SPORTS CLUB RENAISSANCEタイムスケジュールクラブ選択
ルネサンス広島緑井
2018年6月
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PDFアイコン2018年04月〜2018年06月　基本タイムスケジュール.pdf    PDFアイコン2018年07月〜2018年09月　基本タイムスケジュール.pdf
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 月火水木土日
第１スタジオ第２スタジオ第１ジム第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１ジム第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１ジム第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１ジム第１プール第１スタジオ第２スタジオ第１ジム第１スタジオ第２スタジオ第１ジム第１プール
10：00 
 
 
 
 
 
11：00 
 
 
 
 
 
12：00 
 
 
 
 
 
13：00 
 
 
 
 
 
14：00 
 
 
 
 
 
15：00 
 
 
 
 
 
16：00 
 
 
 
 
 
17：00 
 
 
 
 
 
18：00 
 
 
 
 
 
19：00 
 
 
 
 
 
20：00 
 
 
 
 
 
21：00 
 
 
 
 
 
22：00 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：25
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
10：40〜11：30
エアロ50
松尾純枝
 
 
 
11：45〜12：25
エアロ40
田原志乃
 
 
 
12：40〜13：25
RPBエッセンス45
福本由佳理
 
 
 
13：40〜13：55
adidasGYM&RUN15
弘津望
 
 
 
 
14：15〜15：00
バランスコーディネーション45
瀬尾江美
 
 
 
15：15〜15：45
ステップ30
瀬尾江美
 チケット制
 
 
 
16：00〜16：45
Group Fight 45
弘津望
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：55〜19：40
ヒップホップ45
田原志乃
 
 
 
19：55〜20：45
エアロ50
田原志乃
 
 
 
21：00〜22：00
Group Power 60
高坂駿
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：40
エアロ30
北山綾
 
 
 
10：55〜11：25
青竹ビクス®30
北山綾
 チケット制
 
 
 
11：40〜12：20
温・美メディテーションヨガ40
北山綾
 
 
 
12：35〜12：55
おなかシェイプ20
高坂駿
 
 
 
13：10〜14：10
気功体操60
岡原真利子
 
 
14：20〜15：05
ZUMBA GOLD(45min)
ｅｒｉｎａ
 
 
 
15：20〜15：50
カラダ・うごく30
トレーナー
 
 
16：00〜16：40
ビヨンドボディメイク　ヨガ40
野村恵
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：55〜19：40
温パワーヨガ45
渡邊有美
 
 
19：50〜20：35
Group Centergy 45
多久和あずさ
 
 
 
20：50〜21：35
ZUMBA(45min)
miki
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
パワープレート
弘津望
 チケット制
10：45〜11：00
パワープレート
弘津望
 チケット制
11：00〜11：15
パワープレート
弘津望
 チケット制
11：15〜11：30
パワープレート
弘津望
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜12：45
パワープレート
奥村誠
 チケット制
12：45〜13：00
パワープレート
奥村誠
 チケット制
13：00〜13：15
パワープレート
奥村誠
 チケット制
13：15〜13：30
パワープレート
奥村誠
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：15
パワープレート
奥村誠
 チケット制
14：15〜14：30
パワープレート
奥村誠
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：00〜17：15
パワープレート
宮本梨加
17：15〜17：30
パワープレート
宮本梨加
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：15
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
19：15〜19：30
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
 
 
 
 
 
 
20：00〜20：15
パワープレート
戸田夢華
 チケット制
20：15〜20：30
パワープレート
戸田夢華
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：40
アクア30
青山志芳
 
 
11：50〜12：20
クロール30
スイミングコーチ
 
 
12：30〜13：00
水中ウォーキング30
松尾直子
 
 
13：10〜13：50
アクア40
中井美由紀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜21：00
成人スクール初中上級
堀川ひかる
 
 
21：10〜21：55
エンジョイマスターズ45
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：50〜12：20
バタフライ30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜11：10
ヨガ60
西村満貴代
 
 
11：20〜12：05
バランスコーディネーション45
石田裕美
 
 
 
12：20〜13：05
Group Power 45
日浦優太
 チケット制
 
 
 
13：20〜13：35
カラダ・つくる15
日浦優太
 
 
13：45〜14：30
バレトン45
豊島三幸
 
 
 
14：45〜15：15
エアロ30
田中希恵
 
 
 
 
15：35〜16：25
ステップ50
豊島三幸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：05
ストレッチポール20
トレーナー
 チケット制
 
 
 
19：20〜20：05
Group Power 45
高坂駿
 チケット制
 
 
 
20：20〜21：05
deepWORK®45
村井大和
 
 
 
21：20〜22：05
Group Fight 45
村井大和
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：10
バランスボール30
田村璃久
 チケット制
 
 
 
11：25〜11：55
温・腰痛予防ストレッチ30
田村璃久
 
 
 
 
12：15〜13：15
エアロ60
石田裕美
 
 
 
 
 
13：40〜14：25
リトモス45
田中希恵
 
 
14：35〜15：25
エアロ50
田谷司
 
 
15：35〜15：55
ストレッチポール20
奥村誠
 チケット制
 
 
 
16：10〜16：55
RPBエッセンス45
福本由佳理
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：10
ホットヨガ40
渡邊有美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：15
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
11：15〜11：30
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜12：45
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
12：45〜13：00
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：15
パワープレート
村井大和
19：15〜19：30
パワープレート
村井大和
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：30〜20：45
パワープレート
多久和あずさ
20：45〜21：00
パワープレート
多久和あずさ
 
 
 
21：15〜21：30
パワープレート
多久和あずさ
21：30〜21：45
パワープレート
多久和あずさ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜12：10
成人スクール初級・中上級
スイミングコーチ
スイミングコーチ
 
 
 
 
12：30〜13：00
ミットアクア30
播磨久美子
 
 
13：10〜13：50
アクア40
青山志芳
 
 
14：00〜14：45
エンジョイマスターズ45
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：20〜22：20
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：25
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
10：35〜11：20
RPBエッセンス45
川本美鈴
 
 
 
11：35〜12：20
カラダ・ほぐす/うごく/つくる45
朴梨香
 
 
12：30〜13：00
エアロ30
土井由美子
 
 
 
13：15〜14：15
ヨガ60
湯面幸子
 
 
 
 
14：35〜15：20
バレトン45
miki
 
 
 
15：35〜16：20
ビヨンドパワーヨガ４５
野村恵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：30〜19：00
エアロ30
豊島三幸
 
 
 
19：15〜20：15
エアロ60
豊島三幸
 
 
 
20：30〜21：15
Group Fight 45
弘津望
 
 
 
21：30〜22：00
Group Blast 30
土井由美子
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：40〜11：20
ホットヨガ40
松尾純枝
 
 
 
11：35〜12：15
エアロ40
川本美鈴
 
 
12：25〜13：10
Group Centergy 45
弘津望
 
 
13：20〜14：20
ボディシェイプ60
miki
 
 
14：30〜15：30
太極拳60
三保千鶴子
 
 
15：40〜16：20
エアロ40
村井大和
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：30〜20：00
adidasGYM&RUN30
戸田夢華
 
 
20：10〜21：10
ホットヨガ60
土井由美子
 
 
 
21：25〜21：45
温ストレッチポール20
河面寧姫
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
パワープレート
宮本梨加
10：45〜11：00
パワープレート
宮本梨加
11：00〜11：15
パワープレート
宮本梨加
11：15〜11：30
パワープレート
宮本梨加
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：00〜13：15
パワープレート
奥村誠
 チケット制
13：15〜13：30
パワープレート
奥村誠
 チケット制
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：15
パワープレート
宮本梨加
14：15〜14：30
パワープレート
宮本梨加
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：15
パワープレート
弘津望
 チケット制
15：15〜15：30
パワープレート
弘津望
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：15
パワープレート
高坂駿
19：15〜19：30
パワープレート
高坂駿
19：30〜19：45
パワープレート
多久和あずさ
 チケット制
19：45〜20：00
パワープレート
多久和あずさ
 チケット制
20：00〜20：15
パワープレート
戸田夢華
20：15〜20：30
パワープレート
戸田夢華
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：15〜21：30
パワープレート
戸田夢華
21：30〜21：45
パワープレート
戸田夢華
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜11：40
水中ジョギング30
スイミングコーチ
 
 
11：50〜12：30
ミットアクア40
北山綾
 
 
12：40〜13：10
平泳ぎ30
スイミングコーチ
 
 
13：20〜13：50
アクア30
毛木瑞穂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20：00〜21：00
成人スクール初中上級
スイミングコーチ
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：40〜13：10
背泳ぎ30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：25
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
10：40〜11：20
ビヨンド美メディテーション　ヨガ40
野村恵
 
 
11：30〜12：20
エアロ50
石田裕美
 
 
12：30〜13：00
ステップ30
石田裕美
 チケット制
 
 
 
13：15〜14：05
エアロ50
田原志乃
 
 
14：15〜15：00
Group Fight 45
宮本梨加
 
 
15：10〜15：40
腰痛予防ストレッチ30
橋川千香
 
 
15：50〜16：35
ZUMBA GOLD(45min)
松尾純枝
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：45〜19：00
adidasGYM&RUN15
トレーナー
 
 
 
19：15〜20：00
Group Blast 45
宮本梨加
 チケット制
 
 
 
 
20：20〜21：05
Group Fight 45
森脇浩一
 
 
 
21：20〜22：20
Group Power 60
奥村誠
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：15
ジャズダンス60
金子真理子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：15〜13：55
温ヨガ40
渡邊有美
 
 
 
 
 
14：20〜15：20
ヒップホップ60
田原志乃
 
 
15：30〜16：30
ヨガ60
渡邊有美
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18：30〜19：20
エアロ50
日浦優太
 
 
19：30〜20：15
バレトン45
豊島三幸
 
 
 
20：30〜21：10
エアロ40
豊島三幸
 
 
21：20〜22：05
リトモス45
友兼理花
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
パワープレート
弘津望
10：45〜11：00
パワープレート
弘津望
11：00〜11：15
パワープレート
弘津望
11：15〜11：30
パワープレート
弘津望
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜12：45
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
12：45〜13：00
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：15
パワープレート
奥村誠
 チケット制
14：15〜14：30
パワープレート
奥村誠
 チケット制
14：30〜14：45
パワープレート
奥村誠
 チケット制
14：45〜15：00
パワープレート
奥村誠
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：00〜17：15
パワープレート
宮本梨加
17：15〜17：30
パワープレート
宮本梨加
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：00〜19：15
パワープレート
戸田夢華
 チケット制
19：15〜19：30
パワープレート
戸田夢華
 チケット制
19：30〜19：45
パワープレート
戸田夢華
 チケット制
19：45〜20：00
パワープレート
戸田夢華
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：10〜12：10
成人スクール初級・中上級
スイミングコーチ
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：10〜13：40
アクア30
福本由佳理
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19：15〜19：45
水中ウォーキング30
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21：10〜22：10
スペシャルマスターズ60
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：25〜11：25
エアロ60
松尾純枝
 
 
 
11：40〜12：10
ZUMBA GOLD(30min)
松尾純枝
 
 
 
12：25〜13：05
エアロ40
土井由美子
 
 
 
 
13：25〜14：10
Group Blast 45
土井由美子
 チケット制
 
 
 
 
14：30〜15：15
バレトン45
宮本梨加
 
 
 
 
15：35〜16：15
ステップ40
住谷奈緒子
 チケット制
 
 
 
16：30〜17：15
ZUMBA(45min)
Yuckey
 
 
17：25〜17：55
Group Blast 30
田村璃久
 チケット制
 
 
 
18：10〜18：55
Group Power 45
奥村誠
 チケット制
 
 
19：05〜19：50
Group Fight 45
高坂駿
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：15〜11：15
ヨガ60
渡邊有美
 
 
 
11：30〜12：15
カラダ・ほぐす/うごく/つくる45
奥村誠
 
 
 
 
12：35〜12：55
ストレッチポール20
田村璃久
 チケット制
 
 
 
13：10〜13：40
バランスボール30
田村璃久
 チケット制
 
 
 
13：55〜14：25
カラダ・うごく30
多久和あずさ
 
 
14：35〜15：05
adidasGYM&RUN30
多久和あずさ
 
 
 
15：20〜16：20
ヒップホップ60
IZUMI
 
 
 
16：35〜17：35
ホットヨガ60
湯面幸子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：30〜10：45
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
10：45〜11：00
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
11：00〜11：15
パワープレート
宮本梨加
11：15〜11：30
パワープレート
宮本梨加
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14：00〜14：15
パワープレート
高坂駿
 チケット制
14：15〜14：30
パワープレート
高坂駿
 チケット制
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：15
パワープレート
多久和あずさ
 チケット制
15：15〜15：30
パワープレート
多久和あずさ
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：00〜17：15
パワープレート
奥村誠
17：15〜17：30
パワープレート
奥村誠
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：10〜10：25
モーニングストレッチ15
トレーナー
 
 
 
 
10：45〜11：30
Group Fight 45
宮本梨加
 
 
 
11：45〜12：45
Group Power 60
日浦優太
 チケット制
 
 
 
 
13：05〜13：50
バレトン45
田中希恵
 
 
 
14：05〜15：05
エアロ60
田中希恵
 
 
 
15：20〜16：05
deepWORK®45
村井大和
 
 
 
16：20〜17：00
エアロ40
土井由美子
 
 
 
17：15〜17：45
Group Power 30
村井大和
 チケット制
 
 
17：55〜18：40
Group Fight 45
森脇浩一
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10：45〜11：15
温・腰痛予防ストレッチ30
土井由美子
 
 
 
 
 
11：40〜11：55
カラダ・つくる15
トレーナー
 チケット制
 
 
 
12：10〜13：10
ホットヨガ60
土井由美子
 
 
 
13：25〜14：25
Group Centergy 60
多久和あずさ
 
 
14：35〜14：50
カラダ・うごく15
戸田夢華
 
 
15：00〜15：15
adidasGYM&RUN15
戸田夢華
 
 
 
15：30〜16：10
温ヨガ40
福本由佳理
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11：00〜11：15
パワープレート
多久和あずさ
11：15〜11：30
パワープレート
多久和あずさ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12：30〜12：45
パワープレート
多久和あずさ
12：45〜13：00
パワープレート
多久和あずさ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15：00〜15：15
パワープレート
河面寧姫
15：15〜15：30
パワープレート
河面寧姫
15：30〜15：45
パワープレート
河面寧姫
15：45〜16：00
パワープレート
河面寧姫
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17：00〜17：15
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
17：15〜17：30
パワープレート
宮本梨加
 チケット制
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13：00〜14：00
成人スクール初級・中上級
スイミングコーチ
スイミングコーチ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16：40〜17：10
水中ウォーキング30
スイミングコーチ
 
17：15〜17：45
クロール30/背泳ぎ30
スイミングコーチ