35
Group Fight 30
安田有子

13：05～13：35
エアロ30（中）
SAORI

13：50～14：20
ZUMBA(30min)
SAORI

14：35～15：05
ZUMBA(30min)
SAORI

15：20～15：50
機能改善レッスン30
内藤一美

16：30～17：00
ジャズダンス30
安田千草

17：40～18：10
エアロ30（中）
松野瑞誉

18：40～19：10
Group Power 30
安田有子

19：50～20：20
Group Blast 30
高橋銀河

10：45～11：15
ヨガ30
三浦由佳

11：30～12：00
ヨガ30
三浦由佳

12：15～12：45
骨格リセットエクササイズ30
三浦由佳

13：05～13：25
お腹シェイプ15
稲田三菜

16：00～16：15
お尻シェイプ15
稲田三菜

17：00～17：30
ビヨンドパワーヨガ30
村瀬真澄

17：45～18：15
バランスコーディネーション30
村瀬真澄

18：40～19：10
ヨガ30
村瀬真澄

11：05～11：45
ミットアクア40
安田有子

12：00～12：30
クロール30
伊藤朱里

19：30～20：00
クロール30
麻生慎吾

12：00～13：00
エンジョイマスターズ60
吉田武史

10：30～11：00
エアロ30（初）
吉田敦子

11：15～11：45
青竹ビクス®30
吉田敦子

12：00～12：30
ZUMBA(30min)
吉田敦子

12：50～13：20
Group Power 30
SMITH

13：50～14：20
Group Fight 30
SMITH

15：10～15：40
ヨガ30
村瀬真澄

16：00～16：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30

17：35～18：05
アロマヒーリングヨガ30
三浦由佳

10：45～11：00
お腹シェイプ15
トレーナー

11：50～12：10
ストレッチポール20
トレーナー

13：45～14：15
バレエ30
塩津雅子

15：05～15：35
ヒップホップ30
YUMI

12：30～13：00
背泳ぎ30
黒田涼介