SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス広島緑井
2018年6月
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PDFアイコン2018年04月〜2018年06月 基本タイムスケジュール.pdf    PDFアイコン2018年07月〜2018年09月 基本タイムスケジュール.pdf
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第1スタジオ第2スタジオ第1ジム第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1ジム第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1ジム第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1ジム第1プール第1スタジオ第2スタジオ第1ジム第1スタジオ第2スタジオ第1ジム第1プール
10:00 
 
 
 
 
 
11:00 
 
 
 
 
 
12:00 
 
 
 
 
 
13:00 
 
 
 
 
 
14:00 
 
 
 
 
 
15:00 
 
 
 
 
 
16:00 
 
 
 
 
 
17:00 
 
 
 
 
 
18:00 
 
 
 
 
 
19:00 
 
 
 
 
 
20:00 
 
 
 
 
 
21:00 
 
 
 
 
 
22:00 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
10:40〜11:30
エアロ50
松尾純枝
 
 
 
11:45〜12:25
エアロ40
田原志乃
 
 
 
12:40〜13:25
RPBエッセンス45
福本由佳理
 
 
 
13:40〜13:55
adidasGYM&RUN15
弘津望
 
 
 
 
14:15〜15:00
バランスコーディネーション45
瀬尾江美
 
 
 
15:15〜15:45
ステップ30
瀬尾江美
 チケット制
 
 
 
16:00〜16:45
Group Fight 45
弘津望
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:55〜19:40
ヒップホップ45
田原志乃
 
 
 
19:55〜20:45
エアロ50
田原志乃
 
 
 
21:00〜22:00
Group Power 60
高坂駿
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:40
エアロ30
北山綾
 
 
 
10:55〜11:25
青竹ビクス®30
北山綾
 チケット制
 
 
 
11:40〜12:20
温・美メディテーションヨガ40
北山綾
 
 
 
12:35〜12:55
おなかシェイプ20
高坂駿
 
 
 
13:10〜14:10
気功体操60
岡原真利子
 
 
14:20〜15:05
ZUMBA GOLD(45min)
erina
 
 
 
15:20〜15:50
カラダ・うごく30
トレーナー
 
 
16:00〜16:40
ビヨンドボディメイク ヨガ40
野村恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:55〜19:40
温パワーヨガ45
渡邊有美
 
 
19:50〜20:35
Group Centergy 45
多久和あずさ
 
 
 
20:50〜21:35
ZUMBA(45min)
miki
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:45
パワープレート
弘津望
 チケット制
10:45〜11:00
パワープレート
弘津望
 チケット制
11:00〜11:15
パワープレート
弘津望
 チケット制
11:15〜11:30
パワープレート
弘津望
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜12:45
パワープレート
奥村誠
 チケット制
12:45〜13:00
パワープレート
奥村誠
 チケット制
13:00〜13:15
パワープレート
奥村誠
 チケット制
13:15〜13:30
パワープレート
奥村誠
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:15
パワープレート
奥村誠
 チケット制
14:15〜14:30
パワープレート
奥村誠
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:15
パワープレート
宮本梨加
17:15〜17:30
パワープレート
宮本梨加
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:15
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
19:15〜19:30
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
 
 
 
 
 
 
20:00〜20:15
パワープレート
戸田夢華
 チケット制
20:15〜20:30
パワープレート
戸田夢華
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:40
アクア30
青山志芳
 
 
11:50〜12:20
クロール30
スイミングコーチ
 
 
12:30〜13:00
水中ウォーキング30
松尾直子
 
 
13:10〜13:50
アクア40
中井美由紀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜21:00
成人スクール初中上級
堀川ひかる
 
 
21:10〜21:55
エンジョイマスターズ45
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:50〜12:20
バタフライ30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜11:10
ヨガ60
西村満貴代
 
 
11:20〜12:05
バランスコーディネーション45
石田裕美
 
 
 
12:20〜13:05
Group Power 45
日浦優太
 チケット制
 
 
 
13:20〜13:35
カラダ・つくる15
日浦優太
 
 
13:45〜14:30
バレトン45
豊島三幸
 
 
 
14:45〜15:15
エアロ30
田中希恵
 
 
 
 
15:35〜16:25
ステップ50
豊島三幸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:05
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
19:20〜20:05
Group Power 45
高坂駿
 チケット制
 
 
 
20:20〜21:05
deepWORK®45
村井大和
 
 
 
21:20〜22:05
Group Fight 45
村井大和
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:10
バランスボール30
田村璃久
 チケット制
 
 
 
11:25〜11:55
温・腰痛予防ストレッチ30
田村璃久
 
 
 
 
12:15〜13:15
エアロ60
石田裕美
 
 
 
 
 
13:40〜14:25
リトモス45
田中希恵
 
 
14:35〜15:25
エアロ50
田谷司
 
 
15:35〜15:55
ストレッチポール20
奥村誠
 チケット制
 
 
 
16:10〜16:55
RPBエッセンス45
福本由佳理
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:10
ホットヨガ40
渡邊有美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:15
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
11:15〜11:30
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜12:45
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
12:45〜13:00
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:15
パワープレート
村井大和
19:15〜19:30
パワープレート
村井大和
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30〜20:45
パワープレート
多久和あずさ
20:45〜21:00
パワープレート
多久和あずさ
 
 
 
21:15〜21:30
パワープレート
多久和あずさ
21:30〜21:45
パワープレート
多久和あずさ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜12:10
成人スクール初級・中上級
スイミングコーチ
スイミングコーチ
 
 
 
 
12:30〜13:00
ミットアクア30
播磨久美子
 
 
13:10〜13:50
アクア40
青山志芳
 
 
14:00〜14:45
エンジョイマスターズ45
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:20〜22:20
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
10:35〜11:20
RPBエッセンス45
川本美鈴
 
 
 
11:35〜12:20
カラダ・ほぐす/うごく/つくる45
朴梨香
 
 
12:30〜13:00
エアロ30
土井由美子
 
 
 
13:15〜14:15
ヨガ60
湯面幸子
 
 
 
 
14:35〜15:20
バレトン45
miki
 
 
 
15:35〜16:20
ビヨンドパワーヨガ45
野村恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:00
エアロ30
豊島三幸
 
 
 
19:15〜20:15
エアロ60
豊島三幸
 
 
 
20:30〜21:15
Group Fight 45
弘津望
 
 
 
21:30〜22:00
Group Blast 30
土井由美子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:40〜11:20
ホットヨガ40
松尾純枝
 
 
 
11:35〜12:15
エアロ40
川本美鈴
 
 
12:25〜13:10
Group Centergy 45
弘津望
 
 
13:20〜14:20
ボディシェイプ60
miki
 
 
14:30〜15:30
太極拳60
三保千鶴子
 
 
15:40〜16:20
エアロ40
村井大和
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30〜20:00
adidasGYM&RUN30
戸田夢華
 
 
20:10〜21:10
ホットヨガ60
土井由美子
 
 
 
21:25〜21:45
温ストレッチポール20
河面寧姫
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:45
パワープレート
宮本梨加
10:45〜11:00
パワープレート
宮本梨加
11:00〜11:15
パワープレート
宮本梨加
11:15〜11:30
パワープレート
宮本梨加
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜13:15
パワープレート
奥村誠
 チケット制
13:15〜13:30
パワープレート
奥村誠
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:15
パワープレート
宮本梨加
14:15〜14:30
パワープレート
宮本梨加
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:15
パワープレート
弘津望
 チケット制
15:15〜15:30
パワープレート
弘津望
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:15
パワープレート
高坂駿
19:15〜19:30
パワープレート
高坂駿
19:30〜19:45
パワープレート
多久和あずさ
 チケット制
19:45〜20:00
パワープレート
多久和あずさ
 チケット制
20:00〜20:15
パワープレート
戸田夢華
20:15〜20:30
パワープレート
戸田夢華
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:15〜21:30
パワープレート
戸田夢華
21:30〜21:45
パワープレート
戸田夢華
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜11:40
水中ジョギング30
スイミングコーチ
 
 
11:50〜12:30
ミットアクア40
北山綾
 
 
12:40〜13:10
平泳ぎ30
スイミングコーチ
 
 
13:20〜13:50
アクア30
毛木瑞穂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:00〜21:00
成人スクール初中上級
スイミングコーチ
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:40〜13:10
背泳ぎ30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
10:40〜11:20
ビヨンド美メディテーション ヨガ40
野村恵
 
 
11:30〜12:20
エアロ50
石田裕美
 
 
12:30〜13:00
ステップ30
石田裕美
 チケット制
 
 
 
13:15〜14:05
エアロ50
田原志乃
 
 
14:15〜15:00
Group Fight 45
宮本梨加
 
 
15:10〜15:40
腰痛予防ストレッチ30
橋川千香
 
 
15:50〜16:35
ZUMBA GOLD(45min)
松尾純枝
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:45〜19:00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
19:15〜20:00
Group Blast 45
宮本梨加
 チケット制
 
 
 
 
20:20〜21:05
Group Fight 45
森脇浩一
 
 
 
21:20〜22:20
Group Power 60
奥村誠
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:15
ジャズダンス60
金子真理子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:15〜13:55
温ヨガ40
渡邊有美
 
 
 
 
 
14:20〜15:20
ヒップホップ60
田原志乃
 
 
15:30〜16:30
ヨガ60
渡邊有美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30〜19:20
エアロ50
日浦優太
 
 
19:30〜20:15
バレトン45
豊島三幸
 
 
 
20:30〜21:10
エアロ40
豊島三幸
 
 
21:20〜22:05
リトモス45
友兼理花
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:45
パワープレート
弘津望
10:45〜11:00
パワープレート
弘津望
11:00〜11:15
パワープレート
弘津望
11:15〜11:30
パワープレート
弘津望
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜12:45
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
12:45〜13:00
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:15
パワープレート
奥村誠
 チケット制
14:15〜14:30
パワープレート
奥村誠
 チケット制
14:30〜14:45
パワープレート
奥村誠
 チケット制
14:45〜15:00
パワープレート
奥村誠
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:15
パワープレート
宮本梨加
17:15〜17:30
パワープレート
宮本梨加
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:00〜19:15
パワープレート
戸田夢華
 チケット制
19:15〜19:30
パワープレート
戸田夢華
 チケット制
19:30〜19:45
パワープレート
戸田夢華
 チケット制
19:45〜20:00
パワープレート
戸田夢華
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:10〜12:10
成人スクール初級・中上級
スイミングコーチ
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:10〜13:40
アクア30
福本由佳理
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:15〜19:45
水中ウォーキング30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21:10〜22:10
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:25〜11:25
エアロ60
松尾純枝
 
 
 
11:40〜12:10
ZUMBA GOLD(30min)
松尾純枝
 
 
 
12:25〜13:05
エアロ40
土井由美子
 
 
 
 
13:25〜14:10
Group Blast 45
土井由美子
 チケット制
 
 
 
 
14:30〜15:15
バレトン45
宮本梨加
 
 
 
 
15:35〜16:15
ステップ40
住谷奈緒子
 チケット制
 
 
 
16:30〜17:15
ZUMBA(45min)
Yuckey
 
 
17:25〜17:55
Group Blast 30
田村璃久
 チケット制
 
 
 
18:10〜18:55
Group Power 45
奥村誠
 チケット制
 
 
19:05〜19:50
Group Fight 45
高坂駿
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:15〜11:15
ヨガ60
渡邊有美
 
 
 
11:30〜12:15
カラダ・ほぐす/うごく/つくる45
奥村誠
 
 
 
 
12:35〜12:55
ストレッチポール20
田村璃久
 チケット制
 
 
 
13:10〜13:40
バランスボール30
田村璃久
 チケット制
 
 
 
13:55〜14:25
カラダ・うごく30
多久和あずさ
 
 
14:35〜15:05
adidasGYM&RUN30
多久和あずさ
 
 
 
15:20〜16:20
ヒップホップ60
IZUMI
 
 
 
16:35〜17:35
ホットヨガ60
湯面幸子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30〜10:45
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
10:45〜11:00
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
11:00〜11:15
パワープレート
宮本梨加
11:15〜11:30
パワープレート
宮本梨加
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14:00〜14:15
パワープレート
高坂駿
 チケット制
14:15〜14:30
パワープレート
高坂駿
 チケット制
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:15
パワープレート
多久和あずさ
 チケット制
15:15〜15:30
パワープレート
多久和あずさ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:15
パワープレート
奥村誠
17:15〜17:30
パワープレート
奥村誠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:10〜10:25
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
 
10:45〜11:30
Group Fight 45
宮本梨加
 
 
 
11:45〜12:45
Group Power 60
日浦優太
 チケット制
 
 
 
 
13:05〜13:50
バレトン45
田中希恵
 
 
 
14:05〜15:05
エアロ60
田中希恵
 
 
 
15:20〜16:05
deepWORK®45
村井大和
 
 
 
16:20〜17:00
エアロ40
土井由美子
 
 
 
17:15〜17:45
Group Power 30
村井大和
 チケット制
 
 
17:55〜18:40
Group Fight 45
森脇浩一
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:45〜11:15
温・腰痛予防ストレッチ30
土井由美子
 
 
 
 
 
11:40〜11:55
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
12:10〜13:10
ホットヨガ60
土井由美子
 
 
 
13:25〜14:25
Group Centergy 60
多久和あずさ
 
 
14:35〜14:50
カラダ・うごく15
戸田夢華
 
 
15:00〜15:15
adidasGYM&RUN15
戸田夢華
 
 
 
15:30〜16:10
温ヨガ40
福本由佳理
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:00〜11:15
パワープレート
多久和あずさ
11:15〜11:30
パワープレート
多久和あずさ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:30〜12:45
パワープレート
多久和あずさ
12:45〜13:00
パワープレート
多久和あずさ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00〜15:15
パワープレート
河面寧姫
15:15〜15:30
パワープレート
河面寧姫
15:30〜15:45
パワープレート
河面寧姫
15:45〜16:00
パワープレート
河面寧姫
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:00〜17:15
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
17:15〜17:30
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13:00〜14:00
成人スクール初級・中上級
スイミングコーチ
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:40〜17:10
水中ウォーキング30
スイミングコーチ
 
17:15〜17:45
クロール30/背泳ぎ30
スイミングコーチ