SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス玉島
2019年9月
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PDFアイコン2019年07月〜2019年09月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオ第1プールファンクショナルエリア第1スタジオファンクショナルエリア
9:00 
 
 
 
 
 
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜9:50
リフレッシュストレッチ20
兵頭雅基
 
 
10:00〜10:30
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
兵頭雅基
 チケット制
 
 
10:40〜11:10
ステップ30
山本直子
 チケット制
 
 
11:20〜12:05
Group Centergy 45
佐藤亮太
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜14:10
フラダンス60
木口由香里
 
 
14:20〜15:00
エアロ40
前田久代
 
 
15:10〜15:40
ストレッチポール30
下田茶湖
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:10〜19:40
エアロ30
中務信子
 
 
19:50〜20:40
ステップ50
中務信子
 チケット制
 
 
20:50〜21:35
リトモス45
景山加珠
 
 
21:45〜22:30
adidasSHINDO45【暗闇WORKOUT】
西輝剛
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:00
SPLASH BURN15
影下陽祐
 
14:05〜14:35
クロール30/背泳ぎ30
藤原寛已
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:00
お腹シェイプ15
金本秉貴
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜13:45
adidasGYM&RUN15
兵頭雅基
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
14:20〜14:40
カラダ・つくる15
佐藤亮太
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:25〜20:40
adidasGYM&RUN15
藤原楓
 チケット制
 
 
 
 
21:00〜21:20
ストレッチポール20
束田芙未
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:00
腰痛予防ストレッチ30
下田茶湖
 
 
10:10〜11:00
エアロ50
中務信子
 
 
11:10〜12:10
ヨガ60
窪津佐久美
 
 
12:20〜12:50
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
西輝剛
 チケット制
 
 
 
 
13:10〜13:55
太極拳45(初級)
植村るみ子
 
14:00〜14:40
太極拳40(扇)
植村るみ子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:35〜18:50
HEAT-HIIT15【暗闇WORKOUT】
金本秉貴
 
 
19:00〜19:45
Group Fight 45
金本秉貴
 
 
19:55〜20:40
deekWORK®45【暗闇WORKOUT】
戸田美佐子
 
 
 
20:55〜21:40
リフレッシュヨガ45
戸田美佐子
 
 
21:50〜22:20
Group Power 30
影下陽祐
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:40
水中ウォーキング30
山田洋子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:30〜14:00
クロール30/背泳ぎ30
藤原寛已
 
14:05〜14:35
ビヨンドミラクル アクア30
影下陽祐
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:10〜21:25
SPLASH BURN15
村上陸
 
21:30〜21:45
Floating Relaxation15
村上陸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜10:30
青竹ビクス15
下田茶湖
 チケット制
 
 
10:40〜10:55
カラダ・つくる15
下田茶湖
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:30
カラダ・うごく15
金本秉貴
 チケット制
 
 
13:40〜13:55
お腹シェイプ15
西輝剛
 チケット制
 
 
14:05〜14:20
お尻シェイプ15
藤原楓
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:15
adidasGYM&RUN15
兵頭雅基
 チケット制
 
 
 
 
 
20:40〜20:55
お尻シェイプ15
西輝剛
 チケット制
 
21:00〜21:15
お腹シェイプ15
西谷佳純
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:15
バランスコーディネーション45
山本直子
 
 
10:25〜10:55
エアロ30
山本直子
 
 
11:05〜12:05
太極拳60(中級)
植村るみ子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜13:40
エアロ30
亜由美
 
 
13:50〜14:35
ZUMBA(45min)
亜由美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:05〜19:50
Group Centergy 45
佐藤亮太
 
 
20:00〜21:00
エアロ60
中務信子
 
 
21:10〜21:55
ZUMBA(45min)
MIKI
 
 
22:05〜22:20
adidasGYM&RUN15【暗闇WORKOUT】
兵頭雅基
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:30
スペシャルマスターズ45
井上義基
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:00〜10:15
お腹シェイプ15
藤原楓
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:05〜11:25
ヨガストレッチ20
藤原楓
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:00
お腹シェイプ15
兵頭雅基
 チケット制
 
 
14:10〜14:30
ストレッチポール20
佐藤亮太
 チケット制
 
 
 
14:45〜15:00
カラダ・つくる15
佐藤亮太
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:00
カラダ・つくる15
佐藤亮太
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:00〜21:15
お尻シェイプ15
兵頭雅基
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:10
エアロ40
四谷育子
 
 
10:20〜11:05
リフレッシュヨガ45
四谷育子
 
 
11:15〜11:45
Group Fight 30
下田茶湖
 
 
11:55〜12:40
ZUMBA(45min)
前田久代
 
 
 
 
 
 
13:10〜14:10
ヨガ60
窪津佐久美
 
 
14:20〜14:50
ステップ30
四谷育子
 チケット制
 
 
15:00〜15:30
ZUMBA GOLD(30min)
四谷育子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜20:00
ZUMBA(45min)
前田久代
 
 
20:10〜20:40
Group Blast 30
藤原楓
 チケット制
 
 
20:50〜21:20
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
兵頭雅基
 チケット制
 
 
21:30〜22:15
Group Fight 45
金本秉貴
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:05〜12:50
エンジョイマスターズ45
山田洋子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:05〜14:35
水中ウォーキング30
平松寛子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:55〜11:10
カラダ・つくる15
佐藤亮太
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:45〜14:00
青竹ビクス®15
下田茶湖
 チケット制
 
 
 
14:15〜14:30
お腹シェイプ15
藤原楓
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:45〜21:00
HEAT-HIIT15
西輝剛
 チケット制
 
 
21:10〜21:25
カラダ・つくる15
西谷佳純
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9:30〜10:00
エアロ30
亜由美
 
 
10:10〜10:55
ZUMBA(45min)
亜由美
 
 
11:05〜12:05
ヨガ60
窪津佐久美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:35〜18:50
HEAT-HIIT15
金本秉貴
 
 
19:00〜19:50
エアロ50
前川真治
 
 
20:00〜21:00
ヨガ60
窪津佐久美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:15〜20:45
クロール30/背泳ぎ30
村上陸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
お腹シェイプ15
兵頭雅基
 チケット制
 
 
10:35〜10:50
adidasGYM&RUN15
兵頭雅基
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:45〜13:00
HEAT-HIIT20【暗闇WORKOUT】
西輝剛
 
 
 
13:15〜14:15
Group Power 60
金本秉貴
 チケット制
 
 
 
14:30〜15:15
Group Blast 45
藤原楓
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:15〜18:15
Group Centergy 60
佐藤亮太
 
 
18:25〜18:55
ストレッチポール30
佐藤亮太
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:30〜15:45
カラダ・つくる15
束田芙未
 チケット制