SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス玉島
2020年1月
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PDFアイコン2020年01月〜2020年03月　基本タイムスケジュール.pdf
全ての方初心者初級者初中級者中級者上級者イベントプログラムチケット制チケット制有料有料
 月火水木土日
第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ第１プールファンクショナルエリア第１スタジオ
9：00 
 
 
 
 
 
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：30〜9：50
リフレッシュストレッチ20
兵頭雅基
 
 
10：00〜10：30
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
兵頭雅基
 チケット制
 
 
10：40〜11：10
ステップ30
山本直子
 チケット制
 
 
11：20〜12：05
Group Centergy 45
佐藤亮太
 
 
 
 
 
12：30〜13：30
フラダンス60
木口由香里
 
 
13：40〜14：10
ZUMBA(30min)
前田久代
 
 
14：20〜15：00
エアロ40
前田久代
 
 
15：10〜15：40
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：10〜19：40
adidasSHINDO30【暗闇WORKOUT】
西輝剛
 チケット制
 
 
19：50〜20：50
エアロ60
中務信子
 
 
21：00〜21：45
リトモス45
景山加珠
 
 
21：55〜22：40
Group Blast 45
藤原楓
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：30〜14：00
水中ウォーキング30
影下陽祐
 
14：05〜14：35
クロール30/背泳ぎ30
藤原寛已
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：00
お腹シェイプ15
河相縁
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：30
adidasGYM&RUN15
兵頭雅基
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：20〜14：35
カラダ・つくる15
下田茶湖
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：25〜20：40
adidasGYM&RUN15
藤原楓
 チケット制
 
 
 
 
21：00〜21：20
ストレッチポール20
藤原楓
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：30〜10：00
腰痛予防ストレッチ30
下田茶湖
 
 
10：10〜11：00
エアロ50
中務信子
 
 
11：10〜12：10
ヨガ60
窪津佐久美
 
 
 
 
12：30〜13：15
太極拳45(初級)
植村るみ子
 
13：20〜14：00
太極拳40(扇)
植村るみ子
 
 
14：10〜14：40
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：15〜18：45
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
19：00〜19：30
Group Fight 30
河相縁
 
 
19：40〜19：55
adidasGYM&RUN15
河相縁
 
 
20：05〜20：50
deekWORK®45【暗闇WORKOUT】
戸田美佐子
 
 
21：00〜21：45
リフレッシュヨガ45
戸田美佐子
 
 
21：55〜22：25
UBOUND30
下田茶湖
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：40
クロール30/背泳ぎ30
山田洋子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：10〜14：40
ビヨンドミラクル　アクア30
影下陽祐
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：10〜21：25
SPLASH　BURN15
村上陸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜10：30
青竹ビクス15
下田茶湖
 チケット制
 
 
10：40〜10：55
カラダ・つくる15
下田茶湖
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：30
ストレッチポール20
河相縁
 チケット制
 
 
13：40〜13：55
お腹シェイプ15
兵頭雅基
 チケット制
 
 
14：05〜14：20
お尻シェイプ15
兵頭雅基
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：40〜20：55
お尻シェイプ15
下田茶湖
 チケット制
 
21：00〜21：15
お腹シェイプ15
西谷佳純
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：30〜10：15
バランスコーディネーション45
山本直子
 
 
10：25〜10：55
エアロ30
山本直子
 
 
11：05〜12：05
太極拳60（中級）
植村るみ子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：40
エアロ30
亜由美
 
 
13：50〜14：35
ZUMBA(45min)
亜由美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：05〜19：35
【映像プログラム】MOSSA Centergy30
 
 
 
19：50〜20：30
ステップ40
中務信子
 チケット制
 
 
20：40〜21：10
エアロ30
中務信子
 
 
21：20〜22：05
ZUMBA(45min)
MIKI
 
 
22：15〜22：35
【映像プログラム】やすらぎヨガ20/30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：45〜21：30
スペシャルマスターズ45
井上義基
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：15
お腹シェイプ15
藤原楓
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：05〜11：25
ヨガストレッチ20
藤原楓
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：45〜14：00
お腹シェイプ15
兵頭雅基
 チケット制
 
 
14：10〜14：30
ストレッチポール20
西輝剛
 チケット制
 
 
 
14：45〜15：00
カラダ・つくる15
兵頭雅基
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：45〜20：00
カラダ・つくる15
束田芙未
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：00〜21：15
お尻シェイプ15
西輝剛
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：30〜10：10
エアロ40
四谷育子
 
 
10：20〜11：05
リフレッシュヨガ45
四谷育子
 
 
11：15〜12：00
ZUMBA(45min)
前田久代
 
 
12：10〜12：40
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
 
 
 
13：10〜14：10
ヨガ60
窪津佐久美
 
 
14：20〜14：50
ステップ30
四谷育子
 チケット制
 
 
15：00〜15：30
ZUMBA GOLD(30min)
四谷育子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜20：00
ZUMBA(45min)
前田久代
 
 
20：10〜20：40
UBOUND30
下田茶湖
 チケット制
 
 
 
20：55〜21：40
Group Power 45
西輝剛
 チケット制
 
 
21：50〜22：20
Group Fight 30
下田茶湖
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：50〜12：35
エンジョイマスターズ45
山田洋子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
お尻シェイプ15/20
藤原楓
 チケット制
 
 
10：55〜11：10
カラダ・つくる15
坪倉龍太
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：45〜14：00
青竹ビクス®15
藤原楓
 チケット制
 
 
 
 
14：20〜14：35
お腹シェイプ15
西谷佳純
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：40〜21：00
ストレッチポール20/30
河相縁
 チケット制
 
 
21：10〜21：25
お腹シェイプ15/20
西輝剛
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9：30〜10：00
エアロ30
亜由美
 
 
10：10〜10：55
ZUMBA(45min)
亜由美
 
 
11：05〜12：05
ヨガ60
窪津佐久美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：10〜17：40
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
17：50〜18：20
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
18：30〜18：45
HEAT-HIIT15
兵頭雅基
 
 
 
19：00〜19：50
エアロ50
前川真治
 
 
20：00〜21：00
ヨガ60
窪津佐久美
 
 
21：10〜21：40
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：15〜20：45
クロール30/背泳ぎ30
村上陸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：25
お腹シェイプ15
兵頭雅基
 チケット制
 
 
10：35〜10：50
adidasGYM&RUN15
兵頭雅基
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：00〜10：30
【映像プログラム】BODYCOMBAT30
 
 
 
10：45〜11：15
【映像プログラム】BODYBALANCE30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：30
お尻シェイプ15/20
河相縁
 チケット制
 
 
 
13：45〜14：30
Group Power 45
西輝剛
 
 
 
14：45〜15：30
Group Blast 45
藤原楓
 チケット制
 
 
 
15：45〜16：00
カラダ・つくる15
束田芙未
 
 
 
 
 
 
16：30〜17：00
【映像プログラム】SH′BAM30
 
 
 
17：15〜18：15
Group Centergy 60
佐藤亮太
 
 
 
18：30〜19：00
【映像プログラム】BODYCOMBAT30